Képek a sürgősségi betegségek megelőzéséről

MEMO

FLU

depresszió

vakcina

diabetes mellitus

a nők egészsége

szív-érrendszeri betegségek

idős emberek számára

élelmiszer

rossz szokások

dohányzás

egészséges anya - egészséges baba

sérülések megelőzése

alkohol

HIV-AIDS

tuberkulózis

a krónikus betegségekben szenvedő gyermekek szülei számára

és fogyatékos gyermekek

a gyermekeknek szóló útszabályok

"Szív-és érrendszeri betegségek" díjmentes forródrót: 8-800-200-0-200

Szerzői jog © 2018. GOAUZ "Murmanski Regionális Központ az orvosi segítségnyújtásra".

Jegyzet minden korosztály számára: a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Az elmúlt években a szív- és érrendszeri megbetegedések a halálesetek számát tekintve határozottan elfoglalják az első helyet a bolygón. Ezen túlmenően, a szakértők szerint, hogy megakadályozzák ezt a betegséget teljesen lehetséges.

Szükséges az orvosok bizonyos ajánlásainak követése és egészséges életmód kialakítása, majd a bekövetkezés kockázata minimális lesz.

Megmondjuk, hogy mely szabályokat kell követni, hogy a szíved mindig nagyszerű legyen!

A hibákat okozó tényezők

A szív és az erek megerősítésének megismeréséhez meg kell találnia az okokat, amelyek a munka megsértéséhez vezetnek:

• Örökletes hajlam
• Zavarok a méhben a magzat fejlődésében.
• A lipid (zsír) anyagcsere zavarai, az alacsony sűrűségű koleszterinszint növekedése.
• A szénhidrát anyagcsere, a cukorbetegség megsértése.
• Magas vérnyomás.
• Pszichológiai és érzelmi stressz, stresszes helyzetek.
• Dohányzás és alkoholfüggőség.
• Hibák a táplálkozásban, ami extra font felhalmozódásához vezet.
• Ülő életmód.

A betegség kialakulásának elkerülése érdekében el kell távolítania az életed rossz szokásait, folytatnia kell az egészséges étrendet, sportolni és nyomon követnie a vérnyomást.

Kockázati csoportok

Van egy olyan embercsoport, aki egészségi állapotától és vágyától függetlenül meg kell változtatnia életmódját, és még az orvos által előírt gyógyszerek elkezdését is meg kell kezdenie. Melyek a legnagyobb kockázatok?

A következő esetekben a kardiovaszkuláris patológiák kialakulásának a kockázata kissé magasabb, mint a teljesen egészséges embereknél.

Elsődleges betegségmegelőzés

Ki igényel elsődleges megelőzést? A kockázati csoportba tartozó személyeknek, akiknél a betegség klinikai tüneteit még nem figyelték meg. A változó életstílus mellett a gyógyszerek is rendelhetők - csak az orvos által előírtak szerint!

A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére vonatkozó szabályok összefoglalóját tartalmazó jegyzetet az alábbiakban mutatjuk be, majd kattintsunk rá, hogy teljes méretben megnyílhassunk.

Ajánlások a férfiaknak

Úgy vélik, hogy a férfiak gyakrabban szenvednek a szívből, mint a nők, mert nem rendelkeznek az ösztrogén hormonjával, amely védelmet nyújt a vérerekben. Éppen ellenkezőleg, a tesztoszteron kárt okozhat, bár ez nem meggyőző tény.

Ráadásul röviden elmondták, mit kell tenni a szívbetegségek kialakulásának megakadályozására. Érdemes elemezni ezt a kérdést pontok szerint:

1. Ne dohányozzon. Ha most elhagyod ezt a szokást, akkor az artériák hamarosan helyreállnak. Öt év elteltével, amikor egy ember életében nem volt cigaretta, a szívroham kockázata jelentősen csökken.
2. A fizikai aktivitásnak minden nap kell lennie. Javítja a hangulatot és csökkenti a vérnyomást.
3. Egészséges étel. A kalórianak kevesebbnek kell lennie. Minimum telített zsír, cukor, só. Több növényi élelmiszer, szemek, többszörösen telítetlen zsírok. Az adagok kicsi, de gyakori.
4. Vérnyomás szabályozás.
5. A koleszterinszint ellenőrzése.

Hogyan lehet megelőzni a nőket?

A nők gyakran szenvednek a szívbetegségektől a menopauza után, amikor kevesebb az ösztrogén a szervezetben. A szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében gondoskodniuk kell a következő pontokról az életükben:

1. Tartsa be az érzelmi egészségét, kerülje a stresszt.
2. Minden nap fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, igyon citruslevet. A zöldségkonzervek sok sót tartalmaznak, nem ajánlott enni. Az étel előnyösen párolt.
3. A teljes kiőrlésű gabonafélék nagyon hasznosak.
4. Gyakran eszik dióféléket, halat, de a vörös húst vágják.
5. Adja fel a cigarettát, az alkoholt és a cukros szénsavas italokat.
6. Ossza el az ételt 5-6 fogadásban naponta kis adagokban.
7. Ellenőrizze a vérnyomást, a cukrot és a koleszterint.
8. Minden nap, hogy 40-60 percig vegyen részt a testmozgásban.
9. Figyeljen a túlsúlyra, és rendszeresen orvosi vizsgálat alatt áll.

A szív és az erek védelme az idősekben

Idős korban az emberi test számos változáson megy keresztül: krónikus betegségek alakulnak ki, szükségessé válik a gyógyszerek rendszeres bevétele, az immunrendszer működésének romlása. Mindez befolyásolja a szívizom munkáját.

Az egészséges életmód megőrzésére vonatkozó fenti javaslatok mellett az idős embereknek további intézkedésekre van szükségük a testük ellátásához. A test megfelelő működéséhez az idős korban a következő vitaminokra lesz szükség:

• C-vitamin (aszkorbinsav) - az atherosclerosis megelőzésére és az erek erősítésére.
• Az A-vitamin (retinol) - csökkenti a vaszkuláris plakkképződés kockázatát.
• Az E-vitamin (tokoferol) - erősíti a véredényeket és a szívet, növeli a rugalmasságukat.
• A P-vitamin (rutin) - csökkenti a vaszkuláris permeabilitást és a vérzést.
• Az F-vitamin (linolsav és linolénsav) - erősíti a szívszövetet, megakadályozza a koleszterin plakkok előfordulását az érrendszerben.
• Q10 koenzim - ez az elem a májban keletkezik és csökkenti a szívroham kockázatát, energiát ad.
• B1-vitamin (tiamin) - normalizálja a szívritmust.
• A B6-vitamin (piridoxin) - csökkenti a vér koleszterinszintjét.

A testet nyomelemekkel - vas, magnézium, kálium, kalcium, foszfor, szelén, króm - is támogatni kell.

A szív életkorának javítása érdekében a 60 éves életkor után a következő gyógyszereket gyakran felírják:

• A Venton - a C-vitaminból, a hajdina és a fokhagyma leve kivonatából áll, erősíti az ereket.
• Az Ascorutin - a C és P vitaminokból áll - támogatja az ereket.
• Piracetam - felgyorsítja a vérkeringést az edényekben.
• A riboxin - kiküszöböli az aritmiát, javítja az oxigénellátást.
• Cavinton - gazdagítja a szív és az agy edényeit oxigénnel.

Másodlagos megelőzés

A másodlagos megelőzés célja a szív- és érrendszeri betegségek első vagy ismételt klinikai megnyilvánulásának megelőzése a már diagnosztizált személyeknél. Szükség van a rossz szokások teljes visszautasítására és az étrend mély feldolgozására.

A betegeket gyakran javasoljuk a mediterrán étrendben, amelyben sok olaj- és a-linolsav van. Fontos, hogy az étrendben repceolaj, nagy mennyiségű gyümölcs, zöldség, hal, kenyér szerepeljen. Szigorú vegetáriánus étrend is van.

A táplálkozás és a gyógyszeres kezelés normalizálódásával együtt az embereknek adagolni kell.

Ebben az esetben a fő terápiás intézkedéseket az orvos határozza meg. Előírja a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek alkalmazását, a vért vékonyítja, erősíti az ereket: minden egyes esetben szükség van bizonyos tabletták szükségességére a beteg egészségi állapota alapján.

A szív- és érrendszeri betegségek másodlagos megelőzésére szolgáló egyéni gyógyszerprogram kidolgozásakor az orvos nemcsak az orvostechnikai eszközök hatását bizonyos indikátorokra (például koleszterinre), hanem az életminőségre, annak időtartamára is irányítja. Ez nem mindig kapcsolódik egymáshoz.

Lehetséges-e csökkenteni annak a kockázatát, hogy gyermeke ennek a betegségnek?

Ha egy nő egy egészséges gyermeket akar szülni, akkor meg kell terveznie a terhességét. Először is - teljes orvosi vizsgálatra és esetleges fertőzések kezelésére. A legkevésbé veszélyes fertőző betegségek, amelyek legalább az „alvás” szempontjából fontosak, a következők:

• citomegalovírus;
• csirkemáj;
• toxoplazmózis;
• rubeola;
• herpeszvírus.

A terhesség kezdetén elengedhetetlen, hogy lemondjon az alkoholról, dohányozzon, és olyan gyógyszert szedjen, amelyet az orvos nem ír elő. Ebben az időben a veszélyes termelésben való munkavégzés növeli annak a kockázatát, hogy időnként beteg gyermek lesz, és általában a szívbetegségekre vonatkozik.

A legegyszerűbb szabályok a nő egészségének javítására, és így a születendő gyermekére:

• kiegyensúlyozott étrend;
• súlyvezérlés;
• a stresszes helyzetek hiánya;
• jó pihenés;
• időszerű diagnózis az orvos tanúsága szerint.

A szív és az erek megerősítésére vonatkozó tippek mellett érdemes megjegyezni, hogy a fizikai aktivitás minden korban szükséges. Fontos, különösen a nyugdíjkorhatárnál, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően elvégezni a lélegeztető gyakorlatokat, a zömöket és a reggeli edzést, a Nordic walkingt.

A szív és az erek betegségeinek átfogó megelőzése

Szív-és érrendszeri betegségek - egy 21. századi járvány

A hivatalos adatok szerint Oroszországban évente mintegy 1 millió halálos szív- és érrendszeri betegségben szenved. 300 ezer ember. A halálozás ezért az összes haláleset több mint 55% -át teszi ki. A fejlett országok között Oroszország vezeti ezt a szomorú mutatót.

Nem csak a kezelés, hanem a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése is segít csökkenteni a koszorúér-betegségben, a stroke-okban és más betegségekben szenvedő betegek számát. Különösen a megelőzés módszereiről ismerni kell az úgynevezett kockázati csoportok embereit.

Testnevelés - a fő asszisztense

A fizioterápiás gyakorlatok előnyei nem kétségesek, mivel az aktív tevékenységek során, különösen a friss levegőben, a test sejtjei és szövetei oxigénnel telítettek, másrészt a vérkeringés nő, a szívizom erősödik. Előnyösebb az aerob edzés, amelyben a szívfrekvencia növekszik - gyaloglás, kocogás, síelés, kerékpározás.

Ismeretes, hogy az ateroszklerózisban a lipidek és a koleszterin az artériák falán lerakódnak, ezáltal az edények lumenének szűküléséhez, sőt elzáródáshoz vezetnek. Az atherosclerosis megelőzésében a fizikai kultúra a következőképpen működik. Az emberek által az intézkedésen túl fogyasztott zsíros anyagok nem ülnek be az edényekbe, de a test edzés közben égetik, és vérszintjüket biztonságos szinten tartják, és a koszorúér-véráramlás nő.

A fizikai aktivitás a személy korától, funkcionális állapotától, valamint attól függ, hogy már van-e szív- és érrendszeri betegsége. Azoknak, akik soha nem vettek részt fizikai kultúrában és sportban, gyalog kell kezdeniük.

Az orvosok megállapították, hogy a minimális dinamikus terhelés a következő: hetente háromszor 30 percig kényelmes ütemben. Azok, akik részt vesznek a kocogásban, ne feledkezzenek meg arról, hogy nem ajánlatos több mint 30-40 km-t futtatni hetente, mert ebben az esetben a test tartalékai kimerültek, és a hatékonyság csökken.

Az aerob edzés mellett a torna előnyöket is nyújt a testnek. A következő gyakorlatokat hajthatja végre:

1. Forgatás az ököllel összeszorított kezekkel, valamint a lábujjnak kitett lábakkal (20-szor és a másik oldalon);
2. A kezek ritmikus kompressziós kiterjesztése (30-szor);
3. Megfordítja a testet jobbra és balra kézzel (10-szer);
4. Hajtsa az egyenes lábát előre, miközben a keze eléri a lábujját (10 söpör minden egyes lábával);
5. Lunges váltakozva az egyes lábakkal (10-20-szor);
6. A lábak függőleges felemelése a lábhajók betegségeinek megelőzése érdekében (1-2 perc).

Ez a komplexum a reggeli torna idejére vehető igénybe, vagy bármikor elvégezhető. Fontos, hogy a helyiség jól szellőző legyen, és a személy kényelmes ruházat volt, amely nem akadályozza a mozgást. A testneveléshez azonban számos következő ellenjavallat van:

Az edzések helyes építéséhez be kell tartani az alábbi szabályokat:

1. Minden terhelést bemelegítéssel kell kezdeni;
2. A szisztematikus héten legalább 3 osztályt tartalmaz;
3. Az impulzus nem haladhatja meg a 120-140 ütést percenként;
4. Ha szédülés, szívfájdalom vagy hányinger lép fel, állítsa le a tevékenységet.

Az egészséges táplálkozás egy nagy lépés az egészség felé

Az érrendszeri betegségek megelőzése megfelelő kiegyensúlyozott étrendet igényel. Ezeknek a betegségeknek az egyik fő oka a nem telítetlen zsírsavak elégtelen bevitele, amelyek felelősek a szervezetben a lipid anyagcseréért. Ezért enni:

• Párolt vagy főtt hal (heti 2-3 alkalommal);
• Avokádó nyers (1-2 gyümölcs hetente);
• Lenmagolaj (2 evőkanál naponta);
• Dió (naponta 6-8 db).

A koleszterin felszívódását megakadályozó száltartalom, valamint az omega-3 savak miatt gabonaféléket kell fogyasztani - zabpehely, hajdina és finomítatlan rizs. A durvább, a gazdagabb gabona értékes anyagokkal.

A következő zöldségek és gyümölcsök különösen értékesek és hasznosak:

tök

Csökkenti a vérnyomást, és rendbe veszi a víz-só egyensúlyt (béta-karotin, kálium, C-vitamin);

fokhagyma

Csökkenti a vaszkuláris tónust és a vérnyomást (hidrogén-szulfidból, nitrogén-oxidból áll);

Javasoljuk, hogy olvassa el a fokhagyma és más népszerű módszerek mély tisztításáról is.

brokkoli

Vitaminokkal és elemekkel táplálja a szívet és az ereket (a készítmény tartalmazza a B, C, D vitaminokat, valamint a káliumot, a vasat, a mangánt);

Vad eper

Megerősíti a véredények falát és harcol az anémia ellen (folsavat, rézet, vasat, jódot tartalmaz);

gránátalma

Javítja a vérkeringést, erősíti a vérerek falát, hígítja a vért, megakadályozza a vérerek eltömődését (antioxidánsok, vas, jód).

Az egészséges ételek mellett érdemes csökkenteni az elfogyasztott só mennyiségét, zsíros, sült, finomított ételeket, amelyek nem tartalmaznak tápértéket, kivéve az üres kalóriákat. Tartózkodjon olyan élelmiszerek fogyasztásától, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak - sütemények, krémek, tejcsokoládé.

Stressz - csapás a hajókra

Ismert a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​stressz hatásmechanizmusa: az adrenalin hormon termelődik, ami a szív gyorsabb legyőzését eredményezi, míg az edények spazmusa és szerződéskötése következik be. Emiatt a nyomás emelkedik, a szívizom elhasználódik.

Az amerikai tudósok megállapították, hogy a szív-érrendszer közvetlenül kapcsolódik az agyhoz és a hormonális gömbhöz. Ezért ha valaki negatív érzelmeket tapasztal - félelem, harag, ingerlékenység, akkor a szív szenved.

A vaszkuláris görcsök megelőzésére ezért egy személynek:

1. Gyakran a természetben, távol a város nyüzsgésétől;
2. A tanulás, hogy ne hagyja a szívhez szoros bajokat, a hazai bajokat;
3. A hazaérkező otthon minden gondolatot a küszöbön túlra hagy.
4. Játssz pihentető klasszikus zenét;
5. Adj magadnak annyi pozitív érzelmet, amennyit csak lehet.
6. Szükség esetén vegye be a természetes nyugtatókat, például az anyajegyeket.

A rossz szokásokkal!

A dohányzás és az egészséges hajók összeegyeztethetetlenek. A nikotin vérellátást okoz, így emelkedik a vérnyomás. Ezenkívül a vaszkuláris falak megsérülnek, rajtuk a plakkok helyezkednek el, amelyek a szív-érrendszeri betegségek fő oka. A dohányos agya szenved, a memória zavar, és lehetséges a bénulás. Ezért a vérrögök képződésének megakadályozására és a véredények falainak a dohányzásból történő megsemmisítésére el kell hagyni.

Egy másik veszélyes szokás a túlzott alkoholfogyasztás. Az etanol gyorsan hat: befolyása alatt az eritrociták elvesztik a negatív töltést, és együtt fognak tapadni, súlyosbítják a vaszkuláris permeabilitást, növelik a véralvadást és növelik a rendkívül veszélyes vérrögképződés kockázatát. Az oxigén éhezést nemcsak szervek és szövetek, hanem a szívizom is tapasztalja; a szív gyorsabban üt, és kimeríti az erőforrásait. Ezenkívül az etanol zavarja a zsír anyagcserét, és drasztikusan növeli a vérben a koleszterinszintet, és hozzájárul a plakkok kialakulásához a véredények falán.

Az erős italok rajongóinak tudniuk kell, hogy az alkohol szisztematikus használata, bármi is legyen - sör, bor vagy pezsgő, provokálja a szívizom izomrétegének zsírral történő helyettesítését. Az elektromos impulzusok vétele csökken, a szívizom összehúzódásának képessége csökken, és ez veszélyezteti az aritmiák, a miokardiális ischaemia és más súlyos következmények megjelenését. Csak egy következtetés van - az alkoholfogyasztás csökkentése, amennyire csak lehetséges, és ha ezt nem lehet elkerülni a banketten, akkor enni annyi friss zöld zöldséget, amennyit csak lehet.

A rossz szokásokhoz hozzárendelhető, és egy hosszú estén ül a TV vagy a számítógép előtt. Az a személy, aki megfosztja magától az alvást, szívét viseli, mert pihenőidőt is igényel. Annak érdekében, hogy a szív ne érje túlterhelését, ajánlott naponta legalább 8 órát aludni, és ez az idő a nap folyamán elosztható.

A rendszeres szűrés előnyei

A szív és a vérerek betegségei észrevétlenek, külső megnyilvánulások nélkül jelentkezhetnek. Ezért évente egyszer kell megvizsgálni a hajóikat és a szívüket a rendelkezésre álló alapvető módszerek alkalmazásával.

• EKG (elektrokardiográfia). Ez a módszer a pulzusszám rögzítésére szolgál speciális elektródokkal. Lehetővé teszi, hogy azonosítsa a szívizom, az intracardiaci türelem stb.
• Ergometria. A technika lényege a kardiovaszkuláris rendszer munkájának dinamikájában való tanulmányozása;
• USDG (Doppler ultrahang). Elsősorban agyi érbetegségek megelőzésére használják. Az orvos megvizsgálja a véráramlást a nyak és a fej nagy edényeiben;
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás). Az MRI szakemberek segítségével határozzák meg az erek átjárhatóságát, a vérrögök jelenlétét, anatómiáját és átmérőjét. Előnyei nyilvánvalóak: a beteg hatékonysága, pontossága és ártalmatlansága.
• MRA (mágneses rezonancia angiográfia). Ez a módszer a legmodernebb és leghatékonyabb, különösen az agyi erek állapotának diagnosztizálásakor, mert lehetővé teszi a vizsgált terület vaszkuláris hálózatának háromdimenziós képének megszerzését. Ha megvizsgáljuk a test edényeit, akkor egy speciális színezőanyag kerül az artériába vagy vénába, ami miatt a képek világosak és érthetőek.

Tudjon meg többet a vérerek vizsgálatának modern módszereiről és az orvos rendszeres látogatásának fontosságáról.

A szív- és érrendszer állapotának alapvető megértése az impulzus egyszerű mérésével érhető el. Az orvos nem csak becsülheti meg a percenkénti ütések számát, hanem a szív összehúzódásának ritmusát is. A fonendoszkóp jól átadja a szív zajjait és hangjait, amelyek információt nyújtanak a szívszelepek munkájának lehetséges hibáiról.

Milyen konkrét módszer az Ön számára a kardiológus meghatározására. Minél nagyobb a kockázati tényező, annál mélyebb a kutatás. Ezenkívül először is a vérben lévő cukor szintjét, másrészt a koleszterin szintjét kell ellenőrizni. A megnövekedett értékük azt jelzi, hogy a test véredényekben szenved.

Videó: szakértői vélemény a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséről

Összefoglaló a

A fentiek alapján a szív- és érrendszeri betegségek átfogó megelőzése:

1. Megfelelő fizikai aktivitás;
2. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend;
3. A testre gyakorolt ​​stresszhatások minimalizálása;
4. A rossz szokások feloldása;
5. A vérerek és szívük állapotának rendszeres vizsgálata az orvosi központokban.

Hogyan kerüljük el a szív- és érrendszeri betegségeket: vegyük fel a megelőzést

Hello barátok! Önnel Ekaterina Kalmykova. Ma akartam beszélni veled az egészségről. Talán ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok barátom és ismerősem most beteg. Ez az ablakon kívüli éles hűtésnek köszönhető. Ezenkívül a férjem beteg. Általánosságban elmondható, hogy ez az én hangulatom és témája a mai cikknek, a megfelelőt választottam.

Ezenkívül ez a témakör releváns lesz mindazok számára, akik otthon dolgoznak az interneten keresztül, például cikkeket írnak, vagy szülési szabadság alatt blogolnak. Mivel veled folytatott munkánk aktívról passzívvá vált, és ez viszont hátrányosan befolyásolhatja egészségünket.

A székeken egyre inkább elkezdtünk ülni, egyre kevésbé mozogni, kevésbé gyakran megfigyelni a megfelelő étrendet, és egészséges ételt fogyasztani. És nem meglepő, hogy mindezek a tényezők azt eredményezik, hogy sokkal rosszabbul érezzük magunkat, mert az ilyen életmód negatív nyomot hagy a szív- és érrendszerünkre.

Ezért ma a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséről fogunk beszélni.

Mi a szív- és érrendszeri betegség?

Annak érdekében, hogy beszélhessünk arról, hogy miért fordulhat elő ez a betegség, hogyan kell kezelni és megakadályozni annak előfordulását, megtudjuk, mi az.

A keringési rendszer, a szívizom betegségével kapcsolatos betegségek több típusra oszlanak:

1. A szív iszkémia - a véredények vezetőképességével kapcsolatos problémák a szívizomra. A jövőben szívrohamhoz vezethet. Az ilyen típusú anginára is utal.

2. Agyvérzés vagy vérzés az agyban - az agyi hajók problémáinak köszönhető. Az első esetben a véráramlás megsértése miatt a második - a hajó szakadásának következtében.

3. Aritmia - a szívritmus megsértése.

4. Trombózis - a vérrögök előfordulása a vérlemezkék tapadásának következtében.

5.Porok szív - általában veleszületett betegség.

6. Atherosclerosis - a zsír és a koleszterin lerakódása a vérerek falain, ami a szervek vérellátásának megszakításához vezet.

7. A vegetatív-vaszkuláris dystonia a neuralgiával kapcsolatos szív- és érrendszeri rendellenesség. Ennek a betegségnek köszönhetően sokat tudok mondani, mivel magamtól szenvedek ez a betegség. Sok információt gyűjtöttem össze, így ez a téma egy külön cikkhez tartozik. Ezért, ha ez a probléma az Ön számára releváns - jegyezze fel, hogy ne hagyja ki a hozzászólás kimenetét. Ez mega hasznos lesz, különösen a betegségben szenvedők számára.

Ennek a betegségnek az alfaja még több, de nem fogunk behatolni mindegyikbe. A legfontosabb dolog, amit nyilvánvalóvá vált, az, hogy milyen mértékben terjed ki a károsodás a szív- és érrendszeri betegségek esetén.

A szív-érrendszeri betegségek okai

A betegséghez vezető tényezők, a mi időnkben. Mint már említettük, életmódunk egy gyümölcsöző talaj, amely segíti ezt a rossz közérzetet.

Sorold fel őket:

1. A legfontosabb ok az öröklés. Ha a családodban valakinek problémája volt ezen a területen, akkor valószínűleg találkozol is velük.
2. Sérülést. Nagyon gyakran a sérülések befolyásolhatják a betegséget.
3. Helytelen táplálkozás. Egyre gyorsabb ételekben kezdtünk enni, ahol a fő összetevő a zsírok és a szénhidrátok. Általánosságban elmondható, hogy egy szelet vagy hasábburgonya gyors elkészítéséhez - forró olajban sült, amely néha nem olyan gyakran változik. És mivel a testünkben lévő olaj növeli a koleszterinszintet, ami zavarja a testünk normális működését. Vagy egy másik meglehetősen releváns példa: otthon végzett munka, gyakran eszik a számítógépen, gondoskodik snackekről a monitorról. Igen, igen! És ne mondd, hogy ne csináld ezt az держ Tartsa az egeret egy kézzel és egy szendvicset a másikval.
4. Ülő életmód. Hallották a „Mozgalom az élet” kifejezést. Most nem a mi generációnkról van szó, mert az utcán haladhatnak az út mentén haladó vagy futó emberek, de nagyon ritkán. Alapvetően mindenki megpróbál egy mozgó írógéppel mozogni, váltakozva megnyomva a gázféket. Ezzel, amikor hazaérsz, nem valószínű, hogy egy futópadon futsz, vagy ugrik egy ugrókötélre. Valószínűleg a számítógépen egy székre töltött munkanap után otthon ül egy kényelmes ülőhelyen egy kényelmes kanapén... Nos, általában érted.
5. Rossz életmód: dohányzás, alkohol. Mindez nemcsak a cikkben, hanem más szervekben is hátrányosan érinti.

Ez a betegség krónikus betegségek következtében is előfordulhat. De általában, napjainkban ez a betegség leggyakrabban megszerezhető.

A szív-érrendszeri betegségek megnyilvánulása

Ha nincs ideje enni jobbra, főleg autóval vagy tömegközlekedéssel jár, és nincs ideje és energiája az edzőterembe, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a betegség kockázata jelentősen megnő. Ez nem vicc vagy megfélemlítés, hanem valódi kép.

• Légszomj.
• Torokfájás
• Szívritmus zavar
• Hideg és nedves tenyér vagy láb
• fejfájás
• érzéketlenség
• puffadtság
• sápadtság
• Az ajkak, az orr, a nyelv, az ujjak, a lábujjak, a füllábak kék színe.

Ha legalább egy ilyen tünetet észlel, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, hogy diagnosztizálja a szív vagy az edények problémáit, és megakadályozza azok kialakulását. Ha ilyen diagnózist készít, ne essen pánikba. Számos módja van ennek a problémának a kezelésére. Az orvos kiválasztja a szükséges kezelést.

A szív-érrendszeri betegségek megelőzése

Az elsődleges megelőzéshez segítséget fog kapni

1. Terápiás fizikai képzés. Ez növeli a vérkeringést. És még jobb, ha a természetben gyakorolja a gyakorlatokat, mivel a testét oxigénnel is telíti. Íme néhány példa a reggeli gyakorlatokra:

2. Megfelelő táplálkozás. Az egészség megőrzése érdekében próbálja meg enni a fehérjével és rostdal telített élelmiszereket, és csökkenti a szénhidrátok és zsírok mennyiségét. Meg kell maradniuk az étrendben az agy és a belek megfelelő működéséhez, azonban a fehérjéknek érvényesülniük kell, mivel ez egy olyan építőanyag, amely segít erősíteni az erek falát. Ha túlzott súlya van, akkor a legjobb, ha étrendet követ, és naponta 5-6 alkalommal enni kis adagokban.

Cikkek a témában:

3. Masszázs. Nem javaslom, hogy orvos nélkül rendelje el, mert önmagát károsíthatja, de megelőző intézkedésként is rendelheti.

4. Ártalmas szokások. Eldobja őket egyszer és mindenkorra. Először is, jó példa, másodszor pedig az egészségügyi előnyök!

5. Diagnózis. Próbálkozzon évente legalább egyszer, hogy kardiológus vizsgálja meg. Végtére is, az általunk vezetett életmóddal, az ilyen problémák napokon belül felmerülhetnek, és nem okozhatnak nagyon jó következményeket. Ne hagyja figyelmen kívül a munkahelyi orvosi vizsgálatokat. És ha otthon dolgozol, szánjon időt és menjen egy találkozóra egy szakemberrel.

Egyébként, ha pénzt keresel otthon a számítógépen, akkor az alábbi cikkek segítenek Önnek:

Ügyeljen arra, hogy olvassa el őket!

Remélem, hogy a cikkben leírt események segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, és hosszú és egészséges életet biztosítanak. A lényeg, hogy ne legyen lusta és megelőzze magát, akkor mindig formában leszel.

Ne feledje, hogy az eredmény rajtad múlik!

Végül nézze meg a videót, és hallgasson egy kis dalt, hogy beállítsa a hangulatot.

"Vaszkuláris betegségek megelőzése és kezelése" - AB érrendszer Varvarichev

A Szent Anya uralkodó ikonja templomának Szentpéterváron való találkozója egy angiológussal (vaszkuláris sebész), Anton Borisovich Varvarichevrel, az egyik legnyilvánvalóbb témával foglalkozik - Vaszkuláris betegségek megelőzése és kezelése. Mikor szükséges a vaszkuláris sebész konzultációja?

A vascularis sebész vagy angiosurgeon olyan orvos, aki kezeli a testben levő összes edény, az artériás és a vénás patológiáját. Angiológiának nevezik az orvostudományt, amely a vért és a nyirokrendszereket vizsgálja, szerkezetét, funkcióját, betegségeit, diagnosztikai módszereit, megelőzését és kezelését.

Figyelembe véve a vitatott probléma jelentőségét és gyakoriságát, A.Vvarvarichev egyértelműen és átláthatóan közölte a közönséget a szív- és érrendszeri megbetegedésekről, amelyek:

a szív és az erek betegségeinek csoportja, amely magában foglalja:

• szívkoszorúér-betegség - a szívizom vérével ellátó vérerek betegsége;
• agyi érrendszeri betegség - az agyba vérellátó vérerek betegsége;
• perifériás artériás betegség - a véredények betegsége, amely a vért a karokhoz és a lábakhoz szállítja;
• reumás szívbetegség - a szívizom és a szívszelep károsodása a sztreptococcus baktériumok által okozott reumás láz következtében;
• veleszületett szívbetegség - a születés óta létező szívstruktúra deformációja;
• mélyvénás trombózis és tüdőembólia - a vérrögök kialakulása a lábvénákban, amelyek elmozdulhatnak és a szívbe és a tüdőbe juthatnak.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint a kardiovaszkuláris betegségek (CVD) világszerte a halálok legfőbb oka: más okok miatt, mivel sokan évente haláloznak a CVD-ben. A WHO becslése szerint 2008-ban a CVD-halálozás az összes haláleset 30% -a volt a világon.

Az előadás részeként az AB Varvarichev beszélt a súlyos következményekkel járó fő érrendszeri betegségekről.

Major artériás betegség

1. Az atherosclerosis felszámolása.

3. Az artériák aneurysma.

4. Diabetikus makro- és mikroangiopátia.

Atherosclerosis (atherosclerosis obliterans)

Az ateroszklerózis (A) egy krónikus betegség, amelyet az artériás falak tömörödése és rugalmasságának elvesztése, lumenének szűkítése, a szervek vérellátásának megszakítása okoz. A férfiak 3-5-szor nagyobb valószínűséggel szenvednek atherosclerosisban, mint a nőknél. A betegség kialakulásában fontos örökletes hajlam; hozzájárulnak a cukorbetegség, az elhízás, a köszvény, az epehólyag-betegség, a túlzott állati zsírtartalmú élelmiszerek, az alacsony fizikai aktivitás, a pszicho-érzelmi túlterhelés kialakulásához. A betegség mechanizmusa a lipid anyagcsere, különösen a koleszterin megsértése. Az érfalban az ateroszklerotikus plakkok képződnek, az artériás falak szerkezete zavar.

Az A hajókon belüli szabálytalanságok hozzájárulnak a vérrögök, vérrögök kialakulásához; maguk a hajók lumenének további szűkítése; ennek eredményeképpen a vérkeringés egy vagy másik szervben zavar, hogy teljesen megszűnjön.

Az artériás trombózis

A trombózis kialakulását elősegíti:

1. Vaszkuláris fal károsodása (ateroszklerotikus, gyulladásos stb.).

2. Lassú véráramlás.

3. Megnövekedett véralvadás és viszkozitás.

Így a szívkoszorúér-keringési rendszerben a trombózis miokardiális infarktushoz, agyvérzéshez vezető agyi trombózishoz vezet.

Artériás aneurizma

Aneurysm - az artériás fal kiugrása (ritkábban - vénák) a vékonyodása vagy nyújtása miatt. Ennek oka lehet a középső hajó bélés veleszületett vagy megszerzett hibái. Az aneurysm törés veszélyes a súlyos vérzés miatt.

Diabetikus angiopátia

A vérerek (elsősorban a kapillárisok) általános sérülése a diabéteszre jellemző veszélyes szövődmény. A lézió helyétől függően a látásszerv, az agy, a szív, a vesék működése zavart szenved, fennáll a gangrén veszélye a lábakban.

Tudnia kell, hogy a kezelés eredménye, a prognózis és a személy várható élettartama, vagyis mindegyikünk, egy szakember időben történő látogatásától függ.

Ki fordulhat egy vaszkuláris sebészhez?

1. A szív- és érrendszeri betegségek gyengén öröklődő betegei, akik maguk is a szív- és érrendszeri betegségek első jeleit rögzítették, konzultáljanak orvosával.

2. Olyan betegek, akik panaszai vannak:

• Gyakori ájulás, különösen az idős korban.
• "Zaj a fülekben", "villogó legyek a szem előtt", csökkent látás, gyakori fejfájás, szédülés, memóriakárosodás, a járás bizonytalansága.

3. A tünetekkel rendelkező betegek:

• Az agyi keringés átmeneti zavarai.
• Agyi keringés akut rendellenességei (akut stroke).
• A szív- és érrendszeri betegségek gyengén öröklődő betegei.
• Gyors fáradtság vagy érzésvesztés az egyik végtagban.
• A különbség a vérnyomásban a különböző végtagokon (20 mm. Hg. A oszlop és több).

A kardiológus elsődleges konzultációját olyan körülmények között kell elvégezni, mint:

1. Periódusos mellkasi fájdalom, égés és nehézség a szív régiójában, a testmozgás során növekszik.

2. A légszomj megjelenése fizikai terhelés és pihenés közben.

3. Magas vérnyomásszám.

4. Kapcsolódó betegségek: atherosclerosis, elhízás, cukorbetegség (különösen 50 év után)

A következő tünetek esetén konzultációra van szükség egy érrendszerrel:

1. Pulzáló képződés jelenléte a has köldökében.

2. Paroxiszmális hasi fájdalom, amely az emésztőrendszer magasságában történő étkezés után jelentkezik, a bélrendszeri diszfunkció, a progresszív fogyás.

3. Ellenőrzött és nem kezelhető magas vérnyomás (rosszindulatú magas vérnyomás).

4. "Férfi" betegségek.

5. Gyors fáradtság az alsó végtagokban járás közben. A fájdalom megjelenése a borjú izmokban és a combizmokban.

6. A trófikus változások megjelenése az alsó végtagokban (foltok, trófiai fekélyek)

7. Hűtés az alsó végtagokban.

A kardiovaszkuláris betegségek főbb kockázati tényezői:

1. Helytelen táplálkozás. Elhízás. Hypercho.

2. Inaktív és mozdulatlan életmód.

4. Cukorbetegség.

5. A vaszkuláris betegségek gyenge öröklődése.

A szív-érrendszeri betegségek megelőzése

• „A mozgás az élet.” Aktív és élénk életmód.
• A dohányzás megtagadása.
• A testsúly ellenőrzése. Megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás.
• Vérnyomás szabályozás.
• Vércukorszint szabályozás.
• Ellenőrizze a vér koleszterinszintjét (különösen 50 év után).
• 50 év után vérhígítók (aszpirin alapú) alkalmazása.

Élelmiszer-prioritási táblázat

Elsődleges vénás betegség

A leggyakoribb vénás betegség a varikózus vénák (az alsó végtagok varikózusai).

A flebológia a vaszkuláris sebészet egyik szakasza a vénás anatómia, a vénás kiáramlás fiziológiája, a krónikus vénás betegségek megelőzése, diagnózisa és kezelése szempontjából. Vaszkuláris sebész, mélyen érintett a vénák betegségében - Flebológus.

A varikózusok oka több mint 100, gyakrabban érinti a nőket, de a férfiak is érzékenyek erre a betegségre.

Jelölje meg a fő okokat

1. Genetikai hajlam e betegségre.

2. Hormonális alkalmazkodás és terhesség nőknél.

3. Statikus terhelések az alsó végtagokon (a "lábakon" vagy az irodában lévő számítógépen).

4. Ülő életmód.

5. A thrombophlebitis és a flebothrombosis átadása.

A varikózusok tünetei

1. Fáradtság, nehézség, égő a borjú izmában több este. A vágy, hogy az alsó végtagokat függőleges helyzetbe hozza a nap végén.

2. Puffadás a lábakban, több este, a görcsök megjelenése éjjel.

3. Felszíni varikózusok, "hálók", "csillagok" megjelenése.

4. A fájdalom és a fájdalmas fájdalom, amely a cirkusz területére ad.

A varikózisok komplikációja

1. Thrombophlebitis.
2. Vénás eredetű trófiai fekélyek.
3. Flebotromboz.

4. A tüdőembólia (PE) életveszélyes állapot.

A varikózusok megelőzése:

1. A statikus terhelések kizárása, hosszabb ülés és alsó végtagok állása.

2. Támogató kompressziós kötöttáru viselése (a kötöttáru típusát az orvos határozza meg).

3. Orvosi fenntartó kezelés (venotonic).

4. Kontrasztos zuhany az alsó végtagokon.

5. Terápiás fizikai edzés (futás, gyaloglás, úszás).

6. Esti torna.

7. Heparint tartalmazó krémek és gélek használata.

Kábítószer-kezelés

1. Flebotonikumok (detralex, phlebodia, venoruton, antistax, ginkor-erőd és mások).

2. Disagreganty (aszpirin, trental, vazobral).

3. Antioxidánsok (E-vitamin).

4. Dekongesztánsok (detralex, antistax, phlebodia).

5. Trofikus folyamatokat befolyásoló készítmények (actovegin, solcoseryl, phlebodia 600).

Kontrasztos zuhany az alsó végtagokon

A lábakra vonatkozó kontraszt-zuhany közelítő sémája:

• meleg vízzel kezdődik (addiktív);
• majd hagyja a forró vizet (amíg szép);
• átfedik a forró vizet, és hagyják, hogy a hideg (20 másodperc; ahogy megszokja, növeljük az időt);
• alternatív: forró víz (20-40 másodperc), hideg víz (legfeljebb egy percig, ahogy megszokjuk, növeljük az időt), meleg víz (egy perc), hideg víz (eddig szép).

Ez azt jelenti, hogy három kontrasztos átmenet van a forró és a hideg víz között.

Terápiás gyakorlat és torna

1. A hátán fekszik, karjait a test mentén. Ahhoz, hogy a lábát a térd és a csípő ízületein meghajlítsa, a lábakat a bokaízület kezével rögzítse, a láb hajlításához, a kezek a csípőízülethez csúsznak. A légzés önkényes. Ismételje meg egymástól 5-8-szor.

2. A hátán fekvő karok a test mentén. Lélegezz. A kilégzéskor 5-10 körkörös mozdulatot hajtson végre a lábával, mintha kerékpározna. Ismételje meg 3-5 alkalommal

3. A hátán fekvő karok a test mentén. Emelje fel az egyenes lábakat, húzza ki magától a zoknit, tartsa 3-5 másodpercig, alacsonyabb. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-10 alkalommal

4. A hátán fekvő karok a test mentén. Emelje fel a jobb lábát, húzza ki a zoknit magától, tartsa 3-5 másodpercig, alacsonyabb. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-10 alkalommal. Ezután csináld ugyanazt a számot a bal lábaddal.

5. Állandó, lábak együtt, tartsa a szék hátsó részét a kezével. Fordítsa a lábát oda-vissza. A légzés önkényes. Ismételje meg 10-15-szer minden egyes lábával.

6. Állandó, lábak együtt, tartsa a háttal a szék mindkét kézzel. A lábujjak felemelkedéséhez és leeséséhez. A légzés önkényes. Ismételje meg 10-20-szor.

7. A hason fekvő, stroke-nál a térd 20-50 másodpercig meghajlítva.

következtetés

A megelőzés során megelőzhető a korai érrendszeri betegségek 75% -a. Tudnia kell ezeknek a betegségeknek a tüneteit, képesnek kell lennie arra, hogy felmérje az e betegségekkel kapcsolatos kockázatait, és szükség esetén állítsa be az életmódját. A torna, a testmozgás, a gyaloglás mindenkinek, aki meg akarja tartani a munkaképességet, az egészséget, a teljes és örömteli életet, határozottan be kell lépnie a mindennapi életbe. Hippokratész atyja szerint a nagy gyógyszer: "Az idleness és semmit sem tesz bánat és rossz egészségi állapot."

Serafim Sárfimnak szól: „Az egészség Isten ajándéka.”

Vigyázzunk az egészségünkre, és mi - az orvosok - segítünk ebben!

A KÁRTYAVASCULÁRIS LEHETŐSÉGEK ELLENŐRZÉSE. ALAPVETŐ INFORMÁCIÓK A SZÍVHÁZ - a keringési rendszer kúp alakú üreges izmos-rostos szerve. - bemutatás

A bemutatót 6 évvel ezelőtt közzétette a www.nko-zdrav.ru felhasználó

Kapcsolódó bemutatók

Bemutatás a témáról: "KÁRTYA VASCULÁRIS KERESZTÉSEK ELŐZMÉNYEI. A SÁRGA ALAPVETŐ INFORMÁCIÓK A HEART a keringési rendszer kúp alakú, üreges izmos rostos szerve." - Átirat:

1 A KÁRTYAVASCULÁRIS LEHETŐSÉGEK ELŐZMÉNYE

2 ALAPVETŐ INFORMÁCIÓK A SZÍVHÁZ - a keringési rendszer kúp alakú üreges izmos-rostos szerve. Található a mellkas mellkasában. Véráramlást biztosít a véredényeken. A szív munkáját mechanikai jelenségek (szívás és tolatás) írják le. Automatizmusa van. Ábra. 1 A szív koszorúérének elrendezése

3 Szívbetegség (szívbetegség) A szívbetegség (szívbetegség) a szív normális működésének megsértése. Ez magában foglalja a pericardium, a szívizom, az endokardium, a szív, a szívedények meggyulladását. Osztályozás az ICD-10 szerint - I00 - I52 szakasz. SÁRGAZÁSOK

4 Ritmus- és vezetési zavarok Ritmi- és vezetési zavarok Gyulladásos szívbetegségek Gyulladásos szívbetegségek Szelephibák Szelephibák Arteriális hipertónia Arteria hypertonia Ischaemiás elváltozások Ischaemiás elváltozások Szívbetegség Szívkárosodás Patológiai változások Patológiai változások SÁRGAZDÁLKODÁS

5 koszorúér-betegség (CHD). A szívbetegségek különbözőek, a leggyakoribb és legsúlyosabb a szívkoszorúér-betegség (CHD). A CHD szíve a szívkoszorúérek szűkítése vagy elzáródása. Angina A szívkoszorúér-betegség leggyakrabban fájdalmas támadás - angina pectoris - jelentkezik. kialakulhat myocardialis infarktus A stenocardia hosszan tartó támadása vagy túlzott terhelése következtében kialakulhat myocardialis infarktus. ISCHÉMIAI SÁRGAZÁS (CHD). 2 A szív koszorúérének elzáródása (elzáródása)

6 1. Fizikai terhelések (gyors gyaloglás, lépcsőzés, súlyok stb.) 2. Érzelmi stressz 3. Az orvos ajánlásainak be nem tartása 4. Meteorológiai körülmények (hideg, szél, páratartalom) csökkentése 5. A vérnyomás növelése 6. Túlzott fogyasztás Élelmiszer 7. Nagy alkoholtartalom bevétele 8. Szexuális aktivitás TÉNYEZŐK, AMELYEK A STENOCARDIA FIGYELMEZTETÉSE

7 Fájdalom (nehézség, nyomás, égésérzés) a szegycsont mögött, „nyomaték”, nyak, váll, kar (gyakran balra) A fájdalom általában 2-3 perc alatt eltűnik. A fizikai aktivitás megszüntetése vagy a nitroglicerin bevétele után a támadás időtartama 3-5 perc. Az angina pectoris jelei Emlékeztetni kell a fájdalom természetére, időtartamára, a nitroglicerin-bevitelre adott reakcióra. Ez azért szükséges, hogy megkülönböztessük a betegség stabil lefolyását az instabil állapotba való átmenet és különösen a miokardiális infarktusból származó támadások állandó gyakoriságával. NB!

8 1. Ha lehetséges, állítsa le a feladatot, üljön le, nyugodjon meg. 2. Vegyünk egy nitroglicerin tablettát a nyelv alá. 3. Ha a fájdalom nem mentesül, 3-5 perc múlva Ismételje meg a nitroglicerin bevitelét vagy a nitrospray inhalációt (2-3-szor). 4. A vérnyomás növelésekor rágjon egy tablettát nifedepinből vagy catoprilből. 5.Ha a rohamot egy percen belül nem lehet eltávolítani, egy mentőt kell hívni, és egy aszpirin tablettát (0,5 g) kell szedni.

9 Jellemzője a gyakoriság és a rohamok növekedése és súlyossága, a szokásos távolság csökkenése járás közben. A fájdalom még nyugalomban is előfordulhat, a nitroglicerin szokásos adagja nem mindig hat, és növelnie kell. Veszélyes jelek: A fájdalmak intenzívebbé válnak, a bányák folytatódnak, a nyugalomban valószínűleg megismétlődő hullámok valószínűsíthetőek, éles gyengeség és félelemérzet, a pulzus gyakorisága és a vérnyomás élesen ingadozik. gyanús szívinfarktus. PROGRESSIVE (nem megfelelő) STENOCARDIA

10 A CHD kialakulásának oka A koszorúér-betegség leggyakoribb oka a koszorúér-ateroszklerózis, amelyben a véredényekben a zsír (koleszterin) lerakódások következtében fokozatosan csökken az érrendszeri lumen. Számos ok járul hozzá a betegség kialakulásához, de a szokásokkal és az életmóddal kapcsolatos kockázati tényezők különleges helyet foglalnak el. Ha időben megakadályozzák, a betegség nem alakulhat ki.

11 Irracionális táplálkozás, és ennek következtében a lipid anyagcseréjének megsértése a vérben a koleszterin és más zsírkomplexek koncentrációjának növelése, a szénhidrát anyagcsere, a túlsúly és a cukorbetegség kialakulásának kockázata formájában. Megnövekedett vérnyomás. A dohányzás. Mozgáshiány. Érzelmi túlterhelés (akut súlyos vagy hosszantartó stressz). AZ ATHEROSCLEROSIS FEJLESZTÉSI FŐBB KOCKÁZATI TÉNYEZŐK

12 A stenokardia kezelésének fő céljai A stenokardia kezelésének fő célja a fájdalom megszüntetése, a rohamok megelőzése és a betegség előrehaladása. A gyógyászati ​​antiangiológiai szerek mellett a kezelésnek szükségszerűen tartalmaznia kell az IHD kockázati tényezőinek negatív hatásának kiküszöbölésére irányuló intézkedéseket. Napjainkban a miokardiális vérellátás helyreállításának sebészeti és beavatkozási módszereit is aktívan használják. A STENOCARDIA KEZELÉSE

13 VESZÉLYEK Az acetilszalicilsav megakadályozza a vérrögök képződését a koronátokban koronária, csökkenti a megemelkedett vérnyomást, az APP-gátlók csökkentik a vérnyomást, lassítják a véredények és a szívváltozások kialakulását, és súlyos szövődmények. IHD citoprotektorok Védje a szívizomsejteket az oxigénhiánytól (ischaemia) a támadás idején, ne befolyásolja a szívfrekvenciát és a vérnyomást.

14 MODERN MŰKÖDÉSI KARDIOLÓGIA ANGIOPLASTIC ANGIOPLASTIC a legkevésbé traumatikus beavatkozási eljárás, amelyben minden manipulációt a hajó belsejében végeznek műtét nélkül a mellkason.

15 MODERN OPERATÍV CARDIOLÓGIA AORTOKORONÁRIS TUDOMÁNYOS (AKSH) AORTOKORONÁRIS KÉSZÍTÉS (AKSH) a szívkoszorúereken végzett műtéti művelet, hogy további vérellátást biztosítson a szívizomhoz, kikerülve az érintett hajót.

16 Az orvos javaslata szerint a hosszú és gyakori üzleti utak, az éjszakai és az esti műszakok megtagadása szükséges, hidegben kell dolgozni; az adagolt gyaloglás hasznos, és az impulzust ellenőrizni kell; káros, mint indokolatlan tétlenség, és túlterheléssel, különösen súlyos betegségek esetén; a megengedett terhelések szintjét a biztonságos pulzus zóna határai határozzák meg, amelyek egyéni és az orvos által meghatározottak; hasznos rendszeres reggeli gyakorlatok, fizikoterápiás komplexek, adagolt gyaloglás; az izometrikus erőfeszítést el kell kerülni. MUNKAHELYEK

A dohányzás időtartamának, intenzitásának és a koszorúérek ateroszklerotikus elváltozásainak súlyossága közötti összefüggést bizonyították. Meg kell szüntetnie a dohányzást. DOHÁNYZÁS

18 Már a dohányzásról való kilépést követő első hetekben és hónapokban pozitív változások vannak az egészségügyi mutatókban: 1. A vérnyomás szintje stabilizálódik vagy normalizálódik 2. Az impulzus lelassul 3. Reggel köhögés, légszomj, gyengeség és fáradtságcsökkenés 4. Munkaerő 5. Megállítja a szaglás képességét és íz 6. Javítja az arcszínt, a bőr állapotát 7. Javítja a memóriát. DOHÁNYZÁS

19 Az éves szabadság az egészség megerősítéséhez és helyreállításához szükséges. Szükséges koordinálni az orvoshoz a pihenőhely megválasztását. A pihenés kívánatos abban az éghajlati zónában, amelyben a beteg él. Szabadság és szabadidő

20 Figyelje meg a napi kezelést, egyszerre lefeküdjön. Az alvás időtartama 7-8 óra. Nem végezhet fizikai vagy mentális munkát lefekvés előtt. Az érzelmi felszerelést az alvás előtt 1,5-2 órával le kell állítani. Alvászavarok esetén konzultáljon orvosával az alvó tabletták kinevezéséről. Javasoljuk, hogy sétáljon lefekvés előtt. DREAM

21 ÉLELMISZER-ELVEK Az élelmiszereknek változatosnak kell lenniük, kalóriában és tápanyagban kiegyensúlyozottak, korlátozott mennyiségű koleszterint tartalmaznak. Kötelező energia üzemmód. A koszorúér-betegségben szenvedő betegeknek a koleszterinben és telített zsírokban gazdag étrend-élelmiszerekből kell korlátozniuk vagy megszüntetniük. Ha a vérnyomás emelkedik, akkor sóra van szükség - nem több, mint a sótartalom korlátozása - legfeljebb 5 g naponta (1 teáskanál felső nélkül) 5 g / nap (1 teáskanál felső nélkül). Az alkoholtartalmú italok kis adagokban is csak az orvosgal való konzultáció során fogyaszthatók.

22 Szükséges korlátozni: melléktermékek (máj, vese, agy, kaviár) Tojássárgája (hetente legfeljebb 1) Zsírmarha, bárány, sertéshús Zsíros madarak (liba, kacsa, csirke) Állati zsírok tiszta formában Pálma- és kókuszolaj Zsíros tejtermékek (krém, kefir, sajtok, stb.) Majonéz és mártások rajta alapuló nagy zsírtartalmú édességek Salt alkohol FOOD PRINCIPLES

23 Add to diet: Zöldségek, gyümölcsök, bogyók, zöld saláta és hagyma, petrezselyem, kapor, spenót, zeller, fokhagyma Zöldségek, gyümölcsök, bogyók, zöld saláta és hagyma, petrezselyem, kapor, spenót, zeller, fokhagyma sovány hús és baromfi ( lehetőleg fehér hús) sovány hús és baromfi (lehetőleg fehér hús) Tojásfehérje Tojásfehérje Növényi olajok Növényi olajok Tengeri halak és tenger gyümölcsei (BUT NOT garnélarák) Tengeri halak és tenger gyümölcsei (BUT NOT garnélarák) Puha margarin (legfeljebb egy evőkanál naponta) Puha margarin (legfeljebb egy evőkanál naponta) Tejtermékek csökkentett zsírtartalom (0,5% -1%) Csökkent zsírtartalmú tejtermékek (0,5% -1%) Gabonafélék, korpa, teljes kiőrlésű kenyér Gabonafélék, korpa, teljes kiőrlésű kenyér Dió dió (kalóriaellenőrzés alatt) Dió (kalóriaellenőrzés alatt) Hüvelyesek, szója Hüvelyesek, szója Zöld tea Zöld tea Élelmiszer alapelvek

A zsír (lipid) anyagcsere célszintjei, amelyekre minden betegnek törekednie kell: 1. Teljes koleszterin - 40 mg / dl (> 1,0 mmol / l) 4. Trigliceridek - 40 mg / dl (> 1,0 mmol / l) 4. Trigliceridek -

25 A túlsúly mértékének pontos felmérése érdekében a testtömegindexet használják (Quetelet index): BMI (kg / m 2) = súly (kg): magasság (m) 2 testtömeg Quetelet index (kg / m 2) CVD és cukorbetegség kockázata Testtömeg 40,0 rendkívül magas III. Elhízás 40,0 rendkívül magas III

26 felső (viszcerális) elhízás típusa A koszorúér-betegségben és az artériás magas vérnyomásban szenvedő betegek számára a legkedvezőtlenebb az elhízás felső (visceralis) típusa, amikor a zsír felhalmozódik a mellkasban és a hasban (férfi típusú elhízás). (cm)> 94 - megnövekedett kockázat> 102 - nagy kockázat Ha a női derék (cm)> 80 - megnövekedett kockázat> 88 - nagy kockázat 94 - megnövekedett kockázat> 102 - nagy kockázat Ha a női derék (cm)> 80 - megnövekedett kockázat> 88 - nagy kockázat ">

27 Optimális napi kalória mérsékelt fizikai aktivitásban = normál súly a magasságban (kg) * 37.5 Optimális napi kalória alacsony fizikai aktivitásban („ülő” foglalkozások) = normál súly a növekedéshez (kg) * 32.5 CALORIUM

28 PSZICHOEMOTIKÁLIS FELÜLET A súlyos és tartós stressz (szorongás) különösen veszélyes a betegek számára. Szükséges a stresszorok kiküszöbölése, vagy az őket érintő attitűdök megváltoztatása. A jó hatás a kedvenc dolog (hobbi) elfoglalása. Célszerű a pszichológiai képzés (automatikus képzés) és relaxációs technikák alkalmazása, amelyek növelik az idegrendszer ellenállását a stresszes helyzetekben.