A stroke és a szívroham megelőzése férfiaknál

A stroke és a szívroham megelőzése férfiaknál

Löketmegelőzési ellenőrző lista

Az ilyen típusú gyógyszeres kezelés sikeres kezelésének fő feltétele, hogy a vétel folyamatos legyen, naponta.

Még egy napot sem szabad kihagyni, mivel a következmények sokkal rosszabbak lehetnek, mintha egyáltalán nem vennék őket.

A szív- és érrendszeri betegségek a halálozások számában első helyen állnak, így az egészségügyi ellátás feladata a megelőzés és a megelőzés. Minden orvos azt mondja, hogy könnyebb nem gyógyítani a betegséget, hanem annak megelőzése.

Ezért minden klinikán állt és bemutatta a stroke veszélyét, az első tüneteit és az elkerülés módjait.

A stroke-tünetek kialakulásának fő jellemzője a hirtelen ingerlés. Sokan nem értik, mi történik velük. A klinikák az orvosok irodái előtt álltak, ahol a tüneteket ábrázolták.

Tehát amikor a klinikán kívül találkozunk ezzel a betegséggel, egy személy képes lesz arra, hogy helyesen diagnosztizálja azt önmagában vagy egy másik személyben, és meghozza a helyes döntéseket.

Az első tünetek megjelenésétől számítva legfeljebb 6 óra szükséges a szakképzett orvosi ellátás biztosítása érdekében. Ellenkező esetben a következmények nem lesznek reverzibilisek, és a legrosszabb esetben nem lesz lehetőség egy személy mentésére.

Vannak olyan főbb tünetek, amelyek segíthetnek meghatározni a stroke-ot egy személyben:

• Az arc zsibbadása és az aszimmetria megjelenése. Megkérheti a személyt, hogy mosolyogjon;
• A beszédhibák megjelenése: homályos beszéd, nyelv nem engedelmeskedik és hatalmasnak tűnik;
• Éles fejfájás;
• Súlyos szédülés, orientációvesztés az űrben, a koordináció hiánya miatt normálisan járhatatlanság;
• A karok, a lábak, az arcok zavarossága. Gyakran érinti a test egy adott oldalát. Megkérheted egy személyt, hogy emelje fel a kezét, és szorítsa őket neked;
• Éles látásvesztés. ↑

• Magas vérnyomás;
• Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása;
• Megnövekedett koleszterinszint a vérplazmában;
• Nagy mennyiségű cigaretta dohányzás naponta;
• Krónikus betegségek: cukorbetegség;
• Alacsony fizikai aktivitás, fizikai inaktivitás;
• Szívritmuszavarok (pitvarfibrilláció);
• túlsúlyos;
• A stroke-ot vagy a mikrosütést megelőzően;
• A stroke-ot vagy halált okozó rokonok jelenléte az agyi keringés éles megsértése volt.

A kardiológusoknak és a terapeutáknak mindig van egy stroke-megelőző ellenőrző listája a betegek számára, amely tartalmazza az összes szükséges intézkedést. Miután hazaérte őket, a családtagok, tanulmányozva őket, képesek lesznek követni az utasításokat önmagukban és elkerülni a stroke-ot.

Mit tegyek fiatalok

Az otthoni megelőzés korai gyermekkorban kezdődik.

A fiatal korban oltott szokások örökre tartanak és csökkenti a stroke kockázatát.

Érdemes nyomon követni a súlyát. A gyors szénhidrátok és a növényi és állati eredetű zsírok mennyiségének csökkentése többször csökkenti a kockázatot. Szükség van a dohányzásról, és nagy mennyiségű alkoholt fogyasztani. Szükséges a sport. Még a reggeli gyakorlatok is javítják az erek állapotát.

Microstroke - az agyi hajók károsodása, amelyben a véredények görcsök, eltömődések vagy szakadások jelentkeznek, és az agy néhány percig vérellátás nélkül marad.

A mikrostroke csak abban az esetben különbözik a stroke-tól, hogy a kritikus fázis nem olyan hosszú, és a következmények nem okoznak súlyos zavarokat a motor motorjában, motorjában és egyéb funkcióiban.

A mikrostroke fő oka a magas vérnyomás.

Állandó szisztolés nyomás mellett, 140 ° C felett, és 90-nél nagyobb diasztolés esetén azonnal forduljon orvoshoz, hogy felírjon egy illetékes kezelést. Ilyen nyomás mellett az edények falai állandó feszültségben vannak, és előbb-utóbb a fal felrobbanhat, ami egy stroke vagy mikrostroke kialakulásához vezet.

A régi generáció vérnyomáscsökkentő gyógyszereinek kellemetlen mellékhatásokhoz vezethet: fejfájás, gyors szívverés, hányinger.

Ilyen tünetek után a betegek általában abbahagyják a gyógyszerek szedését, ami drasztikusan megnöveli a mikrorepülés kockázatát, mivel a nyomás nagyobb lesz, mint amilyen volt, és ez tele van a hajó törésével.

A magas vérnyomás elleni gyógyszert naponta kell bevenni. Ezért az orvos képes lesz helyesen kiválasztani a gyógyszert, amely naponta bevéve segít a vérnyomás tartós csökkentésében és a mikrostrokk kialakulásának kockázatában.

A microstroke második oka a betegség-vaszkuláris dystonia.

Ezzel a krónikus betegséggel a vaszkuláris tónus károsodik, ami azt jelenti, hogy bármely nem szabványos helyzet akár az agyi erek éles görcsét is kiválthatja, vagy éppen ellenkezőleg, azok megrepedését, amikor a mikro-stroke következik be minden kellemetlen következménnyel.

Ennek a betegségnek a megelőzése olyan gyógyszereket fog szedni, amelyek növelik a véredények hangerejét és növelik az érfal erősségét.

A táplálkozás jellemzői a patológia kialakulásának megakadályozására

Gyakran az agyvérzés az egészségtelen életmód eredménye, a gondatlan hozzáállás a „rossz” élelmiszerek evéséért.

A stroke megakadályozása valójában nem nehéz feladat, csak az életmódját kell átgondolnia, egyensúlyba kell hoznia az étrendet, és át kell vennie az összes körülményt és tényezőt, amely a stroke-hoz vezethet.

A megelőző intézkedések, amint azt a tanulmányok kimutatták, segítenek csökkenteni a betegség kockázatát. Azok, akik leállítják a dohányzást, ülő életmódot vezetnek, részt vesznek a gyorsétteremben, édességekben és más gyorsételben, sok éven át meghosszabbítják életüket.

A stroke előfordulásának megakadályozása lehet, ha:

• a zsíros és kifinomult élelmiszerek eltávolítása az étrendből;
• korlátozza a só bevitelét (napi adag - legfeljebb hat gramm);
• a feldolgozott húsból (kolbász, kolbász, szalonna, stb.) származó termékek, valamint a halak és a hús, a ketchupok, a mártások és a füstölt húsok minimális felhasználása;
• kizárják az alkohol és a dohányzás függését.

A "megfelelő" termékeknek a szükséges mennyiségben szénhidrátokkal, fehérjékkel, zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell táplálniuk az emberi testet. Az egészséges életmód híveinek hozzá kell adniuk a listához:

• aszalt szilva, hajdina, diófélék, magvak, tengeri kelkáposzta, zöldek, teljes kiőrlésű kenyér és egyéb magnéziumot tartalmazó termékek, amelyek csökkentik a vérben a "káros" koleszterinszintet és a magas vérnyomás elleni küzdelmet;
• pulykahús, szárított kajszibarack, dátum, mazsola, szárított banán, füge, stb. a szervezet számára a triptofán előállításához, amely pozitív hatással van az agy normális mentális állapotáért felelős idegsejtekre;
• kukorica, kakaó, sötét csokoládé, hüvelyesek, lizint tartalmazó zabpehely, amely segít abban, hogy a fejlett évek előtt és alatt egyértelmű gondolkodást és tisztaságot biztosítson;
• marhahús, lucerna, sovány hús és tejtermékek, amelyek leucint tartalmaznak, ami az agyi aktivitásért felelős;
• hal, tojás, tejtermékek (tejföl, tej, túró), amelyek fenilalanin tartalmuk miatt segíthetnek a stroke elleni küzdelemben és a vérben lévő adrenalin pótlásában, ami befolyásolja a reakciósebességet;
• bogyók, gyümölcsök, frissen facsart gyümölcslevek, természetes lekvár, teljes kiőrlésű kenyér, pektineket tartalmazó gabonafélék kiváló megelőző eszközök lesznek az ateroszklerotikus plakkok és vérrögök kialakulásában az edényekben. Ezek a termékek segítenek eltávolítani a toxinokat és a hulladékokat a szervezetből;
• zöldborsó, tojássárgája, narancs, káposzta (brokkoli, fehér, karfiol, király), sárgadinnye, görögdinnye, metionint tartalmazó sárgarépa, amely segít fenntartani a vérben a normális koleszterinszintet.

A retek, a torma, a fehérrépa, a cukorrépa, a citrusfélék, az olívaolaj étkezése segít a koleszterin normális indikátorának fenntartásában a vérben, és egyharmaddal csökkenti a stroke kockázatát.

A népi jogorvoslatok megelőzése

A hagyományos orvoslás, különösen a gyógynövény, segít megelőzni a stroke-ot a véredények falainak erősítésével a gyógynövényekkel az ischaemia megelőzésére.

A gyógynövények, az infúziók és a dekokciók sikeresen küzdenek a magas koleszterinszinttel, és így megakadályozzák a stroke lehetőségét:

1. A japán Sophora gyümölcs tinktúrája aszkorbinsavval kombinálva segít megerősíteni az érfalakat. A japán sophora segítségével az anyagcserét normalizálják, ami megakadályozza a só lerakódását a szervezetben. A stroke megelőzése mellett megelőzhető a szívroham és a kőzet lerakódása.
2. Aloe fa levelek. Elkészítjük a keveréket: leveleket, mézet, Cahorsot, és a kurzus módszerrel fogadjuk el (két-három naptól másfél hónapig).
3. Az elecampane gyökere ragaszkodik az alkoholhoz, és az étkezés előtt 25 cseppben veszik be. Ez az infúzió csodálatos szklerotikus szer az idősek számára.
4. A májusban gyűjtött csalánlevél ragaszkodik a vodkához. Az infúzió csökkenti a vér koleszterinszintjét, javítja a szívműködést.
5. A hegyi kőris, az oregánó és a vadrózsa, mint infúzió gyümölcsei teáként részegek.
6. Körömvirág, tinktúra formájában, naponta háromszor 30 csepp, és hatékony segítséget nyújt a stroke megelőzésében.
7. A Chistitsa mocsár füve naponta egy evőkanál főzött és ivott.
8. A súlyos fenyegetés megakadályozásához fontos szerepet játszik a ló gesztenye, amely ragaszkodik a vodkához, és naponta háromszor 40 cseppet fogyaszt.
9. A fenyőtobozok, amint azt a kutatás megerősítette, visszaállíthatják az agyi funkciókat.

A stroke előfordulásának megakadályozására szolgáló hagyományos orvostudományok listája határozatlan ideig folytatható, de emlékeznünk kell arra, hogy a referenciakönyvekből vagy az internetből származó recepteket össze kell hangolni az orvossal, és az előírt adagot és az infúziókat szigorúan be kell tartani. Ugyanakkor kerülni kell a stresszes helyzeteket és a túlzott fizikai terhelést.

A mikroszkopálás és a szívroham megelőzése a nőknél

Ellentétben a közvéleménnyel, hogy a stroke vagy a szívroham "veszélyezteti" az embereket csak 50-65 év után, ezek a betegségek gyakran előfordulnak azokban, akik alig lépték át a 30 éves mérföldkövet. Ezeknek az érrendszeri betegségeknek az általános képe olyan, hogy a nők leginkább 60 év után találkoznak velük a menopauza időszakában.

Továbbá, a mikrostroke - az agyban a véráramlás megsértése, a szöveti nekrózis kíséretében - gyakrabban fordul elő (10% -os sorrendben) a nőknél, mint a férfiaknál. Általánosságban elmondható, hogy a "microstroke" fogalma az orvostudományban hiányzik, a szakemberek nem használják ezt a kifejezést. Az orvosok azt állítják, hogy a keringési zavar az agyban a stroke előfutára. Gyakran összekeverik a hasonló elsődleges tünetek miatt kialakuló szívrohammal: a beszéd és a mozgás koordinációja, fejfájás, duzzanat, végtagok zsibbadása, eszméletvesztés stb.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a mikrostroke, a stroke és a szívroham kialakulásának lehetőségét, az emberiség felének nagy figyelmet kell fordítania az egészségükre, hogy ne hagyja figyelmen kívül a súlyos betegségek prekurzorait, észlelje a szervezeten belüli hibákat, konzultáljon orvosával és megelőző intézkedéseket tegyen:

• szabályozza a vérnyomást;
• évente orvosi vizsgálatokat végeznek, és elvégzik a szükséges vizsgálatokat;
• a dohányzás, az alkohol és más rossz szokások megszüntetése;
• a súly csökkentése, az elhízás megelőzése;
• eszik jobbra, vegyen vitamin- és ásványi komplexeket;
• edzés, séta a friss levegőben;
• próbáljon kilenc órát aludni;
• pozitív érzelmeket kap;
• a stresszes helyzetek elkerülése, idegrendszeri meghibásodások;
• orális fogamzásgátlók alkalmazása orvosi felügyelet mellett.

Ismeretes, hogy a 30 éves kor után rendszeresen szájon át fogható fogamzásgátlót szedő nőknél a mikrostroke vagy a stroke majdnem 25 százalékkal gyakrabban fordul elő, mint azok, akik más módszert használnak a terhesség megelőzésére.

Megelőző intézkedések a férfiak számára

Ami a férfiakat illeti, 40 év múlva a mikrostroke, a stroke és a szívinfarktus tüneteit tapasztalhatják, ha nem az egészséges életmód hívei, és örökletes vagy súlyosbító betegségeik vannak.

A stresszes helyzetek, az ideges sokkok, a krónikus fáradtság, az alkohol és a dohányzás visszaélése a férfiak betegség okozhat.

A férfiak sokkal gyakrabban szenvednek és meghalnak ezekből a betegségekből, mint a nők, de mindegyikük megvizsgálhatja életmódját, és megakadályozhatja a „visszatérés nélküli pont” kialakulását.

A férfiaknak és a nőknek:

• a dohányzás megszüntetése, alkoholtartalmú italok és drogok bevétele;
• figyelje a vérnyomását;
• monitorozza a vér koleszterinszintjét;
• figyeljen a testére, ne vegye figyelembe a betegség jeleit a különböző komplikációk elkerülése érdekében, azonnal forduljon orvoshoz;
• Kötelező orvosi vizsgálatokra és orvosi vizsgálatra;
• a stresszes helyzetek elkerülése, pihenés és pihenés gyakrabban;
• a testtömeg ellenőrzése, a férfiak egészségére „veszélyes” zsírlerakódások megelőzése;
• mérsékelt fizikai aktivitás (jobb gyors járás, mint a futás);
• ne üljön túl, ragaszkodjon a kiegyensúlyozott étrendhez;
• 8-9 órát aludni;
• napi séta a friss levegőben.

Ismeretes, hogy könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ezért mind a férfiaknak, mind a nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az egészség saját kezükben van.

OSZTÁLYAN ÉS TUDNIVALÓK A barátait

Hogyan lehet elkerülni a férfiakat

A stroke egyike az első helyeknek a halálesetek számában, nem pedig olyan betegségekhez, mint miokardiális infarktus, koszorúér-betegség, onkológia. Ezt a betegséget már régóta fikcióban írják le, főként az idős betegségként. Aztán úgy hívták, hogy csapást, vagy apopsziát.

Az elmúlt 10-15 évben a stroke egyre fiatalabb és gyakoribb. Oroszország a fejlett országok körében az első számú helyet foglalja el (évente több mint 350 ezer fő). Korábban az országban a halálok okainak listáját a szívbetegség vezette. Ezt követően különböző típusú tumorok és agyi keringés károsodott. Azonban a közelmúltban a stroke diagnózisában szenvedő betegek szinte 1,5-szerese lett, mint a szívrohamban szenvedő betegek, különösen a nagyvárosokban.

A betegség kedvelt tárgya - 55 év után az emberek, de egyre gyakrabban az agykatasztrófák a férfiakkal találkoznak - a 40-55 éves üzletemberek és a felsővezetők, és még a 30 évesek még mindig nagyon fiatalok, nem szokatlan.

A szakértők ezt összekapcsolják a stresszterhelés növekedésével, a környezetromlással és az egyéb kedvezőtlen tényezők (mágneses viharok, légköri nyomásesés) növekedésével.

A stressz és az ökológia mellett más olyan objektív okok is vannak, amelyek a stroke potenciális áldozataiba való bejutás kockázati tényezői.

Az öröklés kulcsfontosságú. Ha a családban agyvérzés történt, akkor különösen gondosan figyelje meg a vérnyomását.

A stroke különösen a sűrű állományú embereknek kedvelt, rövid nyakkal és széles mellkasgal.

A dohányzás a stroke legjobb barátja. Az amerikai tudósok, akik 30 éve megfigyelik az egyik város lakóit, arra a következtetésre jutottak, hogy a cigaretták még gyakrabban provokálnak egy betegséget, mint a nyomásesés.

A stroke-hoz vezető betegségek listájában az első pozíciókat magas vérnyomás, ateroszklerózis (ezek a betegségek gyakran kéz a kézben tartják), a cukorbetegség, különösen az inzulinfüggő. Gyakran csatlakozik az első két betegséghez, ösztönözve őket.

Különös figyelmet kell fordítani a nyomás "ugrására", az éjszakai nyomáscsökkentés hiányára és a "nyomás" csúcsára reggel.

Az átmeneti ischaemiás rohamok, ha a betegség csak a célja, rövid életűek, még néhány másodpercig is áthidalhatóak. Ezek az érzékenység ideiglenes zavarai, a kar, a láb, az arc zsibbadása, a beszéd nehézsége és a járás bizonytalansága.

Ha ezekben a figyelmeztető jelekben találja magát, azonnal forduljon orvoshoz. Végtére is, a tragédia nem előfordulhat, ha kellő időben megfelelő figyelmet fordít az egészségükre.

De ha egy agyi katasztrófát nem lehet elkerülni, az erős fejfájás (lüktető, vándorló) jelzi annak megközelítését, a fej nehéz, és úgy tűnik, hogy egy karika zúzza össze. Ezen kívül más tünetek jelennek meg a háttérben:

- szédülés kombinálva a bizonytalanság és az ingadozás érzésével járás közben - a föld úgy tűnik, hogy elmegy a lábad alól;

- "legyek" villogva a szemed előtt. Az ingadozás érzésének növekedése a tekintet objektumról objektumra való átadása során;

- hányinger és hányás;

- hirtelen álmosság, zavartság, ájulás. Még egy görcsroham is lehetséges;

- izomgyengeség a végtagokban, általában egyoldalú;

- „bizsergő libamutató” érzése vagy az érzés elvesztése (általában a test egyik oldalán;

6 vészhelyzeti szabályok

A fenti tünetek legalább egyikének megjelenésével ne veszítsen el egy percet!

1. Azonnal hívja a mentőt, és ne kérdezze meg a szokásos általános terápiát, hanem egy speciális neurológiai csoportot, amely otthon és a kórház felé vezető úton biztosítja a szükséges segítséget.

2. Az orvos megérkezése előtt a páciensnek magas párnán kell feküdnie, a vállak, a lapátok és a fej alá kell csúsznia, hogy az ágy szintje fölé emelkedjen kb. 30 fokkal.

3. Az ing gallérját ki kell kapcsolni, távolítsa el a megszorító ruhát. Nyissa ki az ablakot vagy ablakot a friss levegő biztosítása érdekében.

4. Mérje meg a vérnyomást. Ha megemelkedik (több mint 140/90), adja meg a páciensnek azt a vérnyomáscsökkentő gyógyszert, amelyet általában szed.

5. 1 g glicint (10 nyelv alatt) kell inni, vagy 5 tablettát 3-szor 30 perces intervallummal. Ez az aminosav elősegíti a betegség lefolyását.

6. Ha nincs ellenjavallat, akkor fél tablettát (0,25 g), előnyösen oldható formában.

Ha a segítségnyújtás az első 3-6 órában történt, nagyobb esélye van arra, hogy komoly következményekkel járó stroke-val küzdjenek.

A valóság azonban kemény: a legtöbb ember, aki öregkorban szenvedett stroke-ban, továbbra is fogyatékkal él.

A Neurológiai Állami Tudományos Központ igazgatóhelyettese, az intenzív osztály és az intenzív ellátás vezetője, az Amerikai Neurológiai Akadémia megfelelő tagja, orvosi tudományok doktora, Mikhail Alexandrovich Piradov professzor

Önnek egészséges életmódot kell vezetnie: adja fel a dohányzást, eszik jobbra, elkerülve a sós és éles túlzsúfoltságot, megőrizze az érzelmi egyensúlyt, konfliktushelyzetekben a "küzdelem felett" álljon, és ne felejtse el a fizikai aktivitást. Mindenekelőtt azonban szükséges a vérnyomás ellenőrzése és az orvos által előírt hipotenzív prepereta rendszeres bevétele, a modern vérnyomásmérőnek munkahelyen és otthon kell lennie.

Nem meglepő, de attól függ, hogy az élet „előtte” és „utána” van-e osztva, vagy sem. A 80-as évek végén a világ minden táján egy gyönyörű rövidítésű MONIKA programot hajtottak végre. Eredményei azt mutatják, hogy a vérnyomás pusztán mérése és normális tartása 19-21% -kal csökkenti a szívizominfarktusok számát, ugyanakkor elképesztő! - 43-45% -kal csökkenti az ütések számát!

Az artériás hipertóniában szenvedő 100 beteg közül csak a fele ismeri a megnövekedett nyomást. És mindössze 10-15 ember gondoskodik róla, hogy napi ellenőrzéssel és gyógyszeres kezeléssel ellenőrizze. És a többit? Mint ez a vicc: az ujjain egy kalapáccsal verekedtek és a kérdésre: „Miért, fájt magad?” - válasz: „De annyira szép, ha hiányzik!”

Japánban elfogadták a vérnyomás szabályozására szolgáló speciális állami programot, amely után a lakosok átlagos életkora megközelítette a 82 évet. Nem lenyűgöző?

A ProLife folyóiratban használt anyagok előkészítése

Hogyan lehet elkerülni a szívrohamot

Egyszerű tippekkel, hogyan lehet csökkenteni a korai halálozás esélyét, minimálisra csökkentve a szívroham, szívroham vagy agyvérzés kockázatát.

1. Rendszeresen ellenőrizze a nyomást

A stroke és a szívbetegségek a világ öt leggyakoribb halálozási okai közé tartoznak, évente mintegy 20 millió ember életét követelve. Ugyanakkor a szakértők úgy vélik, hogy az esetek 80% -ában ezt a halált meg lehetett volna akadályozni (1).

Ön jelentősen csökkenti a korai halálozás kockázatát, figyelembe véve a legegyszerűbb megelőző intézkedéseket és legalább havonta egyszer ellenőrizni a vérnyomás szintjét. Ne feledje, hogy a stroke és a szívinfarktusban meghaltak 7% -a nem éri el a 45 évet (2).

2. Kerülje el az étrend hibáit

A túlzott mennyiségű állati zsír és transzzsír fogyasztása (szilárd növényi zsírok, folyékony formába átalakítva) a vérben a "rossz" koleszterin szintjének növekedéséhez vezet, ami viszont eltömíti az artériákat.

Próbálja meg elkerülni a zsíros ételeket, a margarint, valamint a gyorsétkezést és az ipari sütést, amely nagy mennyiségben tartalmaz a fenti transzzsírzsírokat. Ne feledje, hogy számos tanulmány bizonyítja, hogy rákot okoznak.

3. Nézze meg a vércukorszintjét.

A cukor túlzott fogyasztása a cukorbetegség kialakulásához vezethet, ami az egyik fő tényező, amely növeli a stroke kockázatát. Az orvosok úgy vélik, hogy a diabetes mellitus jelenléte 15 éven át öregedik az emberi testben (3).

A krónikusan megemelkedett vércukorszint pusztító változásokat okoz a vérerekben (beleértve a szív- és agyi), miközben ismételten növeli a stroke negatív hatásait.

4. Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás által okozott szívbetegség kockázatát növelő tényezők listája szinte végtelen: a dohányzás növeli a nyomást, a dohányzás sűrűbbé teszi a vizet, a dohányzás koleszterin lerakódást okoz az artériás falakon (atherosclerosis) és így tovább.

A becslések szerint az Amerikai Egyesült Államokban a halálozások több mint 20% -át a dohányzás okozza (4). Ebben az esetben a dohányzás mind a cigaretták közvetlen dohányzását, másrészt a cigarettafüst belélegzését, a vízipipa, a csövek stb.

5. Tartson normál súlyt.

Annak ellenére, hogy az „ideális súly” különböző képletei nagyon közelítőek (a sportolók túlsúlyosak, elhízás nélkül), az ilyen képletek még mindig képesek a normál termetű emberek túlzott súlyának jelenlétére.

Az orvosok úgy vélik, hogy ha a túlsúlyos emberek csak 5 kg-mal csökkentik azt, akkor jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát - a legtöbb esetben a túlsúly magas vérnyomással és magas koleszterinszinttel jár.

6. Készítsen fitness-t

Folyamatos edzés a fitnesz és a sport területén (különösen a különböző kardio terhelések használata - futás, gyors gyaloglás, úszás) jelentősen csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, a test egészét és a szívét különösen jó fizikai formában tartva.

Emellett azok, akik rendszeresen részt vesznek a fitneszben, a legtöbb esetben nem szenvednek túlsúlyos, étrendjük és táplálkozásukkal kapcsolatos aggodalmak, és nem engedik meg a túl édes vagy túl zsíros ételek fogyasztását.

7. Ismerje meg a stroke jeleit.

A stroke tünetei éles fejfájás lehetnek (a legtöbb esetben), a test egyik felében a gyengeség érzése, a beszéd megértésének hirtelen nehézsége, a látás éles romlása (egy vagy két szemben), az űrben zajló koordináció (3).

Ha ezeket a jeleket önmagában észrevette, azonnal hívjon egy mentőt, és ne próbálja meg a kórházba menni, és semmilyen gyógyszer nélkül. Ne feledje, hogy az első órán belül kritikus fontosságú a szakember segítése.

A stroke, a szívroham és más szívbetegségek az egyik leggyakoribb halálok az egész világon. Rendszeresen gyakorolva és ésszerű étrendhez ragaszkodva jelentősen csökkentheti a halálozási kockázatot.

1. A világ szív napjáról, forrás
2. Man Killer # 5: Stroke, forrás
3. Agy alapjai: A stroke megelőzése, a forrás
4. Hogyan hat a szív és a véredények? forrás

• © 2010-2015 FitSeven hálózat. A kiadványhoz fűződő valamennyi jog a FitSeven LLC-hez tartozik. Az anyag bármilyen előzetes írásbeli beleegyezése nélkül tilos. Az ábrát az iStockphoto fotóbankkal egyetértésben használjuk.

Hogyan lehet elkerülni a stroke-ot

Stroke: olyan okok, amelyek az agy akut keringési zavaraihoz vezetnek

A stroke okai nagyon eltérőek lehetnek. Például előfordulhat az atherosclerosis miatt, amikor a koleszterin plakkok és a zsír szűkíti az artériás lumeneket az artériák elzáródása vagy a magas vérnyomás miatt az agyi artériák szakadása miatt. A legtöbb esetben az ateroszklerózis és a magas vérnyomás stroke-ot eredményez, ezért a stroke megelőzésének magukban kell foglalnia ezen betegségek megelőzését. A magas vérnyomásban szenvedő személynek minden esetben meg kell küzdenie. Annak megértéséhez, hogy egy személy törődik-e az egészségével, elegendő néhány kérdést feltenni. Például, ha gyakran méri a vérnyomását, ha tudja, mi a "munkás" nyomása. És ha egy személy nem tudja pontosan megválaszolni ezeket a kérdéseket, azt jelenti, hogy nem nagyon figyelmes az egészségére. És hiába - a JustLady magazin emlékeztet arra, hogy sok esetben magas nyomást okoz a stroke. Annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsék a stroke kockázatát, meg kell irányítania a nyomást és meg kell akadályoznia annak növekedését. Szóval, egy személynek gondoskodnia kell az egészségéről, ha a felső nyomás leolvasása mindig 140-nél nagyobb, és alatta marad folyamatosan 90-nél. Ebben az esetben forduljon orvoshoz. Magas vérnyomás esetén az orvosnak el kell írnia bármilyen kezelést, tanácsot kell adnia az étrendre és a fizikai edzésre. Természetesen a hatás csak akkor lesz, ha a személy szigorúan betartja az orvos követelményeit.

A stroke nagyon súlyos diagnózis, és ha egy személy, aki tudja, mi a veszély, úgy gondolja, hogyan lehet elkerülni a stroke-ot. akkor a helyes úton van. Az orvosok egyhangúlag kijelentik, hogy figyelmesebbek kell lenniük az egészségére, meg kell hallgatni a testünket, és ne kezeljék könnyedén.

Ki fenyeget

• Az agyvérzés kockázata magas azokban az emberekben, akiknél az orvosok a mikrotrombuszképződésre hajlamosak;

• fokozott a stroke kockázata azoknál, akik diabéteszben, angina pectorisban, artériás hipertóniában, dyscirculatory encephalopathiában szenvednek;

• Nehéz dohányosok és alkoholfogyasztók;

• A stroke kockázata azoknak, akiknek súlya jóval magasabb, mint a normál;

• Az agyban akut keringési zavarokat szenvedő emberek.

A veszélyeztetetteknek különös figyelmet kell fordítaniuk a stroke megelőzésére. A legfontosabb dolog - ne utasítsa el az orvosok figyelmeztetéseit, és ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket.

Hogyan lehet elkerülni a löketet és megakadályozni a nyomás emelkedését

A 30 évesnél fiatalabbaknak évente egyszer kell lenniük, és a 30 évesnél idősebb embereknek hat hónaponként ellenőrizniük kell a koleszterinszintet, valamint a vércukorszintet. Ajánlatos a sós, fűszeres, fűszeres és füstölt fogyasztást korlátozni, és több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Séta, gyakorlatok, sportolás. Egy szóval mozgassa és mozogjon a lehető legnagyobb mértékben.

Először is, a stroke megelőzését a vérnyomás normalizálására, a vérerek tisztítására, az idegek nyugtatására, az immunitás javítására, az emésztésre, az alvásra és a sejtek metabolizmusának normalizálására kell irányítani. A veszélyeztetett személynek minden nap gondoskodnia kell az egészségéről - ez szokássá válik, valamint fogmosás, napi zuhany, fésülködő haj. Természetesen mindez csak az orvos engedélyével történhet. Különösen jól érthetővé kell tenni az idősebbek körében. Meg kell értenie, hogy egészségükért nemcsak kívülről, hanem belülről is gondoskodniuk kell magukról: a nyomás szabályozására, a hajók tisztítására, a stressz elkerülésére. És mindez minden ember hatalmában van.

Az atherosclerosis megelőzéséhez meg kell változtatnia az étrendjét - több olyan termék van, amely segít csökkenteni a koleszterin plakkok kialakulását az artériákban. Ezek a káposzta, a paprika (tengeri kelkáposzta), a bab, a cékla, az alma, a hajdina és a zabpehely, az alacsony zsírtartalmú túró, a cseresznye, a málna és a ribizli. Ugyanakkor a tengeri káposzta különösen hasznos az ateroszklerózis megelőzésére. Az italokat a legjobb a zöld tea fogyasztása. Kívánatos az étrend-zsírsavakba (Omega 3 és Omega 6) bevezetni. Például ezek tartalma óceáni halakban magas. De nem ajánlott a nyers vizet inni (csak főtt vagy tisztított), korlátozni az édes ételek, a só fogyasztását. kolbász, zsíros hús, zsíros tejételek, vesék, máj, tojás (hetente legfeljebb négy darabot lehet enni).

Az atherosclerosis ellen a népi jogorvoslatok vannak. Például, keverjük össze a cokeberryt cukorral, őröljük, 3 teáskanál naponta 3-szor. Magas nyomással keverjük össze a mézet és a cukorrépa-lé (egyenlő arányban), naponta háromszor, 2-3 evőkanál. Vagy friss aloe-lé (3-4 csepp) feloldódik 1 teáskanál vízben, és üres gyomorba kerül. Továbbá, magas vérnyomás esetén le kell adnia a dohányzást, az alkoholt, nyomon kell követnie a súlyt, mozognia kell.

Így ha egészséges életmódját az egészséges életmódnak tekinti, és gondoskodik az egészségéről, megvédheti magát a különböző betegségektől. Áldjon meg!

Hogyan lehet elkerülni a stroke-ot? Stroke kezelés. Miért történik a stroke? EXPERT mondja.

A stroke elsődleges és másodlagos megelőzése a férfiaknál

A stroke nem elsődleges betegség, és mindig különböző patológiák hátterében alakul ki, természetes végük. Ez a súlyos és veszélyes betegség évente különböző korú emberek több ezer ember halálát okozza, és a túlélő betegek nagy száma fogyatékkal él.

Minden évben több mint 20 millió ember szenved a stroke-ban a világon, 700 ezer az Egyesült Államokban, több mint 400 ezer oroszországi, 110-120 ezer Ukrajnában, ezen betegek körében a többség férfiak, és minden évben a neurológusok megjegyzik, hogy a stroke „egyre fiatalabbá válik” - korábban ez a betegség gyakrabban fordult elő érettebb korú férfiaknál (60 év után), de most már 30-40 éves fiatalok egyre gyakrabban vesznek részt neurológusok vagy idegsebészek.

Már évek óta a stroke-ok a negyedik helyen voltak a halálesetek számában.

Az ilyen csalódást okozó statisztikák következtében a WHO úgy döntött, hogy aktívan megkezdi a munkát az emberek világszerte történő oktatásával kapcsolatban a stroke kialakulásának megakadályozásáról. A szakértők úgy vélik, hogy a betegek számának növekedése a stresszhelyzetek jelentős növekedésével, a patológiás fejlődésre hajlamosító különböző tényezők növekedésével és a környezeti mutatók romlásával jár. Az ökológia és a stressz mellett azonban más objektív okok is előidézik e veszélyes betegség kialakulását.

Ebben a cikkben ismertetjük a stroke kialakulásához vezető főbb kockázati tényezőket és a súlyos és veszélyes betegség megelőzésének módszereit. Ez az információ segít abban, hogy teljes mértékben fegyveres legyen e patológia előtt, és figyelmeztesse.

Mit kell mindenki tudni a stroke-ról?

Legtöbben úgy vélik, hogy a stroke idős betegség. A közelmúltban azonban ez a jól megalapozott sztereotípia teljesen elpusztult, és a stroke erős vezető szerepet tölt be a szakképzett férfiak halálának és fogyatékosságának okai között.

Ábra. 1 - A stroke típusai.

A stroke következményei sok esetben nagyon sajnálatosak, és sokan, akik túlélték a támadást, sok éven át rehabilitációban kell részesülniük. Némelyikük sikerül legyőzni a betegséget és visszatér a normális élethez, de sok beteg nem képes teljes kommunikációra, vagy bénult marad.

A stroke legvalószínűbb következményei a következők:

• bénulás és parézis;
• beszédbetegségek;
• érzékenységi zavarok;
• koordinációs és egyensúlyi zavarok;
• látásromlás;
• az izomtónus változása;
• központi fájdalom szindróma;
• trófiai betegségek;
• a magasabb mentális funkciók rendellenességei;
• golyó és pszeudobuláris zavarok;
• a stroke utáni epilepszia.

A statisztikák szerint mindössze 100 ember közül 20-nál fordult vissza munkájukba. A többi beteg kénytelen vagy teljesen felhagyni, vagy fogyatékossági csoportot kap.

A stroke fő okai és kockázati tényezői általában:

• érrendszeri érelmeszesedés;
• magas vérnyomás;
• az I. és II. típusú diabetes mellitus;
• koszorúér-betegség;
• a zsír anyagcsere rendellenességei (hypercholesterolemia);
• rossz szokások;
• tünetmentes carotis stenosis;
• agyi érrendszeri aneurizma.

A stroke kialakulásához való hozzájárulás a következő tényezőket is magában foglalhatja:

• elhízás;
• gyakori stressz és túlzott pszicho-érzelmi és fizikai erőfeszítés;
• migrén;
• rossz táplálkozás;
• öröklődés;
• megnövekedett vér viszkozitása;
• számos szívbetegség (dilatált kardiomiopátia, pitvarfibrilláció, veleszületett szívhibák stb.);
• nyaki osteochondrosis;
• ülő életmód;
• néhány vérbetegség, a véralvadás fokozódása mellett.

Ábra. 2 - A stroke kockázati tényezői és hozzávetőleges hozzájárulása a patológia kialakulásához.

A szakértők szerint az esetek 80% -ában lehetséges a fenyegető tényezők hatásának kiküszöbölése, és lehetőség van a stroke valószínűségének jelentős csökkentésére. A cél eléréséhez speciálisan tervezett elsődleges és másodlagos megelőzési intézkedések segíthetnek. És gondolkodni annak végrehajtásáról sok embernek kell lennie, mert a stroke támadás kialakulásának kockázata 40 év után jelentősen megnő, és először meg kell kezdeni a betegség megelőzését.

A stroke nemcsak a következményei miatt rejtélyes - az ismétlődő rohamok kockázata körülbelül 30%. A stroke elszenvedését követő első évben az ismétlődő stroke valószínűsége 20% (a túlélők 2–3% -ánál, egy második támadás alakul ki a szenvedést követő első hónapban), három év után - 18% -kal, és a következő öt évben - 40% -kal..

Azoknál a betegeknél, akik átmeneti ischaemiás rohamokat szenvedtek (TIA), gondos figyelmet kell fordítani az egészségükre. Abszolút kockázata a strokenak 12-szer magasabb, mint az azonos korú férfiaknál, akiknek a TIA előzménye nem volt.

Kockázati csoportok a stroke kialakulásához

Mindazoknak, akik kockázati csoportokban vannak, határozottan gondolkodniuk kell a stroke megelőzésére irányuló intézkedések szükségességéről:

• a vérrögök és mikrotrombusok kialakulására hajlamos személyek;
• túlsúlyos emberek;
• alkoholfogyasztók és / vagy dohányosok;
• olyan személyek, akiknél magas vérnyomás (vérnyomás 140/90 mm Hg felett van);
• a koszorúér-betegségben, keringési encephalopathiában és diabetes mellitusban szenvedők;
• Az agyban akut keringési zavarokat tapasztalók.

Elsődleges stroke-megelőzés - 10 alapvető intézkedés

A stroke elsődleges megelőzésére irányuló intézkedéseket a betegség megkezdése előtt kell elvégezni. Ezek a következők:

1. A stroke kockázatát növelő patológiák időben történő kezelése.
2. A dohányzásról való leszokás és az alkoholtartalmú italok fogyasztásának korlátozása.
3. Racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás.
4. Elegendő fizikai aktivitás.
5. A testtömeg korrekciója (ha szükséges).
6. Az atherosclerosis és a hypercholesterolemia megelőzése.
7. A vérnyomás-indikátorok ellenőrzése és korrekciója.
8. Trombózis megelőzés.
9. Ellenőrizze a vércukorszintet.
10. A stressz elleni küzdelem.

A fenti megelőző intézkedések két személycsoportra vonatkoznak: azoknak, akiknek már vannak stroke-kockázati tényezői, és azoknak, akiknek nincsenek nyilvánvaló patológiái. A megelőzés elsődleges eleme a családi orvos vagy a helyi terapeuta, majd a munkát egy szűkebb körű szakembernek - helyi neuropatológusnak - kell elvégeznie. Ezek az orvosok meghatározzák a rendszeres ellenőrzéshez és ellenőrzéshez szükséges személyek csoportját, és minden beteg számára elkészítik a szükséges diagnosztikai és terápiás intézkedések tervét.

1. A stroke kockázatát növelő patológiák időszerű kezelése

A stroke mindig a különböző kóros állapotok eredménye, amelyek előrehaladtával jelentősen növelik az agyi edényekben kialakuló akut keringési zavar kialakulásának kockázatát. Egyének, akik megfigyelték, az ilyen betegségek és kóros állapotok, mint az ateroszklerózis, a szívkoszorúér-betegség, néhány szívbetegség, cukorbetegség, migrén, elhízás, magas vérnyomás, aneurizma agyi erekben, hiperkoleszterinémia, fokozott hajlam alkotnak mikrotrombusz és a trombus nyaki osteochondrosis és szűkülete a nyaki verőér, a szakembernek rendszeresen meg kell vizsgálnia és megfigyelnie, figyelembe véve a betegség kezelésére és megelőzésére vonatkozó valamennyi ajánlását.

Az orvosok többsége szerint minden olyan személynek, aki túllépte a negyvenedik évforduló küszöbét, rendszeresen (legalább évente egyszer) ilyen diagnosztikai vizsgálatokat kell lefolytatni:

• A vérerek ultrahangja;
• A szív ultrahanga;
• EKG;
• Az agy MRI;
• biokémiai vérvizsgálat.

2. A rossz szokások elutasítása

Gondolj ezekre a számokra:

• a dohányzás (mind aktív, mind passzív) 1,5-szeresére növeli a stroke kockázatát;
• az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása 1,7-szeresére növeli a stroke valószínűségét;
• a kábítószer-használat (különösen a metamfetamin és a kokain) 2-3-szor növeli a stroke kockázatát.

Mindenki ismeri az ilyen rossz szokások, mint a dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség káros hatásait az egészségre. A dohányban, az alkoholtartalmú italokban és a kábítószerekben található mérgező anyagok jelentős mértékben hozzájárulnak az anyagcsere-rendellenességek kialakulásához, és a leginkább negatívan befolyásolják az érfalfal állapotát. Ezért az agyi hajókban az érrendszeri katasztrófa kialakulásának megakadályozása érdekében szükség van a rossz szokások megszabadítására.

3. Racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás

A rossz táplálkozás problémája a világ számos országában akut. A zsíros, sült, fűszeres és magas kalóriatartalmú élelmiszerek visszaélése számos patológiához vezet: ateroszklerózis, hypercholesterolemia, magas vérnyomás, koszorúér-betegség, elhízás, megnövekedett vér viszkozitás, cukorbetegség, stb. szélütés.

A stroke megelőzése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy kövesse a magas vérnyomású betegek számára előírt étrendet. Ezt a diétát DASH-nak (a hipertónia kezelésének étrendi megközelítése) nevezik, és a cukor, a koleszterinben gazdag élelmiszerek és a telített zsírok és a só korlátozásának elvén alapul. Javasoljuk, hogy a napi táplálkozásban több olyan élelmiszert is tartalmazzon, amely gazdag poli- és monon-telítetlen zsírsavakban (lásd „Omega-3 és omega-6 zsírsavak”), pektinek és rostok.

A DASH étrendnek tartalmaznia kell:

• teljes kiőrlésű kenyér;
• gabonafélék: rizs, hajdina, zab, köles, búzadara;
• hús: sovány marha- és borjúhús (párolt, főtt vagy sült), csirke bőr nélküli, hal;
• burgonya;
• tejtermékek: sovány tej, erjesztett tejtermékek, sovány sajt vagy részlegesen zsírtalanított Mozzarella sajt;
• zöldségek: sárgarépa, brokkoli, fehérrépa, spenót, cukkini, cékla, sütőtök, paradicsom stb.;
• hüvelyesek: bab, zöldborsó, bab;
• gyümölcsök: dátumok, szőlő, banán, kajszibarack, alma, őszibarack, sárgadinnye, mangó, citrusfélék, aszalt szilva, szilva, eper, mazsola stb.;
• diófélék és magvak: mogyoró, mogyoró, dió, mandula, lenmag, napraforgómag.

Bővebben: Top 10 termék, amely jó a szív és az erek számára.

Az étrendnek a szokásos ételből kell állnia, és az étrendváltozásra való áttérésnek fokozatosnak kell lennie. El kell kerülni az édességekkel vagy kolbász szendvicsekkel való overeating és snackelés, előnyben részesítve az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket.

4. Elegendő fizikai aktivitás

Az élet modern ritmusát gyakran kíséri fizikai inaktivitás - irodai munka, autóvezetés, hosszú távú tartózkodás a TV-képernyők és a számítógép-monitorok előtt. Ennek eredményeképpen a megfelelő fizikai aktivitás hiánya anyagcsere-rendellenességekhez és az általános jólét romlásához vezet.

A rendszeres testmozgás az egyik legfontosabb módszer a stroke megelőzésére bármely korban. A szisztematikus testnevelés és sport segít az artériás magas vérnyomás elleni küzdelemben, csökkenti a "káros" koleszterin és vércukorszintet, javítja az erek funkcionális állapotát és a vérkeringést az agyszövetekben, a szívizomban és más szervekben, hozzájárul a szövetek telítettségéhez az oxigénnel és javítja az anyagcserét.

Az ilyen eredmények elérése érdekében a testnevelés, a kocogás, a sportozás, az úszás, a torna, a tenisz, az aerobik vagy más sportok. Gyakorlása során figyelembe kell venni az orvos ajánlásait a fizikai aktivitás intenzitásáról, amely az életkortól és az általános egészségtől függ.

5. A testtömeg korrekciója

Az elhízás gyakran a koleszterinszint és a vércukorszint emelkedéséhez, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri patológiák növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a stroke valószínűsége jelentősen megnő. Ezért kell ennek a veszélyes betegségnek a megelőzését mindig arra kell irányulnia, hogy megakadályozzák a túlsúly kialakulását vagy az elhízás elleni küzdelmet.

Számítsa ki a testtömeg-indexet - online számológépet.

6. Az atherosclerosis és a hypercholesterolemia megelőzése

A stroke megelőző intézkedéseket mindig a vér koleszterinszintjének folyamatos figyelemmel kísérésével kell kísérni. A túlzott koleszterin az ateroszklerotikus plakkok kialakulásához vezet az edény lumenében, és jelentősen megnöveli annak repedésének valószínűségét. A vizsgálat szabályszerűségét az orvos határozza meg. Általában a 20 év feletti embereket évente egyszer, majd 40 év után - félévente egyszer ajánljuk.

Ha hiperkoleszterinémiát észlel, az orvos minden bizonnyal ajánlja, hogy csökkentsék a zsírbevitel szintjét, és bevezessék a napi étrendbe azokat a táplálékokat, amelyek csökkentik a "káros" koleszterinszintet. Szükség esetén a koleszterinszint csökkentése érdekében ajánlott statin-gyógyszerek (niacin, simvastatin, pravasztatin, stb.) Kezelése.

7. A vérnyomás-indikátorok ellenőrzése és korrekciója

Fokozott vérnyomás - a véredények szakadásának egyik leggyakoribb oka. Ez a tényező 30% -kal növeli a stroke kockázatát. Különböző okok okozhatnak artériás hipertóniát: atherosclerosis, megnövekedett vér viszkozitás, hypercholesterolemia, vese patológia, elhízás, gyakori stressz, cukorbetegség, rossz táplálkozás stb.

Gondoskodni kell a vérnyomás szisztematikus megfigyeléséről a növekedés jeleinek (fejfájás, fejfájás, szédülés, arcpír stb.) És a 30-35 éves korú emberek jelenlétében. Az artériás magas vérnyomás megelőzéséhez racionálisan kell enni, lemondani a rossz szokásokról, szabályozni kell a testtömeget és rendszeresen gyakorolni vagy gyakorolni.

A gyakori nyomásnövekedés (több mint 140/90 mm Hg. Cikk), Átfogó vizsgálatot kell végezni a magas vérnyomás okainak azonosítására. Bizonyos esetekben lehetőség van a vérnyomás-indikátorok beállítására az étrendhez való ragaszkodás, az elhízás elleni küzdelem, a rossz szokások elkerülése és a stresszes helyzetek kiküszöbölése révén. Az ilyen konzervatív intézkedések hatástalanságával az orvos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek - diuretikumok, kalciumcsatorna-blokkolók, ACE-gátlók stb. - szedését javasolja. Az ilyen gyógyszerek kiválasztását és adagolását minden egyes betegre külön-külön végezzük. A stabilizáló vérnyomás gyógyszerek folyamatos alkalmazása sikeresen megakadályozhatja a stroke kialakulását és súlyos szövődményeinek kialakulását.

8. A trombózis megelőzése

A legtöbb stroke-ot az agyi erek lumenében lévő vérrögök képződése váltja ki, ami az agyszövetek területeinek ischaemia kialakulásához vezet. A vérrögök képződésének oka a vérparaméterek változása lehet, amelyet az INR vérvizsgálattal detektálnak. A trombózis megelőzése érdekében az ilyen betegek számára ajánlott a vérlemezke-ellenes szerek (Thrombotic A, Aspirin Cardio, Cardiomagnyl stb.) Vagy közvetett antikoagulánsok (heparin, warfarin, stb.) Bevétele, amelyek lehetővé teszik a vér viszkozitásának normalizálását és a vérrögképződést. A gyógyszer kiválasztását, adagolását és a vétel időtartamát az orvos állapítja meg minden egyes beteg számára, figyelembe véve az egészségügyi állapotra és a laboratóriumi vizsgálatokra vonatkozó adatokat.

9. Ellenőrizze a vércukorszintet

A cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezőinek hiányában a vércukorszintet 45 évesnél idősebb férfiaknál és 30 év után kell elvégezni. Cukorbetegség jelenlétében a stroke megelőzéséhez szükség van a vércukorszint folyamatos figyelemmel kísérésére és a normán belüli fenntartására étrend segítségével, a cukorszint csökkentő tablettát vagy inzulint szedve.

10. A stressz kezelése

A fokozott pszicho-érzelmi stressz és stressz a leggyakoribb stroke-provokáló tényezők közé tartozik. Ha bizonyos körülmények miatt lehetetlen megszüntetni őket, akkor meg kell gondolni az idegrendszer maximális védelmét ezen negatív hatások ellen. Ehhez a nyugtatókat - nyugtatókat - növényi alapú, nyugtató vagy antidepresszánsokra lehet szedni.

Másodlagos stroke-megelőzés

A stroke 10-ször növeli az ismétlődő stroke kockázatát, és az ilyen veszélyes szövődmények megelőzése érdekében intézkedéseket kell hozni e súlyos betegség másodlagos megelőzésére. Meg kell kezdeni a kórházban (párhuzamosan a stroke kezelésével).

A stroke másodlagos megelőzésének fő módszerei a következők:

1. A rossz szokások teljes elutasítása.
2. A beteg rehabilitációja a fizikai aktivitás fokozatos fokozásával (edzésterápia, séta a friss levegőben, masszázs).
3. Az étrend a koleszterinben gazdag élelmiszerek jelentős korlátozásával jár.
4. A túlsúly elleni küzdelem.
5. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek elfogadása és a vérnyomás-indikátorok folyamatos ellenőrzése.
6. A vérrögképző szerek és / vagy antikoagulánsok alkalmazása a vérrögképződés kockázatának csökkentése érdekében.
7. A vérerek sebészeti korrekciója (ha szükséges).
8. Népszerű receptek és nem hagyományos módszerek alkalmazása a stroke megelőzésére (konzultálva az orvossal és a fő módszerek eltörlése nélkül).

A stroke az emberi egészség és az élet egyik legveszélyesebb betegsége. Ne feledje, hogy annak megakadályozása érdekében, hogy a fejlődése sokkal könnyebb, mint megszabadulni a következményeit. Kövesse a fenti javaslatokat a stroke megelőzésére vonatkozóan és tartsa egészségesnek!

Kardiológus Petrova U.

Ajánlott megtekintésre:

Gyógyszerek a stroke és a szívroham megelőzésére: tabletták a férfiak és nők betegségeinek megelőzésére

A szívroham és a stroke megelőzése a nők és férfiak között egy olyan beavatkozási láncban található, amely megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők fogyatékosságát és halálát. A Yusupov kórház kardiológusai és neurológusai modern diagnosztikai módszereket alkalmaznak a betegek vizsgálatára az érbetegségek kockázati tényezőinek azonosítására és a betegségek megelőzésére irányuló intézkedések meghozatalára. A stroke és a szívroham megelőzésére szolgáló gyógyszerek lehetővé teszik a betegség lefolyásának ellenőrzését, az akut kardiovaszkuláris válságok előfordulásának csökkentését, a szövődmények valószínűségét.

Gyakran előfordul, hogy a szakterületeik szerint a gyakorló orvosok szándékosan elmozdítják a hangsúlyt a stroke vagy a szívroham megelőzésére. Ez nagyrészt nem a páciens sajátos hajlamának, hanem a szív- és érrendszeri balesetek megelőzésére vonatkozó ajánlások következetlenségének köszönhető. Az orvosok Yusupovskogo kórház átfogó megközelítést az egyéni tervet megelőző intézkedések, megvitassák őket a szakértői tanács és a kollektív döntést.

A stroke és a szívinfarktus kockázati tényezői

A megelőző intézkedések tervének tervezése a kockázati tényezőkre gyakorolt ​​hatáson alapul, amelyek nagyrészt hasonlóak a szívrohamhoz és a stroke-hoz. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának előrejelző tényezői az életkor, a nemek (túlnyomórészt az érrendszeri válságok férfiaknál) és örökletes hajlam. A szívroham és a stroke a dohányzást, a túlsúlyt, az aterogén étrendet, az alacsony fizikai aktivitást, az alkoholfogyasztást és a kábítószer-használatot, a pszichológiai problémákat provokálják.

A metabolikus kockázati tényezők a következők:

dyslipidémia (lipid metabolizmus - szerves vegyületek, beleértve a zsírokat és a zsírszerű anyagokat);

cukorbetegség és más endokrinopathiák;

koagulopátia (a véralvadásgátló és véralvadásgátló rendszer rendellenességei következtében kialakuló betegségek).

A szívroham és a stroke közös markerei a következők:

korábbi kardiovaszkuláris betegségek;

perifériás edények patológiája;

a bal kamra hipertrófiája (a fal megvastagodása).

Az ateroszklerotikus carotis stenosis és az agyi daganatok növelik a stroke kockázatát. A szívroham provokáló tényezői:

kötőszövet diszplázia (fejlődési rendellenesség);

Annak ellenére, hogy a férfiaknál a stroke előfordulási gyakorisága magasabb, a nőknél ez súlyosabb, és a stroke bekövetkeztének mintegy fele nő.

A stroke és a szívroham megelőzése. készítmények

A szívizominfarktus és a stroke elsődleges megelőzését a Yusupov-kórház orvosai egységes módon végzik, mivel a prediszponáló, „metabolikus” kockázati tényezők és a kockázatot módosító magatartás mindkét betegség esetében hasonló. A betegeknek tanácsot kell tartaniuk az alacsony kalóriatartalmú étrendet, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és halakban, diófélékben és gabonafélékben, valamint fokhagymában. Azok, akik hetente egyszer fogyasztanak halat, a stroke és a szívroham okozta halálozás kockázata 52% -kal alacsonyabb, mint azoknál, akik ritkábban fogyasztanak halat. Három vagy több adag gyümölcs és zöldség naponta 27% -kal csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatot. A fogyasztás növekedésével a kockázat tovább csökken. A nagy mennyiségű lipidet tartalmazó élelmiszereknek az étrendbe történő felvételét korlátozni kell. A napi só mennyisége nem haladhatja meg a 6 grammot, az artériás hipertónia esetében pedig 5 grammot.

A 25–27 kg / m2 alatti testtömeg-index megfelelő fizikai terheléssel történő fenntartása önmagában 50% -kal csökkentheti a szívinfarktus kockázatát. Az orvosok Yusupovskogo kórháza modern programokat alkalmaz a betegek rehabilitációjához a stroke és a szívroham után, ami korai aktiválást és a napi fizikai aktivitás fokozatos növekedését jelenti.

A dohányzás csökkenti az érfal rugalmasságát, növeli a merevségét, károsítja az endotheliumot. Ez a fejlődés és a stroke, valamint a szívinfarktus egyik fő kapcsolata. A vérben a vérlemezke aggregáció szintje, a fibrinogén, a hematokrit emelkedik. Ezek a változások 2-3-szor növelik a szívizominfarktus valószínűségét és a stroke valószínűségének kétszerese. Ha 60% -kal hagyja abba a dohányzást, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Az alkohol kettős, védő és káros hatással van a szív- és érrendszerre. Az alkohol kis dózisai megakadályozzák az érrendszeri betegségek kialakulását, nagyok - többszörösen növelik a kockázatot. A kábítószerek intravénás beadása növeli a stroke kockázatát az idegszövetre gyakorolt ​​közvetlen hatás és a vérrögök stimulálása következtében.

A stroke és a szívroham megakadályozására a Yusupov Kórház orvosai a vérnyomást figyelték meg azoknál a betegeknél, akiknél magas a vaszkuláris betegségek kialakulásának kockázata. A terápia megkezdésére vonatkozó döntés meghozatala után a következő kábítószer-csoportok kerülnek kiválasztásra:

kalciumcsatorna-blokkoló;

diuretikum vagy angiotenzin II receptor blokkoló.

A stroke másodlagos megelőzésében előnyben részesítik az ACE-gátlókkal és diuretikumokkal kombinált terápiát a perindopril monoterápiával. A miokardiális infarktus másodlagos megelőzésére a p-blokkolókat gyakrabban alkalmazzák. A betegek továbbra is hosszú ideig vesznek tablettákat a stroke és a szívroham megelőzésére. Dózisaikat és kombinációikat a Yusupov Kórház orvosai korrigálják.

Az antitrombotikus terápia a stroke és a szívroham megelőzésének legfontosabb eleme. Az 1-es megelőző gyógyszer az érrendszeri balesetek veszélyével az aszpirin. A betegek kis adagokban (75 - 162 mg / nap) vesznek részt. Hatékony diszaggregáló szerek (aszpirin és dipiridamol, aszpirin és klopidogrél) hatékonyabbak, de ha beveszik, növelik a vérzés kockázatát.

A plazma koleszterinszint 10% -os növekedése 20–30% -kal növeli a szívinfarktus kockázatát. A stabilizálás érdekében a Yusupov Kórház kardiológusai statinokat rendelnek a betegeknek. Ők is képesek megakadályozni a stroke szinte függetlenül a kezdeti szintjét a koleszterin.

A Yusupov-kórház neurológiai és kardiológiai klinikája a legújabb orvosi eszközökkel van felszerelve, amely lehetővé teszi a szükséges vizsgálatok elvégzését és a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát. A kardiológusok és a neurológusok széleskörű gyakorlati tapasztalattal rendelkeznek, számos bizonyítvánnyal rendelkeznek, amelyek megerősítik kompetenciájukat és szakmai ismereteiket az érrendszeri betegségek megelőzésében. Hívjon telefonon, találkozzon egy neurológussal és kardiológussal. A hatékony primer és szekunder prevenció kulcsfontosságú a stroke és a szívinfarktus megelőzésében.