A szívritmus aránya a gyermekek és felnőttek körében

A pulzusszám az időegységre jutó szívverések száma (általában percenként). Úgy gondoljuk, hogy a pulzus megegyezik a pulzussal, de ez nem.

Mi a különbség a pulzus és a pulzus között?

Amint már említettük, a szívfrekvencia megmutatja, hogy hány összehúzódás következik be a szívben, azaz az alsó részei - a kamrák - percenként.

Az impulzus vagy pulzusszám az artériás dilatáció száma a szív percenkénti vérelvezetése idején. A szívek összehúzódása során az edényeken áthaladó vér egy érzést okoz az artériákban, amit az érintés határoz meg.

A pulzus és a pulzus mértéke valóban egyenlő lehet, de nem mindig, de csak egészséges emberekben.

Például, ha a ritmus zavart, a szív véletlenszerűen szerződik. Ha kétszer egymás után zsugorodott, a bal kamra nem volt ideje vérrel tölteni. Így a második összehúzódás akkor következik be, amikor a kamra üres, és a vér nem kerül ki belőle az aorta és a perifériás edényekbe. Ezért az artériák pulzusa nem figyelhető meg, míg a szív összehúzódása megtörtént. A pitvarfibrilláció és más betegségek esetében a pulzusszám nem egyezik meg az impulzusszámmal. Ezt impulzus-hiánynak nevezik. Ilyen esetekben a pulzus mérésével lehetetlen a szívfrekvencia meghatározása. Ezt csak a szívverések meghallgatásával lehet elvégezni, például egy fonendoszkóp használatával.

norma

A felnőtteknél normális, a pulzusszám 60-80 ütés / perc. Ha a frekvencia kevesebb, mint 60 - ez bradycardia, ha 80-nál magasabb - tachycardia.

A nyugalmi szívfrekvencia a következőktől függ:

• a személy életkora;
• neme;
• testméret;
• fitness.

Az újszülötteknél ez a szám általában 120-140 ütés / perc. Ha a gyermek korai, az érték magasabb lesz - 140-ről 160-ra. Gyermekek esetében évre 110-120-ra, öt évvel - 100-ra, 10-ről 90-re, 13-ról 80-ra csökken.

Egy képzett személynél a szívfrekvencia normál érték alatt van és átlagosan 50 körül van, míg azoknál, akik ülő életmódot vezetnek, nyugalomban elérheti a 100 ütést.

A nőknél a szívfrekvencia 6 férfival magasabb, mint a férfiaknál, és a menstruáció megkezdése előtt még tovább nő.

Mikor változik

Különböző értékek a nap különböző időszakaiban. Az ár a nap folyamán változik az alábbi tényezők függvényében:

• a fizikai tevékenység során;
• a harag, a félelem, az izgalom és más érzelmek pillanataiban;
• a test helyzetétől függően (fekvő, ülő, álló);
• étkezés után;
• néhány gyógyszer bevétele után.

A szívritmus az étkezés után nő, különösen a meleg és a fehérje.

Amikor a testhőmérséklet 37 fokra emelkedik, 20 ütemben nő.

Alvás közben öt-hét egységgel csökken.

Szívfrekvencia körülbelül 10% -kal emelkedik, amikor egy személy ül, és 20% -kal állva.

• amikor egy zárt, forró szobában van;
• stressz alatt;
• edzés közben.

A tachycardia és a bradycardia okai

Ha a nyugalmi szívfrekvencia nem normális, akkor ez a betegség jele lehet. Általában a betegség más megnyilvánulása is van.

Ha a tachycardia olyan tünetekkel jár, mint a szédülés, légszomj, gyengeség, ájulás, akkor nem kizárt:

• fertőző betegség;
• szívbetegség;
• a stroke kezdete;
• endokrin rendellenességek;
• idegrendszeri betegségek;
• tumor-folyamatok;
• vérszegénység.

A bradycardia normális az alábbi esetekben:

• sportolók (40 ütés);
• a nehéz fizikai munkával foglalkozók számára;
• bizonyos gyógyszerek szedése közben.

Ez betegség jele lehet:

• mérgezés;
• szívroham;
• gyomorfekély;
• hypothyreosis;
• szívizomgyulladás.

Hogyan mérjük

A szívfrekvenciát nyugalomban, csendes és meleg szobában mérik. Az eljáráshoz stopperóra és asszisztens szükséges. A mérés előtt körülbelül egy órával el kell távolítani a fizikai és érzelmi stresszt és a dohányzást. Nem ajánlott gyógyszert szedni, alkoholt inni.

Az a személy, akinek a pulzusát mérjük, lefekszik vagy leülhet. Miután megkapta a szükséges pozíciót, nyugodtan feküdjön le, vagy öt percig üljön.

A segítő egy tiszta, száraz tenyeret alkalmaz a mellkasra a bal mellbimbó alatt az emberben és a mell alatt a nőben.

Meg kell határoznunk a mellkasnak a szív csúcsában lévő ütését, amit apikális impulzusnak nevezünk. Az egészséges emberek felében az ötödik átmeneti térben, ha valaki áll. Ha lehetetlen meghatározni, azt jelenti, hogy a szélére esik.

Ezt követően stopperóra van szükség, és egy percen belül elkezdheti számolni a szív összehúzódását. Hibás ritmussal három percig kell ezt megtenni, majd a kapott számot háromra osztani.

Lehetőség van a szívfrekvencia mérésére más helyeken is, ahol az artériák közel kerülnek a felszínhez. A pulzálás jól érezhető:

Az impulzus mérésekor a pontosabb eredmények érdekében ezt a test mindkét oldalán kell elvégezni.

Maximális pulzusszám

Ez a legmagasabb számú percenkénti ütés. Ezt a mutatót a sportolók használják, hogy megtudják, milyen szívterhelés érhető el a maximális terhelésnek.

A legjobb a klinikai klinikai pulzusszám meghatározása, azaz kardiológusnak kell elvégeznie a futópadot és egy elektrokardiográfot.

Van még egy egyszerűsített módja a szíved lehetőségeinek megismerésére, de az eredmény közelítés lesz. A maximális szívfrekvenciát a következő képlet határozza meg:

• férfiaknak - 220 mínusz kor;
• nők számára - 226 mínusz kor.

következtetés

A szívfrekvencia a szívfunkció fontos mutatója. A pulzusszámhoz hasonlóan, a diagnózis és a sport szempontjából is széles körben használják az orvostudományban a képzés intenzitásának figyelemmel kísérésére.

Szívritmus és pulzus - a különbség és a mérési módszerek

Az egészség a fő összetevője minden ember életében. Mindannyiunk feladata az egészségi állapot, a jólét, az állapotának támogatása. A szív elég komoly szerepet játszik a vérkeringésben, hiszen a szívizom véreket pumpál, oxigénnel gazdagítva.

Annak érdekében, hogy az értékvesztési rendszer megfelelően működjön, folyamatosan figyelemmel kell kísérni a szív állapotát, különösen a pulzusszámát és pulzusát, amelyek a szívért felelős nélkülözhetetlen indikátorok.

Mi a különbség a pulzus és a pulzus között?

A pulzusszám azt mutatja, hogy hányszor csökken a szív percenként.
Az impulzus az artériás dilatáció számát is mutatja, a szív által a vér felszabadulásakor.

Annak ellenére, hogy a pulzusszám és a pulzusszám teljesen különböző kategóriákat jelent, normálisnak tekinthető, ha ezek a két mutató egyenlő.

Amikor a mutatók eltérnek, akkor beszélhetünk impulzushiányról. Ezenkívül mindkét mutató fontos az emberi test egészének egészségének értékelésében.

Normál pulzusszám

A szívfrekvencia-index meglehetősen komoly és fontos indikátor, amelyet rendszeresen ellenőrizni kell, annak ellenére, hogy a fájdalom vagy a szívbetegség nem okoz gondot.

Végül is, a saját egészségének gondozása, az orvosok rendszeres látogatása, vagy legalábbis minimális önellenőrzés bizonyos esetekben valóban segít abban, hogy megakadályozzák valamit, ami nem túl jó.

Rendes emberek

Egy hétköznapi ember normális szívfrekvenciája 60 és 90 ütés / perc között változik. Továbbá, ha a mutató túlmutat ezeken a határokon, akkor erre figyelni kell, és időben reagálnia kell az emberi egészségre gyakorolt ​​negatív következmények elkerülésére.

Legyen sportolók

Azok számára, akik aktívabb, nem ülő életmódot vezetnek, akik állandóan részt vesznek, képzettek és sportolnak, ami különösen a kitartással jár, viszonylag alacsony pulzusszámmal rendelkezik.

Tehát egy sportoló teljesen normális és egészséges mutatója 50-60 ütés / perc. Úgy tűnik, hogy azoknak, akik a fizikai terhelést elviselik, nagyobb impulzussal kell rendelkezniük, azonban a szervezet szokásainak és tartósságának alakulását tekintve, a mutató egy fordítva alacsonyabb, mint egy normál embernél.

Mi határozza meg a szívfrekvenciát?

A pulzusmérő számos tényezőtől függ: életkor, nem, életmód, betegség elleni immunitás, különböző szív- és egyéb betegségek jelenléte. Ettől függően a normákat leggyakrabban megállapítják.

Mikor változik a pulzusszám?

Általában a szívfrekvencia változását a fizikai terhelés, az érzelmi stressz okozza.

Azonban a szívfrekvencia változása gyakran hozzájárul az egyén tartózkodásának éghajlatváltozásához (hirtelen változás a levegő hőmérsékletében, légköri nyomás). Ez a jelenség átmeneti lehet az orgazmusnak a környező körülményekhez való alkalmazkodása miatt.

A szívfrekvencia megváltoztatásának feltétele, hogy fontolóra vegye az orvos által felírt különféle gyógyszerek és gyógyszerek szedését, amennyiben ez egészségügyi okokból szükséges.

Hogyan határozzuk meg a saját pulzusodat?

A pulzusszám nemcsak egy orvos vagy mentőhívás kötelező látogatása, hanem önállóan is elvégezhető, mind az improvizált eszközök segítségével, mind pedig az impulzus mérésére alkalmas speciális eszköz segítségével.

Milyen testrészeket mérhet?

• csukló;
• A fül közelében;
• A térd alatt;
• Inguinalis zóna;
• A könyök belsejében.

Hogyan mérhetem?

A saját pulzusszámának méréséhez mindössze annyit kell tennie, hogy egy órát használjon a kézben, vagy egy stopperóra a telefonon. Kívánatos, hogy a mérési folyamatban csend álljon, hogy lehetőség nyíljon a vér pulzálására.

Könnyebb és kényelmesebb az impulzus mérése a csuklón vagy a fül mögött. Két ujját kell csatolni a megadott területekhez, és miután meghallotta a verést, indítsa el a visszaszámlálást és a párhuzamos számlálást.

Számíthat egy percet, fél percet, és akár 15 másodpercet is csak akkor lehet megtenni, ha a szívfrekvenciát 15 másodpercen belül mérik, akkor az ütések számát meg kell szorozni 4-rel, és ha 30 másodpercen belül, akkor az ütések számát meg kell szorozni 2-vel.

A tachycardia és a bradycardia okai

A tachycardia fokozott gyakoriság, amely stresszhelyzetek, idegrendszer, érzelmi izgalom, fizikai terhelés, valamint alkoholfogyasztás vagy kávéitalok fogyasztása után fordulhat elő.

A bradycardia ellenkezőleg, a pulzusszám csökkenése. A betegség kialakulhat azokban, akik fokozott intrakraniális nyomást szenvednek, ami csökkenti a szívfrekvenciát.

Általánosságban elmondható, hogy az alulbecsült vagy túlértékelt szívfrekvencia-indikátor okai nagyon eltérőek lehetnek, és ez függhet az időjárástól, a levegő hőmérsékletétől és az életkortól, valamint a többi betegség kísérésétől. Csak egy dolog ismert, hogy ilyen betegségek megjelenésekor feltétlenül szükséges egy kardiológus látogatása.

A pulzusszám és a pulzusszám indikátorai nemcsak a keringési rendszer, hanem az egész szervezet teljes munkája szempontjából is szervesak. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy rendszeresen mérjék a pulzust és pulzust, mert nem sok időt vesz igénybe, de a szíveddel kapcsolatos helyzet ismert lesz.

Mi a szívritmus?

A szívizom működésének indikátora a szívfrekvencia-index 1 perc alatt. A szívfrekvencia fogalmát megfejtjük, az orvosok megmérik, és egy személy érezheti ezeket a összehúzódásokat abban a pillanatban, amikor a szívizom a vér a pulmonális artériába és az aortába tolja. Ezt a folyamatot a bőr alatt lévő artériák mozgásaként és a mellkasi tudaként érezzük. A pulzus maximális értéke eléri az edzés során a minimális értéket - alvás közben. A pulzusszám befolyásolja az életmódot, a pszichológiai állapotot és az emberi egészséget. A pulzusszámot a szükséges mérések elvégzésével megtanulhatja otthon.

A pulzus és a pulzus közötti különbség

A szívverések számát gyakran összekeverik a pulzus ütemével, vagy úgy gondolják, hogy ez ugyanaz. Általában egy teljesen egészséges emberben a szívfrekvencia és az impulzus ingadozások azonos szinten vannak. De ezeknek a fogalmaknak a különbsége még mindig ott van. A pulzus a véredények falainak oszcillációja az artériákban lévő vérimpulzusok következtében 60 másodperc alatt. A szívizom összehúzódásának gyakorisága a miokardiális löketek száma ugyanazon időszak alatt. A myocardialis funkció zavara esetén a pulzus és a szívizom ütése közötti különbség észrevehető.

Pulzusszámok

Minden kornak megvan a maga normális szíve. A szívverés ritmusát számos tényező befolyásolja, köztük az időjárás, az élelmiszer, az italok, a betegség, a test felépítése, az életkor és a nem. A gyengébb nemben a szív gyorsabban ütközik, átlagosan 10 ütéssel, mint a férfiaknál. A csecsemő szívizma csaknem 2-szer gyakrabban tömörül, mint a felnőtteknél. A sportolóknál normálisnak tekinthető, ha a szívizom összehúzódásának száma kevesebb, mint egy nyugalomban, ugyanazon korcsoportban. Az egészséges felnőttben a fő izom átlagos tömörítési aránya 60–70 ütés / perc, de minden kornak saját jellemzői vannak, amint az a táblázatból látható.

A szívizom összehúzódásának gyakoriságának mérése

Mérjük meg a szív összehúzódásának gyakoriságát, és határozzuk meg a maximális terhelését a szívizom esetleges megsértésének nyomon követéséhez. Ha megtalálják, akkor a kezelés időben megkezdődik, és a komplikációk megelőzhetők. Az a személy, aki néhány órára mérni fogja a normális szívfrekvenciát, mielőtt az eljárásnak:

• ne légy ideges;
• ne igyon alkoholt;
• nem dohányzik;
• ne sportolj;
• meleg szobában van;
• Ne fájjon a megfázás, az influenza;
• ne vegyen be semmilyen gyógyszert;

A mérés csak ülőhelyen történik. A pulzusszám kiszámításához segítséget kell nyújtani egy asszisztensnek és órának. Hallgassa meg, hogy a myocardium számos módon csökken. Ezek közül a legnépszerűbb a tenyér felhelyezése a mellkasra a bal mell mellé. Az asszisztens számolja a percenkénti ütemek számát, vagy 15 másodperc alatt, majd ezt a számot megszorozzuk a 4-vel. Megmérhetjük az ütemek gyakoriságát egy személyben úgy, hogy olyan artériákat találunk, amelyek közel vannak a bőrhöz. Lehet, hogy:

• a nyakon, az állkapocs alatt;
• nyaki artéria;
• belső csukló;
• időbeli régió.

Maximális és minimális pulzusszám

Az ilyen definíció, mint a maximális pulzusszám, a legmagasabb szívverés számát jelenti 60 másodperc alatt. A miokardiális összehúzódások minimális gyakoriságát nyugalomban mérjük. Amikor egy személy fekszik, vagy egy kényelmes székben ül. A legmagasabb pulzusszámot a kardiológiai osztályon találhatja meg, ahol az orvos fizikai aktivitással rendelkező betegvizsgálatot végez egy futópadon és egy kardiogramon.

HR a sportban

A rendszeres testnevelés a nyugalmi pulzusszámot csökkentheti. 5-7 hetes sportolás után a szívizom lassabban fog összehúzódni. Ennek oka az erők gazdaságossága a következő terhelés előtt. Ismerje meg a sport maximális terhelését otthon. Ehhez a maximális pulzusszámot a képlet segítségével kell kiszámítani, ahol a személy életkora 220-ból származik. Ez a technika azonban nem pontos, mivel statisztikai hiba van plusz vagy mínusz 12 ütemben.

Felnőttek szívritmus normáinak táblázata

A pulzusszám a szívfrekvencia. A szívfrekvencia egy bizonyos mennyiségű összehúzódás, amit a szív egy perc múlva tesz.

Az átlagos pulzusszám, amikor egy személy pihen, percenként 60-80 ütemben változik - ez a mutató a norma. Gyakran ez a mutató meghaladhatja a percenkénti 100 ütem küszöbértékét, de általában ez az érték a középkorúak számára, akik ülő és ülő életmódot vezetnek.

Azok a sportolók, akik minden nap edzenek, legalább 28-40 ütemben percenkénti összehúzódással rendelkeznek. Egy nem képzett személynél a szívfrekvencia gyorsabban növekszik.

Mi a különbség a pulzus és a pulzus között?

A pulzusszám azt mutatja, hogy az alsó szív egy perc alatt hány összehúzódást hajtott végre.

Az impulzus az artériák expanzióinak száma abban a pillanatban, amikor a szív kiáramolja a vért. Az is szokás, hogy percenként számolunk. A vér, amely áthalad az edényeken, a kontrakció során egyfajta duzzadást okoz az artériákban. Amelyek szabad szemmel vagy érintéssel jól láthatóak. Az egészséges embereknél gyakran a szívfrekvencia megegyezik a pulzusszámmal.

Ilyen esetekben a HR és a PE értékei nem egyeznek. Ez egy betegség, például aritmiák jelenlétében történik. Az orvostudományban van egy kifejezés, amely meghatározza ezt a jelenséget - pulzushiány. Ebben az esetben a szívverés meghallgatása szükséges egy fonendoszkóp segítségével.

Hogyan lehet megszabadulni a prosztatitisztól, orvos nélkül, otthon?

• megállítja a fájdalmat
• normalizálja a vizeletet
• szexuális vágy és a szexuális kapcsolat lehetősége

Elena Malysheva elmondja erről. Az összetört férfiak egészsége helyreállítható és helyreállítható! időben történő kezelést. Bővebben »

Normál és táblázat

Felnőttek esetében a szívfrekvencia normális, 60 percről 80-ra egy perc alatt.

Pihenéskor a pulzus eltér a következő mutatóktól:

• a személy életkora; Itt részletesen megvizsgálhatja a személy magasságának és súlyának táblázatát.
• testének mérete;
• emelet;
• fitness.

táblázat:

Ha egy személy vonat, a szívfrekvenciája 50 ütemben van, ami a norma alatt van. Ha egy személy ülő és inaktív életmódot vezet, akkor a pulzusszám 100 nyugalmat nyer.

Ha összehasonlítjuk ezt a mutatót a férfiak és nők körében, a tisztességes nemek képviselői szívverései 6 ütéssel vannak, és nő a menstruáció idején. A normális értéknek tekinthető, ami egy teljesen egészséges idős emberben 80 ütés / perc. Ha ez az érték 160-ra emelkedett, ez egy komoly betegség előfutára.

Mikor változik a pulzusszám?

A szívfrekvencia a legkisebb fizikai terhelés mellett is nő. Ha a fizikai aktivitás befejezésekor a szívfrekvencia visszaáll az előző értékre, akkor ez egy normális folyamat. Néha a szívfrekvencia változása nagyon veszélyes az emberi testre. Ez akkor fordul elő, ha a betegségek, a súlyos fizikai terhelés, a stresszes helyzetek stb.

A szívritmus megváltozásához vezető betegségek listája:

• szívbetegség;
• pajzsmirigy betegség férfiaknál;
• megsérti a kálium-magnézium anyagcserét a szervezetben;
• toxinok hatása a testre;
• sérülések.

Amikor stresszes helyzet alakul ki, a szív azonnal elkezd gyorsabban verni. Ha a szív nagyon gyakran ilyen terhelésnek van kitéve, akkor ez súlyos betegségek kialakulásához vezet. Amikor a stresszhelyzetek a vérben növelik a kortizolt, hogyan csökkenthetjük, olvassa el itt.

Szintén változik a pulzusszám a profi sportolókban. A sport mérsékelten jó a test számára. Ez nem mondható el a professzionális sportról. Leggyakrabban a szívbetegségek olyan emberekben szenvednek, akik korábban nagy fizikai terhelést szenvedtek el.

A tachycardia és a bradycardia okai

A szív-tachycardia olyan különleges állapot, amelyben a kontrakció sebessége meghaladja a 90 ütést percenként. Ezzel a betegséggel a szívizom ingerlékenysége áll, ahol az idegimpulzusokat nagy sebességgel állítják elő. Ez a kamrai összehúzódás növekedéséhez vezet. Az állapot jellege a sérülés méretétől függ.

A tachycardia okai a következők:

• szívelégtelenség;
• bal kamrai diszfunkció;
• miokardiális infarktus;
• angina pectoris;
• kardiomiopátia;

A fiziológiai okok átadhatják az érzelmi stresszt, a fizikai terhelést, valamint a veleszületett hajlamot.

A bradycardia a ritmuszavarok típusa, amelyben a szívfrekvencia kevesebb, mint 60 ütés / perc. A sportolók számára ez a mutató a norma, és az átlagember számára valamilyen jogsértés.

tünetek:

• gyengeség;
• eszméletvesztés;
• hideg verejtékbe dob egy személyt;
• szédülés;
• fájdalom a szívben.

A bradikardia okai:

• neurocirkuláris dystonia;
• neurózisok;
• fokozott intrakraniális nyomás;
• gyomorfekély és nyombélfekély.
• Miokardiális infarktus;
• Miokardid;
• Cardio.

Amikor myocardialis utat érint, néhány impulzus nem érheti el a kamrákat, és kialakul a bradycardia. A bradycardia oka lehet gyógyszerek szedése, a test mérgezése során is. Az életkorral kapcsolatos változások a testben bradycardiához vezetnek. Nagyon gyakran a bradycardia okai nem állapíthatók meg.

Olvasóink ajánlják!

A hatékonyság gyors és megbízható javítása érdekében olvasóink olyan természetes gyógyszert javasolnak, amely átfogóan befolyásolja az erekciós zavar okát. A készítmény csak természetes összetevőket tartalmaz, maximális hatékonysággal. A természetes összetevők miatt a gyógyszer teljesen biztonságos, nincs ellenjavallata és mellékhatása. Bővebben »

Hogyan lehet meghatározni a pulzusszámot a férfiaknál?

A pulzusszám méréséhez a férfinak nyugodtan kell lennie, és meleg szobában kell lennie. Egy órával az eljárás előtt el kell távolítani a fizikai és érzelmi stresszt, és nem dohányozni. Tilos a kábítószer és az alkohol használata. A páciens mérése leül vagy leül. Miután megkapta a szükséges testhelyzetet, öt percet kell eltelnie.

A segítőnek tenyerét kell helyeznie a mellkas felületére, kissé a bal mellbimbó alá. Éreznie kell a szívverést. Ezután be kell kapcsolnia a stopperóra, és egy percig elkezdjük a szívverések számítását. Ha rossz ritmust követ, az időt 3 percre kell növelni.

A szívfrekvencia mérhető azokon a helyeken, ahol az artériákat a felszínen nézzük, és az impulzus érzés, nevezetesen:

A pontosabb eredmények érdekében az eljárást a test mindkét oldalán kell elvégezni és összehasonlítani.

Maximális pulzusszám férfiaknál

A szívritmus maximális száma a férfiaknál a szívverés legnagyobb száma percenként. Ezt az értéket gyakran a sportolók használják annak érdekében, hogy tudják, milyen maximális terhelés alkalmazható.

A férfiak maximális pulzusszámát a következő képlettel lehet meghatározni:

• Maximális pulzusszám férfiaknál - 220 év.

Ez az érték nem lesz rendkívül pontos, hanem hozzávetőleges.

Életkori jellemzők

A táblázat tájékoztatást nyújt arról, hogy az életkor hogyan befolyásolja a pulzusszámot. Ezeket az adatokat egy egészséges személy nyugalmi állapotban veszi. Bizonyos tényezőknek kitéve a szívfrekvencia növekedhet és csökkenhet.

Mi a szívritmus?

Szívfrekvencia - mi ez?

A szív fő funkciója az, hogy véráramlást biztosítson az edényeken. Ezt a szívizom (szívizom) ritmikus összehúzódásai révén érik el, ami a szív ürülékéből a véredényekbe a nagy edényekbe (az aortába és a pulmonalis artériába) történő kilökődéshez vezet. Az izomrostok (systole) összehúzódását az idegcsomópontban - a jobb oldali pitvarban lokalizált sinus pacemaker - impulzus létrehozása biztosítja. Az impulzusok a vezetőképes rendszer mentén terjednek (idegszálak képviselik), eléri a szívizomsejteket (szívizomsejteket), ami megfelelő gyakorisággal és ritmussal zárul. A szisztolák gyakoriságának meghatározása kötelező rutin vizsgálat, amely lehetővé teszi számunkra a szív funkcionális aktivitásának értékelését. A kényelem érdekében az orvosi nyilvántartásokban szereplő rekordokat ez a mutató csökkentették a pulzusszámra.

Hogyan mérjük a mutatót?

A szisztolák számának meghatározásához ezek számítanak (a miokardiális izomrostok összehúzódásának pillanatában). Ez több technikával történik:

• Pulzusszámlálás - pulzushullám képződik az aortában a szisztolés idején, a kamrából kilépő vér térfogatának megnyújtásával (az artériás véráram falai jelentős rugalmassággal jellemezhetők), kisebb artériás edényekre terjed, és fokozatosan elhalványul a mikrovaszkulációban. Az impulzus a nagyobb csonttelepeken érhető el a csont közelében lévő átjáró területén. A leggyakoribb az impulzus mérése a radiális artériában, amelyre a csuklót a hüvelykujjától a csonthoz nyomják.
• A szisztolák közvetlen számlálása auscultáció segítségével - a szív meghallgatása orvosi fonendoszkóp segítségével a szívizom összehúzódásának időpontjában meghatározható. Számuk alapján a mutató határozza meg.
• A szív csúcsában lévő szövetek tapintása (tapintása) (általában a szegycsont bal oldalán, 2 cm-rel a bal mellbimbó alatt) - miközben a szisztolés pillanatát érezte, a számok számát a szív funkcionális aktivitásának mutatójának kiszámítására használják.
• A szív összehúzódásának gyakorisága a kardiogramon a legpontosabb módszer az index meghatározására. Az orvostudományban a kardiológusok a Holter-monitorozást használják, amely az EKG-felvétel hosszú ideig (általában 1 nap), ami lehetővé teszi a fiziológiai és patológiás rendellenességek feltárását.

A szisztolák számának meghatározásához egy bizonyos ideig kell számolni. A modern orvostudományban a szívfrekvenciát percenként kifejezett szisztolák számában fejezik ki. Ehhez meg kell számítani a frekvenciát az egyik módszer alkalmazásával. Néha, a megfelelő szívritmussal, a szisztolét 30 másodpercre számoljuk, majd az eredményt megszorozzuk 2-vel.

Sebességjelző

A szív-érrendszer és más szervek normális funkcionális aktivitását a szív összehúzódásának mértéke határozza meg. Az átlagos értékek 60 és 80 ütés között mozognak percenként. Bizonyos különbségek vannak a személy korától és nemétől függően:

• A férfiaknál ez a szám valamivel magasabb, ami az intenzívebb metabolizmushoz és a magas izomtömeghez kapcsolódik.
• Gyermekeknél a gyakoriság magasabb, mint a felnőtteknél. Minél alacsonyabb a gyermek életkora, annál magasabb ez a mutató. Az újszülötteknél a szívfrekvencia normál esetben elérheti a 180 ütést percenként. A várandós nő magzatának ultrahangvizsgálata során ma van olyan technika, amely lehetővé teszi a gyermek nemének meghatározását pulzusszám alapján.

A szívfrekvencia normális rendellenességei szintén funkcionális eredetűek. Nyugalomban a mutató mindig kisebb, mint fizikai vagy érzelmi stressz esetén. Továbbá, a szervezet funkcionális aktivitásának patológiás rendellenességeinek azonosítására a szívfrekvencia és a légzési ráta normái (légzési arány) kerülnek meghatározásra, mivel ezek a mutatók szoros kapcsolatban állnak.

A mutató magyarázata

A szisztolák számának változásától függően számos olyan eredmény határozható meg, amelyeket az ilyen orvosi kifejezések határozzák meg:

• Tachycardia - a normálnál nagyobb szisztolák számának jelentős növekedése. A maximális frekvencia elérheti a 200 ütést percenként, ami nagyon veszélyes állapot, és kötelező terápiás korrekciót igényel. Mielőtt ezt a számot gyógyszerek segítségével csökkentené, az orvosnak meg kell határoznia más szervek és rendszerek funkcionális állapotát, valamint meg kell határoznia a tachycardia okát. A szubmaximális frekvencia a test fokozott aktivitásával (fizikai terhelés után) társult norma változata lehet.
• Bradycardia - a szisztolák számának csökkenése a normál érték alatt, ami a szív- és nem szív okozta expozíciónak köszönhető.

A Holter-monitorozás során szükségszerűen meghatározzuk a cirkadián indexet, amely az indikátor ciklikus ingadozásainak értéke. A cirkadián indexet csökkenti a szisztolák gyakoriságának változásaiban bekövetkező szívproblémák jelenléte, és az autonóm idegrendszer szimpatikus részének túlzott stimulálása révén. Az orvos előzetes következtetést vonhat le a szívfrekvencia-index segítségével a testben lévő funkcionális vagy szerves változások természetéről, természetéről és lokalizációjáról. Az index változásának súlyosságától függően előrejelezheti a szív funkcionális állapotának további változásait is.

Mit kell tudni a pulzusról?

A pulzusszám a szívverés normális ritmusának fiziológiai mutatója, amelyet széles körben használnak az orvosi gyakorlatban és a szakmai sportban. A CCC számos tényezőtől függ, különböző okok miatt jelentősen változhat, de fontos, hogy a mutatók ne lépjenek túl bizonyos határokon. A kardiológiai rezgések gyakoriságának növelése vagy csökkentése patológiás formában a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és endokrin rendszer betegségeinek súlyosbodásához vezethet, ami súlyos egészségügyi következményeket okoz.

Az orvosi mutatók, például a pulzusszám és a pulzus közötti különbségek csak technikai jellegűek. Az impulzus az artériákban egy bizonyos ideig fennálló vérimpulzusok száma, a véredények falainak mért ingadozása, és a szívfrekvencia a szívverések száma ugyanabban az időszakban.

Egy egészséges felnőtt nyugodt állapotban a pulzusszám megegyezik az impulzussal. A szívizom munkájának károsodása esetén a kontrakciók véletlenszerűen fordulnak elő, majd a pulzus és a pulzusszám mutatói eltérnek. Ezek a fő különbségek, amiket meg kell tudni a pulzusról és a pulzusszámról.

A normál szívfrekvencia átlagértéke egy egészséges felnőttben 60-80 ütemben változik percenként. Nyugalomban a pulzus különböző lesz a különböző nemű, korú, testtömegű és fizikai testű embereknél, a fizikai alkalmasság szintjén, az életmódon.

Az újszülötteknél a szívfrekvencia általában 120 és 140 ütés között mozog, évre a szívfrekvencia 110-120 ütés / percre csökken, öt - 100 ütemre, 10 éves korig az optimális arány 90 ütés / perc. A serdülők és a 20-55 évesek esetében a szívfrekvencia átlagos értéke 75 ütés / perc. Az egészséges idős személy optimális szívfrekvenciája 80-90 év.

A nők szíve kicsit gyorsabban zsugorodik (átlagosan 5-10 stroke), különösen a menstruáció kezdete előtt. A sportolók esetében a szívfrekvencia 50-60 ütés / perc tartományban változhat, és az ülő életmódot vezető emberek esetében a sebesség aránya 100 vágás / perc lehet.

Fontos megjegyezni, hogy a szívfrekvencia-indikátorok következetlensége a patológia gyanújának hiányában nem okozza a felesleges tapasztalatokat, mivel minden ember más, a szervezet egyedi jellemzői nagy szerepet játszanak. Szívfrekvencia 50, vagy éppen ellenkezőleg, 100-110 ütés / perc egy egészséges felnőtt számára hivatalosan eltérésnek tekinthető, de ha egy ésszerű orvos nem talál más betegség jeleit a kutatás után, akkor az ilyen szívfrekvencia tekinthető a test egyedi jellemzőjének, azaz a testnek. ebben az esetben a normának egy változata.

A szívfrekvencia fiziológiai ingadozásai vannak, amelyek a napszaktól, a pszichológiai állapottól, a testhelyzettől függenek (az ülőhelyzetben az indikátor átlagosan 10% -kal nő az egyéni normához képest, 20% -kal emelkedik), az utolsó étkezési idő és jellege, egyéb tényezők. A szívfrekvencia fokozódik a fizikai terhelés, a stressz, a hosszantartó fáradt és meleg szobában, a hőmérséklet emelkedése és az alvás közben kissé csökken. Ezt a mutatót befolyásolja bizonyos gyógyszerek és bizonyos átadott betegségek bevitele.

Annak megállapításához, hogy a szívfrekvencia megfelel-e a normának, nyugalmi állapotban, néhány órával a meleg vagy fehérjetartalmú táplálék fogyasztása után, normál egészségben kell mérni egy csendes és meleg (de nem meleg) szobában. Valahol egy órával a mérések előtt szükség van a dohányzás kizárására, az alkohol feladására és a gyógyszerek szedésére, hogy kizárják a jelentős fizikai és érzelmi stresszt, stresszt. A mérendő személy ülhet, feküdjön le, és öt percet tölthet nyugodt állapotban.

A mérő segítségével a segítő a tenyerét a mellkasra alkalmazza: a mell alatt a nőknél vagy a bal mellbimbó alatt a férfiaknál. Szükséges egy stopperóra felvétele, és egy percre számolni a kontrakciók gyakoriságát, és szabálytalan összehúzódások esetén - három perc, és az eredmény számát háromra osztva az átlag meghatározásához.

Továbbá, a pulzusszám kiszámítása önállóan vagy valaki más segítségével is elvégezhető (a csípőn, a nyakon, a templomban, a bukfenc alatt, a csuklón, azaz azokon a helyeken, ahol a ritmus könnyen érezhető). Használhatja a pulzusmérőt, amelyet néha modern órák és akár okostelefonok tervezése is tartalmaz.

Két lehetőség van a normától való eltérésre csendes állapotban: gyors szívfrekvencia, vagy fordítva, más betegség jeleinek jelenlétében. A percenkénti megnövekedett pulzusszámot tachycardianak nevezik, és a lassú pulzusszámot bradycardianak nevezik.

Egészséges embereknél a tachycardia a stressz, a veszély vagy a szorongás idején jelentkezik, a hő alatt, intenzív edzés után, a testhelyzet hirtelen változásából. Általában az irritáló tényező expozíciójának megszűnése után a pulzusszám az optimális sebességre lassul. A patológiát csak a szív összehúzódásának állandó, gyorsított ritmusának tekintik, valamint a betegség egyéb jeleinek jelenlétét:

• időnként szédülés, a szem feketesége, időnként ájulás;
• gyakori dyspnea még kis terhelés esetén is;
• „megszakítás” érzése a szívizom munkájában;
• fokozott szorongás, néha felesleges félelem;
• heartaches.

A „kóros” tachycardia okai lehetnek a szív- és érrendszeri, endokrin vagy idegrendszeri betegségek, a koffein, az alkohol, a kábítószerek vagy bizonyos gyógyszerek túlzott fogyasztása és a dohányzás.

Csak egy speciális kardiológus tudja pontosan diagnosztizálni a betegséget és előírni a kezelést. Sürgős orvoshoz kell fordulni, ha:

• faints, éles szédülés, gázkiesések;
• a szívverés hirtelen emelkedik, nyilvánvaló ok nélkül, és nem lassul 5–10 percig;
• fájdalom van a mellkasban és a szív régiójában.

Néha a tachycardia nem igényel terápiát, és spontán módon halad át a betegség okainak kiküszöbölése után, más esetekben a kezelés nyugtató és antiaritmiás szereket tartalmaz. Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre (ha a tachycardia oka tumor vagy jelentős veleszületett szívbetegség).

A bradycardia a profi sportolók és az emberek, akik rendszeresen részt vesznek a nehéz fizikai munkában, valamint olyan esetekben, amikor a szív rezgéseinek ritmusa fiziológiai okok miatt csökken, és akkor visszatér az optimális teljesítményre. A fiziológiai bradycardia, amely a normának egy változata, a következő tényezőkből ered:

• mérsékelt hipotermia, a testhőmérséklet csökkenésével együtt;
• a hüvelyi ideg stimulálása ("mesterséges" bradycardia);
• rendszeres testmozgás vagy kemény fizikai munka;
• korhatár (60 éves vagy annál idősebb).

A szívfrekvencia kóros lassulását a szív- és érrendszeri betegségek felismerésében, bizonyos fertőző betegségek diagnosztizálásában (pl. Különböző típusú hepatitis, tífusz) diagnosztizálják, csökkentve a pajzsmirigy hormonszintjét a vérben, az idegrendszer idegességét, mérgezést (mérgezést). A patológiás bradycardia a következő tünetekkel jár:

• általános gyengeség, álmosság, fáradtság;
• szédülés, fenyegető fekete pontok megjelenése a szemed előtt;
• ájulás és ájulás.

A bradycardia diagnózisát EKG-vel, laboratóriumi vizsgálatokkal, szívhangok és toxin tesztek meghallgatásával diagnosztizálják.

A kezelést egyénileg írják elő, és a betegség okairól, a kutatás eredményeitől, a beteg korától, egészségi állapotától és egyéb tényezőktől függ.

A terápia rendszerint fizikoterápiát, gyalogolást, munka- és pihenési ütemtervet szervez, az egészséges táplálkozás fenntartását, a vérnyomás ellenőrzését és a kardiológus megelőző látogatását. Néha gyógyszerek kezelésére használatosak, bizonyos esetekben műtétre lehet szükség (szívritmus-beültetés, szívhibák megszüntetése).

A maximális pulzusszámot elsősorban a profi sportolók használják az optimális képzési rend meghatározásához. A szív megengedhető legnagyobb terhelésének pontos meghatározása csak szakember, megközelítőleg az MChSS-érték kiszámítása a következő képlettel:

1. 1. Férfiaknál: 220 stroke - életkor.
2. 2. Nők esetében: 226 stroke - életkor.

Nem professzionális sportokban a normál szívfrekvencia a következő érték - 2/3 az értéknek, ami a maximális pulzusszámot mutatja.

A szívfrekvencia a szív megfelelő működésének fontos mutatója, amelyet a gyógyászatban a különböző betegségek diagnosztizálására használnak, szakmai és amatőr sportokban, hogy meghatározzák a képzés normális intenzitását minden egyes esetben.

Mi a szívritmus az orvostudományban? Normája a férfiak és a nők számára

A szív az emberi test kevés szerve, amely automatizáltsággal rendelkezik. Az egyén szívizomzatának izomrostjai önmagukra képesek az impulzusok hatására.

Azonban az erősség és a szívfrekvencia (HR) változása az alábbiak hatására is előfordulhat:

• Központi idegrendszer;
• Biológiailag aktív anyagok.

A szív munkáját a szívnyomások és az impulzus határozza meg, ezekből a mutatókból nemcsak a szív, hanem a szív-érrendszer is megítélhető.

Mi a különbség az impulzus és a pulzus között

Úgy véljük, hogy a pulzus, amelynek mérését már az iskolában tanítják a testnevelési osztályoknál, a szívfrekvencia (HR), különösen azért, mert ugyanabban az egységben mérik - percenkénti ütés. Az ilyen kijelentés azonban csak az egészséges emberekre igaz. Ha a szívfrekvencia a szív összehúzódásának száma (a bal kamra) percenként, akkor a pulzus az artériás kiterjesztések száma a szív eredményeként.

A pitvarfibrilláció és az extrasystole szívritmuszavarokban jelentkezik, és az impulzus alacsonyabb, mint a szívfrekvencia. Ezt a jelenséget pulzushiánynak nevezik, és szívritmuszavarai vannak, amelyek rendellenes összehúzódással rendelkeznek. A vér kioldódik a bal kamrából az aortába, és ha a szív első teljes összehúzódása után a második akkor következik be, amikor a bal kamra még nem töltötte be a vér, a vér nem kerül az aortába, és az impulzus nem lesz érezhető az artériákban.

Így a pulzus mérésével ebben az esetben a szívfrekvencia meghatározása lehetetlenné válik, ezt szívritmus hallgatásával kell meghatározni.

A pulzusszám normális a felnőtt férfiak és nők esetében

A pulzusszám az adott személy fizikai aktivitásának szintjétől függ, és még akkor is, ha ugyanazt a fizikai aktivitást végzi, erősen függ a személy alkalmasságától, ezért pihenéskor mérik.

Általában felnőtteknél a 20 és 55 év közötti egészséges személy szívfrekvenciája 60-80 ütés / perc. A bradycardia (alacsony szívfrekvencia) tisztán formálisan 60-nál kisebb gyakoriságnak tekinthető, és a tachycardia (magas szívfrekvencia) 80-nál nagyobb gyakorisággal bír. egyéni változata.

A nőknél a szívfrekvencia általában 5-10-szer nagyobb, mint a férfiaknál, és a menstruációs ciklus második felében (ovuláció után a kritikus napokig) is emelkedik, ami a testben a bazális hőmérséklet és az anyagcsere sebesség növekedését tükrözi. A menopauza kezdetén az impulzus még jelentősebb mértékben nőhet. A terhes nők pulzusa némileg emelkedik, mivel testüknek magának és a magzatnak oxigénnel és tápanyagokkal kell rendelkeznie.

A normál szívfrekvencia alvás közben kissé csökken. Az életkor, felnőtteknél a szívfrekvencia általában növekszik, de csak kismértékben, az egészséges idősek 80-90-ig. Lehetséges és fiziológiai bradikardia 60 évesnél idősebb korban.

Ugyanazon fizikai munka során a szív gyakrabban veri a kevésbé képzett személyt.

Szintén magas színvonalú sportolók, akik a ciklikus sportokra specializálódnak, mint például:

• Hosszú távú futás;
• Kerékpáros verseny;
• Sífutás.

Videó és pulzus tartományok vagy impulzus zónák

Nagyon alacsony normál nyugalmi pulzus (jóval a normálnál, kb. 45–50 ütés / másodperc); az ülő életmódra hajlamos, teljesen képzetlen emberek számára a nyugalmi szívfrekvencia 100-ra emelkedhet.

A szívritmus étkezés után változik, ami az élelmiszer-termogenezis következtében az anyagcsere szintjének növekedését tükrözi, ami magasabb a fehérjetartalmú élelmiszerek fogyasztásánál, mint a szénhidrát vagy vegyes ételek.

Amikor egy személy egy hajlamos helyzetből egy másik helyzetbe költözik, az energiabevétele nő:

• 10% ülő helyzetben;
• 20% álló helyzetben.

Mivel ezekben a pozíciókban az energiaköltségek 20% -kal, illetve 40% -kal nőnek, az energiafelhasználás növekedésének egy részét a szív stroke térfogatának növekedése, vagy a szívüreg által az aortába befecskendezett vér térfogata növeli.

Egy személy érzelmi állapota jelentősen befolyásolja a szívfrekvenciát, növekszik:

• Amikor izgatott;
• A félelem és a harag;
• Dohányzás után;
• Ha koffeint, alkoholt és drogokat használnak.

Egyes gyógyszerek alkalmazása csökkentheti vagy növelheti a gyakoriságot.

A szívfrekvencia jelentősen emelkedik a fertőző betegség következtében emelkedő testhőmérséklet mellett, és a test mérsékelt hűtésével csökken a hőmérséklete. Ez a szoba hőmérsékletétől is függ, meleg szobában (szauna).

Az edzés vagy az izgalom után az impulzus visszaállításához az egészséges személy 5-6 percet igényel.

Tachycardia és bradycardia betegségek következtében

Fentiekben megvizsgáltuk az egészséges embereknél a megnövekedett pulzusszám okait, de a folyamatos szívfrekvencia vagy az alacsony nyugalmi szívfrekvencia lehet betegségek eredménye.

A tachycardia olyan tünetek esetén, mint a légszomj, gyengeség, szédülés és ájulás, az alábbi betegségek következménye lehet:

• Szív-érrendszeri betegségek;
• Fertőző betegségek;
• A stroke kezdete;
• Idegrendszeri betegségek;
• Daganatok;
• anémia;
• Endokrin betegségek;
• Onkológiai betegségek.

A bradycardia az alábbi betegségek jele lehet:

• Szívroham;
• májgyulladás;
• Tífusz láz;
• Mérgezés (mérgezés);
• Gyomor- és nyombélfekély;
• hypothyreosis;
• Traumás agyi sérülés.

A normál szívfrekvencia pihenéskor a gyermekeknél

A pihenő szívfrekvencia aránya a gyermekeknél táblázatban van.

A pulzusszám mérése

A sürgősségi segítségnyújtás során az első dolog, amit egy professzionális életmentő vagy az életmentő szerepe játszik, az a szív aktivitásának ellenőrzése és a pulzusszám mérése. A pulzusszám méréséhez a mellkasra helyezheti a kezét, számíthat a stopperóra a percenkénti szívverések számára.

Ön is érezheti a szív pulzálását, amikor a vér a szívből kerül ki, ahol az artériák a test felszínéhez közelednek.

A legmegfelelőbb helyek a következő helyek:

Az orvostudományban a nyugalmi szívfrekvenciát normál állapotban üres gyomorban mérik, egy csendes szobában, kényelmes hőmérsékleten. A személy méréséhez 5 percig feküdjön le, vagy mozdulatlanul, majd a mérés után. Ne próbálkozzon az impulzussal egy ujjal próbálni, legalább 2-et kell helyezni az artériára, és előnyösen 4-et (mint a radiális artériára) az ujját.

A fizikai terhelés során a pulzusszám otthon vagy a fitneszközpontban elektronikus pulzusmérő, vagy néhány órába, karkötőbe vagy okostelefonba épített pulzusmérő. Általában a sportolók edzés közben figyelik a pulzusszámot, és nem teszik lehetővé mind a túlzott szívritmus-értékeket, mind pedig az aerob képességek fejlesztéséhez szükséges pulzust próbálják meg tartani (kerékpározás közben futva).

Mi a maximális pulzusszám és a működési impulzus zóna

A szív képes egy bizonyos számú ütést percenként végrehajtani, ami a legnagyobb. Ez semmiképpen sem jelenti azt, hogy kockáztatnod kell magad, ha (amatőr sportok) maximális pulzusszámot keresel. Csak a tapasztalt profi sportolók engedhetik meg maguknak ezt, a szerelmeseinek a maximális pulzusszám csak egy olyan mutató, amely iránymutatásként szolgál a sporttevékenységek során alkalmazott munkaimpulzus meghatározásához.

A maximális szívfrekvenciát egy kardiológus határozza meg egy számítógéppel vezérelt futópad segítségével, amely elektrokardiogram (impulzusgrafikus) felvételt és változó és növekvő terhelést jelent. A maximális pulzusszám kiszámításánál egyszerűsített változata van az életkor alapján.

Az életkor szerinti maximális HR-értéket 220 éves mínusz kor szerinti értékként határozzák meg. Például: 40 éves korú személy számára a maximális pulzusszám 220 - 40 = 180 (ütés / perc). Az aerob kapacitás (kitartás) szempontjából legkedvezőbb impulzus zóna meghatározásához keresse meg a nyugalmi szívfrekvencia és a maximális pulzusszám közötti átlagos értéket. A fenti példában, 60 pihenő impulzussal, az átlag (60 + 180) / 2 = 120 (ütés / perc).

Az osztályok csak 120-nál magasabb pulzusszámmal lesznek hatásosak - egy ilyen impulzussal a sportlelkesítőt az osztályok elején képezni kell a fitnesz hiányában. Ahogy a fitnesz növekszik, a terhelés növelhető (a szívfrekvencia megfelelő növekedésével), megakadályozva a szívfrekvencia növekedését a korábban meghatározott átlag és a becsült maximális pulzusszám (120 és 180 a fenti példában) átlagánál, azaz a fenti értéknél. (120 + 180) / 2 = 150 (ütés / perc). Meghatároztuk, hogy a pihentető pulzussal rendelkező, 40 éves korú személy számára a munkasűrűség zónája 120 (kezdők) és 150 (képzett) ütések között van percenként. Egy másik korban és egy másik nyugalmi impulzusnál a működő impulzus zóna más lesz.

Néha a fentebb leírtak szerint definiálva a működő impulzus zóna zónákra van osztva:

• Aerob (alacsonyabb pulzusszámmal);
• Zsírégetés (nagy pulzusértékekkel).

Jellemzően ezek a zónák a pulzusérzékelőkkel ellátott kardiovaszkuláris gépek paneljén jelennek meg, amelyek arra ösztönzik az érintetteket, hogy melyik impulzus zónában működnek. Egy ilyen divíziónak nincs gyakorlati jelentősége, a sporttevékenységekben jobb a szívritmus meghatározása a jólét irányába és a fitness szintjére.

hírek

Mi a szívfrekvencia és milyen mértékű ez a vágás?

A személy szívfrekvenciája, más néven pulzus, a szívverések számát jelenti percenként. A pulzusszám nagymértékben változhat, minden attól függ, hogy milyen követelményeket támasztunk a testünkön. Például az alvás során a személy sokkal alacsonyabb szívfrekvenciával fog rendelkezni a képzési időszakhoz képest.

Néhány technikai különbség van a pulzus és az impulzus között, annak ellenére, hogy azonos értékűek:
A pulzusszám az időegységre jutó szívverések száma, amelyet szinte mindig percenként határozunk meg. Ez a szív alsó régióinak összehúzódásának száma (kamrai).
Impulzus (pulzusszám) - amikor a vért egy szívverésből egy artériába dobja ki, akkor kiterjed. A kiterjesztések gyakorisága érintéssel mérhető a csuklón vagy a nyakon.

A Medilexicon Medical Dictionary szerint:
A szívverés egy "teljes szívciklus, amely magában foglalja az elektromos impulzus terjedését és az ezt követő mechanikus összehúzódást."

Az impulzus egy olyan artéria ritmikus kiterjedése, amelyet a vér összehúzódása révén a tartályban lévő vér mennyiségének növekedése okoz. Az impulzus néha vénákban vagy érrendszerekben is megjelenhet, mint például a máj.

Az orvosok és más egészségügyi szakemberek a szív működésének elemzése során mérik a betegek szívfrekvenciáját, meghatározzák bizonyos kezelések hatékonyságát vagy diagnózist. A sportolók és a sportban résztvevő emberek általában a pulzusszámot mérik, hogy a képzési rendszerek maximálisan hatékonyak legyenek.

Milyen normálisnak tekintik a pulzusszámot (pulzusszám)?

Egy 18 éves vagy annál idősebb személynél a normál szívfrekvencia a nyugalomban 60 és 100 ütés / perc között változhat. Általában az egészségesebb vagy szerelőbb egy személy, annál kisebb ez a frekvencia. A professzionális sportolók szívfrekvenciája pedig akár 40 ütés / perc is lehet.

A kerékpáros bajnok, Lance Armstrong szívfrekvenciája 32 perc / perc (ütés / perc). Ugyanebben a kerékpárosban Miguel Indurina egyszer rögzítette a gyakoriságot nyugalmi 29 ütés / perc.

Az Egyesült Királyság Közegészségügyi Szolgálata szerint az alábbi számok ideális pulzusszámok ütések / perc:
- Újszülött - 120-160
- 1-12 hónapos gyermek - 80-140
- Gyermek 1-2 éves korig - 80-130
- 2-6 éves gyermek - 75-120 éves korig
- 7-12 éves gyermek - 75-100 éves korig
- 18 éves és idősebb felnőtt - 60-100 éves korig
- Felnőtt sportoló - 40-60
(A 14 és 17 év közötti gyakoriságban a fiatal és idősebb gyermekek között jelentős átfedés van, a különböző egészségügyi hatóságok adatai alapján)

Hogyan határozzuk meg saját szívritmusát

Csukló (radiális artéria): Tegye fel a kezét. Csatlakoztasson két ujját a csuklóhoz a hüvelykujj alján, itt érezni fogja az impulzus ütéseket. Számítsuk meg őket egy perc vagy harminc másodperc alatt, és ebben az esetben szaporítsuk meg őket kettővel. A 15 másodperces mérés és a négyszeres szorzás kevésbé pontos módszer. Ezenkívül az impulzus a csukló másik oldalán érződik, ahol az ulnar artéria áthalad.

Nyak (nyaki artéria): Az indexet és a középső ujjakat a nyakához kell csatolni a torok mellett. Amikor érzi az impulzust, számítson mind a 60 másodpercre, vagy a 30-ra, vagy 15-re, és ebben az esetben szorozza meg kettő vagy négy-et.

Emellett az emberi szívfrekvenciát a következő területeken lehet mérni:

- Brachialis artéria - a bicepsz alatt vagy a könyök belsejében
- Hasi aorta - a gyomor felett
- A szív teteje - tegye a kezét vagy ujjait a mellkasra
- Basilar artéria - a fej oldalán, a fül közelében
- Dorsalis artéria - középső vagy hátsó láb
- Felszíni időbeli artéria - templom
- Arc arteri - az alsó állkapocs oldalsó széle
- Femoralis artéria - ágyék
- A hátsó tibialis artéria - a mediális boka mögött

Pulzusszám meghatározása radiális artériával

Az EKG-ként ismert elektrokardiográfia pontosabb eszköz a páciens szívverésének elemzésére. Az EKG-t gyakran az újraélesztésnél és a gyógyászat számos más területén használják.

A sportüzletekben értékesítenek órákat, amelyek a mellkashoz csatlakoztatott eszközzel történő kommunikáció során meghatározzák a pulzusszámot. Ezeken az órákon található információk lehetővé teszik a szívfrekvencia nyomon követését - egyesek bizonyos időközönként is meghatározhatják az átlagos frekvenciákat, például egy teljes edzésprogramot.

Ne feledje, hogy a pulzusszám több tényezőtől függ, például:
- A fizikai aktivitás szintje a mérés során
- A fitness szintje
- Testhelyzet - álló, ülő, fekvő stb.
- Mentális és / vagy érzelmi állapot - izgatottság, harag, félelem, szorongás és egyéb tényezők, amelyek növelhetik a pulzusszámot
- A test mérete
- Néhány gyógyszer bevétele

A bradycardia olyan orvosi állapot, amelynél a szívverés túl lassú, például 60 perc alatt (nem sportolók számára).

A tachycardia olyan állapot, amelyben a nyugalomban a szívverés túl gyakori, mint például a percenkénti 100 ütés, ami egy felnőtt számára rendkívül gyors pulzusszám.

Ha úgy gondolja, hogy bradycardia vagy tachycardia van, forduljon orvosához, különösen, ha légszomj, szédülés és / vagy ájulás van.

Mi a maximális pulzusszám?

Ez a percenkénti maximális ütemszám, amit a szív képes végrehajtani. Ez a mutató hasznos a sportolók számára, mert így becsülhetik a képzési intenzitást.

A maximális pulzusszám meghatározásának két módja van:

A klinikai meghatározást általában kardiológus vagy sportfiziológus végzi. A 35 éven felüli, túlsúlyos vagy hosszú ideig nem sportolt személyek számára ajánlott klinikailag mérni a tapasztalt orvos maximális pulzusszámát. E célból az orvos futópadot és elektrokardiográfot használhat.

Számított definíció - itt használunk egy szabványosított életkori matematikai képletet.

Férfiaknak: 220 mínusz kor. Egy 25 éves férfi esetében ez 195 ütés / perc (220 mínusz 25)

Nők esetében: 226 mínusz kor. Egy 25 éves nő esetében ez 201 ütés / perc (226 mínusz 25)

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez a képlet hozzávetőleges számot ad. Ideális esetben a maximális pulzusszámot klinikailag meg kell mérni.