Gimnasztika ágybetegeknek

Gimnasztika ágybetegeknek

Azt javaslom, hogy ne feküdjek le passzívan, de még mindig próbáljam lassan, kicsit, de mozogni! A gyakorlatok az ágyban fekszenek. Az összes edzés kezdő pozíciója az utolsó kivételével ugyanaz: a hátán, a karokon és a lábakon nyugodt feküdt.

1. Lélegezzünk be mélyen és lélegezzük be a tüdőben stagnált levegőt. Ismételje meg ezt a feladatot: vegyen mély lélegzetet, majd kilégezze háromszor.

2. Mozgassa az ujjait többször, először a jobb lábával, majd a bal oldali részével: húzza a hüvelykujját, vegye le kissé a többi részét.

3. Tartsa a bal keze hüvelykujját a csúcson, és rázza meg enyhén. Tegye ugyanezt a bal és minden jobb oldali ujjával.

4. Dörzsölje meg a tenyerét, hogy felmelegedjen. Nyomja szorosan az ujjait, és dörzsölje fel a fülét a tenyerével felülről lefelé, tegyen 10 mozgást. A masszázs közben a hüvelykujjak a fülek mögött vannak, a többit a mosogatókon keresztül végzik. Az ujjak hegyei a száj szintjére kell esniük.

5. Helyezze a jobb kezét a homlokára és a bal kezét a tetejére, majd 20 mozgást balra és jobbra. A szemöldök fölött kis ujjakat kell tartani.

6. Néhány másodpercig feküdjön le, csukott szemmel, a homlokterületre összpontosítva. Masszírozza a szemgolyókat a hüvelykujjával, majd helyezze a jobb tenyeret a pajzsmirigyre és a bal tenyeret rá. Tegyen 10 mozgást felülről lefelé, a has felé.

7. Tegye a tenyerét a gyomra, és tegyen 10 kör alakú mozgást az óramutató járásával megegyező irányba.

8. Alternatív módon húzza meg a lábát a mellkasához és egyenesítse ki őket. Összesen 10 ilyen húzógépet kell végrehajtania.

9. Indítási pozíció: az ágyon ülve (ha lehetséges). Tartsa az ujjait a fejed hátsó részén lévő „zárban”, és tegyen 10 vízszintes és 10 függőleges mozgást velük. Végül határozottan nyomja meg a tenyerét a füléhez, és ujjheggyel „kopogtassa” a fejét.

torna

A normális élet folyamatában minden ember, sőt, aki nem vesz részt speciális fizikai gyakorlatokban, sok mozdulatot hajt végre: felkel, leül, nyúlik, kinyomja a kezét, sétál, kanyarodik, megfordítja a fejét, stb.

Mindezek a mozgások, amelyek biológiai ingerek, nagyon fontosak a test normális működéséhez, serkentik annak növekedését, fejlődését és kialakulását. Jól ismert tény, hogy minél kevésbé mozgékony egy személy, annál nagyobb a valószínűsége a különböző betegségek kialakulásának. Egy beteg betegsége miatt gyakran elhunyt életmódra ítélték. A legsúlyosabb esetekben - ez egy teljes ágytakarás. Az ilyen betegekben az aktív mozgások hiánya számos független szövődmény kialakulásához vezet, amelyek súlyosbítják az alapbetegség lefolyását, és gyakran a beteg fogyatékosságához vagy akár halálához is vezetnek. További információkért lásd az Alvó betegek részt. Elég azt mondani, hogy az ágyas betegek kialakulása az ágyas betegben először a szepszis (vérfertőzés) kialakulásához vezethet, és ezután végzetes kimenetelhez vezethet. Ebben a tekintetben az alapbetegség súlyosságától függetlenül szükséges, hogy a kezelőorvossal egy sor fizikai gyakorlatot hozzon létre a beteg számára, és folyamatosan végezze el. Ez lehetővé teszi a páciens számára, hogy visszanyerje az alapbetegségből az edzőteremben tárolt testet.

Egy egyszerű példa. Az intenzív osztályon nagyon súlyos állapotban van egy diagnózisú fiatalember: traumás agykárosodás, kóma. Ő eszméletlen. Az orvosok mindent megtesznek, hogy megmentse az életét. Egy hónappal később egy fiatal férfi felébred. Mindenki nagyon boldog. De kiderül, hogy amiatt, hogy hosszú ideig a keze kezébe tömörített állapotban volt, és senki sem foglalkozott a kézművességgel - a kézmozgás rendkívül nehéz volt, és a fiatalember nem tudta szolgálni magát. Sok ilyen példa van.

Torna feladatok

• Tónusos hatása van az idegrendszerre.
• Az anyagcsere-folyamatok javítása.
• Serkenti a szív- és érrendszeri és légzőrendszerek működését.
• A motoros készségek és képességek hasznosságának megőrzése.
• Az ízületek merevségének és merevségének megelőzése, csontritkulás.
• Az izmok atrófiájának megelőzése.
• A tüdőben a stagnálás és a fertőző és gyulladásos folyamatok megelőzése.
• A székrekedés megelőzése.
• Vénás vérrögök megelőzése.
• Minden emberi szerv és rendszer munkájának ösztönzése és hangja. A testnek gyógyító hatása van az egész testre: stimulálja az ember immunitását, elősegíti a sebgyógyulási folyamatokat, gyógyítja a töréseket, megakadályozza a memóriavesztést, segít fenntartani a mentális tisztaságot az életkorral, segít megbirkózni a depresszió tüneteivel, megakadályozza a mentális lebomlás kialakulását, segít a stressz és a szorongás leküzdésében, gátolja a depresszió kialakulását, javítja a hallást stb. A részleteket lásd a Súgó / érdekes tények részben.

Egy beteg személyi torna alapelvei

• Csak olyan gyakorlatokat lehet elvégezni, amelyek ellen a kezelőorvos nem tiltakozik.
• A páciensnek erős vágyat kell tennie a torna készítésére, vagy legalábbis nem elleneznie.
• A testmozgás megkezdése előtt a pácienst meg kell mondani és megmutatni, hogy milyen gyakorlatokat fognak tenni.
• A terhelést az orvosnak kell meghatároznia, és egyenletesnek, állandónak, fokozatosan növekszik a legkisebbtől a legnagyobbig.
• A gyakorlatokat lassan és zökkenőmentesen kell végezni.
• A test minden nem beteg részének részt kell vennie a torna.
• A gyakorlatokat a páciens nem tekintheti személyisége elleni erőszaknak.
• A gyakorlatok nem okozhatnak éles fájdalmat.
• Szükséges gondosan ellenőrizni, hogyan reagál a beteg bizonyos gyakorlatokra.
• Meg kell állítani a gyakorlatokat, ha úgy látja, hogy a beteg fáradt, nem érzi jól magát, nem akarja folytatni a gyakorlatokat.
• A gyakorlatok aktívak lehetnek (a beteg személy által készülnek), vagy passzívak (a gondozó elvégzi a gyakorlatokat a beteg számára).
• A torna könnyű masszázzsal járhat.

Általános torna-komplexum ágybetegek számára

10-15-20 perc. Minden gyakorlat 3-4 alkalommal történik.

Gyakorlatok az ízületi merevség és a merevség megelőzésére, osteoporosis

Nyak gyakorlatok

• A nyak nyugalmi helyzetében, hajlításában és hosszabbításában (a fejnek a mellkasra nyomása és visszahúzása).
• Hanyatt fekvő helyzetben, a nyak hajlítása és hosszabbítása keresztirányban (a fej jobbra, majd a bal vállra billent).
• Hanyatt fekvő helyzetben jobbra és balra fordítja a fejét.

Kézi gyakorlatok

• Flexió és kiterjesztés az ujjak phalangjainak minden egyes részén.
• Húzza és húzza a hüvelykujját a tenyérre.
• A teljes kéz összenyomása és lezárása az összes ujj hígításával, teljes hosszában.
• Körkörös mozdulatok az óramutató járásával megegyező irányban.
• Az ecsetek körkörös mozgása az óramutató járásával ellentétes irányban.
• A karok hajlítása és meghosszabbítása a könyökcsuklóban.
• A hajlamos helyzetben vagy az oldalt hígított egyenes karokon ülve.

Láb gyakorlatok

• Szorító és lecsengő lábujjak.
• A körkörös mozgások az óramutató járásával megegyező irányba állnak.
• A körkörös mozgások az óramutató járásával ellentétes irányba állnak.
• Nyúló lábak (mintha csúcsán állna).
• Előre húzva a lábakat.
• A lábak hajlítása és kiterjesztése a térdízületen.
• A lábak hajlítása és meghosszabbítása a csípőízületben.

Testmozgások

• Üljön az ágyra egy fekvő helyzetből egy asszisztens segítségével.
• Feküdjön a hátán egy ülőhelyről egy asszisztens segítségével.

Gyakorlatok az izom atrófia megelőzésére

Izometrikus gyakorlatok az izmok erősítésére

Az izometrikus gyakorlatok segítségével a krónikus ágyas betegek külön izomcsoportjai erősíthetők anélkül, hogy növelnék a szív és a vérkeringés terhelését. Az izometrikus gyakorlatok lényege, hogy a pácienst arra kérik, hogy csökkentse egy bizonyos izom, leküzdje az ellenállást és tartsa ezt az állapotot néhány másodpercig, anélkül, hogy az ízületekben mozogna.

Például az ujjak és a kéz kis izmai esetében a következő edzés ajánlott:

• Rögzítse a jobb kéz ujjainak csúcsát a bal kéz ujjainak csúcsaihoz és egyenletesen nyomja meg az összes ujját.

Az extensor izmok esetében a következő edzés ajánlott:

• A kezek „reteszelésével” történő összekapcsolásához és a „zár” lezárása nélkül húzza a kezét ellenkező irányba.

Izometrikus gyakorlatok léteznek a törzs és a végtagok minden izomcsoportjára. Válassza ki a szükséges gyakorlatokat minden esetben szükséges a kezelőorvos segítségével.

Ágybeteg helyreállító torna

A beteg már túl hosszú az ágyban? Passzív, rosszul érzi magát, gyakran idegek? Töltsd be a drága gyülekezetbe vetett hitt a kezelés sikerességében a szavakkal, amikre annyira szüksége van... És ne felejtsd el, hogy minden nap helyreállító gimnasztikát csináljunk a beteggel. Ő nem rosszabb, mint bátorító szavak! Végtére is, a gimnasztika a „kiút az ágyból” egy normális életbe, amely tele van szokásos mozgalmakkal. A gyógyszer hatékonysága nem hasonlítható össze a mozgással. És látni fogod, hogy még a motoros funkciók helyreállításának kis sikere is jelentősen javíthatja a beteg hangulatát. És nagyon fontos a fellendülés felgyorsítása!

Melyek a mozdulatlanság következményei?

Az emberi test nem szeret mozgás nélkül élni. Amikor immobilizált, minden anyagcsere-folyamat romlik, és a rendszerekben és szervekben lévő számos egyidejű "stagnálás" nagy bajt okozhat. A tüdőben „stagnáló” tüdőgyulladás fordulhat elő, az izmok elvesztik tömegüket és atrófiájukat, az ízületek elvesztik mobilitásukat, a cselekvési képesség teljes veszteségéig, a kövek képződhetnek a vesékben, a bőrt érintő ágak stb. Csak egy kiút. Mozgás! Először egy gondozó személy (ápoló, oktató) segítségével használják fel a helyreállító gimnasztikát, majd a folyamat maga aktiválja a betegt. Hasznos a masszázs, az önmasszázs, az akupunktúra, az otthoni fizioterápia, ha nincsenek ellenjavallatok.

Milyen jellemzőkkel rendelkezik az ágybetegek helyreállító torna?

A torna természetét és mennyiségét orvos vagy fizioterápiás szakember határozza meg. Kórházi kezelés esetén a gyakorlatokat kórházi környezetben kell megkezdeni, és szükség esetén folytatni kell az otthoni kisülés után. Kezdetben, amikor egy személy még mindig fizikailag gyenge, passzív torna, különböző izometrikus gyakorlatok kerülnek végrehajtásra, majd az aktív torna fokozatosan csatlakozik hozzájuk.

Gyakorlás kiegészítve légző torna. Minden gyakorlat lassan, zökkenőmentesen történik, és intenzitása és időtartama általában fokozatosan nő. Általában a komplexum 10-20 percig tart, és minden edzés 3-4 alkalommal történik. A testmozgás nem okozhat súlyos fájdalmat.

Mi a passzív torna technikája egy ágybeteg számára?

Alapvetően a passzív torna tárgya a beteg végtagjai.

Egy nővér egyik kezével megragad egy végtagot az ízület területén, a másik pedig a végtagot egy bizonyos távolságban a csuklótól. Az első kéz támaszként szolgál, a második viszont a végtaggal végzi a szükséges mozgásokat. Ennek eredményeként a beteg végtagja "passzívan" mozog.

Passzív karmozgás. A vállcsuklónak a bal kezével történő gimnasztikájához a gondozó rögzíti a beteg vállövét („vállát”) és a jobb kezével - a kezével a könyökcsukló fölé („könyök”). Ezután a beteg karját felfelé és lefelé mozgatja, oda-vissza és forgásirányban az óramutató járásával ellentétes irányban, azaz a kar alapvető természetes mozgásait utánozza. Pontosan ugyanazt a természetes mozgás elvét alkalmazzák más ízületek tornájában. A könyökcsukló gimnasztikájában a bal kezével rendelkező nővér megragadja a karját a könyök közelében, a jobb kar pedig az alkarját tartja.

A kéz tornájában a bal kezével ellátott nővér megragadja az alkarját a csuklóján, és a jobb kezét - a kezét. Az ujj torna magában foglalja az egyes ujjak passzív mozgását külön-külön és mind együtt.

Az alsó végtagok passzív torna kiterjed a csípő ízületeire, térdére, bokaira és lábujjaira. Az alsó végtagok részeinek rögzítésének elve ugyanaz, mint a felső részeknél. A passzív torna még egyszerűbb leírása - a beteg személy minden ízülete gondosan és anélkül, hogy „fejlett” nyomást gyakorolna, fordítva és hajlítva minden irányban. Ebben az esetben a csuklót a tenyérnek kell támogatnia.

Mik az izometrikus gyakorlatok egy ágybeteg számára?

Az izometrikus gyakorlatok lényege, hogy a pácienst arra kérik, hogy csökkentse (törzs) egy bizonyos izom, leküzdjön valamilyen ellenállást, és néhány másodpercig tartsa az izom ebben az állapotban. Az ízületek mozdulatlanok.

Példa erre a kiterjesztés vagy a gumiszalag nyújtása, és azok nyújtása. További példák. A beteg hozza össze tenyerét, majd megnyomja az egyik kéz ujjainak párnáit a másik kezével. Vagy "zárva" tartja a kezét, és megpróbálja kinyújtani a karját az oldalakra. Az egyes izomcsoportok számára bizonyos gyakorlatokat fejlesztettek ki, és az oktatónak meg kell mondania nekik.

Milyen jellemzői vannak az ágyas beteg aktív gimnasztikájának?

A nyakra vonatkozó gyakorlatok magukba foglalják a fejnek a mellkasra való nyomását, majd visszahúzással, majd a nyak mindkét vállára hajlításával és a nyak balra és jobbra forgatásával.

A karok gyakorlása magában foglalja az ujjak és kezek hajlítását és meghosszabbítását, az ecset körkörös mozgását és a könyökek körkörös mozdulatait, emelőkarjait, a karok oldalirányú meghosszabbítását. Hasznosak a vászon vagy a gumi golyók gyakorlása, a kézi expander, a kézműves agyag és a kis tárgyak rendezése.

A lábakra gyakorolt ​​gyakorlatok közé tartozik a lábujjak összenyomása és lecsengése, a lábak körkörös mozgása, a lábak nyújtása (mentálisan, ahogyan az volt, a lábujjhegyekre állva), a lábak „magad felé” szigorítása, a térdek hajlítása és leválasztása a hátsó és hasi helyzetben, különböző irányok a hátsó és az oldali helyzetben, a lábak emelése.

A trombózis megelőzésére szolgáló gyakorlatok közé tartoznak a lábak és a gyakorlatok gyakori emelése, a „kerékpározás” és az „olló”.

A csontritkulás megelőzésére szolgáló gyakorlatokat kiterjesztő és gumi kötszerekkel, azaz súlyokkal végezzük.

A tüdőgyakorlatok (a tüdőgyulladás megelőzésére) magukban foglalják a léggömbök felfújását és a lassú lélegzetet rövid lélegzetű gazdaságokkal és hígítással, valamint a kilégzés után a mellkason lévő kezeket.

A székrekedés megelőzésére irányuló gyakorlatok magukban foglalják a „puffasztást”, miközben a has belélegzését és a „magába” húzzák ki a kilégzés során, a lábak meghajlítva a térdre maguk felé a hátsó és az oldalsó pozíciókban.

Terápiás torna és edzés ágybetegek számára

A mobilitás bármilyen korlátozásával az izomszövet részleges vagy teljes kimerülése, valamint a sejtek táplálkozásának változása következik be, ami gyakorlatilag halálukhoz vezet, és ennek eredményeként atrófia, kontraktúrák és szöveti nekrózis. Függetlenül attól, hogy egy személy nem képes megbirkózni az ilyen jelenségekkel. A szakemberek segítségnyújtása kötelező, valamint a tanfolyamok és osztályok időben történő részvétele a rehabilitációban, hogy a jövőben az ágybeteg önállóan vigyázzon magára.

Melyek az ágyas betegek torna célja?

Az ágybetegek torna a masszázs terápia egyik iránya. Saját céljai és elvei, jellemzői és szabályai vannak. Függetlenül attól, hogy hol van a beteg, a torna bárhol végrehajtható. A legfontosabb dolog az, hogy a páciens maga megérti, miért, és a lehető leghamarabb segíteni akar magának.

• A legfontosabb és legfontosabb feladat egy személy teljes visszaszerzése, amikor az igényeinek önkiszolgálásának képessége, valamint a teljes fizikai aktivitással való élés lehetősége visszatér hozzá;
• Az ágyas betegek terápiás gimnasztikájának javítania kell a sejtes táplálkozást minden szervben és szövetben, javítania kell a vérkeringést, enyhítenie kell a duzzanatot, növelnie kell a testtónust;
• Az osztályok után a személynek javítania kell a fizikai teljesítményt, és fokozatosan visszatérnie kell a független mozgalmak képességéhez.

Bármilyen kezelt torna elvégzését a beteg szakember jelenlétében végzi, annak érdekében, hogy elkerüljék a gyengített személy túlterhelését, és szükség esetén sürgősségi segélyt is nyújtanak a betegnek.

Az ágybetegek torna típusai az alapbetegségtől függően

Az emberi test különböző károsodásai mindig az állandó homeosztázishoz vezetnek. Ágynemű betegeknél a betegségtől és az érintett rendszerektől függően teljesen eltérő rendellenességek lehetnek. A gimnasztikai komplexum részét képező ágynemű betegek gyakorlásait közvetlenül az ágyban végzi. Ebből a célból egy egész sor gyakorlatot fejlesztettek ki a test sérült rendszereinek fedezésére, valamint az emberi állapot romlásának megakadályozására.

A betegek több kategóriájába tartoznak az ágynemű, de a terápiás torna azonban nem tud segíteni az összes ilyen betegnek. Például rákos betegek vagy vesebetegek. Az ágybetegek edzésterápiája ellenjavallt, mivel a fizikai aktivitás felgyorsítja a toxinok terjedését a szervezetben, ami jelentősen befolyásolja a személy fizikai állapotát. A különböző betegségek esetében azonban a gyakorlatok sajátos sajátosságokkal és irányultsággal rendelkeznek, ami lehetővé teszi az egyes betegek számára egyéni megközelítést.

A különböző lehetőségek és technikák nagy száma miatt - minden páciens számára egyszerre többféle terápiás gyakorlat is használható. Csak a teljes megvalósítás, valamint az időszerűség lehetővé teszi a torna számára, hogy elérje a maximális pozitív hatást és felgyorsítsa a helyreállítást.

Az ágybetegek torna, gyakorlatok példái

Kezdetben, amikor a betegség veszélyes kezdeti időszaka éppen elmúlt, a személy még mindig nem tud fizikai gyakorlatokat végrehajtani. Ebből a célból az ágyas betegek számára passzív torna használatos. Ennek segítségével a test érintett oldalán lévő összes ízület kialakul, és az izmok meghúzódnak. Amikor egy személy önállóan mozog, megmutatja az izomtónust növelő egyszerű gyakorlatokat.

Az ilyen gyakorlatok közül sok példa van, közülük a legeredményesebb az alternatív feszültség és az izomlazítás. Még egy ilyen fizikai tevékenység is jelentősen segíthet egy személynek. A páciensnek néhány másodpercig meg kell feszítenie a test izmait. Ezután, amikor az izmos keret erősebbé válik, intenzívebb edzésre kerülnek. Az ágyas betegek számára a stroke után elvégzett ilyen gyakorlatok egész nap elvégezhetők, a legfontosabb, hogy ne túlzásba hozzuk - 1,5 órán keresztül, hogy az izmokat legfeljebb 15 percig feszítsék.

Fontos! Az edzések között eltöltött napokban a betegeknek lehetőségük van az ágybetegek töltésére, ami nem ad erős fizikai terhelést, de lehetővé teszi, hogy a testet jó állapotban tartsa.

Erősebb fizikai aktivitást is végeznek az ágyban fekve, speciális szerszámok használata megengedett: gumiszalagok, emelőszíjak, golyók. Mindez az izomcsoporttól és a személy erejétől függ.

• Annak érdekében, hogy a beteg a végtagok főbb ízületeit dolgozza fel, felváltva emelje fel és engedje le a karját és a lábát, hajlítsa meg és hajtsa le őket. Elég egyszerű feladatnak tűnik, de a testi fogyatékossággal élő emberek nem tudnak mindig megbirkózni velük;
• A gyakorlat befejezéséhez övek vagy rugalmas szalagok szükségesek. Egy személy végtagja például felakasztja a karját az ágy fölé, és a páciens megpróbálja elforgatni vagy hajlítani magát a karját, valamint felemelni, és néhány másodpercig tartani azt egy ilyen pózban;
• A szalagok és az izmok képzéséhez olyan technikát alkalmaznak, amelyben az érintett végtagot meghajlítják vagy meghosszabbítják, és a személynek önállóan meg kell változtatnia a végtag helyzetét, enyhe nyomást gyakorolva a csuklóra (ez lehet egy zsák vagy egy egészségügyi szakember kezében). Ez a gyakorlat a legnehezebb, és csak azoknál a betegeknél végezhető el, akiknél a következő „lépés” kiszabadul az ágyból;
• A combcsont törésénél a sérült csukló teljes mozgást igényel, mivel egy hosszú pozíció egy helyen csökkenti annak hatékonyságát. A comb felső harmadában viselő rugalmas szalag nyújtásával végzett gyakorlat egy nagyszerű módja az ízületek és szalagok erősítésére;
• A hátán fekvő személynek térdeit hajlítania kell, és az ágyon sarkokkal kell állnia, és emelni kell a medencét, és néhány másodpercig felemelt helyzetben kell süllyednie. Ugyanakkor nemcsak a lábak izmait, hanem a hát és a fenék izmait is dolgozzák ki;
• Az önhajlítás és az alsó végtagok kiterjesztése egy kis gumi golyót használ, amelyet egy személy lábai alá helyeznek. Amikor a végtag helyzete megváltozik, a labda felfelé gördül a sín mentén, megkönnyítve a csúszást, és azt is megtanítja a páciensnek, hogy egyenesen mozgatva rögzítse a lábát;
• Az egyszerű gyakorlatok által kifejlesztett finom motoros készségek. Például egy személynek az ujjait egy „zárhoz” kell kapcsolnia, vagy egy tollat ​​kell írni az íráshoz, és ugyanígy a betűk rajzolása vagy írása is segít egy személynek, hogy megbirkózzon a kéz remegésével és az ujjak gyengeségével.

Szükség van a csípőtöréses vagy a stroke utáni ágyas betegek passzív gimnasztikájára, még akkor is, ha a személy fokozatosan elkezd fejlődni a gyakorlatokban, és folytatódnia kell, mivel csak a passzív akciók segíthetnek a mozgások emlékének helyreállításában.

Fontos! Miközben a személy folyamatosan ágyban van, és nem emelkedik fel - naponta kell elvégezni az ágyas betegek számára a napi légzési gyakorlatokat. Az ilyen légzési gyakorlatokat minden beteg számára feltüntetik.

Ugyanakkor nem szabad elfelejteni a masszázst, ami kiegészíti a terápiát, és lehetővé teszi a képzésből nyert eredmény konszolidálását. Csak a test érintett területeire gyakorolt ​​komplex hatás képes helyreállítani egy személy képességét a fájdalom és komplikációk nélküli önálló mozgásokra. Agyvérzés után a terápiás terápiát csak egy személy jelenlétében mutatják be az ágybetegnek, hogy megelőzze a szövődményeket és figyelemmel kísérje a személy állapotát a képzés során.

A femoralis nyak törése esetén az ágybetegek légzésgyakorlása pontosan ugyanúgy szükséges, mint a stroke után megbénult. Vannak, akik úgy vélik, hogy ha még részben is, de mozoghatnak, akkor nincs szükségük légzési gyakorlatokra. Ezért fontos, hogy emlékeztesse és figyelje a légzési gyakorlatok helyes végrehajtását.

Gimnasztika ágybetegeknek

Az izom-csontrendszeri betegségek és sérülések, a belső szervek súlyos kórképei és a sebészeti beavatkozások a beteg ideiglenes vagy végleges immobilizációjához vezethetnek. A betegek optimális fizikai alkalmasságának megőrzése érdekében az újraélesztési szakemberek speciális gyakorlatokat fejlesztettek ki az ágyas betegek számára.

Miért van szükség gimnasztika az ágybetegek számára?

A fizikai aktivitás hiánya befolyásolja a szervezet összes anyagcsere-folyamatát, és hozzájárul az izom- és ízületi atrófiához. A tartós mozgáshiány masszív stagnáló folyamathoz, belső szervek károsodásához és a fizikai aktivitás teljes elvesztéséhez vezethet. Az immobilizáció a beteg testtömegének, sőt az elhízásnak a növekedését okozza.

Átgondolt mérsékelt aktivitás segít elkerülni a betegek általános állapotának romlását. A megengedett mozgás térfogatát és specifitását a beteg patológiája és állapota határozza meg. Egy ilyen edzőterem rendszeres végrehajtása felgyorsítja a betegek gyógyulását.

Gyakorlatok halmaza

Minden fizikai gyakorlatot a fekvő helyzetben lévő betegek végeznek. Az ágyas páciens egyéni edzésterápiás programját egy fizioterápiás szakember fejlesztette ki.

Az ilyen torna fő jellemzője a terhelés zökkenőmentes növekedése. Emellett az ágyas emberek töltését kiegészíti a vérkeringés aktiválására és a szövetek oxigénellátását célzó légzési gyakorlatok.

Az ágyas betegek torna több területen is részt vehet:

• passzív torna, amely egy nővér vagy rokonok segítségét igényli;
• izometrikus gyakorlatok, amelyek ellenállnak az izomfeszültségnek;
• jóga fekve;
• masszázs és önmasszázs;
• a részlegesen immobilizált betegek fizikai terápia aktív módszerei.

A maximális hatékonyság és biztonság elérése érdekében a betegnek követnie kell a végrehajtás technikáját, a nem megfelelő mozgások kárt okozhatnak. Ajánlatos gyakorlatokat végezni szakképzett szakember felügyelete mellett.

A passzív torna technikája

• Passzív fejlesztés. A csuklós területet egy kézzel tartják, a másik kezét a láb körül körbevágják, és lassú mozgásokat tesz lehetővé. A csípő, a térd, a boka ízületeit és az ujjait és a lábujjait külön-külön dolgozták ki.

Izometrikus gyakorlatok

Rögzített kötésekkel, egy adott izom összehúzásával és a további ellenállás leküzdésével. Ilyen gyakorlatok egy példája:

• a tágító fogmosása és tartása;
• a gumiszalag nyújtása és a feszített helyzetben tartása;
• a kezek „zárolásába” való helyezése és megkísérlése őket elválasztani;
• a tenyércsökkentés és az egyik kéz nyomása a másikra stb.

Aktív testmozgások

Az aktív gimnasztika önállóan, ágyas betegek által történik, segítség nélkül. Hirtelen mozgások nélkül történik. A terhelés és az ismétlések száma fokozatosan növekszik, ahogy az izmok és az ízületek erősödnek.

• Gyakorlatok a nyakra A nyak izmainak erősítése különösen fontos az agyi vérellátás megelőzésében. A gyakorlatok párnán vagy speciális kemény hengeren végezhetők. Kezdje a mozgást a fej kissé rázva a vállról a másikra. Fokozatosan növekszik a kígyózás amplitúdója. Továbbá az állát lassan és simán nyomjuk a mellkasra, majd visszavesszük a fejet. A kivégzések száma lassan 10-20-ról 100-200-ra nő.
• Gyakorlatok a váll ízületekhez. A karok nyugodtak és az ágyon a test mentén helyezkednek el. A beteg a karok fordulatát kifelé és befelé hajtja végre a lehető legnagyobb amplitúdóval. Egyidejűleg dolgozzon elsősorban a váll ízületek.
• A kezek gyakorlása A beteg hajtja végre az összes ujj flexor és extensor mozgását, külön-külön. Hasznos az ecset forgási mozgása is. Expander jelenlétében ajánlott, hogy a beteg izometrikus gyakorlatokat végezzen.
• Gyakorlatok a könyökcsuklókhoz Az ágyon lévő vállak, a karok a test mentén helyezkednek el. A kezek lassan hajlítanak és könyörtelenek, és visszatérnek a kiindulási helyzetbe.
• A felső végtagok vérkeringésének és izomtónusának aktiválása. A karok kiterjednek a test mentén, és az ágy fölé emelkednek, 15-30 cm magasságig, az izmokat lazítva a páciens „leesik” a kezét az ágyra, hogy egy pofon hallható legyen. Az ismétlések száma naponta 10-ről 100-ra nő.
• Gyakorlatok a lábakhoz. A lábak kiképzéséhez a lábak összenyomódnak, és a lábak elforgatódnak. A térdízületek kiképzéséhez a lábakat kihúzzák, majd a hátán fekve hajlítják a térdre. A csípő ízületeinek erősítése a lábaknak a hason vagy oldalról történő pozíciójától való maximális amplitúdóig történő emelésével. Ha ez a gyakorlat nehéz a beteg számára, hajlamos helyzetben, egy kemény görgőt helyeznek a lábak és a térdek alá, és behozzák. A testmozgás bonyolult lehet, ha széles, rugalmas szalagot visel a térdén.
• Gyakorlatok a székrekedés megelőzésére. A hátán fekvő páciens a lehető legmélyebben felszívja a gyomrot, mély lélegzetet véve. Ezt követően a kilégzéskor a gyomor a lehető legnagyobb mértékben be van vonva

A súlyos betegek számára, akiknek az idő nagy részét kénytelen tölteni, a fizikai aktivitás sürgős szükségessé válik, és a gyors fellendülés lehetősége. Fél órát adjon neki, és térjen vissza a teljes aktív életbe!

Aktív torna hazudásra

Aktív torna az ágy beteg számára

Mozgás az élet. Ez a fogási kifejezés gyermekkorából hallható. Sokan úgy vélik, hogy a sport előnyeiről beszél, de ez nem teljesen igaz. Egy születendő baba az anyja testében elkezd mozogni. A gyerekek aktívan feltárják a világot és a testük lehetőségeit, készségeket szereznek. Bizonyították, hogy a motoros aktivitás befolyásolja az idegrendszer sejtjeinek fejlődését. Például az ujjak motoros készségeinek fejlesztése javítja a beszédfejlődést, ezért ezt a módszert gyakran használják beszédbetegek rehabilitációjában. Hány pozitív érzelmet kapunk a sport, szabadtéri tevékenységek, tánc közben! Bármely, még a legegyszerűbb napi mozgás aktiválja az agysejteket, amelyek gerjesztése kiterjed a szomszédos területekre és serkenti az agy azon részeit, amelyek felelősek a test minden fontos folyamatáért.

Az ágybetegeknél az aktív mozgások hiánya számos negatív folyamatot okozhat. Ha egy készséget hosszú ideig nem használnak, akkor a megvalósításban résztvevő izmok fokozatosan atrofálódnak, ez a véráram újraelosztásának, valamint a belőlük származó idegimpulzusok számának a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatásának köszönhető. Minél jobban immobilizálódik vagy mozdulatlan a beteg, annál mélyebb változások következnek be: az anyagcserét zavarják, a vér stagnációja figyelhető meg, ami vérrögképződéshez vezethet, a csontok törékenyek, az ízületek elvesztik a mobilitást, a hangulat romlik, depresszió léphet fel.

Az ilyen jogsértések elkerülése érdekében a lehető leghamarabb meg kell kezdeni az aktív gimnasztikát. Az orvosok által felírt gyakorlatok egy komplexuma, az osztályokat az orvosi személyzet és a beteg további rokonai végzik.

Torna feladatok

Az ágybetegek torna alapelvei

A gyakorlatok típusai

Az aktív gimnasztika komplexum olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek fejleszti a végtagok ízületeit, amelyek erősítik izmaikat. A mozgást a csukló fő tengelye mentén hajtjuk végre (hajlítás, hosszabbítás, forgás egy és másik irányban). Például a nyaki csigolyáknál ezek a következők lesznek: a fej előre, hátra és oldalra billentése, balra és jobbra fordítva. A végtagok ízületeihez: hajlítás és hosszabbítás, körkörös mozgások. A komplexum magában foglalja a nyak, a karok, a lábak, a törzs gyakorlatait (az ágyban kell ülni, és vissza kell feküdnie).

Az izometrikus gyakorlatok célja az egyes izomcsoportok hangjának és erősségének javítása. A betegnek végre kell hajtania a feladatot, leküzdenie az ellenállást. Például összekapcsolhatja az ujjait a zárral, és megpróbálhatja elosztani a karjait, vagy próbálja meg hajlítani a karját a könyöknél, amikor a nővér ugyanabban a helyzetben tartja. Az izometrikus gyakorlatokban alkalmazhatjuk a tágító ellenállását (a mellkasot két mellkel nyújthatjuk mellkasi szinten, próbáljuk meg a karját egy gumiszalaggal kötni).

Vannak olyan gyakorlatok, amelyek célja a belső szervek működésének javítása. Ezek a következők:

Légzőszervi torna ágybetegek számára: mindaddig, amíg lélek, élek!

Honlapunkat az idősek Barvikha panziója támogatta.
Rendszeres orvosi vizsgálat. 24 órás ápolás (24/7), tapasztalt és képzett személyzet, 6 étkezés naponta, felszerelt helyiség az idősek számára. Szervezett szabadidő, pszichológus naponta. Euroformátumú. Csak 7 km-re van a Moszkva körgyűrűjétől. 1800 rubelt naponta (all inclusive).
Telefon: +7 (495) 230-12-37

A légzés még egészséges idős embereknél is gyengül fiziológiásan a hörgők nyálkahártyáiban bekövetkező életkori változások és a tüdő térfogatának csökkenése miatt. Ha súlyos betegséget adnak az életkorral összefüggő változásokhoz, kényszerítve egy személyt, hogy szinte egész idő alatt feküdjön le, a légzés még tovább romlik, ami krónikus oxigén éhezést eredményez az agyban.

Az ágybetegek légzési torna ugyanolyan fontos része a kezelésnek és rehabilitációnak, mint az orvos által előírt gyógyszerek: a gyógyulás sikere és a további gyógyulás sebessége nagyban függ attól.

Öt ok, amiért a torna szükség van

1. A pulmonalis torlódások és a tüdőgyulladás megelőzése

Az első, miután a hörgők a természetes szellőzés hiányából erednek, a tüdőt szenvedik. Ez annak köszönhető, hogy a véráramlás a felső lebeny és a tüdő dorzális zónáinak irányában újraelosztódás következik be, ami a stagnáló tüdőgyulladás bekövetkezéséig a vér stagnálásának kialakulását idézi elő.

2. A légzési izmok gyengülésének megelőzése

Az idősekben hosszú ideig tartó fekvés miatt a membrán, az interosztális és a peritoneális izmok izmai gyengülnek. Ez magában foglalja a belső szervek elhagyását, ami a kompresszió, a keringési zavarok és ennek következtében számos más betegség kialakulásának vagy súlyosbodásának oka.

3. A székrekedés és a vizelet inkontinencia megelőzése

A légzés hiánya mindig a mozgás hiánya vagy minimális következménye. Minél kevesebb ember mozog, annál rosszabb a bél működése, amelynek mozgékonysága közvetlenül függ a teljes fizikai aktivitástól. A húgyhólyag és a medence izmai is gyengülnek a fizikai mozgás hiánya miatt, még akkor is, ha nincs súlyos agykárosodás.

A már nem feledhetetlen helyzetet tovább súlyosbítja a növekvő mérgezés, mivel a hulladékok időben nem távolíthatók el, vagy a szállítások hiánya miatt. Ezért a fizikai gyakorlatokkal kombinált ágyas betegek légzési gyakorlata szükséges a test normális kiválasztási rendszerének fenntartásához.

4. Az idegrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatás

A elégtelen légzés felületes, sekély alvás, apnoe, nappali álmosság, ingerlékenység. Az a személy, aki nem kap elegendő alvást, alig teljesíti a leghatékonyabb gyakorlatokat a memória, a finom motoros készségek, a beszéd erősítése érdekében: egyszerűen nincs ereje.

A fáradt, gyengült ember nagyobb valószínűséggel tapasztalja a nyomáscsúcsokat és a szívrohamokat - a stroke és a szívinfarktus fő okozóit.

5. Az immunitás erősítése, jó hangulat

Erős immunitás = jó hangulat és vitalitás. Ha egy személy nem lélegzik, nem a terápiás és rehabilitációs programokra szól: legalábbis ne fojtsa le itt.

Az ágybetegek légzésgyakorlása lehetővé teszi a meglévő tüdőmennyiség megőrzését és bővítését, az agyi oxigénellátást, az izomtónust. A jó légzés a béke, és ezért az immunrendszer irányítása: az élet tovább megy!

Az immunrendszer továbbra is ellenőrzi a szervezet minden alapvető szükségletét: tisztában van saját szükségességével. Miközben lélegzek - élek!

Mikor van szüksége légzésre?

Mindig - még akkor is, ha egy idős ember elég egészséges. De a legnagyobb szükség van a mobilitást korlátozó betegségekre:

• gutaütés
• Szívrohamok
• Gerinc sérülések vagy végtagok
• Súlyos cukorbetegség és egyéb betegségek, amelyek befolyásolják a motoros aktivitást
• Alzheimer-kór és a demencia egyéb megnyilvánulásai
• Sebészeti beavatkozások, amelyek hosszú távú hatást gyakorolnak a lélegeztető képességre és önállóan mozognak: az epehólyag-reszekció, a vesefunkciók és más

Öt gyakorlatok az önmegvalósításhoz

Lásd még:

Az ágybetegek légzésgyakorlatainak szakmai ciklusai - a rehabilitációs terapeuták feladata, de számos olyan feladat van, amely otthon, a rokonok vagy gondozók segítsége és felügyelete mellett igen megvalósítható:

• 1. Csak felfelé emelje meg a kezét, s egyenletesen, vagy egyszerre. Emelés - belélegzés, csökkentés - kilégzés
• 2. A kéz egyidejű emelése. Hasonlóképpen: emeléskor, lélegezzünk be, amikor leeresztjük a karokat, kilélegezzünk
• 3. Ha legalább néhány percig lehet ülni: kéz - az övben, a könyökek a lehető legnagyobb távolságra visszahúzódnak. Belélegzés - és visszatérjen a kiindulási helyzetbe
• 4. Feküdjön le a gyomra, és nyújtsa előre a karját.
• 5. Ebből a pozícióból az asszisztens (rokon, nővér, edzésterápiás oktató) óvatosan összehajtja a kezét a könyökére, és többször visszahúzza őket.

Itt fontos a rendszeresség és a sokféleség: naponta egy-két alkalommal vagy hetente néhányszor nem elegendő. Az ilyen komplexeket naponta legalább ötször végezzük, ideális esetben minden 2-3 órában, amíg az alvás meg nem történik. Egy órával étkezés után tabu minden edzéshez, amíg az ételt meg nem emésztik.

És mi a teendő, ha egy idős ember olyan gyenge állapotban van, hogy maga nem tudja a legegyszerűbb gyakorlatokat elvégezni? Legalább minden órában fordítsa azt jobbra vagy balra: a lényeg az, hogy ne hagyja, hogy mindig a hátán feküdjön. Ezután az idő múlásával mozdulatai elérhetővé válnak, karjai, lábai - minden fokozatosan jön.

A légzési torna alapvető technikáinak leírása

A Buteyko és a Strelnikova a legismertebb, leghatékonyabb és leggyakrabban használt módszerek az ágyas idősek légzésgyakorlásának.

Buteyko módszer

A pihentető izmok által végzett légzésvezérlésen alapul. A napi tevékenységek azt tanítják, hogy lassabban, kevésbé és csak az orrban lélegezzenek. Először egy ellenőrző mérést végzünk - a második kéz rögzíti azt az időt, amely alatt egy személy, amikor kilégzett, képes visszatartani magát a következő lélegzetből.

A nyilak olvashatók erről:

• Szünet az orr légzése között - 40 másodperc vagy annál több, pulzus - 70: minden rendben van
• 20-40 másodperces szünet, pulzus - 80: a betegség első szakasza
• 10-20 másodperces szünet, pulzus - 90: a betegség második fázisa

Ha a szünet még tíz másodpercig sem tart, a Buteyko módszer szerint ez megfelel a betegség harmadik szakaszának.

Strelnikova módszer

Ez némileg eltér a Buteyko módszertől: itt nem kell megtanulnia, hogy tartsa a lélegzetét. AN A gimnasztika szerzője, Strelnikova csak arról szólt, hogy szükség van éles, rövid orr belélegzésre és csendes kilégzésre a szájban.

A technikában a lélegző gyakorlatok fizikai tulajdonságokkal kombinálódnak: a végtagok és a test néhány mozgásának meg kell felelnie a belégzésnek, másoknak a kilégzésnek. Például a „Vállát ölelés” gyakorlat lenyomja a mellkasot - a lélegeztetéshez szükséges.

A Strelnikova technika további ismert gyakorlatait - a Ladosha-t, a „Steps” -et, a „Chasers-t” - váltakozva belélegezzük az orrán keresztül a szájon keresztül történő kilégzéssel. Mindegyiket nyolcra és legalább 4-re számoljuk. A jövőben a jólét javulásával a megközelítések száma növekszik - akár 12-ig, akár 24-szer.

A módszer jelentős hátrányai számos korlátozást tartalmaznak. A gimnasztikai gyakorlatoknak a Strelnikova-t nagyon óvatosan kell felvenniük, hogy minimálisan teljesítsék és gondosan figyeljék az egészségi állapotot, ha az idős személy:

• hipertóniás betegség
• epilepszia
• A szívbetegség vagy a közelmúltban szívroham volt
• Méhnyak-mellkasi osteochondrosis, a gerinc és az ízületek más patológiái
• urolithiasisban

Mindkét technikát sikeresen alkalmazzák mind otthon, mind kórházakban és geriátriai központokban.
Az eredmény már az első tanfolyam:

• A légzés javulása önmagában a pulmonális szellőzés normalizálódása, a hörgők leeresztése, a gyulladásos és ragasztó folyamatok elnyomása vagy eltűnése miatt
• A test és a membrán izmainak erősítése
• Kardiális javulás
• Általános test megerősítése

A Buteyko és Strelnikova légzési gyakorlatok mellett néhány egzotikus kínai gimnasztika visszaállítja a normál légzést, de csak azoknak az időseknek ajánljuk, akik nem rögzítettek.

Végezetül

A légzés mozgás. Hagyja, hogy a szeretett ember mozogjon, legalábbis a legegyszerűbb gyakorlatokkal. A kis dolgok esetében mindig nagy dolgok jönnek - csak legyen türelmes és következetesek: ennek a jutalma lesz az öreg ember életérzésének egyfokú vagy más fokú visszatérése.

Ágybetegek passzív torna

A mozgás az élet ígérete, még akkor is, ha egy személy nem képes (részben vagy teljesen) önállóan mozogni.

Éppen ezért olyan fontos, hogy az ágyas beteg testének helyzetét naponta többször megváltoztassuk, ha lehetséges, hogy járjon speciális jármûvek, például kerekesszék segítségével, és alkalmazza az úgynevezett passzív torna használatát.

Mi a passzív torna?

A passzív torna olyan gyakorlatok, amelyeket idegen erővel végeznek anélkül, hogy a beteg izomrendszere részt veszne.

Lehet, hogy logikus kérdés: miért van szükség a mozgásra, amelyben az emberi izmok még mindig nem működnek?

A válasz egyszerű: az ilyen manipulációk létfontosságú folyamatokat biztosítanak a beteg testében, nevezetesen:

Kedvező hatást gyakorolnak a szív-érrendszer működésére, többek között a vérkeringés felgyorsításával;

Biztosítson megfelelő szellőzést, és ezzel megakadályozza a stagnáló tüdőgyulladás előfordulását;

Aktiválja a központi idegrendszert a perifériás idegvégződésekre gyakorolt ​​irritáló mechanikai hatás miatt;

Javítja a beleket és megakadályozza a székrekedést;

Aktívan segítsen az ágya elleni küzdelemben.

Ki tehet passzív torna?

A passzív torna a masszázzsal kapcsolatos. Természetesen a szakember által készített manipulációk orvosi szempontból a lehető legtudatosabbak lesznek, ezért a beteg számára a lehető legjobban hasznosak.

Mindazonáltal nem mindig lehet rendszeresen használni az orvosi személyzet szolgáltatásait, és a passzív gimnasztika mindenképpen szükséges a beteg számára minden nap, és többször is.

Ezért fontos, hogy a beteg hozzátartozói elsajátítsák a passzív torna alapjait annak érdekében, hogy először egy orvos felügyelete alatt, majd önállóan segítsék az ágy betegét.

A passzív torna alapelvei

A passzív torna, mint a masszázs, a lehető legkényesebb legyen. Kövesse számos egyszerű szabályt, hogy ne okozzon kárt a betegnek:

Ha a beteg képes beszélni, vagy más módon kifejezni érzelmeit és érzéseit, győződjön meg róla, hogy nem tapasztal kellemetlenséget és sokkal több fájdalmat.

A passzív torna minden gyakorlatát az "alulról felfelé", azaz a karok vagy lábak masszírozásával kell elvégezni, az ujjak hegyeitől kezdve és fokozatosan felemelkedünk.

Kerülje a hirtelen mozgásokat és a nagy amplitúdó mozgásokat.

A passzív torna során, mint a masszázs, krémeket és kenőcsöket is használhat, beleértve a felmelegedést is, ha a kezelőorvos ellenjavallatai nem állnak fenn.

Ne végezzen passzív gimnasztikát közvetlenül étkezés után. Várjon legalább 1-1,5 órát.

Felhívjuk figyelmét arra a tényre, hogy a fenti szabályok és gyakorlatok a tanácsadó jellegűek! A passzív torna, valamint a gyógyszeres kezelés gyakorlatait csak a kezelőorvos írhatja elő.

A test különböző részein dolgozunk

Amint már említettük, a passzív torna a test minden részére tervezték, kivéve azokat, amelyeknek immobilizálást igényelnek (például sérült végtagok). Szóval menjünk le a gyakorlatokhoz.

Kezdjük a gimnasztikát.

Gyúrja az ujjait az alapról, majd óvatosan hajlítsa meg és szüntesse meg az ujjait;

Fogjuk dolgozni az ecsetet. Ehhez a beteg személy kezét „zárjuk”, és több körkörös mozdulatot teszünk az egyik és a másik irányba;

A könyök felé fordulunk: óvatosan hajlítsuk meg és hajtsuk le a karját a könyöknél, majd végezzük el a kis amplitúdójú két forgási mozgást mindkét irányban. A gyakorlat során az egyik kezével rögzítjük a könyökét, a kezét pedig a másik kezével;

Alkar és váll. Emelje meg a kezét többször, és helyezze félre egy kis szögben, tartva a könyökét és a kezét.

A lábak passzív gimnasztikája a kezekkel analóg módon történik: az ujjakon, a lábakon, a térdeken és a csípő ízületeken dolgoznak. Különböző módon masszírozhatja a lábát, a borjú izmokat és a combot.

Ezután a lábat az ágyból való eltávolítása nélkül hajlítsa meg a beteg lábát a térdben 90 ° -kal, vagy kissé tovább, majd ugyanazt a módot, hogy visszatérjen a hajlékony helyzetbe. Hasznos lesz az "olló" és a "kerékpár" gyakorlatok is.

fej

Óvatosan rögzítse a beteg fejét a kezével, fordítsa az arcát jobbra és balra, majd döntse a fejét egy vállra és a másikra;

Nyomja a fejét a mellkasához, majd nyomja vissza;

Óvatosan masszírozza a trapezius izomzatát;

Séta az ujjaival az arc és a csukott szemhéjak felett.

Hasi és mellkasi izmok

Ezeknek a testrészeknek különösen óvatosan kell dolgozniuk. A főbb manipulációk ezen a területen:

sík, megragadta (a mellkasban) és csipet alakú (a hasban) simogatva;

körkörös dörzsölés tenyérrel és ujjhegyekkel;

keresztirányú és hosszirányú dagasztás.

Ahhoz, hogy elkezdjük és befejezzük, a has mellkasának masszázsát simogatni kell. Ez a masszázs javítja a vérkeringést és az emésztést, megakadályozza a székrekedés kialakulását és a tüdőben a zsúfoltságot.

A napi passzív torna ajánlása alapján a beteg számára felbecsülhetetlen segítséget nyújt. Még egy kiábrándító prognózisú beteg is pozitív tendenciát tapasztalhat.

Maradjon közel azokhoz, akiknek szüksége van a támogatásra és segítségre!

Gimnasztika ágybetegeknek

Gimnasztika ágybetegeknek

Azt javaslom, hogy ne feküdjek le passzívan, de még mindig próbáljam lassan, kicsit, de mozogni! A gyakorlatok az ágyban fekszenek. Az összes edzés kezdő pozíciója az utolsó kivételével ugyanaz: a hátán, a karokon és a lábakon nyugodt feküdt.

1. Lélegezzünk be mélyen és lélegezzük be a tüdőben stagnált levegőt. Ismételje meg ezt a feladatot: vegyen mély lélegzetet, majd kilégezze háromszor.

2. Mozgassa az ujjait többször, először a jobb lábával, majd a bal oldali részével: húzza a hüvelykujját, vegye le kissé a többi részét.

3. Tartsa a bal keze hüvelykujját a csúcson, és rázza meg enyhén. Tegye ugyanezt a bal és minden jobb oldali ujjával.

4. Dörzsölje meg a tenyerét, hogy felmelegedjen. Nyomja szorosan az ujjait, és dörzsölje fel a fülét a tenyerével felülről lefelé, tegyen 10 mozgást. A masszázs közben a hüvelykujjak a fülek mögött vannak, a többit a mosogatókon keresztül végzik. Az ujjak hegyei a száj szintjére kell esniük.

5. Helyezze a jobb kezét a homlokára és a bal kezét a tetejére, majd 20 mozgást balra és jobbra. A szemöldök fölött kis ujjakat kell tartani.

6. Néhány másodpercig feküdjön le, csukott szemmel, a homlokterületre összpontosítva. Masszírozza a szemgolyókat a hüvelykujjával, majd helyezze a jobb tenyeret a pajzsmirigyre és a bal tenyeret rá. Tegyen 10 mozgást felülről lefelé, a has felé.

7. Tegye a tenyerét a gyomra, és tegyen 10 kör alakú mozgást az óramutató járásával megegyező irányba.

8. Alternatív módon húzza meg a lábát a mellkasához és egyenesítse ki őket. Összesen 10 ilyen húzógépet kell végrehajtania.

9. Indítási pozíció: az ágyon ülve (ha lehetséges). Tartsa az ujjait a fejed hátsó részén lévő „zárban”, és tegyen 10 vízszintes és 10 függőleges mozgást velük. Végül határozottan nyomja meg a tenyerét a füléhez, és ujjheggyel „kopogtassa” a fejét.

Légzőszervi torna csípőtöréses ágyas betegek számára

A csípőtörés rehabilitációs programja

A csípőtörés súlyos sérülés, amely véglegesen megfosztja a személyt attól, hogy önállóan mozogjon. Leggyakrabban az idős korú embereket érinti, ami nagyon nehéz teljesen helyreállítani az egészséget.

A csípőtörés utáni rehabilitáció a kórházban kezdődik. A teljes helyreállítási idő három hónaptól évig terjedhet.

Az orvosok minden ajánlásának megfelelő betartásával a beteg képes lesz elkerülni a különböző szövődmények megjelenését és teljesen helyreállítja az egészségüket.

A csípőtörés olyan szövődményeket okozhat, amelyek helytelen kezelés esetén akár a beteg halálához is vezethetnek.

Az áldozat tüdőgyulladást, trombózist és fekélytüneteket okozhat.

Ezeket a következményeket el lehet kerülni, ha kényszeríti a beteget, hogy rendszeresen végezzen különböző mozgásokat, forduljon az ágyba és emelkedjen belőle.

A rehabilitációs időszakban szükség van olyan speciális intézkedések végrehajtására, amelyek segítenek a sérült csukló teljes teljesítményének helyreállításában.

Először is, a sérült személy ágyára vízszintes sávot kell felszerelni, amely két függőleges csővel rögzíti a fejtáblák mögött.

Ez lehetővé teszi az áldozat számára, hogy kiszabaduljon az ágyból, és különösebb kényelmetlenség nélkül végezze el a gyakorlatokat.

Különös figyelmet kell fordítani a légzési gyakorlatokra.

Egyszerű gyakorlatokat kell elvégezni naponta: léggömbök fújását, mély lélegzetet, stb.

Kiválóan megakadályozzák a légzőrendszer szervei stagnálását, mivel a vér több oxigént kap.

Minden, az emberi egészség javítását célzó tevékenységet meg kell kezdeni legkésőbb a műtét után 12 nappal.

Várja meg, amíg a csont teljesen összeolvad, lehetetlen.

A rehabilitációs programot az emberi test sajátosságainak, életkorának, nemének, törési összetettségének, az elvégzett műtét típusának, stb.

Annak ellenére, hogy az egyes betegek esetében egyéni megközelítést alkalmaznak, az alaptevékenységek a művelet után kerülnek végrehajtásra:

• Pszichológiai segítségnyújtás. Az ágyban való hosszú tartózkodás stresszes állapothoz vezethet.
• Fogyókúra. A szervezetnek megfelelő mennyiségű kalciumot és vitamint kell kapnia.
• Speciális légzési és mozgási gyakorlatokat végezzen. Az LFK töréskor különösen fontos.
• Masszázs. Hála neki, a légzésfunkció javul, az izomtónus és a vérkeringés helyreáll, és a nyomásgyulladások eltűnnek.
• A fizioterápia folyamata. Ide tartoznak az UHF, a paraffin fürdők, a mágneses terápia, az elektroforézis, a balneoterápia és az ultrahang.
• A mechanoterápia folyamata. Gyakorlat, melynek célja a motor funkció visszaállítása.
• Fájdalomcsillapítás. E célból nyugtatókat és fájdalomcsillapítókat, helyi érzéstelenítést alkalmaznak.

A fizioterápiás gyakorlatokra vonatkozó speciális gyakorlatokat csak a rehabilitációs terapeuta vagy a kezelőorvos fejleszti ki. Az LFK a combcsont nyakával együtt több problémát old meg egyszerre:

• A beteg gyorsan hozzászokik a nap új módjához.
• A munkakapacitás növekszik
• A gyalogos készségek helyreállítása, a testtartás korrigálása.
• Az ízületek mobilitása helyreáll.
• A medence és a törzs izmok erősödnek.
• A véráramlás javul.

A teljes gyakorlatokat mindkét lábon kell elvégezni.

A folyamat során a felső és az alsó végtagok ujjait hajlíthatja, hajlíthatja és elhajolhatja, mozgásokat végezhet a kezek ízületeiben, a vállöv és más ízületek, forgassa a fejét.

A gyakorlatok számát idővel növelni kell, de a torna nem okozhat fájdalmat. A feladatokat különböző pozíciókban végezheti el.

Sok olyan gyakorlat van, amelyek nem igényelnek nagy erőfeszítést a betegtől, mert a háton végeznek. Ezeket akkor is el kell végezni, ha a csípőtörés kezelése műtét nélkül történik. Néhány közülük:

• A bal oldalt a gyomorra, a jobb kezét pedig a mellkasra helyezik. A hasnak felfújva kell lennie, majd lassan ellazulnia, be- és kijutni. Ismételje meg ezeket a lépéseket 3-4 alkalommal.
• A karok a test mentén húzódnak, a lábak hajlottak, a zokni maguk felé húzódik, a karok a vállakra nyúlnak. Ezután vissza kell térnie az eredeti pozícióba.
• A könyökek az ágyon nyugszanak, a mellkas kissé felemelkedik. Szükséges belélegezni ebben a helyzetben, teljesen leengedni a testet az ágyon és kilélegezni.
• Egy egészséges végtagot úgy hajlítanak, hogy a támasz a lábára esik. A második láb 45 fokos. Ezután szüksége van rá, hajoljon a könyökére, emelje fel a medencét, lélegezze be és leengedi a medencét, kilégezze.

Az állandó pozícióban lévő gyakorlatok a fellendülés későbbi szakaszaiban kezdődnek, amikor a csípőízület majdnem helyreállt. A beteg fizikai képességeitől függően az alábbiakat teheti:

• A kezek az övre vannak helyezve, és a lábak széles vállszélességűek. Ebben a helyzetben a törzset jobbra és balra kell fordítani.
• Lélegezzünk be, és a kilégzésnél próbáld meg elérni az ellenkező lábat a kezeddel. Hajtsa végre a gyakorlatot két kézzel.
• Belélegezve a karokat az oldalakra választják el, míg a kilégzéskor a testet leeresztik.

Idővel a gyakorlatok számát 8-10-szer kell növelni.

Mivel a csípőtörés utáni helyreállítás hosszú ideig tart, elengedhetetlen a terápiás masszázs kurzusok elvégzése.

Az ízület mozdulatlansága miatt a lymph és a vérkeringés megszakadhat.

Érdemes megjegyezni, hogy a rehabilitációs intézkedéseket csak orvosi rendelvényre és egy bizonyos időpontban végezzük el, hogy a betegnek ne legyen súlyos szövődménye.

Az immobilizáció első napjától kezdve meg kell kezdeni egy egészséges láb masszírozását.

Ez egy nagyon fontos kezelési pont, különösen, ha az idős korban a combcsont nyakának törése volt, mivel a rehabilitációs folyamat ebben az időben sokkal nehezebb, mint a fiataloké.

A masszázsok időben történő megkezdésének köszönhetően a vérkeringés mind egészséges, mind sérült végtagokban javul.

A csontvonásnál az emberek könnyedén masszírozzák a fájó láb teljes felületét, simogatják, és spirálmozgásokkal dörzsölik. A lábat ekkor teljesen ki kell terjeszteni. A masszázs fő előnyei a korai szakaszokban:

• A szövődmények megelőzése.
• Csökkent fájdalom.
• Növelje a csont-regenerációs folyamatokat.
• Javított vérellátás.
• Csökkent izom hypertonicitás.
• A trófiai folyamatok javítása.

A fájdalom eltűnése után megkezdődhet a fájó láb keresztmetszése. A kéznyomást fokozatosan növelni kell.

Rövidítheti a rehabilitációs időszakot, ha speciális gumi golyókat használ a masszázs során.

A masszázskezelés ideje kezdetben legfeljebb hét perc lehet a fájdalmas lábon és egy egészséges lábon - 15.

Az ágyasodás nagyon veszélyes szövődmény, amely betegség során előfordulhat. Leggyakrabban az idős korban a combcsont nyakának törésével fordul elő, mivel az ilyen betegek számára nagyon nehéz mozogni.

A masszázsok kiválóan megelőzik ezt a problémát. A masszázs terapeuta keze a személy teste alatt kell, hogy legyen, spirális és simogató mozdulatokkal. A páciens ilyen módon történő masszírozása 3-4 percig tart.

Különböző orvosi krémeket és olajokat használhat.

A test azon területeinek masszírozása előtt, ahol a leggyakrabban előfordulnak a fekélyek, ellenőrizni kell a bőrt a fertőzési helyek és egyéb hibák jelenlétében. Ha ilyen problémája van, azonnal értesítenie kell orvosát. Masszázs sérült területek nem.

A fizioterápia és a masszázs segítségével jelentősen csökkenthető a rehabilitációs időszak. De a kezelés csak akkor lesz hatásos, ha egyidejűleg velük egy speciális étrendet követ, és az orvos által előírt összes gyógyszert elviszi.

A combnyak törése esetén a betegnek megfelelő mennyiségű vitamint, fehérjét és kalciumot kell kapnia. A legjobb, ha természetes eredetű ételeket fogyasztanak. Mindent, ami székrekedést, hasmenést vagy puffasztást okozhat, ki kell zárni a menüből. A terápiás étrend lehet:

• Szárított gyümölcsből készült kompót.
• Az agycsontokon főtt aszpics.
• Tenger és karfiol.
• Túrós.
• Tengeri hal.
• Tojás.
• Tej.

Gyakran előfordul, hogy a kórházból már kiszabadult személy súlyos fájdalmat szenved a sérült végtagban. Ezek kiküszöbölésére fájdalomcsillapítót használhat. Ezen túlmenően, a kezelés során ajánlott tömöríteni.

Fájdalomcsillapítók:

A tömörítés a hagyományos orvostudományi módszerekhez kapcsolódik. Ezért nem szükséges felhívni az orvost, mert otthon készíthetik a beteg hozzátartozóit. Legnépszerűbb receptek:

• Keverjük össze a Dimexide-t rendszeresen főzött vízzel egyenlő részekben. A kapott oldatot 1: 1 arányban elkeverjük a barlang tinktúrájával. Nedvesítsük meg a szalvétát ebben a keverékben, és fél óráig tegyük a sérült ízületre. A törlőkendő eltávolítása után a bőrt nem töröljük le és nem mossuk. A kezelést 10 napig folytattuk.
• Forraljuk fel a lenmagot egy vastag zselére, és tegyünk egy tömörítést a törés helyére. Egy kész adagot legfeljebb háromszor használunk. A kezelést 15 napig folytattuk.
• A rétegek a vajot és a boróka ágakat helyezik el, a sütőbe vagy sütőbe helyezik és melegítik. Törölje meg a keveréket, és tegye fel a törött lábra.

A csípőtöréses személy megfelelő gondozása nagyon fontos pont a rehabilitációs folyamatban.

A páciensnek mindig meg kell változtatnia a test helyzetét és emelnie kell egy speciális kerettel.

Minden bőrt és gödröt a bőrt rendszeresen meg kell mosni, törölni kell és porral kell kezelni.

Az ágyban kell dekubitusz rendszer. Megvásárolhatja egy szaküzletben, és maga is megteheti. Leggyakrabban borsó vagy köles zsákot használ. A törülközők bagelekké alakíthatók, és a páciensek alá helyezhetők.

A csípőtörés utáni rehabilitáció a kezelés során pozitív eredmények megjelenésével kezdődik.

Különösen az oszteoporózis jeleit mutató idős betegek esetében a gyógyulást jelezték.

A betegség története, a betegek kora, a test általános állapota és a sérülések osztályozása befolyásolja a rehabilitációs időszakot.

1. Subkapitalis törés (a csont feje közelében) - hosszú helyreállítási időszak a csontfúzióval kapcsolatos rossz prognózis miatt. A kezelés csak egy művelet.
2. A transzcervicalis törés (csontcentrum) - a rehabilitáció lassú, de lehetőség van a gyógyulásra.
3. Basalis méhnyak törés (a combcsont eleje) - sikeres felhalmozódás és gyors kezelés.

A traumát követő lehetséges komplikációk (nyomásgyulladások, thrombophlebitis, ízületi betegségek, tüdőgyulladás) figyelembevételével az ágyas betegek megfelelő gondozása és a rehabilitációs kezelés nagy szerepet játszik. Rehabilitációs eljárások - testmozgás, masszázs, fizioterápia, jó táplálkozás.

Amit a beteg nem csinálhat a törés után:

• ne döntsön 90 ° -os szögben;
• ne próbálja megemelni a lábát a csípő felett;
• Ne forgassa erősen sérült lábát;
• Ne vigyük át a lábadat.

A szabályokat orvos hozza meg.

Amint a beteget áthelyezik a kórházi kezelésre, és ha nincs fájdalom, a rehabilitáció csípőtörés után kezdődik. A gyakorlatok ágyon vagy szőnyegen fekszenek, ülve és állva.

A rehabilitációs kezelés javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot és megakadályozza a vérrögök kialakulását. Az orvosi torna az orvos engedélyével történik, figyelembe véve a páciens történetét, a törés helyét (a femor nyakának kezdete, középpontja vagy teteje), a test általános állapotát.

Gimnasztika a hajlamos helyzetben - lassú, gyengéd gyakorlatok. A fájdalomosztályok megszűnnek.

A törés utáni első napokban a láb legfeljebb 10-szeres hajlítás és kiterjesztése történik.

A láb legmagasabb kiterjesztésével a beteg öt másodpercig késlelteti ezt a pozíciót, majd ellazítja a lábát.

E testmozgás után a páciens 12-15-ször meghúzza az ujjait és lábujjait. Ha lehetséges, húzza meg a karok, a lábak, a comb középpontjának izmait.

Öt percnyi pihenés után a fájdalom előfordulásának megakadályozása érdekében a beteg elkezd hajlítani és meglazítani a térdet, a sarok a padló vagy az ágy felszínén csúszik. Tilos segíteni magadnak a kezeddel, és támaszkodj a könyökére, vagyis a feszültség az alsó végtagokra megy, a felsőtestet enyhíteni kell.

Az egészséges láb körkörös mozgásokat hajt végre különböző irányokban - ez segít csökkenteni a véráramlás stagnálását. Ha a rehabilitációs időszak során fájdalom jelentkezik, a torna megszűnik, amíg a fájdalom szindróma csökken.

Az edzésterápia a hasi légzésre irányuló gyakorlatokat foglalja magában - lélegezzük be és hosszan tartó lassú kilégzés. A torna 10-12 alkalommal végzett. A lélegeztető gyakorlatok megakadályozzák a tüdőszegénységet.

Lábfejlődés - izomfeszültség. A páciens felváltva és szorosan présel a padlóra vagy az ágyra a test minden részét a fejtől a lábig. A megközelítések gyakorisága 10-12-szer. Az edzés után a testnek kis pihenést kell adnia.

Az edzésterápiát az ülő helyzetben az a pillanat, amikor az orvos megnöveli a fizikai aktivitást. Mindkét láb ujjainak hajlítása. Ugyanezeket a gyakorlatokat végzik a lábak és a térdek esetében. Az osztályok sokasága legfeljebb 12-szer.

Kerékpáros ülés: a páciens a szék hátsó részén hajlik, és felváltva hajtja végre a feladatot mindegyik lábbal.

Orvos vagy torna oktató segítségével a páciens a kezére támaszkodva sétálón áll. A fájó lábán lévő terhelés minimális. Állandó a percig. Gyakorlat időtartama - naponta háromszor 10 perc.

Egy egészséges lábon tetszőleges ritmusban állva, 12-16 mozdulatokkal óvatosan és hátrafelé kell mozgatni a sérült végtagot. Ugyanebben a helyzetben egy képzeletbeli nyolcas figurát fájdalmas lábával rajzolunk ki. A láb két másodpercig késik a pontokon: a szám tetején, középen, alján.

Minden feladatot az orvos engedélyével végeznek. A sérülést nem lehet önmagában kezelni. Ez negatív következményekkel jár: fogyatékosság, tüdőbetegség, osteomyelitis, újrakezdés.

A beteg elkezd sétálni a mankókon a törés utáni harmadik hónap végén. Ugyanakkor a sérült láb terhelése minimális marad, hogy megakadályozza a fájdalom megjelenését és az ízületi betegségek kialakulását. Hat hónap elteltével a lábakra teljes mértékben támaszkodhatott a kellékek használatával.

A 65 évesnél idősebb embereknél a combcsont traumájában tartós mozdulatlanság a keringés romlásához, a tüdőbetegségek kialakulásához és az ízületek szenvedéséhez vezet.

A beteg fogyatékosságának vagy halálának megelőzése érdekében masszázst kell alkalmazni az első napoktól.

A kézi terápia az alsó végtagok egészségének helyreállítása, a fájdalom megszüntetése.

Minden tevékenységet csak egy orvos nevez ki, figyelembe véve a beteg történetét, általános állapotát. A gyakorlatokat a megadott időszakban végzik. A korai orvosi torna és a combcsont nyakának károsodása komplikációkhoz vezet.

Ha a beteg az ízületi megbetegedésekben, például osteoporosisban szenved, az első napokban a torna ellenjavallt. Ez hamis ízület kialakulásához vezethet. Ebben az esetben egy egészséges láb masszázsát írják elő az első napoktól - az egészséges végtag vérellátása reflex javulása.

A motorháztetőben lévő betegek megengedhetik a sérült láb masszírozását: körkörös dörzsölést, könnyű simogatást. A láb az eljárás alatt álló helyzetben van.

A csontfúziós folyamat felgyorsítása érdekében mechanikus stimulációt alkalmazunk gumi golyókkal. A gyakorlatban az ebonit vibrátor a comb közepére hat.

A masszázs öt perccel kezdődik, és végül eléri az egynegyed órát. A rehabilitáció kezdetén a beteg önállóan masszázhat egy egészséges lábat könnyű körvonalakkal és körkörös mozdulatokkal 8-tól 12-ig.

Ha fájdalom jelentkezik, a masszázs megáll. A betegen belüli eljárásokat naponta végzik. A kisülés után az ülések a klinikán tanfolyamokkal folytatódnak és a sérült láb teljes visszanyerése után megszűnnek.

A beteg otthon végezhet masszázst: megdörzsölte a fájó lábát, simogatva, körkörös mozdulatait befolyásolja a comb közepét. Fontos azonban emlékezni arra, hogy elfogadhatatlan a patting, a sérült végtag megérintése.

A nyomásgyűrűk kialakulása gyakori történet az időseknél, akik a combcsont törése. Ebben az esetben a manuális terápia a nekrózis terápiás megelőzője.

Az ágyak kialakulásának helyén gondos simogatás, dörzsölés, körkörös mozdulatok szükségesek.

Megengedett, hogy a károsodott szövetet orvosi termékekkel kenje meg a kezdeti szakasz nekrózisának megelőzésére: kenőcs Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, kozmetikai olajok, gyermekkrém.

Ha a bőr jelentős szöveti hibákat, fertőzési területeket képez, akkor ezeket a helyeket nem lehet masszírozni. Ezt jelenteni kell az orvosnak.

A csípőtörés utáni rehabilitáció hosszú időszak, gyógyászati ​​gyakorlatokkal és megfelelő táplálkozással. A test helyreállításakor nincs szükség a diéta kedvezményére.

A legtöbb étrend kalciumot és szilíciumot tartalmazó élelmiszerek: tej, túró, retek, hal, káposzta, tojás, szárított gyümölcs kompót.

A helyreállítási időszak magában foglalja a kalciumtartalmú gyógyszerek bevitelét. Ha súlyos sérülések tapasztalhatók a sérült lábon, akkor több gyógyszeres kezelés engedélyezett: analgin, Spazmalgon, Took. Ha a fájdalom szindróma nem megy át, akkor orvoshoz kell fordulnia.

A femorka nyakának törése miatt a történelemhez nem kellett megismételni az orvos receptjét.

Fontos megjegyezni, hogy ha törést szenved, akkor a szövődményekhez vezet: fogyatékosság, ízületi betegségek, keringési zavarok.

A korai edzés csak a fájdalmat növelheti és újrakezdéshez vezethet.

Az első naptól kezdve az orvosa írja elő a légző torna. Fokozatosan meghosszabbodik az edzésterápiás komplex, aktív mozgások kezdődnek.

A második vagy harmadik naptól masszázst kapnak, a terapeuta figyelembe véve a beteg kórtörténetét, hogy van-e krónikus betegség, vagy más, a terápia elleni tényező.

A második héten kezdjünk fizioterápiát. Két héttel később a beteg a sérült láb mozgását a térdben, majd a csípőízületben végzi.

Három hónap múlva mankóval járhat, de a sérült láb nem töltődik be. Hat hónap elteltével - gyaloglás egy náddal, melynek terhelése két lábon van.

A combcsont törése esetén a helyreállítási idő mindig egyéni, és függ a test állapotától és a kallusz kialakulásától.

Mindenesetre a rehabilitációt nem szabad alábecsülni: a helyreállító kezelés növeli az izomtónust, javítja a csontfúzió és a vérkeringés folyamatát, csökkenti a fájdalmat, megakadályozza a szövődményeket.

A rehabilitáció a csípőtörés utáni kezelés fontos szakasza. Ez a veszélyes sérülés gyakrabban fordul elő a 45 év feletti embereknél, és a fiatal betegektől eltérően több időre van szükség a helyreállításhoz. De csak egy hosszú rehabilitáció után állhat fel az áldozat.

A rehabilitáció számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyeket egy orvos folyamatosan figyel. Ezek az eljárások megakadályozzák a szövődményeket és biztosítják a motoros funkció teljes helyreállítását.

A combcsont-törés egy súlyos sérülés, amely a nagyobb trochanter területére esés vagy csapás következtében következik be.

Az 50 évesnél idősebb betegeknél az ilyen sérülést minimális traumás ütközés okozhatja, például magassága a magassága. Ez annak köszönhető, hogy a csontok az oszteoporózis hátterében fokozottan törékenyek.

Ilyen sérülések közé tartoznak a verticoli és a mediális (intraartikuláris) törések.

Az intraartikuláris törés következtében a csont megsemmisül, és a vérsejtek, amelyek a femoralis fejet vérrel telítették, megsérülnek. Ennek eredményeképpen a véráramlást zavarják és a csontszövet elpusztul.

A csontfragmensek hosszú ideig együtt nőnek, különösen idős betegeknél.

Az áldozat többnyire fekvő helyzetben van, ennek következtében ágyasodások, tüdőgyulladás, a szív- és érrendszeri munka és a légzőrendszer működik.

A tartós mozdulatlanság trombózist, vénás torlódást, a vastagbél atóniáját fenyegeti.

A csípőízület sérülése, mozdulatlansága miatt, az izmok atrófiája, és maga az ízület merevvé válik. Ezért a rehabilitáció fő feladata az izmok és ízületek motoros működésének helyreállítása.

A csípőtörés után a leggyakrabban sebészeti terápiákat használnak. A műtéti kezelés fő módszerei az osteosynthesis (csontok összekapcsolása fémszerkezetekkel) és az endoprotetikumok (az ízület protézissel történő cseréje).

A műtét után komplikációk is előfordulhatnak a fémszerkezetek (szög, mélység) helytelen bevezetése, az acetabulum károsodása, az idegek vagy az erek esetében is. A műtét után ízületi fertőzés, artrózis vagy ízületi gyulladás léphet fel.

Itt olvashat többet a csípőtörésről az idősebbek körében.

A helyreállítási eljárásokat a műtét után 5–10 nappal megkezdhetjük, amíg a csont teljesen kötődik.

Az intézkedések összetételét az orvos minden egyes beteg számára egyénileg előírja, figyelembe véve a következő tényezőket: a sebészeti beavatkozás típusa, a törés típusa, a sérült neme és kora, a krónikus betegségek jelenléte, a szervezet egyedi jellemzői.

A rehabilitáció általában a következő tevékenységeket foglalja magában:

• Helyi érzéstelenítés. Az orvos megszünteti a fájdalmas szindrómát fájdalomcsillapítókkal és nyugtatókkal;
• Fizioterápiás. A páciens speciális eszközökön gyakorolja a csukló motor funkciójának visszaállítását;
• Fizikai terápia. A fizioterápia a következő eljárásokból áll: ultrahang-terápia, elektroforézis, mágneses terápia, balneoterápia, termoterápia (paraffin alkalmazással);
• Terápiás masszázs. Ez a terápiás módszer megakadályozza az ágyneműk előfordulását, normalizálja a vérkeringést, helyreállítja az izomtónust, javítja a légzőszervek működését;
• Terápiás gyakorlat. A betegnek motoros és légzési gyakorlatokat kell végrehajtania a komplexumtól, amelyet az orvos felvett. A terhelés fokozatosan emelkedik;
• Diet. Szükséges az élelmiszer minőségének javítása, a test telítődése hasznos anyagokkal, különösen a kalciummal;
• Pszichológiai támogatás. A pszichoterapeuta segít megszüntetni a beteg hosszantartó mozdulatlanságával kapcsolatos depressziót.

A terápiás testépítést szigorúan orvos felügyeli. Először a művelet után minden gyakorlatot vízszintes gyakorlatban hajtanak végre.

Az ismétlési arány 10-szer háromszor. Ha a gyakorlat során fájdalmas érzések vannak - hagyja abba a képzést, és forduljon orvosához.

Gyakorlatok a combcsont nyakának töréseire, amelyeket a sérülés után 1–3 napon belül hajtanak végre:

• Mozgassa a lábujjait, készítsen körkörös mozdulatokat a lábaddal kis amplitúdóval (kivéve a csontvázas betegeket);
• Húzza meg a comb és az alsó láb izmait.

Hatás: javul a vérkeringés, csökken a duzzanat, a trombózis megelőzése.

Gimnasztika az ágybetegek számára, akiknek a törése a törés után 4–7 nappal történt:

• Hajtsa ki a lábát, és emelje fel az ágy fölé;
• Hajlítsa meg a végtagot a térdén, és óvatosan húzza félre, csak ismételje meg egyenes lábával;
• Hajlítsa meg és hajtsa le a végtagot úgy, hogy a láb csúszik, de ne vegye le a felületről;
• Óvatosan felemelkedni és megpróbálni mozogni, a sétálóra támaszkodva.

Ismétlési arány: 10 készlet 3-szor. Edzés közben mindkét lábat be kell vonni. Hatás: megnövekedett izomtónus, a beteg új képzési szakaszra készül.

Gyakorlati komplexum a betegeknek a sérülés után 14–28 nap után:

1. A páciens elvégzi az összes edzést az előző szakaszból. Ha a beteg jól érzi magát az edzés során, akkor kis súlyozású anyagokat vagy rugalmas szalagokat használhat a fitneszért, de csak az orvos engedélye után;
2. Domború lift (fenékhíd);
3. A beteg sétálóval, majd pálcával sétál. Az edzés időtartama naponta háromszor 5-10 perc;
4. Képzések a kerékpáros kerékpáron;
5. Félig guggolva a falnak a hátul mögött, stb.

Előny: az izmok fejlődnek, az egyensúly helyreáll.

Gyakorlatok a csípőtörés helyreállítására a betegeknél 1 hónappal a láb sérülése után:

• Hosszú séta sík felületen (lehetőleg az utcán);
• A betegnek gyakorolnia kell, miközben a hátsó sík;
• Hajtsa ki a lábát, és vízszintesen emelje fel őket;
• Hajlítsa meg a végtagokat a térdeken ellenállás (expander) segítségével;
• Csináld a "kerékpárt" és az "ollót".

Előny: a láb izomerejének fenntartása és fejlesztése, a test általános állapota javul.

A terápiás masszázs a rehabilitációs időszak fontos része, amely nélkül nehéz a sérült láb fiziológiai funkcióinak helyreállítása. Egy egészséges végtag masszírozása a kórházban az első naptól kezdve szükséges, mivel a sérült láb reflexiója javítja a vérkeringést.

A vonóerő nem ajánlott intenzív masszázs elvégzésére, a mozgásnak könnyűnek, simogatónak, spirálnak kell lennie. A kezek szakemberei visszafelé mozognak. A páciensnek nyugodt állapotban vízszintes helyzetben kell lennie, a lábát ki kell egyenesíteni.

A terápiás masszázs előnyei:

• Eltávolítja a sérült láb fokozott izomtónusát;
• Felgyorsítja a véráramlást;
• Javítja a sejtes táplálkozást a végtagszövetekben;
• Gyorsítja a csontszövet visszanyerését;
• Gyengíti a fájdalmas érzéseket;
• Megakadályozza a szövődményeket.

Miután csökkentette a fájdalmat és a hiperhangot a sérült végtagban, a szakember keresztkötést hajt végre.

Néhány masszázs terapeuta speciális gumi golyókat használ az eljárás során, amelyek felgyorsítják a gyógyulási folyamatot és a kallusz kialakulását. Az első munkamenet 4-8 percig tart, majd a szakember fokozatosan 15 percre növeli az időtartamot.

A rehabilitáció első napjaiban az egészséges végtagot 15 percig masszírozzák, de egy idő után a masszázs terapeuta több időt szentel a sérült lábnak.

A masszázs során szigorúan tilos mély rezgést alkalmazni, különben a csontfragmensek eltolódhatnak.

A műtét utáni helyreállítás a csípőtörés után a lehető legpontosabban, a beteg helyzetének megváltoztatása tilos.

A vakolat eltávolítása után a masszázs intenzívebbé válik, az alsó, hátsó, a comb és a lábszár is részt vesz az eljárásban.

A fizikai terápia a törés után 3–6 nappal kezdődik, a komplexum a következő eljárásokat tartalmazza:

• A mágneses terápia az alternatív gyógyászat iránya, amelyben egy statikus, alacsony frekvenciájú mágneses teret használnak a beteg kezelésére. Mágneses mezők, fájdalom, gyulladás miatt megszűnik a duzzanat, csökken a csont- és porcszövet, táplálkozásuk javul;
• A lézerterápia olyan fizioterápiás típus, amelyben a lézersugárzás a beteg kezelésére szolgál. Előnyök: enyhíti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, aktiválja a sejtekben az anyagcsere folyamatokat, felgyorsítja a vérkeringést és a csontszövet regenerálódását;
• Az ultrahang-terápia a fizioterápia iránya, amelyben a beteg ultrafrekvenciás elektromágneses mezőkkel kezelik. Hatékonyság: felgyorsítja a sebek és törések gyógyulását, serkenti a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást;
• Az akupunktúra olyan terápiás módszer, amelyben steril rozsdamentes acél tűk kerülnek be az akupunktúrás pontokba az érintett testrészen. Az efloctációnak számos lehetősége van: megszünteti a fájdalmat, enyhíti az ideges feszültséget, stabilizálja a belső folyamatokat;
• A hidroterápia olyan fizioterápiás típus, amelyben vizet használnak a beteg kezelésére (fürdők, fürdés, dörzsölés, nedves csomagolás). Előnyök: enyhíti a fájdalmat, a duzzanatot, megakadályozza a vérrögök megjelenését az edényekben, felgyorsítja az anyagcserét, megnyugtatja az idegrendszert és a szív- és érrendszert;
• Peloterápia - terápiás módszer a terápiás sár használatán alapul. Hatás: megszünteti a fájdalmat, a gyulladást, felgyorsítja a sebgyógyulást, normalizálja az idegrendszer aktivitását.

Az orvos előírja az összes eljárást, a kezelés folyamata 10-12 eljárásból áll, minden egyes tanfolyamot évente 3-4 alkalommal meg kell ismételni.

A csípőtörés utáni otthoni rehabilitáció megfelelő táplálkozással jár. Meg kell figyelni a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egyensúlyát. Az ételnek könnyűnek, de táplálónak és változatosnak kell lennie. Távolítsuk el a fűszeres, sült, sós ételeket, füstölt termékeket.

Mivel a csípőtörés az idősebb nőknél gyakrabban fordul elő 45 évesen az osteoporosis miatt (a csontok fokozott törékenysége), gondoskodni kell a kalcium- és kollagénhiány pótlásáról a szervezetben.

Írja be a következő ételeket a napi étrendbe:

• Tejtermékek: tej, joghurt, ryazhenka, túró stb.;
• Zöldségek levesek, burgonyapüré formájában;
• Gabonafélék: gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér;
• Tengeri halak forrni és sütni.

Az otthoni csípőtörést követően a rehabilitációt rendszeresen orvosnak kell ellenőriznie.

A gyógyszert és a vitamin-ásványi komplexeket a kezelőorvos feladata. Ellenkező esetben számos mellékhatás lehet.

A csípőtörés után leggyakrabban felírt gyógyszerek listája a következőket tartalmazza:

• Helyi érzéstelenítők: Lidokain, Novocain;
• Szedatív gyógyszerek: Novopassit, anya és valerianus infúzió formájában;
• A vérkeringés javítása érdekében Vinpocetine, Picamilon, nikotinsav;
• Antikoagulánsok (a vérrögképződést megakadályozó gyógyszerek): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

A konzervatív kezelés után a betegek gyógyulási ideje függ az ilyen tényezőktől: az általános egészségi állapottól és a csontszövet állapotától.

Ehhez az áldozatnak 6-12 hónapra van szüksége. De ha egy idős betegről beszélünk, akkor a végtag teljes helyreállításának valószínűsége nagyon alacsony.

Végül is a fiatalok a fogpótlást követően hosszú ideig helyreállnak.

Az osteoszintézis után 5–6 hónap múlva helyreáll a beteg. Az endoprostetikumok után a sérült végződések a műtét után 10 napon belül mozoghatnak.

A csípőtörésből való kilábalás összetett és hosszú folyamat.

A páciensnek rendszeresen speciális gyakorlatokat kell végrehajtania, meg kell tennie a jogot, vegyen be gyógyszereket, és kövesse a kezelőorvos minden egyéb ajánlását.

Csípőtörések: 1 - nyak, 2 - nagy és kis nyárs, 3 - a diaphysis felső része

A combcsont bármely részének törése súlyos vázi sérülés.

A törött alsó végtag motoros aktivitásának helyreállításához a sérülés súlyosságának osztályozása, a törés típusa és helye szerinti kezelés, az érintett személy kora és általános egészségi állapota szükséges.

A csípőtörés során a fizikai terápia és a csípőtörés fizikai terápiája a komplex terápia fő és nélkülözhetetlen része a teljes rehabilitációs időszakban. Csak egy kezelőorvos vagy egy edzőterápiás oktató hozzon létre egy következetesen összetett edzésterápiát csípőtörésnél.

A független cselekvés vagy a rehabilitáció elutasítása általában a betegség és a fogyatékosság prognózisának romlása. Ezért a jelen cikkben szereplő videó nem kerül bemutatásra, hanem csak azoknak a gyakorlatoknak a fényképe és utasításai, amelyek mindenkinek megfelelnek.

A műtét vagy az immobilizálás előtt és után

Csontváz-vontatási végtag

Függetlenül attól, hogy milyen típusú kezelést választott, a terápiás fizikai kultúra a combcsont törése esetén a kórházi ápolást követő második napon kezdődik:

1. Ha előzetes 2-3 napra van szüksége a műtétre való felkészüléshez, akkor naponta 3-szor kötelező, légzési gyakorlatokat kell végrehajtania.
2. A következő napon a műtét vagy a nem sebészeti immobilizáció után egy sor terápiás gyakorlatot hajtanak végre, amelyet 2-4 napra terveztek. Ez a légzési gyakorlatok váltakozása, a sérült végtag „gastrocnemius szivattyúja”, a nyak gyakorlása és a kezek ízületeinek kis mennyiségű közös gyakorlata.

A légzési gyakorlatok célja a stagnáló és nosokomiális tüdőgyulladás megelőzése, különösen az időseknél. A lélegeztető gyakorlatok segítenek megelőzni a stresszes gyomorfekélyeket és székrekedést.

Figyelmen kívül hagyva, úgy tűnik, hogy a tüdőre való csekély gyakorlat nem lehetséges. A kórházi tüdőgyulladás a betegek 1% -ánál alakul ki, míg a fiatalok és a középkorú betegek aránya 10-50%, az idősek körében pedig 80%.

Az egyik lehetséges lehetőség a végtag rögzítésére a kollum femoris fordulóján

2-4 nappal a műtét vagy vakolás után kezdődik a következő helyreállítási fázis, amelynek időtartama a csípőtörés típusától függ. Ez addig folytatódik, amíg a beteg le nem ül. Ebben az időszakban a passzív gyakorlatokat egy oktató vagy az általa kiképzett beteg relatív segítségével kezdik meg, ha már otthon van.

Az egészséges végtagok és a testmasszázs mozgása javítja a véráramlást és az anyagcsere folyamatokat a szövetekben, megakadályozva a nyomásgyulladást.

Ha nem gyakorol fizikai terápiát, előfordulása elkerülhetetlen lesz, mivel sok beteg immobilizálódik legfeljebb 2 hónapig, és a csontszövet rossz tapadásának, majd hosszabb ideig.

Fokozatosan az érintett végtagok független mozdulatai szerepelnek a gyakorlatban.

Fontos megjegyezni, hogy a fizikai terápia a kollum femoris törése során óvatosabb biomechanikai megközelítést igényel, mint a combcsont töréseinek terápiás kezelése, mivel ez a sérülés jellemzőinek és helyének köszönhető.

Az orvosi fizikai kultúra fő célkitűzései ebben a szakaszban a következők:

• a vérellátás és a nyirokelvezetés javulása a törés helyén;
• a trombózis, a nyomásgyulladás, a kórházi tüdőgyulladás megelőzése;
• a csípőízület mozgásának fokozatos helyreállítása és a comb lábainak tónusának megtartása a törött lábon.

A részvétel és az ellátás segít a stresszes mentális zavarok problémáinak kezelésében.

Amikor az orvos lehetővé teszi, hogy a beteg üljön le, az edzésterápiában az ülőhelyen új típusú gyakorlatok vesznek részt, a fekvő helyzetben lévő terhelés jelentősen nő. Az orvos köteles megtanítani a páciensnek, hogyan kell helyesen ülni, felkelni és visszamenni az ágyba, sétálni a mankókkal, majd botokkal.

A fizikai terápia céljai ebben az időszakban:

• a test izomcsoportjainak szilárdságának helyreállítása, amely az ágyazás közben elveszett;
• a végtagok izmainak erősítése és az ízületi mobilitás kialakulása, a kontraktúrák és az atrófia megelőzése érdekében;
• a sérült végtag támogatásának helyreállítása;
• gyalogos készségek megszerzése megfelelő testtartással.

Ha lehetséges, hetente 2-3 alkalommal látogasson el a medencébe.

Amikor a beteg a szabad módba kerül, a rehabilitáció utolsó szakasza kezdődik, amely akár 8-12 hónapig is tarthat. Ebben az időszakban a beteg megtanulja, hogy bot nélkül járjon. Az edzésterápia célja, hogy alkalmazkodjon a mindennapi élethez normál módban és helyreállítsa a munkaképességet.

Az edzőteremben a torna mozgása fokozatosan hozzáadódik a gyakorlatokhoz. Kiegészítő osztályok szükségesek a speciális edző- és egyéb mechanikus eszközökön.

A cikk elején megemlítették, hogy az orvosnak vagy egy edzőterápiás oktatónak össze kell állítania egy sor gyakorlatot. Az alábbiakban olyan gyakorlatok szerepelnek, amelyeket önállóan is be lehet vonni az ilyen gyűjteményekbe.

Az idős és fiatal betegek számára a légzési gyakorlatok alternatívája.

A pangásos vagy kórházi tüdőgyulladás megelőzéséhez naponta háromszor kell elvégezni a légzési gyakorlatok komplikált komplexét a fekvő helyzetben. Nem kell lelkesednie és túl gyakran lélegezni.

A belégzést és a kilégzést maximalizálni kell, de nagyon simán kell elvégezni. Ha szédülést tapasztal a légzés közben, szüneteltesse és feküdjön le, légzés normálisan.

Kezdetben 4-6 alkalommal végezzen minden edzést. Az ismétlések száma néhány naponta 1-szer nő. A "mellkas" és a "diafragmatikus" komplexum 1.

A tüdő összes osztályának használatához csatlakoztassa a mozgásokat a kezedhez:

1. Belélegezve terjessze a karjait az oldalakra, és fordítsa el a fejét az oldalra, és amikor kilégzésre kerül, tekerje a mellkasát a kezével, és érintse meg a mellkasát az állával. A belégzést az orron keresztül végzik, és a szájon keresztül kilélegzik (az ajkak összecsukása szalmával)
2. Helyezze a kezét a mellkasára. Ahogy kilélegsz, hajtsa ki a karját előre, felfelé, oldalra és lefelé a testén. Belélegezve vigye vissza a tenyerét. A kilégzés közben hangos „Ha-ah-a” hangos hangot ad. E gyakorlat során gyúrja a csuklót - karjait kiegyenesítve, tenyerét "forduljon el" magától, úgy, hogy a kéz és az alkar közötti szög 90 ° legyen.
3. Lélegezz be és lélegezz be a kézmozdulatok utánzásával minden úszási stílussal.
4. A jobb tenyerével tekerje a bal tenyerét, és a bal tenyerével zárja be a jobb oldali könyökét. Lélegezzen be mélyen az orrával, amikor kilégzés közben jobbra fordítja a fejét, és az „I-and-i” hangzás közben a könyökét balra húzza. Cserélje a kezét és ismételje meg.

Ezek fontos gyakorlatok, amelyek segítenek megőrizni a belső szervek hangját:

• Tegyünk egy tenyeret a gyomra, a másik a mellkasra. Lélegezzünk be, a mellkas mozdulatlanul, miközben megemeljük a hasat. A kilégzéskor húzza ki a hasát, amennyire csak lehetséges. A jövőben a kilégzéskor mondja ki a különböző magánhangzókat.
• Tegye az ujjait a zárba, tegye a tenyerét a has közepére. Vegyük a maximális lélegzetet "hasa". Ahogy kilégzés közben visszahúzza a hasát, nyújtsa felfelé a karját, nyissa ki a zárat a tenyerével a mennyezet felé, majd helyezze őket a fejére, és tegye vissza a hasába.
• Terítse a karjait az oldalra, és belélegezze a „hasát”. Lélegezz ki, szívd be a hasat, és ragadd meg a mellkasot. Ezt a feladatot nehéz először elvégezni, de néhány nap múlva biztosan kiderül.

Lassan kell lélegezni a teljes légzést, figyelve a következő sorrendet, miután korábban teljes mély kilégzés történt:

1. a belégzés kezdetén a tüdő tetejét levegővel kell feltölteni, a vállakat és a fülkagylót felemelni;
2. a belégzés folytatása, a tüdő középső részének feltöltése levegővel, a mellkas maximalizálása;
3. a diafragmatikus légzés befejezi a lélegzetet - a lehető legnagyobb mértékben felfújja a gyomrot;
4. a kilégzésnek fordított sorrendben kell lennie - visszahúzza a gyomrot, „pihenjen” a mellkasát, és a vállszalagot természetes helyzetbe kell vinni;
5. tartsa a lélegzetét, amíg nem érzi magát légzésnek.

A jógák teljes légzése segít a testben az anyagcsere és regenerációs folyamatok fokozásában.

Ritkán találhatók az alsó végtagok ízületeinek szupinációjára és kiejtésére szolgáló hálózati gyakorlatok ülő helyzetben, de ebben a vetítésben a mozgás szükséges az érintett végtag teljes helyreállításához a csípő törésével, valamint a hajlítási kiterjesztéssel és az elrablás-növeléssel.

1 - kiejtés (befelé), 2 - szupináció (kifelé)

Ügyeljen a kéz és a kar helyzetére.

Ha az ízületek mozgásai során, amikor beszélgetés, kilégzés és összegyűjti a tenyereket, elhelyezi őket a hasban, és amikor a szupináció összegyűjti az ujjait az ökölbe, a térdre helyezve, akkor további vitalitást nyerhet a taoista gyakorlatok rendszerén keresztül.

Összefoglalva, számos jóga-asanát mutatunk be, amelyek segítenek a csípő ízületek működésének helyreállításában.

1 - Warrior II, 2 - hosszúkás háromszög, 3 - Sage Marici

Ezeket az aszánokat 2 irányban végzik. A bennük eltöltött időnek megközelítőleg azonosnak kell lennie, úgyhogy először vegyen fel egy olyan jelentést, amelyben az érintett végtag betöltődik.

Az asanák végrehajtásának módja:

Ezeket az aszánokat naponta kell elvégezni - reggel és este, 20 perccel az ébredés után, és 1 órával lefekvés előtt. Minden pozíciónak 5 másodperctől 1 percig kell lennie.

Ne felejtsük el a mély és egyenletes légzést. Kezdetben álló pozíciókat hajtanak végre, majd ülnek, majd lefekszenek. Végezze el a gyakorlatok összességét, beleértve a gyermek terápiáját is.

A rehabilitáció a csípőtörés utáni kezelés fontos szakasza. Ez a veszélyes sérülés gyakrabban fordul elő a 45 év feletti embereknél, és a fiatal betegektől eltérően több időre van szükség a helyreállításhoz. De csak egy hosszú rehabilitáció után állhat fel az áldozat.

A rehabilitáció számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyeket egy orvos folyamatosan figyel. Ezek az eljárások megakadályozzák a szövődményeket és biztosítják a motoros funkció teljes helyreállítását.

A combcsont-törés egy súlyos sérülés, amely a nagyobb trochanter területére esés vagy csapás következtében következik be. Az 50 évesnél idősebb betegeknél az ilyen sérülést minimális traumás ütközés okozhatja, például magassága a magassága. Ez annak köszönhető, hogy a csontok az oszteoporózis hátterében fokozottan törékenyek. Ilyen sérülések közé tartoznak a verticoli és a mediális (intraartikuláris) törések.

Az intraartikuláris törés következtében a csont megsemmisül, és a vérsejtek, amelyek a femoralis fejet vérrel telítették, megsérülnek. Ennek eredményeképpen a véráramlást zavarják és a csontszövet elpusztul.

A csontfragmensek hosszú ideig együtt nőnek, különösen idős betegeknél. Az áldozat többnyire fekvő helyzetben van, ennek következtében ágyasodások, tüdőgyulladás, a szív- és érrendszeri munka és a légzőrendszer működik. A tartós mozdulatlanság trombózist, vénás torlódást, a vastagbél atóniáját fenyegeti.

A csípőízület sérülése, mozdulatlansága miatt, az izmok atrófiája, és maga az ízület merevvé válik. Ezért a rehabilitáció fő feladata az izmok és ízületek motoros működésének helyreállítása.

A csípőtörés után a leggyakrabban sebészeti terápiákat használnak. A műtéti kezelés fő módszerei az osteosynthesis (csontok összekapcsolása fémszerkezetekkel) és az endoprotetikumok (az ízület protézissel történő cseréje).

A műtét után komplikációk is előfordulhatnak a fémszerkezetek (szög, mélység) helytelen bevezetése, az acetabulum károsodása, az idegek vagy az erek esetében is. A műtét után ízületi fertőzés, artrózis vagy ízületi gyulladás léphet fel.

Itt olvashat többet a csípőtörésről az idősebbek körében.

A helyreállítási eljárásokat a műtét után 5–10 nappal megkezdhetjük, amíg a csont teljesen kötődik. Az intézkedések összetételét az orvos minden egyes beteg számára egyénileg előírja, figyelembe véve a következő tényezőket: a sebészeti beavatkozás típusa, a törés típusa, a sérült neme és kora, a krónikus betegségek jelenléte, a szervezet egyedi jellemzői.

A rehabilitáció általában a következő tevékenységeket foglalja magában:

• Helyi érzéstelenítés. Az orvos megszünteti a fájdalmas szindrómát fájdalomcsillapítókkal és nyugtatókkal;
• Fizioterápiás. A páciens speciális eszközökön gyakorolja a csukló motor funkciójának visszaállítását;
• Fizikai terápia. A fizioterápia a következő eljárásokból áll: ultrahang-terápia, elektroforézis, mágneses terápia, balneoterápia, termoterápia (paraffin alkalmazással);
• Terápiás masszázs. Ez a terápiás módszer megakadályozza az ágyneműk előfordulását, normalizálja a vérkeringést, helyreállítja az izomtónust, javítja a légzőszervek működését;
• Terápiás gyakorlat. A betegnek motoros és légzési gyakorlatokat kell végrehajtania a komplexumtól, amelyet az orvos felvett. A terhelés fokozatosan emelkedik;
• Diet. Szükséges az élelmiszer minőségének javítása, a test telítődése hasznos anyagokkal, különösen a kalciummal;
• Pszichológiai támogatás. A pszichoterapeuta segít megszüntetni a beteg hosszantartó mozdulatlanságával kapcsolatos depressziót.

A terápiás testépítést szigorúan orvos felügyeli. Először a művelet után minden gyakorlatot vízszintes gyakorlatban hajtanak végre. Az ismétlési arány 10-szer háromszor. Ha a gyakorlat során fájdalmas érzések vannak - hagyja abba a képzést, és forduljon orvosához.

Gyakorlatok a combcsont nyakának töréseire, amelyeket a sérülés után 1–3 napon belül hajtanak végre:

• Mozgassa a lábujjait, készítsen körkörös mozdulatokat a lábaddal kis amplitúdóval (kivéve a csontvázas betegeket);
• Húzza meg a comb és az alsó láb izmait.

Hatás: javul a vérkeringés, csökken a duzzanat, a trombózis megelőzése.

Gimnasztika az ágybetegek számára, akiknek a törése a törés után 4–7 nappal történt:

• Hajtsa ki a lábát, és emelje fel az ágy fölé;
• Hajlítsa meg a végtagot a térdén, és óvatosan húzza félre, csak ismételje meg egyenes lábával;
• Hajlítsa meg és hajtsa le a végtagot úgy, hogy a láb csúszik, de ne vegye le a felületről;
• Óvatosan felemelkedni és megpróbálni mozogni, a sétálóra támaszkodva.

Ismétlési arány: 10 készlet 3-szor. Edzés közben mindkét lábat be kell vonni. Hatás: megnövekedett izomtónus, a beteg új képzési szakaszra készül.

Gyakorlati komplexum a betegeknek a sérülés után 14–28 nap után:

• A páciens elvégzi az összes edzést az előző szakaszból. Ha a beteg jól érzi magát az edzés során, akkor kis súlyozású anyagokat vagy rugalmas szalagokat használhat a fitneszért, de csak az orvos engedélye után;
• Domború lift (fenékhíd);
• A beteg sétálóval, majd pálcával sétál. Az edzés időtartama naponta háromszor 5-10 perc;
• Képzések a kerékpáros kerékpáron;
• Félig guggolva a falnak a hátul mögött, stb.

Előny: az izmok fejlődnek, az egyensúly helyreáll.

Gyakorlatok a csípőtörés helyreállítására a betegeknél 1 hónappal a láb sérülése után:

• Hosszú séta sík felületen (lehetőleg az utcán);
• A betegnek gyakorolnia kell, miközben a hátsó sík;
• Hajtsa ki a lábát, és vízszintesen emelje fel őket;
• Hajlítsa meg a végtagokat a térdeken ellenállás (expander) segítségével;
• Csináld a "kerékpárt" és az "ollót".

Előny: a láb izomerejének fenntartása és fejlesztése, a test általános állapota javul.

A terápiás masszázs a rehabilitációs időszak fontos része, amely nélkül nehéz a sérült láb fiziológiai funkcióinak helyreállítása. Egy egészséges végtag masszírozása a kórházban az első naptól kezdve szükséges, mivel a sérült láb reflexiója javítja a vérkeringést.

A vonóerő nem ajánlott intenzív masszázs elvégzésére, a mozgásnak könnyűnek, simogatónak, spirálnak kell lennie. A kezek szakemberei visszafelé mozognak. A páciensnek nyugodt állapotban vízszintes helyzetben kell lennie, a lábát ki kell egyenesíteni.

A terápiás masszázs előnyei:

• Eltávolítja a sérült láb fokozott izomtónusát;
• Felgyorsítja a véráramlást;
• Javítja a sejtes táplálkozást a végtagszövetekben;
• Gyorsítja a csontszövet visszanyerését;
• Gyengíti a fájdalmas érzéseket;
• Megakadályozza a szövődményeket.

Miután csökkentette a fájdalmat és a hiperhangot a sérült végtagban, a szakember keresztkötést hajt végre.

Néhány masszázs terapeuta speciális gumi golyókat használ az eljárás során, amelyek felgyorsítják a gyógyulási folyamatot és a kallusz kialakulását. Az első munkamenet 4-8 percig tart, majd a szakember fokozatosan 15 percre növeli az időtartamot.

A rehabilitáció első napjaiban az egészséges végtagot 15 percig masszírozzák, de egy idő után a masszázs terapeuta több időt szentel a sérült lábnak.

A masszázs során szigorúan tilos mély rezgést alkalmazni, különben a csontfragmensek eltolódhatnak.

A műtét utáni helyreállítás a csípőtörés után a lehető legpontosabban, a beteg helyzetének megváltoztatása tilos. A vakolat eltávolítása után a masszázs intenzívebbé válik, az alsó, hátsó, a comb és a lábszár is részt vesz az eljárásban.

A fizikai terápia a törés után 3–6 nappal kezdődik, a komplexum a következő eljárásokat tartalmazza:

• A mágneses terápia az alternatív gyógyászat iránya, amelyben egy statikus, alacsony frekvenciájú mágneses teret használnak a beteg kezelésére. Mágneses mezők, fájdalom, gyulladás miatt megszűnik a duzzanat, csökken a csont- és porcszövet, táplálkozásuk javul;
• A lézerterápia olyan fizioterápiás típus, amelyben a lézersugárzás a beteg kezelésére szolgál. Előnyök: enyhíti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, aktiválja a sejtekben az anyagcsere folyamatokat, felgyorsítja a vérkeringést és a csontszövet regenerálódását;
• Az ultrahang-terápia a fizioterápia iránya, amelyben a beteg ultrafrekvenciás elektromágneses mezőkkel kezelik. Hatékonyság: felgyorsítja a sebek és törések gyógyulását, serkenti a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást;
• Az akupunktúra olyan terápiás módszer, amelyben steril rozsdamentes acél tűk kerülnek be az akupunktúrás pontokba az érintett testrészen. Az efloctációnak számos lehetősége van: megszünteti a fájdalmat, enyhíti az ideges feszültséget, stabilizálja a belső folyamatokat;
• A hidroterápia olyan fizioterápiás típus, amelyben vizet használnak a beteg kezelésére (fürdők, fürdés, dörzsölés, nedves csomagolás). Előnyök: enyhíti a fájdalmat, a duzzanatot, megakadályozza a vérrögök megjelenését az edényekben, felgyorsítja az anyagcserét, megnyugtatja az idegrendszert és a szív- és érrendszert;
• Peloterápia - terápiás módszer a terápiás sár használatán alapul. Hatás: megszünteti a fájdalmat, a gyulladást, felgyorsítja a sebgyógyulást, normalizálja az idegrendszer aktivitását.

Az orvos előírja az összes eljárást, a kezelés folyamata 10-12 eljárásból áll, minden egyes tanfolyamot évente 3-4 alkalommal meg kell ismételni.

A csípőtörés utáni otthoni rehabilitáció megfelelő táplálkozással jár. Meg kell figyelni a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egyensúlyát. Az ételnek könnyűnek, de táplálónak és változatosnak kell lennie. Távolítsuk el a fűszeres, sült, sós ételeket, füstölt termékeket.

Mivel a csípőtörés az idősebb nőknél gyakrabban fordul elő 45 évesen az osteoporosis miatt (a csontok fokozott törékenysége), gondoskodni kell a kalcium- és kollagénhiány pótlásáról a szervezetben.

Írja be a következő ételeket a napi étrendbe:

• Tejtermékek: tej, joghurt, ryazhenka, túró stb.;
• Zöldségek levesek, burgonyapüré formájában;
• Gabonafélék: gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér;
• Tengeri halak forrni és sütni.

Az otthoni csípőtörést követően a rehabilitációt rendszeresen orvosnak kell ellenőriznie.

A gyógyszert és a vitamin-ásványi komplexeket a kezelőorvos feladata. Ellenkező esetben számos mellékhatás lehet.

A csípőtörés után leggyakrabban felírt gyógyszerek listája a következőket tartalmazza:

• Helyi érzéstelenítők: Lidokain, Novocain;
• Szedatív gyógyszerek: Novopassit, anya és valerianus infúzió formájában;
• A vérkeringés javítása érdekében Vinpocetine, Picamilon, nikotinsav;
• Antikoagulánsok (a vérrögképződést megakadályozó gyógyszerek): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

A konzervatív kezelés után a betegek gyógyulási ideje függ az ilyen tényezőktől: az általános egészségi állapottól és a csontszövet állapotától. Ehhez az áldozatnak 6-12 hónapra van szüksége. De ha egy idős betegről beszélünk, akkor a végtag teljes helyreállításának valószínűsége nagyon alacsony. Végül is a fiatalok a fogpótlást követően hosszú ideig helyreállnak.

Az osteoszintézis után 5–6 hónap múlva helyreáll a beteg. Az endoprostetikumok után a sérült végződések a műtét után 10 napon belül mozoghatnak.

A csípőtörésből való kilábalás összetett és hosszú folyamat. A páciensnek rendszeresen speciális gyakorlatokat kell végrehajtania, meg kell tennie a jogot, vegyen be gyógyszereket, és kövesse a kezelőorvos minden egyéb ajánlását.

LFK a combcsont nyakánál - a motor aktivitásának helyreállításához szükséges intézkedés. Az ilyen komplex sérülés orvosi torna nem csak az izmok és az inak „reanimációja”. A csípőtörés megfelelő gyakorlása csökkenti a szövődmények kockázatát és gyakran meghosszabbítja a beteg életét.

A csípőtörés után a páciens meglehetősen hosszú ideig immobilizálódik, és a mozgáshiány az izom atrófia, a pangásos tüdőgyulladás kialakulásának kockázata, a trombózis és a nyomásgyulladás kialakulása. Ez a cikk kiemeli a méhnyak törés legkedveltebb edzésterápiáját, melyet az edzésterápiás doktor Irina Drozdova magyarázhat a videójában.

A combcsont az emberi testben a legnagyobb cső alakú csont. Az egész test fő terhelését viseli, mivel az alsó végtagok felső részén helyezkedik el. A csípőhézaggal való összekapcsolódásával a medence és az alsó végtagok összekötése végbemegy. A combcsont három részből áll:

1. Fej, amely a csípőízület ízületi üregében helyezkedik el, amely összekapcsolódik a csont elkülönülő nyakának testével. A fej a medence csontjának acetabulumába áramlik.
2. A combcsont, a combcsont viszonylag kis része, amely a combcsont hossztengelyéhez képest 130 ° -os szögben helyezkedik el.
3. A csont teste, amely fokozatosan kiterjed a disztális végre.

A combcsont nyaka (a comb nyaka) a legkiszolgáltatottabb hely. Életkor gyorsan elveszíti az ásványi sűrűséget, egyre törékenyebbé és törékenyebbé válik. Az idős betegeknél gyakori osteoporosis hátterében a csípőtörés kockázata többször is nő.

A csípőtörés általában akkor fordul elő, ha a combra esik, vagy amikor a fejbe üt, így a csont törékeny része nem fog ellenállni a csapás erejének.

A csípőtörés tünetei:

• Éles fájdalom, különösen mozgás közben, a comb, a hát alsó részén vagy a gluteus maximusban.
• A fájdalmas végtag mozgásának éles korlátozása. Lehetetlen lesz, és komplex sérülések esetén a beteg nem tud mászni.
• A combcsont duzzanata, véraláfutás vagy hematoma, éles fájdalom a sérült végtag érintésekor.
• A fájó láb pozíciója tipikus: a térd kissé hajlított, a lábát kifelé fordítják.
• Az egész végtagban vagy annak egy részében a zsibbadás és a goosebumps érzése a sérülés következtében az idegek károsodását jelzi.

A csípőtörésnél a mozgásban lévő személy úgy érzi, hogy a fájdalom terjed a combra.

Amikor ezek a tünetek megjelennek, a beteg sürgős orvosi ellátást igényel. A diagnózist egy szakértő, röntgen és számítógépes diagnosztika vizsgálata alapján határozzák meg.

A csípőtörésnek szomorú statisztikája van, az összes törés több mint 6% -át teszi ki, a sérülést követő komplikációk magas halálozási aránya, és súlyos orvosi probléma. Veszélyes - az idősek és a menopauza nők.

A femoralis nyak töréseinek kezelése gyakoribb, de előfordul, hogy a jelzések szerint konzervatív terápiát végeznek. Mindenesetre a beteg hosszú ideig mozgás nélkül van, ami önmagában kedvezőtlen pillanat. A motoros aktivitás hiánya olyan szövődmények kialakulásához vezet, amelyek bizonyos veszélyt jelentenek a beteg egészségére.

A méhnyak véredényei oly módon helyezkednek el, hogy megszakításkor szakadhatnak, és a csontfragmensek megfosztják a vérellátást. Ilyen helyzet rendkívül veszélyes a szövődmények, köztük a csontfragmensek elhanyagolása és a csontfragmens reszorpciója (eltűnése).

A csípőtörés kezelése több hónapot vesz igénybe, amely alatt a beteg teljesen lefekszik. Az életveszélyes szövődmények kialakulásának megakadályozása érdekében, amilyen gyorsan csak lehet, hogy a pácienset lábára emelje, valamint tanítson neki járni, orvosi rehabilitációra van szükség, amely magában foglalja:

1. Légzőszervi torna.
2. Masszázs és fizioterápia.
3. Terápiás gyakorlat (edzésterápia).

A torna gyakorlatok használata az izom-csontrendszer sérüléseire nem is kétséges. Ez egy truizmus, így a fizikai terápia (fizikai terápia) a fizikai rehabilitáció legfontosabb pontja a sérülések és műveletek után a támogató és mozgó szerveken.

A csípőtörés kezelésére több hónapig tart.

A csípőtörés következtében a beteg teljes rehabilitációja és gyógyulása átlagosan három hónaptól évig tart. Számos tényező befolyásolja a fellendülés sebességét: a sérülés súlyosságát, a beteg korát, az egészségi állapotot és a motivációt. A beteg orvosi ajánlásainak és fizioterápiájának megvalósítása lehetővé teszi, hogy:

1. A fájdalom megszüntetése és a komplikációk kialakulásának megakadályozása.
2. Megfelelően csatolt csontfragmensek.
3. Helyezze vissza a vérellátást a törés helyén.
4. A motor aktivitásának visszaállítása.

• Légzési gyakorlatok

A rehabilitáció a légúti torna segítségével kezdődik, amelyet a beteg a baleseti osztályon való tartózkodás első napjaiból kap. Az első néhány nap a törés után a beteg immobilizálódik, és sürgősen szükség van gyakorlatokra a tüdő szellőzésének javítására. Különösen az idősek számára, akiknél a pangásos tüdőgyulladás kialakulásának kockázata sokkal magasabb.

A légzési gyakorlatokat naponta 5-8 alkalommal végezzük. A legnépszerűbb gyakorlat: ballonozás.

A terápiás torna komplexuma, a testmozgás intenzitása és időtartama eltérő, és függ a sérülés típusától és súlyosságától, a beteg állapotától és életkorától. Általában a gyakorlati terápia fejlesztését szakember végzi: edzőterápiás orvos vagy rehabilitátor.

A combcsont nyakának töréseihez tartozó torna sajátosságokkal rendelkezik, a sérülés sajátos jellege és az a tény, hogy az ilyen törések gyakoribbak az idős betegek körében.

A terápiás masszázzsal együtt a speciális fizikai gyakorlatok fokozatosan helyreállíthatják a sérült ízület mozgását, és visszaadhatják a teljes életet.

A terápiás torna képes:

1. Javítsa a sérült csont vérellátását.
2. Meg kell erősíteni a test izmos fűzőjét, ami megakadályozza a mozdulattal kapcsolatos számos szövődményt.
3. Meg kell erősíteni az alsó végtagok alsó izmait és izmait, hogy megakadályozzák az izmok atrófiáját.
4. Javítani kell a közös mobilitást.
5. Állítsa vissza a sérült láb támogatását.
6. Fokozatosan térjen vissza a beteg fizikai aktivitására és munkaképességére.

A gimnasztika mindkét lábon történik, mind a beteg, mind az egészséges végtagot képezik. A gyakorlatok összessége úgy lett kialakítva, hogy minden izomcsoport működik.

A terápiás gyakorlatokat naponta háromszor hajtják végre, minden edzés 10-15-szer megismétlődik. Súlyos fájdalom szindrómában végrehajtásukat egy ideig el kell halasztani.

Először sérülést követően végezzen egyszerű gyakorlatokat. Ezek közé tartozik a lábujjak mozgása és az alsó végtagok izomfeszültsége. A negyedik napon:

• Hanyatt fekve emelje meg az egyenes lábát.
• A térdre egyenes vagy hajlított láb elhelyezése.
• Próbáljon felállni a támogatással, és az első lépéseket egy gyalogló segítségével végezze el.

Egy hónappal a sérülést követően a páciensnek torna lehet az egyensúly helyreállítása és az alsó végtagok izmainak kiképzése. A gimnasztikai gyakorlatok bonyolultak, különböző súlyozási vegyületeket és gumitömítőket használnak, amelyek ellenállást hoznak létre. Javasoljuk, hogy sétáljon támogatóval (gyalogló vagy sétapálca), gyakoroljon helyhez kötött kerékpárt és félig guggolást.

A terápiás torna minimális és megvalósítható terheléssel kezdődik, fokozatosan növelve a gyakorlatok számát és időtartamát. A komplexum a test fő ízületeiben a hajlítás, extensor és rotációs mozgásokból áll. Az interneten videókat találhatsz torna gyakorlatokról, amelyek a fekvő helyzetben vannak. Ezek közé tartozik:

• A lábak hajlítása és meghosszabbítása, míg a teljes kiterjesztés idején 3-5 másodpercig rögzítve kell lennie ebben a pozícióban, majd a lábat nyugodni kell.
• A lábak és a karok lábujjainak hajlítása, a felső és alsó végtagok izmainak egyidejű feszültsége.
• Hajlítson egy egészséges lábat a térdre, és anélkül, hogy a sérült láb sarkát levette az ágyból, hajlítsa meg az alkarokat a könyöknél.
• Felhúzva az ágykeret mögé, enyhén emelve a medencét az ágy fölé.
• Gyakorolja a "kerékpárt" egy egészséges lábhoz.
• Alternatívaként az ágyon fekvő lapátok csökkentése / hígítása.
• „Rajzoljon köröket és nyolcasakat” egyenes lábával egyenes és ellentétes irányban.
• Alternatívaként 5-7 másodpercig törzsek a test és az érintett láb izmait is. Csinálj négy vagy öt látogatást.
• A lélegeztető gyakorlatok, beleértve a diafragmatikus légzést és a balloninflációt, kötelezőek a gyakorlati terápiás komplexumban.

Orvosi gimnasztika megkezdése minimális terheléssel kezdődik.

Ahogy az állapot javul, amikor a páciens már önállóan ül az ágyon, az edzésterápia komplexumát korrigáljuk. Ehhez hozzáadódik a lábujjak, lábak és térdek alternatív hajlítása és meghosszabbítása, amelyek az ízületeket vonják, fokozatosan helyreállítva a mozgást.

Az állandó pozícióban lévő gyakorlatok gyalogos használatával kezdődnek. Ebben az esetben a páciens a gyaloglóra tartó kézre támaszkodik, majd az egyik lábon próbál pihenni. A gimnasztika időtartama nem haladja meg a 1 percet, 4 készlettel és naponta háromszor.

Az edzésterápiás orvos Irina Drozdova javasolta, hogy a torna nyakának sérülésére kitűnő torna gyakorlatokat készítsen. A terápiás gimnasztika a beteg állapotának figyelembevételével van kialakítva, és fekvő helyzetben, ülő és álló helyzetben is elvégezhető.

Egy tapasztalt gyakorlati terápiás orvos ajánlotta fel a nyilvánosság számára a terápiás gyakorlatokra vonatkozó hatékony gyakorlati gyakorlatokról szóló videót. A rendszeres és következetes végrehajtás az idő múlásával helyreállítja a csípőízület munkáját, és hamarosan képes visszaadni a személyt viszonylag aktív életre.

A csípőtörés utáni rehabilitáció fontos intézkedés a beteg mozgási aktivitásának helyreállításához. Sikere számos pillanatig függ, melyek közül a legfontosabb a korrekciós torna, a betegek buzgósága és a gyors helyreállítási vágy.

Csípőtörés - gimnasztika a Drozdovával, edzésterápiás edzés videó:

A combcsont nyakának trauma a leggyakoribb idős korban, amikor az egészség helyreállítása elég hosszú és nehéz. Az eredmény az, hogy egy személynek gondja van az önkiszolgálással, és hosszú távú gondoskodást igényel. A csípőtörés, a torna és a fizikoterápia segít a láb mobilitásának helyreállításában és a sérülés hatásainak csökkentésében.

A csípőtörésből való kilábalás három hónaptól évig tart, a sérülés súlyosságától és a beteg állapotától függően. A történelemben még a nem megfelelő betegellátásból eredő halálesetek is ismertek, ezért minden idők során meg kell tenni a korrekciós intézkedéseket, hogy megvédjék a szervezetet a nyomásgyulladástól, a fertőzéstől, a trombózistól stb. és mászni anélkül, hogy a sérült részt kerékpározná. A mozgás gyakorlása mellett a páciensnek légzési gyakorlatokra van szüksége ahhoz, hogy a vér oxigénnel telítődjön, és védje a stagnálás ellen.

A rehabilitációnak legkésőbb a műtét után 12 nappal meg kell kezdődnie, és semmi esetre sem várhat, amíg a csont nő. A kezelési programot egy orvos figyeli, aki megfigyeli a beteget, és javasolhatja a betegség további fejlődését.

A műtét után a kezelés folyamata a következőket tartalmazza:

1. pszichológiai támogatás, hogy a beteg ne kezdje az idegrendszeri megbetegedéseket az ágyban való állandó tartózkodása miatt;
2. a kalcium és a vitaminok szervezetben történő feltöltésére irányuló étrend;
3. Gyakorlati terápia;
4. masszázs a vérkeringés és az izomtónus fenntartásához;
5. rehabilitáció;
6. a motorfunkciók visszaállítását segítő gyakorlatok lefolyása;
7. tünetek enyhítésére, fájdalomcsillapítókra és nyugtatókra kerül sor a beteg számára (bár jobb, ha nem veszik fájdalomcsillapítók és nyugtatók, sok mellékhatás van, az úgynevezett nyugtatók különösen veszélyesek).

A torna a combcsont nyakánál hihetetlenül fontos, programját a kezelőorvos fejlesztette ki. Vele:

• helyreállítja az ízületek funkcionalitását;
• növeli az energiát és a hangulatot;
• az izmok erősödnek;
• javul a vérellátás.

Minden gyakorlat ugyanazon terheléssel történik mindkét lábon. Megengedett, hogy bővítők, hajlító és lejtős ujjak, a fej mozgása, a vállpánt használhatók, a lényeg az, hogy a képzés nem okoz fájdalmat és kényelmetlenséget. A kezdeti pozíciót egyenként választja ki.

Sok mozgás közvetlenül hajlékony helyzetből végezhető, még csípőtörés nem sebészeti kezelésével is. A torna nem igényel sok erőfeszítést, de ugyanakkor jó segítséget nyújtanak a helyreállításban. Fontolja meg az ilyen foglalkozások példáit:

1. A jobb oldalt a mellkasra, a balra - a gyomorra helyezik, amely belégzéssel felfújódik, majd lassan ellazul, amikor kilégzés után ismétlődik 4-szer.
2. A hangsúly a könyöken van, a belsejében a szegycsont kissé megemelkedett, aztán a kilégzéskor a test az ágyra esik.
3. Kezek a varratokon, a sarok nyúlva, zokni magukon, kezek a vállakhoz vezetnek. Ezután térjen vissza a kiindulási pozícióba és ismételje meg.
4. A hangsúlyt egy hajlított egészséges láb lábára helyezik, míg a második 45 fokos szögben, a könyökre összpontosítva, a medence a belégzéskor felemelkedik, és ismét a kilégzésre esik.

Állandó pozícióból való edzés a helyreállítás utolsó szakaszaiban megengedett, a csípőízület majdnem teljes helyreállásának pillanatában. Ilyen sérülés esetén az ilyen kiindulási helyzetbe való átmenet ideje egyedileg kerül kiválasztásra, a beteg állapotának figyelembevételével. Íme néhány olyan gyakorlat, amelyet az orvos kínálhat:

• a lábak széles vállszélességgel vannak felszerelve, a karok hajlítva vannak, az övre támasztva; óvatosan forgatta a hajótestet jobbra és balra;
• megdöntés történik, a páciens mindegyik kezével felváltva próbálja kihúzni az ellenkező lábat;
• a lábak szélesek a vállukon, belélegezve az egyenes karok felemelkednek az oldalakra, míg a kilégzés ismét elesik.

Kövesse, amennyire csak lehetséges, hogy ne okozzon fájdalmat és kellemetlenséget. Idővel az ismétlések száma eléri a 10-et.

Annak érdekében, hogy a combcsont a lehető leggyorsabban megszerezze a normál funkciókat, egy speciális masszázs segít a rehabilitációs idő lerövidítésében. Ez nagyon fontos a vér és a nyirok normális keringéséhez, de nem szabad magának a kezelésnek a feltalálnia, mert erre speciálisan képzett emberek vannak.

A sérülés első napjától kezdve rendkívül fontos az egészséges végtag masszírozása, és azok számára, akik a csontvonáson hevertek, a sérült részt stroke és dörzsöléssel lehet masszírozni. Kezdetben az eljárás időtartama kb. 15 perc, ha egy egészséges és kétszer kevésbé van a fájó lábánál. A masszázs időtartama és intenzitása nő a visszanyerés folyamatában, fontos, hogy a beteg ne érzi a fájdalmat és a kellemetlenséget.

Hasznos lehet még néhány dolgot ismerni, különösen az idősekben a csípőtörést szenvedő beteg gondozásával kapcsolatban. A nyomásgyulladás megelőzése érdekében rendkívül fontos, hogy folyamatosan változtassuk meg a fekvő helyzetét. Fontos, hogy vigyázzon a bőrre és az izmokra (tartsa az izmokat jó állapotban, gyakorolja), rendszeresen mossa le a pácienst, kezelje a port. Megvásárolhat egy speciális dekompozíciós egységet, vagy csavart törölközőt és tasakot használhat. Az elszennyeződések elkerülése érdekében a pácienst samponok és vodka (vagy alkohol) keverékével, 0,5 liter samponnal, 100 g vodkával vagy 50 gramm alkohollal mossuk.

Még a kórházból való kilépést követően is szükség van a torna és a szelíd terhelések folytatására - egy kicsit sétáljunk, legalábbis járókelőkkel, de járjunk és töltsük fel a testet a szövődmények elkerülése érdekében (ha folyamatosan fekszel vagy mozogsz egy kicsit, akkor súlyos betegségben szenvedhetsz, és különböző betegségekkel, például veszélyes élet). A sérült terület sokáig kényelmetlenséget okozhat, de ha érzékeny és figyelmes az egészségére, javítható.