Legfontosabb

Magas vérnyomás

A stroke utáni gyakorlatok: törzs, karok és koordináció

Ebből a cikkből megtudhatod: mennyire fontos a torna a stroke után, hogy helyreállítsa az elveszett agyi funkciókat, amelyek gyakorlása hozzájárul a mozgások újraindításához a bénult testrészekben.

A cikk szerzője: Nivelichuk Taras, az aneszteziológiai és intenzív osztály vezetője, 8 éves munkatapasztalat. Felsőoktatás az "Általános orvoslás" szakterületen.

A stroke utáni helyreállítási folyamat elég hosszú lehet. Az edzés a hatékony rehabilitációs program szerves része az agyi keringés akut rendellenességeit tapasztalt betegek számára.

Az orvosok és a tudósok azt állítják, hogy a legaktívabb gyógyulás a stroke utáni első hat hónapban történik. Sajnos minden egyes páciens számára lehetetlen előre megjósolni, hogy az agyi funkciók mennyire fognak folytatódni. Bizonyos esetekben az idegsejtek ideiglenesen megsérülnek, egy idő után visszaállíthatják a működésüket. Más betegeknél az agy sikerül átszervezni munkáját, elveszett funkcióit áthelyezve az érintetlen területekre.

A statisztikák szerint a stroke után egy megfelelően elvégzett rehabilitáció után a károsodott funkciók helyreállításának következő eredményeit figyeltük meg:

  1. A stroke-os emberek 10% -a teljes mértékben helyreállt.
  2. 25% -kal - visszaélés a kisebb jogsértésekkel.
  3. 40% -uk mérsékelt és súlyos diszfunkciókat igényel, amelyek különleges ellátást igényelnek.
  4. 10% -kal - állandó ellátásra van szükség.
  5. A betegek 15% -a hal meg hamarosan a stroke után.

A rehabilitációs tevékenységek megtagadásakor, beleértve a stroke után végzett speciális gyakorlatokat, ezek a mutatók jelentősen romlanak.

A rehabilitációt a kórházi tartózkodás alatt kell megkezdeni, közvetlenül a beteg tevékenysége után. A kórházból való kilépést követően az elveszett funkciók helyreállítására irányuló gyakorlatokat speciális rehabilitációs központokban vagy otthon végezzük.

Az osztályok programja általában rehabilitációs terapeuta, gyógytornász, fizioterápiás orvos vagy neurológus áll.

Aerob edzés

Az aerob testmozgás arra kényszeríti a testet, hogy oxigént használjon energiára. Nagyon hasznosak az egészség megőrzésére minden emberben, beleértve a stroke-ot szenvedő betegeket is.

Az aerob gyakorlatok kedvező hatást gyakorolnak a szívre és a tüdőre, segítenek a test zsírtartalmának szabályozásában, a vérnyomás csökkentésében, az állóképesség növelésében és a hangulat javításában.

Annak ellenére, hogy a betegek a stroke után gyakran nehezen tudnak végtagmozgással, nagyon fontos, hogy továbbra is fizikailag aktívak legyenek, különösen otthon. Példák az aerob gyakorlatokra:

  • séta;
  • úszás;
  • kerékpározás;
  • tánc;
  • kerti gondozás vagy kert.

Minden betegnek stroke után a legjobb képessége szerint meg kell próbálnia az aerob fizikai aktivitást fenntartani.

A torna a jobb koordináció és egyensúly érdekében

Ezek a fizioterápiás gyakorlatok segítenek csökkenteni az esés kockázatát, helyreállítani az egyensúlyt és a mozgások összehangolását.

Gyakorlatok a koordináció és az egyensúly érdekében:

A test torna

A stroke utáni fizikai terápia magában foglalja a test edzését, amely szükséges az esés kockázatának csökkentéséhez, az egyensúly fenntartásához és a stabil testhelyzet fenntartásához.

Torna a lábak számára

Gyakorlatok a nyújtáshoz

Ezek a gyakorlatok megakadályozzák a sérüléseket, kibővítik a mozgásteret, és javítják az izmok vérkeringését. Ha túl sokáig ülsz, több egészségügyi problémád van.

A láb izmainak nyújtására szolgáló torna:

  1. Szembe a falra, és helyezze a kiegyenesített karjait mellkasi szinten. Ezután hajlítsa meg a könyökét, hajlítsa az egész testét előre és tartsa a lábát a padlóra. Ekkor meg kell éreznie, hogyan nyúlnak az alsó lábszár hátsó részén lévő izmok. Ezután állítsa a kezét a könyökcsuklóra, kezdve a fal felszínétől és függőleges helyzetben.
  2. Feküdj hátra. Ezután a kezed segítségével mozgassa a bal lábadat a jobb oldalról a test másik oldalára. Tartsa ezt a pozíciót egy ideig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a mozgást a másik lábával. Ez a torna megkönnyíti az alsó hát alatti izmok merevségét.

Gyakorlatok a mobilitás javítására

Ezeknek a fizikai terápiáknak a célja az érintett láb mozgásának javítása a csípő- és térdízületben. példák:

  • Hajoljon a hátára, hajlítsa meg a térdét, hogy a talp a talajon legyen. Tartsa a lábát együtt, egyik irányba döntse őket, majd a másikat. Ezek a mozgások csökkentik az ízületek merevségét.
  • A hátán fekve húzza a bal térdét a mellkasához, és óvatosan nyomja meg a kezével. Ismételje meg ezt a mozgást a jobb végtaggal. Ez a gimnasztika javítja a csípő és a térdízület mozgását.

Gyakorlatok az izomerő helyreállításához

Az alábbi gyakorlatok hasznosak az izmok erősségének helyreállítására az érintett lábban:

  1. A gyaloglás a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája, amelyet stroke után kell végrehajtani. Ha nem tudsz járni magaddal, próbáld meg egy sétálót vagy cukornádot.
  2. A lábprés a gyaloglás alternatívája. Ehhez egy speciális szimulátorra van szükség, amelyben az alsó végtagok izmainak erőssége miatt bizonyos súlyt emelünk.

Láb gyakorlatok

A szekció fizikai terápia segíti a stroke után történő helyreállítást.

A rehabilitáció alapelvei a stroke után otthon

A betegség egy komplex terápiájának fontos eleme a rehabilitáció az otthoni stroke után. A támadás után a betegnek be kell tartania az orvos minden ajánlását.

Orvosi jelzések

A stroke komplex és veszélyes betegség, amely az agy véredéseinek blokkolása (plakk, thrombus - ischaemiás stroke) vagy repedés (hemorrhagiás stroke) során jelentkezik.

Megfigyelték a szervben a véráramlás akut károsodását, ami károsodást okoz, és elpusztul az idegsorban.

Egy ilyen betegség kezelése hosszú folyamat, amely több egymást követő szakaszból áll. Az elsődleges terápiás intézkedéseket újraélesztéskor, majd terápiás osztályokban kell végezni, ahol a hangsúly a gyógyulásban van. A kórházi kezelés végén a rehabilitációs időszak kötelező. Ez minimalizálja a kórházból maradt hiányt.

A stroke ilyen kezelése segíti a testet, hogy hozzászokjon a megmaradt ép neuronok rovására. A stroke utáni helyreállítással kapcsolatos minden kérdés egyénileg megoldódik az egyes páciensekkel, mivel nincsenek ilyen adatok egységes adatok. Ebben az esetben az orvos figyelembe veszi:

  • a változás területe;
  • a betegség lokalizációja;
  • betegség típusa;
  • az orvosi ellátás időszerűsége.

A túlélés becsült ideje:

  1. Minimális idegrendszeri változások esetén a részleges helyreállítás néhány hónapon belül, teljes - 2-3 hónapon belül.
  2. Nyilvánvaló neurológiai hiány esetén a részleges megújulás hat hónapon belül történik, a teljes gyógyulás ritkán fordul elő, évekig tart.
  3. Súlyos jogsértések esetén részleges fellendülés történik egy év alatt.

Az ischaemiás betegségből való kilábalás gyorsabb.

Szakértői tanácsadás

Ritka után a beteg teljes mértékben és a lehető leghamarabb helyreáll. Ezért az otthonról történő stroke után végzett rehabilitáció általában életre szól. Gyakran használják a rövid tanfolyamok vagy a napi gyakorlatok technikáját a stroke után otthon. Bebizonyosodott, hogy az ilyen gyakorlatok nemcsak az elveszett funkciók helyreállítását, hanem az új stroke támadások kialakulását is megakadályozzák.

A rehabilitáció során a stroke-ból való helyreállítási gyakorlatok célja a végtagfunkció újraindítása.

Ajánlatos az ilyen gimnasztika megkezdése közvetlenül a páciens kiürítése után. A stroke terápiás kezelésére vonatkozó ajánlások kidolgozása. A gyakorlatok a következő célokat szolgálják:

  • a testtónus csökkenése (a stroke paralízist okoz a hipertóniában);
  • a mikrocirkulációra gyakorolt ​​hatás (a betegség megszakítja a vérkeringést);
  • figyelmeztetés a kontraktúrákra - a töltésnek küzdenie kell az izom torlódásával;
  • bőrvédelem, töltés (rehabilitációs komplexumnak meg kell védenie a legnagyobb nyomást gyakorló területeket);
  • a finom mozgások folytatása (ezek a test és az idegrendszer fontos funkciói).
Kezelési eljárások

Jobb a stroke kezelése stroke-tal az orvosával folytatott konzultáció után. Ezzel egy sor gyakorlatot vehet fel, és megtanulhatja, hogyan kell azokat helyesen, hatékonyan végrehajtani. Az ilyen komplexek sajátossága: egyszerű mozdulatokkal kezdődnek és fokozatosan bonyolultabbá válnak.
Mielőtt elvégezné, melegítse fel az anyagot. Ehhez a megfelelő vízkezeléshez. Ha ellenjavallatok vagy más okok vannak, a fürdők helyett egy órát meghaladó masszázst használnak. A súlyos, súlyos sérülésekben szenvedő betegek stroke után történő rehabilitációhoz fontos a segítség, és lehetetlen önállóan elvégezni az ilyen feladatokat. Minden osztálynak könnyűnek kell lennie, nem okozhat fáradtságot és túlmunkát.

Ilyen klinika esetén fontos az osztályok felfüggesztése vagy a terhelés csökkentése, mivel a terhelések és a beteg képességei közötti különbség a rehabilitációs és helyreállítási időszak egy bizonyos szakaszában van.

Gyakorlat

A gyors helyreállítás érdekében a stroke utáni fizikai terápiát bizonyos szabályok szerint szigorúan kell elvégezni.

Ha az ágy pihenőjét meglehetősen nehéz elvégezni, nagy mennyiségű edzést végezhet. Ebben az állapotban a gyengített szervezet funkcionalitása nagyon korlátozott. A gyakorlatok segítséget nyújtanak.

A terápiás torna a betegség akut periódusában kezdődik, spasztikus paralízis, fokozott izomtónus jelenlétében. Ugyanakkor a betegek nem tudják kiegyenesíteni a végtagjaikat, mert szilárdan rögzítve vannak a hajlított helyzetben. A gyakorlatok csökkentik a hangot és növelik a mozgások amplitúdóját. Egy példa a rehabilitációra:

  1. Az ujjak és kezek, alkarok és könyökek, lábak és térdek meghosszabbítása, hajlítása.
  2. A sérült szegmensek forgási mozgása, segítséggel. Olyan mozgások utánzása van, amelyeket egészséges arcok végezhetnek.
  3. Gyakorlatok a kéz visszaállításához. A görcsös végtagok nyújtását hosszan tartó vagy más eszközök segítségével végezzük. Hasonló gyakorlatokat mutatnak a paralízis tartós formái. A hajlított végtagok fokozatosan feloldódnak, legalább fél óráig rögzítik őket speciális eszközökhöz.
  4. Gyakran gyakorolják a törülközőt egy törülközővel. Az ágy fölött van rögzítve, az érintett kezével rögzítve, és különböző mozgásokat hoz létre.
  5. Gyakorlatok gumi gyűrűvel. 40 cm átmérőjű, a kezek, alkarok és a kezek hígításával húzódik.
  6. Gyakorlatok a támadás után a láb izomgörcsének minimalizálása érdekében. A térd alatt kemény henger kerül, melynek vastagsága fokozatosan növekszik. Tehát elérje az izmok nyújtását.
  7. Ha agyvérzés történt, az otthoni rehabilitáció magában foglalja a lábak megragadását a csuklón, a lábak hajlítását és nyújtását a térdre azáltal, hogy a lábakat az ágy mentén csúsztatják.
  8. Az ágyban fekve meg kell próbálnod megragadni a kezével. A lábak egyidejű nyújtásával egyidejűleg kell elvégezni egy sor hiányos meghúzást.
  9. A hazaérés a stroke után otthon magában foglalja a szemek képzését is. Ebben az esetben a szemgolyók mobilitásának helyreállítására, a látás adaptálására helyezzük a hangsúlyt. A szemek mozgását gyakran különböző irányokba, körkörös mozdulatokba hajtják. A gyakorlat zárt és nyitott szemhéjakkal történik.
  10. Az otthoni stroke kezelése gyakran magában foglalja a szemgyakorlást a tekintet rögzítésével és az azt követő különféle fejmozgásokkal, leválasztás nélkül egy adott rögzítési ponttól.

Gyakorlat különböző pozíciókban

A neurológiai betegek ülőhelyzetben történő gyakorlása célja a pontos karmozgások megújítása, a hát és a lábak erősítése. A gyakorlatokat általában egy stroke után végezzük. Ilyen módszer például:

  1. Ülő helyzetben a beteg belélegzi a hátát, és húzza ki a testet. A kilégzésen a pihenés jön. A gyakorlatot legfeljebb 10 alkalommal lehet végrehajtani.
  2. Ülő helyzetben, felváltva emelje meg és engedje le a lábakat.
  3. A stroke utáni kezelés magában foglal egy ilyen gyakorlatot. Első pozíció az ágyban ül. Belélegzéskor a vállpengék közelebb kerülnek egymáshoz, és megdönti a fejét. A kilégzéskor pihenni kell.

Hogyan kezeljük az állandó gyakorlattal rendelkező stroke-ot? Az ilyen gimnasztika a páciens motoros rendszerének bővülése után jelenik meg. Általában a részleges helyreállítás után végezhető el. Az osztályok célja - a mozgások folytatása, a neurológiai terv patológiájának megszüntetése.

Hasonló gyógyító torna:

  1. Egy kis elem emelése a padlóról vagy az asztalról. Egy ilyen terv terápiás gyakorlása a stroke után segít a finom mozgások kidolgozásában.
  2. Belélegezve emelje fel a karjait, álljon a lábujjaira. A kilégzéskor meg kell pihenni, hajlítani a törzset és a mosogatót. A gyakorlatot legfeljebb 5 alkalommal ismételjük meg.
  3. Az ököllel meghajlított expander segítségével különválaszthatja a karokat.
  4. Törzs törzs oldalra.
  5. Előadások "olló" kezek.
  6. Lassú zömök. Meg kell tartani a hátsó szintet.

Hosszú ideig alkalmazzák a kombinált képzés módját. Az új gimnasztikai technikák végrehajtásakor folytathatja az előző szakaszok gimnasztikáját. Megengedett, hogy a gyógyító fizikai kultúrát erősítő gyakorlatok elemei használják. Javasoljuk a könnyű súlyzók edzés közbeni használatát.

A beteg beszédaktivitásának megsértése

Gyakran a betegség érinti az agy beszédközpontjait. Felépülésük sokkal lassabb, mint az agy motorterületei. Általában évekig tart. Ezért a betegek helyreállítását mindig az állam stabilitásának első napjától folyamatosan kell végezni. Szigorúan tilos az osztályok megállítása. Idővel javulni fog a beszédfunkció.

Világos iránymutatásokat dolgozott ki a beszédfelújítási gyakorlatokra vonatkozóan. Minden erőfeszítés a sérült sejtek szerkezetének és funkcióinak megújítására irányul. Ehhez a beszéd, a hallás rendszeres képzése. A gyógyulás fontos eleme a beszéd hallgatása. Többet kell beszélni a betegekkel, hogy leírják a szobát, a természetet, az emberek és tárgyak megjelenését. Ez lehetővé teszi, hogy a beteg gyorsabban kezdjen el játszani.

A betegek először megtanulják megismételni az egyes hangokat, szótagokat. Fokozatosan növelje a reprodukált szavak számát. Az utolsó szakaszban a beteg megtanulja, hogy ismételje meg a verseket, a nyelvváltásokat. Bebizonyosodott, hogy az éneknek pozitív hatása van a stroke betegek beszédképességére. A dalok gyakori hallgatása elősegíti a leggyorsabb gyógyulást.

Az arc izmainak aktív fejlődéséhez alkalmazzon:

  • tolja a nyelvet;
  • az ajkak enyhe csípése;
  • nyalogatja az ajkakat nyelvvel különböző irányokban.

Memória a támadás után

A memóriát először a stroke befolyásolja. Az orvosok helyreállításához általában a hordozószerkezetek orvosi módszerét használják.

Gyakran használnak olyan nootróp szereket, amelyek javítják az anyagcsere folyamatokat (memória, figyelem, beszéd). A népszerű nootropikumok:

  • piracetam;
  • Lutset;
  • Nootropil.
Memória helyreállítása

Műveleteik egy sajátossága a használatuk meglehetősen lassú hatásának tekinthető. Ezért az ilyen gyógyszereket legalább 3 hónapig használják. Ezután enyhén szünetet kap a terápia, és a kezelést megismételjük.

A gyógyszerek hátterében funkcionális-helyreállító terápiát végeznek. A szavak és a rímek megemlékezéséből áll. A betegek részesülnek a társasjátékok játékában, amellyel újra megtanulhatod a fókuszt.

Kábítószer-kezelés

A stroke betegek rehabilitációs terápiájának elengedhetetlen eleme az agyi diszfunkció gyógyszeres kezelése. A gyógyszerek tanfolyamok. Évente kétszer ajánlott parenterálisan, hogy a véráramlást és az agy működését javító agyi gyógyszereket vegyen be. Hemorrhagiás stroke után a vérhígító gyógyszerek nem fogyaszthatók.

A stroke betegek rehabilitációjához használt gyógyszerek fő csoportjai:

  1. Javítja a véráramlást (cerebrolizin, aszpirint tartalmazó termékek).
  2. Metabolizmus fokozása (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Egyéb gyógyszerek (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, gyógynövények, gyógyteák).

A drogterápia általában fokozatos taktikával rendelkezik. Ez magában foglalja a lépésenkénti gyógyszert (először parenterálisan, majd előformázva). Nyilvánvaló, hogy a gyógyszerek felírását, törlését vagy cseréjét kizárólag a kezelőorvos végzi, aki folyamatosan figyeli a beteg állapotát.

A túlélés, az agy megújulásának mértéke az alábbiaktól függ:

  • a szerv károsodásának mértéke;
  • az alapellátás minősége;
  • a beteg kórházba történő kiszállításának sebessége;
  • a terápiás intézkedések időszerűsége és megfelelősége.

Mivel egy ilyen betegség sokkal könnyebb megelőzni, gondoskodnia kell az egészségéről, helyes életmódot kell vezetnie, rendszeresen meg kell vizsgálnia az orvost, ha súlyosbító tényezők vannak (kockázati tényezők).

A stroke utáni betegek rokonai és közeli emberei kötelesek maximális türelmet, kitartást, megértést és kemény munkát mutatni. Ez lehetővé teszi a beteg számára a gondoskodást a rehabilitáció teljes időtartama alatt, hogy felgyorsítsa gyógyulását.

Hasznos és szükséges gyakorlatok a stroke után

Az elmúlt években hazánkban a stroke-támadások statisztikái nőttek. Az esetek mintegy 70–80% -a a betegség ischaemiás típusának köszönhető, amelyet könnyebb kezelni. A betegeknek jó esélyük van a teljes vagy részleges sérült kapacitás visszaszerzésére. Itt hatalmas szerepet játszanak az agyvérzés utáni edzésterápia, amelyet a kezelőorvos ír elő.

A támadások után különböző fizikai gyakorlatok állnak a releváns esetekre és a szövődményekre. Csak egy szakértőnek kell eldöntenie, hogy melyik képzésre van szükség, és milyen intenzitással. Aktív és passzív fizikai aktivitásra van szükség, helyesen felkészülve az órákra.

Előkészítő szakasz

A testmozgás megkezdése előtt a stroke után egy személynek adaptációs és előkészítési időszakra van szüksége. A fizioterápiás gyakorlatokban szereplő bármely gyakorlat hasznos lesz. A test bénult területeire gyakorolt ​​hatás felgyorsítja a vért, megakadályozza annak stagnálását, helyreállítja az izom-memóriát. Igen, a stroke után történő rehabilitációhoz nem elegendő, hogy rendszeresen végezzünk különböző gyakorlatokat. A helyreállítást átfogóan végzik el a fizioterápiás eljárások, gyógyszerek, beszédterapeutával végzett gyakorlatok beszédével, a beszédkészülék sérülésével stb.

Először is, az edzést a kórházban végzik, ahol a beteg a stroke után kerül. Szakemberek követik és segítik a gyakorlatokat. A kibocsátás után a felelősség a páciens és az ő rokonai, akik gondoskodnak róla.

Az edzésterápia előkészítése a stroke után a következő szabályok betartását igényli:

  1. Ha egy ischaemiás támadás után egy személy részlegesen vagy teljesen megbénult, az első 15-20 napban az izmokra gyakorolt ​​hatás csak a test helyzetének megváltoztatásával történik. Ezt gondosan és az orvos által adott ajánlások szerint kell elvégezni.
  2. 2-3 óránként ajánlott a beteget fordítani. Tehát elkerülhető az alvásképződés kialakulása, és megakadályozható a vérállóság.
  3. A beteg aktuális állapotától függően 1-2 hét elteltével a passzív fizioterápia a stroke kezdete után kezdődik. Ha a rokonok nem tudják, hogyan kell ezt megtenni, ajánlatos egy ápoló segítségét kérni. Megmutatja és elmondja, hogyan kell csinálni, aztán a rokonok mindent képesek megtenni. Az ilyen fizikai kultúra feladata az izomlazítás és a későbbi terhelésre való felkészülés.
  4. Amikor a páciens sikerül az első mozdulatot megbénult végtaggal végezni, akkor folytathatja az aktív gyakorlatokat. Eleinte csak az ágyban, de fokozatosan egy személy segítség nélkül el tud járni és mozogni.

Pozitív fellendüléssel és a rehabilitáció szabályainak megfelelő betartásával akár otthoni kezelés is lehetővé teszi, hogy visszatérjen az előző élethez. Nem mindig 100%, de az ischaemiás támadás utáni esély jó.

ünnepély

Az alábbiakban felsorolt, a stroke utáni rehabilitáció minden fizikai gyakorlata hozzávetőleges. Minden egyes eset egyedi és saját jellemzői vannak. Ezért az adott helyzet alapján kiválasztott gyakorlatok halmazát választjuk. A foglalkozások, intenzitás és gyakoriságok eltérhetnek egymástól.

A stroke-os gyakorlatok tervezésekor a következő gyakorlatokat kell belefoglalni a komplexumba:

  • masszázs és passzív edzés;
  • mentális gyakorlatok;
  • ülő helyzet;
  • terhelés álló helyzetben.

Mindez fokozatosan történik, összetettebb gyakorlatok felé haladva, miközben az előző szakaszban pozitív eredményeket érünk el. Nem kell sietni, és megpróbálnánk szó szerint felkelni az első hét után. Időbe telik a helyreállítás. Ha helyesen és következetesen gyakorol, kiváló eredményeket érhet el, a beteg visszatérhet a normális élethez és megszabadulhat a többi embertől való függőségtől a mindennapi tevékenységükben.

Mentális gyakorlatok

Érdemes elkezdeni a mentális torna. Az ilyen gimnasztika azon a tényen alapul, hogy izom memória segítségével kontrolláljuk végtagjainkat. A szervezetnek segítségre van szüksége, hogy emlékezzen arra, hogy mit tudott tenni a stroke-támadás előtt. Annak érdekében, hogy befolyásolja a szervezetben lévő sejteket és szöveteket, meg kell ismételnie őket, kényszeríteni az ujját az ujjával. Ez nem egyfajta magatartással kapcsolatos akció. Ez egy igazi tudományos tény és módszer, amely segít a rehabilitációban. Az izomszövet és a végtagok mobilitásának helyreállítása mellett a mentális testnevelés a beteg neurológiai állapotát is befolyásolja, és befolyásolja a beszédberendezés működését.

masszázs

Itt szüksége lesz a közeli emberek segítségére, akik mindig ott lehetnek és segíthetnek a beteg normális életében. Masszázsra van szükség a személy megbénult végeinek előkészítéséhez a közelgő terhelésekhez. Néhány alapvető szabály követendő:

  1. Az edzésterápia minden egyes ülése előtt a bőrt alaposan felmelegítik, hogy a vér a végtagokba áramoljon. A masszázsnak körkörös, sima mozdulatokra van szüksége.
  2. Amikor a kezeket masszírozzák, az eljárás a kézből indul, és a váll felé mozog. Ha ezek a lábak, akkor a kiindulási pont a láb, és a masszázst a csípőn kell elvégezni.
  3. A háttámlával való munkavégzés során több fizikai erőfeszítést alkalmaznak, és élesebb mozgásokat használnak. Ajánlatos kopogtatni, megcsípni a bőrt, de óvatosan.
  4. A mellkasterület előkészítésekor a mozgások kör alakúak, a központtól irányítva. Könnyen nyomja meg a mellkasot, de ne keményen.

Ilyen komplexet végeznek a testek későbbi terhelésre való felkészítése előtt.

Passzív gyakorlat

A passzív gyakorlatok elvégzése otthon a stroke után a betegrel kapcsolatban rokonok vagy közeli emberek. Tekintsünk néhány alapvető gyakorlatot, amelyek célja a végtagok mobilitásának fokozatos helyreállítása.

  1. Hajlítsa meg a végtagokat és óvatosan oldja őket. Ezek lehetnek kéz és láb. A beteg a hátára van helyezve. A láb vagy a kar felemelkedik és meghajlott a csuklón. Ez oly módon történik, hogy a végtag folyamatában a végtag az ágy felszíne mentén csúszik. Segít visszanyerni az izom-memóriát.
  2. Körülbelül 40 cm széles rugalmas szalagokat vagy kötszereket használunk, amelyek egy gyűrűből készülnek, amelynek átmérője lehetővé teszi mindkét láb illeszkedését. Gum felemelkedik, párhuzamosan a lábmasszázzsal. Hasonlóképpen, csináld a kezeddel, rögzítsd őket a felsőrészben. A karokon lévő rugalmas szalagokkal a páciensnek meg kell hajlítania és le kell zárnia a végtagokat. Az ütközés a csuklócsuklón van.
  3. Mint egy független passzív torna, a beteg széles szalaggal lóghatja az érintett végtagot. Tehát képes lesz mozgatni vagy elforgatni őket a hurokban.

A stroke utáni helyreállítási gyakorlatok eredményt adnak, ha követi a rendszeresség szabályait. Az első 2 hétben, amikor az orvos lehetővé teszi, hogy fokozatosan passzív tornához jusson, naponta kétszer kerül sor. Egy munkamenet 40 percig tart. A 3 hetes otthoni rehabilitáció kezdetétől számítva az ülések száma 3-ra emelkedik a nap folyamán.

Ülőhelyzet

Ha a fizikoterápia a stroke után eredményt ad, és a személy sikerül ülni, akkor elkezdődik az ülő testmozgás.

  1. Mi szemet képezünk. A szemizmoknak is helyre kell állniuk. Ehhez az almát (szemet) felülről lefelé, jobbra és balra, átlós irányba mozgatják. Az ilyen mozdulatokat először a csukott szemmel, majd a nyílt szemekkel végezzük. Emellett segít helyreállítani a normális vérnyomást.
  2. Az előző eljárás után távolítsa el a stresszt. Szorosan zárja be a szemét, nyissa ki a szemhéjait. A kezdeti szakaszban 10-15 ismétlés elegendő.
  3. Forgassa a fejet. Segít a nyak izmainak helyreállításában. A forgatásokat váltakozva, különböző irányban végezzük 5-10 ismétlés esetén.
  4. Ha a test felét megbénítják, egy mozgatható kar segítségével egy rögzítettet veszünk, és ezzel különböző szimmetrikus szép mozdulatokkal jár. A beteg hátán fekszik, megpróbálhatja egyszerre mindkét végtagot felemelni, vagy egyszerűen csak a kezével forgatni.
  5. Ne felejtsd el a megragadó mozgásokat. Állítsa vissza az érintett ujjak mozgékonyságát. Ez segít a bővítőknek. Különböző sűrűségük van. Kezdje a legrugalmasabb, fokozatosan növelje a terhelést.
  6. Munka a lábakon. Ülő helyzetben a lábakat kihúzzák, és visszatérnek a kiindulási helyzetbe. Meg kell próbálni egyszerre két végtaggal mozgásokat készíteni, ha egyikük megbénul.

Ha az ilyen fizikai terápia a stroke után pozitív dinamikát eredményez, a test helyreállítási munkája nehéz lehet. Már a kívülállók segítsége nélkül is meg kell próbálnod felkelni magad, támaszkodva a fejpántra vagy egy rögzített övre. A végtagok fokozatosan emelkedtek. Ne próbálja meg egyszerre 10-20 ismétlést végrehajtani. Kezdje a teljes emeléssel, fokozatosan növelje az intenzitást.

A hozzátartozóknak mindig közel kell lenniük ahhoz, hogy fizikailag és erkölcsileg segítsenek. Amikor egy páciens látja, hogy mások hogyan örülnek a sikerében, és őszinte érdeklődést mutatnak, inspirál és inspirál egy személyt, arra ösztönzi a holnapot, hogy már nem 5, hanem 6 ismétlés. Lépésről lépésre visszanyerheti a mobilitást és megbirkózhat a bénulással.

Állandó gyakorlatok

Sokkal több, mint egy ülőhely gyakorlata. A rackre való áttérés arról szól, hogy a stroke által érintett végtagok helyreállításában komoly eredményeket értünk el. Ezért ez a beteg büszkeségének oka. Tekintsük az alapvető helyreállító gyakorlatokat, amelyek az egyéni foglalkozási listák létrehozásának alapjául szolgálnak.

  1. Egyenesen állunk, kezünket a varratokra tesszük, és lábunkat az iskolából ismerős vállak szélére tesszük. Belélegzéskor a karok felkelnek, a kilégzéskor, körkörös mozdulatokkal, le kell engedni őket. Egy megközelítéshez 3 - 6 ismétlés szükséges.
  2. Fordítsa a törzset oldalra. A lábak a váll szélességének szintjén találhatók. Időnként belélegezzük, kilélegezzük kétre, lassan megfordítjuk a törzset egy irányba. A gyakorlatot legalább öt alkalommal megismételjük mindegyik félnél.
  3. Zömök. Hasznos és hatékony gyakorlat. Próbáld meg guggolni a kilégzésen, és hagyja a sarkokat a talajjal párhuzamosan, és ne emelje fel őket a padlófelületről. Ebben az esetben a kezeket előre húzza. Az alábbi helyzetben belélegezzük, és a kilégzéskor a kiindulási helyzetbe kerülünk. Az ilyen testnevelés fő feladata az egyensúly megőrzése. Próbáljon meg legalább 4 - 10 zömöket megismételni.
  4. Dönti el a testet. A lábak vállszélességgel rendelkeznek, és a karok az övre vannak helyezve. A kilégzés után jobbra vagy balra egy lejtést készítünk, miközben felfelé húzzuk az ellenkező kezét.
  5. Mahi. Segítenek átfogóan befolyásolni a kezét és a lábát. Húzza meg a kezét, és hajtsa a lábát különböző irányokba. Tartsunk egy kis amplitúdót, tartsuk a második kezét valamilyen korlátra vagy ágyra. Ne tartsa lélegzetét a gyakorlat során. Minden lábhoz 5 - 8 ismétléshez.
  6. Felemelkedünk a lábujjakon, a kezek forgómozgásait, a lábak bokait a kezünkben a zárban helyezzük, és hátuk mögé helyezzük őket. Egyszerű, de hatékony gyakorlatok, amelyek helyreállítják az ízületek mobilitását.

A bonyolult testnevelésen kívül minden nap a beteg mozgásának képességét követően ajánlott a járás. Kezdj egy kis sétával a lakásban, majd menj ki. Jól segít síeléssel. Bizalmat adnak képességeiknek, további támogatást nyújtanak és lehetővé teszik, hogy fokozatosan mozoghassanak séta nélkül segítségük nélkül.

De ne terhelje túl magát, még akkor is, ha a rehabilitáció pozitív dinamikáját látja. Ne igyekezzen néhány sport eredményt elérni. A test megfelelő pihenést igényel, kombinálva a testtónus fenntartásával.

Helyes helyreállítási szabályok

Az orvos által az egészséges személynek kínált torna gyakorlatok eleminek tűnnek. De a stroke után a beteg újra elkezd tanulni mindent. Mert a terhelés nehéz, és időbe telik, hogy könnyű és nyugodt legyen, mint a támadás előtt.

Annak érdekében, hogy a fizikoterápia csak előnyökkel járjon, számos fontos szabályra támaszkodjon:

  1. Szigorúan kövesse az orvos tanácsát. A szakember egyénileg választja ki a gyakorlatokat, figyelembe véve a kár mértékét és a beteg aktuális állapotát. Ha a kezelés dinamikája pozitív, a testnevelés korrigálódik, bonyolult. Ne végezzen extra feladatokat, de teljesítse a kijelölt komplexet.
  2. A túlmunka csak fáj. A kezeléshez osztályok szükségesek. Ezért minden túlterhelés és túlfeszültség negatívan befolyásolja a beteg állapotát. Mindig kezdjen a legegyszerűbb tevékenységekkel. Ha minden jól működik, és erősnek érzi magát, az orvos növeli a munkaterhelést és komplexebb komplexeket használ.
  3. Melegítsük az edzés előtt. Szükséges a véráram normalizálása, az izmok felkészítése a következő gyakorlatokra. Ha ezt nem teszik meg, akkor a páciensnek az elemi mozdulatokkal kapcsolatos nehézségekkel kell szembenéznie, amelyeket az utóbbi időben könnyen fűtött izmokkal kezelt.
  4. A hangulat szerepet játszik. A stroke kellemetlen betegség, melynek következtében sok beteg súlyos depresszióba esik, nem akarnak semmit tenni, másoknak terhelni. Ezért fontos a közeli emberek szerepe, támogatni, ösztönözni, bevonni és ellenőrizni az összes gyakorlat végrehajtását. Jó hangulatban az eredmények gyorsabbak.
  5. Szisztematikus. A fizikai kultúra hatással lesz, ha azt rendszeresen hajtják végre, edzés nélkül, és az orvos által felvázolt ütemtervet követve. Az érzés megtévesztőnek tekinthető, amikor a mobilitás visszatér egy személyhez, és úgy véli, hogy már nem igényel edzésterápiát. Ha lemondunk az osztályokról, az izmok ismét elkezdenek atrófia.
  6. Türelem. A stroke-ból való kilábaláskor az idő a fő megoldás. Tegyen türelmet és kitartást, mert csak egy hónapos vagy évig tartó szisztematikus edzésterápia ad eredményt.

A kezelés átfogó és pozitív megközelítése lehetővé teszi a pozitív helyreállítási dinamikát. Nagy szerepet játszanak az emberek, akik egy stroke-ot tapasztaltak. Ha türelmet, pszichológiai segítséget nyújtanak és részt vesznek a kezelésben, a páciens maga is gyorsabban akar helyreállni. Még kis sikereket is ösztönözni kell. De ne felejtsd el megmutatni, hogy minden új kis eredmény mögött nagy siker van. Ez arra ösztönzi, hogy ne álljon meg.

Ossza meg véleményét ebben a témában a megjegyzésekben, ossza meg barátaival való kapcsolatait, és ne felejtse el feliratkozni!

Terápiás torna - a stroke után szükséges gyakorlatok összessége

Az agyvérzés az agy vérkeringését sérti, ami néhány idegsejt halálához vezet.

Ennek eredményeként az emberi test elveszti egy vagy több funkcióját, amelyekért a halott sejtek felelősek: bénulás, hallásvesztés, látás, beszédhibák léphetnek fel.

A stroke különböző fizikai rendellenességeinek indexe attól függ, hogy a már elpusztult agyi idegsejtek fókuszát hogyan alakították ki, méretükre és helyzetükre.

Az agy minden területe felelős a test különböző funkcióiért, így a végtagok bénulása attól függ, hogy hol történt a sejthalál.

A stroke következményei mind a betegeket, mind az összes családtagot érintik. Végtére is, ami történt, a beteg életének minden tapasztalata és félelme után ideiglenes nyugodt idő jön.

Az őshaza életben van - ez a fő dolog. És akkor mi? A stroke káros hatásai örökre maradnak?

Annak érdekében, hogy egy személy visszanyerje a stroke-ot, gyógyszerek és rehabilitációs gyakorlatok kerülnek felhasználásra.

Mozgás több - Éljen hosszabb ideig

„A fizikai kultúrában fogsz részt venni - el fogod felejteni a betegségeket” - és egy másik népszerű bölcsesség tömegét, amely egyébként a terápiás torna jótékony hatását tükrözi.

Végül is a stroke után a fő feladat az, hogy helyreállítsa az érzékenységet és a végtagok mozgatásának képességét.

Ehhez meg kell adni a tevékenységet azoknak az agysejteknek, amelyek a sérülés közelében találhatók. És akkor is „kényszerítenie kell” a korábban inaktív sejteket a halottak funkcióinak végrehajtására.

Mindezeket a műveleteket csak különböző helyreállító fizikai gyakorlatok és terápiás gyakorlatok végzik.

A pontosan gyakorolt ​​terápia a stroke utáni rehabilitáció alapja.

A test elveszett funkciójának helyreállítása - erre minden eszköz és erő irányul. Ha nincs ellenjavallat, az első gyakorlatok már 5 nappal a stroke után is elkezdhetők.

A gimnasztikai gyakorlatok és az edzésterápia a legkedvezőbb és leghatékonyabb módszerek közé tartozik a helyreállításhoz.

Gyakorlatok halmaza

A szabadidős gimnasztikában nincs semmiféle természetfeletti. Azt mondhatjuk, hogy ez normális töltés. De még a legegyszerűbb gyakorlatok is pozitív hatást fognak adni, mert minden zseniális egyszerű.

Magányos helyzet

Ez az első és legegyszerűbb gyakorlatok a betegség utáni akut időszakban, amikor az izmok hajlított helyzetben vannak rögzítve, és a betegek nem tudják lekötni őket.

Célja, hogy a stroke után csökkentsék a végtagok mozgását és növelje a mozgás amplitúdóját:

  1. Gyakorlatok a kézre. Nem annyira gyakorlat, mint egy kényszerített végtag egyenesítése a görcsök csökkentése érdekében. Hajlítsa meg a hajlított végtagot az ujjakról a kézre és az alkarra, és hajtsa le egy kötéssel a kemény felületre (lemez). Hagyja a kezét ebben a helyzetben legalább 30 percig.
  2. Szemizmok. Mozgassa a szemét fel és le, balra és jobbra. Csukd be a szemed, és körkörös mozdulatokat csinálj egy és másik irányba. Pihenjen 5-7 másodpercig a szemét. A körkörös mozdulatokat nyitott szemmel is végezze mindkét oldalon. Lazítsa meg az izmokat a szemek villogásával.
  3. A nyak izmai. Óvatosan fordítsa a fejét balra és jobbra, miközben szemét rögzíti előtted.
  4. Ujjait. Bármilyen kényelmes helyzetben, hajlítsa meg és hajtsa le az ujjait 10-szer. A feladatot mindkét kézben felváltva, mindkét kezével egyszerre végezheti el. Az ágy fölé húzza a törülközőt egy hurok formájában. Helyezzen egy rögzített karot (vagy lábat) egy hurokba, és egyszerűen csak más amplitúdóval fordítsa el. Készítsen egy kb. 40 cm átmérőjű hurkot egy keskeny szélességű, nem túl vastag gumiból, fedje le a kezét vagy egy lábát és bármely más tárgyat (második kéz / láb, fejtábla, szék, stb.) És nyújtson fájdalmas végtaggal.
  5. Könyökcsuklók Az egész test feszült, a karok a test mentén fekszenek. Hajlítsa meg a könyök jobb karját, tegye az ágyra, hajlítsa meg a bal kezét. Tegye a gyakorlatot minden kézzel 10-szer. Rögzítsen egy álló kar / lábat egy erős ruhára (pelenka, törölköző), majd végezzen mindenféle gyakorlatot: hajlítsa meg, hajtsa ki, mozogjon az oldalra, forgassa el. Ezt a feladatot 10-30 percig végezzük, 3 szünetet készítve. Pihenési idő - 2-4 perc.
  6. Hajlítva térd. A hátán fekvő felváltva hajlítsa meg a térdét. Próbáld meg, hogy ne szakítsuk le teljesen a lábakat az ágyból, mintha csúsznánk. Végezzen 10-szer minden lábat.
  7. „Húzza fel”. A hátán fekvő kézzel fogd meg az ágy hátulját. Ahhoz, hogy „megerõsítsük” a vállakat, és kiegyenesítsük a lábakat kifeszített lábujjakkal. Lassan 6 alkalommal végezze el a gyakorlatot.

Gyakorlati terápia a stroke számára: egy sor gyakorlati kép a képeken

Ha a páciens egyedül ülhet

A következő gyakorlatok célja a karok és a lábak mozgásának helyreállítása, a háttámla megerősítése és a stroke utáni gyaloglás előkészítése. Minden feladat 4 vagy 2 fiókon történik:

  1. Elhajlási szám 1. I.p. - A párnára hajolva kényelmes, ha az ágyat mindkét oldalon tartja a kezével. A lábak előre húzódnak. 1.2 - lassan elcsúszni, elutasítva a fejét, mély levegőt. 3, 4 - lassan térjen vissza az IP-re A gyakorlatot 6 alkalommal végezze.
  2. Elhajlási szám 2. I.p. - Ülj le, kiegyenesedett lábak, leeresztett karok. Lassan húzza vissza a kezét, dobja vissza a fejét, és hajtsa ki a hátát, és próbálja csökkenteni a válllapokat. Rögzítse a pozíciót 1-2 másodpercig. Visszatérés ip és ismételje meg még 4 alkalommal.
  3. Swing láb. ip - kinyújtott lábak, kezek az ágy széléhez. Gyakorlatok lassú ütemben. 1 - kissé emelje fel a jobb lábát, 2 - lassan engedje le. 3 - emelje fel a bal lábat, 4 - térjen vissza az SP-hez Ismételje meg a lengést 4-szer minden lábon, légzés nélkül.
  4. ip - támaszkodjon a párnára, felemelte a karját, kinyújtotta a lábát. 1.2 - hajlítsa meg a lábát a térdén, és szorítsa meg a kezével, és próbálja megérinteni a térdet a mellkashoz. Ebben a helyzetben zárja be, döntse el a fejét, és lélegezzen ki. 3.4 - emelje fel a fejet, távolítsa el a kezét, és lassan térjen vissza az SP-hez Tegye ugyanezt a másik lábnál. A gyakorlatokat 4 alkalommal végezzük.
  5. Motilitás kezek. Egy mély tálban helyezzük a különböző formájú és anyagú tárgyakat. A méretnek kicsi és nagy méretűnek kell lennie, de úgy, hogy a kezében tartsa. „Anyagként” lehet: gombok, kúpok, dió, bab, ceruza, tekercs, műanyag palack kupak, stb. Mindezen tárgyak egyik kezével egy tálból a másikba történő áthelyezéséhez, egyenként áthelyezve őket.

Mi a cerebelláris ataxia és milyen megnyilvánulásai vannak a személy magatartásának és cselekedeteinek. Részletek az anyagban.

Sokan hallották a fenyőtobozok előnyeit a stroke-ban. Hogyan készítsünk fenyőtobozok infúzióját stroke után - ajánlások és tippek?

Állandó pozíció

Állandó pozícióban lévő gyakorlatok sorozata akkor történik, amikor a beteg már magabiztosnak érezte magát, és a korábbi gyakorlatok ülnek és lefekszenek.

De ez a gimnasztika korlátai és két komplexre oszlik: egyszerű és megnövekedett terhelés.

Egyszerű fizikai gyakorlatokat alkalmaznak, ha egy személy a stroke után nem mozdult el teljesen:

  1. Kortyolgatva. ip - karok lefelé, lábak szélessége egymástól. 1 - a tenyerével felemelendő kezek. 2 - nyúljon bele ebbe a pozícióba, és lélegezzen. 3 - tegye le a kezét, hogy megpróbáljon leírni egy kört, kilélegezni. 4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg lassan 6-szor.
  2. Kiderült. ip - a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól, kezét az övre. 1 - fordítsa a testet jobbra, 2 - terjessze a karjait az oldalra, és vegyen egy lélegzetet. 3.4 - visszatérés az ip-be és kilégzés. Hasonlóképpen, a gyakorlatot balra fordítva fordítsa. Csinálj 5-szer gyakorlatokat minden irányban.
  3. 1-es zömök száma. Ip. - kezek le, lábak egymástól. 1.2 - csináld a guggolást, próbáld meg nem szakítani a sarkokat a padlóról, hajlítsa meg a testet kissé előre, karjait vissza. Vegyünk egy lélegzetet. 3.4 - lassan térjen vissza az SP-hez és kilégzés. Gyakorlat lassan 6-szor.
  4. 2-es számú zömök száma. Ip. - a kezek leereszkednek, a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól. Squat csinál 2 számlán. Mély lélegzet. 1 - gúnyolódjon, csípőre kezet, kilégzés. 2 - visszatér az SP-hez Üljön le 4 alkalommal.
  5. A lejtőkön. ip - lábak egymástól, kezek felhelyezése az övre. 1 - balra hajtson, miközben felemeli a jobb kezét, lélegezze be. 2 - visszatér az ip-re és kilégzés. Jobbra hajtsa le a lejtőket, és négyszer ismételje meg mindkét irányban.
  6. Swing láb. ip - kezek az övre. 1 - az egyik láb előre nyúlik, 2.7. 8 - visszatér az ip-hez A lábaknál 4-szer lengünk.
  7. Kitöréseket. ip - rögzítse a lábakat a vállszélességtől, tegye a kezét az övre. 1 - Húzza előre a bal kezét. 2 - megteszi a megfelelő meztelen lépést. 3 - összeszorítja az öklét, és tegye a kezét a vállára. 4 - kelj fel az ip-ben Ismételje meg az összes jobb és bal lábat. Ne gyakorolj lassan 4 alkalommal.
  8. Séta a helyszínen. Körülbelül 20 mp. gyalog a helyszínen, majd csináljon néhány feladatot a légzés helyreállításához.

Nagyobb terhelésű komplexum:

  1. Kortyolgatva. ip - a lábak egymástól 20-25 cm távolságban vannak, a karok leengedve. 1 - csatlakoztassa a kezét a „zárhoz”, és emelje fel magát. 2 - emelje fel a kapcsolt kezét, érje el őket. 3.4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg a szorítást 5 alkalommal.
  2. „A malom”. Feet együtt, egyik kezével felfelé, a másik lefelé. Minden fióknál változtassa meg a kéz pozícióját 10-szer.
  3. Mahi. ip - 25 cm széles lábak, az egyik kezében a szék, egyenesen. A jobb kezét a szék tartja, a derékig. A bal láb 5-szer fordul elő. Ugyanezt tegyük a jobb lábnál, tartsuk a széket a bal kezével.
  4. A lejtőkön. ip - tegye a kezét az övére, tegye a lábát vállszélességre. Levegőt. 1.2 - hajtson elő és hajtson fel egy sekély előre. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen. Ismételje meg a 10 dőlést.
  5. Húzza a kezét. A vállszintre állított lábak, a mellkas előtt hajlított karok. 1.2 - a könyöknél hajlított karokkal. 3,4 - egyenes karok irányába. Tedd 10 alkalommal a gyakorlatokat.
  6. A lejtőkön. ip - a lábak együtt, a fej mögé hajlított karok. 1 - jobbra hajtsa a dőlést a jobb lábszár ugyanazon az irányba. 2 - visszatér az ip-re Ismételje meg a meredekséget a bal oldali szúrással. Készítsen mindkét irányban 5 lejtőn.
  7. Guggolás. A zömök bármilyen ütemben. A guggolás idején az egyik keze az övre kell, és a második a fej mögé. Végezzen 10 zömök váltakozva a kezeket.
  8. Forgatás. A lábak vállszélességűek, a karok derékban vannak. A köd körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban történik. Ezután az ellenkező irányba. Készítsen mindkét irányba 5-ször.
  9. Kiderült. A lábak kissé elváltak, kezét az övre helyezték. 1.2 - terjessze ki a karjait az oldalakon, és forduljon jobbra, lélegezze be. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen ki. 4-szer forduljon minden irányba.
  10. Jumping. Láb együtt, kezek az övre. Válasszon tetszőleges ugrásokat: ugrani anélkül, hogy elválasztaná a lábakat, a lábad egymástól elválaszthatja, felváltva helyezheti a lábát. 40 másodpercre ugrik.
  11. A lejtőkön. A célzott, finom mozgások kifejlesztéséhez a szétszórt tárgyakat (matchbox) kell emelni a padlóról.
  12. Kocogás a helyszínen vagy a lakás körül kb. 6 percig.
  13. Séta a helyszínen. Nyugodt gyaloglás és lélegeztetés 6 perc.

Az otthonról szóló stroke után a betegeknek ajánlott gyakorlatok egyértelműen megjelennek a videóban.

Bár a fizioterápia viszonylag egyszerű, de olyan beteg számára, aki valójában miután egy stroke újra megtanulja (új sejteket tanít), ezek a terhek nehézkesek lehetnek.

Annak érdekében, hogy a fizikai kultúra előnyös legyen és a szervezet gyors helyreállításához vezet, számos szabályt kell követni:

  1. Kövesse az orvos tanácsát. Csak az orvos állapíthatja meg a helyes gyakorlatokat, attól függően, hogy az agy mely részei voltak érintettek. Csak az orvos fogja elmondani, hogy milyen terheléseket lehet alkalmazni a helyreállítási időszak alatt.
  2. Ne dolgozzon túl. mert a fizikai kultúra pusztán terápiás jellegű, nem engedhetjük meg a fáradtságot és a túlzsúfoltságot. Kezdjük a legegyszerűbb gyakorlatokkal, fokozatosan növekvő megközelítésekkel és új, bonyolultabbak összekapcsolásával. Végül is, a képzés célja nem az izmok szivattyúzása, hanem az új agysejtek megfelelő irányba történő elhelyezése.
  3. Melegítsük fel a bőrt. Különösen a lefekvés, inaktív betegek. Ebben az időszakban az első gyakorlatokat a rokonoknak kell segíteniük. Ehhez legalább egy masszázst kell tartania. Meg kell simogatni, masszírozni a kezét és a lábát a lábtól a combokig és az ujjaktól a vállig. Mindez azért szükséges, hogy felmelegedjen a bőr és a véráramlás.
  4. Kövesse a beteg hangulatát. mert Sokan a stroke után depressziósak lesznek, úgy érzik, mint egy „teher”, és nem akarnak semmilyen feladatot elvégezni. Óvatosan, de tartósan kell követelnie, és biztosítani kell, hogy minden rendben megtörténjen, állandóan dicsérjék a gyógyulást, megjegyezve a sikerét.
  5. Ne feledje a következetességet. A terápiás torna naponta napi 40-60 percig tart. Az első szakaszban ez kétszer, majd naponta háromszor kell lennie.
  6. Légy türelmes. Az idő a legjobb gyógyszer. Ebben az esetben ez az állítás 100% -os. Végül is csak néhány hétig tartó napi edzések adnak pozitív tendenciát.

A trénerek segítenek

A beteg állapotának javítása után kezdhetsz szimulátorokon gyakorolni.

Lehetővé teszik a különböző izomcsoportok helyreállítását, a gyengített szövetek megerősítését, a mozgás funkciók folytatását, az izmok feszültségének enyhítését.

Az állítható terhelésű izmokra hatnak:

  1. A testmozgás (Manuped) kerékpár a gyors ütemezés után gyorsítja fel a rehabilitációt, majd gyorsabb a helyreállítás. A szimulátor lényege - egyes végtagok tevékenységeinek helyreállítása mások kárára, egyéni megközelítéssel minden beteg számára.
  2. Verticalizer - mozgásszervi betegek számára. Lehetővé teszi, hogy függőleges helyzetet adjon azoknak a testnek, akik nem tudnak felállni. Egy ilyen eszköz támogat egy személyt, felemelte és felkészíti őt egy „függőleges” pozícióra.
  3. A Lokomat szimulátor exoskeleton a mozgásképtelenséget elvesztők rehabilitációjához. Ez az eszköz tanítja, hogy megfelelően járjon újra.
  4. Az aktív-pass szimulátorok célja a felső és alsó végtagok, a térd és a csípőízület kialakítása.
  5. Mini-szimulátorok végtagokhoz. Például a „Láb” egy eszköz a lábak edzésére, és a „Bud” az ujjak gyakorlására szolgáló eszköz.

A kezelés integrált megközelítése

Annak ellenére, hogy az edzésterápia a legkedvezőbb eredményeket nyújtja, hatékonyabb lesz a masszázs, amely fontos szerepet játszik a szövődmények megelőzésében.

A legteljesebb gyógyulás érdekében a kezelés integrált megközelítését alkalmazta.

Ehhez a beszédterápia, a beszéd visszaállítása, a látás megújításában és az ENT-ben való segítségnyújtás céljából a beszédterápia helyreállítása érdekében a terapeuták segítségét igénylik.

Hogyan történik a beszéd helyreállítása a stroke után, és milyen módszereket és gyakorlatokat használnak fel a videóban.

A kórházak pszichológiai rehabilitációjának helyreállítása érdekében pszichológus vesz részt, otthon pedig közeli személy. Mindezek az intézkedések segítenek visszanyerni a szokásos életmódot.

Nem számít, milyen szörnyű a betegség, a stroke nem mondat. A gyors fellendülés iránti vágy, a szeretteik segítsége, a napi képzés és az önbizalom lehetőséget ad a test teljes helyreállítására.

Teljes rehabilitáció a stroke után otthon: melyik komplex segít a betegnek?

A stroke betegek esetében a kötelező rehabilitációs időszak bizonyítottan helyreállítja az elveszett készségeket - gyaloglás, beszéd és öngondoskodás. Ehhez fizikai terápia, beszéd és memória képzés. A leghatékonyabbak az étrend-táplálékkal, a kábítószer-kezeléssel kombinálva, népi orvoslással kiegészítve.

Olvassa el a cikket.

Élet a stroke után: helyreállítási időszakok

A beteg rehabilitációja az agyi keringés akut megsértése után fokozatosan növeli a stresszt. Először is stabilizációra van szükség. Általános szabály, hogy a betegeket 20-25 nappal a kórházi kezelés után szabadítják fel. Otthonban elkezdheted gyakorolni, feltéve, hogy lehetséges volt a vérnyomás, pulzusszám, éles gyengeség és depressziós reakciók normalizálása.

És itt van még az őshajtásról.

Rehabilitáció 3 hónapig

A stroke utáni korai időszakot a legfontosabbnak tekintjük, mivel ebben az időben a funkciók maximálisan helyreállnak. Ebben a szakaszban lehetséges:

  • önálló, az ágy mellett állva, meglátogatva a WC-t, öltözve és eszik;
  • a személyes higiénia fenntartása;
  • a hólyag és a belek ellenőrzése;
  • javítja a látást és a beszédet;
  • az érzékenység megjelenése.

A megfelelő kezeléssel a beteg 2 hónap végére állhat a lábán, és egyensúlyt tarthat. A gyalogláshoz sétát vagy pálcát kell támogatni. Fontos, hogy a fizikoterápiás osztályokat naponta legalább 2-3 alkalommal szervezzük. A gyakorlati komplexum az egészséges és az érintett oldal összes izomcsoportjának következetes tanulmányozásából áll, először masszázs szükséges az izomszövet felmelegítéséhez és a görcsök megszüntetéséhez.

Helyreállítási kezek a stroke után

Legfeljebb hat hónapos időtartam

Az önkiszolgáló készségek helyreállítása után (teljes egészében vagy részben) kezdődik egy jelentősebb gyalogképzés. Először egy rokon vagy oktató segítségével, majd magának a betegnek magabiztosan kell mozognia a lakásban, sétálni.

Az első hetek kötelező támogatást igényelnek, és a jövőben biztosítani kell a vészhelyzeti kommunikáció lehetőségét a pácienssel. Emlékeztetni kell arra, hogy nincs teljes körű garancia arra, hogy a betegség megismétlődése vagy a sikeres fellendülés után sem hirtelen csökken.

Először szükségesek a rövid séták és a lépcsőn járás, és a hatodik hónap végére ajánlatos a felszerelést és a külső segítséget elhagyni. A betegnek teljes mértékben rendelkeznie kell az evőeszközökkel, képesnek kell lennie a csatlakoztatott szövegek írására, memorizálására és reprodukálására. A terápiás gyakorlatok között súlyok (könnyű súlyzók, műanyag palackok vízzel, homokzsákok a végtagokon).

Egy éven át tartó stroke utáni helyreállítás

A friss levegőben járás egyre hosszabb és hosszabb ideig tart - 1,5-től 2 óráig. Meg kell váltaniuk a pihenéssel, nem szabad túlhajszolniuk. Ebben az időszakban a beszéd általában visszaáll, vagy kevésbé zavaros. Fontos a finom motoros ujjak kifejlesztése. Ehhez a varrás, a kötés, a szövés, a hangszerek lejátszása, a rejtvények felvétele.

Legfeljebb 18 hónapig a betegek közel 90% -a képes külső segítség nélkül, az orvosi ajánlások teljes körű betartása mellett:

  • napi edzések;
  • megfelelő táplálkozás;
  • az előírt gyógyszerek szedése;
  • a rossz szokások elutasítása;
  • a vérnyomás, a koleszterin és a vércukorszint ellenőrzése.

Az ischaemiás és hemorrhagiás stroke utáni rehabilitáció gyakorlatok

A betegek helyreállításában a motor aktivitása a fő hely. Fontos, hogy biztosítsuk az osztályok rendszerességét, és legalább 2 edzés bevezetését a napi rutinba. Győződjön meg róla, hogy az egészséges oldalról indítja el a gyakorlatokat, majd váltja fel őket az érintett végtagokkal. A fáradtság megjelenésekor szünet szükséges, több légzési ciklus a kilégzés nyújtásával, majd folytathatja a gyakorlatokat.

A görcs csökkentése

Az izmok spaszticitása csökken, ha speciális komplexet hajtunk végre Bobath módszer szerint. Minden mozgás sima és lassú, az első három, majd öt alkalommal megismétlődik:

  • a hüvelykujj és a derékszög visszahúzódik, ebben a helyzetben 3 percig kell tartani;
  • a többi ujj nyújtása;
  • amikor a hüvelykujj ki van húzva, tartva, hajlítva és hajlítva a kezét, az egész kar a vállon;
  • a hüvely rögzítésekor a kar és a kar elrablását hajtják végre (torna oktató vagy rokon segítségével);
  • húzza ki és húzza ki a nagy lábujjat, rögzítse a pozíciót 2 percig vagy hosszabb ideig, amíg az izmok teljesen ellazulnak;
  • feküdjön a hátán, hajlítsa meg a térdét. Ha ezt a mozdulatot nehézségekbe ütközik, akkor a térd alatt kell kopogtatnia a kezét. Állítsa le a hüvelykujját az oldalra és lefelé.
Bobath-kezelés

A felső végtag esetében

A kéz mozgása rosszabb, mint az érintett lábon. A stroke paralízis egyik jellemzője a deltoid izom hibája, amely rögzíti a vállcsuklót. Amikor a beteg elkezd ülni, állni vagy járni, a függő kar saját súlya alatt provokálhatja az ízületi kapszulát és a diszlokációt. A váll használatának erősítése:

  • kéz visszahúzás;
  • a vállak körkörös mozgása felváltva és együtt;
  • emelje fel a vállakat és dobja le;
  • a lapátok információi és hígítása;
  • egyenesített karokkal ülve vagy állva, nyissa meg a tenyerét, és fordítsa a kezét a hátsó oldallal (szupináció és kiejtés).

A váll után a könyökcsuklóba (hajlítás, lassú hosszabbítás rögzítéssel) és csuklójukkal mennek. A kefét a lehető leggyakrabban kell gyakorolni, mivel hosszabb ideig helyreáll. Ehhez bármilyen pozíciót használhat - fekvő, ülő vagy álló helyzetben, először segítsen magának egy egészséges kézzel. A mozgásokat minden irányban és síkban hajtják végre - hajlítás, oldalirányú forgatás, körkörös forgatás mindkét irányban, a villanykörte csavarásának utánzása.

A lábak tervezése

Először a csípőízületben, a térdben és a lábban lévő hajlítást és hosszabbítást kell tartani a fekvő helyzetben. Ha a beteg állni tud, akkor köröket kell hozzáadni a csípőhöz, a térdek elfordulását. Az ágyban az alábbi komplexum ajánlott:

  • a térd hajlított lábához vezet, majd teljesen kiegyenesíti;
  • egyenes lábakkal fekszik, mozgassa az érintett végtagot az oldalra, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe;
  • csúsztassa a sarkát az ágyra;
  • utánozza a kerékpározást (a gyenge oldalon, először segítséggel);
  • felváltva emelje fel a lábát egy övvel vagy gumiszalaggal.

Nézze meg a mozgás videókat a lábfejlődéshez:

Helyreállítási berendezések

A rehabilitáció folyamán a speciális eszközök jelentős segítséget nyújtanak, szakosodott orvosi berendezésekben vásárolnak. A test egyik oldalának mozgási rendellenességei szempontjából vannak kialakítva, a fejlettebb modellek visszacsatolási funkciókkal rendelkeznek, segítenek az egyedi színárnyalat kialakításában.

A leggyakoribb fajták:

  • edzőpálya lábakhoz;
  • futópad oldalsó sínekkel;
  • kézi edzőpálya.
Kézi kerékpáros kerékpár

Nem kevésbé hatékony lehet a rendelkezésre álló különböző eszközök - egy bővítő, egy statikus tárgyhoz csatolt gumi kötöző, vagy egy gyűrűben lezárva, egy normál pálcika egy mopból, egy labda, bárok, lépések. A felfújható párna az egyensúlyt gyakorolja, először ülve, majd állva. A kefe kifejlesztéséhez hasznos agyag, bab, ahonnan el kell helyezni az ábrát.

Beszéd rehabilitáció

A beszédfunkció legintenzívebb fellendülése a stroke kezdetétől számított első hat hónapban figyelhető meg, 2-3 évig terjedő időtartamig terjedhet, ha a sérülések vagy a kezelés nem indul el időben. Attól függően, hogy az agy mely területeit érinti, a beteg motoros vagy érzékszervi formájú beszédkárosodás (afázia). A beteg első változatában:

  • hallja a beszédet, fülön érzékeli;
  • megérti a neki címzett szavakat;
  • válaszol a kérésekre;
  • nem mondhat ki kifejezést, vagy nem fogalmazhat meg egy gondolatot;
  • az olvasás és az írás nehézségei vannak, így a betegek elkerülik őket.

Nézd meg a videót a gyakorlatokról a motor afázia beszédének visszaállításához:

Az érzékszervi afáziában a páciens nem fordít figyelmet mások beszédére, saját szavai inkonzisztensek, nem uralják. Az olvasás lehetséges, de a folytatások jelentése érthetetlen, az írás készsége teljesen elveszett. A stroke-ot szenvedő személy beszéde elégtelen megértés, gesztikuláció jellemzi. Mivel a betegek megpróbálják elmagyarázni gondolataikat másoknak, de nem értik őt, ez ingerlékenységhez és érzékenységhez vezet.

A beszéd rehabilitációjára az alábbi technikákat használjuk:

  • írott betűkkel, szótagokkal és szavakkal ellátott kártyák, amelyekből mondatot kell készíteni és olvasni;
  • a kommunikáció ösztönzése - kérdések, kérések, énekek együtt, költemények kihangsúlyozása;
  • hallgatják a beteg kedvenc hangoskönyveit a tartalmak újrafogalmazásával;
  • Nézze meg a képeket és kéréseket, hogy leírja őket.

Ha a beszéd helyreállítása otthon történik, akkor fontos, hogy a rokonok is fenntartsák a barátságos magatartást még a jelentéktelen szavak megpróbálására is, ne a hibák kijavítására, hanem csak a betegek ösztönzésére. A beszédhiba leküzdésében a kitartás és a pácienssel való állandó kommunikáció szükséges.

Nézd meg a videót a gyakorlatokról a szenzoros afázia beszédének visszaállításához:

Élelmiszer stroke után

Mivel az esetek többségében a stroke-os betegek atherosclerosisra hajlamosak, ajánlott kizárni az alábbiak használatát:

  • zsíros hús (sertés, bárány);
  • húsleves;
  • bármely állati zsír;
  • belsőség;
  • tejszín és tejföl, túró, amely több mint 10% zsírt tartalmaz, a sajt 40% feletti zsírtartalmú;
  • kolbászok, kolbászok, kolbászok, kényelmi ételek.

Magasabb nyomáson az asztali só mennyisége 3-4 g / nap. Javasoljuk, hogy drasztikusan csökkentsék a fehér liszt és a cukor, az alkohol, a koffein tartalmát.

A fehérje forrása:

  • főtt hal;
  • főtt, apróra vágott vagy sült csirke vagy pulyka;
  • erjesztett tejitalok;
  • alacsony zsírtartalmú túró és sajt;
  • tenger gyümölcsei.

A salátahoz hozzá kell adni a növényi olajat, nem ajánlott rá sütni. A kész edényben nem lehet több, mint egy evőkanál tejföllel vagy tejszínnel, 5 g vajjal naponta.

Népi jogorvoslatok

A fitopreparációk szerepe a stroke utáni helyreállításban a következő gyógyászati ​​tulajdonságok jelenlétével függ össze: