Terápiás torna - a stroke után szükséges gyakorlatok összessége

Cukorbaj

Az agyvérzés az agy vérkeringését sérti, ami néhány idegsejt halálához vezet.

Ennek eredményeként az emberi test elveszti egy vagy több funkcióját, amelyekért a halott sejtek felelősek: bénulás, hallásvesztés, látás, beszédhibák léphetnek fel.

A stroke különböző fizikai rendellenességeinek indexe attól függ, hogy a már elpusztult agyi idegsejtek fókuszát hogyan alakították ki, méretükre és helyzetükre.

Az agy minden területe felelős a test különböző funkcióiért, így a végtagok bénulása attól függ, hogy hol történt a sejthalál.

A stroke következményei mind a betegeket, mind az összes családtagot érintik. Végtére is, ami történt, a beteg életének minden tapasztalata és félelme után ideiglenes nyugodt idő jön.

Az őshaza életben van - ez a fő dolog. És akkor mi? A stroke káros hatásai örökre maradnak?

Annak érdekében, hogy egy személy visszanyerje a stroke-ot, gyógyszerek és rehabilitációs gyakorlatok kerülnek felhasználásra.

Mozgás több - Éljen hosszabb ideig

„A fizikai kultúrában fogsz részt venni - el fogod felejteni a betegségeket” - és egy másik népszerű bölcsesség tömegét, amely egyébként a terápiás torna jótékony hatását tükrözi.

Végül is a stroke után a fő feladat az, hogy helyreállítsa az érzékenységet és a végtagok mozgatásának képességét.

Ehhez meg kell adni a tevékenységet azoknak az agysejteknek, amelyek a sérülés közelében találhatók. És akkor is „kényszerítenie kell” a korábban inaktív sejteket a halottak funkcióinak végrehajtására.

Mindezeket a műveleteket csak különböző helyreállító fizikai gyakorlatok és terápiás gyakorlatok végzik.

A pontosan gyakorolt terápia a stroke utáni rehabilitáció alapja.

A test elveszett funkciójának helyreállítása - erre minden eszköz és erő irányul. Ha nincs ellenjavallat, az első gyakorlatok már 5 nappal a stroke után is elkezdhetők.

A gimnasztikai gyakorlatok és az edzésterápia a legkedvezőbb és leghatékonyabb módszerek közé tartozik a helyreállításhoz.

Gyakorlatok halmaza

A szabadidős gimnasztikában nincs semmiféle természetfeletti. Azt mondhatjuk, hogy ez normális töltés. De még a legegyszerűbb gyakorlatok is pozitív hatást fognak adni, mert minden zseniális egyszerű.

Magányos helyzet

Ez az első és legegyszerűbb gyakorlatok a betegség utáni akut időszakban, amikor az izmok hajlított helyzetben vannak rögzítve, és a betegek nem tudják lekötni őket.

Célja, hogy a stroke után csökkentsék a végtagok mozgását és növelje a mozgás amplitúdóját:

Gyakorlatok a kézre. Nem annyira gyakorlat, mint egy kényszerített végtag egyenesítése a görcsök csökkentése érdekében. Hajlítsa meg a hajlított végtagot az ujjakról a kézre és az alkarra, és hajtsa le egy kötéssel a kemény felületre (lemez). Hagyja a kezét ebben a helyzetben legalább 30 percig.
Szemizmok. Mozgassa a szemét fel és le, balra és jobbra. Csukd be a szemed, és körkörös mozdulatokat csinálj egy és másik irányba. Pihenjen 5-7 másodpercig a szemét. A körkörös mozdulatokat nyitott szemmel is végezze mindkét oldalon. Lazítsa meg az izmokat a szemek villogásával.
A nyak izmai. Óvatosan fordítsa a fejét balra és jobbra, miközben szemét rögzíti előtted.
Ujjait. Bármilyen kényelmes helyzetben, hajlítsa meg és hajtsa le az ujjait 10-szer. A feladatot mindkét kézben felváltva, mindkét kezével egyszerre végezheti el. Az ágy fölé húzza a törülközőt egy hurok formájában. Helyezzen egy rögzített karot (vagy lábat) egy hurokba, és egyszerűen csak más amplitúdóval fordítsa el. Készítsen egy kb. 40 cm átmérőjű hurkot egy keskeny szélességű, nem túl vastag gumiból, fedje le a kezét vagy egy lábát és bármely más tárgyat (második kéz / láb, fejtábla, szék, stb.) És nyújtson fájdalmas végtaggal.
Könyökcsuklók Az egész test feszült, a karok a test mentén fekszenek. Hajlítsa meg a könyök jobb karját, tegye az ágyra, hajlítsa meg a bal kezét. Tegye a gyakorlatot minden kézzel 10-szer. Rögzítsen egy álló kar / lábat egy erős ruhára (pelenka, törölköző), majd végezzen mindenféle gyakorlatot: hajlítsa meg, hajtsa ki, mozogjon az oldalra, forgassa el. Ezt a feladatot 10-30 percig végezzük, 3 szünetet készítve. Pihenési idő - 2-4 perc.
Hajlítva térd. A hátán fekvő felváltva hajlítsa meg a térdét. Próbáld meg, hogy ne szakítsuk le teljesen a lábakat az ágyból, mintha csúsznánk. Végezzen 10-szer minden lábat.
„Húzza fel”. A hátán fekvő kézzel fogd meg az ágy hátulját. Ahhoz, hogy „megerõsítsük” a vállakat, és kiegyenesítsük a lábakat kifeszített lábujjakkal. Lassan 6 alkalommal végezze el a gyakorlatot.

Gyakorlati terápia a stroke számára: egy sor gyakorlati kép a képeken

Ha a páciens egyedül ülhet

A következő gyakorlatok célja a karok és a lábak mozgásának helyreállítása, a háttámla megerősítése és a stroke utáni gyaloglás előkészítése. Minden feladat 4 vagy 2 fiókon történik:

Elhajlási szám 1. I.p. - A párnára hajolva kényelmes, ha az ágyat mindkét oldalon tartja a kezével. A lábak előre húzódnak. 1.2 - lassan elcsúszni, elutasítva a fejét, mély levegőt. 3, 4 - lassan térjen vissza az IP-re A gyakorlatot 6 alkalommal végezze.
Elhajlási szám 2. I.p. - Ülj le, kiegyenesedett lábak, leeresztett karok. Lassan húzza vissza a kezét, dobja vissza a fejét, és hajtsa ki a hátát, és próbálja csökkenteni a válllapokat. Rögzítse a pozíciót 1-2 másodpercig. Visszatérés ip és ismételje meg még 4 alkalommal.
Swing láb. ip - kinyújtott lábak, kezek az ágy széléhez. Gyakorlatok lassú ütemben. 1 - kissé emelje fel a jobb lábát, 2 - lassan engedje le. 3 - emelje fel a bal lábat, 4 - térjen vissza az SP-hez Ismételje meg a lengést 4-szer minden lábon, légzés nélkül.
ip - támaszkodjon a párnára, felemelte a karját, kinyújtotta a lábát. 1.2 - hajlítsa meg a lábát a térdén, és szorítsa meg a kezével, és próbálja megérinteni a térdet a mellkashoz. Ebben a helyzetben zárja be, döntse el a fejét, és lélegezzen ki. 3.4 - emelje fel a fejet, távolítsa el a kezét, és lassan térjen vissza az SP-hez Tegye ugyanezt a másik lábnál. A gyakorlatokat 4 alkalommal végezzük.
Motilitás kezek. Egy mély tálban helyezzük a különböző formájú és anyagú tárgyakat. A méretnek kicsi és nagy méretűnek kell lennie, de úgy, hogy a kezében tartsa. „Anyagként” lehet: gombok, kúpok, dió, bab, ceruza, tekercs, műanyag palack kupak, stb. Mindezen tárgyak egyik kezével egy tálból a másikba történő áthelyezéséhez, egyenként áthelyezve őket.

Mi a cerebelláris ataxia és milyen megnyilvánulásai vannak a személy magatartásának és cselekedeteinek. Részletek az anyagban.

Sokan hallották a fenyőtobozok előnyeit a stroke-ban. Hogyan készítsünk fenyőtobozok infúzióját stroke után - ajánlások és tippek?

Állandó pozíció

Állandó pozícióban lévő gyakorlatok sorozata akkor történik, amikor a beteg már magabiztosnak érezte magát, és a korábbi gyakorlatok ülnek és lefekszenek.

De ez a gimnasztika korlátai és két komplexre oszlik: egyszerű és megnövekedett terhelés.

Egyszerű fizikai gyakorlatokat alkalmaznak, ha egy személy a stroke után nem mozdult el teljesen:

Kortyolgatva. ip - karok lefelé, lábak szélessége egymástól. 1 - a tenyerével felemelendő kezek. 2 - nyúljon bele ebbe a pozícióba, és lélegezzen. 3 - tegye le a kezét, hogy megpróbáljon leírni egy kört, kilélegezni. 4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg lassan 6-szor.
Kiderült. ip - a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól, kezét az övre. 1 - fordítsa a testet jobbra, 2 - terjessze a karjait az oldalra, és vegyen egy lélegzetet. 3.4 - visszatérés az ip-be és kilégzés. Hasonlóképpen, a gyakorlatot balra fordítva fordítsa. Csinálj 5-szer gyakorlatokat minden irányban.
1-es zömök száma. Ip. - kezek le, lábak egymástól. 1.2 - csináld a guggolást, próbáld meg nem szakítani a sarkokat a padlóról, hajlítsa meg a testet kissé előre, karjait vissza. Vegyünk egy lélegzetet. 3.4 - lassan térjen vissza az SP-hez és kilégzés. Gyakorlat lassan 6-szor.
2-es számú zömök száma. Ip. - a kezek leereszkednek, a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól. Squat csinál 2 számlán. Mély lélegzet. 1 - gúnyolódjon, csípőre kezet, kilégzés. 2 - visszatér az SP-hez Üljön le 4 alkalommal.
A lejtőkön. ip - lábak egymástól, kezek felhelyezése az övre. 1 - balra hajtson, miközben felemeli a jobb kezét, lélegezze be. 2 - visszatér az ip-re és kilégzés. Jobbra hajtsa le a lejtőket, és négyszer ismételje meg mindkét irányban.
Swing láb. ip - kezek az övre. 1 - az egyik láb előre nyúlik, 2.7. 8 - visszatér az ip-hez A lábaknál 4-szer lengünk.
Kitöréseket. ip - rögzítse a lábakat a vállszélességtől, tegye a kezét az övre. 1 - Húzza előre a bal kezét. 2 - megteszi a megfelelő meztelen lépést. 3 - összeszorítja az öklét, és tegye a kezét a vállára. 4 - kelj fel az ip-ben Ismételje meg az összes jobb és bal lábat. Ne gyakorolj lassan 4 alkalommal.
Séta a helyszínen. Körülbelül 20 mp. gyalog a helyszínen, majd csináljon néhány feladatot a légzés helyreállításához.

Nagyobb terhelésű komplexum:

Kortyolgatva. ip - a lábak egymástól 20-25 cm távolságban vannak, a karok leengedve. 1 - csatlakoztassa a kezét a „zárhoz”, és emelje fel magát. 2 - emelje fel a kapcsolt kezét, érje el őket. 3.4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg a szorítást 5 alkalommal.
„A malom”. Feet együtt, egyik kezével felfelé, a másik lefelé. Minden fióknál változtassa meg a kéz pozícióját 10-szer.
Mahi. ip - 25 cm széles lábak, az egyik kezében a szék, egyenesen. A jobb kezét a szék tartja, a derékig. A bal láb 5-szer fordul elő. Ugyanezt tegyük a jobb lábnál, tartsuk a széket a bal kezével.
A lejtőkön. ip - tegye a kezét az övére, tegye a lábát vállszélességre. Levegőt. 1.2 - hajtson elő és hajtson fel egy sekély előre. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen. Ismételje meg a 10 dőlést.
Húzza a kezét. A vállszintre állított lábak, a mellkas előtt hajlított karok. 1.2 - a könyöknél hajlított karokkal. 3,4 - egyenes karok irányába. Tedd 10 alkalommal a gyakorlatokat.
A lejtőkön. ip - a lábak együtt, a fej mögé hajlított karok. 1 - jobbra hajtsa a dőlést a jobb lábszár ugyanazon az irányba. 2 - visszatér az ip-re Ismételje meg a meredekséget a bal oldali szúrással. Készítsen mindkét irányban 5 lejtőn.
Guggolás. A zömök bármilyen ütemben. A guggolás idején az egyik keze az övre kell, és a második a fej mögé. Végezzen 10 zömök váltakozva a kezeket.
Forgatás. A lábak vállszélességűek, a karok derékban vannak. A köd körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban történik. Ezután az ellenkező irányba. Készítsen mindkét irányba 5-ször.
Kiderült. A lábak kissé elváltak, kezét az övre helyezték. 1.2 - terjessze ki a karjait az oldalakon, és forduljon jobbra, lélegezze be. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen ki. 4-szer forduljon minden irányba.
Jumping. Láb együtt, kezek az övre. Válasszon tetszőleges ugrásokat: ugrani anélkül, hogy elválasztaná a lábakat, a lábad egymástól elválaszthatja, felváltva helyezheti a lábát. 40 másodpercre ugrik.
A lejtőkön. A célzott, finom mozgások kifejlesztéséhez a szétszórt tárgyakat (matchbox) kell emelni a padlóról.
Kocogás a helyszínen vagy a lakás körül kb. 6 percig.
Séta a helyszínen. Nyugodt gyaloglás és lélegeztetés 6 perc.

Az otthonról szóló stroke után a betegeknek ajánlott gyakorlatok egyértelműen megjelennek a videóban.

Jó

Bár a fizioterápia viszonylag egyszerű, de olyan beteg számára, aki valójában miután egy stroke újra megtanulja (új sejteket tanít), ezek a terhek nehézkesek lehetnek.

Annak érdekében, hogy a fizikai kultúra előnyös legyen és a szervezet gyors helyreállításához vezet, számos szabályt kell követni:

Kövesse az orvos tanácsát. Csak az orvos állapíthatja meg a helyes gyakorlatokat, attól függően, hogy az agy mely részei voltak érintettek. Csak az orvos fogja elmondani, hogy milyen terheléseket lehet alkalmazni a helyreállítási időszak alatt.
Ne dolgozzon túl. mert a fizikai kultúra pusztán terápiás jellegű, nem engedhetjük meg a fáradtságot és a túlzsúfoltságot. Kezdjük a legegyszerűbb gyakorlatokkal, fokozatosan növekvő megközelítésekkel és új, bonyolultabbak összekapcsolásával. Végül is, a képzés célja nem az izmok szivattyúzása, hanem az új agysejtek megfelelő irányba történő elhelyezése.
Melegítsük fel a bőrt. Különösen a lefekvés, inaktív betegek. Ebben az időszakban az első gyakorlatokat a rokonoknak kell segíteniük. Ehhez legalább egy masszázst kell tartania. Meg kell simogatni, masszírozni a kezét és a lábát a lábtól a combokig és az ujjaktól a vállig. Mindez azért szükséges, hogy felmelegedjen a bőr és a véráramlás.
Kövesse a beteg hangulatát. mert Sokan a stroke után depressziósak lesznek, úgy érzik, mint egy „teher”, és nem akarnak semmilyen feladatot elvégezni. Óvatosan, de tartósan kell követelnie, és biztosítani kell, hogy minden rendben megtörténjen, állandóan dicsérjék a gyógyulást, megjegyezve a sikerét.
Ne feledje a következetességet. A terápiás torna naponta napi 40-60 percig tart. Az első szakaszban ez kétszer, majd naponta háromszor kell lennie.
Légy türelmes. Az idő a legjobb gyógyszer. Ebben az esetben ez az állítás 100% -os. Végül is csak néhány hétig tartó napi edzések adnak pozitív tendenciát.

A trénerek segítenek

A beteg állapotának javítása után kezdhetsz szimulátorokon gyakorolni.

Lehetővé teszik a különböző izomcsoportok helyreállítását, a gyengített szövetek megerősítését, a mozgás funkciók folytatását, az izmok feszültségének enyhítését.

Az állítható terhelésű izmokra hatnak:

A testmozgás (Manuped) kerékpár a gyors ütemezés után gyorsítja fel a rehabilitációt, majd gyorsabb a helyreállítás. A szimulátor lényege - egyes végtagok tevékenységeinek helyreállítása mások kárára, egyéni megközelítéssel minden beteg számára.
Verticalizer - mozgásszervi betegek számára. Lehetővé teszi, hogy függőleges helyzetet adjon azoknak a testnek, akik nem tudnak felállni. Egy ilyen eszköz támogat egy személyt, felemelte és felkészíti őt egy „függőleges” pozícióra.
A Lokomat szimulátor exoskeleton a mozgásképtelenséget elvesztők rehabilitációjához. Ez az eszköz tanítja, hogy megfelelően járjon újra.
Az aktív-pass szimulátorok célja a felső és alsó végtagok, a térd és a csípőízület kialakítása.
Mini-szimulátorok végtagokhoz. Például a „Láb” egy eszköz a lábak edzésére, és a „Bud” az ujjak gyakorlására szolgáló eszköz.

A kezelés integrált megközelítése

Annak ellenére, hogy az edzésterápia a legkedvezőbb eredményeket nyújtja, hatékonyabb lesz a masszázs, amely fontos szerepet játszik a szövődmények megelőzésében.

A legteljesebb gyógyulás érdekében a kezelés integrált megközelítését alkalmazta.

Ehhez a beszédterápia, a beszéd visszaállítása, a látás megújításában és az ENT-ben való segítségnyújtás céljából a beszédterápia helyreállítása érdekében a terapeuták segítségét igénylik.

Hogyan történik a beszéd helyreállítása a stroke után, és milyen módszereket és gyakorlatokat használnak fel a videóban.

A kórházak pszichológiai rehabilitációjának helyreállítása érdekében pszichológus vesz részt, otthon pedig közeli személy. Mindezek az intézkedések segítenek visszanyerni a szokásos életmódot.

Nem számít, milyen szörnyű a betegség, a stroke nem mondat. A gyors fellendülés iránti vágy, a szeretteik segítsége, a napi képzés és az önbizalom lehetőséget ad a test teljes helyreállítására.

Gyakorlatok a helyreállítás után otthonról

A stroke utáni gyakorlás fontos része a beteg rehabilitációjának e nehéz állapotból. Csak az orvos, az orvosi kezelés, a fizikoterápia minden ajánlásának végrehajtásával fokozatosan helyreáll.

Amikor a stroke lebontja az agy bizonyos területein a véráramlást. Csökkent az oxigén hozzáférés a tápanyagokkal az agy sejtszerkezetéhez. Ez a beteg jobb vagy bal oldalának bénulásához, az arc zsibbadásához, a beszédfunkció romlásához vezet.

Az a személy, aki ezt a betegséget szenvedte, figyelmes hozzáállást igényel, állandó gondoskodást igényel. Az agyi funkciók helyreállításához hosszú távú rehabilitációra van szükség, amikor a stroke otthon van.

Hogyan készüljünk fel a beteg helyreállítására?

Az eljárásokat 2-3 órán keresztül kell elvégezni. A páciens fizikai rehabilitációja megköveteli a beteg gondozását végző rokonok gondozását és gondozását.

A beteg elveszett funkcióinak helyreállításához a kezelõ neurológus ajánlásait követni kell:

A beteg testtartásának megváltoztatása 2-3 óránként állandó. Meg kell változtatni a páciens helyzetét egyik oldalról a másikra annak érdekében, hogy megakadályozzuk az ágyakkal való stagnálást.
Az izomgörcsök csökkentése érdekében a páciensnek külső segítséget nyújtó mozgások formájában kell passzív gimnasztikát végezni.
Légzés-helyreállítási gyakorlatok elvégzése, passzív gyakorlatok kombinálása a belélegzésen és a kilégzésen. Ez növeli az oxigénellátást az agyhoz, az izmok akaratlanul feszülnek és lazulnak.
Az aktív töltés az, hogy a fizikai gyakorlatok elején a beteg az ágyban fekszik, majd sétál, lassan sétál. Ischaemiás stroke után helyreállítja a beteg egészségét, csökkenti az ismétlődő stroke valószínűségét.

Annak érdekében, hogy az izmok ne legyenek túlterheltek, minden feladatot egy vagy két megközelítéssel kell végrehajtani, fokozatosan növelve. Az egyes munkamenetek közötti időszak 1 óra.

Hogyan kell passzív torna

Mielőtt passzív gyakorlatokat végezne, hogy visszanyerje a stroke-ot, elő kell készítenie a beteg izmait a fizikai munkához. Ehhez használja a masszázst.

Minden masszázs szabályt be kell tartani:

Mozgás, hogy körkörös legyen.
A szakember köteles alulról felfelé mozogni: először masszírozza a kefét, menjen a vállba. A lábánál először masszírozzák a lábat, majd a cipőt.
A mellkasi gerinc hátát masszírozzák megérintéssel és bizsergéssel.
Thoracic myofibres melegszik fel a központi zónából az axilláris területekre.

A masszázskezelések elvégzése után fizikai terápiát indítanak a stroke után otthon. A stroke után történő rehabilitációhoz edzésterápiát kell végezni:

Hajtsa az alsó végtagot úgy, hogy ő maga egyenes legyen, az ágyon haladva. Egy ilyen gyakorlat segít helyreállítani a mozgások elveszett emlékét.
Hasonlóképpen húzza ki az alsó végtagot. Először is, a lábát a térdízületre hajlítják, és a beteg megpróbálja végrehajtani a kiterjesztését.
A felső vagy az alsó végtagot feszítőszalaggal felfüggesztik, és elforgatják, leírva a köröket. Továbbá, az összes végtag kanyarodik, elhajlik, absztrakciót végez az oldalra. A beteg a rögzített végtagokkal próbálja megfordítani vagy mozgatni. A nap folyamán az ilyen gyakorlatokat egyszer 30 percig végezzük.
A csukló mozgásának helyreállításához a vállban meg kell emelni és leereszteni a karot, és a meghosszabbítással is hajlítani.
Fejlett carpus izmok. Az ujjakat legalább 10-szer kell összeszorítani egy ökölbe és szétnyitni.
Ahhoz, hogy a kisméretű motoros készségek helyreállíthassák a kicsi tárgyakat, segítsenek nekik tartani az ujjaikat.

Jellemzően az ilyen stroke-készletet legalább két alkalommal hajtjuk végre. Ha javulást érünk el, akkor a stroke utáni helyreállító torna naponta legalább háromszor, legalább 33-37 percig végezhető.

Hogyan kell ülni

Gyakorlatok az otthoni stroke után is ülhetnek. Ehhez szükséges:

Üljön le a páciens ágyára, engedje le az alsó végtagokat a padlóra, tartsa az ágyat a kezével. A páciens a hátába hajlik, a mellkas domborul. Belélegzéskor hajtsa végre az elhajlást, és a kikapcsolódás a kilégzéskor jön létre.
A beteg ül, az alsó végtagok az ágyon találhatók. Szükség van az egyenes lábak megfordítására. Kezdetben emelj egy végtagot, majd a következőt.
A hátunk ellazításához egy párnát kell elhelyezni. A beteg térdét a mellkasra tágítja, és a lábát a kezével összekapcsolja. Ezután meg kell emelni a láb belélegzését, a mellkasi sejtek mozgása késik, 2-3 másodpercig nem szabad lélegezni. Minden alsó végtagnál forduljon elő.
Az ágyon ülve az alsó végtagok vízszintesen fekszenek, míg a felső részek visszahúzódnak a hátsó részre, és a tenyérfelületek az ágyon maradnak. Belélegzés közben a páciens csatlakozik a lapáttal, és a fej lejtése után.

Az ilyen gimnasztika végrehajtása a stroke után fokozatosan erősíti a hátsó izmokat, javítja a beteg jólétét.

Milyen gyakorlatok állnak

A fizikai terápia a stroke után a következő sorrendben történik:

A beteg felemeli az asztalon fekvő kis tárgyat, a jövőben a jó közérzet javulásával a padlófelületről felemelhető a dolog.
Emelje fel a felső végtagokat és nyúlik, nyugszik a lábujjain. Végezze el, ha lélegzik, pihenjen, amikor kilégzésre kerül.
Az alsó végtagok váll-szélességben helyezkednek el, a tenyérek az övön helyezkednek el. Szükséges az elülső és a hátsó, jobb és bal oldali hajlítás.
A beteg egyenesen áll. A felső végtagok előrehaladtával kiterjesztették. A vízszintes síkban egy kis kezet kell vezetnie.
A talpok összekapcsolódnak. A beteg elcsúszik, megtartja a hátsó szintjét, a padlóról érkező sarok nem jön le.
Az alsó végtagok egymástól vállszélességűek. Pálmák a derékban. Szükséges a testet először az egyikre, majd a másik oldalra fordítani.
Séta a helyén.
Hajtsa le az alsó végtagját, tapintva a tenyerét.

Hogyan fejleszthetünk nyelvet és arcot

Agyvérzés után a terápiás terápiát a beszédfunkcióval károsodott betegek végzik. A beszéd gyakrabban nem tér vissza olyan gyorsan, mint a fizikai aktivitás, néha évekig tart a teljes helyreállítás. A beszédvisszanyerés fő tényezője, hogy a sértésnek meg kell hallgatnia, ahogy bármely valódi ember beszél.

A betegnek kommunikációra van szüksége, akkor a testmozgás terápia hatékonysága a beszéd helyreállításához magasabb lesz.

Az arc myofibres és a nyelv terápiás torna a következő:

A páciens megmutatja a nyelvet, teljesen elhúzva a teljes hosszáig.
Aztán körbejárásokkal nyalogatja az ajkát, először az egyik oldalra, majd a másik oldalra.
Enyhén harap az első alsó ajak, majd a felső ajak.
Vigyorog.
Hajlítja a száját egy szalmával.
Kattintson a nyelvre.

A szavak kiejtését célzó torna a következő:

Először is, a beteg néhány hangot ábécé sorrendben mond.
Aztán megtanulja, hogy beszéljen néhány egyszerű szóval, vagy a bonyolultak gyökereivel, és nem kell kimondania a végeket.
Ezután meg kell vonulnia a teljes szavak helyes kiejtéséhez.
Az utolsó szakaszban megpróbálhatsz verseket mondani, néhány pattert.

Milyen hatással van az edzésterápia?

Az agyat a testmozgás segítségével helyreállítják a stroke során három módszerrel:

A hibás neuronok helyreállnak. Néhány idegsejt a betegség után nem sérült, de nem működnek, nem mozdulnak el a motorközponttól az izomrostok felé. A funkciók folytatásához parancsokat kell elküldeni egy másik sorrendben, más szóval, a karról vagy a lábról az agyba, a stroke utáni gyakorlaton keresztül. A haladás fokozatosan nyilvánul meg.
A holt idegsejtek újdonságok. Gyakorlatok elvégzése otthon, a funkcionális myovolubák vérellátása biztosított. A tápanyagokkal ellátott oxigénellátás gyorsabb az idegsejtek élettartama. Ez felgyorsítja az új sejtstruktúrák túlélő neuronjainak növekedését, kommunikálnak egymással, és a motor aktivitását fokozatosan szabályozza az agy.
A halott neuronok munkáját a szomszédos idegsejtek kompenzálják. A torna miatt a csapatok a szomszédos agyterületekre érkeznek, amelyek a halott neuronok munkáját végzik.

Az agy fokozatosan fellépő funkciói mellett a stroke során a testmozgás a beteg egész testét is jól érinti. Az immunrendszer erősödik, az ízületi felületek mozgóvá válnak, a sérült oldal izom hypertonusa csökken.

Mit kell csinálni torna a különböző stroke-időkre?

A leg akutabb (első 3 nap) és akut (legfeljebb 28 napos) időszakban a betegség légzési és passzív gyakorlatokat hajt végre, és a kezelést a következő rendelkezések alkalmazásával is végzik:

A légzési gyakorlatok során a beteg ritmikusan belélegzi és kilégzi, felgyorsítja vagy lelassítja a légzést, a gyomorral, majd a mellkel, és fordítva.
A pozíció segítségével a sérült végtagok izom hypertonusát eltávolítjuk. Ügyeljen a váll izomzatára, a karok és a talpok hajlítóira, a vezető combcsontokra és az alsó végtagokra.
1,5 és 2 óra között az érintett kar és láb a megfelelő pozícióba kerül.
A felső végtagot a párnára helyezik, vízszintesen elhelyezve a testtel párhuzamosan. Lassan visszahúzva addig, amíg 90 ° -os szöget nem képez. Ezután a kéz kifelé fordul, rögzítve egy gumiabroncsdal.
A sérült alsó végtagot 15-20 ° -os szögben meghajlítják, a henger zárva van.
A passzívan végzett edzésterápia csak a sérült izom tónusának csökkenése után kezdődik. A gimnasztika először normál, majd az érintett végtagokon történik.

A korai helyreállítási időszakban (28-29 naptól hat hónapig) a páciens fokozatosan mozog a passzív gimnasztikáról az aktív gyakorlatokra. Az izmok önkényesen kezdnek.

A beteg ülő helyzetben van az ágyon, ezért ülések közben gyakorolja a gyakorlatokat.

Ekkor fel kell készülnie a sétára. A fekvő helyzetben a páciens úgy tűnik, hogy gyalog, az ilyen töltés segít a jövőben járás közben.

A késői helyreállítási időszakban (hat hónaptól 2 évig), az elveszett mozgási készségek helyreállítása érdekében, az ellenállás leküzdése érdekében a stroke utáni edzésterápiát végzik el:

Egy széken ülve az alsó végtagok a padló felszínéhez nyomódtak. A felső végtagok hangsúlyozása nélkül, lélegezve, a beteg felemelkedik, kilélegezve, leül.
A széken ülő helyzetben a páciens felemeli a sarokterületet, a lábujjait a padló felé nyomva. Lassú ritmusban az alsó végtagok emelkednek, a bokák 20 másodpercig forognak, majd leereszkednek a lábak a kiindulási helyzetbe.
Legyen sima, tegye a kezét a szék hátsó részére. A páciens a lábujjaira emelkedik, 5-6 másodpercet vesz igénybe, és az ellenkező irányba süllyed.

A rehabilitációs időszakban a beteg és családja különböző problémákkal szembesül. A bátran átadják, annál aktívabbak lesznek a motoros készségek.

Hasznos és szükséges gyakorlatok a stroke után

Az elmúlt években hazánkban a stroke-támadások statisztikái nőttek. Az esetek mintegy 70–80% -a a betegség ischaemiás típusának köszönhető, amelyet könnyebb kezelni. A betegeknek jó esélyük van a teljes vagy részleges sérült kapacitás visszaszerzésére. Itt hatalmas szerepet játszanak az agyvérzés utáni edzésterápia, amelyet a kezelőorvos ír elő.

A támadások után különböző fizikai gyakorlatok állnak a releváns esetekre és a szövődményekre. Csak egy szakértőnek kell eldöntenie, hogy melyik képzésre van szükség, és milyen intenzitással. Aktív és passzív fizikai aktivitásra van szükség, helyesen felkészülve az órákra.

Előkészítő szakasz

A testmozgás megkezdése előtt a stroke után egy személynek adaptációs és előkészítési időszakra van szüksége. A fizioterápiás gyakorlatokban szereplő bármely gyakorlat hasznos lesz. A test bénult területeire gyakorolt hatás felgyorsítja a vért, megakadályozza annak stagnálását, helyreállítja az izom-memóriát. Igen, a stroke után történő rehabilitációhoz nem elegendő, hogy rendszeresen végezzünk különböző gyakorlatokat. A helyreállítást átfogóan végzik el a fizioterápiás eljárások, gyógyszerek, beszédterapeutával végzett gyakorlatok beszédével, a beszédkészülék sérülésével stb.

Először is, az edzést a kórházban végzik, ahol a beteg a stroke után kerül. Szakemberek követik és segítik a gyakorlatokat. A kibocsátás után a felelősség a páciens és az ő rokonai, akik gondoskodnak róla.

Az edzésterápia előkészítése a stroke után a következő szabályok betartását igényli:

Ha egy ischaemiás támadás után egy személy részlegesen vagy teljesen megbénult, az első 15-20 napban az izmokra gyakorolt hatás csak a test helyzetének megváltoztatásával történik. Ezt gondosan és az orvos által adott ajánlások szerint kell elvégezni.
2-3 óránként ajánlott a beteget fordítani. Tehát elkerülhető az alvásképződés kialakulása, és megakadályozható a vérállóság.
A beteg aktuális állapotától függően 1-2 hét elteltével a passzív fizioterápia a stroke kezdete után kezdődik. Ha a rokonok nem tudják, hogyan kell ezt megtenni, ajánlatos egy ápoló segítségét kérni. Megmutatja és elmondja, hogyan kell csinálni, aztán a rokonok mindent képesek megtenni. Az ilyen fizikai kultúra feladata az izomlazítás és a későbbi terhelésre való felkészülés.
Amikor a páciens sikerül az első mozdulatot megbénult végtaggal végezni, akkor folytathatja az aktív gyakorlatokat. Eleinte csak az ágyban, de fokozatosan egy személy segítség nélkül el tud járni és mozogni.

Pozitív fellendüléssel és a rehabilitáció szabályainak megfelelő betartásával akár otthoni kezelés is lehetővé teszi, hogy visszatérjen az előző élethez. Nem mindig 100%, de az ischaemiás támadás utáni esély jó.

ünnepély

Az alábbiakban felsorolt, a stroke utáni rehabilitáció minden fizikai gyakorlata hozzávetőleges. Minden egyes eset egyedi és saját jellemzői vannak. Ezért az adott helyzet alapján kiválasztott gyakorlatok halmazát választjuk. A foglalkozások, intenzitás és gyakoriságok eltérhetnek egymástól.

A stroke-os gyakorlatok tervezésekor a következő gyakorlatokat kell belefoglalni a komplexumba:

masszázs és passzív edzés;
mentális gyakorlatok;
ülő helyzet;
terhelés álló helyzetben.

Mindez fokozatosan történik, összetettebb gyakorlatok felé haladva, miközben az előző szakaszban pozitív eredményeket érünk el. Nem kell sietni, és megpróbálnánk szó szerint felkelni az első hét után. Időbe telik a helyreállítás. Ha helyesen és következetesen gyakorol, kiváló eredményeket érhet el, a beteg visszatérhet a normális élethez és megszabadulhat a többi embertől való függőségtől a mindennapi tevékenységükben.

Mentális gyakorlatok

Érdemes elkezdeni a mentális torna. Az ilyen gimnasztika azon a tényen alapul, hogy izom memória segítségével kontrolláljuk végtagjainkat. A szervezetnek segítségre van szüksége, hogy emlékezzen arra, hogy mit tudott tenni a stroke-támadás előtt. Annak érdekében, hogy befolyásolja a szervezetben lévő sejteket és szöveteket, meg kell ismételnie őket, kényszeríteni az ujját az ujjával. Ez nem egyfajta magatartással kapcsolatos akció. Ez egy igazi tudományos tény és módszer, amely segít a rehabilitációban. Az izomszövet és a végtagok mobilitásának helyreállítása mellett a mentális testnevelés a beteg neurológiai állapotát is befolyásolja, és befolyásolja a beszédberendezés működését.

masszázs

Itt szüksége lesz a közeli emberek segítségére, akik mindig ott lehetnek és segíthetnek a beteg normális életében. Masszázsra van szükség a személy megbénult végeinek előkészítéséhez a közelgő terhelésekhez. Néhány alapvető szabály követendő:

Az edzésterápia minden egyes ülése előtt a bőrt alaposan felmelegítik, hogy a vér a végtagokba áramoljon. A masszázsnak körkörös, sima mozdulatokra van szüksége.
Amikor a kezeket masszírozzák, az eljárás a kézből indul, és a váll felé mozog. Ha ezek a lábak, akkor a kiindulási pont a láb, és a masszázst a csípőn kell elvégezni.
A háttámlával való munkavégzés során több fizikai erőfeszítést alkalmaznak, és élesebb mozgásokat használnak. Ajánlatos kopogtatni, megcsípni a bőrt, de óvatosan.
A mellkasterület előkészítésekor a mozgások kör alakúak, a központtól irányítva. Könnyen nyomja meg a mellkasot, de ne keményen.

Ilyen komplexet végeznek a testek későbbi terhelésre való felkészítése előtt.

Passzív gyakorlat

A passzív gyakorlatok elvégzése otthon a stroke után a betegrel kapcsolatban rokonok vagy közeli emberek. Tekintsünk néhány alapvető gyakorlatot, amelyek célja a végtagok mobilitásának fokozatos helyreállítása.

Hajlítsa meg a végtagokat és óvatosan oldja őket. Ezek lehetnek kéz és láb. A beteg a hátára van helyezve. A láb vagy a kar felemelkedik és meghajlott a csuklón. Ez oly módon történik, hogy a végtag folyamatában a végtag az ágy felszíne mentén csúszik. Segít visszanyerni az izom-memóriát.
Körülbelül 40 cm széles rugalmas szalagokat vagy kötszereket használunk, amelyek egy gyűrűből készülnek, amelynek átmérője lehetővé teszi mindkét láb illeszkedését. Gum felemelkedik, párhuzamosan a lábmasszázzsal. Hasonlóképpen, csináld a kezeddel, rögzítsd őket a felsőrészben. A karokon lévő rugalmas szalagokkal a páciensnek meg kell hajlítania és le kell zárnia a végtagokat. Az ütközés a csuklócsuklón van.
Mint egy független passzív torna, a beteg széles szalaggal lóghatja az érintett végtagot. Tehát képes lesz mozgatni vagy elforgatni őket a hurokban.

A stroke utáni helyreállítási gyakorlatok eredményt adnak, ha követi a rendszeresség szabályait. Az első 2 hétben, amikor az orvos lehetővé teszi, hogy fokozatosan passzív tornához jusson, naponta kétszer kerül sor. Egy munkamenet 40 percig tart. A 3 hetes otthoni rehabilitáció kezdetétől számítva az ülések száma 3-ra emelkedik a nap folyamán.

Ülőhelyzet

Ha a fizikoterápia a stroke után eredményt ad, és a személy sikerül ülni, akkor elkezdődik az ülő testmozgás.

Mi szemet képezünk. A szemizmoknak is helyre kell állniuk. Ehhez az almát (szemet) felülről lefelé, jobbra és balra, átlós irányba mozgatják. Az ilyen mozdulatokat először a csukott szemmel, majd a nyílt szemekkel végezzük. Emellett segít helyreállítani a normális vérnyomást.
Az előző eljárás után távolítsa el a stresszt. Szorosan zárja be a szemét, nyissa ki a szemhéjait. A kezdeti szakaszban 10-15 ismétlés elegendő.
Forgassa a fejet. Segít a nyak izmainak helyreállításában. A forgatásokat váltakozva, különböző irányban végezzük 5-10 ismétlés esetén.
Ha a test felét megbénítják, egy mozgatható kar segítségével egy rögzítettet veszünk, és ezzel különböző szimmetrikus szép mozdulatokkal jár. A beteg hátán fekszik, megpróbálhatja egyszerre mindkét végtagot felemelni, vagy egyszerűen csak a kezével forgatni.
Ne felejtsd el a megragadó mozgásokat. Állítsa vissza az érintett ujjak mozgékonyságát. Ez segít a bővítőknek. Különböző sűrűségük van. Kezdje a legrugalmasabb, fokozatosan növelje a terhelést.
Munka a lábakon. Ülő helyzetben a lábakat kihúzzák, és visszatérnek a kiindulási helyzetbe. Meg kell próbálni egyszerre két végtaggal mozgásokat készíteni, ha egyikük megbénul.

Ha az ilyen fizikai terápia a stroke után pozitív dinamikát eredményez, a test helyreállítási munkája nehéz lehet. Már a kívülállók segítsége nélkül is meg kell próbálnod felkelni magad, támaszkodva a fejpántra vagy egy rögzített övre. A végtagok fokozatosan emelkedtek. Ne próbálja meg egyszerre 10-20 ismétlést végrehajtani. Kezdje a teljes emeléssel, fokozatosan növelje az intenzitást.

A hozzátartozóknak mindig közel kell lenniük ahhoz, hogy fizikailag és erkölcsileg segítsenek. Amikor egy páciens látja, hogy mások hogyan örülnek a sikerében, és őszinte érdeklődést mutatnak, inspirál és inspirál egy személyt, arra ösztönzi a holnapot, hogy már nem 5, hanem 6 ismétlés. Lépésről lépésre visszanyerheti a mobilitást és megbirkózhat a bénulással.

Állandó gyakorlatok

Sokkal több, mint egy ülőhely gyakorlata. A rackre való áttérés arról szól, hogy a stroke által érintett végtagok helyreállításában komoly eredményeket értünk el. Ezért ez a beteg büszkeségének oka. Tekintsük az alapvető helyreállító gyakorlatokat, amelyek az egyéni foglalkozási listák létrehozásának alapjául szolgálnak.

Egyenesen állunk, kezünket a varratokra tesszük, és lábunkat az iskolából ismerős vállak szélére tesszük. Belélegzéskor a karok felkelnek, a kilégzéskor, körkörös mozdulatokkal, le kell engedni őket. Egy megközelítéshez 3 - 6 ismétlés szükséges.
Fordítsa a törzset oldalra. A lábak a váll szélességének szintjén találhatók. Időnként belélegezzük, kilélegezzük kétre, lassan megfordítjuk a törzset egy irányba. A gyakorlatot legalább öt alkalommal megismételjük mindegyik félnél.
Zömök. Hasznos és hatékony gyakorlat. Próbáld meg guggolni a kilégzésen, és hagyja a sarkokat a talajjal párhuzamosan, és ne emelje fel őket a padlófelületről. Ebben az esetben a kezeket előre húzza. Az alábbi helyzetben belélegezzük, és a kilégzéskor a kiindulási helyzetbe kerülünk. Az ilyen testnevelés fő feladata az egyensúly megőrzése. Próbáljon meg legalább 4 - 10 zömöket megismételni.
Dönti el a testet. A lábak vállszélességgel rendelkeznek, és a karok az övre vannak helyezve. A kilégzés után jobbra vagy balra egy lejtést készítünk, miközben felfelé húzzuk az ellenkező kezét.
Mahi. Segítenek átfogóan befolyásolni a kezét és a lábát. Húzza meg a kezét, és hajtsa a lábát különböző irányokba. Tartsunk egy kis amplitúdót, tartsuk a második kezét valamilyen korlátra vagy ágyra. Ne tartsa lélegzetét a gyakorlat során. Minden lábhoz 5 - 8 ismétléshez.
Felemelkedünk a lábujjakon, a kezek forgómozgásait, a lábak bokait a kezünkben a zárban helyezzük, és hátuk mögé helyezzük őket. Egyszerű, de hatékony gyakorlatok, amelyek helyreállítják az ízületek mobilitását.

A bonyolult testnevelésen kívül minden nap a beteg mozgásának képességét követően ajánlott a járás. Kezdj egy kis sétával a lakásban, majd menj ki. Jól segít síeléssel. Bizalmat adnak képességeiknek, további támogatást nyújtanak és lehetővé teszik, hogy fokozatosan mozoghassanak séta nélkül segítségük nélkül.

De ne terhelje túl magát, még akkor is, ha a rehabilitáció pozitív dinamikáját látja. Ne igyekezzen néhány sport eredményt elérni. A test megfelelő pihenést igényel, kombinálva a testtónus fenntartásával.

Helyes helyreállítási szabályok

Az orvos által az egészséges személynek kínált torna gyakorlatok eleminek tűnnek. De a stroke után a beteg újra elkezd tanulni mindent. Mert a terhelés nehéz, és időbe telik, hogy könnyű és nyugodt legyen, mint a támadás előtt.

Annak érdekében, hogy a fizikoterápia csak előnyökkel járjon, számos fontos szabályra támaszkodjon:

Szigorúan kövesse az orvos tanácsát. A szakember egyénileg választja ki a gyakorlatokat, figyelembe véve a kár mértékét és a beteg aktuális állapotát. Ha a kezelés dinamikája pozitív, a testnevelés korrigálódik, bonyolult. Ne végezzen extra feladatokat, de teljesítse a kijelölt komplexet.
A túlmunka csak fáj. A kezeléshez osztályok szükségesek. Ezért minden túlterhelés és túlfeszültség negatívan befolyásolja a beteg állapotát. Mindig kezdjen a legegyszerűbb tevékenységekkel. Ha minden jól működik, és erősnek érzi magát, az orvos növeli a munkaterhelést és komplexebb komplexeket használ.
Melegítsük az edzés előtt. Szükséges a véráram normalizálása, az izmok felkészítése a következő gyakorlatokra. Ha ezt nem teszik meg, akkor a páciensnek az elemi mozdulatokkal kapcsolatos nehézségekkel kell szembenéznie, amelyeket az utóbbi időben könnyen fűtött izmokkal kezelt.
A hangulat szerepet játszik. A stroke kellemetlen betegség, melynek következtében sok beteg súlyos depresszióba esik, nem akarnak semmit tenni, másoknak terhelni. Ezért fontos a közeli emberek szerepe, támogatni, ösztönözni, bevonni és ellenőrizni az összes gyakorlat végrehajtását. Jó hangulatban az eredmények gyorsabbak.
Szisztematikus. A fizikai kultúra hatással lesz, ha azt rendszeresen hajtják végre, edzés nélkül, és az orvos által felvázolt ütemtervet követve. Az érzés megtévesztőnek tekinthető, amikor a mobilitás visszatér egy személyhez, és úgy véli, hogy már nem igényel edzésterápiát. Ha lemondunk az osztályokról, az izmok ismét elkezdenek atrófia.
Türelem. A stroke-ból való kilábaláskor az idő a fő megoldás. Tegyen türelmet és kitartást, mert csak egy hónapos vagy évig tartó szisztematikus edzésterápia ad eredményt.

A kezelés átfogó és pozitív megközelítése lehetővé teszi a pozitív helyreállítási dinamikát. Nagy szerepet játszanak az emberek, akik egy stroke-ot tapasztaltak. Ha türelmet, pszichológiai segítséget nyújtanak és részt vesznek a kezelésben, a páciens maga is gyorsabban akar helyreállni. Még kis sikereket is ösztönözni kell. De ne felejtsd el megmutatni, hogy minden új kis eredmény mögött nagy siker van. Ez arra ösztönzi, hogy ne álljon meg.

Ossza meg véleményét ebben a témában a megjegyzésekben, ossza meg barátaival való kapcsolatait, és ne felejtse el feliratkozni!

Gyakorlatok a stroke után a helyreállításhoz

A stroke-betegek mintegy 90% -a továbbra is letiltott. A normális agyi aktivitás helyreállításához sok erőfeszítést igényel. A rehabilitáció sokáig tart. Nemcsak a kórházban, hanem otthon is végezzük. A stroke utáni gyakorlat célja az elveszett funkciók helyreállítása.

Miért csinálnak gyakorlatokat a stroke után otthon

A stroke következtében akut cerebrovascularis baleset következik be. A lézió fókuszában lévő sejtek meghalnak, és már nem tudják elvégezni a funkcióikat. A stroke a szívkoszorúér-betegség utáni halálok egyik leggyakoribb oka. Ha az ONMK-t időben észlelték és meggyógyították, akkor az embernek lehetősége van életre, de a halott agysejtek már nem állnak helyre.

A sérülés lokalizációjától függően a beteg memóriazavarok, álmosság, a térbeli orientációvesztés, beszédproblémák szenvednek. Az életminőség javítása a stroke után a speciális helyreállító gimnasztikát segíti. A következő hatással van a testre:

megakadályozza a vérzés stagnálását a bénult szövetekben;
visszaállítja az izom memóriáját;
mozgatja az ép neuronok aktivitását, amelyek a halott sejtek funkcióinak egy részét veszik fel;
visszaállítja az agy azon képességét, hogy motorimpulzusokat küldjön az idegvégződésekbe;
serkenti a véráramlást, ezáltal javítja az agy vérellátását;
megakadályozza az újrakezdés kialakulását.

A rehabilitációs tevékenységek hatékonysága

A töltés a stroke után otthon nemcsak az agyon kedvező hatással van. Szükséges, hogy az ember elveszítse az elveszett funkciókat, alkalmazkodva az önkiszolgáláshoz. Nem kevésbé fontos a gimnasztika a szövődmények megelőzésére, amelynek veszélye magas, mivel a beteg hosszú ideig kénytelen mozdulatlanságban van. A löket utáni gyakorlatok több funkcióval rendelkeznek:

javítja a vér mikrocirkulációját és az anyagcserét;
enyhíti az izomgörcsöket;
a beszéd, a gondolkodás, a memória funkcióinak visszaállítása;
javítja a test egyensúlyát és a mozgások összehangolását;
a pangásos tüdőgyulladás, a szívelégtelenség, a későbbi embóliával (vérnyomáscsökkentés) való megelőzése;
segítse a beteget a jelenlegi helyzethez való alkalmazkodásban;
helyreállítja az érintett testrészek érzékenységét;
a kontraktúrák kialakulásának megakadályozása - izomfagyasztás;
megakadályozzák a hátfájás, a lábak, a sarok és más, magasan nyomás alá eső helyek nyomásának kialakulását;
folytassa a kezek és a felső végtagok finom mozgását.

bizonyság

A sztrájk után a gimnasztika végrehajtása egy jelzést mutat - a motor zavarainak, a test érzékeny funkcióinak és másoknak a jelenléte. Ezek a következők:

memória problémák;
halláskárosodás;
beszédhibák;
spasztikus bénulás, fokozott izomtónus;
a test felének vagy egészének paralízise;
finom motoros rendellenességek;
fokozott fáradtság;
hirtelen hangulatváltozások;
lábduzzanat;
a napi tevékenységek és az önkiszolgálás végrehajtásának képtelensége;
demencia (csökkent szellemi képesség);
a mozgások gyenge koordinációja.

Ellenjavallatok

A stroke utáni gyakorlat nem minden beteg számára megengedett. Ez a kórtörténet idős betegekben való visszatérésével a rehabilitáció nem tartalmazhat torna. Ellenjavallt az alábbi esetekben:

ha a beteg kómában van;
a mentális zavarok jelenléte;
epilepszia tünetei, rohamok;
tuberkulózis, cukorbetegség, rák.

Helyreállítás a stroke után otthon

A stroke akut periódusa az első hat hónap a támadás után. Ebben az időszakban az agysejtek némelyike megfordíthatatlanul meghal, míg mások megtartják képességeiket, de segítségükre van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben helyreállítsák funkcióikat. Ehhez a gyakorlat szükséges. Amikor a páciens tudatos, a tornán a támadás utáni harmadik napon kezdődik a torna. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a testet, a rehabilitációt fokozatosan és módszeresen végzik. Bizonyos gyakorlatok bevezetésének terve a betegnapi módban

A kezdeti szakaszban az ágybetegek gondozását egy egész orvoscsoport végzi a kórházi környezetben. Az első szakaszban csak passzív típusú terheléseket használunk. Gyakorlatilag az első naptól kezdve a szakemberek masszázst adnak, 2-3 óránként fordítják a pácienst, hogy elkerüljék a nyomásgyulladások kialakulását.
Továbbá a passzív gimnasztikát harmadik felek végzik, akik otthon vannak. A masszázs segítségével a beteg bőrét felmelegíti a véráramlás biztosítása érdekében. A hatás nem lehet túl erős. Az eljárásnak egyszerűnek és kellemesnek kell lennie. A passzív terhelésű gyakorlatok esetében a végtagok hajlítása / kiterjesztése - karok és lábak - megengedettek. A beteget a hátára helyezik, majd a kar vagy a láb felemelkedik és meghajlott. Az ilyen akciókat a nap folyamán 2 alkalommal, az első héten 40 perccel, majd naponta háromszor végezzük. Továbbá lehetővé teszi a beszéd, a memória, a artikuláció helyreállításához szükséges gyakorlatok elvégzését.
Passzív terhelés után a gázcsere normalizálásához légzési gyakorlatokat adnak hozzá, a szöveteket oxigénnel telítjük és javítják az izomfunkciókat. Ezenkívül javítja a hangulatot és növeli a kitartást, amely további személyi terhelésre készül.
A fizikai terápia (edzésterápia) akkor kerül kijelölésre, amikor a páciensnek az első pozitív eredménye van, és már bízik a saját képességeiben. Ez az időszak gyakran egybeesik a kórházból történő kiürítéssel. A helyzet megváltoztatása pozitív hatást gyakorol a hangulatra és az azt követő rehabilitációra. Először az edzés az ágyban, majd ülő helyzetben történik, majd állva.

Komplex gyakorlat stroke után

Az otthonról történő stroke utáni helyreállítás során nem csak a fizikai terápia fontos. A rehabilitációban részt vevő beteg hozzátartozóinak számos szabályt kell betartaniuk:

kezdje meg a rehabilitációt a kórházi tartózkodás első napjaitól, és otthon maradjon az elveszett funkciók helyreállításáig;
rendszeresen végezzen gyakorlatokat, mert csak a rendszeresség segít a jó eredmények elérésében;
helyreállítást fokozatosan, a helyreállítási szakasz helyeken történő megváltoztatása nélkül;
az elveszett funkciók párhuzamos helyreállítása, beleértve a beszédet, a memóriát, a mozgást;
a neurológus és a rehabilitológus által a beteg folyamatos megfigyelése, mivel csak a rehabilitáció hatékonyságát figyelemmel kísérhetik.

A törzs számára

Ezeknek a gyakorlatoknak a fő célja az, hogy csökkentse az esés kockázatát. Ez a testhelyzet egyensúlyának és stabilitásának javításával érhető el. rendeletek:

Ennek a csoportnak a gyakorlása alkalmas arra, hogy a fizioterápiás gyakorlatok megengedése érdekében a színpadon járjanak el.
Ebben a szakaszban a páciensnek már magának kell mozdulnia.
Az első néhány nap jobb, ha mindegyik feladatot 1-2 megközelítéssel végezzük. Ezután a számot 3-4-re növelheti.

A következő gyakorlatok hatékonyak:

A törzs fordul. Egy széken ült. A jobb oldalt a bal comb külső felületére kell helyezni. A hátnak egyenesnek kell lennie. A jobb oldalon a balra fordulni kell, mintha visszanézne, majd visszatér a kiindulási helyzetbe. A mozgást 15-szer hajtjuk végre az egyik és a másik irányban.
Törzs törzs oldalra. Kiindulási helyzet - ül egy széken. Ebből a pozícióból le kell ereszkedni, megpróbálva elérni a bal oldali vállát a bal combra, miközben oldalra hajol. Ezután ismételje meg ugyanazt a jobb felével. Minden szükséges 15 ismétlés elvégzéséhez.
A törzs előre. Kiindulási helyzet - a szék szélén ül. A kezeket össze kell kapcsolni, ki kell egyenesíteni, és nem hajlítani. Ebben a helyzetben előre akarsz hajlani, megpróbálva a felső végtagokat a lábujjakra húzni. Ezután 10 másodpercig meg kell tartani ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Az ismétlések száma - 10.

Lábakhoz

A lábak izmainak funkcionalitásának helyreállításához nyújtási gyakorlatokat használhat, javíthatja a mobilitást és növelheti az izmok erejét. A sérülés megakadályozása, a mozgási tartomány kibővítése és a vérkeringés növelése érdekében szükséges a nyújtás. A mobilitási gyakorlatok javítják az ízületek állapotát, és az izmok erejének helyreállításához növelik az állóképességet. E célok eléréséhez otthon kell tennie a következőket:

Nyúlik a lábak izmait. Alkalmas passzív terhelések színpadára. A beteg fekszik. A bal lábát meg kell hajlítani és jobbra kell dobni, majd 30–60 másodpercig tartani. Ugyanez megismétlődik a másik végtaggal. Mindegyikhez 3-4-szer kell megközelíteni 3-4-szer.
A lábakat oldalra fordítja. Alkalmas a fizikoterápia helyreállítási fázisához. A hátán kell feküdnie, hajlítsa meg a térdét. A lábaknak teljesen a padlón kell lenniük. Ezután tartsa a lábát együtt, jobbra döntse, majd balra. Javítja a csípőízület mozgását. Szükséges 3-4 megközelítés 8-10 alkalommal.
Walking. Ez a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája. Alkalmas a színpadra, amikor egy személy képes önállóan mozogni, még akkor is, ha egy sétálóval vagy náddal végez. A nap folyamán legalább 20-30 percet kell sétálni.
Guggolás. Egyenesen kell állnia, a lábak szét kell választaniuk egymástól. Ezután le kell ülnie úgy, hogy a sarok ne jöjjön le a padlóról, és csípője párhuzamos volt vele. Kezek előre húzva. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba. Legalább 4-10 zömöket kell végrehajtania. A gyakorlatok alkalmasak arra a szakaszra, amikor a beteg már képes mozgásokat készíteni.

Kezek számára

A passzív kézmozdulatokat otthon végezheti egy illetéktelen személy vagy egy egészséges végtag. A hatékony gyakorlatok lehetőségei:

Vállhajlítás. Feküdj a hátadra, karjait a mellkason. Ezután az érintett végtag egészséges, emelje fel a maximumot, majd lassan vissza. 3 készletet kell készítenünk 8-10 alkalommal.
A vállöv erősítése. Feküdj a hátadon, függőlegesen nyújtsd a karját a test fölé. Ezután tépje le a lapát felületét, ezáltal kissé felemelve a felsőtestet. Ezt a pozíciót néhány másodpercig tartják, majd lassan visszatér az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal, még két megközelítést.

Amikor a páciens már magának is képes bármilyen műveletet végrehajtani, akkor aktívabb gyakorlatokat kezdhet, amelyek javítják az izomszabályozást. Otthon a következőket teheti:

A hűtőszekrény fogantyújának az érintett kéz ujjaival való rögzítéséhez. Zárja be és nyissa ki az ajtót 10-12 alkalommal.
Hordjon egy zsákot a ház körül. Ahogy javul, növelje súlyát.
Kapcsolja be és kapcsolja ki a fényt az érintett kezével. Fuss többször a nap folyamán.

Az ecsethez

A stroke után különös figyelmet kell fordítani a mozgékonyság helyreállítására. Az ecset vezérlésének visszaállításához a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

Húzza ki / hajlítsa meg az ecsetet. Szükséges, hogy az alkarokat az asztalra tegye, tenyerét lefelé. A keféknek le kell állniuk a széltől. Ezután felfelé és lefelé kell mozogniuk. 8-10 alkalommal kell elvégezni. Akkor ugyanez megismétlődik, amikor a tenyér felfelé fordul.
A kéz hüvelykujja hajlítása / meghosszabbítása. A tenyerét teljesen ki kell nyitni. Ezután a hüvelykujját a kis ujj felé hajlítjuk, és hátra hajtsuk. A mozgást 8–10-szer ismételjük, ezután további 2 megközelítés történik. Aztán ugyanúgy, mint a másik kéz hüvelykujját.
Egyéb gyakorlatok. A finom motoros készségek javítása érdekében ajánlatos az ujjait összenyomni és lezárni, a kis tárgyakat kezével számolni, például érméket, mosócsomagokat, rejtvényeket gyűjteni, sakkozni, dáma vagy más társasjátékokat játszani.

Szemért

Az OnMKK az idegek paresisét okozza, ami problémákat okozhat az okulomotoros funkcióban. A visszaállításhoz egy otthoni stroke után speciális gyakorlatokat kell felállítani, amit a támadás utáni harmadik napon lehet megtenni:

A szem mozgása átlósan. A bal alsó sarokban le kell vágnia őket, majd egyenes vonalban le kell fordítania. Ugyanez történik helyesen. Ismételje meg a mozgást 8-10 alkalommal, és csak 3-4 megközelítést hajtson végre.
Körülbelül 30-60 másodperc, hogy a körkörös mozdulatokat simítsa az egyik és a másik oldalon.
Ezután gyorsan fél percig villoghat, majd ugyanaz az összeg előre néz, teljesen eltűnik a villogástól.
Zárja be a szemhéjakat, enyhén nyomja meg a szemgolyók fölötti mélyedéseket, majd élesen engedje fel az ujjait. Tedd 4-5 alkalommal.
30 másodpercig, hogy elvégezze a szem mozgását, írja ki a levegőben nyolcat.

Előző Cikk

Következő Cikk

Legfontosabb