Az angina pectoris gyakorlása

Saratov Állami Orvostudományi Egyetem. VI Razumovsky (NSMU, média)

Az oktatás szintje - szakember

1990 - az I.P. Pavlova

A szívizom betegsége és maga a szív elég veszélyes mindenki egészségére. Ezek jelentősen rontják az életminőséget, kevésbé aktívak, kényelmetlenséget, súlyos fájdalmat okoznak. A szívbetegségekben a betegnek számos szabályt, követelményt és korlátozást kell betartania.

Most az a tendencia, hogy nemcsak a nyugdíjkorhatárban szenvedők szenvednek hasonló betegségekben, mint ahogyan több évtizeddel ezelőtt. Szív- és myocardialis betegségek is gyakori a fiatalok körében. Ennek a jelenségnek a fő oka a sportban részt vevő gyermekek és serdülők alacsony száma, inaktív életmódja és az alacsony minőségű, teljesen egészségtelen termékek nagy mennyiségű cukor, állati zsír, "rossz" koleszterin stb.

Az angina az ischaemia következménye. Ezt gyakori és meglehetősen hosszú ideig tartó fájdalom támadásokban fejezik ki. A kényelmetlenség csökkentése, a beteg jólétének javítása érdekében a terápia számos módját alkalmazzuk. Egyikük magában foglalja az angina gyakorlását.

Az angina terhelésének jellege

Orvosi fizikai kultúra - az angina elleni küzdelem egyik leghatékonyabb eszköze. A betegség alacsony aktivitása csak súlyosbíthatja a beteg állapotát. De fontos, hogy helyesen válasszon egy sor gyakorlatot. Ez a betegség fejlődésének mértékétől függ. Figyelembe kell venni a terhelések jellegét az angina minden szakaszában.

A betegség diagnózisát és a kezeléshez szükséges terápia kiválasztását professzionális kardiológusnak kell elvégeznie. Ne próbálja meg magát a kezelési módot választani, hanem nemcsak hatástalan, hanem az egészségre is veszélyes lehet.

Kezdeti szakasz

Ebben az állapotban az angina betegek gyakorlatilag nem érzik kényelmetlenséget és fájdalmat. A betegség nagyon ritkán jelenik meg, a rohamok általában rövidek.

Ebben a szakaszban az angina gyakorlása 25-30 percig tarthat. Ezek intenzívek és dinamikusak lehetnek, de nagy terhelés nélkül a szívre. Olyan gyakorlatokat választanak ki, amelyek lehetővé teszik az összes izomcsoport használatát és fejlesztését, a belső szervek hangjának javítását.

Tipikus színpad

Egy tipikus stádium csak a beteg fizikai terhelése során nyilvánul meg. Hosszú ideig tartó gyaloglás, lépcsőzés, intenzív edzések, tünetek, például a dyspnea, szédülés, szívdobogás stb. Jelentkezhetnek, a stressz, az érzelmi túlterhelés is megfigyelhető.

A stenokardia kialakulásának tipikus szakaszában a beteg fizikailag gyakorolhat, de minden feladatot kevésbé intenzív módban kell végrehajtani. A megközelítések között szüneteket kell végrehajtani, amelyek során szükséges a légzés, pulzusszám normalizálása.

A komplexum időtartama nem haladhatja meg a 15-20 percet. Ennek során a páciensnek gondosan figyelnie kell a pulzusszámot. Ha több mint 15% -kal változik, érdemes megállítani a komplexet vagy csökkenteni az intenzitást.

Kifejezett színpad

A kifejezett színpad a fentiek közül a leginkább akut. A beteg még teljes pihenés esetén is kényelmetlenséget érezhet. Az ilyen páciensnek korlátozni kell a nagy intenzitású fizikai terheléstől, hosszabb ideig tartó aktivitástól.

De még a kifejezett stádiumban is, a páciens gyakorolhat terápiás terápiát. Minden feladatot nyugodt módban kell végrehajtani. Ha nehézek és légszomj, szédülés, fájdalom a szívben, akkor érdemes egy kicsit pihenni és csökkenteni a teljesítmény amplitúdóját.

A képzés időtartama nem haladhatja meg a 10-15 percet. Ezek közül körülbelül 5 perc van a gyakorlatok közötti pihenésre.

Amikor a támadás első tünetei megjelennek, azonnal le kell állítani a képzést, és konzultálnia kell egy szakemberrel.

Gyakorlatok halmaza

A kardiológusok kifejlesztettek egy univerzális gyakorlatokat, amelyek alkalmasak az angina fejlődésének korai szakaszaira. Használat előtt feltétlenül forduljon szakemberhez.

Melegítsük fel

Az első dolog, amit el kell kezdeni - bemelegítés. Segít egy kicsit felmelegíteni a testet, felkészülni a későbbi gyakorlatok végrehajtására, ami hatékonyabbá teszi őket.

Állj fel egyenesen, a lábad szélessége egymástól. Változtassa meg az esetet előre, hátra, balra és jobbra. Lassan csináld, nézd egyenesen. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-15 alkalommal.

Emelje fel a kezét magasra. Álljon a zoknira és nyúljon a lehető legmagasabbra. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Ismételje meg ezt 10 alkalommal.

A fitnesz érdekében helyezze a padlószőnyeget. Feküdj a hátadra, terjessze a karjait és a lábát, amennyire csak lehetséges, az oldalakra, miközben ne feszüljön. Hajlítsa meg ujjait a felső és alsó végtagokon. Ez a gyakorlat átlagos ütemben történik, az ismétlések száma 5-6 alkalommal. A gyakorlat végrehajtásakor próbáljon meg enyhíteni és normalizálni a légzést, amennyire csak lehetséges.

Ugyanabban a helyzetben fekszik, mozgassa az alsó végtagok lábujjait úgy, hogy azok becsomagolódjanak, majd be és ki. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

Fő rész

A hátán fekvő húzza a vállát a lehető legmagasabbra, és próbálja megérinteni a fülét. Lassan és mérje meg a gyakorlatot, figyelje a légzését. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

Hajlítsa meg a felső végtagok hajlamos helyzetét a könyöknél és az alsó a térdben. Ismertesse őket felváltva körben. Folyamatosan tartsa a feladatot. Ismételje meg kb. 5-ször az egyes végtagokon.

A hátán fekve kövesse a hídot a derék felemelése nélkül a padlóról. Emelje fel a medencét, amennyire csak lehetséges. Végezze el ezt a feladatot 3 alkalommal. Mint minden korábbi, lassan kell elvégezni, a légzés és a pulzusszám monitorozására.

És az utolsó gyakorlat - a térd hígítása hajlamos helyzetben. Futtassa 3-4 alkalommal.

rántás

Hitch - az edzés utolsó része, amely lehetővé teszi, hogy megszilárdítsa az összes korábban végrehajtott gyakorlat hatását. A legegyszerűbb csatolás a helyén jár. A korai szakaszban 1 perc séta lesz elegendő. Miután növelheti annak időtartamát.

Ezeket a gyakorlatokat naponta többször kell végrehajtani, idővel növelve az ismétlések számát. Ezt a terápiát szigorúan a kezelőorvosnak kell ellenőriznie.

Légzési gyakorlatok

Nem kevésbé hatékony terápia az angina légzési gyakorlata. Ezt számos más betegség kezelésére használják, amelyek a túlsúly, a reproduktív rendszer rendellenességei stb.

A légzésgyakorlatok feladatai az anginával

A lélegző gyakorlatoknak több feladata van. Ezek közé tartozik:

• A membrán hangjának erősítése és növelése.
• A szívizom oxigéntelítettsége.
• Megfelelő légzés.
• Metabolikus stabilizáció.
• A jólét javítása.
• A különböző vírusos betegségek elleni immunitás javítása.
• Az érzelmi háttér normalizálása.
• A szívverés stabilizálása.

faj

Többféle légzési gyakorlat létezik. A technikában és a származási helyen különböznek egymástól. A következő fajták vannak:

• Body flex. Ezt a módszert aktívan használják az orvosi fizikai kultúra fő gyakorlatai között. A Bodyflexet több szakaszban végzik. Célja, hogy nem egy különálló szerv, hanem az egész szervezet oxigenizációjára irányuljon. Ezt a módszert arra használják, hogy megszabaduljunk a különböző betegségektől - a plusz fonttól a szív-érrendszeri betegségekig.
• Oksisayz. Használata edzés közben. A légzés ritmusa nő, ami lehetővé teszi a test oxigénnel történő telítettségét.
• Tszyanfey. A technika születési helye Kína. Ez magában foglalja a gyakorlatok többféle típusát („lótusz”, „hullám” stb.), Amelyeket mindenki végezhet. Ezt a technikát szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják, és javítják a jólétet, és megszabadulnak a problémás területeken lévő extra fontoktól.

Végrehajtási szabályok

Annak ellenére, hogy milyen légzési tréninget választott, mindegyikhez elemi szabályok vannak. Lehetővé teszik a terápia maximális hatásának elérését. A következő szabályok vannak:

• Óvatosan figyelje a légzés jellegét. Csak orra legyen. Vegyünk egy elég gyors és éles lélegzetet.
• A kilégzés jobb, ha a szájban gyakorolják. A bejárattal ellentétben meglehetősen lassúnak és mérhetőnek kell lennie. A légtelenítésnek a lehető legkevesebb csendben kell lennie.
• Gyere be, mindkettőt egyszerre tudod csinálni a gyakorlatokkal, és közöttük.
• Légzési gyakorlatok végrehajtásakor ügyeljen arra, hogy nyomon kövesse a pontszámot. Szükségesnek tartom, hogy ne lélegezzek el.
• A gyakorlatok elvégzéséhez szükséges a legmegfelelőbb helyzet kiválasztása. A torna ülhet, állhat vagy fekszik le.
• Légzési gyakorlatokat kell kétszer elvégezni: étkezés előtti reggel és este 1-2 órával.
• A légzési gyakorlatokat csak üres gyomorban szabad végezni.
• A meleg szezonban próbáljon friss levegőbe lépni. Ez hatékonyabbá teszi a gyakorlatokat. A helyszínen, vagy lassú séta közben végezhetők el.
• Ha otthon lélegző gyakorlatokat végez, gondosan előkészítse a helyiséget erre. Előzetesen jól szellőztetni kell.

Ellenjavallatok

A rohamokkal járó légzésgyakorlás nagyon hatékony és hatékony terápia, amelynek gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai. De van egy embercsoport, aki elhagyja. Ezek az emberek:

• Szoptató nők.
• A gyerekeket hordozó nők.
• A krónikus betegség akut formáival rendelkező személyek.
• A nagy vagy kis medencében gyulladásos betegségekben szenvedő betegek.
• Adenomyosisban szenvedő betegek.

További gyakorlási és légzési gyakorlatok segítenek megszabadulni az angina okairól és tüneteiről, jelentősen javítják a beteg állapotát és jólétét, normalizálják a szervek munkáját. Az ilyen kezelést azonban szakértőkkel érdemes választani.

Az angina fizikai terápia

Hogyan kell kezelni az anginát

• Az angina szerepe a betegség ischaemiás formáiban
• Milyen esetekben a prognózis kedvezőtlen.
• A kezelés taktikája és célkitűzései
• Hogyan lehet megállítani az angina támadását?
• Kezelés az "elsősegélynyújtás" szakaszában
• Terápiás intézkedések a kórházban
• Poliklinikus kezelés
• Egyéb kezelések
• Masszázs alkalmazás
• Fizikai terápia
• Népi jogorvoslatok

Sok éven át sikertelenül küzdött a magas vérnyomással?

Az Intézet vezetője: „Meg fog lepődni, hogy milyen könnyű a magas vérnyomás gyógyítása minden nap.

Az angina pectoris a szívkoszorúér-betegség klinikai formája, amelynek jellemző megnyilvánulásai a következők:

• a bal vállra, a válllapra, az állkapocsra robbantó, elnyomó jellegű mellkasi fájdalmak támadása;
• legfeljebb 30 percig tartó fájdalom spontán megszűnéssel vagy nitroglicerin hatására;
• kommunikáció fizikai vagy érzelmi stresszel.

Csak két jel jelenléte jelzi az atipikus anginát, és csak egy - nem kapcsolódik a diagnózishoz.

A magas vérnyomás kezelésére olvasóink sikeresen használják a ReCardio-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Az ilyen kemény berendezések a diagnosztikában szükségesek ahhoz, hogy megfeleljenek az anginás kezelés minden egyes szakaszában történő kezelésére, egyetlen algoritmussal.

Az angina szerepe a betegség ischaemiás formáiban

A statisztikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az öregedéssel küzdő populációban az angina prevalenciája nőtt:

• a 45–64 éves nők körében 5–7%, 65–84 éves korukban –– 10–12%;
• a férfiak körében ez a szám 4–7% -ról 12–14% -ra emelkedik.

Milyen esetekben a prognózis kedvezőtlen.

Az eredmények nem mindig függnek az angina kezelésének módjától. Tanulmányozták és azonosították azokat a tényezőket, amelyek hátrányosan befolyásolják a betegség lefolyását, és rosszabb eredményekhez vezetnek. Ezek közé tartozik:

• a szívelégtelenség jeleinek és a bal kamra gyengeségének jelenléte a szív ultrahangával;
• az ischaemiás zóna szignifikánsan terjedő nagy koszorúér-vese stenózisa;
• súlyos fájdalom szindróma;
• a betegek öregsége;
• a depresszió prevalenciája a betegek viselkedésében.

A kezelés taktikája és célkitűzései

Az Európai Kardiológiai Társaság (2013) legújabb ajánlásai a kezelés két fő célját határozzák meg:

• fájdalomcsillapítás;
• a miokardiális ischaemia csökkentése.

Mindkét feladat közvetlenül befolyásolja a betegek prognózisát és hosszú élettartamát.

Ha angina tüneteit ajánljuk:

• dohányzás, alkoholos italok, erős kávé;
• fogyasszon étrendet az állati zsírok (zsíros húsok, tejföl, tejszín, zsír, vaj) és könnyen emészthető szénhidrátok (édességek, sütemények) korlátozásával;
• csökkentse a fizikai terhelést, mérsékelje, mozogjon tovább, gyakoroljon;
• a felesleges tömegű, alacsony kalóriatartalmú napok eltöltésére;
• az automatikus edzés, a jóga, a megfelelő nyugtató eljárások az alvás normalizálására, a stresszes helyzetek toleranciájának javítása.

A betegnek valódi tervet kell készítenie a cselekedeteiről, és be kell tartania a rendelkezéseit. A kezelés különböző szakaszaiban saját módszerekkel történik.

Hogyan lehet megállítani az angina támadását?

Az angina támadása bármikor előfordulhat és nem függ a helyszíntől. Az asszisztens segítségével a betegnek:

• ülj le (fekve nem szükséges);
• szabadon engedje el a szoros gallérot és a szíjat;
• tegyünk egy nitroglicerin tablettát a nyelv alá vagy szórjunk be egy Isoket-et egy dobozból;
• ha a támadás otthon történt, akkor a szívterületre mustárvakolatot helyezhet;
• a bőrt a szív környékén masszírozza, ez segít csökkenteni a fájdalom időtartamát;
• a népi kezelés azt javasolja, hogy a vaszkuláris dilatációhoz egy korty (nem több) kortyot inni.

A nitroglicerin hatása 5 perc alatt véget ér. Újra beveheti a tablettát. Néhány ember súlyos fejfájást és szédülést érez. Ennek oka a vérnyomás éles csökkenése, különösen a magas vérnyomású betegeknél. Javasoljuk, hogy a tablettákat felére osztva felére csökkentse az adagot.

Ha nincs hatás vagy intenzív fájdalom, hívjon mentőt.

A validol a választott gyógyszer marad, ez segít megnyugodni, a hatás erőssége sokkal gyengébb, mint a nitroglicerin. De néhány beteg szereti ezt a gyógyszert.

Kezelés az "elsősegélynyújtás" szakaszában

A mentő orvos általában érdekli a bevett gyógyszert. A mentős arzenálban erősebb fájdalomcsillapítók vannak a támadás megkönnyítésére:

• coronarolytics, enyhíti a szív-érrendszeri görcsöket (Papaverine, Platyphyllinum);
• fájdalomcsillapítók kábítószeres sorozata (Morphine, Promedol, Omnopon).

A nitroglicerin hatása nélkül szubkután injekciózzák őket.

A kardiológiai csapat droperidolt és fentanilt intravénásan ad be, esetleg a nitrogén-oxid rövid távú belélegzését.

Ha a kórházban hosszan tartó és súlyos angina-betegség támad meg.

Terápiás intézkedések a kórházban

Az angina gyógyszeres kezelésére a kórházban különböző csoportok gyógyszereit alkalmazzák, a terápiás normáknak megfelelően. A farmakológiai hatás célja a támadások megelőzése, a koszorúér-hajók görcsének eltávolítása, a szívizom oxigénigényének csökkentése és a sejtekben a metabolikus folyamatok normalizálása.

Az anginára két alapvető gyógyszercsoport van.

Az első sor a β-blokkolók és a kalciumcsatorna bezárását okozó szerek csoportja (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Monoterápia (egyetlen gyógyszer) vagy más gyógyszerekkel kombinálva.

A második sor hozzáadásra kerül az első sorba tartozó gyógyszerekhez, de néha maguk is az elsődleges kezelés eszközévé válnak. Ezek a következők:

• hosszú hatású nitrátok (mint a nitroglicerin, de legfeljebb 12 óra) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• enzimszint gátlók - klóracizin, trimetazin, Nicorandil, Ivabradin;
• stabil anginával, a véralvadásgátló betegeket (Thrombus ass, Cardiomagnyl, Clopidogrel) írnak elő.

Poliklinikus kezelés

A kórházból való kilépést követően a páciens ajánlott, hogy megakadályozza az angina támadását és lassítja az atherosclerosis kialakulását a szívedényekben.

• A terápia egy vagy két gyógyszerrel folytatódik (első és második sor). A Curantil-t a vér viszkozitásának normalizálására és a trombózis megelőzésére írják elő.
• A statinok csoportjából származó gyógyszert a indikációk szerint választjuk ki.

Az angina pectoris és a magas vérnyomás, a diabetes mellitus, a szívelégtelenség, a ritmus és a vezetési zavarok kombinációja az idősek dózisának nagyon gondos kiválasztását igényli. Ne adjon nekik tablettákat. Még a jó termékek is túlzott hatással lehetnek.

• A Mercazolil, a metil-tiouracil tartalmaz pajzsmirigyhormonokat, lassítja az ateroszklerózis kialakulását és a dilatált véredényeket, kis adagolási kurzusokban alkalmazzák.
• A kombinált akció segítségével Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Egy koagulogram ellenőrzése alatt ajánlott a modern aszpirin véralvadásgátlók hosszú távú alkalmazása.
• A szívizomban az anyagcsere-folyamatok normalizálásához a kálium-orotát, a panangin vagy az asparkam, a B-vitamin vitaminok folsavval történő bevitelét jelzik, és a nikotinsavat injekció formájában írják elő.

Egyéb kezelések

Az angina gyógyítására a szokásos klimatikus zónában ajánlott a szanatórium-üdülési kezelés lefolyása. Nem kell nemzeti jelentőségű üdülőhelyekre törekednie. Az éghajlatváltozással szemben a lefoglalások gyakoribbak lehetnek.

Minden területen rehabilitációs osztályok, szanatóriumi központok vannak. Ezeket a kötelező betegbiztosítási pénztár (a páciens számára ingyenes) és további díjalapú táplálkozási és terápiás szolgáltatások kárára kezelhetik.

A szabványok magukban foglalják az összes szükséges gyógyszert, masszázst, edzésterápiát, balneológiai kezelést (fürdők, zuhanyzók), az automatikus képzés használatát.

Masszázs alkalmazás

Az angina professzionális masszázsát ajánlott csak a támadások között alkalmazni fájdalom hiányában.

A gerinc pontjainak masszírozása a gerinc cervicothoracic régiójában, az interscapularis régióban, a bal váll és a szegycsont területén található.

Az eljárás 15-20 percig tart, a kurzus - 10 ülés. A masszázs évente kétszer megismételhető.

A stenokardia és a magas vérnyomás betegség kombinációja esetén az agyi elváltozások kombinálják a nyakrész masszázsát és az elektroforézist az Euphyllin-szel.

Fizikai terápia

Az angina edzésterápiájának komplexét az orvosnak kell kiválasztania, figyelembe véve a legújabb elemzéseket, EKG-adatokat és klinikai tüneteket.

Enyhe stenokardia esetén ajánlott a karok felemelése, a test lassú fordulata és hajlítása, a lábak emelése a székre ülve. Gyakori támadásokkal, majd egy pihenőidővel, majd a gyaloglás után.

A lélegző gyakorlatok „tanítják” a szívizomot, hogy kevesebb oxigént használjanak, segítenek a szellőzés javításában és a hipoxiás állapot enyhítésében. Naponta 2-3 alkalommal ajánlott lélegezni mélyen, az alábbi szabályokat betartva:

• a helyiségnek jól szellőztethetőnek kell lennie, jobb, ha kívülről gyakorolják;
• lélegezze be az orrát a számlán 1-től 3-ig, majd tartsa lenyomva a lélegzetet az 1-es, 2-es számlán, és lassan kilélegezzen a szájon keresztül, legfeljebb öt ponttal;
• a kilégzéskor ajánlott a „mellet” könnyű mozgásokkal „megverni”.

Népi jogorvoslatok

Az angina kezelése otthon nem a népi jogorvoslatok használata nélkül történik.

Jelenleg "racionális" orvosok javasolják 300 g fokhagymát, és három szeletelt citrommal és mézzel keverjük össze. Ragaszkodjon legalább egy hétig. Vegyünk egy evőkanál fél órával étkezés előtt. A fitoncidek hatását C-vitaminnal és természetes bioaktív anyagokkal kombinálják.

Ez a recept érdekes: adjunk hozzá 2 hámozott fokhagymás gerezdet 2 csésze csirkemellhez, forraljuk kb. 15 percig. Röviddel a vége előtt adjuk hozzá a finoman összeomlott közepes csokor petrezselymet. Broth törzs. Főtt fokhagyma és petrezselyem peretert, és ismét tegye a levest. Az étkezés előtt 1/3 csésze italt ajánlunk.

A galagonya tinktúra formájában 10 - 15 csepp formájában fogyasztható étkezés előtt, vagy dogrózissal és itallal, mint kompót.

A gyógyszertárban lévő füves anyajegytől vásárolhat kész alkoholos tinktúrát. Vegyünk 10-15 csepp.

A koszorúerek kibővítéséhez ajánlott a tűk (fenyő vagy lucfenyő), a vadrózsa bogyók és a hagymás héj 5: 3: 2 arányban történő elkészítése. Főzzük 10 percig alacsony hőmérsékleten, majd 8 órán át. Igyál tea formájában.

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, dió mézzel és zúzott citrommal készült keveréke tartalmazza a szívbetegségekben hasznos vitaminokat.

Az angina népi jogorvoslatokkal történő kezelése nem zárja ki az előírt gyógyszereket. Az antikoagulánsok gyógyító ajánlásaival történő elfogadása veszélyes lehet a fokozott hatás miatt. Egy allergiás reakció megjelenése bőrkiütés, viszketés formájában - jelzés arra, hogy megállítsa az előkészített pénzeszközök használatát.

Az angina kezelésében a pectoris nem válhat elkeseredettnek. Ne feledje, hogy a hangulat befolyásolja a betegség előrejelzését.

Gyakorlatok a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára a betegek rehabilitációjában

A Parkinson-kór nem gyakori az idősek körében, de az idősek legalább 1% -a szenved ebben a betegségben. Ez a betegség neurológiai jellegű, és egyik fő megnyilvánulása a motoros képességek jelentős csökkenése. Ugyanez a megnyilvánulás a betegek fogyatékosságának fő oka.

A betegség fő oka a dopamin hiánya, amely felelős a test motoros működéséért. Ahogy a test kora, a dopamin működés csökkenhet, ami mozgási rendellenességekhez vezet.

A betegség kezelését átfogóan végzik, ez magában foglalja a gyógyszert, a diétát és a fizikai gyakorlatokat.

Az edzés szerepe a Parkinson-kórban szenvedő betegek kezelésében és rehabilitációjában

Számos vizsgálat eredményei egyértelműen azt mutatják, hogy a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára bizonyos fizikai gyakorlatok pozitív hatással vannak a betegek motorfunkcióinak újraindítására. A fizikai terápiás gyakorlatok csökkenthetik az oxidatív stresszt, növelhetik a dopamin transzfert.

A fizikai gyakorlatok elvégzése után a betegek észreveszik a remegés csökkenését, a testtartás növekedését. Objektív módon fokozatosan lassul a szöveti hipotrófia minden izomcsoportban.

A Parkinson-kór komplex kezelésében a fizikoterápia nagyon fontos helyet foglal el. A betegek új, automata sztereotípiákat szereznek a motorfunkciókban. Ezenkívül a testmozgás segít helyreállítani a központi és az autonóm idegrendszer rendellenességeit, erősíti az ízületeket és az izmokat.

A magas vérnyomás kezelésére olvasóink sikeresen használják a ReCardio-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Ezen túlmenően a testmozgás lehetővé teszi a sérülés lehetőségének csökkentését a vízesés során. Emellett a mozgás új sztereotípiáinak kialakításával csökken a páciens leesésének kockázata.

Alapvető ajánlások az edzés használatához, az első súlyosságú Parkinson-kóros betegek

A Parkinson-kórban szenvedő betegek számára kialakított edzőkészüléket a betegeknek naponta, naponta kétszer kell végezniük. Minden lecke legalább 30 percig tarthat.

A képzési programnak tartalmaznia kell a koordinációt, a színpadi plaszticitást befolyásoló összetett mozgások fejlesztését. Szükséges a mozgások, amelyek lehetővé teszik az izmok pihenését.

A Parkinson-kór fizikai terápiájának magában kell foglalnia a relaxációs technikákat, valamint a légzési gyakorlatokat.

A Parkinson-kór esetén a terhelés nem csökken, éppen ellenkezőleg, azoknak meg kell felelniük az egészséges korúak számára ajánlott terhelésnek.

Javasoljuk, hogy vegyenek részt az úszás, kosárlabda, nagy tenisz, futball, egészséges emberek rendeltetési helyeinek foglalkozásában, a preferenciáktól függően.

A bálterem tánc gyakorlata jól mutatta magát, különösen a mozgáskoordináció és a műanyag fejlesztése céljából. A zenei eszközökkel rendelkező osztályok jól fejlett finommozgások.

Ajánlások a testnevelés második szakaszban történő használatára

A betegség második szakasza már jelentősen befolyásolja a beteg motoros képességeit. Látható a mozgás merevsége. A fizikai terhelések kimerítése ebben a szakaszban ellenjavallt, mivel a vízesés, az alacsony nyomás stb.

A gyakorlat fő célja a fenntarthatóság és a koordináció fejlesztése. Szükséges figyelmet fordítani az izmok nyújtására irányuló mozgások típusaira, növelve az ízületek motoros működését. Ajánlott a légzés. Minden feladat célja a fizikai aktivitás fenntartása és a fogyatékossághoz vezető tényezők kialakulásának csökkentése.

Fizikai terápia ajánlott komplexe:

• A háttal a falhoz állva nyúlik a karjait és érintse meg a falat a tenyerével. Ezután próbálja meg maximálisan behelyezni a falba az egész testtel. Az ötödik számban pihenjen. Ismételje meg többször.
• Emelje fel a karjait, és érintse meg a tenyerét a nyakába. Ebben a helyzetben forduljon az oldalra, és próbálja meg tartani a csípőt. Ismételje meg többször.
• Az ülő helyzetben a tenyérek megérintik a térdeket, és a kanyarokat a térdig tartják, amíg meg nem áll. Ezután ülj egyenesen. Ismételje meg többször.
• Döntse a fejét minden vállra felváltva, ne emelje fel a vállát.
• Mozgás a motoron: a hüvelykujj felváltva érintse meg a többi ujját. Fokozatosan növelje a sebességet.

Ez csak egy rövid átfogó komplex, amely minden betegre alkalmazható.

Az egyéni edzésprogramot egy orvosnak kell elkészítenie egy orvos ajánlására, a beteg egyéni igényeinek megfelelően.

Fizikai terápia ajánlása a harmadik szakaszban

A harmadik szakaszban a poszturális instabilitás kezdődik a betegeknél. Minden tünet jelentősen javul és csökkenti a hazai aktivitást.

A Parkinson-kórban szenvedőknek a motoros funkciók, különösen a gyaloglás fenntartására kell koncentrálniuk. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegek problémái vannak a mozgás sebességének fenntartásával és növelésével, a fordulási képességgel és a külső tényezőkhöz viszonyított helyzetük megváltoztatásával.

Ezért a komplexumba be kell vonni a mozgásokat, amelyek segítik a koordináció javítását és a beteg testének térben való stabilabbá tételét. Ajánlott gyalogképzés széles lépésekkel. Tartalmazza a képzési fordulatok mozgását is. A páciensnek gyakran át kell haladnia a házában lévő ajtókon, kis léptékű lépésekkel. A lábaknak szélesnek kell lenniük.

Szükséges az olyan mozgások végrehajtása, amelyek lehetővé teszik az izmok nyújtását és a mozgás visszatérését az ízületekhez. Ajánlott a mozgás gyakorlása.

Gyakorlati terápia a magas vérnyomáshoz: gyakorlatok és torna

A hipertónia gyakorlása a komplex kezelés elengedhetetlen összetevője, amely csökkenti a szív- és érrendszeri komplikációk kockázatát. A sport segít csökkenteni a bevett gyógyszerek adagját, normalizálja a vérnyomás indikátorokat.

A hipertóniás szívbetegség gyakori krónikus betegség. A statisztikák szerint a felnőtt népesség több mint 20% -a szenved a betegségtől. Folyamatosan növekszik a tendencia. A patológia vezető szerepet tölt be a szívroham és a stroke okozta halálozásban, ami fogyatékossághoz vezet.

A magas vérnyomás előfordulása számos tényezőn alapul - rossz szokások, nők menopauza, só visszaélése, cukorbetegség, krónikus stressz, veseelégtelenség, genetikai hajlam.

Tekintsük a gyakorlatok egy sorának indikációit és ellenjavallatait, megemlítettük a testnevelés előnyeit a magas vérnyomásban és a teljesítmény főbb árnyalatait.

Terápiás képzés a magas vérnyomás kezelésére

A betegek rehabilitációja a történelemnek megfelelően, bizonyos orvosi elvek miatt kerül kiválasztásra. Az első szakaszban magas vérnyomású betegek az autogén osztályok, a sómentes táplálkozás és a torna.

Konzervatív gyógyszeres kezelést írnak elő olyan esetekben, amikor a három ismertetett módszer nem eredményezte a kívánt terápiás hatást. A 2. és 3. szakaszban a terápia során ajánlott a gyógyszeres kezelés és a megelőzés.

A beteg számára előírt gyakorlatok összetételét a krónikus betegség egészségi állapota, formája, mértéke és stádiuma határozza meg. Az edzésterápia mellett a Strelnikova légzési gyakorlatokat is tanácsolta, amely segít csökkenteni a cukorbetegséget és a DD-t.

A képzés során a magas vérnyomású betegeknek tartózkodniuk kell az alábbi cselekvésektől:

• Ritmikus motoraktivitás.
• Teljesítményterhelés (teheremelés stb.).
• Az alsó és felső végtagok részvétele nélkül az izom összehúzódásának hátterében előforduló tréningek.

A hypertoniás támadás után a rehabilitációs időszak mindenki számára eltérő. A legtöbb esetben a páciensnek ajánlott az első hétre feküdni, vagyis az ágy pihenésére, hogy ne legyen ideges. Ajánlatos a szanatórium kezelés profilja.

A magas vérnyomású gimnasztikai komplexumnak számos előnye van. A képzés erősíti a testet, aktiválja a szív- és érrendszeri és a központi idegrendszert. Emellett hozzájárul az érrendszer helyreállításához, a motoros funkciók normalizálásához, a megnövekedett metabolikus folyamatokhoz, amelyek együttesen megakadályozzák az ateroszklerotikus változások kialakulását.

A foglalkozások egyedileg kerülnek kiválasztásra. Általában a hipertóniás betegség gyakorlásának terápiája általános fejlődési tréninget foglal magában, amelyben az összes izomcsoport részt vesz, valamint speciális relaxációs és relaxációs gyakorlatok.

A torna kombinálva van a fej, a nyak területe és a váll masszázsával. Az edzés után kerül sor. Néhány betegnél az ágyágyazás mellett is előírt terápiás terápiát.

A jövőben az edzést aerobik, úszás, túrázás, aktív játékok stb. Végzik.

A magas vérnyomás 1 foka

Dr. Shishonin biztos abban, hogy az artériás indexek ugrása az emberi szervezetben a vérkeringés károsodásának köszönhető. Felhívja a betegeket, hogy végezzenek gyakorlatokat a normalizálására.

A Bubnovszkij Központ bármilyen fokú magas vérnyomással rendelkező betegeket fogad el, vegetatív-vaszkuláris dystonia és más betegségek. Az internetes bemutató videóján megismerkedhet a módszerek sajátosságaival és azok hatásával.

A betegség első fokozatának hátterében a komplexum képzéseket tartalmaz, amelyek célja az izmok állandó vagy ülő helyzetben történő megnyugtatása. Emellett használt golyók, torna botok, könnyű súlyú bár.

Kezdje el az elemi terhelést. A páciensnek a körben szokásos lépésben kell sétálnia, majd a zoknira, majd a sarokba, vissza az elejére. 5-8 lépésenként az opciók megváltoznak. A teljes gyakorlat időtartama 5 perc. Könnyen kivitelezhető otthon.

Az első edzésterápiás gyakorlatokat egy tapasztalt oktató irányítása alatt kell elvégezni, aki hibákat javítva időben korrigálja. A beteg fő feladata az összes ajánlás betartása.

A gyors fellendülés és a súlyosbodások megelőzése érdekében javasoljuk a következő gyakorlatokat:

1. Üljön le egy székre, leeresztette a kezét, és lélegezzen fel a vállak felemelésére. Aztán visszafelé mozognak, mintha egy kört leírnának. Alsó, ismételje meg 5-6 alkalommal.
2. PI - a beteg ül a széken, kezek nyugszik az övön, szabad légzés - 1 perc. Húzza előre a karjait, a belégzés közben egyenesítse ki a jobb térdét. Ahhoz, hogy a térd alatt rögzítsük a "zárat", hogy elcsúszjanak. Ismételje meg 5-ször minden egyes lábon.

A fizioterápia hipotenzív hatása legalább háromszor több órával jelentkezik.

Ha a képzés több mint háromszor jelentkezik, akkor a vérnyomás normalizálódása és stabilizálása a célszinten történik.

Gimnasztika hipertóniával 2 fok

A második fokú magas vérnyomással kezdje a legkisebb terhelést, hogy a testidő hozzászokjon. Általában a képet a beteg túlsúlya bonyolítja, ami súlyosbítja a helyzetet.

A gyakorlatok rendszere egyedileg készült. Attól függ, hogy milyen állapotban van, és hogy milyen betegek képesek edzésre. Különböző osztályokat tartalmaz, amelyek az összes izomcsoporton keresztül dolgoznak.

Ezen túlmenően, a fizioterápiát magas vérnyomás - meleg fürdők, mágneses terápia, elektroforézis, stb. - írják elő, amelyek célja a vérkeringés és az érrendszeri állapot javítása, ami segít csökkenteni a szisztolés és diasztolés indexet.

Körülbelül 2-es GB-os járóbeteg-komplex:

• Feküdjön a hátán, karjait a test mentén. Hajlítsa a lábát a térdre, húzza a lábát a fenékbe, összeszorítja a kezét a ököllel. A mély lélegzet az izmok feszültsége. A kilégzéskor a térd kiegyenesedik, az ujjak összecsukva. Relaxáció - 1 perc. Ismételje meg 7 alkalommal.
• A kezdőpont ugyanaz. A kefék a vállakon helyezkednek el, majd felfelé és hátra nyúlnak. A kilégzési fázis után. Ismételje meg 5 alkalommal.
• Hajtsa le a padlón, miközben belélegzi az összes izmot. A test "amennyire csak lehetséges" egy sima felületre préselte, hogy a talpára álljon. Legyen 3-4 megközelítés.

A nyak terápiás torna ajánlott a magas vérnyomás és a nyaki osteochondrosis kombinálásakor, valamint a csigolyákkal kapcsolatos egyéb problémák ebben az osztályban. A gyakorlatokat helyesen és az oktató irányítása alatt végezzük. Egy rossz lépés a fájdalom és a szövődmények kockázata.

Ha az edzés során a beteg rosszul érzi magát, fáj, és szédül, arca halvány vagy vöröses, akkor meg kell szüntetni a gyakorlást.

Ellenjavallatok és a képzés jellemzői

A hipertónia gyakorlati terápia hasznos gyakorlatok halmaza, azonban a betegek orvosi ellenjavallatok miatt „felszabadulhatnak”. Az embereket minden fizikai aktivitásból el kell különíteni, ha a vérnyomás nagyobb, mint 220/120 mm Hg, még akkor is, ha jól érzik magukat.

Nem ajánlott a terápiás fizikai edzés a szisztolés 90-es és a diasztolés 50-nél. Ha a betegnek mentális zavarai vannak, nehéz kapcsolatba lépni egy személyrel.

A gyakorlatok nem hajthatók végre magas intracraniális nyomással, a progresszív rosszindulatú magas vérnyomás hátterében. Ebben az esetben kizárólag gyógyszerekkel történő kezelésre szánt gyógyszerek használata megengedett. A gyakorlat azt mutatja, hogy az utóbbiak hatástalanok.

A terápiás kezelés ellenjavallatai:

1. A légszomj előfordulása, duzzanat.
2. 100 impulzus vagy kevesebb, mint 50 ütés / perc.
3. A pitvarfibrilláció vagy a tachycardia gyakorisága.
4. Ha az EKG ischaemia jeleit mutatta.
5. Gyakori és komplikált hipertóniás válságok.
6. Számos leukocitát tartalmaz a vérben.

A magas vérnyomás kezelésében számos szabály figyelhető meg. Lehetővé teszik, hogy a szív és az edények alkalmazkodjanak a változó körülményekhez, másfajta komplikációk megelőzhetők.

A terhelés növekedése fokozatosan történik. Ne kezdje éles és szokatlan tevékenységet egy személy számára. Az intenzitás növekszik minden órával. A magas vérnyomású torna mindig légzési gyakorlatokkal és bemelegítéssel kezdődik.

Győződjön meg róla, hogy az edzés előtt és után ellenőrizze a vérnyomást és az pulzusszámot. Az ivási rendszer betartása, különösen a forró évszakban, a kiszáradás megelőzése érdekében.

A gyakorlatokat szabadon végezzük, túlzott erőfeszítés nélkül. Ha kellemetlen érzés, fájdalom a szívben, azonnal le kell állítania, vagy csökkentenie kell a foglalkoztatás ütemét.

A magas vérnyomás fizikai terápiája a komplex terápia része, amely segít a szervezetnek a hypertoniás támadás után gyorsabban felépülni. A helyes teljesítmény a kulcs a teljes és hosszú élettartamhoz normál vérnyomással.

A magas vérnyomás és a magas vérnyomás legjobb modern gyógyszere. 100% -os garantált nyomásszabályozás és kiváló megelőzés!

Gyakorlatok az anginára

Hogyan kell kezelni az anginát

• Az angina szerepe a betegség ischaemiás formáiban
• Milyen esetekben a prognózis kedvezőtlen.
• A kezelés taktikája és célkitűzései
• Hogyan lehet megállítani az angina támadását?
• Kezelés az "elsősegélynyújtás" szakaszában
• Terápiás intézkedések a kórházban
• Poliklinikus kezelés
• Egyéb kezelések
• Masszázs alkalmazás
• Fizikai terápia
• Népi jogorvoslatok

A magas vérnyomás kezelésére olvasóink sikeresen használják a ReCardio-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Az angina pectoris a szívkoszorúér-betegség klinikai formája, amelynek jellemző megnyilvánulásai a következők:

• a bal vállra, a válllapra, az állkapocsra robbantó, elnyomó jellegű mellkasi fájdalmak támadása;
• legfeljebb 30 percig tartó fájdalom spontán megszűnéssel vagy nitroglicerin hatására;
• kommunikáció fizikai vagy érzelmi stresszel.

Csak két jel jelenléte jelzi az atipikus anginát, és csak egy - nem kapcsolódik a diagnózishoz.

Az ilyen kemény berendezések a diagnosztikában szükségesek ahhoz, hogy megfeleljenek az anginás kezelés minden egyes szakaszában történő kezelésére, egyetlen algoritmussal.

Az angina szerepe a betegség ischaemiás formáiban

A statisztikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az öregedéssel küzdő populációban az angina prevalenciája nőtt:

• a 45–64 éves nők körében 5–7%, 65–84 éves korukban –– 10–12%;
• a férfiak körében ez a szám 4–7% -ról 12–14% -ra emelkedik.

Milyen esetekben a prognózis kedvezőtlen.

Az eredmények nem mindig függnek az angina kezelésének módjától. Tanulmányozták és azonosították azokat a tényezőket, amelyek hátrányosan befolyásolják a betegség lefolyását, és rosszabb eredményekhez vezetnek. Ezek közé tartozik:

• a szívelégtelenség jeleinek és a bal kamra gyengeségének jelenléte a szív ultrahangával;
• az ischaemiás zóna szignifikánsan terjedő nagy koszorúér-vese stenózisa;
• súlyos fájdalom szindróma;
• a betegek öregsége;
• a depresszió prevalenciája a betegek viselkedésében.

A kezelés taktikája és célkitűzései

Az Európai Kardiológiai Társaság (2013) legújabb ajánlásai a kezelés két fő célját határozzák meg:

• fájdalomcsillapítás;
• a miokardiális ischaemia csökkentése.

Mindkét feladat közvetlenül befolyásolja a betegek prognózisát és hosszú élettartamát.

Ha angina tüneteit ajánljuk:

• dohányzás, alkoholos italok, erős kávé;
• fogyasszon étrendet az állati zsírok (zsíros húsok, tejföl, tejszín, zsír, vaj) és könnyen emészthető szénhidrátok (édességek, sütemények) korlátozásával;
• csökkentse a fizikai terhelést, mérsékelje, mozogjon tovább, gyakoroljon;
• a felesleges tömegű, alacsony kalóriatartalmú napok eltöltésére;
• az automatikus edzés, a jóga, a megfelelő nyugtató eljárások az alvás normalizálására, a stresszes helyzetek toleranciájának javítása.

A betegnek valódi tervet kell készítenie a cselekedeteiről, és be kell tartania a rendelkezéseit. A kezelés különböző szakaszaiban saját módszerekkel történik.

Hogyan lehet megállítani az angina támadását?

Az angina támadása bármikor előfordulhat és nem függ a helyszíntől. Az asszisztens segítségével a betegnek:

• ülj le (fekve nem szükséges);
• szabadon engedje el a szoros gallérot és a szíjat;
• tegyünk egy nitroglicerin tablettát a nyelv alá vagy szórjunk be egy Isoket-et egy dobozból;
• ha a támadás otthon történt, akkor a szívterületre mustárvakolatot helyezhet;
• a bőrt a szív környékén masszírozza, ez segít csökkenteni a fájdalom időtartamát;
• a népi kezelés azt javasolja, hogy a vaszkuláris dilatációhoz egy korty (nem több) kortyot inni.

A nitroglicerin hatása 5 perc alatt véget ér. Újra beveheti a tablettát. Néhány ember súlyos fejfájást és szédülést érez. Ennek oka a vérnyomás éles csökkenése, különösen a magas vérnyomású betegeknél. Javasoljuk, hogy a tablettákat felére osztva felére csökkentse az adagot.

Ha nincs hatás vagy intenzív fájdalom, hívjon mentőt.

A validol a választott gyógyszer marad, ez segít megnyugodni, a hatás erőssége sokkal gyengébb, mint a nitroglicerin. De néhány beteg szereti ezt a gyógyszert.

Kezelés az "elsősegélynyújtás" szakaszában

A mentő orvos általában érdekli a bevett gyógyszert. A mentős arzenálban erősebb fájdalomcsillapítók vannak a támadás megkönnyítésére:

• coronarolytics, enyhíti a szív-érrendszeri görcsöket (Papaverine, Platyphyllinum);
• fájdalomcsillapítók kábítószeres sorozata (Morphine, Promedol, Omnopon).

A nitroglicerin hatása nélkül szubkután injekciózzák őket.

A kardiológiai csapat droperidolt és fentanilt intravénásan ad be, esetleg a nitrogén-oxid rövid távú belélegzését.

Ha a kórházban hosszan tartó és súlyos angina-betegség támad meg.

Terápiás intézkedések a kórházban

Az angina gyógyszeres kezelésére a kórházban különböző csoportok gyógyszereit alkalmazzák, a terápiás normáknak megfelelően. A farmakológiai hatás célja a támadások megelőzése, a koszorúér-hajók görcsének eltávolítása, a szívizom oxigénigényének csökkentése és a sejtekben a metabolikus folyamatok normalizálása.

Az anginára két alapvető gyógyszercsoport van.

Az első sor a β-blokkolók és a kalciumcsatorna bezárását okozó szerek csoportja (Obsidan, Inderal, Anaprilin). Monoterápia (egyetlen gyógyszer) vagy más gyógyszerekkel kombinálva.

A második sor hozzáadásra kerül az első sorba tartozó gyógyszerekhez, de néha maguk is az elsődleges kezelés eszközévé válnak. Ezek a következők:

• hosszú hatású nitrátok (mint a nitroglicerin, de legfeljebb 12 óra) Sustac, Nitrosorbide, Nitranol, Erinit;
• enzimszint gátlók - klóracizin, trimetazin, Nicorandil, Ivabradin;
• stabil anginával, a véralvadásgátló betegeket (Thrombus ass, Cardiomagnyl, Clopidogrel) írnak elő.

Poliklinikus kezelés

A kórházból való kilépést követően a páciens ajánlott, hogy megakadályozza az angina támadását és lassítja az atherosclerosis kialakulását a szívedényekben.

• A terápia egy vagy két gyógyszerrel folytatódik (első és második sor). A Curantil-t a vér viszkozitásának normalizálására és a trombózis megelőzésére írják elő.
• A statinok csoportjából származó gyógyszert a indikációk szerint választjuk ki.

Az angina pectoris és a magas vérnyomás, a diabetes mellitus, a szívelégtelenség, a ritmus és a vezetési zavarok kombinációja az idősek dózisának nagyon gondos kiválasztását igényli. Ne adjon nekik tablettákat. Még a jó termékek is túlzott hatással lehetnek.

• A Mercazolil, a metil-tiouracil tartalmaz pajzsmirigyhormonokat, lassítja az ateroszklerózis kialakulását és a dilatált véredényeket, kis adagolási kurzusokban alkalmazzák.
• A kombinált akció segítségével Korontin, Falikor, Intenkordin.
• Egy koagulogram ellenőrzése alatt ajánlott a modern aszpirin véralvadásgátlók hosszú távú alkalmazása.
• A szívizomban az anyagcsere-folyamatok normalizálásához a kálium-orotát, a panangin vagy az asparkam, a B-vitamin vitaminok folsavval történő bevitelét jelzik, és a nikotinsavat injekció formájában írják elő.

Egyéb kezelések

Az angina gyógyítására a szokásos klimatikus zónában ajánlott a szanatórium-üdülési kezelés lefolyása. Nem kell nemzeti jelentőségű üdülőhelyekre törekednie. Az éghajlatváltozással szemben a lefoglalások gyakoribbak lehetnek.

Minden területen rehabilitációs osztályok, szanatóriumi központok vannak. Ezeket a kötelező betegbiztosítási pénztár (a páciens számára ingyenes) és további díjalapú táplálkozási és terápiás szolgáltatások kárára kezelhetik.

A szabványok magukban foglalják az összes szükséges gyógyszert, masszázst, edzésterápiát, balneológiai kezelést (fürdők, zuhanyzók), az automatikus képzés használatát.

Masszázs alkalmazás

Az angina professzionális masszázsát ajánlott csak a támadások között alkalmazni fájdalom hiányában.

A gerinc pontjainak masszírozása a gerinc cervicothoracic régiójában, az interscapularis régióban, a bal váll és a szegycsont területén található.

Az eljárás 15-20 percig tart, a kurzus - 10 ülés. A masszázs évente kétszer megismételhető.

A stenokardia és a magas vérnyomás betegség kombinációja esetén az agyi elváltozások kombinálják a nyakrész masszázsát és az elektroforézist az Euphyllin-szel.

Fizikai terápia

Az angina edzésterápiájának komplexét az orvosnak kell kiválasztania, figyelembe véve a legújabb elemzéseket, EKG-adatokat és klinikai tüneteket.

Enyhe stenokardia esetén ajánlott a karok felemelése, a test lassú fordulata és hajlítása, a lábak emelése a székre ülve. Gyakori támadásokkal, majd egy pihenőidővel, majd a gyaloglás után.

A lélegző gyakorlatok „tanítják” a szívizomot, hogy kevesebb oxigént használjanak, segítenek a szellőzés javításában és a hipoxiás állapot enyhítésében. Naponta 2-3 alkalommal ajánlott lélegezni mélyen, az alábbi szabályokat betartva:

• a helyiségnek jól szellőztethetőnek kell lennie, jobb, ha kívülről gyakorolják;
• lélegezze be az orrát a számlán 1-től 3-ig, majd tartsa lenyomva a lélegzetet az 1-es, 2-es számlán, és lassan kilélegezzen a szájon keresztül, legfeljebb öt ponttal;
• a kilégzéskor ajánlott a „mellet” könnyű mozgásokkal „megverni”.

Népi jogorvoslatok

Az angina kezelése otthon nem a népi jogorvoslatok használata nélkül történik.

Jelenleg "racionális" orvosok javasolják 300 g fokhagymát, és három szeletelt citrommal és mézzel keverjük össze. Ragaszkodjon legalább egy hétig. Vegyünk egy evőkanál fél órával étkezés előtt. A fitoncidek hatását C-vitaminnal és természetes bioaktív anyagokkal kombinálják.

Ez a recept érdekes: adjunk hozzá 2 hámozott fokhagymás gerezdet 2 csésze csirkemellhez, forraljuk kb. 15 percig. Röviddel a vége előtt adjuk hozzá a finoman összeomlott közepes csokor petrezselymet. Broth törzs. Főtt fokhagyma és petrezselyem peretert, és ismét tegye a levest. Az étkezés előtt 1/3 csésze italt ajánlunk.

A galagonya tinktúra formájában 10 - 15 csepp formájában fogyasztható étkezés előtt, vagy dogrózissal és itallal, mint kompót.

A gyógyszertárban lévő füves anyajegytől vásárolhat kész alkoholos tinktúrát. Vegyünk 10-15 csepp.

A koszorúerek kibővítéséhez ajánlott a tűk (fenyő vagy lucfenyő), a vadrózsa bogyók és a hagymás héj 5: 3: 2 arányban történő elkészítése. Főzzük 10 percig alacsony hőmérsékleten, majd 8 órán át. Igyál tea formájában.

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, dió mézzel és zúzott citrommal készült keveréke tartalmazza a szívbetegségekben hasznos vitaminokat.

Az angina népi jogorvoslatokkal történő kezelése nem zárja ki az előírt gyógyszereket. Az antikoagulánsok gyógyító ajánlásaival történő elfogadása veszélyes lehet a fokozott hatás miatt. Egy allergiás reakció megjelenése bőrkiütés, viszketés formájában - jelzés arra, hogy megállítsa az előkészített pénzeszközök használatát.

Az angina kezelésében a pectoris nem válhat elkeseredettnek. Ne feledje, hogy a hangulat befolyásolja a betegség előrejelzését.

A koszorúér-betegség gyakorlása: engedélyezett gyakorlatok, ajánlások

A modern orvosi kutatások kimutatták, hogy számos tényező hozzájárulhat a szívkoszorúér-betegség kialakulásához (CHD + és angina), és általában nem lehet megszabadulni a betegség örökletes hajlamától. pszichotróp és kábítószerek, dohányzás, stresszes állapot, normál anyagcsere zavara, amely a helytelen táplálkozás oka, a krónikus túlterhelés csípős forma, hipodinamia.

Feltételek: Hypodynamia - az izmok gyengített állapota, amit egy ülő életmód okoz.

Szükséges az életmód kompetens korrekciója, a jobb élettartamok felülvizsgálata, ami elkerülhetővé teszi a fenti tényezőket. Először is, és ez vonatkozik minden személyre, még panasz nélkül is, meg kell figyelni a napi kezelési rendet, eszik helyesen, vezessen aktív és egészséges életmódot, ne dohányozzon, ne vegyen be kábítószert és ne igyon alkoholt.

Milyen előnyökkel jár a testmozgás (testmozgás) az angina és az ischaemiás szívbetegségek esetében?

• a fizikai gyakorlatok rendszeres ismétlése lehetővé teszi, hogy az izmokat jó állapotban tartsa;
• a fizikai aktivitás a "jótékony" lipidek növekedéséhez vezet, és megakadályozza az atherosclerosis előfordulását;
• a vérrögök valószínűsége;
• javul az általános jólét és a pozitív hozzáállás;
• csökkent testtömeg és a diabetes mellitus megjelenése és még sok más.

Angina és sport

Sokan megkérdezik: lehet-e sportolni, futni, edzeni és fizikai gyakorlatokat végezni az anginára. Itt a válasz egyértelmű - lehet. De van egy feltétel. Az angina betegek gyakorló terápiáját egy orvos választja ki. Ez azért van, mert a fizikai kultúra osztályok folyamatában a szívizom még ennél is több oxigént igényel.

És az akut oxigénhiány fájdalmat és kellemetlenséget okoz. Ha a kezelőorvos előírja az angina gyakorlását, a helyzet másképp néz ki. Ez nem jelenti azt, hogy a gyakorlatok összetétele csak örömöt ad, nehézségekbe ütközik. De a mérsékelt edzés előnyös lesz, nem fordítva.

Légzőszervi torna anginával

Hasznos fizikai terápia, de érdemes emlékezni a megfelelő légzésre, amelyben a szívizom teljesen telített oxigénnel. A jógis példáját követve végezhet légzési gyakorlatokat:

• Crouch a székre; tartsa a hátát egyenesen; gondolj valami jóra és pozitívra, amíg nem pihensz. Ezután mélyen lélegezz az orroddal 1-2-3, tartsd a lélegzetet 1-2-re, és lélegezz a száddal 1-2-3-4-5. A lejárat idején ajánlott a könyök karjait hajlítani, és, mint egy madár, a mellkas szárnyaival ütni. Az ilyen légzési komplex gyakorlatok ismétlése 10-15 alkalommal. Naponta háromszor.
• Az anginában szenvedők számára az orvosok minden nap gyalog sétálnak a friss levegőben, mentálisan elképzelve a szívizom oxigéntelítettségét.

Terápiás gyakorlatok az anginára és a szívelégtelenségre

A kezelés megelőzésére és a szervezet további helyreállítására speciális terápiás gyakorlatokra van szükség. Ischaemiás szívbetegség esetén az alábbi gyakorlatokat ajánljuk:

• Üljön egy székre, és engedje le a karját a padlóra. A levegő belégzése, a kezek 180 fokos szögben emelkednek, és kilégzés - visszatérnek a kiindulási ponthoz. Az ilyen ischaemiás manipulációkat öt alkalommal meg kell ismételni.
• Egy széken ülve rögzítse a kezét az övére. Ezután felváltva hajtsa ki a karját a másik után, és kifogásolja őket a kiindulási pontra, és ismételje meg a feladatot öt alkalommal.
• Az ischaemia esetén tegye a lábát szélességre. Hajlítsa meg a könyökét, emelje fel mellkas szinten. A belélegzés folyamatában oldja fel a karokat, és fordítsa a testet oldalra. Amikor a beteg visszatér a kiindulási helyzetbe, kilélegezhet. Ismételje meg a feladatot 4-6 alkalommal.
• Ha a futással kapcsolatos problémák merülnek fel, akkor egy fél percig a gyaloglás mérsékelt ritmusát javasolják, majd egy percre - gyors ütemben. Ez idő alatt a testnek nincs ideje, hogy az akut fájdalom kezdetéig nagy mértékben lebontja.

• Üljön le egy székre, és zárja le a kezét a térdén. Ezután óvatosan emelje fel a karját vállszintre úgy, hogy a tenyerét ellenkező irányba csavarja. Ismételje meg a gyakorlatot 6-8-szor egymás után.
• Egy széken ülve tegye a jobb lábát előre, és a bal oldalt - tegye a széket. Ugyanakkor ajánlatos a karokat az ülésben pihenni. Jelentése - a lábak helyzetének alternatív változásában. Ismételje meg a feladatot 8-10 alkalommal.
• Vannak gyakorlatok is hajlamos helyzetben. Ebben az esetben feküdjön le a gyomra úgy, hogy a karok a test mentén a tenyérrel lefelé nyúljanak. Ezután lassan emelje fel a lábát bármilyen sorrendben. A lényeg, hogy a térd nem hajlott. A gyakorlatot négy-hat alkalommal végezze az egyes lábakon.
• A gyalogtúrát ideiglenes gyorsulással három percig gyakorolhatja.
• Tegye a lábát vállszélességre és a karjait az övére. Legyen 180 fokos kör alakú forgatás, először egy irányban, majd a másik irányban. Ajánlatos az ilyen terápiás manipulációkat négy-hatszor megismételni minden irányban.
• Állj a szék mellé, és tartsd a kezed hátulját. Ülj le belélegezve, és térj vissza a kiindulási pontra. Ismételje meg a feladatot 4-6 alkalommal.

Néhány hasznos tipp

• Mindig előnyben részesítse azokat a fizikai tevékenységeket és gyakorlatokat, amelyek örömmel járnak. Szükséges az ilyen orvosi gyakorlatok elvégzése, sportolás, jó hangulat és pozitív gondolatok. Csak ezután gyakorolja a koszorúér-betegség terápiáját a jövőben.

• Ha egy sokemeletes épületben lakik, akkor a lépcsőn felfelé járó séták jó kezdete lehet a fizikai tevékenységeknek. Ebben az esetben nem szükséges élesen felmászni a kilencedik emeleten, az eszméletvesztés. Fokozatosan, a padló növekedésével, kis „feats”. És anélkül, hogy ráébrednénk, észreveszed, hogyan megy haza lift nélkül.
• A fizikai terhelések fokozatos fokozódása, a munka megkezdése előtt korábban megáll. Ez különösen fontos azoknak az embereknek, akik egy számítógépen ülő irodában dolgoznak és hajlamosak a hipodinamikai fejlődésre.
• Ha egyedül jár a gyaloglás, vegyél egy kis kutyát. Jobb szórakozni vele, és rendszeresen friss levegőbe megy. Ugyanakkor senki sem mondja, hogy a kisállat után kell futnia a parkban, a törés sebességével. Az utcán nyugodt és könnyű séta mindig jó.

A magas vérnyomás kezelésére olvasóink sikeresen használják a ReCardio-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...