Legfontosabb
Magas vérnyomás
A varikózus vénák étrendje: mit lehet és nem tud enni és inni
Ebből a cikkből megtudhatod: mi legyen a vénás vénák étrendje. Miért segítenek egyes termékek a betegség kezelésében, míg mások az egészség romlásához vezetnek.
A cikk szerzője: Yina Yachnaya, onkológus sebész, felsőfokú orvosi képzés általános orvoslással.
A varikózus vénák orvosi táplálása növeli a gyógyszerek hatékonyságát. A gyógyszerek haszontalanok lesznek, ha egy személy továbbra is fogyasztja az ételeket és italokat, amelyek negatívan befolyásolják a hajók állapotát.
A varikózus vénák minden típusa (lábvénák, medencék, nyelőcső és gyomor) ugyanaz. Flebológus - a vénás betegek szakemberének - látogatásakor a beteg a gyógyszerek bevételére vonatkozó ajánlásokkal együtt megkapja az engedélyezett és tiltott termékek listáját tartalmazó ellenőrzőlistát.
Egyedül a diéta segítségével lehetetlen megszabadulni a varikózus vénáktól, de a megfelelő táplálkozás szükséges a betegség előrehaladásának megakadályozásához.
A varikózus vénák étrendi céljai
A varikózus vénák (minden típus esetében) az alábbi célokat szolgálják:
- A vaszkuláris falak erősítése - vitaminok és nyomelemek csökkentik az érrendszer áteresztőképességét, fokozzák a vénák rugalmasságát, gyulladáscsökkentő hatásúak. A jótékony összetevőkben gazdag élelmiszerek használata a varikózus vénák esetén javítja az edények állapotát.
- A vér viszkozitásának csökkentése - a vénás vénák véráramlása lelassul, a vérrögképződés kockázata nő. Ezért a változások bármely lokalizációjánál meg kell figyelni az ivási rendszert, és el kell kerülni a dehidratációt.
- A szöveti duzzanat csökkentése - a folyadék visszatartás a szervezetben - az ödéma kialakulásához vezet - az alsó végtagok varikózusainak egyik fő tünete.
- Az elhízás elleni küzdelem - a túlsúlyos betegek a lábak edényeinek nyomásnövekedéséhez vezetnek, és az egyik legfontosabb kiváltó tényezőnek tekintik a varikózus vénák kialakulását.
- A belek normalizálása - a rendszeres székrekedés a mérgező anyagok felhalmozódásához vezet a szervezetben, ami negatív hatást gyakorol az edények állapotára; növeli a medence és az alsó végtagok vénái nyomását, növeli a vénás falak terhelését.
A megfelelő vitaminok és nyomelemek
Diófélék (mandula és mogyoró)
Erősíti a vénák falát
Csökkenti a vér viszkozitását
Zöldek (petrezselyem, sóska, spenót)
Stabilizálja a sejtmembránokat
Vegyen részt a kollagén szintézisében
Erősíti a vénák falát
Megakadályozza azok elvékonyodását és bővülését
Normálizálja a vér viszkozitását
Erősíti az érfalakat
A hajó károsodásának megelőzése
Ajánlott termékek
A varikózus vénák étrendje a következőket tartalmazza:
- A zöldségnek a beteg táplálkozásának alapját kell képeznie. Különösen hasznos: káposzta, sárgarépa, paradicsom, paprika, répa. Az asztalon naponta friss zöldségekből készült salátákat kell feltenni, növényi olajjal, zöldséges ételekkel.
- Gyümölcsök: citrusfélék, alma, körte, cseresznye, cseresznye, sárgabarack.
- Bogyók: vörösáfonya, áfonya és áfonya, málna.
- A halak és a tenger gyümölcsei jó alternatívája a húsételeknek: garnélarák, kagyló, tintahal.
- Alacsony zsírtartalmú húsok: marhahús, sertés, csirke és nyúl. A varikózus vénák hasznos terméke a marhahús.
- Diófélék: Mandula és mogyoró hozzáadódik a gabonafélékhez; apróra vágott szerecsendiót használnak ételek ízesítésére.
- A gabonafélék szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek energiát biztosítanak a testnek. A varikózus vénák esetében előnyben részesítik a barna, hosszú szemű rizs és a hajdina, amely növényi rostokban és nyomelemekben gazdag.
- Hüvelyesek: borsó, szójabab.
- Zöldek: petrezselyem spenót, sóska.
- A mézet ajánljuk adalékként a tea, zabkása 2-3 evőkanál naponta. Különösen hasznos a varicose gesztenye mézben. Gesztenye kivonat része az "Eskuzan" gyógyszernek, amelyet gyakran a varikózus vénás betegeknek írnak fel.
- Tojás.
Egészséges italok
A varikózus vénák étrendje nagy mennyiségű folyadékot vesz igénybe. A leg egészségesebb italok:
- zöld tea;
- természetes gyümölcs- és zöldséglevek;
- bogyók bogyókból;
- kompótok;
- gyömbér tea;
- gyógyteák (ribizli levél, menta, citromfű);
- sima szénsavmentes víz;
- alma almabor ecet ital.
Apple almabor ecet recept
Egy pohár meleg vízzel adjunk hozzá 2 evőkanál almabor-ecetet, ízesítsük a mézet, jól keverjük össze. Vegyük az étkezést követő napon.
Gyömbér tea recept
Négy evőkanál apróra vágott gyömbért és egy citromleves öntsünk egy liter forró vizet, fedjük le egy fedéllel, hagyjuk, hogy fél órán keresztül töltsük, hűtsük le egy kényelmes hőmérsékletre, adjunk hozzá az ízlés szerinti mézet.
A tiltott ételek és italok listája
A varikózus veteránnal betiltották a folyadékretenciót, a súlygyarapodást és a vénákat hátrányosan befolyásoló ételeket és italokat.
- Alkohol - alkohol terjeszti ki a véredényeket, a sejtekből származó folyadék az extracelluláris térbe kerül, az anyagcsere zavar, a beteg jólléte romlik: a lábak súlyossága és fájdalma nő.
- Füstölt termékek, marinádok - folyadék-visszatartáshoz vezetnek.
- Az erős húsleves, az aszalt - nagy mennyiségű extrakciós anyagot tartalmaz, növeli a vér viszkozitását.
- Zsíros húsok - tűzálló zsírok növelik a koleszterint, növelik a vér viszkozitását.
- A konzervek minden típusa - színezékek és tartósítószerek, amelyek ezek részét képezik, toxikus hatással vannak a vérerekre.
- Muffin, tori, csokoládé - nagy mennyiségű könnyen emészthető szénhidrátot tartalmaz, ezért tilos a túlsúlyos betegek számára. Az elhízás hiányában ezek a termékek korlátozott mennyiségben fogyaszthatók.
- Fűszeres fűszerek - negatívan befolyásolják az edényeket.
- Sós termékek - a só hozzájárul a folyadék visszatartásához és az ödéma megjelenéséhez a lábakban. A táplálék só nélkül készül, és kis mennyiségű adagot adnak az étkezés előtt.
- Kávé, fekete tea - italok, amelyek ellenjavallt a szív és a vérerek minden betegségére, beleértve a varikózus vénákat.
- Cikória - ezt az italt gyakran használják a hipertóniában szenvedő betegek kávé helyettesítésére, de mivel az erek meghosszabbodnak, nem lehet táplálkozási vénákkal fogyasztani.
Minél erősebb a beteg tünetei a betegségben, annál szigorúbb az étrend a varikózisra.
Minta menü
Reggeli: tej rizs zabkása dióval vagy gyümölcszel, egy pohár gyömbér tea.
A második reggeli: saláta friss zöldségekkel, napraforgóolajjal fűszerezett.
Vacsora: alacsony zsírtartalmú csirke leves, dzseki burgonya, gőzcsirke szelet, zöld tea.
Tea idő: egy pohár kefir gyümölcsrel, galetny sütik.
Vacsora: főtt hajdina, sült hal. Gyümölcslé
kilátás
A varikózus vénás betegeket egy flebológusnak folyamatosan figyelemmel kell kísérnie. A kábítószer-kezelést tanfolyamokon végzik. A folyamatos táplálkozás szükséges. Az orvos ajánlásait követve a betegség korai stádiumában lévő betegek 80% -a teljes mértékben helyreállítja a teljesítményét. A súlyos étkezési zavarok (alkohol, nagy mennyiségű állati zsír és más tiltott élelmiszerek) gyakran visszaesésekhez vezetnek. A varikózusok bonyolult lefolyása esetén a betegek 50% -ánál javulást lehet elérni, a többi sebészeti kezelésre kerül.
Szükségem van-e táplálkozásra a varikózisra? Amit nem lehet enni, és az élelmiszerváltozást az alsó végtagok varikózus vénájával kell megváltoztatni
A varikózusok - olyan betegség, amely komplex kezelést igényel. Nagyon fontos pont - kiegyensúlyozott étrend, amely javíthatja a beteg állapotát és megakadályozza az edények további deformálódását.
Mi legyen a létszámú varikózus vénák ereje? A megfelelő termékválasztással változatos, ízletes és érdekes lehet az alsó végtagok varikózus vénás étrendje.
A lábak varikózus vénáinak étrendjének jellemzői
A varikózus vénáknak:
- Elég tápláló. A szükséges anyagok hiánya csökkenti az immunrendszert, a szervezet nem képes hatékonyan ellenállni a betegségnek.
- Alacsony kalóriatartalmú. A túlsúly súlyosbítja a problémát, a már deformálódott hajókra nehezedő terhelés nagymértékben növekszik, a varikózusok fokozódnak.
- Gazdag vitaminokkal és antioxidánsokkal. A lábak varikózusai esetében a C-vitamin különösen szükséges, hozzájárulva a vér elvékonyodásához és a trombózis megelőzéséhez.
- Könnyen emészthető. A lábakban lévő varikózus vénák napi táplálék-adagja kis adagokra bomlik. Az ételt naponta 4-5 alkalommal kell bevenni, nem éhes, az étel jól emészthető.
El kell kerülni azokat a termékeket, amelyek a varikózusok kialakulását provokálhatják. A súlyosbodás időszakában teljesen megszűnik, míg enyhe remisszió lehetséges. Figyelembe kell venni az ivási rendszert, amely naponta 1,5 liter folyadékot fogyaszt. A túlzott mennyiségű víz duzzanatot okozhat, és hiánya túlságosan viszkózus.
A természetes vanília és fahéj, valamint a frissen facsart citrom vagy narancslé segít javítani a desszertek ízét.
A vénák duzzanatosságának és deformitásának elkerülése érdekében vacsorázni kell legalább 4 órával lefekvés előtt. Az éhség érzésével egy pohár joghurtot vagy kefirot inni lehet adalékanyag nélkül, megenni egy darab főtt csirke vagy egy kis túrót. Az alsó végtagok varikózus vénás étrendje nem növeli a teljes kalóriatartalmat, de jelentősen javítja a beteg jólétét.
A legjobb termékek a varikózisok kezelésére és megelőzésére
A beteg állapotának javítása érdekében a következő termékek segíthetnek:
- friss zöldségek és gyümölcsök. A vitaminok, a jótékony mikro- és makro-tápanyagok forrása. Különösen fontosak a sárga, vörös és narancssárga gyümölcsök, amelyek az A-provitaminban gazdagok: sütőtök, sárgarépa, narancs, mandarin, datolyaszilva, dogrose, homoktövis;
- diétás a varikózus vénákban zöld zöldséget és gyökérzöldséget ajánl, amely magában foglalja a K és C vitaminokat, a természetes nátriumot és a káliumot: zöldbab, mindenféle káposzta, káposzta és levél saláta, burgonya, uborka, cukkini;
- a vörös és fekete bogyók segítik a vérképződést: áfonya, eper, málna, ribizli, cseresznye, áfonya, szeder;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek: túró, kefir, varenetek, joghurt, ryazhenka. A varikózus vénáknak tartósítószerek, édesítőszerek, színezékek és egyéb adalékanyagok nélküli termékekből kell állniuk. A varikózus vénák étrendje nem tartalmazza a zsíros tejtermékeket és a teljes tejet;
- természetes méz, diófélék és szárított gyümölcsök. Ezek az ízletes termékek tökéletesen felváltják a vásárolt édességeket. Elég elég kalóriájuk van, a vénás vénák étrendje nem több, mint 2 evőkanál. evőkanál mézet, egy maréknyi diót vagy egy kis csésze szárított gyümölcsöt naponta.
Dió, fenyőmag, mogyoró természetes olajokban és antioxidánsokban gazdag, szárított sárgabarack, aszalt szilva, szárított füge, dátumok és mazsola a szükséges káliumforrás a betegek számára;
A zabkása vízben kell főzni, hozzáadni egy kis mennyiségű növényi olajat vagy mézet.
A varikózusok különösen hasznosak a hajdina, a zabpehely, az árpa, a gyöngy árpa és a búza dara, valamint a barna vagy vad rizs esetében.
Mint látható, a varikózus vénák és az érrendszeri betegségek táplálkozása nagyon változatos és ízletes lehet.
Mi kell eldobni
Mit nem lehet vénás vénákkal enni?
A varikózus vénák étrendje kizárja a gyorsétterem, az ipari édességek és más, magas zsírtartalmú és cukortartalmú élelmiszerek.
A menüből teljesen látható:
- zsíros vörös hús (bárány, marhahús, sertéshús);
- hús- és halételek (füstölt hús, savanyúság, kolbász);
- szénsavas italok (limonádé, energia, kvass);
- csomagolt gyümölcslevek;
- margarin és más szilárd növényi zsírok;
- majonéz, ipari mártások;
- fűszeres és fűszeres ízű fűszerek;
- konzerv zöldségek, gyümölcsök, hús és hal;
- teljes tej, zsírkrém;
- erős hús- és csontleves;
- természetes és instant kávé;
- fekete tea.
Feltételesen megengedett, hogy a varikózos termékek közé tartoznak a gombák, a tojás, a sovány tej. A súlyosbodás során el kell távolítani őket, de a remisszió során visszatérhet az étrendhez, mérsékelten figyelve. A varikózus vénák étrendje lehetővé teszi egy kis mennyiségű élesztő kenyér és muffin minimális mennyiségű cukrot és zsírt.
Diéta a varikózus vénák számára: hogyan készítsünk napi menüt?
Az étrend megszakítása érdekében fontos, hogy a lehető legrugalmasabb legyen.
- A napi adag tartalmazza az egész engedélyezett listából származó ételeket és italokat, és kívánatos, hogy ugyanaz a termék ne legyen ismétlődő.
- A rugalmas megközelítés elősegíti a menü diverzifikálását. Friss zöldségek és gyümölcsök hiányában a szükséges vitaminokat tartalmazó fagyasztott keverékeket használhatja.
- A varikózus vénák főzési módszereinek kiválasztásakor előnyösebb a gőz vagy a sütés.
A sült (különösen sült) edények betiltásra kerülnek, túl sok koleszterint tartalmaznak, és rosszul felszívódnak.
Nem szükséges nyílt tűzön főzni, az égő termékek növelik a karcinogének mennyiségét a kész étkezés során. Érdemes figyelembe venni, hogy a sült és fűszeres ételek nagy szomjúságot okoznak, és a varikózus vénák tápláléka kizárja a felesleges folyadékot. A varikózus vénák egyik leghasznosabb étele leves.
Ebédre vagy vacsorára is enni, a levesek jól emészthetőek, nem tartalmaznak extra kalóriát, gyorsan leállítják az éhségérzetet.
A legjobb, ha zöldséglevesben főzzük, kivéve a gazdag táplálékot.
A táplálék táplálkozásának ajánlása cukkini, padlizsán, brokkoli, karfiol, zöldborsó, spenót, sütőtök vagy sárgarépa leveseket ajánl.
Táplálék-kiegészítők a lábakon lévő varikózus vénákhoz
2-3 napon belül ajánlott csak frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket használni. Az esszenciális makro- és mikrotápanyagok teljes skáláját tartalmazzák, hozzájárulnak a folyadék eltávolításához, serkentik a szervezet védelmét. A friss gyümölcslé kiválasztása a beteg ízlésétől és a gyomor-bélrendszer állapotától függ.
Például a megnövekedett savassággal nem használhat citrusféléket, jobb, ha körte, alma, édes fajták, sütőtök, uborka, zeller, sárgarépa és cékla gyümölcsleveket készít.
A varikózus vénák léterápiája nem alkalmas a hasmenésre hajlamos emberek számára, de a székrekedés és duzzanatban szenvedő betegek számára ez nagyban segít.
A közönséges teát fogyasztó gyógynövények húslevesei képesek felgyorsítani a felesleges folyadék kibocsátását. A ribizli, a málna és az áfonya, a friss vagy fagyasztott áfonya, a csipkebogyó és a galagonya enyhe diuretikus hatású. Egy marék nyersanyagot 1 liter forró vízbe öntünk, néhány percig melegítjük, és a fedél alatt ragaszkodunk. A húslevest reggelente és lefekvés előtt 0,5 pohárral kell bevenni.
Hasznos videó
További információ a varikózus vénák étrendjéről az alábbi videóban:
A varikózus vénák étrendje változatos és ízletes lehet. A megfelelő ételválasztékkal a kezelés nagy sikerrel jár. A választott étrendet nemcsak a súlyosbodások, hanem a remisszió, valamint a teljes gyógyulás után is be kell tartani.
Táplálkozás a lábak varikózusaihoz
Leírás aktuális: 2016.11.06-tól
- Hatékonyság: terápiás hatás
- Feltételek: folyamatosan
- A termékek ára: 1350-1580 rubel hetente
Általános szabályok
A varikózus vénák (varikózus vénák) középpontjában a perifériás felületes vagy mély vénák szelep-elégtelensége áll fenn. A „varikózus vénák” kifejezést általában a vénák alsó végtagjainak vénás patológiás változásai tárják fel, bár a varikózusok problémája sokkal szélesebb, és más típusú betegségek - nyelőcső varikózis (phlebectasia), rektális variánsok (aranyér), kismedencei varikózusok medence), a női nemi szervek varikózusai, varicocele (a spermatic vezeték varikózusai). A varikózusok komplex kezelésében, különösen a betegség korai szakaszában, a konzervatív terápia, beleértve a gyógyszert, a speciális torna, a masszázs és az étrend, egyre fontosabbá válik. Mint ilyen, a vénás elégtelenség standardizált étrendje nem létezik, és önálló intézkedésként a táplálékot nem alkalmazzák a varikózisok kezelésében, hanem kiegészítő módszerként a diéta más intézkedésekkel együtt jó hatást fejt ki, és segít megállítani a betegség előrehaladását.
A lábakban lévő varikózus vénák étrendjét a következőkre kell irányítani:
- a testtömeg normalizálása;
- a vénás hajók falainak erősítése;
- a vér viszkozitásának csökkentése a vérnyomás csökkentése és a trofikus tulajdonságainak javítása érdekében;
- a duzzanat eltávolítása, miközben biztosítja a szervezet folyadékszükségletét.
A lábak varikózus vénáinak étrendje a kiegyensúlyozott étrend elvein alapul, és nem biztosít semmilyen kemény korlátozást. Ha a betegnek megnövekedett testtömege van, ilyen esetekben az étrend-táplálékot elsősorban a súly normalizálására kell irányítani, mivel az „extra font” nagyobb terhelést mutat az alsó végtagok vénás rendszerére. Ehhez fiziológiailag teljes körű, csökkentett kalóriatartalmú étrendet írnak elő (2300-2400 Kcal), ha az elhízás (1600-1700 Kcal) jelenlétében Pevsner szerint a testsúly kissé meghaladja a normát vagy a 8. diétás táblát.
Az étrend energiaértéke csökken, mivel a könnyen emészthető zsírok (főleg állatok) és a szénhidrátok fiziológiailag normális fehérjetartalommal rendelkeznek. Zsírvörös húsok, főtt és füstölt kolbász, libahús, kacsa, konzerv hús, sonka, főzés és állati zsír, muffin, sütemény, majonéz, valamint zsírkrém, túró, sült tej, édes sajttorta és joghurt, sós és zsíros sajtok, sült csirke tojás, búzadara és zabpehely, tészta, bab, rizs. A korlátozások magukban foglalják az étkezési sót, az étvágyat stimuláló ételeket és ételeket, az erős húsleveseket és a szabad folyadékot.
Normál súlyban a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zöldségek és a gyümölcsök képezik az étrend alapját. Ezek viszonylag nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, amelyből rostos rostokat szintetizálnak, erősítve a vénák falát. Az étrendben korlátozza a zsíros és sült ételek, a fűszeres és sós ételek fogyasztását, mert az általuk kivált szomjúság túlzott folyadékfelvételt okoz, ami a vér mennyiségének növekedését és következésképpen a vénás rendszer túlterhelését okozza. Emellett a füstölt ételek, a sült és fűszeres ételek nagy mennyiségben hátrányosan befolyásolják a vér reológiai tulajdonságait (növelik a viszkozitást), ezáltal növelve a vérrögök kockázatát. Ezen túlmenően a koleszterinben gazdag ételek hozzájárulnak az ateroszklerózis kialakulásához az ateroszklerotikus lerakódások kialakulásával a véredények falán és a lumen csillapodásán.
Bolgár paprika, különböző káposzta, sárgarépa, paradicsom, zöldséggel fűszerezett növényi olajjal telített, vitaminokkal és nyomelemekkel telíti a testet, segít javítani a rugalmasságot és erősíti a vérerek falát. Hasonló hatást gyakorol az „egyenletes” burgonya, a rozs, a zab, a búza, a fokhagyma és a fekete ribizli, egres, vadrózsa és eper bogyók is. Az étrendnek különféle gabonaféléket, marhahájat, hínárot, diót és szárított gyümölcsöt, rozskenyér, fokhagymát, növényi infúziót és zöld teát kell tartalmaznia.
Annak érdekében, hogy erősítsük a láb vénás vénás endotéliumát és javítsuk a vérkeringést, a szerves flavonoidokat és antioxidánsokat tartalmazó termékeket, amelyek megakadályozzák a vénás erek falának károsodását és fokozzák a folyadékra való feszességüket, bele kell foglalni. Ezeknek az anyagoknak nagy mennyisége a bogyókban, a citrusfélékben, az almokban, a leveles zöld teaben, valamint a friss bogyós gyümölcsökben, gyümölcsökben és zöldségekben található. Különösen gazdagok rutinban (P-vitamin), ami hatékonyan csökkenti a kapilláris törékenységét.
A flavonoidok csökkentik a fájdalmat a leukocita agresszió blokkolásával (gátolják a neutrofil leukociták tapadását és migrációját). A szőlő vörös leveleiben lévő biológiailag aktív flavonoidok (izokercetin és kvercetin-glükuronid), valamint a lógesztenyében található szaponinok kifejezetten kapilláris-védő és edemásellenes hatással rendelkeznek. Ezeknek a növényeknek az ételeket kell tartalmaznia az étrendben - dolma, sült gesztenye formájában.
Javasoljuk, hogy korlátozzák a húsfogyasztást, helyettesítsék a tenger gyümölcseivel (tintahal, rákok, kagylók, garnélarák, osztrigák) és halakkal. Ezek a termékek a marhahús mellett sok rézet tartalmaznak, amely aktiválja a vénás fal fontos elemeinek szintézisében részt vevő enzimeket - elasztint.
Az alsó végtagok varikózusainak megfelelő táplálkozásának előfeltétele a só korlátozása, a folyadék visszatartás a szervezetben és a folyadékbevitel korlátozása (ha van ödéma). Ez a megfelelően kiválasztott ivási mód, amely a trombózis megelőzésére szolgál. A hatékonyság növelése érdekében, különösen a túlsúly jelenlétében, 2 hétenként egyszeri böjt napokat rendezhet.
Javasoljuk a magnéziumban gazdag ételeket is, mivel a magnéziumionok csökkenése és a kalciumionok felhalmozódása sima izomrostok görcsét és görcsök és fájdalmak megjelenését okozza. Magas magnéziumtartalmú termékek közé tartozik a szezámmag, a tökmag, a spenót, a fenyőmag, a búzakorpa.
A vénás kiáramlás hosszú távú megsértése gyakran a vérrögök képződését provokálja a mélyben (trombózis) vagy a varikózisban érintett szubkután vénákban (tromboflebitis). A varikózus vénák és a thrombophlebitis nem alapvetően különbözik egymástól, de az étrendből ki kell zárni a K-vitamint tartalmazó élelmiszert, amely a véralvadás aktív összetevője - marhahús / sertés máj, spenót, bab, zeller, karfiol, vízitorma és kelkáposzta, brokkoli, hínár. Ha már kifejlesztettük a thrombophlebitist, ajánlott a fokhagymát, a hagymát, a citromot és a mézet (100 g méz, 200 g hagymát, 50 g citrom, 100 g fokhagymát) tartalmazó keveréket használni az étrendben, és vegyen be 1 teáskanál. Naponta 3 alkalommal. Az A, E, P vitamin és az Ascorutin, BAA Hawthorn Forte vitaminok további bevitelét is ajánlják.
bizonyság
Az alsó végtagok varikózusai, krónikus vénás betegségek.
Engedélyezett termékek
A varikózisos betegek étrendjének tartalmaznia kell a sovány baromfihús (pulyka, csirke), nyúl, sovány marhahús, marhahús.
A tenger gyümölcsei (kagyló, tintahal, rák, osztriga, garnélarák) és a hal, a tengeri moszat és más tengeri moszat rendkívül hasznosak.
A telítetlen zsírsavakban gazdag élelmiszerek az étrendben szerepelnek - növényi olajok, diófélék, lenmagok, karfiol.
Különösen hasznosak a gyümölcsök és zöldségek - paprika, paradicsom, sárgarépa, cukkini, burgonya, zöld, savanyú káposzta, amelyeket különféle formában lehet használni, külön-külön és salátákban, valamint bogyók és gyümölcsök - alma, sárgabarack, citrusfélék, cseresznye, fekete ribizli.
Hasznos az étrendbe különféle gabonafélék, mind gabonafélék, mind kenyér formájában.
A tejtermékek ajánlott alacsony zsírtartalmú túró, tejtermékek.
A test folyadékkal történő telítettségéhez nem szénsavas ásványvíz, gyümölcslevek, zöld, gyümölcs vagy gyógynövény tea, gyümölcsitalok, zselék, kompótok használata javasolt.
Mi a megfelelő táplálkozás és táplálkozás a varikózus vénák számára a lábakban?
A varikózusok étrendje a komplex terápia fontos része, amelynek célja a betegség fő megnyilvánulásainak enyhítése és a szövődmények kockázatának csökkentése. A megfelelő táplálkozás segít Önnek fogyni és csökkenti az alsó végtagok túlzott stresszt. Az egészséges termékek kombinációja lényeges vitaminokkal és nyomelemekkel biztosítja a szervezet számára a vér viszkozitásának csökkentését és a vérrögök kockázatának elkerülését.
A lábakon a varikózus vénák étrendje a vérerek falainak erősítését és a vérkeringést javítja. Ebben a folyamatban különleges szerepet játszanak a flavonoidok (rutin, kvercetin) és az aszkorbinsav (C-vitamin). Csökkenti a kapilláris törékenységet és a permeabilitást, csökkenti a véralvadást és gátolják a betegség előrehaladását. A táplálkozási tanácsadó segít Önnek a megfelelő étrend megteremtésében, figyelembe véve a beteg egyedi jellemzőit, a lehetséges ellenjavallatokat és az ezzel járó betegségeket.
Diéta a varikózus vénák számára - az alapelvek
Fotó: Varikózus vénák
Az alsó végtagok varikózus vénáinak táplálása olyan termékek használatán alapul, amelyek hozzájárulnak a vérkeringés normalizálódásához, a nyirok áramlásának felgyorsulásához és a stagnálás megelőzéséhez. A megfelelően kiválasztott és kiegyensúlyozott menü megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását a vénákban, és segít javítani a beteg állapotát.
Egyes termékek nemcsak a betegség kialakulását akadályozzák meg, hanem a test gyógyulását is elindítják. Csak fontos tudni, hogy melyiket kell a menübe beírni, és melyeket kell elhagyni. A lábakon a varikózus vénák alapvető táplálkozási követelményei a következők:
Fotó: Az ödémát és a súlygyarapodást elősegítő termékek
A napi menüből kizárták azokat a termékeket, amelyek hozzájárulnak az ödéma és a súlygyarapodás megjelenéséhez. Ezek édes, zsír, liszt, savanyúság, marinád, füstölt hús stb.
Ha a beteg túlsúlyos, a szakértők azt tanácsolják, hogy korlátozzák az élelmiszerek kalóriabevitelét. A nők számára a napi ár 1200 Kcal, férfiaknak - 1500 Kcal.
Különleges helyet biztosít a lábakon a varikózus vénák étrendjében az ivási rendszer fokozására. Ez azért szükséges, hogy a vér ne vastagodhasson, és ne álljon meg a vénákban. A vastag vér lassítja a véráramlást a kis edényekben, nehéz a szív számára, hogy szivattyúzza és felemelje, így túlcsordul a vénák és az alsó végtagokban stagnál, növelve a vérrögök kockázatát.
A rendszeres ivóvíz a legjobb a vékonyréteg-elválasztáshoz. A folyadékmennyiségnek legalább 30 ml-nek kell lennie 1 kg súlyonként. Néhány beteg úgy véli, hogy ez a mennyiség magában foglalja a levest, kávét, gyümölcslét. De ez nem így van, mivel a fent felsorolt anyagok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a vér elvékonyodását.
Fotó: ivás mód
Különösen óvatosan kell kezelni az erős teát és kávét, ami hozzájárul a kiszáradáshoz. De a gyógynövény és a zöld teák, a kompótok, a gyümölcsitalok, a friss gyümölcslevek (bogyók, paradicsom, narancs, alma) nagyon hasznosak. Fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal telítették a testet.
De ahhoz, hogy az elfogyasztott folyadék térfogatába belefoglalják őket, nem érdemes. Így csak az ivóvíz, amely naponta 1,5 és 2,5 liter között legyen (súlytól függően), befolyásolhatja a vér viszkozitását.
A varikózus vénák megfelelő táplálkozásának a máj funkcióinak fenntartására kell összpontosítania. Ez a szerv termel anyagokat, amelyek befolyásolják a viszkozitást és a véralvadást. Ezért fontos, hogy az étrendből kizárjuk a zsíros, sült és fűszeres ételeket, valamint a tartósítószereket, mesterséges színeket, stabilizátorokat és más kémiai összetevőket tartalmazó termékeket.
Hasznos természetes összetevők
A hajókkal kapcsolatos problémák esetén előnyben kell részesíteni a rostot, vitaminokat, flavonoidokat, nyomelemeket és egyéb hasznos összetevőket tartalmazó termékeket. Milyen termékeket tartalmaznak, és milyen pozitív hatásuk van?
Fotó: Szál
- A bioflavonoidok - segítenek megőrizni a vénák hangját és erősítik az ereket. Friss gyümölcsökben és bogyókban található. Különösen sok cseresznye, cseresznye, citrusfélék, zöldek, zöld tea, hüvelyesek.
- Növényi rost - megtalálható friss gyümölcsökben és zöldségekben, hüvelyesek, gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonák, korpa. A test rostjának biológiai értéke hatalmas. Ez a komponens segít fogyni, megakadályozza az érrendszeri betegségeket, és eltávolítja a szervezetből a toxinokat és toxinokat.
- Vitaminok. A véredények egészségéért felelős legfontosabb vitamin a rutin. A citrusfélékben, diófélékben, fekete ribizliban, zöld teaben található. Nem kevésbé fontos a C-vitamin (aszkorbinsav) és az E-vitamin (tokoferol). Ezek közül az első csökkenti a véralvadást, erősíti az ereket és csökkenti a gyulladást, és az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a szabad gyökök káros hatásait. A friss zöldségekben és gyümölcsökben, növényi olajokban, csíráztatott búzanövényekben és tojássárgákban megtalálható az alapvető vitaminok összetétele.
- Nyomelem. A beteg hajóknak különösen rézre, káliumra, magnéziumra van szükségük. Ezek a tápanyagok megtalálhatók a tenger gyümölcseiben, a tengeri halakban, a tejtermékekben, a zöldekben.
Milyen élelmiszerek állnak rendelkezésre a varikózus vénákkal, és mit kell elhagyni? Tartsuk részletesebben ezt.
Diétával történő kezelés
A varikózus vénák étrendjének alapja a rostot, vitaminokat, nyomelemeket, fehérjéket, bioflavonoidokat tartalmazó termékek. Ez megerősíti az ereket, rugalmasabbá teszi őket, és segít a stagnálás elleni küzdelemben.
A megengedett termékek listája
Fotó: Friss gyümölcsök
- Friss zöldségek és gyümölcsök. Az asztalon minden nap növényi saláták, növényi olajjal fűszerezettek. Különösen hasznos káposzta, paradicsom, cukkini, bolgár bors. A saláták összetétele ajánlott, hogy egy maroknyi, fehérje- és aminosavban gazdag diót adjon hozzá. A gyümölcsök közül különösen hasznosak a citrusfélék (narancs, mandarin, grépfrút), szilva, alma, füge.
- Zöldségleves (zöld leves, okroshka, vegetáriánus borscs).
- Zöldek (saláta, koriander, petrezselyem, kapor, zeller).
- Gabona. A táplálkozási szakemberek gyakrabban javasolják a zabkása főzését: hajdina, árpa, zab, búza. A szervezet számára hasznos mikroelemeket és rostokat biztosít. Különösen előnyös lesz a búza vagy zab csírázott szemei, sok fehérjét és hasznos vitaminokat tartalmaznak.
- Kenyér: fekete, gabona, korpa.
- Alacsony zsírtartalmú húsok, marhahús. Ezek a termékek a szervezet által a normális élethez szükséges fehérjeforrások.
Tenger gyümölcsei, hínár, sovány tengeri halak kielégítik a szervezet alapvető ásványi anyagok és jód szükségleteit.
A menü elkészítésekor kalória-ételeket kell figyelembe venni. A hétköznapi ember napi adagjának kalóriatartalma kb. 30 kcal / 1 kg testtömeg. Például, 60 kg-os súly esetén a normál napi teljes kalória nem lehet nagyobb, mint 1800 kcal. Ezen normán túlmenően anélkül, hogy megfelelő fizikai terhelésre kerülne sor, a felesleges tömeg megjelenhet, ami a varikózusok megjelenésének egyik tényezője.
Az italok hasznosak: zöld és gyógynövény tea, gyümölcsital, gyümölcslé, friss gyümölcslevek. De az étel elfogyasztása nem ajánlott, jobb, ha italokat inni egy fél órával étkezés után. A nap legalább 1,5-2 l tiszta vizet kell inni.
A tiltott termékek listája
Fotó: Kövér hús
- Zsíros húsok és halak;
- Sós, fűszeres ételek és fűszerek;
- Füstölt húsok, marinádok;
- Zsír, rántott;
- Édességek, csokoládé;
- Erős tea és kávé;
- Fehér kenyér;
- Liszt és édességek;
- Konzervek, kényelmi ételek;
- Édes szénsavas italok;
- Erős hús- és halleves;
- Zsíros tejtermékek (tejszín, tejföl, sajtok);
- Alkoholos italok;
- A gyümölcs nem ajánlott banán, gránátalma és mangó használata.
A sótartalmat minimálisra kell csökkenteni. Nem ajánlott a főzés során hozzáadni, csak enyhén hozzáadhat sót a már elkészített ételekhez.
Annak ellenére, hogy meglehetősen gyakori a kijelentés, hogy a K-vitamin a varikózus vénákban való alkalmazásra kerül, ez messze nem áll fenn. Az a tény, hogy ez a vitamin nagymértékben sűrítheti a vért, és ez viszont nem megfelelő tényező a varikózusok kialakulásában.
Ez növelheti a betegség megnyilvánulásait. Ezért szükséges, hogy a tápláléktermékekből kizárják a komponens magas tartalmát. A K-vitamint karfiol, zöld paradicsom, dió, spenót, szójaolaj, máj és tojás található. Ez természetesen nem jelenti a felsorolt termékek teljes elutasítását, hanem használatuk korlátozását jelenti.
Élelmiszer menü varikózus vénákhoz
Fotó: Élelmiszer menü varikózus vénákhoz
A táplálkozási szakemberek kifejlesztettek egy speciális étrendet, amely pozitív hatással van a betegek súlyosbodó betegségére. Vegyük a saját jellemzőit:
- A legjelentősebb táplálkozási korlátozások az étrend 1-4. Ezekben a napokban a beteg csak friss vagy főtt zöldségeket fogyaszthat só és gyümölcs nélkül. A legjobb, ha friss zöldségekből készült salátákat készítünk egy maréknyi dióval. A salátaöntet növényi olaj, citrom és ecet keverékéből készül. Több tiszta vizet, zöld tea citrommal, cukrozatlan gyümölcslével, gyümölcsitalokkal kell inni.
- Az étrend első 4 napján szigorúan tilos levesek, húsok, halak, kolbászok, burgonya, kenyér, muffin, tojás, túró, csokoládé, édességek, túró.
- Az ötödik napon 1-2 rozskenyér krutonnal lehet hozzáadni az engedélyezett élelmiszerekhez.
- Az étrend 6. napján legfeljebb 300 g burgonyapürét tehet fel a menübe.
- A 7. és 8. napon a szokásos menüt egy pár krakkoló és 500 ml tej (2,5%) zsírtartalom egészíti ki.
- A 9. napon az étrendben 1 tojás található.
- 10-13 napig napi 100 g alacsony zsírtartalmú túrót adnak a menübe.
- A 14. napon a táplálkozással rizs vagy a hajdina zabkása tejjel fogyasztható.
- A menüben hetente kétszer 100 g főtt marhahús kerül.
A diéta 25 napja után fokozatosan visszatérhet a varikózus vénákhoz ajánlott szokásos étrendhez. Ezek a korlátozások szükségesek az akut tünetek kezeléséhez és a betegség remissziós állapotba hozásához. A jövőben hetente kétszer böjt napokat rendezhet, a terápiás étrend első napjainak menüjét tekintve.
Amikor a betegség megszűnik, a táplálkozásnak változatosabbnak kell lennie. Más szóval, a napi étrend elkészítésekor figyelembe kell venni a szervezet fehérjék, zsírok, szénhidrátok, valamint vitaminok és ásványi anyagok szükségességét. Minél változatosabb és gazdagabb a tápanyagtartalom, annál könnyebb lesz a test számára.
Elvégre egy megfelelően kiegyensúlyozott étrend mellett elegendő mennyiségű hasznos összetevőt kap, amely javítja a regeneratív és regeneratív lehetőségeket. Az alsó végtagváltozatokkal rendelkező betegek számára ajánlott öt napig példamutató menü.
Fotó: aszalt sárgabarack és aszalt szilva
Első nap
- Reggeli: alacsony zsírtartalmú túró, aszalt sárgabarack és aszalt szilva;
- A második reggeli: gyümölcs mousse;
- Ebéd: párolt zöldségek (cukkini, paradicsom) főtt halakkal;
- Ebéd: növényi saláta növényi olajjal;
- Vacsora: főtt zöldségek gőzös pogáccsal.
Második nap
- Reggeli: gőzölt sajt mézzel;
- A második reggeli: narancs, málna és méz smoothies;
- Ebéd: okroshka és burgonya rakott;
- Ebéd: sárgarépa-alma saláta természetes, alacsony zsírtartalmú joghurtmal;
- Vacsora: főtt csirkemell párolt káposztával.
Harmadik nap
Fotó: kefir bogyókkal
- Reggeli: rizs puding szárított gyümölcsökkel (mazsola, aszalt szilva);
- Második reggeli: kefir bogyókkal (málna, eper);
- Ebéd: hajdina leves Borodino kenyérrel, töltött paradicsommal (csirkemellből készült töltelék),
- Ebéd: gyümölcs koktél saláta joghurttal (narancs, alma, kiwi, szőlő);
- Vacsora: rózsaszín lazac, párolt zöldségekkel párolt (paprika, padlizsán, sütőtök).
Negyedik nap
- Reggeli: hajdina palacsinta narancs zselével;
- Második reggeli: mézzel pirított körte;
- Ebéd: vegetáriánus leves, zöldséges rakott;
- Biztonságos,: káposzta saláta növényi olajjal, kenyér, korpa;
- Vacsora: rizs gombóc rizzsel.
Ötödik nap
- Reggeli: köles zabkása bogyókkal;
- Második reggeli: sárgarépa szelet tejföllel:
- Ebéd: savanyúság, vegetáriánus pilaf szárított gyümölcsökkel;
- Ebéd: túró mézzel;
- Vacsora: zöldség pörkölt csirkemellel.
Ez egy példaértékű menü, amelyet akkor kell követni, ha a vénák problémái vannak. Minden étkezés után fél órával ajánlatos egy zöld órát citrommal, kompóttal, cukrozatlan gyümölcslével, zselével inni. A fekete teát jobb teázni. Ami a kávét illeti, gyenge és nem több, mint 1-2 kis csésze naponta.
Máskor, az étkezések között, próbáljon meg több tiszta vizet inni, ez segít csökkenteni a véralvadást, és segít megszüntetni a szervezetből származó toxinokat.
Diéta a varikózus vénák számára
A varikózus vénák - olyan betegség, amelyben a falak elvékonyodása számos területen megjelenő kidudorodás következik be. A folyamat terjedésének megakadályozása érdekében meg kell erősíteni a véredények falát, hogy megfeleljen a megfelelő étrendnek.
Az artériák és vénák szerkezete más, mint a folyadékáramlás ereje. A második típusú edényekben a falakon a vérnyomás kisebb, és így nem megy vissza a szelepek.
Gyakran a jogsértés oka a túlsúly, a rossz étrend és a zsír és a szénhidrátok. Emiatt nő az alsó végtagok terhelése.
Ha egy személy atherosclerosis alakul ki, akkor a szöveteket tápláló edények lumenje csökken, mint az oxigén áramlása.
A nyomás hatására a fal megváltozik, elveszíti a rugalmasságát, kitágul, kanyarog. Ez nehézséget okoz a szelepek működésében, mivel nem akadályozhatják a folyadék visszafolyását. A kialakult torlódások az alsó végtagok ödémája következtében jelentkeznek.
A lábakon a varikózus vénák táplálkozása az egészséges táplálékba történő bevitel, amely erősíti az ereket, segít javítani a vérkeringést és felgyorsítja a nyirokelvezetést. Az étrend fontossága a varikózusok kifejlesztésében és kezelésében már bizonyított.
Menüfunkciók
A varikózus vénák táplálékának fel kell gyorsítania a beteg gyógyulását, és nem súlyosbíthatja a folyamatot.
Ezért figyelembe kell venni az étrend sajátosságait:
- A táplálkozás alapja - gyümölcs vagy zöldség.
- Heti 1-2 alkalommal kell tartani a böjt napját.
- Az élelmiszernek fehérjét és rostot kell tartalmaznia.
- Az étkezések száma - 4-6, az utolsó - 3 óra lefekvés előtt.
- Meg kell adnia az alkoholt és a dohányzást.
- Adjon megfelelő mennyiségű C, P, B vitamint.
A folyadékok megszabadulásának további tényezője a rostokban gazdag élelmiszerek. Ezek gyümölcsök, bogyók, gabonafélék, gabonafélék, korpa. A növényi élelmiszerek vitaminokban is gazdagok, nyomelemek, amelyek megerősítik a vékony és egészséges edények falát.
A cellulóztartalmú termékek napi bevitele megbirkózik a székrekedéssel, ami gyakran a szövetekben és tartályokban lévő folyadék stagnálásához vezet.
Rossz szokások, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás, rontják a vénákat és a korai kopáshoz vezetnek. Ha ezek a tényezők fennmaradnak egy személy életében, a komplex kezelés kevésbé lesz hatékony.
Hogyan befolyásolja a táplálkozás a varikózusok kialakulását és kezelését
A gyorsan felszívódó szénhidrátokban és zsírokban gazdag élelmiszerek, a magas kalóriatartalmú termékek elősegítik a súlygyarapodást. Akciójában a vérkeringést akadályozzák, a szív nehezebb lesz folyadékot szivattyúzni az edényeken keresztül.
Ennek az eredménye gyakran az artériás hipertónia, az érrendszeri érelmeszesedés megjelenése.
A stagnálás következtében a test alsó felének vére részben a vénákban marad, így a szövetek duzzanata van.
Az étrend megfelelő élelmiszerekkel való gazdagítása kiküszöböli a felesleges folyadékot és javítja számos rendszer teljesítményét. A súlycsökkentő intézkedések javítják az általános egészségi állapotot, az arc és a test passzívságának eltűnését, az élénk megjelenést, a jobb alvást.
Engedélyezett termékek
Zöldségek és gyümölcsök a varikózusok kezelésében - a legjobb választás. Élelmiszer-rostokat, pektint, többféle összetett cukrot, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak. Javasoljuk, hogy naponta vegyenek fel egy diétát, kombinálva a különböző feldolgozási módokat.
Ezenkívül kívánatos a tej és tejtermékek fogyasztása a lehető legnagyobb mértékben. A károsodott edényekhez szükséges kalciumot, fehérjét, állati zsírokat tartalmaznak.
A húst is bele kell foglalni a napi étrendbe. Előnyben kell részesíteni alacsony zsírtartalmú fajtáit: pulyka, csirke, nyúl, marhahús, sovány sertéshús. A húst helyettesíthetik a magas tápértékű halak és tenger gyümölcsei.
A dió telítetlen zsírsavat, fehérjét tartalmaz, de a hatóanyagok magas koncentrációja miatt étkezésenként legfeljebb 30 g lehet. Kockára, joghurtra adhatók.
A hasznos termékek közül - zöldek, gazdagok a pótolhatatlan összetevők csoportjában.
A fehérjéket magas koncentrációban találják a hüvelyesek, a tojás, így a javasolt listán is szerepelnek.
Gabonafélék - lassan hasadó szénhidrátok forrása. Hosszú ideig nyújtanak telítettséget, adják az agynak az energiához szükséges energiát. A legértékesebb a hajdina, az árpa, a zab, a búza.
A növényi salátákat tisztítatlan növényi olajjal, citromlével, a legmegfelelőbb olívaolajjal kell feltölteni.
Tiltott termékek
Az első dolog, amit tudnod kell a tiltott élelmiszerekről, amelyek hozzájárulnak a szövődmények megjelenéséhez: vérrögök és érrendszeri gyulladás.
Ez a következő lista:
- fűszeres, sós, pácolt ételek;
- édességek (csokoládé), liszttermékek;
- leves erős húsleves;
- zsíros húsok;
- magas zsírtartalmú tejtermékek;
- néhány gyümölcs (banán, mangó, gránátalma);
- kávét.
Ahogyan ez a lista is látható, néhány elem - az érme hátoldala, vagyis olyan termékek, amelyek egy bizonyos fenntartással az ajánlott kategóriába tartoznak. Például a tejszín és a tejföl fehérjét tartalmaz, de ugyanakkor magas zsírtartalmúak, ezért a tabu alá tartoznak.
Az a személy, akit a varikózus vénák kezelnek, figyelni kell a termékek kalóriatartalmára. Az élelmiszernek meg kell felelnie a test és a testmozgás igényeinek.
A hét minta menüje
Az alsó végtagok varikózus vénáinak étrendje számos menüopciót javasol, de példaként több lehetőséget is megadhat. Úgy tűnik, hogy az étel monoton, de a gyakorlatban a fantázia határtalan.
Itt van egy példa a heti menüre.
1 nap
Reggeli: túró szárított gyümölcsökkel, gyömbér tea.
A második reggeli: paradicsom, bors, friss hagyma, uborka és kínai káposzta, olívaolaj, citrom és ecet keveréke.
Ebéd: a második húsleves leves, hajdina kása, marhahús gulyás, zöld tea citrommal.
Tea idő: Egy pohár kefir, alma, teljes kiőrlésű kenyér.
Vacsora: vajjal párolt zöldbab, sült hal, friss paradicsom, fekete tea gyenge.
2 nap
Reggeli: rizs zabkása mazsolával tejjel, főtt tojás, cikóriaból készült ital tejjel.
Második reggeli: bogyós smoothie teljes kiőrlésű kenyérrel.
Ebéd: Csirke szeletek párolt, főtt burgonya egyenruhában, leves zöldséglevesben, csípő húsleves.
Ebéd: természetes joghurt bogyókkal, gyógynövény tea.
Vacsora: túrós rakott szárított sárgabarack, gyümölcslé.
3 nap
Reggeli: párolt spenót omlett, kenyér, zöld tea.
Második reggeli: sárgarépa saláta, tejföllel, gyömbér teavel.
Ebéd: Shchi vegetáriánus, főtt marhahús párolt brokkolival, egy cikóriaital.
Ebéd: A hajdina kása a vízen, gyümölcslé.
Vacsora: párolt hal, párolt karfiol, fekete tea citrommal.
4 nap
H: Köles zabkása gyümölcspürével, főtt tojással, csipkebogyóval.
Második óra: bogyó smoothie.
O.: savanyúság, töltött paprika tejföllel, tea.
P.: Túró szárított gyümölcsökkel, gyömbér infúzió.
W: főtt mell, párolt káposzta.
5 nap
Z.: Növényi rakott, szárított gyümölcsök kompótja.
Második z: kefir, alma.
Ebéd: párolt zöldségek (cukkini, padlizsán, bors), gomba gombóc, cikória.
Biztonságos: zöldséges salátaöntet, fekete tea.
Vacsora: marhahús pörkölt, burgonyapürével, gyümölcslével.
6 nap
Z.: Túrós rakott, csipkebogyó.
Második z: gyümölcs mousse.
О: vegetáriánus borscs, főtt hal, párolt zöldbab, alma kompót.
P.: Joghurt dióval.
W.: Zabpehely tejjel és bogyókkal, tea.
7 nap
Z.: Burgonya rakott, zöldségsaláta, tea.
Második z: sárgarépa szelet természetes joghurttal.
Ebéd: csirke húsleves krutonnal, szárított gyümölcsökkel ellátott pilaf, kávéital.
Ebéd: kefir, alma.
Vacsora: párolt csirke szelet, párolt káposzta, szilva kompót.
Étrendek fajtái
Ha a betegnek vénás elégtelenség jelei vannak, a tágult edényeket vizualizálják, majd az orvos szigorú étrendet ír elő erre az időszakra.
Az első 4 nap a legnehezebb, ha csak zöldségeket és gyümölcsöket lehet enni főtt vagy nyers formában. Ha salátát készít, akkor néhány kanál növényi olajjal töltse fel citrommal és ecettel.
Az 5. napon szárított kenyeret adnak hozzá, majd burgonyával tejjel, a következő 2 napban - tej, főtt tojás. 10-13 napig túrót, 14 hajdina vagy rizs zabkása egészít ki tejjel. Az utolsó napon beléphet a marhahús menübe.
Ezek az intézkedések a betegség akut periódusának eltávolításához szükségesek, remisszióhoz mennek. Ha egy ilyen szigorú étrend meghaladja a 25 napos küszöböt, az engedélyezett termékek teljes listáját használhatja.
Az étkezés és az étkezés módja
Az elkészített termékeket pároljuk, főzzük vagy le kell törölni. A hőmérsékletnek közepesnek, részeknek kell lennie - kicsi, de gyakori.
A test tisztításához meg kell terveznie a kirakodás napját, amelyben több folyadékot fogyasztanak (zöld tea, gyümölcslé, csipkebogyó infúzió, gyümölcslé, gyömbér tea). A víz hígítja a vért, és nem teszi lehetővé a vérrögök szállítását az edényeken.
A rendszer optimális teljesítményéhez naponta kb. 2 liter (a tea, a leves mellett).
A vitaminok és nyomelemek hatása
Ha a vitaminokat tartalmazó étrend-élelmiszerekben szerepel, csökkenti az egészséges hajók károsodásának kockázatát, és már érintett.
Az antioxidánsok (A, E) segítenek helyreállítani a sejtfal permeabilitását, serkentik a kollagén szintézisét, amelyet a varikózusok zavarnak.
A P-vitamin táplálja az edényfalat, megvédi a sérüléstől, segíti a betegség hátterének megjelenését.
A diéta fontossága
Ha az összes kezelési intézkedést helyreállítja, de a szokásos módon továbbra is eszik, a terápia nem lesz hatással.
A megfelelő táplálkozás elveinek betartása kiegészítő segítséget jelent a szervezet számára. Az engedélyezett menü segítségével gyorsan eltávolíthatja a jogsértés tüneteit, és megakadályozhatja a gyulladásos változásokat.
Milyen hatása várható
Ha a beteg betartja az orvos ajánlásait és követi az étrendet, néhány nap múlva már nem tapasztalja a lábak nehézségérzetét, a duzzanat eltűnik, a gastrocnemius izomfájdalma és a görcsök kevésbé zavaróak lesznek.
A vénák kevésbé lesznek észrevehetőek, kicsit ki fognak ürülni, az ibolya árnyalat eltűnik.
-
Szívizomgyulladás
-
Szívizomgyulladás
-
Cukorbaj
-
Dystonia
-
Szívizomgyulladás
-
Ischaemia
-
Atherosclerosis
-
Atherosclerosis
