Ajánlások és gyógyszerek az ateroszklerózis primer és szekunder megelőzésére

Az ateroszklerózis a szív-érrendszer súlyos patológiája, amelyre az úgynevezett ateroszklerotikus plakkok lerakódása a véredények belső bélésének vastagságában jellemző. Az atheroscleroticus plakkok felhalmozódása különböző kaliberű edényekben, idővel elválasztáshoz és az agy, a szív és más belső szervek súlyos szövődményeinek megjelenéséhez vezet. Az atherosclerosis megelőzése érdekében ennek a betegségnek a megelőzése átfogó alapon történik.

Okok és tényezők

A vérerekben az atheroscleroticus változások kialakulását különböző tényezők befolyásolják, amelyek elsődleges és másodlagosak lehetnek. Az atherosclerosis kialakulásának elsődleges mechanizmusai:

1. A húgysav kristályok felhalmozódása a testben (köszvény);
2. Szisztematikus vérnyomás-emelkedés (magas vérnyomás);
3. A szénhidrát anyagcsere zavarai, beleértve az 1. és 2. típusú cukorbetegséget;
4. Urémia okozta akut és krónikus vesebetegség;
5. Nem megfelelő pajzsmirigy-funkció (hypothyreosis).

Az ateroszklerotikus plakkok kialakulásának ún. Másodlagos tényezői az egész rendszert jelentik, amely az étrend-szokásokból, a rossz szokások jelenlétéből vagy hiányából áll, valamint az ember életmódjának egyéb aspektusairól. Az atherosclerosis kialakulásának másodlagos tényezői a következők:

1. Alkohol és dohányzás;
2. A D-vitamin, B12, B6 és folsav túlzott vagy hiányos;
3. Túlzott fogyasztása zsíros, sült és fűszeres ételek, valamint különböző gyorsétterem és kényelmi ételek;
4. túlsúlyos;
5. Ülő életmód (hipodinámia);
6. A hormonális fogamzásgátlók hosszú távú alkalmazása;
7. Speciális kor;
8. A stressz rendszeres hatásai a testre, érzelmi és fizikai stresszre;
9. A máj funkcionális állapotának megzavarása, ami az endogén koleszterinszint növekedését eredményezi.

Ezen túlmenően a nem a szenzibilizáló tényező az atherosclerosis számára. A populáció férfi részének képviselői az alsó végtagok, az agy és a szív atherosclerosis előfordulási gyakoriságának fokozott kockázatával járnak.

A betegség tünetei

Ehhez a kóros állapothoz hosszú tünetmentes és rejtett út jellemző. Ismerje fel a betegség kialakulását egyéni okokból, többek között:

• Szisztematikus fejfájás és szédülés;
• A mellkasi fájdalom megnyomása, amely kiterjed a nyakra, a felső végtagokra és az alsó állkapocsra;
• Az eszméletvesztés nem zárható ki;
• Veseelégtelenség jelei;
• Szívritmus zavar, extrasystole;
• Az angina pectoris jelei;
• Csökkent látásélesség;
• Az alsó és felső végtagok fagyása és zsibbadása.

Az alsó végtagok ateroszklerózisának kialakulásával egy személy megfigyelheti az ilyen jeleket:

• A lábak bőrének bizonyos területeinek túlzott keratinizációja;
• Trófiai fekélyek;
• Bőrpálca;
• Atrophikus változások az alsó végtagok izmaiban.

A diagnózis és a kezelés jellemzői

E kóros állapot diagnózisa integrált megközelítést foglal magában. Figyelembe veszik az atherosclerosis jellegzetes tüneteit, valamint a kockázati tényezők jelenlétét. A vérerek lumenének vastagodását vagy szűkítését a Doppler ultrahang segítségével lehet felismerni, amely képes megítélni a véredények állapotát a fő edényekben. A koszorúér-állapotok állapota a mágneses rezonancia-képalkotás vagy az angiográfiai vizsgálat során értékelhető. Ezenkívül a laboratóriumban végrehajtott, úgynevezett lipidogram is egyaránt fontos diagnosztikai módszer, amelyet a testben lévő zsírok mennyiségének és arányának meghatározására terveztek.

Az ateroszklerotikus változások elleni küzdelmet farmakológiai módszerekkel, valamint invazív kezelésekkel végezzük. Ennek a betegségnek a gyógyszeres terápiája nemcsak a fent említett sztatinok, hanem az antikoagulánsok is. Ennek a csoportnak a legjelentősebb képviselője az acetilszalicilsav, amely megakadályozza a vérlemezke-aggregációt és a vérrögképződést.

Minimális dózisokban ezeket a gyógyszereket az embereknek a miokardiális infarktus és a stroke megelőzése érdekében írják fel. Ezenkívül az atherosclerosis terápia magában foglalhatja egy olyan gyógyszer alkalmazását is, mint a heparin. Ez az anyag depresszív hatást gyakorol a véralvadási rendszerre. Agyi ateroszklerózis kezelésében a gyógyszert a kezelőorvos választja ki.

A konzervatív kezelési módszer hatástalanságával az orvosi szakemberek döntenek a műtéti beavatkozás szükségességéről, amelynek célja az artériák türelmének normalizálása. A minimálisan invazív módszer az érrendszer korrekciójára a ballon angioplasztika, amelynek során egy speciális katétert helyeznek be. Ez a katéter az artériás falak nyújtását végzi, és elősegíti az ateroszklerotikus plakkok és vérrögök reszorpcióját is.

A radikálisabb módszer a vaszkuláris stentek telepítési eljárása, amelynek feladata, hogy megakadályozza a véredények falainak leesését.

Az atherosclerosis kezelése népi jogorvoslattal csak az orvos előzetes konzultációjával történik.

Atherosclerosis megelőzése

Az orvosi gyakorlatban megkülönböztetik a vaszkuláris ateroszklerózis elsődleges és másodlagos megelőzését, amely magában foglalja a következő intézkedéseket:

1. Elsődleges tevékenységek. Az ateroszklerózis úgynevezett primer prevenciója magában foglalja a betegség előfordulásának megakadályozására szolgáló módszerek halmazát, amelyeket a népesség olyan csoportjai között hajtanak végre, amelyek nem szenvednek a szív- és érrendszeri szervek és a máj akut és krónikus rendellenességei;
2. Másodlagos tevékenységek. Az ateroszklerotikus változások ilyen jellegű megelőzése a szív- és érrendszeri funkcionális és szerves rendellenességek, valamint a káros tényezőknek kitett emberek számára fontos. A másodlagos megelőzés orvosi előírásokból és ajánlásokból áll, amelyeket a betegnek orvosi szakember felügyelete alatt kell elvégeznie.

Ezen túlmenően az ateroszklerotikus változások elsődleges megelőzésének általános terve a következő elemeket tartalmazza:

• A túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás megelőzése a különböző korcsoportok között;
• A stresszellenes intézkedések végrehajtása a nagy állami intézményekben és a különböző iparágakban;
• Az orvosi ellátás elérhetőségének és minőségének növelése;
• Egészségügyi és oktatási munkák elvégzése a lakosság körében;
• A cukorbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők azonosítása és nyilvántartása.

Teljesítmény jellemzők

Az ateroszklerózis megelőzése és kezelése egyfajta étrend-ajánlás nélkül nem hatékony. Az egyes emberek étrendjében mérsékelt mennyiségű zsír- és szénhidrátfehérje legyen. Ezeknek az elemeknek az aránya függ a test fizikai és mentális stresszétől, a tanulás és a munka természetétől és feltételeitől.

A kategorikus tilalom alá tartoznak a különböző félkész termékek, gyorsétterem, valamint a felesleges édességek. Ezeket a káros termékeket ajánlott friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és gyümölcslevekkel helyettesíteni. Azok a személyek, akik hajlamosak a gyors tömegfeleslegre, ajánlott az úgynevezett egyszerű szénhidrátok és zsíros ételek használata.

Az étrend hatékonyságának megítéléséhez minden személynek ajánlott a koleszterinszint vérvizsgálata. Ha a koleszterin felhalmozódása egyénileg hajlamos, ajánlatos az ilyen élelmiszerek kizárása az étrendből:

• Zsíros húsok;
• Füstölt hús;
• Salo;
• Tejkrém;
• majonéz;
• édességek;
• Különböző ketchupok és mártások;
• Fűszeres ételek;
• Alkoholos italok.

Éppen ellenkezőleg, a szervezetben a lipid anyagcsere harmonizációja hozzájárul az ilyen termékek használatához: gabonafélék (köles és hajdina); friss zöldségek és gyümölcsök; Tenger gyümölcsei és tengeri hal. Ezeket a termékeket ajánlott főzni vagy párolni.

Fizikai aktivitás

Ha betartja a fenti táplálkozási ajánlásokat, az ember képes korlátozni a káros lipoproteinek exogén áramlását a szervezetbe. Kétségtelen, hogy ez az intézkedés fontos, de messze nem az egyetlen szükséges. Annak érdekében, hogy az agyi arterioszklerózis megelőzése hatékony legyen, nem ajánlott kevesebb figyelmet fordítani a fizikai aktivitásra. Ez a fizikai aktivitás stimulálja a szervezet anyagcsere-folyamatait, ezáltal hozzájárulva a kalóriák kiadásához és a felesleges súly megelőzéséhez. Az alsó végtag ateroszklerózisának hatékony megelőzése ilyen típusú fizikai aktivitást foglal magában:

1. Napi intenzív gyaloglás, legalább 4 km;
2. Reggel edzés, kb. 20-25 percig;
3. Túrázás, úszás a medencénél és lefekvés előtt;
4. Télen korcsolyázás és síelés ajánlott.

Ha egy személy munkakörülménye hosszú távú ülőhelyzetben van, akkor ajánlott rövid szünetek, amelyek során szükséges a bemelegítő mozgások és gyakorlatok gyakorlása a szem számára.

A kardiovaszkuláris rendszer és az izom-és izomrendszer ellenjavallatának hiányában minden személynek ajánlott kerékpározni, Pilateset és jógát, meglátogatni a medencét, és különböző távolságokon is futtatni. Az orvosi szakemberek bebizonyították, hogy a napi legalább 20 perces gyaloglás elősegíti az anyagcsere-folyamatok felgyorsítását a szervezetben és megakadályozza a különböző sűrűségű lipoproteinek felhalmozódását.

A koleszterinszint csökkentése

Számos médiahordozó támogatja a koleszterinszint csökkentését a szervezetben. Kétségtelen, hogy a koleszterin jelentős szerepet játszik az ateroszklerotikus változások kialakulásában a testben, de ez a szerep messze a főbb. A klinikai vizsgálatok során megállapították az akut fertőző betegségek fontos szerepét az atherosclerosis mechanizmusában. A koleszterin felhalmozódásának megakadályozására irányuló intézkedések mellett az ateroszklerózis megelőzése magában foglalja a légúti fertőzések megelőzését, a rutinszerű oltások végrehajtását, a szervezet védekezésének erősítését és a hatékony vírusellenes szerek használatát.

Mielőtt a koleszterin az atherosclerotikus változások kialakulásának fő oka lenne, ismernie kell az anyag pozitív szerepét a szervezetben. Ez a biológiai vegyület nem rendelkezik analógokkal a következő kérdésekben:

• A nemi hormonok szintézise során;
• A magzat központi idegrendszerének prenatális fejlődésével;
• A D-vitamin szintézise során;
• A mellékvesék termelésében.

Ezen túlmenően ez a vegyület természetes antioxidáns, amely elősegíti az oxidált anyagok eltávolítását. A koleszterin hiánya a szervezetben a máj megnövekedett terhelésével jár, ami azt eredményezi, hogy kétszeresére kell növelni az elem független előállítását.

Éppen ezért, a testben a koleszterin koncentrációjának csökkentésére irányuló intézkedések végrehajtásához ajánlatos azoknak az embereknek, akik krónikus kóros betegségekben szenvednek a zsíros ételek magas bevitelével.

A koleszterinszint csökkentése a szervezetben

És ha a testben a koleszterinszint tartós növekedése laboratóriumi vizsgálatokkal igazolható, akkor az orvosi szakemberek a gyógyszeres terápia egyéni kiválasztását végzik, amelynek célja a lipoproteinek számának csökkentése. A speciális gyógyszerek alkalmazása csak akkor igazolható, ha a koleszterin-paraméterek étrendi korrekciója nem hatékony. A szervezetben a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek leggyakoribb csoportjai a következők:

• Zsírsav szekvenáló szerek. Ezeket a gyógyszereket az agyi arterioszklerózis megelőzésére használják, mivel hozzájárulnak a koleszterin felszívódásának gátlásához a belekben. E csoport kiemelkedő képviselői a kolesztipol, a kolesztiramin, a béta-szitoszterin;
• A sztatinok. A modern statinok gátolják az endogén koleszterin termelését a májsejtekben fiatal és idős korban. Ezenkívül a statinok alkalmazásának hátterében a kialakult ateroszklerotikus plakkok pusztulásának megelőzése is megtörténik. A statinok kiemelkedő képviselői a Misclleron, Simvastatin, Lovastatin és Rosuvastatin gyógyszerek;
• Nikotinsav-származékok. Ez a gyógyszerek csoportja stimuláló hatást fejt ki a lipid anyagcserére, felgyorsítja a zsírok lebontását és kiterjeszti az ereket. Mi teszi lehetővé az alsó végtagok ateroszklerózisának hatásainak kezelését ezen gyógyszercsoportban.
• Fibrátok. Ezeknek a gyógyszereknek a hatásmechanizmusa az atheroscleroticus plakkok enzimatikus megsemmisítésén alapul. A fibrátok példájaként a ciprofibrátot alkalmazzuk.

Az egyes felsorolt ​​csoportok kinevezése a megfelelő bizonyítékok rendelkezésre állásától függ. A nevek és dózisok kiválasztását egy szakképzett szakember végzi.

A kábítószerek egyes csoportjainak céljáról beszélve meg kell említeni a szervek és rendszerek nemkívánatos reakcióinak lehetséges kockázatát. A szklerotikus szerek kiválasztott kategóriájától függően az ilyen mellékhatások lehetséges fejlődése:

1. A szekvenciák bevételének hátterében fellépő kedvezőtlen reakciókat olyan tünetek formájában fejezzük ki, mint a gyomor- és nyombélhártya fekélyes károsodása, hasmenés, hasi fájdalom, székrekedés és aranyér kialakulása;
2. A sztatinok és a fibrátok olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint a hasi fájdalom, az alvászavarok, a belek fokozott gázképződése, hányinger, csökkent hemoglobinszint, székrekedés, valamint helyi és szisztémás allergiás reakciók;
3. A nikotinsav származékai olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint az arcpír bőrpírja, viszketés, a vércukorszint növekedése, a cholelithiasis súlyosbodása és a gyomorfekély, a test egészében a hőérzet.

Ezen túlmenően, ezeknek a gyógyszercsoportoknak mindegyike általános és egyéni ellenjavallatokkal rendelkezik. Az általános ellenjavallatok listája a következő elemeket tartalmazza:

• Hipertónia 2 és 3 fok;
• A szülési és szoptatási időszak;
• Vese- és májelégtelenség;
• Az epehólyag és a máj krónikus betegségei;
• Peptikus fekély és nyombélfekély.

A terápiás előnyök mellett a sztatinok negatív hatást gyakorolnak az emberi influenza elleni immunitásra. A negatív hatás a testben lévő specifikus antitestek szintjének csökkenéséből adódik, amelyeket influenza vakcina hatása alatt szintetizáltak.

A globális klinikai vizsgálatok legfrissebb adatai az atherosclerosis elleni specifikus vakcina kifejlesztését és bevezetését mutatják, amely a sztatinok terápiás hatásánál jobb. Ez a vakcina azonban nem tartalmaz számos mellékhatást.

További megelőzési módszerek

Az ateroszklerotikus változások átfogó megelőzése a testben nemcsak az étrendi ajánlásokat, az életmód és a gyógyszerek korrekcióját, hanem a krónikus betegségek leküzdésére irányuló intézkedéseket is magában foglalja. A betegség kialakulásához hozzájárulhatnak olyan betegségek, mint az 1. és 2. típusú cukorbetegség, valamint az artériás hipertónia. Ezen betegségek időben történő diagnosztizálása és orvosi korrekciója jelentősen csökkenti az ateroszklerotikus plakkok kockázatát a vérerek lumenében.

Fontos megjegyezni, hogy a vaszkuláris ateroszklerózis egy komoly patológia, amely az élet folyamán gyors fejlődést mutat. A prediszponáló tényezők maximális korlátozásával és a szervezet általános állapotának korrekciójával minden embernek lehetősége van arra, hogy megelőzze vagy megtartsa a betegség progresszióját. Kezelési kérdésekben ajánlatos betartani az orvosi utasításokat és az előírt gyógyszeradagokat.

Milyen módon lehet megelőzni az atherosclerosis és annak szövődményeit?

Egy kicsit a betegségről

Az ateroszklerotikus érrendszeri betegség szisztémás betegségnek minősül, amelyet krónikus folyamat jellemez. A fő cél az artériás törzsek intima (belső bélése), a károsodott területeken, amelyek koleszterinmolekulái lerakódnak. A szív, az agy, a vesék és az alsó végtagok edényeit leggyakrabban a patológiás változások befolyásolják.

Az ateroszklerózis kialakulásának mechanizmusa a koleszterin plakkok kialakulása az artériás intimában. Növekedésük a véráram lumenének átfedéséhez vezethet, ami különböző szervek hypoxikus változását okozhatja.

A szívkoszorúér normális vérellátásának megzavarása a koszorúérek ateroszklerózisa következtében a koszorúér-betegség kialakulásának egyik oka.

Az alsó végtagok edényeinek ateroszklerózisának megszüntetése a lábak érzésének elvesztését idézi elő, amely időnként károsodást okoz. A patológiája az érfal súlyos károsodását jelzi. A belső fül struktúráira gyakorolt ​​károsodott vérellátás az otosclerosis kialakulásához vezethet.

Az atherosclerosis minden emberben fordul elő, különösen öregkorban (60 év felett). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az idős korban csökken az elasztikus szálak száma a véredények falában, és elvékonyodik. Ez a patológia leggyakrabban olyan emberekben fordul elő, akik életükben a következő kockázati tényezőkkel rendelkeznek:

• rossz szokások (alkoholfogyasztás és dohányzás);
• magas vérnyomás;
• csökkent fizikai aktivitás;
• megnövekedett vércukorszint;
• elhízás;
• agyvérzés, szívroham, korábban átadott;
• az alacsony sűrűségű lipoprotein és a teljes koleszterinszint emelkedése a vérben;
• az ateroszklerózis műszeres módszereivel igazolták.

Kapcsolat van a beteg kora és neme és az atherosclerosis kialakulása között.

Az Európai Kardiológiai Társaság szerint a 65 év alatti nők ritkábban szenvednek érrendszeri patológiában. Speciális védőmechanizmushoz kapcsolódik, mivel a vérben az ösztrogén mennyisége megnövekedett.

Milyen irányokba tartoznak az atherosclerosis megelőzése?

Az érrendszeri ateroszklerózis primer és szekunder prevenciójának mérése. Az első olyan intézkedéseket tartalmaz, amelyek megakadályozhatják a betegség kialakulását minden egyes konkrét esetben. Ugyanakkor szükséges a rossz szokások teljes elutasítása, egészséges életmód kialakítása.

A másodlagos prevencióban az ateroszklerózis további előrehaladásának megelőzésére, valamint a szövődmények kialakulására irányuló intézkedések sorozata történik. Ezeket orvos felügyelete alatt végzik, és szükség esetén módosítják.

Emlékeztetni kell arra, hogy az atherosclerosis megelőzése hosszú folyamat. Nem érheti el az egyoldalú árfolyamhatások vagy a megszakított terápia eredményét.

A megelőző intézkedések szisztematikus megközelítése központi szerepet játszik az atheroscleroticus elváltozások kezelésében.

Elsődleges megelőzés

A vaszkuláris ateroszklerózis elsődleges megelőzésének magában kell foglalnia a betegben azonosított kockázati tényezők csökkentését vagy megszüntetését. A következő utasításokkal rendelkezik:

• kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrend;
• az optimális testtömeg normalizálása és fenntartása;
• egészséges életmód;
• mérsékelt fizikai aktivitás.

Ezeknek a kritériumoknak az irányítása segít a szív és az erek megtartásában, a betegség kialakulásának leküzdésében. Az egyszerű ajánlásoknak való megfelelés korai életkorból lehetővé teszi, hogy a személy sok éven át fiatal és egészséges maradjon.

Megfelelő táplálkozás

Az atherosclerosis megelőzése érdekében a szokásos étrend megváltoztatása meglehetősen nehéz. A megfelelő táplálkozás megszervezése bizonyos türelmet és akaratot igényel.

A hét menüjét egyedileg kell elkészíteni, figyelembe véve a beteg nemét, korát, általános jólétét, komorbiditását, súlymutatóit, a fizikai aktivitás szintjét, az ateroszklerózis kialakulásának stádiumát.

A megfelelő táplálkozásra vonatkozó általános szabályoknak a következő elemeket kell tartalmazniuk:

• töredezettség (5-ször / nap);
• kiváló minőségű élelmiszerek;
• a zsírok, szénhidrátok, fehérjék napi szükségleteinek való megfelelés;
• szükséges energiaérték;
• a só bevitelének korlátozása;
• étkezés kis adagokban (egyszerre 300 g-ig);
• elegendő ivási rendszer (legfeljebb 1,5 liter folyadék naponta).

A megfelelő táplálkozás elveinek való megfelelés lehetővé teszi a vér teljes koleszterinszintjének normalizálását. Ez csökkenti az atherosclerosis kockázatát.

Mit kell eltávolítani az étrendből

Az ateroszklerózis kialakulásának megakadályozására szolgáló étrend követésekor az élelmiszerek listája a fogyasztásra tiltott vagy korlátozott. Felhívás a betegek számára az olyan termékekről, amelyeket el kell kerülni:

• tojás;
• állati eredetű zsírok és transzformáltak (margarin részeként);
• finomított cukor;
• Vaj sütemény;

• sűrített tej;
• füstölt hús és savanyúság;
• gyorsétterem és félkész termékek (kolbász, kolbász, tésztafélék);
• kemény sajtok;
• majonéz nagy zsírtartalommal.

Az állati zsírok fogyasztásának csökkentése segít normalizálni a vér koleszterinszintjét. Bőséges azokban az élelmiszerekben, mint a túró, a vaj, a tejföl, a zsír és a zsíros húsok. Az ételek, beleértve a margarint is, nemcsak nem hasznosak, hanem veszélyesek is a szervezetre.

A kutatási adatok szerint a transzzsírok rákkeltőek, ami növeli a rák kialakulásának kockázatát.

Tojást lehet használni, de nem teljesen. Növeli az atherosclerosis vaszkuláris sárgáját, amely nagy mennyiségű koleszterinből áll. De a fehérjét korlátozás nélkül használják.

A szervezetben összefüggés van a zsír és a szénhidrát anyagcsere között. Ha nagy mennyiségű szénhidrátot fogyaszt, nincs ideje, hogy felszívódjon és zsírsá váljon. Ezért az ateroszklerózis elleni küzdelemben a cukrot vagy a lisztet minimálisra kell csökkenteni.

Ha lehetséges, ajánlott eltávolítani az étrendből vagy korlátozni az erős tea és kávé fogyasztását. Bebizonyosodott, hogy az edények elasztikus rostok elvesztéséhez vezetnek. Ezek az italok felgyorsítják az atherosclerosis kialakulását.

Az alkohol minimális mennyiségben pozitív hatást gyakorol az érfalra, ami segít elkerülni az érrendszeri érelmeszesedés kialakulását. De ha visszaélnek, az ellenkezője igaz. Ez a patológia kialakulásának egyik kockázati tényezője.

A WHO szerint 30 g / nap erős italokat lehet inni férfiak és 20 g / nap nők esetében tiszta etanolban. Ezt a mutatót speciális képlettel állítottuk be.

Mi lehet és legyen

Ne érintse meg az artériák ateroszklerózisának megelőzésére szolgáló menüben található ajánlott korlátozások nagy listáját. A főzéshez engedélyezett élelmiszerek száma szintén széles listának felel meg.

Mi helyettesítheti a káros összetevőket, hogyan lehet elkerülni az ateroszklerózist? A cukor finomított cukor helyett ajánlott a méz vagy a nádcukor. A tejtermékeket legjobban zsírmentes formában fogyasztják. Előnyben részesülnek a teljes kiőrlésű kenyér és a nyers gabonafélék. Először úgy tűnik, hogy az ilyen ételek ízlése specifikus, de idővel hozzászokhat hozzá.

Az engedélyezett termékek a következők:

• zöldségek és gyümölcsök (350-400 g / nap);
• sovány húsok (borjúhús, pulyka, nyúl, csirke);
• bármely hal;
• rostot tartalmazó gabonafélék (korpa, zabpehely, hajdina, árpa, köles);
• diófélék (földimogyoró, dió);
• tengeri kelkáposzta (beteg pajzsmirigy sérülésének hiányában);
• italokat cikóriával.

Ha lehetséges, nagy mennyiségű halat kell enni, még a húskészítményekkel is. A zsíros fajták, különösen a tengeri fajok, sok sokszor telítetlen zsírsavat (omega-3) tartalmaznak. Segítenek javítani a sejtek és a szövetek táplálékát, részt vesznek az anyagcsere folyamatokban.

Az omega-3 megakadályozza az atherosclerosis kialakulását a vér koleszterinszintjének csökkentésével.

A zöldségek és gyümölcsök korlátlan mennyiségben fogyaszthatók. A legjobb, ha az alacsony cukortartalmúakat választjuk. Ezek közé tartoznak az uborka, káposzta, alma, narancs, répa, paradicsom.

A "rossz" koleszterin szint csökkentése érhető el a fokhagymának az étrendbe való felvételével.

Fűszerek hozzáadása, mint a gyömbér, a hagyma, a fokhagyma, a koriander, a kurkuma lehetővé teszi a szervezetben a lipid metabolizmus normalizálását. A fűszerezés másik előnye a sós ízük. Ezek kombinálásával olyan kulináris művészeti remekműveket hozhat létre, amelyek hasznosak az egész család számára. De mindig van egy intézkedés. A fűszerek túlzott fogyasztása az emésztőrendszer betegségeinek kialakulásához vagy megismétlődéséhez vezethet.

Ne használjon majonézet saláták öntéséhez vagy szószok készítéséhez. Több hasznos anyaggal helyettesíthető: adjunk hozzá alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy növényi olajat. A finomítatlan olajok (lenmag, olívaolaj, napraforgó) omega-6 zsírsavak forrásai. Segítenek a koleszterin lerakódás elleni küzdelemben az ateroszklerózisban az erek falán.

Rossz szokások

A dohányzás az ateroszklerózis kialakulásának egyik fő tényezője. A befolyása közvetített. A cigaretták részét képező nikotin és kátrány megsérti az edények integritását, és mikrokockákat képez. A test megpróbálja kompenzálni ezeket a változásokat a koleszterin kristályok lerakódásával ezeken a helyeken. Így alakulnak ki az atheroscleroticus plakkok. De a veszély nemcsak a dohányzót fenyegeti. Súlyos ateroszklerózis fordul elő azokban az emberekben, akik passzívan belélegzik a füstöt.

Ezért az ateroszklerózis megelőzése érdekében ajánlott a dohányzás megszüntetése vagy a füstös szobákban való tartózkodás korlátozása.

Számos módja van a dohányzás megszüntetésének. Ezek közé tartoznak a nikotinfoltok, a kódolás és az akupunktúra. Fontos a rokonok pszichológiai támogatása és az emberi állapot orvosi ellenőrzése.

Aktív mozgás

Az ülő életmód nem segíti elő az érrendszeri ateroszklerózis megelőzését. A fizikai aktivitásnak naponta kell lennie minden személy számára. Ez javítja a vérkeringést, a szövetek oxigénellátását, és segít eltávolítani a plakkokat az atherosclerosis korai szakaszában.

A sport nem jelenthet terhet. Az edzésből való öröm megszerzése hozzájárul a pszicho-érzelmi állapot normalizálásához. Szintén a sporttevékenység segít az ilyen kórképek elleni küzdelemben:

• elhízás;
• magas vérnyomás;
• cukorbetegség;
• ischaemiás szívbetegség.

Az atherosclerosis megelőzésének lényege a mérsékelt és mért fizikai aktivitás minden nap. Időtartamuk azonban nem haladhatja meg az egy órát. Ezek közé tartozik a kocogás, a gyaloglás, a reggeli gyakorlatok, a jóga, az úszás vagy a tánc.

A vér oxigéntelítettségének növelése érdekében ajánlott a friss levegőben osztályokat vezetni. A tevékenység megkezdése előtt meg kell vizsgálni a kardiovaszkuláris rendszer fizikai alkalmasságának szintjét.

Az ateroszklerózis másodlagos megelőzése

Megállapított diagnózis esetén az ateroszklerózis megelőzése csökkent a betegség előrehaladásának megelőzésére és az öregkori komplikációk kialakulására. Tartalmazza a következő tevékenységeket:

• vérnyomásszámok ellenőrzése;
• a teljes koleszterin és a vércukorszint ellenőrzése;
• az orvos által előírt gyógyszerek szedése.

Az előfeltétel az orvos látogatása hat havonta. Szükséges megfigyelni az érrendszeri atherosclerosis dinamikáját, az új gyógyszerek hozzáadását vagy azok törlését. A szövődmények kialakulásával (szívroham, stroke, az artéria szakadása) a felsőfokú segítségre lehet szükség. Ez magában foglalja a kórházi ápolást a regionális jelentőségű kórházak speciális részlegeiben.

Az atherosclerosis megelőzése gyógyszerekkel

Az ateroszklerózis gyógykezelése magában foglalja a lipid anyagcserét befolyásoló szerek kinevezését. Ezek közé tartoznak a statinok, a fibrátok, a trombocita-ellenes szerek, a nikotinsav-készítmények és a vitamin-komplexek. Mindig az otthoni elsősegély-készletben kell lenniük.

A sztatinokat széles körben alkalmazzák a szív és az erek patológiájában. Kimutatták, hogy folyamatos alkalmazása magas kardiovaszkuláris kockázati csoportban szenvedő betegeknél csökkenti a hirtelen szívhalál előfordulását.

A sztatinok hatása a májban a koleszterin termelés lassulására épül.

Az önkölcsönzés károsíthatja a beteget. Nagyszámú ellenjavallattal rendelkeznek, ezért a kezelőorvosnak egyedi dózisban kell előírnia. Gyakori gyógyszerek a "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin".

A vérlemezke-ellenes hatóanyagokat vérhígításra írják fel egyidejűleg kialakuló kardiovaszkuláris patológiával (angina pectoris, infarktus utáni cardiosclerosis, magas vérnyomás, az érrendszeri elváltozások megszűnése). A leggyakoribb az Aspirin, az Aspirin Cardio és a Clopidogrel.

A lipidprofilban a trigliceridek és a teljes koleszterinszint növekedésével a fibrátok hozzáadódnak a kezeléshez. A hatásmechanizmusuk az, hogy aktiválja a triglicerideket és koleszterint elpusztítani képes enzimek termelését. A tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy növelik a nagy sűrűségű lipoproteinek szintjét, ezáltal csökkentve a lemezek képződését az edényekben.

A fibrátok használatát korlátozni kell, mivel számos mellékhatás és ellenjavallat áll fenn.

Az ateroszklerózisban használt gyógyszerek ezen csoportjába tartoznak a "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat".

Népi jogorvoslatok az ateroszklerózis leküzdésére

A vaszkuláris ateroszklerózis korai stádiumában a hagyományos gyógyászati ​​módszerek alkalmazása lehetséges. Megfizethető és hatékony módja a magas koleszterinszint elleni küzdelemnek. De a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A gyógynövények nem sok mellékhatással rendelkeznek, de használatuk ellenjavallt az egyidejű kórkép miatt. Ajánlott a különböző hatású gyógynövényeket bevenni. Amikor az erek ateroszklerotikus károsodása a következő növényekből fizethető:

• anya és mostohaanyja;
• galagonya;
• menta;
• kutya emelkedett;
• kakukkfű;
• eper
• bojtorján;
• pitypang;
• cickafark;
• pásztorzsák.

A növényi készítményeknek egyenlő arányban tartalmaznia kell leveleket, virágzatokat és növények gyümölcsét. A kész gyógynövény teák gyógyszertárakban vásárolhatók meg, vagy magad is megtehetik. Az infúzió előkészítése nem igényel semmilyen speciális készséget. 2-3 teáskanálnyi keveréket 500 g forró vizet kell önteni vagy vízfürdőben 15 percig tartani. Ezután tegye a tartályt a folyadékkal meleg helyre, hogy lehűljön. A nap folyamán fél pohár főtt sört kell inni egy étkezés után. A szükséges adagot több adagra is feloszthatja. A betegek 3-6 hónapos rendszeres használat után pozitív hatást mutatnak.

Sok alkoholos tinktúra alapul gyógynövényeken (galagonya, ginzeng, japán Sophora). A befogadásuknak korlátozódnia kell az összetételükben lévő alkoholtartalom miatt.

Ne javasoljuk, hogy az idős korú embereknek, valamint azoknak a betegeknek, akik megsértik a máj és az emésztőrendszer funkcióit, alkoholt használjanak tinktúrákat.

Mindenki más a gyógyszert az utasításoknak megfelelően veszi. Amikor önmaga főzi az alkoholt tinktúrákat Sophorával, ajánlatos 1 evőkanálban inni. l. Naponta 3 alkalommal.

Csak az ateroszklerózis átfogó kezelése és megelőzése segít csökkenteni a betegség tüneteinek kialakulását, megakadályozza annak előrehaladását. A komplikációk utáni rehabilitáció nagy kiadásokat igényelhet, és erőket kényszeríthet vissza a test normális működésére.

Az ateroszklerózis megelőzése: tanácsadás és ajánlások a szakemberektől

Ebből a cikkből megtudhatja:

Melyek az atherosclerosis okai

Mi az ateroszklerózis elsődleges és másodlagos megelőzése

Milyen diétát kell követnie az atherosclerosis megelőzésére

Lehet-e inni bort az atherosclerosis megelőzésére

Milyen edzést ajánl az atherosclerosis megelőzésére

Milyen népi jogorvoslatok használhatók az atherosclerosis megelőzésére

A vaszkuláris rendszert befolyásoló fő tényezők az életkor és a szervezetben a lipid metabolizmus csökkenése. A hajók idővel elhasználódnak, de a problémák nem érik véget: a rossz szokások és az egészségtelen étrend a falakon koleszterin plakkok kialakulásához vezethet, ami miatt a lumen eltömődik, a szív, az agy és a belső szervek vérkeringése gátolódik. Az ateroszklerózis kezelése nem könnyű folyamat, és költséges, ezért jobb a megelőzés az ilyen érrendszeri patológiák kialakulásának kezdeti szakaszában. Az ateroszklerózis megelőzése lehetővé teszi, hogy egészséges maradjon, tiszta elmével és jó teljesítménygel az évek során.

Melyek az atherosclerosis okai

Az ateroszklerózis okainak felsorolásához külön beszélgetésre lesz szükség, mivel a téma nagyon kiterjedt és számos különböző egymással összefüggő mechanizmust foglal magában. Ezért ebben a cikkben röviden ismertetjük az okokat. Végül is fontos, hogy az olvasó megértse, mit kell tenni, mi a megelőzés, hogy elkerüljék az ilyen veszélyes betegség kialakulását, amely súlyos következményekkel jár, mint az atherosclerosis.

Hívjuk fel a betegséget okozó tényezőket.

Hagyományosan:

elsődleges, kizárólag orvosi indikációkkal társítva;

másodlagos, ami az életmódtól és a rossz szokásoktól függ.

Elsődleges okok és tényezők

A zsír- és sóanyagcsere rendellenességeinek első jelzőfényei olyan betegségek, amelyek az egész személy életében lendületet adnak. Ezek közé tartozik:

Bármilyen eredetű magas vérnyomás.

Mindkét típusú cukorbetegség.

Hypothyreosis (csökkent pajzsmirigy funkció).

Az urémia bizonyos vesebetegségek késői szakaszaiban fordul elő.

Viszonylag ritka, hogy már a születés óta megtalálják az anyagcsere zavarokat.

Ebben az esetben meg kell vizsgálni, hogy egy adott betegség hogyan jár el, kövesse egy speciálisan előírt étrendet, hogy a teljes terápiás kezelési rendben részt vegyen. Az ateroszklerózis megelőzése lehetővé teszi, ha nem kerüljük el, akkor legalább egy ideig megőrzik az agy, a szív, az alsó végtagok és a belső szervek koleszterin lepedék nélküli edényeit.

Másodlagos okok és tényezők

A másodlagos tényező az ember életmódja és táplálkozása. Ebben az esetben a betegség kialakulása elleni küzdelem sokkal könnyebb, mert mindannyian kezelhető. Végtére is, az ateroszklerózis megelőzése az étrend követésének ajánlása, amelyhez ragaszkodik ahhoz, hogy a jövőben csökkentsék a betegség kialakulásának kockázatát.

A másodlagos tényezők közé tartoznak a szakértők:

A vérben bizonyos típusú vitaminok hiánya vagy túl magas mutatója - folsav, D, B6 és B12 vitamin.

Az orális fogamzásgátlók rendszeres használata - különösen orvosorvoslás nélkül és az alkalmazott dózis helytelen számításával.

A "rossz" zsírok túlzott fogyasztása, amelyek túl sok a gyorsétterem, a vásárolt szószok és a kényelmi ételek összetételében.

Krónikus stressz, ideges és fizikai kimerüléshez vezet.

Fontos szerepet játszik a személy neme. Például az agy, a szív és az alsó végtagok ateroszklerózisának kockázata sokkal magasabb, mint a nőknél. De nem csak a padlónak van hatása. A férfiak gyakran rossz szokásokra törekednek, és a vállukon is komoly felelősség terhel, mind a munkahelyen, mind a mindennapi dolgokban - ilyen az ember szerepe.

Az atherosclerosis elsődleges megelőzése

Az atherosclerosis elsődleges megelőzése minden esetben jobb eredményt eredményez, mivel egy fiatal és egészséges testben az edények rugalmasabbak, mint egy idősebb korban. Ha a betegség valahogy megérintette egy személyt, akkor a megelőzést még inkább végre kell hajtani.

Az ateroszklerózis megelőzése elsősorban a kiegyensúlyozott étrend, a testsúly-szabályozás, a tánc, a sport, a turizmus és a gyaloglás formája.

A megelőző intézkedések javítják a szív és az agy véredényeinek vérkeringését, megakadályozzák a vér alsó végtagjainak stagnálását, megakadályozzák a káros és nehéz zsírok felhalmozódását.

Mit jelent a megfelelő táplálkozás? Ez a kiegyensúlyozott étrend számos hasznos termékkel rendelkezik, amelyeket bárki megengedhet a korlátozott pénzügyi források ellenére.

A hajók jó állapotú karbantartásának menüje szükségszerűen tartalmazza:

Szezonális zöldségek és gyümölcsök, ezekből készült ételek.

Alacsony zsírtartalmú húsok (sovány marhahús, csirke bőr nélkül).

A gyümölcslevek, gyümölcsitalok, kompótok, kvasák bőséges fogyasztása.

Egész daraból készült zabkása.

Növényi olajok az első és a második tanfolyamok főzéséhez, salátaöntetek.

Óvatosnak kell lennie a magas zsírtartalmú élelmiszerek fogyasztásával. Ezek a következők:

Tej és tejtermékek (tejföl, túró, különböző típusú sajtok).

Tojás és mindegyik főzhető.

Ne távolítsa el ezeket az ételeket a táplálékból, mivel az állati fehérjét a szervezetnek szüksége van. De mindennek mérsékelten és szigorúan szabályozottnak kell lennie.

Ha támogatja az agy, a szív, a belső szervek és az alsó végtagok eredeti formájának megőrzését, el kell hagynia a kényelmi ételeket, a „gyors” ételt, füstölt húsokat, zsíros mártásokat, hús- és halételeket. Az ezekben a termékekben található zsír koleszterin plakkok formájában felhalmozódik a véredények falain.

Ajánlott olvasási cikkek:

Az agyi arterioszklerózis megelőzése magában foglalhatja a száraz fehér és vörös szőlőbor fogyasztását, kis mennyiségben. Kedvenc ital segít megszabadulni a fejfájásról, a szédülésről és a betegség egyéb megnyilvánulásairól, ha vacsorán vagy ebéden használja.

A száraz vörösbor nagyon ízletes italokat készíthet gyógyító tulajdonságokkal és kellemes ízléssel.

Elég egy csipetnyi gyömbért, kardamomot, szegfűszeget, reszelt szerecsendiót, narancs vagy citromhéjat és fél csésze cukorszirupot adni a borosüveghez. Ezután meg kell rázni, és hagyjuk három napig főzni. Csak egy evőkanál a kapott italból egész nap élvezni fogja Önt.

Fizikai aktivitás az atherosclerosis megelőzésére

A fizikai aktivitás az egyik leginkább szükséges intézkedés, amely nem teszi lehetővé az atherosclerosis kialakulását. Nem érdemes megterhelni magát, elég könnyű edzésekről, amelyek segítenek megbirkózni:

progresszív cukorbetegséggel;

ideges túlterheléssel;

magas vérnyomással.

A fentiek mindegyike gyakran ateroszklerózist vált ki.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem kell végtelenül lenni a futópadon, és az edzőteremben a nehéz "vas" alatt halványnak kell lennie. Az ateroszklerózis megelőzése ajánlásokat tesz könnyű edzés formájában 30 perctől egy óráig, vagy rendszeres sétákat a friss levegőben.

Nyáron meglátogathatja a medencét vagy úszhat a tározókban. Jó illeszkedés, jóga, fitnesz és sok más hasznos edzés, amelyek jó állapotban segítik Önt és egészségét.

Az ateroszklerózis megelőzése táncot, túrázást az erdőben vagy gyalogtúrákat tartalmaz rövid távolságokra. Még egy ilyen könnyed terhelés segít a szervezetnek a vérkeringés kialakításában, hogy a vér ne álljon meg a vénákban, és megszabaduljon a letétbe helyezett koleszterintől a véredények falán.

Az ateroszklerózis másodlagos megelőzése

A fentiekben ismertetett elsődleges megelőzés, amelyet betegség vagy primer tünetek nélkül használnak. Abban az esetben, ha a betegséget azonosítják, másodlagos intézkedéseket alkalmaznak, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Ha a diagnózis kimutatta a betegség jelenlétét a kialakult szklerotikus plakkok formájában, akkor ha 140/80 fölötti magas nyomás van, az orvosnak meg kell adnia a megfelelő kezelést. Normál nyomáson, de a véredények falain zsírképződések jelenlétével még mindig szükség van a megelőzésre.

Az atherosclerosis kezelésében olyan gyógyszereket kell szedni, amelyek elősegítik a vér elvékonyodását, mint például az aszpirin és a klopidogrél. A vérben a lipidek normális szintjének fenntartása érdekében statin készítményeket írnak elő.

Javasoljuk, hogy örökre lépjen ki a dohányzásról. Ez a rossz szokás elpusztítja az összes szervet, és nem kerüli meg az érrendszert. Ha lemond a dohányzásról, akkor legalább könnyű hajók tisztítása a rákkeltő anyagoktól és gyantáktól garantált, és az érzések sokkal jobbak lesznek.

Az atherosclerosis megelőzése népszerű módszerekkel

Lássuk, hogyan lehet legyőzni az atherosclerosisot, ha alkalmazzuk a népszerű kezelést és megelőzést.

A galagonya-gyümölcs infúziójának alkalmazása jó hatással van a szívre és az erekre, különösen az idősekre.

Az infúzióban a vadrózsa sok vitamin és tápanyag, továbbá, figyelembe véve, akkor elkerülheti a gyors öregedést.

Az immunitás javítása és a testben lévő baktériumok megszabadulása érdekében ajánlatos a kakukkfű infúziót inni. Használata hatékony a szívspazmusok jelenlétében, mivel a kakukkfű hozzájárul a stabil és egyenletes vérkeringéshez.

Kiváló baktericid és erősítő termék a méz. Ennek a terméknek a használatához azonban óvatosan kell eljárni, mivel a készítmény nagy koncentrációja és nagy mennyiségű természetes cukrot tartalmaz.

A hajók megerősítése és tisztítása segíti a burgonya levét. A főzéshez meg kell venni egy burgonyát, hámozni és reszelni. A kapott tömegből préseljük meg a lé gézzel és itallal.

A szklerotikus tulajdonságokkal rendelkező japán szofora megelőzésként és kezelésként alkalmazható. Ennek tinktúrája a következőképpen készül: a hüvelyeket vodkával töltik, és hűvös helyen három hétig infundáljuk. Javasoljuk, hogy három evőkanál naponta háromszor három hónapig.

A népi jogorvoslatok használata, mint az ateroszklerózis megelőzése otthon, elfogadható, mivel az összes összetevő természetes és gyakorlatilag nem okoz mellékhatást. De mielőtt eldönti, hogy inni ezt vagy a főzetet, tinktúrát, stb., Forduljon orvosához.

Meg kell értenie, hogy az ateroszklerózis megelőzése az életmód, és nem egyszeri intézkedés.

A betegség elkerülése érdekében a szervezetnek és a hajóknak biztosítani kell a teljes táplálkozási étrendet, gyakorolhatnánk, használnunk kell különböző eszközöket a betegség ellensúlyozására.

Az előnyök között - az életmód függősége, ahol mindig kiegyensúlyozott étrend és rendszeres sporttevékenység van.

Ezt a cikket megelőző intézkedéseknek tekintették, amelyeket az atherosclerosis meglévő tüneteivel vagy jelenlétével kell alkalmazni. Ha ilyen egyszerű ajánlásokat követ el, akkor szív- és érrendszeri megbetegedések és hosszú boldog élet nélkül lesz jó egészség.

Melyek az ateroszklerózis kockázati tényezői: a betegségek megelőzésének módszerei

Az atherosclerosis egy metabolikus rendellenességből eredő krónikus betegség. Ennek a folyamatnak a helyi megnyilvánulása a vérben keringő vegyületek (lipidek), valamint a véredények sérült falaiban lévő megváltozott sejtek lerakódása. Az artériák a kötőszövet irreverzibilis proliferációjával reagálnak a plakkok megjelenésére. Ez a véráramlás romlásához vezet a nagy (aorta) és a kis edényekben.

Szinte lehetetlen tisztítani az edényeket a kialakított rétegekből. Ezért, hogy megakadályozzák a szervezetet a betegség hatásaitól, csak az atherosclerosis megelőzésére lehet szükség. Ha hiányzik, a lepedék egy részének leválasztása kisebb átmérőjű (stroke) és fogyatékosságú artéria elzáródásához vezet.

Az atherosclerosis fő kockázati tényezői

A lipid lerakódások kialakulásának feltételei a következők: a belső réteg (endothelium) károsodása és az edényfalak tömítése, a vér megsértése. Az ilyen változások kialakulásának előfeltétele az atherosclerosis kockázati tényezője.

Az ateroszklerózis kialakulását befolyásoló pozíciók egy része képes önállóan irányítani, anélkül, hogy kapcsolatba lépne az egészségügyi rendszerrel. Mások csak a klinikai vizsgálatok szerint követhetők. A látható tényezők közé tartozik:

1. A dohányzás. A nikotin károsítja a kapilláris endotéliumot. A sérült sejtek nem termelnek NO-t (olyan anyagot, amely kiterjeszti az edény lumenét), a véráram perifériás részének spasmája van. Ez a vérnyomás számának növekedéséhez vezet.
2. Túlsúlyos. Az elhízást gyakran táplálkozási zavarok, a szükséges fizikai aktivitás hiánya, a cukorbetegség és az artériás hipertónia kísérik.
3. A fizikai aktivitás hiánya - a szervezetben lévő összes folyamat lelassul, beleértve a szövetekben a lipid lerakódások csökkentésére irányuló biokémiai reakciókat.
4. Kora - régóta az öregség előtt (45 év feletti férfiak, 55 év feletti nők), az artériák falai fokozatosan elveszítik rugalmasságukat és sűrűbbé válnak.
5. A nemi érelmeszesedés gyakrabban fordul elő férfiaknál.
6. Öröklődés - ha egy 55 évesnél fiatalabb hím (elsődlegesen 65 éves) vérének első sorában szív- vagy érrendszeri betegséget diagnosztizáltak, ez növeli az atherosclerosis kockázatát. Ebben az esetben korai megelőzésre van szükség.
7. Stressz. Amíg erős negatív érzelmek tapasztalhatók, a mellékvesék hormonok hiperglikémiát okoznak. Az inzulin termelés a hasnyálmirigyben fokozódik a glükózszint normalizálásához. Mindkét anyag károsítja az érfalat, hozzájárulva a lipid aggregációhoz.
8. Alkohol - a szervezetben acetaldehiddé metabolizálódik, ami elősegíti a koleszterin képződését túlzott mennyiségben. Az etil-alkohol károsítja a hepatocitákat, és a májban a veszélyes lipidfrakciók semlegesítési reakciói zajlanak.
9. A koszorúér-betegség, az akut koszorúér-szindróma, amelyet periodikus préseléssel, néha égő fájdalommal mutatnak a szegycsont mögött a fizikai és érzelmi túlterhelés pillanataiban.

Az ateroszklerózis kockázati tényezői, amelyeket speciális klinikai instrumentális és laboratóriumi vizsgálatokkal lehet azonosítani, a következők:

1. Magas vérnyomás - a perifériás edények állandó görcsének köszönhetően magas számokat tartanak fenn, ami faluk tömörödéséhez vezet. A turbulens véráramlás károsítja a kapillárisok belső rétegét is.
2. A hiperglikémia - a megemelkedett vércukorszint megrongálja a vaszkuláris endotheliumot.
3. Megnövekedett C-reaktív fehérje (néha gyulladásos folyamat).
4. A vér lipid spektrumának megzavarása:
   • növeli a teljes koleszterint;
   • a koleszterin alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) százalékos növekedése;
   • a nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin (HDL) százalékos csökkenése;
   • a trigliceridek növekedése;
   A profilaktikus szűréshez a vér lipidfrakciók arányára vonatkozó információk súlyosak lesznek. Az LDL felelős a koleszterin szállításáért a szövetekbe, növelve a lerakódásokat. A növekedés negatív kilátásokkal rendelkezik. A HDL-t eltávolítjuk és a májba küldjük, hogy a felesleges zsírt a raktárból átalakítsuk. E lipidfrakció túlnyomása előnyös az ateroszklerotikus vaszkuláris elváltozások kockázatának kitett emberek számára.
5. A homocisztein (endogén aminosav, amely vaszkuláris endothelium túlterhelést okoz) növekedése nagyobb mértékben járul hozzá az ateroszklerózis előrehaladásához, mint a hypercholesteroleemia.

Az ateroszklerotikus folyamat megelőzése

Valamennyi kockázati tényezőt nem módosítható (a megelőzésre nem alkalmas) és módosítható (reverzibilis) csoportba sorolják.

Nem módosítható:

Módosítható tényezőkön keresztül a vaszkuláris ateroszklerózis megelőzése irányul:

• életmódváltozások (a dohányzásról való leszokás, alkoholfogyasztás, megfelelő fizikai aktivitás, súly normalizálása, a stressz minimalizálása);
• a vérbiokémiai paraméterek korrekciója (lipidogram változásai, hiperglikémia, emelkedett CRH);
• a magas vérnyomás szabályozása.

Az atherosclerosis megelőzése:

1. Elsődleges - alapok, amelyek célja a betegség kialakulásának kockázati tényezőire gyakorolt ​​hatás csökkentése.
2. Másodlagos - az életmód és a kiválasztott gyógyszerek változásának komplexuma, amelynek célja a szövődmények valószínűségének csökkentése, az ismétlődés megelőzése, a vaszkuláris szövet pusztulásának lassítása a betegség jelenlétében.

Az ateroszklerózis elsődleges és másodlagos megelőzését az időtartam növelése és az életminőség javítása jelenti a komplikációk kialakulásának megakadályozásával.

Elsődleges megelőzés

Ennek a szakasznak a feladata, hogy megakadályozza az esemény előfordulását és csökkentsék a kockázati tényezők hatását a lakosság körében. Ez több szinten is végrehajtható:

1. Állapot (a lakosság egészségügyi és higiéniai oktatásának programjainak középpontjának meghatározása, a környezet javítása, az életkörülmények javítása).
2. Helyi (szervezet a klinikák, kórházak, diszperziók szintjén):
   • plakátok, táblázatok, füzetek, tematikus beszélgetések és szemináriumok segítségével;
   • cukorbetegségben szenvedő betegek, artériás hipertónia klinikai vizsgálata és kezelése;
   • dyslipidemia korrekció.
3. Személyes (szükséges, hogy a személy tisztában legyen az egészségügyi állapotának felelősségével):
   • a rossz szokások elutasítása (alkohol, dohányzás);
   • kiegyensúlyozott étrend;
   • megfelelő fizikai aktivitás;
   • súlykontroll (a testtömeg-index kiszámítása, képlet alkalmazásával vagy online számológép használatával).

Másodlagos megelőzés

A megelőzés ezen szakaszának feladata a meglévő betegség előrehaladásának megállítása, a visszaesések és komplikációk megelőzése. Ebben a szakaszban a negatív eredmény kockázata magasabb, ezért a korrekcióhoz orvosi módszereket alkalmaznak (szükségességüket a SCORE táblázat szerinti halálozási kockázat határozza meg). A kábítószerek használata nélkül a komplikációk kockázata az első évben 10%, és minden évben további 5% -kal nő.

Gyógyszerek, amelyek napi bevitele megakadályozza az atherosclerosis szövődményeit:

• statinok - a vér koleszterinszintjét csökkentő gyógyszerek;
• vérnyomáscsökkentő gyógyszerek - kombinációban (diuretikum, béta-blokkoló és ACE-gátlók) a vérnyomás teljes szabályozásához;
• acetilszalicilsav (aszpirin) - a vér vékonyítása, az akut szövődmények kockázatának csökkentése.

E rendszer szerint az ateroszklerózis megelőzése, magas vérnyomással kombinálva, öregkorban is elvégezhető.

megállapítások

Az atherosclerosis előfordulását provokáló tényezők növelik a kardiovaszkuláris rendszer egyéb betegségeinek kialakulásának valószínűségét is. Ezért befolyásolni kell őket, csökkentve a testre gyakorolt ​​hatás mértékét (különösen az exogén).

Meg kell kezdeni a megelőzést az életmódtól: az egészséges táplálkozás elveinek betartása, a fizikai aktivitás szokásos mértékének módosítása, a stresszes helyzetek számának csökkentése. Ha a patológiai folyamat súlyosbodik, az optimális kontroll eléréséhez orvosi korrekcióra van szükség.