CHD megelőző intézkedések

A szívkoszorúér-betegség súlyos probléma. Ez a hirtelen halál egyik leggyakoribb oka. Mindenkinek meg kell ismernie a betegség tüneteit, mivel senki sem mentes a betegségtől. A szívkoszorúér-betegség megelőzése segít elkerülni a betegség kialakulását.

Ischaemiás szívbetegség

Az ischaemia a szív oxigénnel való elégtelenségével kezdődik. Kíséri a légszomj és a fájdalom. Érdemes megjegyezni, hogy ez a leggyakoribb szívbetegség, amely súlyos formában végzetes lehet. Ezért a betegség megelőzését a lehető leghamarabb meg kell kezdeni, az első tünetek várakozása nélkül.

A betegség oka lehet a megnövekedett vérnyomás, a magas koleszterinszint. Az alkohol és a dohányzás az egészséges szív ellenségei. A gyakori stressz és a depressziónak való kitettség ischaemiához vezethet.

Számos oka van a koszorúér-betegség kialakulásának, a betegség kialakulásának megelőzése érdekében fontos tudni, hogy mi okozhatja a betegség kezdetét.

Kockázati tényezők

A kockázati tényezők predisponáló okok, amelyek növelik a betegség valószínűségét vagy annak súlyosbodását. A koszorúér-betegség kockázati tényezői két csoportra oszlanak. Egyikük tartalmazza az elkerülhetetlen okokat, amelyek nem szüntethetők meg. A szívkoszorúér-betegség nem gyógyítható tényezői:

• életkor, szívbetegség a fogékonyabb embereknél több mint 40;
• a kockázati csoport többnyire férfiak;
• öröklődés, a betegség a legtöbb esetben öröklődik.

A második csoport olyan tényezőket tartalmaz, amelyek szabályozhatók:

• dohányzás;
• a koleszterin feleslege a vérben;
• túlzott alkoholfogyasztás;
• elhízás;
• ülő életmód;
• megnövekedett nyomás.

A betegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében szükséges, ha lehetséges, csökkenteni vagy teljesen megszüntetni a második csoportot alkotó tényezőket. Ez jelentősen csökkenti az ischaemia lehetőségét.

A CHD-megelőzés típusai

A koszorúér-betegség megelőzését kétféleképpen fejezzük ki: a koszorúér-betegség elsődleges és másodlagos megelőzése. Az első esetben a megelőző intézkedések célja, hogy megszüntessék egy olyan betegség kialakulásának lehetőségét, mint az IHD.

A második esetben a megelőző intézkedések célja a már kialakult betegség súlyosbodásának elkerülése.

Ez azt jelenti, hogy a koszorúér-betegség elsődleges megelőzését olyan személyek hajtják végre, akiknek nincs koszorúér-betegsége, és a másodlagos megelőzés azoknak, akik már szívkoszorúér-betegségben szenvednek.

Elsődleges megelőzés

A koszorúér-betegség elsődleges megelőzése az egészséges emberek körében történik. Ennek az eljárásnak a fő célja: a betegség megelőzése, a fejlődés kockázati tényezőinek csökkentése.

Az ischaemiás szívbetegségben a megelőzésnek a megfelelő táplálkozás megszervezésével kell kezdődnie. A vérben a magas koleszterinszint sok szív- és érrendszeri betegséget okoz. A vér koleszterinszintjének csökkentése speciális diétával.

Bizonyos esetekben szabályozhatja a koleszterint a drogok - statinok használatával. Azt is meg kell győződnie arról, hogy a vér nem haladja meg a glükóz tartalmát.

A különleges étrend az ischaemia megelőzésének egyik fontos pontja, és külön figyelmet érdemel.

A CHD megelőző étrendjének megteremtésének elve az, hogy csökkentse a zsír, a cukor, a só mennyiségét az étrendben. Ehhez vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat:

• korlátozzák vagy teljesen eltávolítják az állati zsírokat a napi menüből;
• enni annyira sült ételeket, amennyit csak lehet, és jobb, ha teljesen lemondani róla;
• korlátozza a só bevitelét;
• nem enni egy csomó tojást, elég hetente két darabot enni;
• ne használja vissza a tésztát;
• a gabonafélék hasznosak, különösen azok, amelyek minimális feldolgozáson mentek keresztül;
• növelje a zöldségek és gyümölcsök bevitelét;
• a húst helyettesítik a tengeri halak, az óceáni halak és a halolaj nem kevésbé hasznosak.

Ilyen étrend esetén a hajókat megbízhatóan védik, és ez jó előfeltétele a szív egészségének.

Fontos, hogy ne tegyük túlzottan magas kalóriatartalmú ételeket, hogy megakadályozzuk a túlsúlyt. A felhasznált kalóriák mennyiségének meg kell felelnie a fogyasztottnak.

Szükséges a nap módjának megszervezése. Meg kell szüntetni a napi fizikai eljárásokhoz szükséges időt. Fontos, hogy ne dolgozzon túl, a személynek jó pihenésre és alvásra van szüksége. A stressz és az érzelmi túlterhelés súlyosbítja az egyén általános állapotát és szívbetegségekhez vezet.

Emellett a megelőző intézkedéseknek a következő intézkedéseket kell tartalmazniuk:

• ha a nyomást növelik, akkor azt normalizálni kell, ennek érdekében orvoshoz kell fordulniuk;
• a dohányosoknál a szívbetegség sokkal gyakoribb, ezért fontos a dohányzás elleni küzdelem;
• túlzott alkoholfogyasztás, az erős kávé nagy mennyiségben történő felhasználása növeli a betegség kialakulásának kockázatát, ezeket az italokat meg kell szüntetni;
• 40 éves korában legalább évente egyszer meg kell tenni a kardiológus megelőző látogatását.

A felelősségteljes megközelítéssel és a szívkoszorúér-betegség megelőzésére vonatkozó valamennyi ajánlás végrehajtásával a betegség kialakulásának kockázata többször is csökkenthető.

Másodlagos megelőzés

A másodlagos profilaxis a szívkoszorúér-betegség diagnózisában szenvedő személyekre vonatkozik. Ebben az esetben minden lehetséges intézkedést meg kell tenni a betegség súlyosbodásának megelőzésére.

Az ischaemiás diagnózisban szenvedő betegeknek megfelelő életmódot kell fenntartaniuk, hogy megakadályozzák egészségük romlását.

Másodlagos megelőzési intézkedések:

• az elsődleges megelőzés részét képező valamennyi elemnek való megfelelés;
• a koszorúér-vaszkuláris görcsök gyógyszerekkel történő megelőzése;
• a szívelégtelenség megelőzésére irányuló intézkedések meghozatala;
• a különböző típusú aritmiák megelőzésére és eltávolítására irányuló kezelés;
• sebészeti intézkedések, amelyekre szélsőséges esetekben szükség van.

Az ischaemia megelőző intézkedései között szerepelnie kell a szívizom oxigénigényét kielégítő gyógyszereknek. Ezek a gyógyszerek a következők:

• acetilszalicilsav;
• sztatinok;
• béta-blokkolók;
• ACE-gátlók.

Mindenkinek, aki az ischaemia szenved, nitroglicerint kell kapnia a gyógyszer mellkasában. Az ischaemia kezelésében és megelőzésében egyaránt alkalmazzák.

A gyógyszer hatása a szívizom összehúzódó munkájának javítására és oxigénigényének csökkentésére irányul.

Ezek az eljárások a betegség súlyosbodásának kiküszöbölésére irányulnak, javítják az életminőséget a koszorúér-betegség diagnózisának jelenlétében, valamint megakadályozzák a szívkoszorúér-betegség támadásának hirtelen halálát.
Fontos, hogy a páciens komolyan és felelősségteljesen veszi az egészségét az orvos minden ajánlása alapján.

A másodlagos profilaxist olyan orvos felügyelete mellett végzik, aki figyelemmel kíséri a beteg állapotát.

Amikor meg kell kezdeni a megelőző intézkedések meghozatalát

Néhány megelőző eljárás már gyermekkorban is elkezdhet. Fontos gondoskodni arról, hogy a tinédzser korán ne kezdje a dohányzást. A dohányzás önmagában és még inkább korai életkorban a CHD kialakulásának kockázati tényezője.

Az egészséges táplálkozás szabályait a gyermek korai életkorától kezdve el kell kezdeni. Ez nemcsak az IHD-ből, hanem sok más betegségből is megment.

A serdülőkor óta figyelni kell a vérnyomást.

Így az elsődleges megelőző munkát a lehető leghamarabb meg kell kezdeni, a gyermek egészséges életmódra való tanítása, a 40 éves küszöbön áthaladó embereknek meg kell erősíteniük az ischaemia megelőzését, mivel ebben a korban a betegség kialakulásának kockázata nagyon magas.

A CHD elsődleges és másodlagos megelőzése, feladatai

Oroszországban a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás ma is magas. Jelentős adatai a CHD-ben találhatók. A szívkoszorúér-betegség a leggyakoribb oka annak, hogy a felnőtt betegek meglátogatják az orvosi létesítményeket.

A kardiovaszkuláris rendszer normális állapotának megőrzéséhez elsődleges és másodlagos megelőző intézkedéseket kell végrehajtani.

Az IHD (ischaemiás szívbetegség) egy olyan kóros állapot, amelynek jellegzetes tünete az oxigén iránti myocardialis szükséglet és a szállítás közötti eltérés. Ez a helyzet akkor fordulhat elő, ha a koszorúér-erek lumenje szűkül az ateroszklerotikus plakkokkal (ami a koszorúér-betegség leggyakoribb oka), vagy a koszorúerek artériái (ritkábban fordul elő).

CHD korosztályok:

A CHD kialakulásához módosítható és nem módosítható kockázati tényezők vannak. Az első az élet körülményei, amelyek megváltoztathatók. A nem módosítható tényezőkkel egy személy születik és életben marad, nem befolyásolható vagy megváltoztatható.

A módosítható tényezők a következők:

• megnövekedett vér koleszterinszintje (hypercholesterolemia);
• a vérnyomás emelkedése (magas vérnyomás);
• cukorbetegség;
• dohányzás;
• alacsony fizikai aktivitás és elhízás.

A CHD nem módosítható kockázati tényezői:

• férfi nem;
• életkor;
• a szív- és érrendszeri megbetegedések családtörténetének terhe.

A koszorúér-betegség fogalma számos patológiát egyesít. Ezek a következők:

1. 1. Angina pectoris.
2. 2. Miokardiális infarktus.
3. 3. Hirtelen szívhalál.
4. 4. Kis fókuszos cardiosclerosis.
5. 5. Makrofokális kardioszklerózis.
6. 6. Krónikus szív aneurizma.

Az IHD-t magas halálozás és számos veszélyes szövődmény jellemzi. A megelőzés relevanciája tagadhatatlan.

A koszorúér-betegség elsődleges és másodlagos megelőzése van.

Az elsődleges célja a szívkoszorúér-betegség bármilyen formájának kialakulásának megakadályozása, másodlagos - a betegség megismétlődésének és előrehaladásának megelőzésére irányuló intézkedéseket biztosít. A szívizominfarktus elsődleges megelőzése alatt a szívkoszorúér-betegség, a szívroham kialakulását megelőző állapotok időben történő diagnosztizálását és kezelését jelenti, valamint az annak előfordulásához vezető tényezők elleni küzdelmet. A másodlagos cél az ismétlődő szívinfarktus megelőzése.

A látens vagy nyílt koszorúér-elégtelenség korai felismerése felbecsülhetetlen a szívkoszorúér-megbetegedések megelőzésére irányuló intézkedések meghozatalában. A kiterjedt epidemiológiai vizsgálatok lehetőséget nyújtanak arra, hogy egy időben azonosítsák a népességben veszélyeztetett embereket, és részletesebb vizsgálattal (elektrokardiográfia a mért edzés alatt és mások) azonosítsák a koszorúér-betegség tüneteit mutató csoportot, és küldjék őket megelőző kezelésbe.

A koszorúér-betegség megelőzésének legfontosabb szempontja a betegség megelőzésére szolgáló intézkedések összetettsége.

Fontos, hogy intézkedéseket hozzunk az ateroszklerózis előrehaladásának leküzdésére (a hiperlipidémia differenciált terápiája, a stresszhelyzetek megelőzése). Szükséges szigorúan betartani a rendszert, beleértve a munka és a pihenés megváltoztatását, különösen azok számára, akiknek a foglalkozása mentális túllépéssel jár. Egy másik fontos szempont a test keményedése, a rendszeres fizikai aktivitások bevonása a napi rutinba. A hipertónia és a cukorbetegség súlyos stádiumában szenvedő betegek kezelésének aktívnak és folyamatosnak kell lennie. Ez megköveteli: a dohányzás és az alkoholfogyasztás tilalmát, a zsírok kiegyensúlyozott, állati gyenge táplálkozásának betartását (ami a testtömeg csökkenéséhez vezet, és megakadályozza a felesleges tömeg felhalmozódását), fokozott véralvadás kezelését antikoagulánsokkal.

Fontos megjegyezni, hogy a szívbetegségben nincs csodaszer. Nem lehet megakadályozni az IHD-t tabletták vagy porok bevételével, az egyetlen módja az egészség fenntartásának ebben az esetben az életmód javítása.

A megelőzés egyik legfontosabb feladata a dohányzás megszüntetése. Még a kezelőorvos egyszerű tanácsai, a beszélgetés segít a betegnek a cigaretták használatának megszakításában. Szükség esetén hozza be a beteg közeli hozzátartozóit és barátait, hogy támogassa a cigaretták feladását.

Súlyos esetekben, amikor egy személy nem képes megbirkózni a függőséggel, nikotinpótló terápia alkalmazható.

Az étrend megváltoztatásának célja, hogy megszabaduljon a túlsúlytól és a vérplazmában lévő teljes koleszterin koncentrációjától.

A megelőző táplálkozás alapvető szabályai:

• legfeljebb 2000 kcal / nap fogyaszt;
• a koleszterin jelenléte az élelmiszerekben nem haladhatja meg a napi 300 mg-ot;
• A zsírok az élelmiszer energiaértékének legfeljebb 30% -át adhatják.

Az előírt étrend szigorú betartása 10-15% -kal csökkentheti a teljes vér koleszterint. A vérben lévő trigliceridek tartalmának csökkentése érdekében, a táplálékkiegészítők formájában 1 g / nap dózisban nagyobb zsíros halak vagy omega-3-tel való telítetlen zsírsavak bevitele az étrendbe. Az alkohol mérsékelt dózisokra korlátozódik - napi 50 ml etil-alkohol. A szívelégtelenség, a magas vérnyomás és a cukorbetegség jelenlétében - az alkohol elutasítása kötelező.

Az elhízás és a túlsúly magas fokú halálozási kockázattal jár a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél. A testtömeg csökkenése a koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél az elhízással és a túlsúllyal a vérnyomás csökkenéséhez, a lipidszintek és a vér glükózszintjének csökkenéséhez vezet. Kezdetben ajánlott a következő jellemzőkkel rendelkező étrend betartása:

• az elfogyasztott élelmiszereknek és a nap folyamán felhasznált energianak való megfelelés;
• a zsírbevitel határértékének betartása;
• az alkoholtartalmú italok önellátása (az alkohol magas kalóriatartalmú termék, és reflexív módon növeli az étvágyat);
• a fogyasztás csökkentése, és néha a könnyen emészthető szénhidrátok és cukor teljes elhagyása (szénhidrátok miatt naponta 50–60% kalóriát kell fedezni, ehhez alkalmasabbak a zöldségek és gyümölcsök, nem számítva a burgonyát és a gyümölcsöt, amely sok glükózt tartalmaz - banán, sárgabarack, édes szilva, körte, dinnye, mazsola és szőlő);
• édességek, cukros italok, forró fűszerek és fűszerek használata.

Az étrend-terápia orvos felügyelete alatt történik, aki figyelembe veszi az orvosi indikációkat és az ellenjavallatokat. A beteg testsúlycsökkenésének mértéke hetente legfeljebb 0,5-1 kg lehet. Az elhízás-drogterápiát legalább 30 testtömeg-indexre alkalmazzák, és ha nincs hatásuk az étrendről, akkor a gyógyszeres terápiát speciális kórházakban végzik.

A túlsúly korrekciójában a legnagyobb nehézség az elért eredmény megőrzése. Ezért fontos, hogy a pozitív eredmény elérése után az élet folytatásában magas motivációt érjünk el, hogy normális szinten tartsuk a súlyt. Minden súlycsökkentő programban a fizikai aktivitás továbbra is a legfontosabb szempont.

A haszon összehasonlítja a maximális pulzusszámot, amelyet a testmozgás és a napi terhelés alapján számítanak ki. Azok a betegek, akik szívizominfarktusban szenvedtek és a motoros aktivitást helyreállították, különösen a fizikai aktivitás adagolására vonatkozó információra van szükségük. A biztonságos és jelentősen javuló életminőség speciális fizikai rehabilitáció.

Amikor az angina a várt terhelés előtt ajánlott, nitroglicerint vegyen be. Ez gyakran segít elkerülni a fájdalmat.

A gyakorlatok pozitív hatással vannak a szénhidrát- és lipidcserékre, így az adagolt fizikai aktivitás különösen szükséges a túlsúlyos, elhízott és cukorbetegek számára.

Valamennyi koszorúér-betegségben diagnosztizált beteg, az orvosával folytatott konzultációt követően, napi 30-40 percig átlagosan ütemben járhat.

Az elsődleges és másodlagos prevenció mértéke nemcsak a stenokardia, a miokardiális infarktus, hanem a hirtelen halál megelőzését eredményezi.

Megelőző intézkedések a szívkoszorúér-betegség megelőzésére

A szív- és érrendszeri kórképek közül az ischaemiás szívbetegség, amely rövidítve az IHD, a vezetők száma a halálesetek számában. Minden évben ugyanabban az időben a betegségben meghalt emberek száma folyamatosan növekszik. Ez a tendencia lehetővé teszi számunkra, hogy a modern társadalom egyik problémájához hozzárendeljük a szív ischaemiáját, ami azonnali megoldást igényel.

A prioritás olyan tevékenységek előmozdítása, amelyek segítik a betegség kialakulásának megakadályozását vagy a súlyosbodás kockázatának minimalizálását. Ahhoz azonban, hogy megértsük a koszorúér-betegség megelőzésének fontosságát, meg kell értenünk, hogy mennyire veszélyes, milyen tényezők provokálják a fejlődését, és hogyan védik meg magukat és szeretteiket a halálos betegségtől.

A szív ischaemia általános leírása

Az ischaemiás szívbetegség szó szerint a vér visszatartását jelenti. A koleszterin lerakódások kialakulása következtében kialakul a koszorúér-artériák lumenének szűkülése miatt, vagy az embóliában. Ennek eredményeképpen a szívizom bizonyos területei kisebb mennyiségű vért kapnak. És mivel a vér oxigént szolgáltat, a szívizomsejtek oxigén éhezést tapasztalnak.

Az oxigén hosszú távú hiánya a szívizom területének halálához vezet, amely egy vagy másik koszorúér-táplálékot táplál. Ez a tényező közvetlenül befolyásolja a szív munkáját és az általa végrehajtott funkciókat.

A szív ischaemia két formája van:

• akut, amelyben myocardialis infarktus alakul ki;
• krónikus, amikor a páciens aggódik az időszakos anginás rohamok miatt.

Miért van a koszorúér-betegség

A szív ischaemia kialakulását általában más betegségek kísérik. Ezért először is tudni kell, hogy mely tényezők képesek a keringési zavarok kialakulására a koszorúerekben.

A provokatív tényezők két típusra oszthatók:

• megelőzhető vagy módosítható;
• módosíthatatlan vagy módosíthatatlan, azaz azok, amelyeket egy személy semmilyen módon nem befolyásolhat.

A nem módosítható tényezők a következők:

• a személy életkora;
• neme;
• terhelt családi történelem.

A megváltoztatható tényezők a következők:

• a rossz szokások jelenléte, amely magában foglalja a nikotint és az alkoholfüggőséget;
• az alacsony sűrűségű lipoproteinek magas koleszterinszintje;
• a magas sűrűségű lipoproteinek alacsony vérszintje, a jó koleszterin;
• emelkedett vércukor-koncentráció;
• magas vérnyomás;
• alacsony fizikai aktivitás;
• túlsúly, különösen az elhízás;
• nagy mennyiségű homocisztein a vérben - aminosavakban, amelyek az állati fehérje felvételekor keletkeznek;
• járványos betegségek korai kezelésére.

A változatlan tényezők hatása

A szívkoszorúér-megbetegedések megelőzése nagyon fontos azok számára, akiket a közeli rokonok, például a szülők vagy testvérek diagnosztizáltak. Ugyanakkor a betegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő, ha a családban több olyan beteg van, akik túlnyomórészt fiatal korban ischaemiát szenvedtek el.

A szívelégtelenség kialakulásának valószínűsége az életkorral együtt nő. Előfordulásának fő oka a koronária artériák ateroszklerózisa, amely az idősek számára rejlik. Ez azt jelenti, hogy minél idősebb a személy, annál nagyobb a szívizaemia kialakulásának kockázata.

Meg kell jegyezni, hogy az emberiség férfi felének képviselői leginkább érzékenyek a betegség kialakulására. Ez a tényező annak a ténynek köszönhető, hogy a nők testében az ösztrogének - női nemi hormonok formájában - van egy fiziológiai akadály a szív ischaemia ellen. Ezért a menopauza előtt a nők ritkán szenvednek e betegségtől.

A kivételek olyan esetek, amikor a nők nem rendelkeznek női nemi hormonokkal. Azonban a reproduktív funkció kihalásával a nőknél a szívkoszorúér-betegség kialakulásának valószínűsége jelentősen megnő.

A változó tényezők hatása

A dohányzás a keringési zavarok egyik leggyakoribb oka a koszorúerekben. Ez a tényező annak a ténynek köszönhető, hogy a vérben történő dohányzás idején a fibrinogén tartalma - egy specifikus fehérje, amely a vérrögképződés szubsztrátjaként hat. Emellett a vérlemezkék felhalmozódnak, ami nagy mennyiségben is hozzájárul a vérrögképződés kialakulásához.

A dohányosok fokozott mennyiségű alacsony sűrűségű lipoproteint tartalmaznak, ami növeli a koleszterinszintet. A koronária artériák szűkülésével, ami szintén a dohányosok számára is jellemző, az atherosclerosis előfordul - a betegség, amely a szívizaemia leggyakoribb oka.

Az alkoholnak hasonló hatása van. Nagy mennyiségben növeli a vér viszkozitását. Ezen túlmenően az alkohol megsérti a szervezetben az anyagcsere folyamatokat, ami súlyos betegségek kialakulásához vezet.

Így a dohányzás és az alkoholfogyasztás növeli a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Ha egy személy folyamatosan növeli a vérnyomást, a kockázat többszöröse.

A cukorbetegség az atherosclerosis kialakulását is okozza. Emellett gyakran kombinálódik a magas vérnyomással és az elhízással. A koszorúér-betegség kialakulásának meghatározó tényezője az alacsony fizikai aktivitás, amelyben a véráramlás sebessége csökken, és ennek következtében a vér stagnációja és a vérrögképződés alakul ki.

Az egyetlen tényező jelenléte 3-szor növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának valószínűségét. Ha több tényező is van, egy személynek esélye van a halálra. Ebben az esetben csak a szívkoszorúér-betegség megelőzése menthet meg a halálból.

A szív ischaemia megelőzésének típusai

A szív ischaemia megelőzésének két típusa létezik:

Az elsődleges megelőzés olyan betegek számára készült, akiknek nincsenek a betegség megnyilvánulása. A másodlagos profilaxist olyan személyek végzik, akiknek már van koszorúér-betegsége.

Ebben az esetben a megelőző intézkedések célja a betegség szövődményeinek és támadásainak minimalizálása, valamint az életminőség javítása és időtartamának növelése.

Az elsődleges megelőzés jellemzői

Az elsődleges CHD-megelőzés a következő területeket foglalja magában:

• megfelelő táplálkozás;
• az alacsony sűrűségű lipoprotein vérkoncentrációjának csökkenése;
• a vércukor-koncentráció csökkenése;
• a normális testsúly fenntartása;
• alacsonyabb vérnyomás;
• megszabadulni a rossz szokásoktól;
• megnövekedett motoros aktivitás;
• a munka és a pihenés optimális egyensúlyának fenntartása.

A szív-ischaemia napi adagolásának fontossága

A CHD megelőzésének legfontosabb iránya a munka és a pihenés megfelelő elosztása. A korszerű társadalom problémája a megfelelő pihenés idejének hiánya.

Az élet dinamikus ritmusa és az, hogy későn lefekszünk, a test általános fáradtságát okozza. Meg kell jegyezni, hogy egy másik tényező, amely a szívizaemia kialakulását provokálja, a stressz. A stresszre adott válaszként nagy mennyiségű adrenalin és kortizol szabadul fel a véráramba, ami a koszorúerek artériáinak görcsét okozza.

Ezért nagyon fontos elkerülni a stresszes helyzeteket, vagy tanulni nyugodtan érzékelni őket.

Miért kell megfelelően szívni a szív ischaemia alatt

A táplálkozás szerepe a koszorúér-betegség megelőzésében felbecsülhetetlen, mivel vele együtt a szervezet megkapja a szükséges energiát, valamint az emberi tevékenységet támogató tápanyagokat.

A megfelelő táplálkozás azonban nemcsak a szív számára kedvező táplálékot jelenti, hanem a felhasznált kalóriák és az elfogyasztott energia racionális arányát is.

Például egy 30 éves korú tudásmunkásnak legfeljebb 3000 kcal-t kell fogyasztania. Ugyanakkor a következő 10 évben ez az összeg 100-150 kcal-val csökkenthető. Az étrend energiaértékének fokozatos csökkenése szükséges, mivel az életkorban az emberi testben az anyagcsere-folyamatok aránya csökken.

Mi a cukor és a koleszterinszint szabályozásának szükségessége

A rossz koleszterin hajlamos a véredények falain lerakódni, ami koleszterin plakkokat képez. Az állati zsír és a fehérje mennyiségének csökkenése az étrendben, valamint a növényi rost mennyiségének növekedése segít csökkenteni annak szintjét. Ha egy ilyen étrend hatástalan, akkor szükség van a koleszterin elleni küzdelemre a statinok csoportjába tartozó gyógyszerek segítségével.

A vizsgálatok kimutatták, hogy a koleszterinszint csökkentése nemcsak jelentősen csökkenti a szívizaemia kialakulásának kockázatát, hanem hozzájárul a már kialakult koleszterin-lerakódások pusztulásához.

A vércukorszintet is ellenőrizni kell. Tartalma 5 mmol / l alatt legyen. Ha ezt a mutatót túllépjük, konzultáljon orvosával és kövesse az összes előírását.

Szükséges a halálos tényezőkkel, például örökletes hajlammal rendelkező emberek vérének összetételét szabályozni.

Miért kell figyelni a testtömegre

A súlyszabályozás egy adott indexen alapul. Ezt úgy kapjuk meg, hogy a személy súlyát osztjuk meg méteres magassággal. Ugyanakkor a 18,5-ről 25-re mutató mutatók normálisnak tekinthetők, a kapott érték túllépése esetén intézkedéseket kell hozni annak csökkentésére.

A túlsúly veszélye nem maga a súly, hanem zsírszövetben van. Végtére is, a zsírszövet szó szerint behatol a vérerekbe. Kiderül, hogy az emberi testben nem csak a felesleges zsír, hanem az extra erek is vannak, amelyeken keresztül a szívnek vérnek kell lennie.

Így a felesleges súly jelentősen megnöveli a szív terhelését, a CHD kialakulásának egyik oka, és az atherosclerosis és a cukorbetegség kialakulását is provokálja.

Meg kell jegyezni, hogy a testtömeg csökkenése a rossz koleszterin koncentrációjának csökkenését vonja maga után. Ez növeli a szervezet sejtjeinek érzékenységét az inzulinra, ezáltal csökkentve a glükóz szintjét.

És itt fontos szerepet játszik az étrendterápia is, amely elvileg a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő egyensúlyán alapul.

Egyéb provokáló tényezők kiküszöbölése

A vérnyomás növekedése közvetve jelzi a szívkoszorúér-betegség kialakulásának valószínűségét. Általában a vérnyomás 120/80 mm Hg legyen. A maximális konzol 140/90 mm Hg lehet. Ha a nyomás emelkedik, az ember magas vérnyomás alakul ki, amely orvosi korrekciót igényel.

A szív olyan izom, amely edzést igényel. Hiányában a szívizom gyengül, és a szív funkciója romlik. Ezért minden embernek, aki meg akarja őrizni a szív egészségét, sportolni kell. A tornateremben nem kell edzéseket végrehajtani és edzeni. Elég, hogy rendszeres hosszú sétákat, úszni a medencében, vagy reggel induljon.

A szívkoszorúér-betegség más patológiák hátterében alakul ki. Ezért, ha bármilyen betegség jele megjelenik, forduljon orvoshoz és kezdje el a kezelést.

A másodlagos megelőzés jellemzői

A koszorúér-betegség másodlagos megelőzése megakadályozza az angina és más betegség komplikációinak kialakulását. Tartalmazza a következő területeket:

• a szívelégtelenséget kiváltó tényezők kiküszöbölése;
• a koszorúerek spazmusainak megelőzése;
• terápiás intézkedések a szívizominfarktus, az aritmiák és a szívelégtelenség kialakulásának megelőzésére;
• fizikai gyakorlatok végrehajtása a koszorúérek vérkeringésének javítására;
• gyógyszeres kezelés;
• sebészeti beavatkozás.

Mindezen területeken a következő feladatok megoldhatók:

• állítsa le a koszorúér-ateroszklerózis kialakulását és javítsa a vérkeringést;
• növelje a beteg várható élettartamát;
• megszünteti a szívkoszorúér-betegség megnyilvánulásait;
• a komplikációk kialakulásának megakadályozása;
• csökkenti a betegek kezelésének idejét.

A szívkoszorúér-betegség másodlagos megelőzésében a beteg és a kezelőorvos közötti állandó kölcsönhatást is magában foglalja. A szív ischaemiaját szenvedő emberek életre kényszerítik az orvos által előírt gyógyszereket.

Ha hatástalanok lesznek, a páciensnek orvoshoz kell fordulnia, és semmiképpen ne változtassa meg a gyógyszereket. Csak az orvos képes kiválasztani az optimális kezelési módot, amely a legkisebb mellékhatással rendelkezik a szervezet egészére.

A másodlagos megelőző intézkedések lehetnek orvosi és nem gyógyszerek. A kábítószer-megelőzés alatt, amint azt fentebb leírtuk, a gyógyszerek állandó bevitelére utal. Ezzel egyidejűleg ezek a gyógyszerek nem csak a szívizom tápláltságát javítják, hanem az egyidejűleg fellépő betegségek, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség elleni küzdelemben is.

A nem-farmakológiai profilaxis azt jelenti, hogy az olyan tényezők kiküszöbölése, amelyek az IHD-támadások előfordulását provokálják.

Ez a következő módon történhet:

• ételt, ami jó a szívnek;
• a testtömeg figyelése;
• a dohányzásról és az alkoholról való lemondás;
• növekvő fizikai aktivitás.

Senki sem mentes a szívizaemia kialakulásától, mert súlyos stressz után is előfordulhat. Mindazonáltal mindenki képes mindent megtenni, hogy javuljon

A CHD primer és szekunder megelőzése

A szívkoszorúér-megbetegedés évente több millió ember halálát okozza, ami a legmagasabb számú halálesetet mutató betegek listájának teljes vezetője.

A szomorú statisztikák teljesítményének csökkentésében kulcsfontosságú feladat az IHD megelőzése. Ez egy olyan intézkedéscsomag, amely megakadályozza a betegség és a halál előfordulását. Az ischaemia megelőzése rendszerint elsődleges és másodlagos.

Elsődleges CHD megelőzés

Ez egy sor olyan intézkedés, amely csökkenti az ischaemia kockázatát. A megelőzés elsődleges célja az egészségre negatív hatással járó, ischaemiát okozó kockázatok megszüntetése vagy enyhítése. Ezek a következők:

• elégtelen motoraktivitás;
• dohányzás;
• racionális elvek hiánya a táplálkozásban;
• elhízás;
• magas vérnyomás;
• cukorbetegség.

Az ischaemiás betegség elsődleges megelőzését a veszélyeztetett egészséges populáció körében kell elvégezni. Ezeknek a negatív tényezőknek a hatása befolyásolhatja az ischaemia kialakulását. Ennek elkerülése érdekében a következő intézkedéseket alkalmazzák:

• egészséges ételek fogyasztása;
• megfelelő súly fenntartása;
• a vércukorszint normalizálása;
• dohányzás megszűnése;
• a fizikai aktivitás módjának betartása;
• a vérnyomás normalizálása.

A szívkoszorúér-betegség elsődleges megelőzése az állami szint feladata. Határozata a népesség javítását célzó programok bevezetésén alapul. Sajnos jelenleg ez a kérdés nem eléggé fejlett.

A CHD kialakulásának kockázatát növelő tényezők

Testtömeg-szabályozás

Minden évben a túlsúlyos emberek száma növekszik.

Emellett gyakran a túlsúly a cukorbetegség következménye, ami szintén a CHD kockázati tényezője.

Az elsődleges CHD-megelőzés mindig magában foglalja a testsúlyt. Ehhez javasoljuk a BMI (testtömeg-index) kiszámítását. A mutatót úgy kapjuk meg, hogy elosztjuk a tömegét (kilogrammban) magassággal (méterben) négyzetben (azaz önmagával szorozva).

Táblázat. Testtömeg-index, értelmezés és ajánlások.

Számítási példa:
Alapvonal: magasság 180 cm, súly 65 kg.
A BMI kiszámítása: 65 / (1,8 × 1,8) = 65 / 3,24 = 20,06.

Megfelelő táplálkozás

A koszorúér-betegség megelőzésében a táplálkozás alábbi elvei vannak, csökkentve az ischaemia kockázatát:

1. Az alapszabály a cukorbevitel megtagadása vagy korlátozása.
2. A koszorúér-betegség megelőzésében fontos szerepet játszik a kiegyensúlyozott étrend.
3. A felhasznált kalóriák száma nem haladhatja meg az égett mennyiséget. Ezzel elkerülhető a zsírszövet képződése.
4. Az élelmiszerek korlátozása az állati zsír mennyiségének növekedésével. Ezek a lipidek okozzák a koleszterinszint növekedését.
5. A koszorúér-betegség megelőzése mérsékelt só bevitel. Ajánlott napi 4 grammra korlátozni. Ez jótékony hatással van a vérnyomásra.
6. Javasoljuk, hogy elegendő mennyiségű vizet használjon - akár 2 liter naponta.

Dohányzás megszűnése

Szükséges a dohányzás megakadályozása a gyermekek és a fiatalok körében. A probléma megoldásához a szenvedési szokás a következő megoldásokat alkalmazhatja:

• nikotin helyettesítő gyógyszerek (cytisine, tabex, stb.);
• homeopátiás gyógyszerek alkalmazása, amelyek csökkentik a mérgezést és csökkentik a cigaretták iránti vágyat;
• antidepresszánsok használata súlyos pszicho-érzelmi függőség esetén;
• látogasson el egy pszichológusba.

Rendszeres edzés

A koszorúér-betegség megelőzése szükségszerűen magában foglalja a fizikai aktivitást. Segítenek növelni az izomtónust, javítják a vérellátást minden szervhez, beleértve a magot is. Rendkívül fontos megérteni, hogy a koszorúér-betegség megelőzésében a fizikai aktivitást kell adagolni.

A túlzott fizikai aktivitás negatív eredményt ad. A keményítő vagy sportjátékok megfelelőek lesznek. A szívkoszorúér-megbetegedések megelőzésére is alkalmas napi reggeli gyakorlatok. A következő gyakorlatok lehetségesek:

1. Szükséges egyenesen állni, és a kezét az övre helyezni. Emelje fel a karját az oldalra, vegye le a levegőt, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. A gyakorlatot akár 10-szer is megismételheti. Fontos, hogy kövesse a légzési ritmust. Stabilnak kell lennie.
2. A kiindulási pozíció hasonló az 1. edzéshez. Fel kell emelnie a kezét, majd belélegezni. Következő - hajtsa fel és kilépjen. Ismételje meg átlagosan legfeljebb 10 alkalommal.
3. Fel kell kelni, nyúlik a karjait előre, majd hígítani és belélegezni. Miután visszatért az eredeti helyzetébe, kilélegezzen. Gyakorlat lassan, legfeljebb 10 alkalommal.
4. Üljön egy székre, hajlítsa meg a térdét, tapsd a kezedet a térd alá. Ismételje meg a második lábát. A ciklus 5-7 ismétlést tartalmaz.
5. Álljon a szék mellé. A kilégzéskor üljön le, lélegezze be - álljon fel. A ciklus 5-7 ismétlést tartalmaz.

A CHD másodlagos megelőzése

A diagnosztizált ischaemiás betegeknél fontos szerepet játszanak a koszorúér-betegség másodlagos megelőzése. A következő célokkal rendelkezik:

• a betegségek megismétlődésének megelőzése;
• a koszorúér-spazmus megelőzése;
• a szívizom ritmusának stabilizálása;
• CHD gyógykezelés gyógyulása céljából;
• farmakológiai rehabilitációs terápia.

edzés

A megelőzésben rendkívül fontos, hogy az IHD-s betegeket a megfelelő életmód megőrzésének alapjaiban oktassák. A szakembernek rendszeresen figyelemmel kell kísérnie a beteg állapotát, módosítva a szokásokat és a viselkedést. Az egészséges életmód alapjainak megértése gyermekkorban visszatért, és speciális programokkal támogatott. Az egészséges életmód alapvető szabályait és a rossz szokások elutasítását követően jelentősen csökkenthető a szívkoszorúér-betegség okozta halálozás.

Diéta- és súlyszabályozás

Az ischaemiás szívbetegségben és atherosclerosisban szenvedő betegeknél rendkívül fontos, hogy megfelelően eszik. Az étrend kulcsfontosságú pont a betegek rehabilitációjának és megelőzésének szervezésében. ajánlott:

• csökkenti az állati eredetű élelmiszerekben lévő zsírok mennyiségét (enyhe táplálékot fogyaszt, a zsírtartalom nem haladhatja meg a 20 grammot 100 gramm termékre);
• használjon többszörösen telítetlen zsírsavat (halakban, diófélékben, növényi olajokban);
• csökkentse a sótartalmat.

A testtömeg ellenőrzése a korábban vázolt módszeren alapulhat, melyet a BMI mutatója vezérel.

Egészséges életmód

Az egészséges életmód több tényező kombinációjára épül. Először is, az ischaemia másodlagos megelőzéséhez:

• a dohányzás megszüntetése;
• nem fogyaszt alkoholtartalmú italokat;
• figyelje a motor üzemmódot;
• úszni vagy torna;
• elég időt töltenek a friss levegőben;
• figyelmet kell fordítani az immunitás és a keményedés erősítésére;
• A szívkoszorúér-betegségre vonatkozóan ajánlott vitaminokat venni a megelőzésre.

Egészséges életmód szabályok

Az ischaemiás szívbetegségek gyakorlati terápiájának komplexje lehetővé teszi a vérkeringés növelését a szív funkcióinak további normalizálása érdekében. A prevenciós képzési programot a beteg egy adott csoporthoz tartozó tagja alapján fejlesztették ki:

• 1. csoport (angina betegeknél);
• 2. csoport (cardiosclerosis miokardiális infarktus után);
• 3. csoport (bal kamrai aneurizma miokardiális infarktus után).

Az első csoportban az IHD-s betegek megelőzésében a teljes amplitúdóval rendelkező összes izomcsoport dinamikus terhelése megengedett. Az órák akár fél óráig is tarthatnak.

A második pácienscsoport számára a légzési gyakorlatokra és a szív izomcsoportjainak terhelésére kell összpontosítani lassú vagy közepes ütemben. A terhelés időtartama 25 percig, kötelező pihenőidővel.

A koszorúér-betegség megelőzésére szolgáló harmadik csoport esetében a gyakorlat időtartama nem haladhatja meg a 15 percet, a hiányos amplitúdóval. A sebesség lassú, szünetek szükségesek.

A megelőzés terápiás gyakorlata ellenjavallt:

• akut szívelégtelenség;
• tüdőödéma;
• súlyos légszomj;
• kifejezett fájdalom;
• magas hőmérséklet;
• az elektrokardiogramon feltárt károsodások.

Spa kezelés

A szanatórium-központú intézmények kezelése összetett. A terápia célja a szív és az erek teljes működésének helyreállítása.

A szanatóriumban az alábbi eljárásokat írják elő:

• uszoda;
• egészség útján;
• oxigénterápia;
• sárterápia;
• kör alakú zuhany;
• fokozott külső ellenállás (ellenjavallatok hiányában).

A koronária-betegség megelőzésének átlagos költsége a teljes ellátással rendelkező szanatóriumokban 14 napig 40 ezer és 300 ezer között mozog, az intézmény szintjétől függően. Parketta is megvásárolható (csak kezelés). Ebben az esetben az ár 2 hétig 10-50 ezer rubelt lesz. Azonban 3-4 osztályú stenokardia esetén a szanatóriumok megelőzése ellenjavallt.

A kardiológusok regisztrációja

Ha az ischaemia kimutatható, rendkívül fontos annak biztosítása, hogy a beteget rendszeresen kardiológus ellenőrzi. Csak egy szakember képes a vizsgálat és a tervezett kutatás alapján intézkedéseket tenni a szívizominfarktus megelőzésére. A kardiológus profilaxisként való részvételét évente 1-2 alkalommal ajánljuk, bonyolult esetekben 2-4 alkalommal.

Hasznos videó

A szívkoszorúér-betegség kezelésével és megelőzésével kapcsolatos további információkért tekintse meg ezt a videót:

A koszorúér-betegség megelőzése

A szívkoszorúér-betegség megelőzése két szakaszra oszlik - ez a megelőző intézkedések elsődleges és másodlagos módszere.

A koszorúér-betegség megelőzésének elsődleges szakasza a patológia kialakulása előtti tevékenységek, azaz minden lehetséges tényezőt érint, amelyek progresszív ateroszklerotikus patológiához vezethetnek.

A másodlagos megelőző intézkedés a patológia gyors fejlődésének megakadályozása és a súlyos következmények megelőzése.

Gyakran van egy másodlagos megelőző módszer, mivel az elsődleges az egészséges életmódra, a megfelelő táplálkozásra és így tovább, de az emberek követik ezeket az iránymutatásokat.

A szív iszkémiájának megelőzése komplexben történik a betegség kialakulásának és progressziójának megelőzésére, valamint a halálhoz vezető komplikációk megelőzésére.

A szív ischaemiajának megelőzése nemcsak a diagnózisban szenvedő betegeknél, hanem azoknál is, akik nem akarják ezt megengedni. Veszélyesek azok, akiknek legalább egy oka van az előfordulásának (egy kicsit később elmondjuk róluk). A kockázat a megszűnt és nem eltávolítható okok számával nő. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ha a negyvenesnél idősebb személynek nincs oka a szívkoszorúér-betegség kialakulásának, akkor nem végezhet megelőző intézkedéseket. Az ilyen embereket évente legalább egyszer vagy kétszer kell kardiológusnak vizsgálnia.

Az ischaemiás szívbetegségben szenvedő betegek nem szenvednek drogterápiát, azaz teljesen vagy részlegesen kizárják az összes lehetséges fejlődési tényezőt, lehet, hogy abbahagyják a dohányzást, a testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet, ha a beteg hormonális fogamzásgátlót szed, akkor teljesen el kell hagyni őket. Korrigálhat olyan tényezőket is, mint a vérnyomás normalizálása, a vérben a rossz koleszterin tartalmának csökkentése, és mások.

Az ischaemiás betegség megelőzése az életmód egyfajta javulása. Az alultápláltság, a csúszás, az inaktivitás, a dohányzás, az alkohollal való visszaélés, a káros szokások komoly patológiákhoz és rendellenességekhez vezethetnek, és krónikusak lehetnek.

Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy mindenkinek részt kell vennie az ischaemiás patológia megelőzésében, ami általában elérhető.

Kockázati tényezők

A szív ischaemia kockázati tényezői két típusra oszthatók:

A CHD kialakulását kiváltó változó tényezők a következők:

• dohányzás. A dohányzás ideje alatt a személy szívverése gyorsul, és a szimpatómadrenális rendszer aktiválódik. A dohányzás miatt helyi vasospazmusok lépnek fel, ami növeli az aritmia valószínűségét (a szívfrekvencia zavart). A koszorúér artériás ateroszklerózisát olyan betegeknél diagnosztizálják, akik hosszú ideig füstöltek.
• szívbetegségre hajlamosak állandóan magas nyomással. Különös figyelmet igénylő tényező az öregkori emberek gyors pulzusa;
• az anyagcsere károsodása a fizikai aktivitás hiányát okozhatja. Ennek eredményeképpen nő a testtömeg, megfigyelhető a hasi elhízás (zsír felhalmozódik a felső test szöveteiben), azaz ez befolyásolja azt a tényt, hogy a nyomás rendszeresen emelkedik. Érdemes megjegyezni, hogy a fizikailag aktív emberek hosszabb ideig élnek. Minden szívbetegséget gyakrabban diagnosztizálnak elhízott emberekben. Ha a beteg testtömege 10% -kal magasabb a normálnál, akkor a szívkoszorúér-betegség kockázata 10% -kal nő;
• a táplálkozás is befolyásolja az ischaemia megjelenését, nevezetesen a sok cukrot és zsírt tartalmazó élelmiszert;
• nőknél az ateroszklerotikus betegség kialakulása a szervezetben az ösztrogén elégtelen mennyisége miatt alakul ki;

A módosítható tényezők a következők:

• korban. Az időskorúaknál az atheroscleroticus változások fényesebbek, ami növeli a szív ischaemia előfordulását. Legfeljebb 60 évig a betegség férfiaknál gyakrabban diagnosztizálódik, 60 férfi és nő egyenlő feltételekkel;
• a genetikai hajlam is fontos szerepet játszik. A patológusok megjelenésének esélye nő azokban az emberekben, akiknek családjában hasonló betegségek voltak, különösen, ha a betegség a szülőkben volt. Ezenkívül növeli a kockázatot, ha a szülők patológiája fiatalon diagnosztizálódik.

Ha a betegnek legalább két provokáló tényezője van, a kockázat 2-3-szor nő. Ha több mint két tényezőt észlel, a halál valószínűsége 13-szor nő. Ezért ne hanyagolja el a megelőző intézkedéseket.

okok

A szív-ischaemia okai is két típusra oszlanak, ezek az okok, amelyek kiküszöbölhetők és nem.

Az eltávolítható okok miatt:

• helytelen táplálkozás. Megszabadulni a rossz táplálkozási szokásoktól, mint például az overeating, a nagy zsírtartalom, a sült és sós ételek fogyasztása stb., Megmentheti Önt a kóros állapot kialakulásától;
• endokrin betegségek, különösen a diabetes mellitus (az inzulin elégtelen mennyisége vagy teljes hiánya a szervezetben);
• rendszeres vérnyomás-emelkedés;
• stressz
• dohányzás.

A végzetes okok közé tartozik:

• korban. Minél idősebb az ember, annál valószínűbb az ischaemiás szívbetegség kialakulása;
• nemek, gyakran férfiaknál diagnosztizált patológia;
• genetikai hajlam.

Ha az elkerülhető okok megelőzésével foglalkozik, tartsa be az összes orvosi javaslatot, csökkentheti az ischaemia kockázatát.

Az élet mentése érdekében minden okot megszüntethet.

Az ischaemiás szívbetegségek megelőzésének típusai

A megelőző intézkedések: elsődleges és másodlagos.

Az elsődleges megelőzés célja a patológia kialakulásának elkerülése. Azok, akiknek nincs patológiája, foglalkoznak vele. Az elsődleges megelőzésnél szükséges:

• figyelje meg a megfelelő táplálkozást, tartsa be a táplálkozás rendszerét, kövesse az étrendet, terjessze a napi étrendet és diverzifikálja azt. Eszik mérsékelten és lassan. Különös figyelmet kell fordítani a termékek kombinációjának helyességére és több tiszta víz fogyasztására;
• csökkenti a vérben a cukor és a koleszterin mennyiségét;
• kontroll testtömeg;
• normalizálja a vérnyomást;
• figyelje meg a nap rendjét. Teljes pihenésnek és megvalósítható gyakorlatnak kell lennie;
• lemond a rossz szokásokról, különösen a dohányzásról.

Ha egy beteget szívkoszorúér-betegségben diagnosztizálnak, akkor követnie kell a másodlagos megelőzés szabályait, ami segít elkerülni a patológia súlyosbodását és megakadályozza a beteg rosszabbodását.

• terápiás hatások, amelyek normalizálják a szívfrekvenciát;
• gyógyszeres kezelés. Ez a terápia lehetővé teszi a normális érrendszer működésének fenntartását;
• ha vannak jelzések, a sebészek segítségét alkalmazzák;
• a fizikai aktivitás fokozatos újraindítása a betegnek.

Mindezen megelőző intézkedések célja annak biztosítása, hogy ha a beteg szív-ischaemiát diagnosztizál, akkor ez nem fog rosszabbodni, ez lehetővé teszi a beteg egészségének és életének megőrzését.

Természetesen minden a betegtől függ, és nem számít, hogy milyen megelőzésre van szükség, elsődleges vagy másodlagos.

A kardiológus csak a szükséges ajánlásokat adja meg, és minden kérdésben tanácsot ad a betegnek. Ha a beteg nem kívánja betartani a szakemberek szabályait és szabályait, akkor a terápia és a megelőzés nem eredményez eredményes eredményt.

Amikor meg kell kezdeni a megelőzést

A diagnózisban szenvedő betegeknél, például a szívkoszorúér-betegségben, a megelőzés gyermekkorban kezdődik, bár az elsődleges tünetek csak közép- vagy időskorban kezdődnek. Az atherosclerosis fiatal korában kezdődik. Gyermekek és serdülők számára is a szokások és káros, amelyek a koszorúér-betegség kockázati tényezőit eredményezik.

Az Egészségügyi Világszervezet adatai azt találták, hogy a gyerekek 7 és 12 év közötti gyermekeket kezdenek dohányozni, és általában függőséget okoznak. Így a 16 - 35 év közötti korban a serdülők dohányzik, és 20-55%.

A statisztikai tanulmányok azt is megállapították, hogy a fiatal férfiak 8% -a hetente legalább 4 cigarettát füstöl, 14 éves korban - 32%, 15 éves korban - 38%, 16 éves korában pedig 43%. Ezek a mutatók nem nagyon különböznek az Egészségügyi Világszervezet által végzett kutatás eredményétől. Az elmúlt tíz évben gyorsan nőtt a női dohányosok száma.

Gyermekkora óta az emberek fogalmakat fogalmaztak meg a megfelelő táplálkozásról, ami tovább növeli az elhízást, a szervezetben a zsír metabolizmus zavarai. Gyermekkora óta az emberek meghatározzák a megfelelő táplálkozás fogalmát, amely a testben túlsúlyt, zsír anyagcserét okoz. A tudósok azt is bebizonyították, hogy ha a gyermek koleszterinszintje meghaladja a vérben a normát, akkor az életkorral megmarad.

A serdülőknél magas vérnyomás is megfigyelhető, de nem lehet azt mondani, hogy a jövőben egy ilyen gyermek magas vérnyomássá válik, de ezt nem szabad kizárni, mert ezek a gyermekek veszélyben vannak.

Az epidemiológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a különböző országokban a megnövekedett szívnyomás százalékos aránya van a serdülők körében. Néhány megfigyelés kimutatta, hogy a 12 éves gyerekek magas nyomási szintje 19-re emelkedett. Ebben az esetben ez reális kockázata a magas vérnyomásnak.

Jelenleg a modern orvostudomány különböző programjaival küzd a kardiovaszkuláris diszfunkciót korán.

Az ilyen tevékenységek után, amelyek magukban foglalják az egészséges életmód fenntartását, a dohányzás megtagadását és az alkoholt, csökkentették a kardiovaszkuláris diszfunkció tényezőinek terjedésének kockázatát.

Az egészséges életmódra való felhívást mind a családban, mind az oktatási intézményben kell végrehajtani. Minden gyermek példát mutat a szüleiből, például a dohányzó és ülő szülők statisztikái szerint, és a gyerekek elkezdnek dohányozni és alacsony aktivitású életmódot vezetnek.

A gyermek által kifejlesztett táplálkozási szokások a szüleitől is függenek. Sok gyermek veszi a cue-t a serdülők barátai közül, így elősegítheti az egészséges életmódot. És ahogy a gyakorlat azt mutatja, sok gyermek számára a barátja nagyobb prioritást élvez, mint a szülők, és próbálnak lenni olyanok, mint azok. A szívkoszorúér-megbetegedések megelőzésének egyik leghatékonyabb módszere.

A helyzet kialakulhat, és fordítva, amikor a gyermek egészséges életmódra és megfelelő táplálkozásra ösztönzi a szülőket. Szintén mentse a szülőket a rossz szokásoktól.

Ezért arra a következtetésre jutunk, hogy a kardiovaszkuláris patológiák elsődleges megelőzése a kockázati tényezők elleni küzdelemen alapul. Nagyszerű lenne teljesen megszabadulni a kockázati tényezőket alkotó szokásoktól, de soha nem túl késő, hogy megpróbálja megszabadulni tőlük.

Ha megvizsgáljuk az egészséges életmód összes szabályát, akkor észrevesszük, hogy ebben nincs semmi nehézség, és nincs semmi, amivel nem tudnánk élni. Annak érdekében, hogy a szíve egészséges legyen és megfelelően működjön, racionálisan kell enni, azaz a diéta, a só, a zsír, a koleszterin és a kalória mérsékelt mennyiségben kell lennie.

Az orvosok erősen ajánlják, hogy nyomon kövessék a súlyukat és a testmozgást (a fizikai gyakorlatokat is megtehetik és nem, de minden nap. A dohányzás és az alkohol negatív hatást gyakorol a szívfunkcióra, ezért gondolni kell, hogy szükség van rá, vagy elutasíthatja. a vérnyomásukért.

Ezekben a szabályokban nincs semmi bonyolult, de azáltal, hogy ragaszkodik hozzájuk, megszabadulhat a sok szív- és érrendszeri patológiától és más betegségtől.

A népi jogorvoslatok megelőzése

A hagyományos orvoslás receptjei nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem a beteg egészének általános állapotára is kedvező hatással és megelőzéssel rendelkeznek.

De mielőtt bármilyen eszközt használna, konzultálnia kell a kardiológusával, különben csak a használatuk kárt okozhat. Ezt a módszert tekintve a fő kezelés nem éri meg, de tökéletes a megelőzéshez.

A hagyományos orvoslás minden receptjét a megelőzésre használják, de nem a kardiovaszkuláris betegségek fő kezelésének.

A népi jogorvoslatok leggyakoribb receptjei:

• galagonya főzés;
• a mézes fokhagymás keverék kedvezően befolyásolja a szívkoszorúér-betegség diagnózisával rendelkező betegek általános állapotát;
• nyugtató hatása van - menta, anya és valerian;
• a csalán főtt mézzel;
• fokhagyma, méz és citrom keveréke. De ez a recept teljesen ellenjavallt azoknál a betegeknél, akik fokozott gyomorsavval rendelkeznek.

A mellkas és az aromaterápia jól illeszkedő napi masszázsának megelőzésére. A levendula, a mandarinolaj és a citromfűolaj jó az aromaterápiára, képesek a szívizomok pihenésére, ami viszont jó hatással van a szívre.

A szív-ischaemia, egy meglehetősen veszélyes betegség, így a megelőzésnek különleges helye van. A kardiológus minden szabályának és ajánlásának való megfelelés javítja az egészségét és megmenti az életeket.