Terápiás torna - a stroke után szükséges gyakorlatok összessége

Az agyvérzés az agy vérkeringését sérti, ami néhány idegsejt halálához vezet.

Ennek eredményeként az emberi test elveszti egy vagy több funkcióját, amelyekért a halott sejtek felelősek: bénulás, hallásvesztés, látás, beszédhibák léphetnek fel.

A stroke különböző fizikai rendellenességeinek indexe attól függ, hogy a már elpusztult agyi idegsejtek fókuszát hogyan alakították ki, méretükre és helyzetükre.

Az agy minden területe felelős a test különböző funkcióiért, így a végtagok bénulása attól függ, hogy hol történt a sejthalál.

A stroke következményei mind a betegeket, mind az összes családtagot érintik. Végtére is, ami történt, a beteg életének minden tapasztalata és félelme után ideiglenes nyugodt idő jön.

Az őshaza életben van - ez a fő dolog. És akkor mi? A stroke káros hatásai örökre maradnak?

Annak érdekében, hogy egy személy visszanyerje a stroke-ot, gyógyszerek és rehabilitációs gyakorlatok kerülnek felhasználásra.

Mozgás több - Éljen hosszabb ideig

„A fizikai kultúrában fogsz részt venni - el fogod felejteni a betegségeket” - és egy másik népszerű bölcsesség tömegét, amely egyébként a terápiás torna jótékony hatását tükrözi.

Végül is a stroke után a fő feladat az, hogy helyreállítsa az érzékenységet és a végtagok mozgatásának képességét.

Ehhez meg kell adni a tevékenységet azoknak az agysejteknek, amelyek a sérülés közelében találhatók. És akkor is „kényszerítenie kell” a korábban inaktív sejteket a halottak funkcióinak végrehajtására.

Mindezeket a műveleteket csak különböző helyreállító fizikai gyakorlatok és terápiás gyakorlatok végzik.

A pontosan gyakorolt ​​terápia a stroke utáni rehabilitáció alapja.

A test elveszett funkciójának helyreállítása - erre minden eszköz és erő irányul. Ha nincs ellenjavallat, az első gyakorlatok már 5 nappal a stroke után is elkezdhetők.

A gimnasztikai gyakorlatok és az edzésterápia a legkedvezőbb és leghatékonyabb módszerek közé tartozik a helyreállításhoz.

Gyakorlatok halmaza

A szabadidős gimnasztikában nincs semmiféle természetfeletti. Azt mondhatjuk, hogy ez normális töltés. De még a legegyszerűbb gyakorlatok is pozitív hatást fognak adni, mert minden zseniális egyszerű.

Magányos helyzet

Ez az első és legegyszerűbb gyakorlatok a betegség utáni akut időszakban, amikor az izmok hajlított helyzetben vannak rögzítve, és a betegek nem tudják lekötni őket.

Célja, hogy a stroke után csökkentsék a végtagok mozgását és növelje a mozgás amplitúdóját:

1. Gyakorlatok a kézre. Nem annyira gyakorlat, mint egy kényszerített végtag egyenesítése a görcsök csökkentése érdekében. Hajlítsa meg a hajlított végtagot az ujjakról a kézre és az alkarra, és hajtsa le egy kötéssel a kemény felületre (lemez). Hagyja a kezét ebben a helyzetben legalább 30 percig.
2. Szemizmok. Mozgassa a szemét fel és le, balra és jobbra. Csukd be a szemed, és körkörös mozdulatokat csinálj egy és másik irányba. Pihenjen 5-7 másodpercig a szemét. A körkörös mozdulatokat nyitott szemmel is végezze mindkét oldalon. Lazítsa meg az izmokat a szemek villogásával.
3. A nyak izmai. Óvatosan fordítsa a fejét balra és jobbra, miközben szemét rögzíti előtted.
4. Ujjait. Bármilyen kényelmes helyzetben, hajlítsa meg és hajtsa le az ujjait 10-szer. A feladatot mindkét kézben felváltva, mindkét kezével egyszerre végezheti el. Az ágy fölé húzza a törülközőt egy hurok formájában. Helyezzen egy rögzített karot (vagy lábat) egy hurokba, és egyszerűen csak más amplitúdóval fordítsa el. Készítsen egy kb. 40 cm átmérőjű hurkot egy keskeny szélességű, nem túl vastag gumiból, fedje le a kezét vagy egy lábát és bármely más tárgyat (második kéz / láb, fejtábla, szék, stb.) És nyújtson fájdalmas végtaggal.
5. Könyökcsuklók Az egész test feszült, a karok a test mentén fekszenek. Hajlítsa meg a könyök jobb karját, tegye az ágyra, hajlítsa meg a bal kezét. Tegye a gyakorlatot minden kézzel 10-szer. Rögzítsen egy álló kar / lábat egy erős ruhára (pelenka, törölköző), majd végezzen mindenféle gyakorlatot: hajlítsa meg, hajtsa ki, mozogjon az oldalra, forgassa el. Ezt a feladatot 10-30 percig végezzük, 3 szünetet készítve. Pihenési idő - 2-4 perc.
6. Hajlítva térd. A hátán fekvő felváltva hajlítsa meg a térdét. Próbáld meg, hogy ne szakítsuk le teljesen a lábakat az ágyból, mintha csúsznánk. Végezzen 10-szer minden lábat.
7. „Húzza fel”. A hátán fekvő kézzel fogd meg az ágy hátulját. Ahhoz, hogy „megerõsítsük” a vállakat, és kiegyenesítsük a lábakat kifeszített lábujjakkal. Lassan 6 alkalommal végezze el a gyakorlatot.

Gyakorlati terápia a stroke számára: egy sor gyakorlati kép a képeken

Ha a páciens egyedül ülhet

A következő gyakorlatok célja a karok és a lábak mozgásának helyreállítása, a háttámla megerősítése és a stroke utáni gyaloglás előkészítése. Minden feladat 4 vagy 2 fiókon történik:

1. Elhajlási szám 1. I.p. - A párnára hajolva kényelmes, ha az ágyat mindkét oldalon tartja a kezével. A lábak előre húzódnak. 1.2 - lassan elcsúszni, elutasítva a fejét, mély levegőt. 3, 4 - lassan térjen vissza az IP-re A gyakorlatot 6 alkalommal végezze.
2. Elhajlási szám 2. I.p. - Ülj le, kiegyenesedett lábak, leeresztett karok. Lassan húzza vissza a kezét, dobja vissza a fejét, és hajtsa ki a hátát, és próbálja csökkenteni a válllapokat. Rögzítse a pozíciót 1-2 másodpercig. Visszatérés ip és ismételje meg még 4 alkalommal.
3. Swing láb. ip - kinyújtott lábak, kezek az ágy széléhez. Gyakorlatok lassú ütemben. 1 - kissé emelje fel a jobb lábát, 2 - lassan engedje le. 3 - emelje fel a bal lábat, 4 - térjen vissza az SP-hez Ismételje meg a lengést 4-szer minden lábon, légzés nélkül.
4. ip - támaszkodjon a párnára, felemelte a karját, kinyújtotta a lábát. 1.2 - hajlítsa meg a lábát a térdén, és szorítsa meg a kezével, és próbálja megérinteni a térdet a mellkashoz. Ebben a helyzetben zárja be, döntse el a fejét, és lélegezzen ki. 3.4 - emelje fel a fejet, távolítsa el a kezét, és lassan térjen vissza az SP-hez Tegye ugyanezt a másik lábnál. A gyakorlatokat 4 alkalommal végezzük.
5. Motilitás kezek. Egy mély tálban helyezzük a különböző formájú és anyagú tárgyakat. A méretnek kicsi és nagy méretűnek kell lennie, de úgy, hogy a kezében tartsa. „Anyagként” lehet: gombok, kúpok, dió, bab, ceruza, tekercs, műanyag palack kupak, stb. Mindezen tárgyak egyik kezével egy tálból a másikba történő áthelyezéséhez, egyenként áthelyezve őket.

Mi a cerebelláris ataxia és milyen megnyilvánulásai vannak a személy magatartásának és cselekedeteinek. Részletek az anyagban.

Sokan hallották a fenyőtobozok előnyeit a stroke-ban. Hogyan készítsünk fenyőtobozok infúzióját stroke után - ajánlások és tippek?

Állandó pozíció

Állandó pozícióban lévő gyakorlatok sorozata akkor történik, amikor a beteg már magabiztosnak érezte magát, és a korábbi gyakorlatok ülnek és lefekszenek.

De ez a gimnasztika korlátai és két komplexre oszlik: egyszerű és megnövekedett terhelés.

Egyszerű fizikai gyakorlatokat alkalmaznak, ha egy személy a stroke után nem mozdult el teljesen:

1. Kortyolgatva. ip - karok lefelé, lábak szélessége egymástól. 1 - a tenyerével felemelendő kezek. 2 - nyúljon bele ebbe a pozícióba, és lélegezzen. 3 - tegye le a kezét, hogy megpróbáljon leírni egy kört, kilélegezni. 4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg lassan 6-szor.
2. Kiderült. ip - a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól, kezét az övre. 1 - fordítsa a testet jobbra, 2 - terjessze a karjait az oldalra, és vegyen egy lélegzetet. 3.4 - visszatérés az ip-be és kilégzés. Hasonlóképpen, a gyakorlatot balra fordítva fordítsa. Csinálj 5-szer gyakorlatokat minden irányban.
3. 1-es zömök száma. Ip. - kezek le, lábak egymástól. 1.2 - csináld a guggolást, próbáld meg nem szakítani a sarkokat a padlóról, hajlítsa meg a testet kissé előre, karjait vissza. Vegyünk egy lélegzetet. 3.4 - lassan térjen vissza az SP-hez és kilégzés. Gyakorlat lassan 6-szor.
4. 2-es számú zömök száma. Ip. - a kezek leereszkednek, a lábak vállszélességet helyeznek el egymástól. Squat csinál 2 számlán. Mély lélegzet. 1 - gúnyolódjon, csípőre kezet, kilégzés. 2 - visszatér az SP-hez Üljön le 4 alkalommal.
5. A lejtőkön. ip - lábak egymástól, kezek felhelyezése az övre. 1 - balra hajtson, miközben felemeli a jobb kezét, lélegezze be. 2 - visszatér az ip-re és kilégzés. Jobbra hajtsa le a lejtőket, és négyszer ismételje meg mindkét irányban.
6. Swing láb. ip - kezek az övre. 1 - az egyik láb előre nyúlik, 2.7. 8 - visszatér az ip-hez A lábaknál 4-szer lengünk.
7. Kitöréseket. ip - rögzítse a lábakat a vállszélességtől, tegye a kezét az övre. 1 - Húzza előre a bal kezét. 2 - megteszi a megfelelő meztelen lépést. 3 - összeszorítja az öklét, és tegye a kezét a vállára. 4 - kelj fel az ip-ben Ismételje meg az összes jobb és bal lábat. Ne gyakorolj lassan 4 alkalommal.
8. Séta a helyszínen. Körülbelül 20 mp. gyalog a helyszínen, majd csináljon néhány feladatot a légzés helyreállításához.

Nagyobb terhelésű komplexum:

1. Kortyolgatva. ip - a lábak egymástól 20-25 cm távolságban vannak, a karok leengedve. 1 - csatlakoztassa a kezét a „zárhoz”, és emelje fel magát. 2 - emelje fel a kapcsolt kezét, érje el őket. 3.4 - visszatérés az ip-be Ismételje meg a szorítást 5 alkalommal.
2. „A malom”. Feet együtt, egyik kezével felfelé, a másik lefelé. Minden fióknál változtassa meg a kéz pozícióját 10-szer.
3. Mahi. ip - 25 cm széles lábak, az egyik kezében a szék, egyenesen. A jobb kezét a szék tartja, a derékig. A bal láb 5-szer fordul elő. Ugyanezt tegyük a jobb lábnál, tartsuk a széket a bal kezével.
4. A lejtőkön. ip - tegye a kezét az övére, tegye a lábát vállszélességre. Levegőt. 1.2 - hajtson elő és hajtson fel egy sekély előre. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen. Ismételje meg a 10 dőlést.
5. Húzza a kezét. A vállszintre állított lábak, a mellkas előtt hajlított karok. 1.2 - a könyöknél hajlított karokkal. 3,4 - egyenes karok irányába. Tedd 10 alkalommal a gyakorlatokat.
6. A lejtőkön. ip - a lábak együtt, a fej mögé hajlított karok. 1 - jobbra hajtsa a dőlést a jobb lábszár ugyanazon az irányba. 2 - visszatér az ip-re Ismételje meg a meredekséget a bal oldali szúrással. Készítsen mindkét irányban 5 lejtőn.
7. Guggolás. A zömök bármilyen ütemben. A guggolás idején az egyik keze az övre kell, és a második a fej mögé. Végezzen 10 zömök váltakozva a kezeket.
8. Forgatás. A lábak vállszélességűek, a karok derékban vannak. A köd körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban történik. Ezután az ellenkező irányba. Készítsen mindkét irányba 5-ször.
9. Kiderült. A lábak kissé elváltak, kezét az övre helyezték. 1.2 - terjessze ki a karjait az oldalakon, és forduljon jobbra, lélegezze be. 3.4 - visszatérés az ip-be és lélegezzen ki. 4-szer forduljon minden irányba.
10. Jumping. Láb együtt, kezek az övre. Válasszon tetszőleges ugrásokat: ugrani anélkül, hogy elválasztaná a lábakat, a lábad egymástól elválaszthatja, felváltva helyezheti a lábát. 40 másodpercre ugrik.
11. A lejtőkön. A célzott, finom mozgások kifejlesztéséhez a szétszórt tárgyakat (matchbox) kell emelni a padlóról.
12. Kocogás a helyszínen vagy a lakás körül kb. 6 percig.
13. Séta a helyszínen. Nyugodt gyaloglás és lélegeztetés 6 perc.

Az otthonról szóló stroke után a betegeknek ajánlott gyakorlatok egyértelműen megjelennek a videóban.

Jó

Bár a fizioterápia viszonylag egyszerű, de olyan beteg számára, aki valójában miután egy stroke újra megtanulja (új sejteket tanít), ezek a terhek nehézkesek lehetnek.

Annak érdekében, hogy a fizikai kultúra előnyös legyen és a szervezet gyors helyreállításához vezet, számos szabályt kell követni:

1. Kövesse az orvos tanácsát. Csak az orvos állapíthatja meg a helyes gyakorlatokat, attól függően, hogy az agy mely részei voltak érintettek. Csak az orvos fogja elmondani, hogy milyen terheléseket lehet alkalmazni a helyreállítási időszak alatt.
2. Ne dolgozzon túl. mert a fizikai kultúra pusztán terápiás jellegű, nem engedhetjük meg a fáradtságot és a túlzsúfoltságot. Kezdjük a legegyszerűbb gyakorlatokkal, fokozatosan növekvő megközelítésekkel és új, bonyolultabbak összekapcsolásával. Végül is, a képzés célja nem az izmok szivattyúzása, hanem az új agysejtek megfelelő irányba történő elhelyezése.
3. Melegítsük fel a bőrt. Különösen a lefekvés, inaktív betegek. Ebben az időszakban az első gyakorlatokat a rokonoknak kell segíteniük. Ehhez legalább egy masszázst kell tartania. Meg kell simogatni, masszírozni a kezét és a lábát a lábtól a combokig és az ujjaktól a vállig. Mindez azért szükséges, hogy felmelegedjen a bőr és a véráramlás.
4. Kövesse a beteg hangulatát. mert Sokan a stroke után depressziósak lesznek, úgy érzik, mint egy „teher”, és nem akarnak semmilyen feladatot elvégezni. Óvatosan, de tartósan kell követelnie, és biztosítani kell, hogy minden rendben megtörténjen, állandóan dicsérjék a gyógyulást, megjegyezve a sikerét.
5. Ne feledje a következetességet. A terápiás torna naponta napi 40-60 percig tart. Az első szakaszban ez kétszer, majd naponta háromszor kell lennie.
6. Légy türelmes. Az idő a legjobb gyógyszer. Ebben az esetben ez az állítás 100% -os. Végül is csak néhány hétig tartó napi edzések adnak pozitív tendenciát.

A trénerek segítenek

A beteg állapotának javítása után kezdhetsz szimulátorokon gyakorolni.

Lehetővé teszik a különböző izomcsoportok helyreállítását, a gyengített szövetek megerősítését, a mozgás funkciók folytatását, az izmok feszültségének enyhítését.

Az állítható terhelésű izmokra hatnak:

1. A testmozgás (Manuped) kerékpár a gyors ütemezés után gyorsítja fel a rehabilitációt, majd gyorsabb a helyreállítás. A szimulátor lényege - egyes végtagok tevékenységeinek helyreállítása mások kárára, egyéni megközelítéssel minden beteg számára.
2. Verticalizer - mozgásszervi betegek számára. Lehetővé teszi, hogy függőleges helyzetet adjon azoknak a testnek, akik nem tudnak felállni. Egy ilyen eszköz támogat egy személyt, felemelte és felkészíti őt egy „függőleges” pozícióra.
3. A Lokomat szimulátor exoskeleton a mozgásképtelenséget elvesztők rehabilitációjához. Ez az eszköz tanítja, hogy megfelelően járjon újra.
4. Az aktív-pass szimulátorok célja a felső és alsó végtagok, a térd és a csípőízület kialakítása.
5. Mini-szimulátorok végtagokhoz. Például a „Láb” egy eszköz a lábak edzésére, és a „Bud” az ujjak gyakorlására szolgáló eszköz.

A kezelés integrált megközelítése

Annak ellenére, hogy az edzésterápia a legkedvezőbb eredményeket nyújtja, hatékonyabb lesz a masszázs, amely fontos szerepet játszik a szövődmények megelőzésében.

A legteljesebb gyógyulás érdekében a kezelés integrált megközelítését alkalmazta.

Ehhez a beszédterápia, a beszéd visszaállítása, a látás megújításában és az ENT-ben való segítségnyújtás céljából a beszédterápia helyreállítása érdekében a terapeuták segítségét igénylik.

Hogyan történik a beszéd helyreállítása a stroke után, és milyen módszereket és gyakorlatokat használnak fel a videóban.

A kórházak pszichológiai rehabilitációjának helyreállítása érdekében pszichológus vesz részt, otthon pedig közeli személy. Mindezek az intézkedések segítenek visszanyerni a szokásos életmódot.

Nem számít, milyen szörnyű a betegség, a stroke nem mondat. A gyors fellendülés iránti vágy, a szeretteik segítsége, a napi képzés és az önbizalom lehetőséget ad a test teljes helyreállítására.

Gyakorlatok a stroke számára

Gyakorlati terápia a stroke-nak: gyakorlatok és ajánlások

A stroke egy súlyos betegség, amely az agyi edényekben a vérkeringés csökkenésével jár. Gyakran a stroke után a motor- és beszédkészség csökken.

A normális élethez való visszatérés egyik feltétele a rehabilitáció során végzett gyakorlat.

A stroke gyakorlatok halmaza a helyreállítási időszakok figyelembevételével alakult ki. A képzés intenzitása fokozatosan növekszik, pozitív hatással van az agyi funkció helyreállítására.

Mitől függ a siker?

A helyreállítási időszak időtartama és hatékonysága nagyban függ a betegtől, pozitív hozzáállásától, elkötelezettségétől és türelmétől. Fontos megérteni a betegség természetét és a kezelési módszerek fókuszát. Néha a páciens és mások nem teljesen tisztában vannak a stroke utáni edzésterápia céljával, észlelik a terápiás gimnasztikát az izomerőt erősítő eljárásnak. Ez hiba. A fő cél az agyi képességek visszaállítása az emberi mozgások irányítására. A kezdeti helyreállítási időszakban nem szükséges az izmokat pumpálni. A következő tényezők is fontosak:

1. A terápiás torna korai kezdete. Amint az orvos megengedi, az osztályokat azonnal el kell kezdeni. Ez a siker egyik fő feltétele.
2. Szisztematikus gyakorlatok. Ha az orvos nem adott más ajánlásokat, az edzésterápiát naponta kell elvégezni, jó egészséggel, naponta kétszer is.
3. A tanfolyam időtartama. A stroke fizikai terápiája legalább hat hónap legyen, fokozatosan növelve az intenzitást.
4. Figyelmes hozzáállás a betegek jóllétéhez az órák alatt. Meg kell mérni az impulzust, a vérnyomást, a légzés figyelését. A betegnek nem szabad túlzott fáradtságot és fájdalmat éreznie.
5. A károsodott funkciók helyreállításának ösztönzésére irányuló gyakorlatokat sorrendben kell végrehajtani. Először a bénult végtagok, majd az egészségesek gyakorlása.
6. Időbeli átmenet a színpadról a színpadra. A passzív gyakorlatok hosszabb ideje nem eredményez sikereket. Lassan, de folyamatosan növelni kell az intenzitást és növelni kell a terhelést, arra kényszerítve a végtagokat, hogy önállóan működjenek.
7. Az orvos által előírt kezelés teljes komplexének használata. A stroke utáni terápiás kezelés nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést.
8. Nagyon fontos a mások hozzáállása a beteg sikeréhez. Folyamatosan dicsérni és ösztönözni kell, hogy ne adja fel.

A passzív mozgások helyreállítása

A stroke utáni első napokban a kórházi személyzet passzív gyakorlatokat végez. Ebben az esetben a beteg helyett mozgásokat hajtanak végre, így nem tesz semmilyen erőfeszítést.

Ha nincs lehetőség a terápiás kezelés elvégzésére a kórházban, valaki a beteg hozzátartozóitól az orvossal folytatott konzultációt követően otthon végezheti el a komplexumot. A gyakorlatok kiválasztásakor az orvos figyelembe veszi a páciens állapotát, melyik agyi részei sérültek, és mely funkciók károsodtak.

Kezek edzésterápiája, kezdve a bénult végtag ujjainak hajlításával és lezárásával, majd egy egészségeshez. A következő mozgás az ecset forgása mindkét irányban. Ezután kanyarodnak és lekapcsolják a karokat a könyökcsuklóban, és végül kialakítják a váll ízületeit - hajlítanak és lekerekítenek lefelé, balról jobbra, fordulnak.

Az alsó végtagok fizikai terápiája az ujjak hajlításával és meghosszabbításával is kezdődik, majd a lábak forgása történik. Ezután hajlítsa meg és hajtsa le a lábakat a térdre, és végül hajlító mozgásokat hozzon létre a csípőízületben.

Aktív mozgások helyreállítása

Aktív gyakorlatok a stroke stroke után, először lefeküdnek, majd csatolják azokat, amelyeket az ülések végeznek, és csak azt követően, hogy magukba foglalják az állandó gyakorlatokat. Az orvoshoz való konzultációt követően lépjen aktívan. A testmozgás intenzitása és gyakorisága fokozatosan növekszik, az orvos tanácsára és a beteg jólétére összpontosítva.

Ha a betegek gyakorolják a komplex testmozgást, a második személy jelenléte kívánatos a traumatikus veszélyes helyzetek megelőzése érdekében. A beteg mindaddig biztonságban van, amíg magabiztosan nem kezeli.

Az aktív mozgások bizonyos típusaira való áttérés során meg kell vizsgálni a beteg általános jólétét, és arra kell összpontosítani, hogy növeljék a megbénult végtag mobilitását. Amint például az ujja elkezd mozogni, ami korábban mozdulatlan volt, már most is aktív mozgásokat próbálnak tenni. Ez azt jelenti, hogy egy bizonyos szakaszban mind a passzív, mind az aktív torna egyidejűleg történik. Amikor az orvos lehetővé teszi, hogy aktív gyakorlatokra váltson, a beteg önállóan passzív gyakorlatokat végez a megbénult végtagon egészséges kezével, majd az egészséges végtagokra. A mozgások száma 3-5-szer kezdődik, fokozatosan növekszik. A gyakorlatokat lassan, visszafogottan és szorgalommal végzik.

Minden gyakorlat célja a bénult végtagok mozgásának helyreállítása: 1-5 - karok, 6-19 - a lábak számára. Ezek a gyakorlatok nem igényelnek jelentős fizikai erőfeszítéseket, de nagyszerű kezdetük a normál életmódhoz való visszatéréshez. A kezek gyakorlása hazudik, ül és állhat. Ez a beteg jólététől és a test erőinek már helyreállításától függ.

1. Az ujjak hajlítása és kiterjesztése. A gyakorlatok ismétlése 1-ről 7-re 8-10 alkalommal van beállítva.
2. Az ujjak összenyomása és összecsukása ökölbe.
3. A kezek elforgatása.
4. A karok hajlítása és meghosszabbítása a könyökcsuklóban.
5. Emelje fel a kezét, írja le a körkörös mozgásokat mindkét irányban.

A 6-11-es lábakra vonatkozó gyakorlatokat akkor végezzük, amikor a beteg nem tud állni. Az ágyon vagy a padlón fekszenek. Végezze el az edzést egy fájdalmas lábával.

1. A lábujjak hajlítása és kiterjesztése.
2. Ismertesse a láb körkörös mozgását. Először nem emelik a lábukat a levegőbe, és ha erősítenek, akkor súlyukkal járnak.
3. Csúsztassa el az egyenes lábat az oldalra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Akkor ugyanaz a gyakorlat - a második lábbal. A mozgások ismétlése ebben a és a későbbi jó közérzetű gyakorlatokban 20-30-szor növelhető. Segítenek kifejleszteni a lábak erejét.
4. Húzza meg a láb sarkát a fenékhez, hajlítsa meg a térdet. Lassan állítsa vissza a lábát eredeti helyzetébe.
5. Enyhén hajlítsa meg mindkét lábát a térdeken, lábak a padlón. Lassan emelje fel a csípőt, majd engedje le.
6. Helyezzen egy 20 cm átmérőjű görgőt a térde alá, és a térdét a görgőről ne emelje ki, majd hajtsa ki a lábát, majd engedje le a lábát a kiindulási helyzetbe.
7. Miután a beteg elkezdett ülni, csatolja a gyakorlatokat 12-ről 14-re. Kívánatos, hogy a szék a korlátok (korlátok) legyen.
8. Emelje fel a lábát a levegőben, érintse meg a padlót a sarokkal és a lábujjával.
9. Emelje fel a lábát a levegőben, írja le a láb körkörös mozgását.
10. A lábat a levegőbe emelve lassan hajtsa ki a térdét.
11. A 15-19. Gyakorlatok a kiindulási helyzetben állnak, miközben a kezét tartják.
12. A lábak szélessége egymástól távol. Enyhén hajlítsa meg a lábakat a térdre (félig guggolva), majd hajtsa le a lábakat, ugyanakkor helyezze a fájó lábát az egészségeshez.
13. Feet együtt. A beteg lábát a térdre hajlítják, kissé felemelve a levegőbe. Hajtsa ki a térdét, miközben továbbra is tartsa a súlyát. Lassan alacsonyabb. A testmozgás olyan, mint egy labda rúgása.
14. Hajlítsa meg a lábát, hátulról emelje, és próbálja megérinteni a sarokba a fenékbe.
15. Hajtsa ki a lábat a levegő oldalán, majd térjen vissza az eredeti helyzetébe.
16. Szembe kell néznie a támasztékkal, mindkét kezével tartsa rá. Csináljon egy fájdalmas lábat egy lépést hátra, és támaszkodjon rá, és tegyen egy egészséges.

Ha bármelyik gyakorlat azonnal meghiúsul, meg kell tennie, ahogy kiderül. Idővel a siker jön. Néhány esetben a helyreállítás gyors, másoknál lassabb. Nem szükséges összehasonlítani haladást más betegek eredményeihez. Még egy kis előrelépés is fontos lépés a helyreállítás felé. Miután elsajátította ezt a komplexumot, a test és a törzs, a zömök és más mozgások különböző hajlításait és fordulatait csatolhatja hozzá az edzésterápiás orvos engedélyével.

Gyakorolja a terápiát és a testmozgást stroke után

Biztosan elmondható, hogy az agy akut keringési rendellenességein átesett betegek gyógyulásában a fő szerepe a stroke után fizikai terápiával történik. Ez egy fiziológiai magyarázat, amely az idegrendszer működésének jellemzőire épül.

Az edzésterápia hatása a neurológiai betegekben

Az agy olyan neuronok csoportja, amelyek számos kapcsolattal kapcsolódnak az egész testhez. Az idegsejtek minden csoportja felelős a szervek és rendszerek specifikus funkciójának szabályozásáért. Például a motorterület egy személynek képes arra, hogy önkéntes mozgásokat hajtson végre, az agy látási és hallási központja biztosítja a vizuális és hallás stimuláció helyes észlelését és elemzését.

A stroke bekövetkezésekor az idegsejtek halálozása az agyi infarktus vagy vérzés területén. Attól függően, hogy melyik funkciót irányítják ezen a helyen, különböző neurológiai megnyilvánulások lépnek fel: bénulás, beszédbetegségek, mozgáskoordináció.

Az elveszett funkciók visszahelyezése a löket után 3 módon történik:

• az idegszövet azon szerkezeteinek helyreállítása, amelyek reverzibilis károsodással rendelkeznek, azaz nem halnak meg, hanem depressziós állapotban vannak;
• teljesen elvesztett elemek helyreállítása azáltal, hogy azokat újakkal helyettesítik;
• a halott idegsejtek felelősségének a szomszédos idegsejtekbe való továbbítása.

A testmozgás a stroke-ban segít felgyorsítani mindezeket a mechanizmusokat és csökkenti az elveszett funkciók visszatérésének idejét.

A reverzibilis károsodással rendelkező idegszövet szerkezeteinek helyreállítása

Főként a sejtek idegszálainak vezetőképességének helyreállítása, amelyek nem halnak meg, hanem mély biokémiai stresszbe esnek. Az agyvérzés utáni fizikai gyakorlatok, amelyeket a páciens maga végez, vagy egy oktató segítségével, erőteljes idegimpulzusáramot hoz létre az izmoktól az agyba. Ennek következtében az elnyomott idegsejtek felébrednek, és új módszerek alakulnak ki a központi idegrendszerre. Így megteremtették az alapokat a szervezet funkcióinak teljes agyi ellenőrzésére: az elveszett önkéntes mozgalmak és beszédek visszatérése.

Az elveszett elemek újbóli helyreállítása

Itt tisztázni kell, hogy nem beszélünk a vérzés vagy az agyi infarktus területén közvetlenül elhelyezkedő halott idegsejtekről, és nem a gyógyulásnak, hanem a neuronok folyamatainak növekedéséről, amelyek életben maradtak a betegség támadása után. Számos új idegszál kialakulása következtében nő az idegsejtek és az általuk kontrollált szervek közötti érintkezés száma. Mindez segíti az elveszett funkciók visszaszolgáltatását még néhány túlélő neuronnal is.

A sztrájk után a torna növeli a véráramlást a mozgó izmokhoz, és ezáltal növeli az oxigén erejét és hozzáférését. Mindez új idegszálak növekedéséhez vezet. Az agy állandó ingerlése idegimpulzusokkal, amelyek a mozgás során az izomban fordulnak elő, fokozzák a neuronok egymáshoz való érintkezését, ami szintén jó hatással van a szervek kontrolljára.

A halott neuronok felelősségének átvitele a szomszédos idegsejtekre

Mint ismeretes, „az idegsejtek nem állnak helyre,” ezért a stroke fókuszja heg lesz a jövőben. Azonban a természet a testben csodálatos funkciót hozott létre a halott sejtek felelősségének a szomszédos elemekre való átruházásával. Az agyban a vérkeringés akut károsodását követően egészséges szomszédaik elkezdték elpusztult idegsejtek működését. A hatáskör átruházása kizárólag az idegimpulzusok stimuláló hatása alatt történik. Pontosan ez az, ami a stroke utáni terápiás gyakorlatokra irányul, mert az izommozgások erőteljes forrása az idegrendszeri izgalomnak az agyba.

Gyakorlati terápia a stroke stádiumától függően

A testmozgás fő célja a stroke-ban szenvedő betegeknél:

• az önkéntes mozgások helyreállítása;
• az ízületek kialakulásának elkerülése;
• csökkenti az izomtónusokat a bénult oldalon;
• a test megerősítése.

Mennyi idő eltelt a stroke első jeleitől, a következő betegségszakaszokat különböztetjük meg:

• a legerősebb (első 72 óra);
• akut (28 napig);
• korai helyreállítás (28 naptól 6 hónapig);
• késői helyreállító (6 hónaptól 2 évig);
• maradványhatások időtartama (több mint 2 év).

Mindegyik időszak megfelel egy különféle gyakorlati terápiás gyakorlatoknak.

A leginkább akut és akut időszak

A stroke utáni helyreállító torna elengedhetetlen a beteg intenzív osztályon való tartózkodásának első napjaiban. Edzésterápiás oktató vagy képzett relatív magatartási gyakorlatok, amelyek célja a légzési szövődmények megelőzése és a sérült oldalon az ízületek kialakulásának megakadályozása.

Ebből a célból használjon légzési gyakorlatokat, kezelési helyet és passzív mozgásokat.

Légzési gyakorlatok

A megfelelő légzés helyreállítására irányuló intézkedések 2-3 napos kezeléssel kezdődnek az ICU-ban. A stroke utáni légzési gyakorlatok a belélegzés és a kilégzés sebességének és mélységének szabályozott változását foglalják magukban, az edzőterápiás oktató utasításait követve. Ez lehet ritmikus légzés a pontszám alatt, gyakorlatok a légúti mozgások gyakoriságának önkényes csökkenéséhez; a légzés típusának megváltozása, például a mellkasról a hasra, és fordítva.

Helyzet szerinti kezelés

Meg kell akadályozni az ízületek kontraktúráinak (merevségének) előfordulását. A stroke utáni első 2 hét során a betegeknél megfigyelt flaccid paralízist fokozatosan helyettesítik a spasztikus. A megnövekedett tónus következtében az érintett oldalon az ízületekben visszafordíthatatlan változások következnek be, amelyek a mozgás korlátozásához vezetnek. Ennek a komplikációnak a leküzdése érdekében ezt a terápiás módszert pozíciókezelésként használják.

A következőkből áll: a fájdalmas végtagot úgy helyezik el, hogy a lehető legnagyobbra nyúljon, és a spasztikus izmok hatásával ellentétes helyzetben van. Például a karon a stroke utáni megnövekedett tónus a leggyakrabban megfigyelhető azokban az izmokban, amelyek a vállat hozzák, és befelé fordítják a tenyerét, hajlítva a kéz ujjait. Ezért az orvosi helyzet ebben az esetben a következő lesz: a fájó kar egyenes, 30-40 ide-ra helyezve (fokozatosan 90 ° -ra), az ágy melletti székre áll; tenyér nyitva, az ujjak kiegyenesednek (a pozíció rögzítéséhez használja a tenyéren egy zsákot); a hüvelykujj a markolat helyzetében van (mintha a tenyérben egy kis golyó lenne, amit tart).

A kezelési pozíciót 1,5-2 óránként kell elvégezni, amíg az egészséges izmoknál nem kellemetlen érzések vagy fájdalom jelentkezik.

Passzív torna

Ezt csak a kezelést követően végezzük, amikor az izomtónus gyengül. Az osztályok egy egészséges végtaggal kezdődnek, amelyben aktív mozdulatokat hajtanak végre (a páciens maga végzi a gyakorlatokat), amely minden egyes mozdulatot lefed egy adott ízületben (hajlítás-kiterjesztés, elrablás-addukció, forgatás). Ezután a fájó oldalra, az ízületek mozgásaira költöznek, melyeket a terápiás terápia oktatója gyárt. A stroke elleni passzív gyakorlatokat a disztális végtagoktól (az ujjak ízületeitől) kezdjük, fokozatosan felfelé haladva.

Azonban a látszólagos egyszerűség ellenére a mozgásokat bizonyos szabályok szerint kell végrehajtani, különben kárt okozhatnak. Az edzésterápiás szekció fő módszertani megközelítésének kiváló példája a passzív videó-passzív torna:

Az ágybetegeknél a gyakorlatok gyakorlati terápiájának becsült sorrendje

A komplexum teljes időtartama 25-30 perc. A lecke alatt 1-2 percig kell lélegezni, a beteg egészségi állapotára összpontosítva. A torna befejezéséhez a megbénult végtag helyes elhelyezését kell végezni (pozíciókezelés).

A stroke masszázs 2 héttel a betegség kialakulása után adható. Ez magában foglalja a legegyszerűbb klasszikus technikákat: az érintett oldalon simogató fényt és mérsékelt dörzsölést, egészséges izmok gyúrását.

Korai helyreállítási időszak

Az ebben az időszakban a stroke utáni helyreállítási gyakorlatok a passzívakkal együtt magukban foglalják a fájdalmas végtag aktív mozgását. Az elveszett motorfunkció visszaszerzéséhez még az izmok legkisebb képességét, hogy önkényesen szerződjenek. Az aktív izom-összehúzódásra vonatkozó képzést szükségszerűen be kell vezetni a napi komplex edzésterápiába.

Az összetett testmozgás aktív mozgások használatával, amely a kar után gyakorlatokat tartalmaz, a következőképpen néz ki:

A páciens azon képessége, hogy függetlenül tartsa fenn az egyensúlyt, azt jelzi, hogy szükséges a gyakorlatok diverzifikálása. A fizikoterápiás komplexum magában foglalja az alsó hát és a nyak mozgását: kanyarok, fordulatok.

A gyaloglásra való felkészülés a gyalogos mozgalmak utánzásával kezdődik.

Késő helyreállítási időszak

A fizikoterápia egyik jellemzője ebben az időszakban a napi torna gyakorlatok komplexének kiegészítése az ellenállás leküzdésére. A képzés hatása a megfelelő technikától függ. Annak érdekében, hogy könnyebben megérthesse, hogyan kell végrehajtani a mozgásokat, megtekintheti a példamutató gyakorlatok sorozatát a videó után:

A stroke utáni masszázs nagy szerepet játszik a normál izomfeszültség kialakulásában és a motorfunkciók visszatérésének folyamatainak felgyorsításában. Évente többször meg kell tartani 10-20 ülésszakot.

Sajnos a híres „idegsejtek nem állnak helyre” kifejezés. Azonban, még ha jelentős mennyiségű neuront is elvesztettünk a stroke területén, fizioterápiás gyakorlatok segítségével az önkéntes mozgalmak jó helyreállítása érhető el.

Ajánlások edzésterápiára a stroke után

A stroke a legsúlyosabb betegség, amely az agy keringési rendellenességeiben jelentkezik, és a legtöbb idegsejt halálához vezet. A betegség bizonyos funkciók elvesztését eredményezi, amelyek elpusztított sejteket hajtottak végre, ezért a betegnek problémája van a beszéd, a teljes vagy részleges hallás- és látásveszteség, bénulás.

A test elveszett funkcióinak helyreállítása segít a fizikai terápiában a stroke után, így egy ilyen súlyos betegség egyáltalán nem mondat.

Gyakorló terápia, mint a rehabilitáció fontos szakasza

A test helyreállítása a stroke után egy összetett, hosszú, de szükséges folyamat, mivel az erőszakos mozdulatlanság időtartama rendkívül súlyos következményekkel jár.

A személy végső helyreállítása otthon, szeretteink és emberek felügyelete alatt történik. A betegek elveszített funkcióinak elvesztése (teljes vagy részleges) sikere: a képesség, hogy nemcsak magukat szolgálják, hanem mozogjanak, attól függ, hogy milyen makacs és céltudatos lesz a cselekedeteik, valamint a gyakorlatok végrehajtására vonatkozó szabályok.

A stroke utáni helyreállító gimnasztika az egyik leghatékonyabb és megfizethetőbb technika, amelynek célja, hogy az agyban lévő inaktív idegsejteket a sérülések közelében helyezzék el. Ez lehetővé teszi, hogy visszatérjen a végtagok elveszett érzékenysége, és pozitív dinamika és mozgási képesség esetén.

A stroke-terápia bizonyos feladatokat hajt végre, és megakadályozza:

• felfekvések;
• tüdőgyulladás;
• szívelégtelenség;
• vérrögök, embolia;
• izom atrófia és görcsök;
• kontraktúrák (mobilitás korlátozása a bénult végtagok ízületeiben).

A stroke utáni helyreállítás szisztematikusan elvégzett gyakorlata kedvező hatással van az anyagcserére és a vérkeringésre, normalizálja az összes testrendszer munkáját, hozzájárul a beszédfunkció helyreállításához. A jövőben a mozgások pontossága visszatér a pácienshez, írhat, rajzolhat, valamint használhat háztartási tárgyakat, és szolgálja magát.

Orvos ajánlásai a testnevelésre

Mikor kezdődik a fizikai rehabilitáció a stroke után? Ez függ a kezelőorvos megfigyeléseitől, akiknek ajánlásait a beteg egyedi jellemzői, a gyógyulás képessége, az agy érintett területének hatalmassága, valamint a kapott terápia teljessége és hatékonysága határozza meg.

Az első 6 hónap egy olyan akut időszak, amely alatt a sejtek egy része elpusztul, a másik megtartja a képességét, hogy elvégezze a funkcióit, de egy stimuláló tényező jelenlétében, amely a stroke rehabilitációs gyakorlatok komplexuma.

Ha egy személy nem az élet és a halál közti állapotban van, vagyis nem kómában van, tudatában marad, harmadik napig lélegző gyakorlatokat mutatnak. Ez egy szükséges rehabilitációs feltétel, hogy megakadályozzák a tüdőben a torlódást, növeljék a köpetelválasztást, megszüntessék az arcizmok parézisét.

Az ötödik napon ajánlott a stroke után gyakorolni a gyakorlatokat, melynek során a beteg általános állapotát figyelembe veszik: ülhet, állhat, mennyi motoros funkció elvész.

Az egészségügyi intézménytől való mentesítés után a beteg fizikai nevelése szerves részét képezi a gyógyulásnak, így a stroke után végzett gyakorlatokat otthon kell folytatni.

Amint a beteg el tud járni, helyreállítási sétákat mutatnak be neki, amelynek ideje fokozatosan növekszik.

A késői rehabilitációs időszak 6 hónap után kezdődik. Ekkor a stroke-betegeknek évente legalább 2-szer kell szanatóriumi kezelést igényelniük. Az orvosi személyzet által végzett terápia nemcsak a fitnesz- és rekreációs létesítményeket foglalja magában, hanem a test befolyásolására szolgáló további intézkedéseket is, például akupunktúrát, elektrolit, oxigénfürdőt, masszázst és másokat.

A maximális hatékonyság elérése érdekében a fizioterápiás gyakorlatokat kombinálni kell a pszichokorrekcióval és a szociális alkalmazkodásra irányuló gyakorlatokkal.

A rehabilitáció minden szakaszában nagyon fontos a mentális támogatás, amikor az idegsejtek a csapat izom memóriájából érkeznek. Minden emberi cselekvéshez mentális rendeket kell kísérni, amelyek ösztönzik a végtagok mozgását.

A stroke utáni fizikai terápia ellenjavallata

A gyakorlati gyakorlatok nem jelennek meg minden ellenőr számára. Számos ellenjavallat van, amit tudni kell a nemkívánatos következmények elkerülése érdekében. Ez a betegekre vonatkozik:

• kómában;
• mentális zavarok, agresszív viselkedési változások;
• az öregkori ismétlődő stroke;
• epileptiform görcsrohamok, görcsök;
• súlyos komorbiditással (cukorbetegség, onkológia, tuberkulózis).

Ha fejfájást, magas vérnyomást, gyengeséget tapasztal, csökkentenie kell a terhelést. A rokonoknak sok türelemre és kitartásra lesz szükségük, hogy segítsék a saját személyüket, hogy alkalmazkodjanak a környező valósághoz, és elsajátítsák a szükséges mindennapi készségeket.

A folyamat intenzívebbé tétele érdekében maguknak meg kell tanulniuk az alapvető mozgásokat és azok sorrendjét. Ugyanakkor a stroke után történő rehabilitációhoz a beteget minden módon ösztönözni kell, ösztönözni kell a helyreállítási vágyát, mert a barátságos támogatás, a részvétel, a figyelem és a jó érzelmek energiát és hitet adnak az erejébe.

A légzésgyakorlás elvei

A lélegeztető torna a stroke után ajánlott a kezelésre, amint a beteg visszaállítja az eszméletét, és szabályozhatja az arc izmait.

A legegyszerűbb edzés az edzés első szakaszában az, hogy tömörített ajkakon keresztül, vagy egy csészében, amely egy vízzel töltött csőben van, kilélegezhet. Miután a páciens egy kicsit erősebbé válik, egy léggömb felfújásából álló gyakorlat azt mutatja, hogy javítja a légzőrendszert. Ezek az egyszerű manipulációk lehetővé teszik, hogy a sértés megismerje és meghallgassa tevékenységének eredményeit (növeli a labdát, guruljon vizet) és ösztönözze a további cselekvésekre.

A légzésgyakorlatok alapelvei számos mély lélegzet bevezetése, néhány másodpercig tartó légzés, fokozatos kilégzés. A gyakorlatokat gyakran kell elvégezni, de közöttük kell pihenni. Ellenjavallt, hogy a páciens lélegzet közben megterhelje, különben szédülést tapasztal, ami hátrányosan befolyásolja az egészségét.

Ha a páciensnek megengedett, hogy üljön, meg kell győződnie arról, hogy a hátának egyenes - így a levegő a maximális tüdőt nyúlik ki.

A stroke utáni helyreállítás sokkal hatékonyabb lesz, ha a légzési gyakorlatok során a Strelnikova módszert alapul veszi.

Gyakorlatok a fekvő helyzetben

Miközben a betegnek nem szabad felkelnie, gyakorlatokat végezhet a hajlított helyzetű stroke után, amely a karok és a lábak ízületeinek mozgására korlátozódik. Ezután a hajlítás, a hosszabbítás, a forgás fokozatosan bevezetésre kerül és a mozgások amplitúdója növekszik. El kell kezdeni a kicsi, nem próbálkozni a "maximum" program végrehajtásával: 15 mozgás minden egyes közösen 3-4 naponta több lesz.

A passzív mód azt feltételezi, hogy a többi ember megteszi a gyakorlatokat a beteg számára, hajlítja és végteleníti végtagjait. Az aktív módban a gimnasztika a beteg által egy egészséges kar segítségével történik. Extrákként törölközőt használtak, amely az ágy fölött lóg, vagy gumi gyűrű.

A komplex végrehajtásakor fontos megfigyelni a szekvenciát és a középponttól a perifériáig terjedő ízületek kialakítását, például a kezek gyakorlása a válltól a kézig történik.

Ajánlott gyakorlatok a kéz számára:

• a karok felemelése és leengedése a test mentén;
• a végtagok hajlítása és kiterjesztése a könyökcsuklóban;
• az ujjak összenyomása egy ökölbe és szétnyílás nélkül;
• rotációs ököllel.

Legfeljebb 20 alkalommal kell megtenni egy menetben.

Láb gyakorlatok:

• a lábak hajlítása és kiterjesztése a térdre;

• a végtagok elrablása az oldalra, a csípőízülethez való kapcsolódás;
• húzza fel magukat a zokni, és visszaadja az eredeti állapotuknak (a „pedál” gyakorlat);
• a lábujjak mozgása (hajlítás, kiterjesztés).

Az ismétlések száma - 20-szor.

A test izmaira (fizikai kapacitással):

• anélkül, hogy levenné az ágyat a test tekercseléséhez;
• a felsőtest felemelése, a hasi izmok feszítése;
• a medence megemelése válllapok, nyak, lábak, könyökek segítségével.

Végezzen legfeljebb 10 alkalommal.

A következő izmokat is meg kell fejleszteni: mimikát, szemészeti, méhnyakot.

Gyakorlatok ülő helyzetben

Amikor az orvos lehetővé teszi, hogy a beteg üljön le, az edzésterápiában, amikor egy otthoni stroke után van, az ülések közben végzett gyakorlatok is szerepelnek. Úgy tervezték, hogy erősítsék a karokat, vissza és felkészüljenek a járásra.

A komplexum a következőket tartalmazza:

• fej forgása;
• a lábak emelése és leengedése;
• az alsó végtagok hajlítása;
• a térdek szorítása a mellkasra;
• rúgd le a lábad;
• ült az ágyon, lábakkal lefelé, támogatás nélkül a háta mögött.

Ezeket a gyakorlatokat 6-10 alkalommal kell elvégezni.

A mozgó mozdulatok a finom motoros készségek helyreállítására használhatók: az egyik vagy egy maroknyi gabonafélék (bab, bab) egy tartályból a másikba való áthelyezése, papírlapok összegyűjtése, ruhadarabok, kis tárgyak összecsukása. Különböző oktatási játékok (piramisok, lottó, mozaik) nagyon hasznosak ebben a szakaszban.

Milyen gyakorlatok végezhetők el

A beteg, aki engedélyt kapott az állásra és mozgásra, diverzifikálnia kell a stroke gyakorlatait és növelni kell számát. Ebben az esetben a töltést egy egyszerű komplexummal kell kezdeni. Kezdetben kívülállók segítségével történik, majd önállóan.

Szimulátorok használata ajánlott, azonban a szokásos gyakorlatok sora otthon után egy stroke után elvégezhető segédeszközök segítségével. A hátad mögött szükség van egy támogatási pontra, amely speciális gép hiányában egy szék vagy ágy hátulja lehet. Ez azért szükséges, hogy a gyógyító, aki súlyos betegség után nem erős, biztosan tudja tartani az egyensúlyát.

A gyakorlat legegyszerűbb típusai a következők:

• lengő végtagok;
• a test oldalra fordul;
• az elülső lábon a gravitáció áthelyezésével való kilökődés;
• gördülő lábujjakról sarokig;
• guggolás;
• törzs oldalra;
• fej forgása.

Fokozatosan nő a képzés intenzitása. Az osztályok közé tartoznak a fizikai gyakorlatok, mint például az ugrás, a hajlítás, a „boksz” a test elforgatásakor, valamint a rövid séták gyalog.

A fenti gyakorlatok az ischaemiás stroke vagy a hemorrhagiás - a beteg életének szerves részét képezik. Nagyon fontos, hogy a betegségben szenvedő személy ne veszítse el az elveszett funkciók visszaszerzésének vágyát, beleértve a hazai önkiszolgáló képességeit is. Az orvosi torna a legjobb módja annak, hogy helyreálljon egy súlyos betegségből.

Terápiás gyakorlat stroke után

A stroke olyan súlyos kórképeket jelent, amelyek hosszú távú kezelést és rehabilitációt igényelnek. Ez a betegség nagy erők alkalmazását igényli, hogy a beteg képes legyen az élethez szükséges készségek helyreállítására. A kábítószer-kezelés mellett különleges szerepet játszik egy speciális torna, mivel csak a stroke utáni fizikai terápia képes helyreállítani a sérült idegsejteket, és visszaállítani az izmos rendszer normális funkcionális állapotát.

A testmozgás kezelése a stroke után

A stroke fő negatív következménye az idegsejtek, az idegsejtek és az izmok, az izmok és az idegrendszer közötti kapcsolat megszakadása okozta neurológiai hiány. Ezeknek a kapcsolatoknak a helyreállítása még a modern gyógyszerek hatásán kívül esik, míg a stroke utáni fizikai terápia „kiváltja” az agy neuronjait, és természetes ösztönzést hoz létre az új neurogén kapcsolatok újjáépítéséhez.

A stroke utáni gyakorlatok komplexumának fő feladatai a következők:

• a hosszan tartó immobilizáció negatív hatásainak megakadályozása nyomásgyulladás, szívelégtelenség, izom atrófia, pangásos tüdőgyulladás formájában;
• a vérkeringés javulása a parézis vagy paralízis által érintett izomzatban a tónus csökkenésének hátterében;
• az izmok patológiásan magas hangjának csökkentése spasztikus parézis vagy bénulás állapotában;
• az izomösszehúzódások megelőzése és a motoros aktivitás folytatása.

Ezen túlmenően a stroke utáni helyreállító torna segít megteremteni a szövetekben a metabolikus folyamatokat - ez rövid távú immobilizáció esetén is szükséges. Ha kiterjedt vérzésről beszélünk az agyban, az ágyban való tartózkodás több hónapig tarthat. Ez alatt az idő alatt, gyakorlat nélkül, a sejt metabolizmusának szintjén elkerülhetetlenül visszafordíthatatlan változások következnek be.

A fizikai terápia maximális hatékonyságának elérése érdekében ajánlott a manuális terápia, a masszázs, a pszichokorrekció és a szocializációs gyakorlatok kombinálása.

Az edzésterápia alapelvei a stroke után - sikerek aránya

A stroke utáni helyreállítás előrehaladása nagymértékben függ attól, hogy milyen gyorsan gyakorolják a testmozgást. Ezenkívül szükséges, hogy a beteg és a hozzátartozói megértsék, hogy az edzésterápia nem annyira eszköz az izmok megerősítésére, hogy helyreállítsa az agy azon képességét, hogy ellenőrizzék a testet.

A terápiás torna sikere a következő tényezőktől függ:

1. Az időzítő - gyakorlatokat a beteg kómából való kilépése után (ha rendelkezésre áll) vagy a kritikus időszak végén kell elvégezni.
2. Következetesség és szabályszerűség - naponta kell részt venni, függetlenül a beteg jelenlegi állapotától. A szövődmények minimalizálása érdekében ajánlott az egyes államok számára a bonyolultsági szintet választani. Még akkor is, ha a beteg nincs osztályozva, kényszeríteni kell arra, hogy legalább a passzív rehabilitációs gyakorlatok minimális listáját végezze el.
3. Időtartam - a pozitív dinamika kialakulásához és konszolidációjához legalább hat hónapig agyvérzés után gyakorlatokat kell gyakorolni. Ez az idő elég az új neurális kapcsolatok kialakulásához az agyban.
4. A következetesség - a stroke kezdetén a terhelés kezdeti szakaszában a terhelés minimális terhelést jelent, de idővel összetettebbé válnak. Az egyik szakaszról a másikra való átmenetnek a megfelelő pillanatban kell történnie - bizonyított, hogy az időszak késleltetése nem eredményez pozitív eredményeket. Az intenzitás és a komplexitás fokozatos növekedésével nagyobb hatás várható.
5. Figyelem a páciens jóllétére - a gyakorlat során szükség van az egyházközség állapotának figyelemmel kísérésére (ez magában foglalja a vérnyomásmutatókat, pulzusszámot, légzést). Nem kevésbé fontos az érzelmi összetevő - még a jelentéktelen sikert is dicsérettel és impulzussal kell kísérni a további fejlődéshez.

Fontos megérteni, hogy a stroke során a gyakorlatok egy sora nem helyettesítheti a teljes körű komplex terápiát a gyógyszerek használatával. Ezek a két módszer jól kiegészítik egymást, lehetővé téve, hogy gyorsabban és sikeresebben menjen át a helyreállítási időszakra.

Gyakorlatok a helyreállítás kezdeti szakaszához

A rehabilitáció első szakaszában az edzésterápia használata a stroke után üdvözlendő, azonban az aktív mozgások, valamint a fizikai terhelés szigorúan ellenjavallt. Ez a szakasz a következő terápiás intézkedések alkalmazását foglalja magában:

• testtartási terápia;
• passzív gyakorlatok különböző izomcsoportok számára;
• légzési helyreállítási gyakorlatok;
• úgynevezett mentális gyakorlatok.

Mindegyikhez speciális technikák, valamint szabályok és határidők tartoznak. A rehabilitáció sikere általában a végrehajtás pontosságától függ.

Testápolás

Ez a módszer a beteg testének helyzetének szisztematikus megváltoztatásán alapul, és helyes pozíciót ad. Az eljárások célja, hogy megakadályozzák a szövődmények kialakulását ágyékszerződés, kontraktúra és tüdőgyulladás formájában.

Különös figyelmet kell fordítani az érintett test felére:

• a hypertonus állapotában lévő végtagokat rendszeresen ki kell egyenesíteni, ugyanakkor egy könnyű masszázst kell végezni (pihentető stroke);
• előnyben részesítendő beteg egészséges oldalán.

Az egyes betegek esetében az ajánlások változhatnak az agyszövet károsodásának mértékétől és az azt követő következményektől neurológiai hiány formájában. Mielőtt elkezdené, konzultálnia kell egy neurológussal és egy rehabilitációs szakemberrel.

Passzív gyakorlat

E gyakorlati csoport végrehajtása azt jelenti, hogy a beteg részéről nincs aktivitás - a végtagok hajlítását és kiterjesztését a gondozó végzi. Ebben a szakaszban a légzésgyakorlás végrehajtható - stroke után a légzés normalizálása szükséges, hogy kizárja a tüdőben a torlódásokat.

A passzív mozgásokat a támadás utáni legkorábbi szakaszokban kell elvégezni, lehetőleg az azt követő 2-3 napban. Ebben az esetben a mozgások amplitúdója az első napon minimálisnak kell lennie az ezt követő emeléssel. Fontos, hogy az amplitúdó fiziológiai szempontból maximálisan ne haladja meg a szalagok nyújtását vagy szakadását, valamint az ízületi diszlokációk elkerülését. Ellenállás esetén előmelegítheti a csuklót masszázzsal.

A passzívhoz kapcsolódó minden stroke-gyakorlat három alcsoportra oszlik:

1. Flexi-extensor - térd, könyök ízületek, lábak és kezek számára alkalmas.
2. Forgatás - lábak, kezek, váll ízületek használata.
3. Adduktorok - a combcsont és a térd, a váll ízületekhez használatosak.

A képzésnek minden egyes csuklónál 5 mozdulattal kell indulnia. Ahogy a mobilitás visszatér, a számuk 15-re növelhető. Az általánosan elfogadott normák szerint a stroke gimnasztikája először a nagy ízületeket érinti, és csak akkor kezdhetjük el a kisebb ízületek felmelegedését. Szóval, a kezek a stroke után a vállról fejlődnek, a kezek felé mozognak, a lábak pedig a csípőtől a lábig mozognak.

Légzési gyakorlatok

A légzőszervi tréning csak a beteg eszméletének helyreállítása és a maxillofacialis ízületek kezelése után történik. Először is, egyszerűbb gyakorlatokat ajánlani - a levegő kilégzését szorosan lezárt ajkakon keresztül vagy szalmán keresztül egy pohár vízbe. Ahogy a beteg visszanyeri, léggömbök segítségével erősítheti a légzőrendszert.

A levegő lélegzése segít megszüntetni a tüdőben a torlódásokat és felszabadítja őket a köpetből. Ezen túlmenően ezek kiváló arcgyakorlatok, amelyek segítenek megszüntetni az arc izom parézisét.

Gyakorlatok a második helyreállítási szakaszban

Ahogy a páciens meggyógyul, megszerzi a képességét, hogy önállóan végezzen különféle gyakorlatokat otthon egy stroke után. Mindegyikük abban különbözik, hogy a fekvő helyzetben végezhetők, de ugyanakkor bizonyos fokú koncentrációt igényelnek a beteg részéről.

A következő gyakorlatok a karok és a lábak számára a leghatékonyabbak:

• a kezek ökölbe szorítása (10-20-szor);
• egy összeszorított ököl forgása az óramutató járásával megegyező irányban és ellen (10-15 forgás);
• a karok önhajlása és meghosszabbítása (15-20-szor);
• a kiegyenesített karok felemelkedése a testre merőleges és lassú leengedés (15-20-szor);
• az oldalt kiegyenesített karokkal ellátott szárny (15-20-szor);
• a lábujjak hajlítása és kiterjesztése (10-20-szor);
• az ujjait magára húzva, mint a saroknál járva, és magától távol, mint a pedálok nyomása (15-20-szor minden lábnál);
• a lábak hajlítása és kiterjesztése a térdre (10-20-szor);
• a térdre hajlított lábak oldalára hígítjuk, majd 10-szer keverjük.

Fizikai fitnesz jelenlétében, a végtagokon végzett gyakorlatok után testmozgást végeznek. Ez egyszerű mozgásokból áll:

• a test az oldalról elválik (10-szer jobbra és balra);
• a medence felemelése (elegendő 5-ször);
• fejemelõ állát mellkasra nyomva (5-ször).

Az utolsó testmozgás a fizikai képességek jelenlétében bonyolult lehet - nemcsak a fejét, hanem a vállát, majd az egész testet felemelheted. A feladat megkönnyítése érdekében a fogantyút a páciens ágyára kell felakasztani.

A fentiekben felsorolt ​​gyakorlatok sikeres elsajátítása után az edzésterápia után az otthoni stroke-ot ülő gyakorlatok egészítik ki. A komplexum magában foglalja a fej forgatását, az ágy szélén ülve a padlóra leeresztett lábakkal (mindig a háta mögött), a lábak emelésével és leengedésével, hajlításával a térdek meghúzásával a mellkashoz és a hosszabbításhoz.

A finom motoros készségek helyreállításához ajánlott a megragadó mozgások. Ehhez használhatunk ruhadarabokat vagy papírlapokat, amelyeket egy golyóba, durva szemekbe (pl. Bab vagy bab) kell összegyűjteni, és maroknyi vagy egy gabonából az egyik tartályból a másikba szállítani.

Gyakorlatok a harmadik helyreállítási szakaszban

A rehabilitáció ebben a szakaszában állandó pozícióban kezdhet gyakorolni. Először is javasoljuk, hogy a kívülállók támogatásával, majd önállóan végezzék el őket. Ideális esetben erre a célra speciális szimulátorokat kell használni, azonban a szokásos gyakorlatok sorozata a stroke után otthon áll rendelkezésre a rendelkezésre álló eszközök segítségével.

Először is, a stroke betegnek meg kell tanulnia az egyensúlyt. Ez akkor érhető el, ha 2-3 percig megpróbál állni egyenesen. Ezután kissé növelheti az időt.

Ennek előfeltétele a támasztókör jelenléte. Lehet egy fejtámla vagy szék, vagy egy speciális gép.

Először is egyszerű gyakorlatokat ajánlunk:

• fej forgása;
• rúgd le a lábad;
• swing kezek;
• a lábak fel és oda-vissza emelése;
• a test oldalra fordul.

Ezután a testek lejtése, a zömök, a rövid séták miatt növekszik a mozgási tartomány.

A fenti gyakorlatoknak az ischaemiás stroke és a hemorrhagiás betegek életének szerves részét kell képezniük. Ezt a rehabilitációs területet gyakran elhanyagolják, aminek következtében a beteg elveszíti az elveszett önkiszolgáló képességek helyreállításának esélyét. Ezért kell a stroke által érintett személy hozzátartozóinak a beteg következményeivel való hosszú küzdelemhez illeszteniük és felállítaniuk a pácienst.