A fizikai oktatás segítségével a stroke utáni helyreállítás

Az emberek a stroke után teljes vagy részleges helyreállítási lehetőséggel rendelkeznek. A szakértők ragaszkodnak a rehabilitációs tevékenységek három évre történő elvégzéséhez.

Általában az ischaemiás stroke több reményt ad, mert kevésbé veszélyes károsodást okoz az agykéreg sejtjeinek, a "tartalék" edények felhasználásával. A vérzéses formában a fizikai rehabilitáció az ismétlődő keringési zavarok megelőzésére, a hematoma reszorpciójának feltételeire és a műtét alkalmazására korlátozódik.

Milyen feladatokat old meg az edzésterápia stroke után?

A stroke-terápia fontos szerepet játszik a szövődmények megelőzésében, az egyén önellátó eszközének fejlesztésében és az elveszett funkciók elsajátításában.

Az ágyban való kényszeres mozdulatlanság hosszú ideje veszélyes a súlyos következmények kialakulására. A komplex edzésterápia segít megelőzni:

• nyomáshatárok kialakulása a fenéknél, hátul;
• tüdőgyulladás;
• a szívelégtelenség előfordulása;
• az inaktív izmok progresszív atrófiája;
• a vérrögök képződése a későbbi embóliával a létfontosságú szervekhez;
• fokozott tónusú izomcsoportok spazma a parazita és a spasztikus típusú paralízis során, a kontraktúrák kialakulása (a végtag alakjának megváltozása).

A stroke után végzett testmozgás pozitív hatást gyakorol a szervek és szövetek mikrocirkulációjára és anyagcseréjére, amelyek a betegség következtében csökkentek. Lehetővé teszi az aktív mozgás folytatását, hosszú távon segít abban, hogy képesek legyenek rajzolni, írni, használni az edényeket és a háztartási készülékeket. Ez a belső szervek normalizációjához vezet (urináció, székletürítés), segít a beszéd helyreállításában.

Mikor kezdhetem el gyakorolni?

A fizikai aktivitás használatának kezdete, kötetük. A célorientációt a kezelőorvos határozza meg. Attól függ, hogy:

• az agyszövet károsodásának mértéke;
• a szervezet megfelelő képessége a helyreállásra;
• a kezelés időszerűsége és teljessége.

Az akut időszak az első 6 hónap. Ekkor változások történnek az ischaemiás fókuszban: egyes sejtek visszavonhatatlanul meghalnak, a másik megtartja a képességét, hogy elvégezze a funkcióit, de segítségre van szüksége. Pontosan ezt a feladatot a stroke után. A sejtek szintjén van egy speciális memória, melynek „emlékeznie kell” a mozgás mennyiségét, vissza kell állítania az idegimpulzusok átvitelének útját.

Ha a beteg nem kómában van, és a tudat megmarad, akkor a harmadik napon ajánlott elkezdeni a légzési gyakorlatokat. Célja a tüdő torlódásának megakadályozása. Az ötödik naptól fizioterápiás gyakorlatokat írnak elő. A gyakorlatok magukban foglalják a szokásos mozgásokat, figyelembe véve a páciens állapotát, az ülésre vagy önállóan állásra való képességet, a motoros funkciók elvesztésének mértékét.

A késői időszakban (hat hónap vagy több) a betegnek rehabilitációs kezelésre van szüksége a speciális központokban és a szanatóriumokban. Javasoljuk, hogy a kezelést évente kétszer ismételje meg. Itt a fizikai rehabilitációs komplexum mellett lehetőség van a fejlett fizioterápiás kezelésre az orvosi személyzet felügyelete alatt:

• oxigénfürdők;
• masszázs;
• akupunktúra;
• a bénult izomcsoportok hardveres elektromos stimulálása;
• impulzus mágneses terápia;
• electrosleep.

Hogyan végezzünk légzési gyakorlatokat?

Leülve a betegnek csak néhány mély lélegzetet kell vennie, ismételje meg a lehető leggyakrabban a nap folyamán. Amikor az orvos lehetővé teszi, hogy üljön, fontos, hogy ne hajlítsa meg hátát, hanem egyenesen tartsa, hogy a levegő maximalizálja a tüdő áramlását.

A lélegző gyakorlatokat lassú mély lélegzetre csökkentik, pár másodpercig lélegzik, majd fokozatos kilégzéssel. Minden lélegzet után pihenni kell. Gondoskodnia kell arról, hogy a szédülés ne növekedjen, ne feszítse meg a levegőt.

Vannak lehetőségek a hosszú lejárat ellenőrzésére:

• gumi ballon infláció;
• egy csésze vízbe mártott koktélcső segítségével.

A páciens úgy érzi, hogy a labda és a gurging folyadék térfogatával végzett munkája eredménye. A jövőben a Strelnikova módszerével kezdhetjük el a gyakorlatok lefolyását.

Ez fontos a rehabilitáció bármely szakaszában.

A mentális tevékenység célzott támogatása nélkül a megfelelő fizikai rehabilitáció nem lehetséges. Az izmos memória lehetővé teszi a még gyengített kortikális struktúrák parancsok kiadását. A páciensnek ajánlott a mentális „parancsokkal” ellátott gyakorlatokat a lábához és karjához mozgatni.

A helyreállítás ilyen modern megközelítése lehetővé teszi a beteg számára, hogy teljes körű résztvevővé váljon a gyógyulási folyamatban.

Milyen gyakorlatokat tehetsz lefeküdni?

Ha a betegnek nem szabad ülni és felállni, vagy nem tudja ezt megtenni, akkor a gyakorlatokat először passzív módban, majd aktívan hajtják végre.

A gyakorlatok a karok és a lábak ízületeinek mozgására korlátozódnak. A komplex fokozatosan magában foglalja a passzív hajlítást, a kiterjesztést, a forgatást, az elrablást és a csökkentést amplitúdóval. Ne kísérelje meg azonnal a maximális opció teljes megvalósítását. Kezdje az egyes csuklókban akár 15 mozgás kis ingadozását, naponta 3-4 alkalommal.

Javasoljuk, hogy ne felejtsük el a közös fejlesztés sorrendjét: a központtól a perifériáig. Más szóval, a kezek gyakorlása a vállról indul, majd a könyökcsuklóra, a csuklóra és a kézre mozog. Hasonlóképpen, a lábakon: a combcsonttól a láb lábaiig.

A páciens egy egészséges kéz segítségével passzív gyakorlatokat végezhet a kézben a monoparezistól. Az önálló tanulási eszközként egy szövethurkot, széles gumit használnak, amelybe a páciens átmegy a rögzített végtagon, és mozgásokat hajt végre.

A beteg önállóan végez aktív gyakorlatokat. E célból speciális komplexeket fejlesztettek ki. Elkezdenek feküdni, és ülő helyzetben maradnak.

Az aktív mozgások összetétele a kezek számára

A kezek akár 20 alkalommal is képesek önálló mozgásokat egyetlen megközelítésben:

• nyomja össze és nyissa ki ujjait egy ökölbe;
• körök mindkét irányban a radiokarpális csuklóban (ajánlott az ököl összeszorítása);
• hajlítás és hosszabbítás a könyökekben;
• a test mentén fekvő pozícióból, lassú emelés és leengedés, a vállcsuklók betöltése;
• az oldalak felé fordul.

Aktív gyakorlatok komplexja a lábak számára

A lábgyakorlatok is szigorú ágyas pihenőidővel kezdődhetnek, és folytathatják az ülést. Az ismétlések száma nem szabad a beteget megrongálni, és fokozatosan 20-ra növekedni.

• A lábak ujjai aktívan hajlítanak és meghosszabbítanak.
• Húzza fel a zoknit „magadra”, majd vigye az ellenkező szélső helyzetbe (ajánlott, hogy a pedálokra gyakorolt ​​nyomást szellemileg képviselje).
• A térd lassú hajlítása, hosszabbítása.
• A csípőízület munkája miatt az oldalhoz vezet.

Hogyan fejleszthetjük ki a test izmait?

A hátán fekvő 5-10 alkalommal a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

• oldalirányban tekercsek egyik oldalról a másikra;
• hangsúlyt fektetve a válllapokra, a fej hátára, a lábakra a könyök segítségével a medence felemelésére;
• próbáljon enyhén emelni a felsőtestet, feszülve a hasi izmokat.

Milyen más mozgásokat kell fejleszteni?

A végtag kivételével a stroke után végzett edzéshez az izomzat, különösen a szemek kifejlesztése szükséges. A szemhéj leengedésének megelőzése érdekében az alábbi gyakorlatokat ajánljuk 5-7 alkalommal:

• szemmozgások fel-le és oldalra;
• írja le a kört egy irányba, majd a másikra;
• villog, és néhány másodpercig nyomja össze.

A nyak izmainak erősítéséhez szükség van:

• lassú fej felé fordul;
• pihenje a fejét a párnán, majd pihenjen.

A stroke után egy személy elveszíti a képességét, hogy az ujjaival kis mozdulatokat hajtson végre. És ez nagyon szükséges az önkiszolgálás helyreállításához. A kefe mozgékonyságának fejlesztése ajánlott:

• tegyünk egy kis tálba kis tárgyakat (dió, gombok, csévék, ceruzák);
• A betegnek át kell adnia őket egy tálról a másikra az érintett kezükkel.

A szanatóriumok mozaik, lottójátékokat, piramisokat gyűjtenek.

Állandó gyakorlatok

A beteg, aki képes állni és lassan mozogni, növelni, diverzifikálni kell a gyakorlatok számát. Azonban ne rohanj. Egy egyszerű komplexummal kell kezdődnie, majd tovább kell lépnie egy összetettebbre, nagyobb terheléssel.

Egyszerű gyakorlatokat veszünk figyelembe:

• a körkörös mozdulatokkal való szorítás és a légzés kötelező ellenőrzése (felfelé mozgáskor - mély lélegzet, lefelé - teljes kilégzés);
• váltakozva gördülnek a zoknitól a sarokig, a borjú izmok feszültségével;
• oldalsó fordulatok (mindegyik 5–6-szor);
• A sarok felemelése nélkül emelje fel a talpakat 4-5 alkalommal;
• oldalra billentve, az ellenkező kar felemelésével 4-szer;
• rúgd a lábadat előre és oldalra, 4-et;
• alternatív lunges előre, enyhe gravitációs eltolással a lábfejhez.

A megnövelt terhelésű komplexumban hozzáadódik:

• szorítással szorítva;
• rúgd le a lábadat, miközben a kezedet az ágy vagy a szék rögzített hátoldalán tartja;
• hajlik előre és oldalra 10-szer, feszült lábakon állva a vállnál kissé szélesebb helyzetben;
• „Boksz” kezek a test elfordításakor;
• körkörös forgások a váll ízületekben oda-vissza;
• ingyenes ugrások.

A gyakorlatokat a helyszínen történő gyaloglással, a mély légzési mozgásokkal 5 percig kell befejezni.

Ellenjavallatok

A rehabilitáció korlátozása a beteg állapotától függ. A fizikai aktivitás nem jelenik meg a következő esetekben:

• a beteg nem jött ki a kómából;
• mentális viselkedési változások, agresszivitás figyelhető meg;
• ismétlődő stroke az idősebbek körében;
• az epileptiform görcsrohamok, a végtagok görcsös tünetei vannak;
• a stroke súlyos cukorbetegséggel, tuberkulózissal és rákkal jár.

A fizikoterápia fontos pontja a beteg kényelmes érzése. A fejfájás megjelenése, a gyengeség megköveteli a vérnyomás, a pihenés, a növekvő terhelés lassabb ütemét.

A lehetőséget, hogy sétáljon, szükséges a levegőben járás, az útvonal fokozatos meghosszabbításával. Az önellátás és a szeretteink támogatása lehetővé teszi, hogy a beteg maximálisan kihasználhassa a stroke-terápia bevételét, a teljes gyógyulás érdekében.

Gyakorlati terápia agyvérzés után: gyakorlatok halmaza

Ivan Drozdov 18/24/2018 0 Megjegyzések

A stroke utáni rehabilitáció magában foglalja a komplex rehabilitációs intézkedéseinek végrehajtását - a gyógyszerterápiát, a fizikoterápiát, a fizioterápiát, a masszázsokat és az idegsejtekre gyakorolt ​​nem hagyományos módszereket. A fizikai terápia (fizikoterápia) a stroke után egy előre meghatározott helyet foglal el a teljes listában, mivel az atrophizált izmokra gyakorolt ​​fizikai hatással immobilizált végtagokat, beszédberendezéseket és vizuális szerveket lehet létrehozni. A helyreállítási folyamat hatékonyságának előfeltétele az izmok terhelésének racionális eloszlása ​​és a kezelőorvos által javasolt gyakorlatok rendszeres elvégzése.

Az edzésterápia szerepe a beteg gyógyulásában

A fizikai terápia a stroke utáni helyreállítási program szerves része. Előnyei a következők:

• a végtagok ízületi mozgásának helyreállítása és a normál feszült izmokhoz való visszatérés képessége;
• megakadályozzák olyan komplikációk előfordulását, mint a háton, a fenéken és a lábon lévő nyomásgyulladások az ágyas betegekben;
• a bénult végtagok érzékenységének és mobilitásának visszatérése;
• az izom hypertonia eltávolítása és a kontraktúra kialakulásának megelőzése;
• a beszéd rendellenességek kiküszöbölése az arc- és lingvális izmok hatására;
• kézi motoros készségek helyreállítása, írási és rajzolási készségek;
• látás javítása;
• az egész test helyreállítása.

A testmozgás hatékonysága a stroke után a fizikai gyakorlatokat más helyreállítási technikákkal - masszázsokkal, gyógyszerek szedésével, fizioterápiával, szociális és pszichológiai adaptációs intézkedésekkel - kombinálni kell.

Gyakorlati terápia és passzív terhelések

A helyreállítás utáni ütem utáni időszak 3-4 nappal a támadás után kezdődik a passzív torna előadásával. Az orvosi személyzet vagy a képzett rokonok a beteg helyett a gyakorlatokat gyakorolják, hogy saját erőfeszítéseket tegyenek a végtagok érzékenységének és erősségének helyreállítása érdekében.

A passzív edzésterápia egy masszázzsal kezdődik, amely a következő manipulációkat tartalmazza:

• egy körben mozdulatok simogatása;
• az izomszövetre gyakorolt ​​hatások, a felső háttól kezdve és a lábakkal végződve;
• megérinti a hátát;
• a mellkasi izmokra gyakorolt ​​hatások - a mellkastól az axilláris régióig;
• masszírozza a karokat a vállrészről a lábujjakra, és a lábakat a fenéktől a lábig.

Kezdetben a test egészséges oldalát masszírozzák, majd az érintett stroke.

A passzív torna mind a kórházban, mind az otthonban végezhető el. Ehhez az orvosi dolgozó vagy a beteg személy gondozója a következő gyakorlatokat napi 3 alkalommal, fél órán keresztül segít elvégezni:

• a kéz kialakítása - az ujjak hajlítása, majd a hosszabbítás, a kéz forgása, a könyökcsukló hajlítási kiterjesztése, a váll emelése és leengedése;
• egy bénult láb kialakulása - hajlítás az ujjak későbbi kiterjesztésével, a lábak körforgása, a lábak hajlítása a térd- és csípőízületen;
• a mozgékonyság helyreállítása és a reflex megragadása - egy kerek tárgyat helyeznek a beteg érintett karjába;
• a végtagok felfüggesztett állapotban történő kifejlesztése - egy törülközővel felfüggesztett láb vagy kéz, forgási és ingamozgások végrehajtása.

Írja le nekünk a problémát, vagy ossza meg élete élményét a betegség kezelésében, vagy kérjen tanácsot! Mondd el magadról itt a helyszínen. A problémát nem veszi figyelembe, és a tapasztalata segít valakinek!

Aktív terápiás gyakorlat

Az aktív edzésterápia után a stroke után, amikor a beteg önmagában gyakorolja a gimnasztikát, az orvos ajánlása után járnak el. Kezdetben a torzítás a fekvő helyzetben lévő gyakorlatokon történik, majd kapcsolódnak az ülő végtagok fejlődéséhez. A leírt gyakorlatok magabiztos végrehajtásakor a beteg fizikai terápiát gyakorolhat állva.

Gyakorlatok hajlamos helyzetben

1. Az érintett végtag kiegyenesítése - az ízületekben a végtag lehető legnagyobb mértékben kiegyenesítve (kar - a könyökcsuklóban és a csuklóban, a láb - a térdben) és egy félórás rögzítéssel egy gumiabroncs segítségével.
2. A fej fordulata - lassan fordítsa el a fejet balra, majd jobbra, és a tekintet az Ön előtt áll.
3. A végtagok hajlítása és meghosszabbítása - a hátsó páros helyzetben, először hajlítsa meg a karját a könyökben, rögzítse néhány másodpercig, majd oldja ki a kiindulási helyzetbe. Hasonló gyakorlatot végeznek a lábakkal, amikor hajlítottak a térdízületen.
4. Az ujjak egy ökölbe hajlítása - a gyakorlatot megközelítésenként akár 10-szer, mindkét kezével felváltva, először a páciens, majd az egészséges.
5. A test felfelé húzása - a hátán fekvő részre van szükség ahhoz, hogy az ágy hátulját mindkét kezével tartsa, és húzza felfelé, mintha vízszintes sávon lenne. A lábaknak a lehető legegyenesebbeknek kell lenniük, és a zoknikat kell nyújtaniuk.
6. A lábak csúsztatása - a hátán fekvő lábakkal kiegyenesítve meg kell hajlítani őket a térdén, és húzza fel magadhoz, míg a lábak nem jönnek le az ágyból.

Gyakorlatok ülő helyzetben

1. Forgófej az oldalakra és a lejtőkre.
2. Repülj a lábaddal - ülő helyzetben egy szilárd felületen, lábakkal hosszabbítva, először lassan fel kell emelni egy végtagot, majd a másikat.
3. A lapocka leeresztése - a lábakkal egyenesítve, a belélegzés során a lélegzete mögött kell tartania a kezét, néhány másodpercig zárva kell őket, majd lassan visszatérni az eredeti helyzetbe, amikor kilégzésre kerül.
4. Gyakorlása egy gimnasztikai pálcával - egy széken ülve, a sportfelszerelés mindkét kezével van csomagolva, és a padló ellen nyugszik. Egyenletesen lélegezve a testet különböző irányokba kell forgatni, miközben a botra támaszkodva.
5. Teniszlabda dobása egyik kezéből a másikba.

Állandó gyakorlatok

1. A lábak felemelése - a szék hátsó részén nyugvó kéz, felváltva emelje fel a lábakat, és tegye őket egy székre, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
2. A lábát oldalra támaszkodva - ugyanabban a helyzetben, az egyik láb kezdetben félretéve és 3-5 másodpercig rögzítve, majd a másikra.
3. A karok felemelése - a lábát vállmagasságra helyezve, lassan fel kell emelnie a kezét a belélegzésre, helyezze őket a fej fölötti zárba, majd engedje le a kilégzéskor.
4. A test elfordulása - a karokkal szétszórva, a test először az egyik oldalra fordul, majd a másikra.
5. A lejtők a kar karján vannak az övön, és a lábak vállszélességben vannak egymástól, belélegezni, előre hajolni, 3-5 másodpercig megremegni, majd kilégzéssel kihajolni.
6. Squats - a háttal egyenesen állva, belélegeznie kell, a karjait előtte nyúlik, és kilégzéskor üljön. Ezt követően, ülő helyzetben, lélegezzen be és kilépjen a felemelkedés után.
7. Gyaloglás a helyszínen - a gyakorlatot 20 másodpercig végezzük, majd szünetre van szükség a légzés helyreállításához.

Gyakorlat terápia a szem után agyvérzés után

Amikor az agyi stroke által okozott vizuális zavarok miatt a beteg gyógyszert és edzőterápiát ír elő. A programot minden betegre külön-külön állítják össze, de számos alapvető gyakorlat a szem számára, amelyek mindegyikük számára alkalmasak:

1. "A tenyér megnyomása." Fedje le a szemét a tenyerével, majd végezzen néhány mély lélegzetet az orron és a kilégzésen keresztül a szájon keresztül. Ezután a tenyér először óvatosan megnyomja a pálya felső és alsó részét. A kezdeti szakaszban a gyakorlat 3-5 alkalommal történik, fokozatosan növelve a számot 15 ismétlésre.
2. „Hunyorogva”. Mindkét szem szorosan összenyomódik, tartsa a helyzetet 5 másodpercig, majd élesen lazítsa meg a szemizmokat.
3. "A szemgolyók masszírozása". A zárt szemeket ujjaival masszírozzák egy körben a szemhéjakon keresztül, míg a nyomásnak világosnak kell lennie.
4. "Gyakorlat ceruzával." A ceruza a szem előtt van elhelyezve, aztán elkezdjük egy körben, különböző irányokban mozgatni, közelebb hozni és eltávolítani. E gyakorlat végrehajtásakor a fejnek helyben kell maradnia.

A lökés utáni látás helyreállításához szükséges kötelező gyakorlatok a szem mozgása - bal és jobb, átlósan ferde, fel és le, egy körben, a diákok az orrba vetése.

Gyakorlati terápia a lába után a stroke után

1. Ujjmozgások - hajlítás, hosszabbítás, fogás.
2. Lábrablás - fekvő helyzetben a láb a felszínre oldalra csúszik, míg a karok a test mentén helyezkednek el. Az edzés közben állva a széket a tartó helyett használják, és a lábát a kiegyenesített háttal felfelé és oldalra visszahúzzák.
3. A zoknit húzva - a zoknit a lehető legközelebb kell húzni magukhoz, és a talpát kemény felületre kell állítani.
4. A térd hajlítása - a test minden helyzetében.
5. A páciensek felemelése - egy széken ülve, a páciens felemeli a sarkát, és így kiemeli a zokni gravitációs erejét. Miután 10-15 másodpercig tartózkodott ebben a helyzetben, vissza kell állítania a lábát a kiindulási helyzetbe, és a talpára kell állnia.
6. Ugrás - egy perc alatt fel kell ugrani.

Gyakorlat terápia a kezek után a stroke után

1. A kéz forgása a csuklóban - körkörös mozdulatok, oldalra lengve.
2. Az ujjakat ökölbe szorítva, majd szétnyitva - edzés közben gumi labdát használhatunk, amelyet a tenyérbe helyezünk és amennyire csak lehet.
3. A könyökcsuklók fejlesztése - forgási mozgások, hajlítási kiterjesztés.
4. A vállak terhelése - a karok felemelése a vállakon és a forgó körkörös mozgások mindkét irányban a karok felemelkedésekor és a tenyér alsó részén a vállakon.
5. "Ollók" - a kezüket egyenesen elé állítják, majd egymással összekapcsolódnak és visszatérnek az eredeti helyzetükbe. A gyakorlatot legfeljebb 10 alkalommal ismételjük meg.
6. Az ujjmotor-készségek fejlesztése - szükség van a különböző méretű és konfigurált objektumok rendezésére, amelyeket előzőleg egy tartályba hajtottak. A gombokat, borsót, diót, babot és ceruzát tartalmazó tételeket egyenként kell venni.

Artikuláció és beszéd

A beszéd és artikuláció helyreállítása érdekében a stroke-ot szenvedő páciensnek a támadás utáni első napoktól kell elvégeznie a gyakorlatokat, ami túl egyszerűnek tűnik egy egészséges személy számára:

1. "Smile". Mosolyogj széles körben, tedd ki a lehető legtöbb fogat, 5-10 másodpercig tartsd ezt a pozíciót, majd zárd be az ajkadat.
2. "Swing". Húzza ki a nyelvét a szájából, emelje fel és próbálja meg elérni az orr hegyét. Ezután engedje le a nyelvet, és próbálja meg elérni az állát.
3. „Lapát”. Húzza ki a nyelvet, amennyire csak lehetséges, és a hegyét le kell engedni. Ebben a helyzetben maradjon 7-10 másodpercig.
4. "Tube". Az ajkak egy csőbe hajtanak, és a lehető legtávolabbra nyúlnak.
5. "Groove". A nyelvet 5-10 másodpercig kidudorítják, és ereszcsatorna formájában hajtogatják.
6. „Harapás”. Az ajkak felváltva harapják a fogakat - először a felsőt, felemelve az alsó állkapcsot, majd - fordítva.

A fizikoterápiás program, a beszéd és a artikuláció utáni helyreállítás a stroke után is magában foglalja az ábécé betűit, a szavakat (az egyszerűtől a bonyolultig) és a nyelvtörzseket.

Légzési gyakorlatok

Miután a páciens érzékeire jutott, és a legfontosabb létfontosságú rendszerei stabilan kezdenek dolgozni, légzési gyakorlatokat kell végeznie. A légzőrendszer rendszeres edzése erősíti, normalizálja a tüdő munkáját, és megszünteti a pangásos folyamatokat, valamint csökkenti az arcizmok hipertóniáját.

Edzés előtt le kell ülnie, keményen hajolnia kell a lábára, tegye a lábát a padlóra, vagy húzza őket az ágyra, és tegye a kezét a térdére. A gyakorlatok 4-8 ​​ismétlésből állnak, a beteg jólététől függően.

Gyakorlati szám 1.

Kezek egymástól. Az orr bejáratánál hajoljon előre, és a kezével együtt a vállakkal átölelje magát. A pozíció néhány másodperces késleltetése után a karok elválnak a kiindulási helyzethez, míg a kilégzés a szájon keresztül történik.

2. gyakorlat.

A tenyér az első harmadban a combokon található. Az orron keresztül belélegezve a karok kiegyenesednek a könyökbe, a mellkasot felfelé húzzák. Néhány másodperc elteltével a kilégzés a szájon keresztül történik, a karok ellazulnak és a test hajlik előre.

3. gyakorlat.

A pálmák az övön vannak. Amikor belélegzi az orrát, a tenyér a szalag mentén csúszik, és a test eleje előtt a lehető legközelebb áll a hátsó részhez, majd ebbe a pozícióba leesik. Az állát ezen a ponton a mellkasra kell nyomni. Ahogy kilépsz a szádon keresztül, a karjaidat a lehető legnagyobb mértékben húzza vissza, és a fejed felemelkedik.

Légzés közben a szemnek nyitottnak kell lennie. Szédülés, légszomj vagy hányinger esetén a tevékenységeket le kell állítani, és további intézkedéseket kell összehangolni az orvossal.

Szimulátorok és szerepük a stroke után

A mozgásfunkciók ütközés utáni helyreállításának hatékonysága és gyorsasága érdekében a következő szimulátorokat használják:

• Walkers - a legegyszerűbb szimulátor a gyaloglás funkciójának helyreállításához.
• Gyakorló kerékpár - az alsó végtagok mozgásának funkcióinak helyreállításához, a szív-érrendszer erősítéséhez és a test egészének javításához szükséges.
• A „Bud” szimulátort a kar fejlesztésére használják, visszaállítja a megragadható reflexet, a „szorító - szétnyitó” funkciót.
• A „Shagonog” szimulátor segít a lábak izomszövetének erősítésében az ágyas betegekben.
• A Verticalizer - segíti a vestibularis készülék munkájának helyreállítását, amely függőleges helyzetbe hozza a testet.
• A robot szimulátorok olyan gépek, amelyek a test részei által végrehajtott parancsokat hajtják végre.
• Lépcső platform - segít helyreállítani a lépcsőn járás és a borjú izmok megerősítését.

Mielőtt bármilyen szimulátort használna, forduljon orvoshoz. Csak egy szakember javasolhat hatékony modellt és a testre gyakorolt ​​stressz mértékét, figyelembe véve a motoros károsodás jellegét.

A terápia gyakorlása ellenjavallatok

Az edzésterápia hatékonysága ellenére a stroke utáni helyreállítási időszakban számos olyan kóros állapot áll fenn, amelyekben az osztályok ellenjavallt:

• kifejezett fájdalom szindróma;
• egy idős emberben ismételt támadás;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• tüdőgyulladás, tüdőödéma;
• szívbetegség;
• tachycardia;
• magas vérnyomás az akut stádiumban;
• epilepsziás rohamok;
• cukorbetegség;
• mentális zavarok;
• rosszindulatú daganatok;
• tuberkulózis;
• kóma.

Nyugodtan kérdezze meg a kérdéseit az oldalon. Válaszolunk Önnek! Kérdés feltétele >>

Ha előfordulnak a leírt betegségek előfordulása, a kezelőorvos egy egyedi programot állít össze, és a motorfunkciók helyreállítására szelíd gyakorlatokat választ. Akut állapotok (pl. Magas hőmérséklet vagy magas vérnyomás-válság) megnyilvánulása esetén meg kell várni a jólét normalizálódását, és csak akkor kell fizikális terápiára lépni.

Fizikai terápia a stroke számára

Akut cerebrovascularis balesetekben szenvedő betegeket a Yusupov kórházban kezelik. A stroke után a betegek közel 80% -ának van valamilyen következménye a betegségnek. Ezek leküzdése érdekében az orvosok különböző rehabilitációs módszereket alkalmaznak, beleértve a stroke gyakorlását. A gyakorlatok összetettsége azonnal megkezdődik, miután a beteg visszanyerte a tudatot. Korábban, a rehabilitáció kezdete, a fizikai terápia eszközeinek és módszereinek megválasztásához való egyéni megközelítés lehetővé teszi a Yusupov kórház orvosainak a károsodott funkciók helyreállítását még azokban a betegekben is, akiket más kórházakban elhagytak.

A rehabilitációs klinika modern felszereléssel rendelkezik: számítógépes és mechanikus szimulátorok, vertikálók, Exarth eszközök, Exoathlete. A professzionális rehabilitációs terapeuták a masszázs és a testmozgás legújabb módszerei. A professzorok, a legmagasabb kategóriájú orvosok a stroke utáni sérült funkciók helyreállításának módszereit használják. A gyógytornászok modern fizioterápiás eljárásokat alkalmaznak: mágneses terápia, terápiás lézeres kezelés, akupunktúra, transzkraniális stimuláció. Egy multidiszciplináris szakemberekből álló csapat, mint például a terapeuták, a logopédia, a neuropszichológia és a neurodefektológusok, akik naponta stroke-betegekkel dolgoznak. A súlyos terápia után a fizikai terápia módszereinek megválasztására vonatkozó döntést a szakértői tanács ülésén együttesen hozzák meg.

Az edzésterápia alapelvei a stroke után

A Yusupov-kórházban végzett rehabilitációs tevékenységek korai megkezdése segíti a tempó felgyorsítását és a károsodott funkciók teljesebb helyreállítását és a másodlagos szövődmények kialakulásának megelőzését. A stroke gyakorlása (agyi keringés akut rendellenességei) a neurológiai klinikán és a jövőben rehabilitációs klinikán kezdődik. A rehabilitációs terapeuták felügyelete alatt a kórházból való kilépést követően a betegek továbbra is otthon végeznek fizikoterápiás gyakorlatokat.

A betegek és családtagjai maguk is aktívan részt vesznek a betegek gyógyulásában a stroke után. A rehabilitációs szakemberek a terápiás terápiás gyakorlatok együttesét alkotják, megtanítják nekik, hogyan kell teljesíteni, megtanítani nekik, hogyan kell figyelemmel kísérni a szív- és érrendszeri szervek munkáját fizioterápiás osztályok során.

A helyreállítás lehetősége a függvények átszervezésének általános biológiai törvényén alapul - a szerkezetátalakítási és részvételi képessége azoknak a neuronális kapcsolatoknak a károsodott funkciójának helyreállításában, amelyek korábban nem vettek részt annak megvalósításában. A helyreállítási előrejelzést a sérülés térfogata és helye határozza meg. A rosszabb motorfunkció visszaáll, ha a belső kapszula hátsó combjánál egy löket található, ahol a motoros útvonalak egy kötegben konvergálnak. A beszéd lassabban helyreáll, amikor a kóros fókusz mindkét beszédterületen helyezkedik el: a bal alsó frontális gyrus hátsó részén és a bal felső jobb oldali gyrus hátsó részén.

Az aktív mozgás-rehabilitáció a legtöbb klinikán nem történik az alábbi ellenjavallatokkal:

• szívelégtelenség a dekompenzációs szakaszban;
• krónikus pihenő angina;
• veseelégtelenség;
• akut gyulladásos betegségek.

A Yusupov kórházban a rehabilitációs terápia innovatív módszereit használó szakemberek multidiszciplináris csapata vesz részt a stroke utáni rehabilitáció folyamatában. Ez lehetővé teszi Önnek, hogy a lábadra helyezze és helyreállítsa az öngondoskodási készségeket a súlyos társbetegségekben szenvedő betegek számára.

A beszéd és a motoros rehabilitáció nem lehetséges, ha a beteg demenciában és mentális zavarokban szenved. Fizikális terápia az agyszár stroke-jára fekszik. A gyakorlatok célja a végtagok motoros funkcióinak helyreállítása. Idővel az edzés és a beszédfunkciók visszanyerésére az edzőterápia kerül kijelölésre.

Stroke rehabilitáció a stroke után

A mozgásszervi zavarok (paresis, károsodott koordináció és statika) után a betegek rehabilitációjának fő módszere a fizioterápia. Feladatai közé tartozik a mozgás, erő és ügyesség teljes vagy részleges helyreállítása a bénult végtagokban, az egyensúlyi funkció az ataxiában és az öngondoskodási készségek.

A rehabilitációs klinikán a testmozgás mellett a betegek a bénult végtagok neuromuszkuláris készülékének elektrostimulációját és a biofeedback módszerrel történő viselkedési osztályokat is előírják. A fizikai terápiás osztályok azonnal megkezdődnek, amint a beteg visszaállítja a tudatot, és javítja az általános állapotot. Először passzív torna. A végtagok minden ízületében a mozgást nem a beteg végzi, hanem az edzésterápiás oktató vagy az általa utasított rokonok. A pácienst légzési gyakorlatokban képzik. A gyakorlatokat az impulzus és a vérnyomás ellenőrzése mellett végzik, a pihenésre kötelező szünetekkel.

További gyakorlatok bonyolítják a beteget, hogy elkezdjenek ültetni, majd megtanítják, hogy üljenek a sajátjukra, és kiszálljanak az ágyból. A beteg aktiválásának időzítését számos tényező határozza meg:

• a stroke súlyossága (az infarktus vagy a vérzés mérete, az agyi struktúrák diszlokációja, az ödéma mérete);
• a beteg általános állapota;
• a paresis súlyossága;
• hemodinamikai állapot.

Néhány beteg a stroke utáni 3-5. Naptól kezdődik, más esetekben az aktiválás 2-3 héten belül kezdődik. A rehabilitáció fontos szakasza az állóképesség és a gyaloglás képzés. Az alsó végtag súlyos parézisében szenvedő betegeknél ezt a stádiumot a gyaloglás utánzása előzi meg egy székben ülve vagy az ágyban fekve. A beteg megtanul kezdeni a rehabilitációs terapeuta támogatásával, majd önállóan, tartva a fejlécet vagy az ágy melletti keretet. Ugyanakkor egyenletesen osztja el a testtömeget az egészséges, érintett lábakra.

A jövőben a beteg megtanul járni. Kezdje a helyszínen járni. Ezután a páciens az ágyon kereszttel támogatva sétál az osztályon, majd megtanulja, hogy önállóan járjon el egy háromrészes vagy négyrészes náddal. Jó betegtűréssel azonnal megtanulják, hogy egy botot támogatnak.

Csak a jó egyensúly és a lábak enyhe vagy enyhe parézisa esetén a páciens támogatása nélkül önállóan járhat. A mozgás volumene és a távolság fokozatosan növekszik: a beteg először átmegy az osztályon vagy a lakáson, majd a folyosón és a lépcsőn. Ezután elmehet, és használhatja a szállítást.

Néhány enyhe rendellenességben szenvedő beteg „átugorja” a rehabilitáció számos szakaszát, és azonnal megkezdi önállóan járni viszonylag hosszú távolságokra, mások pedig külön szakaszokban állnak meg. Amikor a paralyzált lábat megereszti, a betegnek ajánlott a magas merev rögzítésű csizmát viselni. Annak megakadályozására, hogy a vállízület zsákja nyúlványon kifejezett parezsával rendelkező betegben nyújtson, ajánlott a kezet egy kendővel rögzíteni, és az edzésterápiás gyakorlatok során eltávolítani.

Komplex testmozgás a stroke után.

Közvetlenül a stroke-ban szenvedő beteg tudatának helyreállítása után a rehabilitációs terapeuták elkezdik a testmozgás passzív gyakorlatait. A terápiás terápiás oktató hajlítja és kioldja a beteg megbénult kezét, félretesz, és forgási mozgásokat hajt végre vele. Az ilyen gyakorlatokat naponta végzik. Időtartamuk tíz perctől fél óráig terjed. Ugyanakkor egy lecke során 2-3 kis szünetet veszünk annak érdekében, hogy az izmok, amelyek „elfelejtenek” dolgozni, néhány percnyi pihenést kapnak.

A hátán fekvő páciens mindkét boka miatt felváltva hajlítsa le az alsó végtagjait. A testmozgás „kerékpárra” emlékeztet, de a páciens lábai nem szabadulhatnak ki az ágyból. A következő gyakorlatok, amelyeket a beteg vízszintes helyzetben tartására kényszerít, önállóan képes.

Mozgassa a szemét felfelé és lefelé, egymás mellett, forgassa a szemét. Ezeket a mozgásokat először zárt, majd nyitott szemmel végezzük átlagos ütemben. Minden mozdulatot meg kell ismételni 10-szer. A gyakorlat végén a szemet le kell zárni, az ujjaival kissé simogatva a szemhéjakat. Ezután nyissa ki a szemét, és többször villogjon.

A páciens 10-15-szeres ütemben összenyomhatja és megnyithatja szemhéjait. A beteg egy bizonyos pontot nézhet közvetlenül előtte, és anélkül, hogy elfordulna, fordítsa a fejét jobbra, majd balra. Ajánlatos 5-6 fordulatot végrehajtani minden irányban.

A nyak izmainak működésének helyreállításához óvatosan balra és jobbra kell fordítani a fejét, és ezzel egyidejűleg rögzíteni a szemét előtted. Ezután ajánlott az ujjak hajlítása és lekerekítése 10-szer.

A következő edzés elvégzéséhez egy törülközőt kell fogni egy hurok formájában az ágy fölé. Csúsztassa a helyhez kötött felső vagy alsó végtagot a hurokba, és egyszerűen csak más amplitúdóval fordítsa el.

A könyökcsuklókat az alábbi gyakorlattal kell kifejleszteni:

• a beteg a hátán fekszik, keze a test mentén található;
• hajlítsa a jobb karját a könyökre, és engedje le az ágyra;
• hasonló mozdulatokkal a bal kezét.

A gyakorlatot minden kézzel 10-szer kell elvégezni. A hátadon fekvő 10-szer hajlítható és hajlítható a térdén.

Miután a neurológusok lehetővé tették, hogy a beteg az ágyban üljön, a testedzés programja bonyolultabbá válik. Most már szükség van egy sor gyakorlásra a neurológiai funkciók megsértésének súlyosságától függően. Rehabilitológusok a Yusupov Kórház neurológusával együtt egy egyedi rehabilitációs tervet készítenek, amelynek célja a meglévő hiba maximális helyreállítása.

A korai helyreállítási időszakban a gyakorlatokat a következőképpen írják elő:

• növelje az izomerőt;
• a megnövekedett izomtónus csökkentése és normalizálása;
• az ataktikus zavarok normalizálása és megszüntetése, beleértve az egyensúlyi funkciót;
• izom- és ízületi érzések helyreállítása;
• a legfontosabb motoros készségek helyreállítása és automatizálása (állandó, gyalogos, hazai önkiszolgálás).

A késői helyreállítási időszakban a stroke utáni edzésterápia célja a sérült funkciók kompenzálása a biztonságos kapcsolatok és azok funkcionális szerkezetátalakítása alapján.

Otthoni komplex gyakorlat terápia a stroke

A rehabilitációs klinikából való kilépést követően az agyi keringés akut megsértését szenvedő betegek egy edzőterápiás oktató ajánlásait kapják. Tovább kell gyakorolniuk otthon.

A löket utáni gyakorlatokat egyszerű fizikai gyakorlatokkal kell elvégezni. A páciens dönthet:

• a "karok lefelé, a lábak szélessége egymástól" eredeti pozícióját;
• emelje fel a kezét, miközben megfordítja a tenyerét;
• ebbe a pozícióba nyúlik és lélegzik;
• tedd le a kezed, próbáld meg leírni egy kört, és kilégezni;
• visszatér a kiindulási helyzetbe.

Kiderül, hogy a lábát vállszélességgel helyezi el, kezével az övére. A testet jobbra fordítja, a karjait oldalra tereli, és levegőt vesz. Visszatér az eredeti pozíciójához és kilégzésre. Balra is fordul. Minden alkalommal 5-ször hajtja végre a feladatot.

A zömök végrehajtásához le kell engedni a karjait, a lábak egymástól. A golyókat nem emeljük fel a padlóról, a test kissé előrehajolva, a karok vissza. Belélegezzük, lassan visszatérünk a kiindulási pozícióba és kilélegezünk. A gyakorlatot lassan, 6-szor kell elvégezni.

Csúsztassa a lábát a kiindulási helyzetből "állva, kezével az övére". Az egyik lábat előre kell húzni, körkörös söpörni a lábával, és visszatérni a kiindulási helyzetbe. A lábak egymástól rögzített vállszélességűek, a kezek az övre vannak helyezve. Húzzuk a bal kezét előre, vigyük a jobb meztelen lépést előre, összenyomjuk az ököleket, és a vállunkra tesszük a kezünket. A kezdeti pozícióba kerülünk, és megismételjük a jobb végtagok mozgását.

Bármilyen ütemben tíz zömöket hajtunk végre, váltakozva a kezünket, a guggolás idején az egyik kezét az övre kell helyezni, a második a fej mögé. A lábak szélességének szétválasztása, az öv felkarjai 5 körkörös mozdulatot képeznek a medencével az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba. A rohamok utáni rehabilitációs folyamat felgyorsítása érdekében a rehabilitációs szakemberek azt javasolják, hogy otthon gyakorolják a kerékpárokat. Hasznos adagolt gyaloglás, gyaloglás a friss levegőn, nordic walking sípályákkal.

Ha Önnek vagy a közeledő embereknek stroke után rehabilitációra van szüksége, hívja a Yusupov Kórházat. A rehabilitációs terapeuták egyéni komplexumot fognak gyakorolni a terápiás gyakorlatokról. A rehabilitációs klinikán az órákat a tapasztalt fizioterápiás oktatók végzik, akik folyékonyan beszélnek a stroke utáni rehabilitációs terápiában.

Gyakorlat a stroke után

A közelmúltban a stroke-elváltozások szomorú statisztikái hazánkban nőttek. Az esetek teljes aránya azonban az ischaemiás stroke 75-80% -át teszi ki, ami természetüknél fogva könnyebben kezelhető. Visszatérni a beteg kapacitását, vagy legalábbis részben vissza kell állítani a test funkcióját. És az orvos által előírt fizioterápiás gyakorlatok ezt segítik majd - fizikai terápia a stroke után.

Az edzésterápia előkészítő ideje

A testmozgás előnyei nem kétségesek - a test bénult részének bármely mozgása felgyorsítja a vért, megakadályozza annak stagnálását, és ezzel egyidejűleg helyreállítja az izom-memóriát.

Nem lehet remélni, hogy csak a testmozgás-komplexum, vagy csak a kábítószer-kezelés megmenti a stroke-ot. Tartsa be az átfogó rehabilitációs kurzust.

A kórházi tartózkodás kezdetén az orvosok gyakorolják és gyakorolják a betegeket. A kibocsátáskor azonban a napi terhelések a rokonok vállára kerülnek. Ezért javasoljuk, hogy tartsa be vagy tanulja meg a beteg megfelelő segítségét. Íme a stroke következményeinek következetes fizikai hatása:

1. Ha egy beteg iszkémiás roham során (még a test egyik oldalán) megbénul, az első 2 hét csak az illetékes pozícióváltással érinti az izmok komplexjét.
2. 2-3 óra múlva fordítsa el a beteget az ágyban, hogy elkerülje a nyomást és a vér stagnálását.
3. Egy vagy két hét múlva a nővér vagy a rokon hatására előállított passzív terhelési típusokra váltanak. Céljuk az izmok ellazítása és a további erőfeszítések előkészítése.
4. Amint a beteg eléri az első mozdulatot a bénult végtagban, folytassa az aktív törekvéseket. Az első alkalom - az ágyban, majd az emelkedés és az átmenet a lassú sétákra.

A rokonok által végzett stroke után a rehabilitációs időszakban figyelmet és rendszeres edzést kell végezni. Készen kell állnia arra, hogy a nap folyamán legalább 2-3 órás időközönként fordítsa a beteg helyreállítási programját.

Fontos megérteni, hogy az alábbiakban példaként megadott stroke gyakorlatokat az általános esetre tervezték. Minden egyes történelemhez szükséges az intenzitás kiszámítása.

Masszázs és passzív terhelés stroke után

Az edzésterápia megkezdése előtt a beteg bénult végtagjait masszázsnak vetik alá. Vannak olyan szabályok a masszírozási eljárásokhoz, amelyek mindenki számára közösek:

• Edzés előtt melegítsük fel a bőrt, és lágy körkörös mozgásokban véráramlást indukáljunk.
• A karok masszírozásakor a kézről a vállra, a lábakra - a lábtól a csípőig terjednek.
• A hátat kissé élesebb mozdulatokkal masszírozzák - kopogás és bizsergés, de erő alkalmazása nélkül.
• A mellkas nyújtása során körkörös mozdulatokkal kell mozogni a központtól a külső felé, könnyű nyomással.

Most, hogy a beteg teste készen áll a testmozgásra, a passzív testnevelés felé haladnak. Íme néhány alapvető manipuláció a paralyizált végtagok után a rokonok által végrehajtott stroke után:

• A karok vagy lábak hajlítása és kiterjesztése: a páciensnek hátán kell feküdnie. A végtagot fel kell emelni és hajlítani kell a csuklóra úgy, hogy egyenesítéskor az ágyra csúszjon. Így a lábak visszaállítják a motor memóriáját.
• Gyakorlatok széles vászon rugalmas segítséggel (szélesség, mint egy rugalmas kötés, 40 cm) segítenek. Ebből egy gyűrű varrott a lábra, és mindkét végtagon viselt. Ezután mozgassa a szimulátort párhuzamosan, emelje vagy masszírozza a lábakat. Vagy ugyanaz a karral, felfelé, a rugalmas szalag behelyezésével, a páciensnek meg kell hajlítania és lekapcsolnia a karját a csuklóján.
• A páciens maga is elvégezheti a következőket: a mozdulatlan végtagot szalagra vagy törülközőre felfüggesztik, hogy a páciens lehajthassa vagy akár elfordítsa a végtagot egy hurokban.

Emlékeztetni kell a rendszerességre: minden fizioterápiás gyakorlatot kétszer 40 perccel, a második héten pedig naponta háromszor kell elvégezni.

Otthon egy stroke-ból lehet helyreállni. Csak ne felejtsük el naponta egyszer inni.

Új eszköz a stroke rehabilitációjára és megelőzésére, amely meglepően nagy hatékonysággal rendelkezik - kolostorgyűjtemény. A kolostorgyűjtemény valóban segít a stroke következményeinek kezelésében. Ezenkívül a tea normálisan tartja a vérnyomást.

Mentális torna

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a végtagokat izom memória vezérli. Emlékezzünk vissza a Quentin Tarantino filmre, amelyben Uma Thurman megbénult hősnője egy órára élt egy gondolattal: az ujját mozgatni a bénult lábán. Ismerjük az eredményt, mert a kép közepén már futott a falak mentén. Ez a példa a reményt és az ösztönzést inspirálja: nem csak passzív, hanem mentális torna is szükséges.

Az agy regeneráló idegsejtjeit befolyásolva ismételten meg kell ismételnie a parancsot. Ha a páciensnek nehezen tudja ezt elsajátítani, akkor a rokonoknak hangosan kell mondaniuk a parancsot, és meg kell tenniük a pácienst: „mozgatom a lábujmat”, stb. Ez a javaslat technika még egy plusz - a beteg neurológiai állapotának és beszédkészülékének rehabilitációja.

A terápiát ülő helyzetben gyakorolják

A rehabilitáció harmadik hetében itt az ideje, hogy elkezdjük a gyakorlatokat, amikor a beteg ülő helyzetben van:

1. El kell kezdeni a szemizmával - a szemgolyók mozgását felülről lefelé, jobbra balra és átlósan. Alternatív zárt szemhéjak és nyitva. Az izom memória mellett normalizálja a vérnyomást.
2. Miután befejeződött a szeme torna, meg kell enyhítenie a feszültséget, szorosan szorítva a szemét, és megnyitja a szemhéjakat, ismételje meg a 10-15-ször.
3. Következő - fej forgás és nyak gyakorlatok. Mindkét oldalon lassú, nem éles ütemben ismételje meg 6-8-szor.
4. Ha az egyik oldala stroke alatt megüt, akkor meg kell próbálnia egy szimmetrikus mozgást rögzített kézzel rögzített kézzel. Például feküdjön a hátán, és próbálja meg mindkét kezét felemelni, egyszerre forgatni a kezével.
5. Az ujjmozdulatokhoz meg kell mozdulni. Kaphat egy sor különböző sűrűségű bővítőt.
6. Ugyanez igaz a lábakra: nyújtás és vágás magad felé, megpróbálva elérni a mozgást mindkét végtagban.

Fokozatosan, az ülő helyzetben tovább léphet az amplitúdó opciókra: emelje meg magát, a fejtábla és az öv segítségével. A végtagok emelése először 3-4-szer. Keverjük össze a válllapokat ülő helyzetben - 5-6-szor. És így tovább, szeretteinek felügyelete alatt.

Gyakorlati terápiát végzünk

Az olyan lehetőségek, amelyek a karok és a lábak fizikai nevelését jelentik, állandó helyzetben vannak. Ezért bemutatunk egy sor "alapvető gyakorlatot", amelyen az egész torna épül:

1. Egyenes állvány - kezek a varratokon, a lábak pozíciója a váll szélessége. Kezek emelése belélegzés közben, körkörös leengedés, ahogy kilégzés közben. A mozgás folyamata - 4-6 alkalommal.
2. A test elfordulása - a lábak szélesebb körben, a lélegzéskor, kettőn - kilégzés és lassan a törzs oldalra fordítása. Ismételje meg mindkét oldalon legalább 5 alkalommal.
3. Guggolás: egy kilégzéskor próbáljon leülni anélkül, hogy elszakadna a sarokról. A kezek előre húzódtak. Az alsó lélegeztetés és a második kilégzés emelkedik. A cél az egyensúly fenntartása, a lábak izomzatának nyújtása. Ismételje meg 4-8 alkalommal.
4. Dőlésszögek: lábak szélessége, kezek egy övre. A kilégzésnél jobbra vagy balra dönthető, az ellenkező kéz felfelé nyúlik.
5. Egy jó edzés egyszerre a karok és a lábak számára swings: a kar meghosszabbodik, lábát az oldallal, hogy elvégezze az elsődleges mozgásokat. Az amplitúdó kicsi, előnyösen egy második kézzel, például a fejpántra támaszkodva. A fő elv nem a lélegzetet tartani, mindegyik lábon ismételni 7-8-szor.
6. Emelkedő lábak lábujjakon, kefével vagy bokával forogva, a hátsó hátsó zárral kezelő kezek - ezek a gyakorlatok jól gyúrnak.

A stroke gyakorlatok komplexuma szükségszerűen magában foglalja a napi járást. A kezek betöltéséhez és a lábak munkájának megteremtéséhez a kezedben síbotokkal sétálhatsz. Ezáltal mindig támogatott és további terápiás kardio terhelés van.

A túrázás tekintetében: az orvosok azt javasolják, hogy a gyalogos oldalról egy személy támogatásával kezdjék el a gyalogtúrást, az első 15-20 másodperces intervallumban, majd meggyorsítani. Már a rehabilitáció késői szakaszaiban a jogging a vér felgyorsításának, a szív és az összes izomcsoport normál terhelésének megfelelő eszköze.

Ne vigyük túlzásba - ne töltsd fel magadnak többet, mint amennyit a program igényel. A test most fontos pihenő, nem sport eredmény. A jövőben a lábakon és a karokon végzett terápiás gyakorlatokra legalább három évre van szükség. Azonban nem ajánlott elindítani a gyakorlatokat és utána, hogy egészséges életmódot vezessen, hogy elkerüljék a második ütést.

Veszélyben van, ha:

• hirtelen fejfájás, „villogó legyek” és szédülés;
• nyomás "ugrások";
• gyengének és fáradtnak érzi magát;
• bosszankodik a trükkök?

Mindezek agyvérzők! E.Malysheva: „Az időben észlelt jelek, valamint a 80% -os megelőzés segít megelőzni a stroke-ot és elkerülni a szörnyű következményeket! Ahhoz, hogy megvédje magát és szeretteit, egy penny eszközt kell bevennie. »TÖBB. >>>

Gyakorlati terápia a stroke-nak: gyakorlatok és ajánlások

A stroke egy súlyos betegség, amely az agyi edényekben a vérkeringés csökkenésével jár. Gyakran a stroke után a motor- és beszédkészség csökken.

A normális élethez való visszatérés egyik feltétele a rehabilitáció során végzett gyakorlat.

A stroke gyakorlatok halmaza a helyreállítási időszakok figyelembevételével alakult ki. A képzés intenzitása fokozatosan növekszik, pozitív hatással van az agyi funkció helyreállítására.

Mitől függ a siker?

A helyreállítási időszak időtartama és hatékonysága nagyban függ a betegtől, pozitív hozzáállásától, elkötelezettségétől és türelmétől. Fontos megérteni a betegség természetét és a kezelési módszerek fókuszát. Néha a páciens és mások nem teljesen tisztában vannak a stroke utáni edzésterápia céljával, észlelik a terápiás gimnasztikát az izomerőt erősítő eljárásnak. Ez hiba. A fő cél az agyi képességek visszaállítása az emberi mozgások irányítására. A kezdeti helyreállítási időszakban nem szükséges az izmokat pumpálni. A következő tényezők is fontosak:

1. A terápiás torna korai kezdete. Amint az orvos megengedi, az osztályokat azonnal el kell kezdeni. Ez a siker egyik fő feltétele.
2. Szisztematikus gyakorlatok. Ha az orvos nem adott más ajánlásokat, az edzésterápiát naponta kell elvégezni, jó egészséggel, naponta kétszer is.
3. A tanfolyam időtartama. A stroke fizikai terápiája legalább hat hónap legyen, fokozatosan növelve az intenzitást.
4. Figyelmes hozzáállás a betegek jóllétéhez az órák alatt. Meg kell mérni az impulzust, a vérnyomást, a légzés figyelését. A betegnek nem szabad túlzott fáradtságot és fájdalmat éreznie.
5. A károsodott funkciók helyreállításának ösztönzésére irányuló gyakorlatokat sorrendben kell végrehajtani. Először a bénult végtagok, majd az egészségesek gyakorlása.
6. Időbeli átmenet a színpadról a színpadra. A passzív gyakorlatok hosszabb ideje nem eredményez sikereket. Lassan, de folyamatosan növelni kell az intenzitást és növelni kell a terhelést, arra kényszerítve a végtagokat, hogy önállóan működjenek.
7. Az orvos által előírt kezelés teljes komplexének használata. A stroke utáni terápiás kezelés nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést.
8. Nagyon fontos a mások hozzáállása a beteg sikeréhez. Folyamatosan dicsérni és ösztönözni kell, hogy ne adja fel.

A passzív mozgások helyreállítása

A stroke utáni első napokban a kórházi személyzet passzív gyakorlatokat végez. Ebben az esetben a beteg helyett mozgásokat hajtanak végre, így nem tesz semmilyen erőfeszítést.

Ha nincs lehetőség a terápiás kezelés elvégzésére a kórházban, valaki a beteg hozzátartozóitól az orvossal folytatott konzultációt követően otthon végezheti el a komplexumot. A gyakorlatok kiválasztásakor az orvos figyelembe veszi a páciens állapotát, melyik agyi részei sérültek, és mely funkciók károsodtak.

Kezek edzésterápiája, kezdve a bénult végtag ujjainak hajlításával és lezárásával, majd egy egészségeshez. A következő mozgás az ecset forgása mindkét irányban. Ezután kanyarodnak és lekapcsolják a karokat a könyökcsuklóban, és végül kialakítják a váll ízületeit - hajlítanak és lekerekítenek lefelé, balról jobbra, fordulnak.

Az alsó végtagok fizikai terápiája az ujjak hajlításával és meghosszabbításával is kezdődik, majd a lábak forgása történik. Ezután hajlítsa meg és hajtsa le a lábakat a térdre, és végül hajlító mozgásokat hozzon létre a csípőízületben.

Aktív mozgások helyreállítása

Aktív gyakorlatok a stroke stroke után, először lefeküdnek, majd csatolják azokat, amelyeket az ülések végeznek, és csak azt követően, hogy magukba foglalják az állandó gyakorlatokat. Az orvoshoz való konzultációt követően lépjen aktívan. A testmozgás intenzitása és gyakorisága fokozatosan növekszik, az orvos tanácsára és a beteg jólétére összpontosítva.

Ha a betegek gyakorolják a komplex testmozgást, a második személy jelenléte kívánatos a traumatikus veszélyes helyzetek megelőzése érdekében. A beteg mindaddig biztonságban van, amíg magabiztosan nem kezeli.

Az aktív mozgások bizonyos típusaira való áttérés során meg kell vizsgálni a beteg általános jólétét, és arra kell összpontosítani, hogy növeljék a megbénult végtag mobilitását. Amint például az ujja elkezd mozogni, ami korábban mozdulatlan volt, már most is aktív mozgásokat próbálnak tenni. Ez azt jelenti, hogy egy bizonyos szakaszban mind a passzív, mind az aktív torna egyidejűleg történik. Amikor az orvos lehetővé teszi, hogy aktív gyakorlatokra váltson, a beteg önállóan passzív gyakorlatokat végez a megbénult végtagon egészséges kezével, majd az egészséges végtagokra. A mozgások száma 3-5-szer kezdődik, fokozatosan növekszik. A gyakorlatokat lassan, visszafogottan és szorgalommal végzik.

Minden gyakorlat célja a bénult végtagok mozgásának helyreállítása: 1-5 - karok, 6-19 - a lábak számára. Ezek a gyakorlatok nem igényelnek jelentős fizikai erőfeszítéseket, de nagyszerű kezdetük a normál életmódhoz való visszatéréshez. A kezek gyakorlása hazudik, ül és állhat. Ez a beteg jólététől és a test erőinek már helyreállításától függ.

1. Az ujjak hajlítása és kiterjesztése. A gyakorlatok ismétlése 1-ről 7-re 8-10 alkalommal van beállítva.
2. Az ujjak összenyomása és összecsukása ökölbe.
3. A kezek elforgatása.
4. A karok hajlítása és meghosszabbítása a könyökcsuklóban.
5. Emelje fel a kezét, írja le a körkörös mozgásokat mindkét irányban.
   A 6-11-es lábakra vonatkozó gyakorlatokat akkor végezzük, amikor a beteg nem tud állni. Az ágyon vagy a padlón fekszenek. Végezze el az edzést egy fájdalmas lábával.
6. A lábujjak hajlítása és kiterjesztése.
7. Ismertesse a láb körkörös mozgását. Először nem emelik a lábukat a levegőbe, és ha erősítenek, akkor súlyukkal járnak.
8. Csúsztassa el az egyenes lábat az oldalra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Akkor ugyanaz a gyakorlat - a második lábbal. A mozgások ismétlése ebben a és a későbbi jó közérzetű gyakorlatokban 20-30-szor növelhető. Segítenek kifejleszteni a lábak erejét.
9. Húzza meg a láb sarkát a fenékhez, hajlítsa meg a térdet. Lassan állítsa vissza a lábát eredeti helyzetébe.
10. Enyhén hajlítsa meg mindkét lábát a térdeken, lábak a padlón. Lassan emelje fel a csípőt, majd engedje le.
11. Helyezzen egy 20 cm átmérőjű görgőt a térde alá, és a térdét a görgőről ne emelje ki, majd hajtsa ki a lábát, majd engedje le a lábát a kiindulási helyzetbe.
12. Miután a beteg elkezdett ülni, csatolja a gyakorlatokat 12-ről 14-re. Kívánatos, hogy a szék a korlátok (korlátok) legyen.
13. Emelje fel a lábát a levegőben, érintse meg a padlót a sarokkal és a lábujjával.
14. Emelje fel a lábát a levegőben, írja le a láb körkörös mozgását.
15. A lábat a levegőbe emelve lassan hajtsa ki a térdét.
16. A 15-19. Gyakorlatok a kiindulási helyzetben állnak, miközben a kezét tartják.
17. A lábak szélessége egymástól távol. Enyhén hajlítsa meg a lábakat a térdre (félig guggolva), majd hajtsa le a lábakat, ugyanakkor helyezze a fájó lábát az egészségeshez.
18. Feet együtt. A beteg lábát a térdre hajlítják, kissé felemelve a levegőbe. Hajtsa ki a térdét, miközben továbbra is tartsa a súlyát. Lassan alacsonyabb. A testmozgás olyan, mint egy labda rúgása.
19. Hajlítsa meg a lábát, hátulról emelje, és próbálja megérinteni a sarokba a fenékbe.
20. Hajtsa ki a lábat a levegő oldalán, majd térjen vissza az eredeti helyzetébe.
21. Szembe kell néznie a támasztékkal, mindkét kezével tartsa rá. Csináljon egy fájdalmas lábat egy lépést hátra, és támaszkodjon rá, és tegyen egy egészséges.

Ha bármelyik gyakorlat azonnal meghiúsul, meg kell tennie, ahogy kiderül. Idővel a siker jön. Néhány esetben a helyreállítás gyors, másoknál lassabb. Nem szükséges összehasonlítani haladást más betegek eredményeihez. Még egy kis előrelépés is fontos lépés a helyreállítás felé. Miután elsajátította ezt a komplexumot, a test és a törzs, a zömök és más mozgások különböző hajlításait és fordulatait csatolhatja hozzá az edzésterápiás orvos engedélyével.

Ossza meg barátaival, és mindenképpen érdekes és hasznos dolgokat oszt meg veled! Nagyon egyszerű és gyors, csak kattintson a legjobban használt szolgáltatás gombra: