Gyakorlatok edzésterápia miokardiális infarktus után

A miokardiális infarktust gyakori betegségnek nevezik, amelyre a rossz vérellátás okozta szívszövetek nekrózisa jellemző. A patológia kialakulása a falak trombusával vagy szűkítésével rendelkező artériák eltömődéséhez vezet.

A rehabilitáció felgyorsítása érdekében ajánlott a miokardiális infarktus után gyakorolni a terápiás terápiát. Az ismétlések összetettségét és gyakoriságát a kezelőorvos határozza meg.

A fizikai terápia előnyei a szívinfarktusra

Az edzésterápia pozitív hatása a myocardiumban a következő tényezők:

• A szívizom erősítése;
• A vérkeringés stimulálása;
• A koleszterinszint csökkentése;
• Az ateroszklerózis kockázatának csökkentése;
• A szív fokozott kontraktilitása;
• Trombózis-megelőzés;
• Megnövekedett érrendszeri rugalmasság.

Mikor indíthatok osztályokat?

Az órák elkezdésének időtartama attól függ, hogy milyen mértékű károsodást okoz a szívizom és a beteg jóléte. Mérsékelt betegség esetén az edzésterápia már 2-3 napig indítható. Súlyosabb esetekben körülbelül egy hét kell várnia. A fizikai aktivitás helyreállításakor a fő elvek a következők:

• Az első napokban az ágy pihenését kell követni;
• A beteg ülőhelyzetben ülhet, és 4-5 napig leengedheti a lábát az ágyból a padlóra.
• 7 nappal a támadás után kedvező körülmények között a beteg elkezdheti az első lépéseket az ágy körül;
• 14 nap múlva a személy biztonságosan mozoghat az osztályon;
• Az incidens utáni 21. naptól kezdve kívánatos, hogy a páciens többet sétáljon, és gondosan menjen le a lépcsőn.

Az alábbi táblázat segítségével megértheti, mikor és mit tehet.

Az edzésterápia szabályai

Ha a myocardialis infarktus először érintkezett a pácienssel, a visszanyerési folyamat 3-4 hét után kezdődik, ismételt elhalasztással 5-6 hét után. Ugyanakkor a terápiás terápia bizonyos korlátozásokkal jár. Szükség van a terhelés elkerülésére a betegség súlyosbodásának időszakában. Három nap elteltével azonban, ha nem volt rosszabbodás, folytathatja tanulmányait.

Az evés után 3-4 óra múlva végezze el a szükséges gyakorlatokat. A szövődmények elkerülése érdekében meg kell szüntetni a terhelés éles növekedését, még a jólét feltételei között is. A bonyolult edzésterápia végrehajtásakor a betegnek szükségszerűen meg kell vizsgálnia az egészségi állapotát. Ha az edzés alatt olyan kellemetlen tünetek vannak, mint a légszomj, szédülés, tachycardia, a mellkasi fájdalmat le kell állítani.

El kell kerülni a padlóhoz való éles hajlamokat, mivel az ilyen cselekedetek a vér felé rohannak. Ezen túlmenően nem kell végrehajtania a teljesítményt és a gyakorlatokat, amelyek magukban foglalják a fej vagy a test forgási mozgását.

A myocardialis infarktus fizikai terápiájának teljesítésének alapvető szabályai

A betegség főbb tüneteitől való megszabadulás után a terápiás gyakorlat ajánlható a betegnek. A myocardium gyakorlati terápia hozzájárul a gyors rehabilitációhoz és a szívroham következményeivel való küzdelemhez. A kinevezést szakembernek kell elvégeznie, aki elvégzi a feladatok kiválasztását a beteg egészségi állapotának megfelelően. Minden személy egyedi megközelítést igényel, mivel minden ember különböző módon szenved a betegségtől és annak következményeitől.

A jól kiválasztott osztályok csoportja segít helyreállítani az elveszett készségeket és megakadályozza a betegség előrehaladását. Ebben az esetben a hiba jelentősen súlyosbíthatja a helyzetet, és olyan helyzetbe hozhatja a pácienst, ahol az ágy pihenés és a gyógyszer bevétele az egyetlen módja a probléma megoldásának.

Gyakorlatok halmaza

Gyakran előfordul, hogy a rehabilitáció során a szívizominfarktus után a betegek számára különböző képzéseket rendeznek, amelyek hozzájárulnak az erő és az egészség helyreállításához. A testmozgás során gyakran alkalmaztak különböző gyakorlatokat.

1. Állandó helyzetben a páciens a vállszélességet elhelyezi egymástól, miközben a karját a test mentén húzza. A helyes pozíciót figyelembe véve meg kell irányítania a kezét, és húzni kell magával, ugyanakkor lélegzetelállítóan. A következő szakaszban a személy kilégzést végez, eldobja a kezét és leír egy kört. Az ismétlések száma 4-6 alkalommal.
2. A következő edzés állva áll. A lábujjakat hígítani kell, és a kezeket az övre kell helyezni. Ezután balra kell fordulnia és ki kell egyenesítenie a karjait az oldalak körül, miközben belélegez. Utána, kilégzés vissza az eredeti helyzetébe. Ugyanígy meg kell adni a szükséges számú megközelítést a jobbra forgatással. Az ismétlések száma 4-6 alkalommal.
3. Függőleges helyzetben a karok a test mentén vannak rögzítve, és a lábak a vállak szélességében helyezkednek el. Ez végzett a levegőt. Aztán a férfi elcsúszik, és enyhén hajlik előre, kinyújtva a kezét az ellenkező irányba és kilégzéssel. Az ismétlések száma 4-6 alkalommal.
4. A beteg ugyanabban a kiindulási helyzetben van, mint az előző gyakorlatban. Mély lélegzetet végez, egy férfi a combjára és a guggolásra helyezi a kezét. Továbbá, ha visszatér az eredeti helyzetbe, belélegezve. Az ismétlések száma 3-4-szer.
5. A betegnek szüksége lesz egy székre. A hátára hajolva, fel kell vennie az ülést és kinyújtania a lábát - ez a kiindulási helyzet. Ezután meg kell hajlítania, és vissza kell vennie a fejét, és belélegeznie kell. Miután a kilégzés után térjen vissza az előző pozícióba. Az ismétlések száma 3-4-szer.

A fizikai aktivitás és a megfelelően kiválasztott gyógyszerek jó eredményeket adnak. Ezen túlmenően, a rehabilitációs időszakban, az orvoskal folytatott konzultációt követően, az osztályok elvégzéséhez használhatja a fitballsokat, golyókat és gimnasztikai botokat.

Ágybetegek számára

Ágybetegek számára is kifejlesztett egy edzésterápiás komplexet:

• Légzés a membránnal (lásd az alábbi ábrát). 4-szer alkalmazzák;
• Éles összeszorulás és ujjlenyomat az ökölbe. Mindkét kezére 10-szer alkalmazzák;
• A forgási mozgások végrehajtása minden láb esetében. 5-ször alkalmazzák;
• Hajtogatja a karokat a könyöknél. Minden alkalommal négyszer alkalmazzák;
• A medence felemelése. A feladatot egy asszisztenssel végezzük. 3-szor alkalmazzák;
• Ezt követi a légzés és a szívfrekvencia helyreállításához szükséges rövid szünet;
• A következő edzéshez meg kell hajlítani a lábakat a térdízületen, míg a lábaknak az ágyon kell maradniuk. A beteg lassan csökkenti és terjeszti a térdeket. 5-ször alkalmazzák;
• A kifeszített kar elején lassan mozog az oldalra, majd visszatér az eredeti helyzetbe. Minden alkalommal 4-szer alkalmazzák.
• Egy asszisztens támogatásával mindkét oldalon elfordulnak mindkét oldalon. 3-szor alkalmazzák;
• A kezek elforgatása. 5-ször alkalmazzák.

Légzési gyakorlatok

A miokardiális infarktus utáni helyreállítási időszakban a légzésgyakorlás gyakorlata nagy jelentőséggel bír. Nem szabad alábecsülni ezt a kezelési módot, mert a gondosan kiválasztott terhelés pozitív hatással van a gyógyulási folyamatra és megkönnyíti a rehabilitációt.

Légzés és a membrán használata:

Ugyanakkor a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy nem érdemes túlságosan elszállni az ilyen tevékenységekkel, mivel a helytelen megközelítés a terápiára kismértékű kárt okozhat a szervezetben, a vérnyomás növekedését okozhatja, és az ízületek túlterheléséhez vezet.

A szívroham után speciálisan létrehozott gyakorlati készletek vannak. Ezek az osztályok gazdagítják a szív és a véredényeket oxigénnel, valamint a kívánt megkönnyebbüléshez.

Ellenjavallatok

A miokardiális infarktus utáni terápiás gyakorlatok listája tartalmazza az ellenjavallatokat. Az edzésterápia használata az alábbi esetekben nem történik:

• A beteg fájdalmat tapasztal a szív régiójában;
• A szívverési zavarok észleltek;
• Zavaró láz;
• A pulmonális ödéma jelen van;
• A szív akut keringési zavarai vannak;
• Hibás elektrokardiogram-leolvasást észleltünk.

Gyakran előfordul, hogy az orvosok nem tiltják meg a torna gyakorlását az ujjaival. A minta gyakorlatok lehetnek:

Gyakorlatok edzésterápia miokardiális infarktus után

A szívroham utáni edzésterápia használata a koszorúér-keringés helyreállításához szükséges átfogó kezelés szükséges része. A gyengéd tevékenységek akkor kezdődnek, amikor a beteg még nem tud felkelni, fokozatosan bővül és bonyolítja őket. Az összes rehabilitációs szakaszon való áthaladás után a mérsékelt fizikai aktivitás segít fenntartani a szívizom rezisztenciáját a stressz ellen, és javítja a teljesítményt és az általános jólétet.

Gyakorlati terápia céljai a szívroham után

Miokardiális infarktus után a terápiás torna bizonyos célok alá van rendelve:

• A szívizom- és érrendszeri képzés;
• A légzőrendszer aktiválása;
• Az idegrendszer és a hormonrendszerek szabályozásának helyreállítása;
• A kiválasztási rendszer működésének javítása.

A miokardiális infarktus utáni rehabilitációs fázis gyakorlati összetétele a következő feladatokat is megoldja:

• Az artériák kiterjesztése és görcsök megelőzése;
• Javítani kell a vér és a tápanyagok forgalmát a szívizomban;
• A végtagok perifériájában a véráramlás aktiválása;
• Adja hozzá a szívizom hipoxiához (csökkenti az oxigénigényét);
• Csökkentse a szervezet válaszát a mellékvesékre;
• Ne tegye lehetővé az infarktus utáni szövődmények kialakulását;
• Hagyja, hogy a beteg visszatérjen a korábbi hazai és szakmai jellegű terhelésekhez;
• Távolítsa el az ismétlődő szívroham kockázatát.

A myocardialis infarktus utáni fizikai terápia fő célja a beteg életminőségének javítása, valamint a betegség megismétlődésének megelőzése.

Ellenjavallatok az edzésterápiához

A szívbetegségek fizikai terápiájának értékét nehéz túlbecsülni. A rehabilitációs időszakban azonban nem mindenki tudja használni.

A következő egészségügyi problémákkal küzdő betegek számára tilos terápiás gyakorlatot folytatni:

• A keringési patológia súlyos szakaszai;
• Megnövekedett pulzusszám (több mint 110 ütés / perc a teljes pihenés állapotában);
• Légszomj;
• A tüdő puffadása;
• A szívelégtelenség változása a gyógyszerrel nem szabályozott;
• Kardiogén sokk;
• Súlyos fájdalom a szívben;
• Emelkedett testhőmérséklet és vérnyomás;
• Rossz EKG eredmények.

Bármilyen kényelmetlenséget a betegnek a képzésre vonatkozó ellenjavallatnak kell tekintenie.

Mikor kezdje el az osztályokat

Az az idő, amikor a betegnek el kell kezdenie a fizikoterápiát, az orvos megállapítja. Határozatában ilyen tényezőkre támaszkodik:

• A beteg súlyossága;
• A beteg kora;
• Nemi identitás;
• A betegség jellemzői;
• A fizikai alkalmasság mértéke.

3-4 nappal a támadás után bármilyen fizikai aktivitás tilos!

A rehabilitáció negyedik napját követően az orvos konzultál a pácienssel, értékeli az állapotát és dönt az orvosi torna komplexumának kinevezéséről. A kezdeti szakaszban a helyreállítást akkor végezzük, amikor a beteg még mindig fekvő helyzetben van.

Az aktív edzés feltételeinek kijelölése attól függ, hogy a myocardialis infarktus hányszor "felülmúlta" a személyt. Ha a támadás először történt, az aktív edzés egy hónap múlva kezdődik. Egy második szívroham után, csak 5 héttel a támadás után.

A rehabilitáció szakaszai

A miokardiális infarktus utáni rehabilitációs időszak általában két szakaszra oszlik:

1. Kórházi kezelés;
2. Házi helyreállítás.

A kórházi kezelés során a gyógyszerek szedése előtérbe kerül. Ezután fokozatosan vezessünk szelíd fizikai aktivitást. A gyakorlatok kiválasztják a "mért" értéket, mert a test hosszú távú tartózkodása után statikus helyzetben a detraining megtörténik.

A járóbeteg-kezelést a beteg által végzett 4 fokozatú szekvenciális áthaladás jellemzi, amelyek mindegyikének saját intenzitása van.

1. 1. szakasz - szigorú ágyazás. Az osztályok légzési gyakorlatokkal kezdődnek, majd "fizikailag" egy kis fizikai terhelést. A képzés időtartama 10 perc. Az edzés előtt és után ellenőrizze a vérnyomást és az impulzusszámot.
2. Ha a mutatók egy bizonyos ideig normálisak, akkor folytassa a képzés második szakaszához. Ekkor a pácienst körbejárják az osztályon és egy alacsony lépcsőn, ahol egy orvosi szakember jár. Megengedett enni az asztalnál. Gyakorlati gyakorlatok ülő helyzetben vannak.
3. Jó vérnyomással és szívritmussal az edzés után folytassa a rehabilitáció három szakaszát. Ez magában foglalja a sétákat a folyosón 200 méterig, egy lépcső lassú emelkedését. Az orvosi komplexum olyan gyakorlatokat foglal magában, amelyek állva állnak, fokozatosan növelve az edzés munkaterhét, intenzitását és időtartamát. Ebben az időszakban a távfelügyelet a beteg állapotának ellenőrzésére szolgál.
4. 4 lépésben sétálhat 1 km-re. Naponta kétszer járj. A testmozgás növekszik, elterjed a hátra és a végtagokra. A kórházi kezelés végső stádiumának befejezése után a beteg felkészül a szanatóriumra vagy az otthoni helyreállításra.

A miokardiális infarktus edzésterápiájának második rehabilitációs szakaszának célja a szívizom erősítése és a véráramlás javítása a szervezetben. Az osztályokat szanatóriumban, otthon vagy speciális rehabilitációs központokban tartják.

Függetlenül attól, hogy hol kerül sor a második helyreállítási szakaszra, az edzés előtt és után folyamatosan figyelik a szívfrekvenciát és a vérnyomást.

A rehabilitáció utolsó szakaszának befejezése után a következő feladatokat kell elérni:

• Fokozott fizikai aktivitás;
• A beteg otthoni és szakmai szempontból adaptálva van;
• A szívelégtelenség másodlagos megelőzése;
• Javított minden létfontosságú jel;
• Csökkentett gyógyszeradagolás.

Gyakorlati komplexum

Szívroham után egyéni kezelésre van szükség. Tegyünk egy példát 2 gyakran előforduló komplexre.

Az 1-4 gyakorlatok kezdő pozíciója ugyanaz: álljon egyenesen, állítsa a lábát vállszélességre egymástól, karjait a test mentén.

1. Lélegezzen be mélyen, és emelje fel a karját a fejével. Érje el őket, érezze az izomfeszültséget. Lélegezz ki, és miután leírt egy kört kezekkel, engedd le őket.
2. Tedd a kezedet az övedre, mély levegőt és ülj le. Ahogy kilépsz, emelkedj.
3. Üljön le, és vegyen mély lélegzetet. Tartsa mindkét kezét a háta mögött, miközben hajlítja a testet előre. Lélegezz ki és emelkedj.
4. Feszítsük meg az állat izmait és lélegezzünk, emeljük fel a fejét, amíg a fejed hátulja megérinti a hátadat. Tartsa ezt a pozíciót 3-5 másodpercig, és amikor kilép, visszatér a kiindulási helyzetbe.
5. Üljön egy székre, nyújtsa ki a lábát, és a kezével fogja meg az ülés szélét. Belélegezve lassan hajlítsa hátra a hátadat, és dobja vissza a fejét. Lélegezz ki és ülj egyenesen.
6. Állj egyenesen, lábaddal úgy, hogy a zoknok különböző irányba nézzenek. Helyezze a kezét a derekára. Jobbra fordítva tegye szélesre a karjait. Visszatérve a kiindulási helyzetbe, tegye őket a derékra. Ismételje meg a fordulatot balra.

Minden edzés 5-7 alkalommal történik.

• Komplex szám 2

1. Üljön egy székre, karja le a testet. Lélegezze be és emelje fel a vállakat a lehető legmagasabbra. A kilégzéskor engedje le őket.
2. Egy széken ülve mindkét kezét tegye a fejére. „Segíts” a kezeddel, tedd a nyakát jobbra, majd balra.
3. Állj a kezeddel a válladra. Hajtsa ki a hátát. Kezdje a lassú körkörös mozdulatait a könyökével, először egy irányban, majd a másikban.
4. Tedd mindkét kezét a fejed hátuljára, zárva őket a zárban. Tegye a fej egymás utáni dőlését jobbra, előre, balra és hátra, rögzítve minden mozgást 2-3 másodpercig.
5. Hozd a kezedet a hátad mögé, és a kezedet a másikra helyezed. A kezek pozíciójának megváltoztatása (első jobb felső, majd bal), húzza le a karokat, érezve a vállak hátulján lévő izmok feszültségét.
6. Húzza lefelé a bal kezét. Helyezze a jobb kezét a tetejére, és megragad a kis ujját. Lassan és módszeresen húzza meg az ujját 8-10 alkalommal. Végezze el az ilyen manipulációkat minden ujjal. Cserélje a kezét.

Minden 5-7 alkalommal szükséges gyakorlatokat.

Minden egyes komplexumban az orvos azt javasolja, hogy hozzon létre gyakorlatokat a légzés kialakításához.

• Lélegezzünk be és tartsd lélegzeted, amíg nem érzed magad kényelmetlenül;
• Lassan lélegezzünk be és kilégezzünk;
• Légtelenítse a levegőt a tüdőbe és fújja át egy csövön keresztül egy pohár vízbe.

Ágybetegek számára

Ezekkel a gyakorlatokkal a szívroham után gyakorolj terápiát. Csak ágyas betegeknél használják.

1. A membrán teljes térfogatával a levegőt 3-4 alkalommal mélyen belélegezzük;
2. A lehető leggyorsabban nyomja meg az ujjait egy ökölbe és gyorsan szétnyitja. Végezze el a feladatot 9-10 alkalommal;
3. Forgassa a lábakat 5-ször;
4. Hajlítsa össze a könyökét 5-szer minden karon;
5. Hajlítsa meg a térdét minden egyes lábnál 5-ször;
6. Emelje fel a medencét 3-szor egy orvosi szakember segítségével.

A gyakorlatok elvégzése után a légzés és a pulzusszám helyreállításához szünetet tartunk 5-10 percig. Az ilyen gyakorlatokkal folytatott képzés folytatása:

1. Hajlítsa meg a térdét, anélkül, hogy eltávolítaná a lábát az ágyból. A térdeket egymástól elmozdítják és 4-szer eltolják;
2. Hajtsa ki és húzza az oldalsó oldalát, majd állítsa vissza az eredeti helyzetébe. Csináld a feladatot 5 alkalommal minden kézzel.
3. Az oktató mindkét oldalon 3-szor segít.
4. Forgassa el az egyes kezek kezét 5-ször.

A fizioterápiás gyakorlatok megkezdése során emlékeztetni kell arra, hogy a túlterhelés elfogadhatatlan. Amint kényelmetlenséget vagy fáradtságot érez, az edzést le kell állítani.

Fokozott terápiás kezelés a szívroham után

A szívkoszorúér-keringés akut megsértése után minden betegnek rehabilitációs időszakot kell folytatnia. Három szakaszra oszlik: kórház, szanatórium és klinika. A jövőben ajánlott a teljesített fizikai aktivitás szintjét függetlenül tartani az élet folyamán.

A helyreállítás valamennyi szakaszának sikeres lezárása lehetővé teszi a munkakapacitás növelését, a szívizom rezisztenciájának növelését, valamint a pszichológiai jólét javítását, valamint a korábbi társadalmi és családi kapcsolatokhoz való visszatérést.

Olvassa el a cikket.

Gyakorlati terápia céljai a szívroham után

Terápiás gyakorlatokat végeznek a szívizom és a vaszkuláris tónus kiképzésére. Tevékenysége kiterjed a légzőrendszer aktiválására, az idegrendszeri és hormonális szabályozás helyreállítására, a kiválasztó szervek munkájának javítására.

Az edzésterápiával megoldható feladatok a következők:

• a koszorúér-artériák dilatációja, görcsök megelőzése;
• a mikrocirkuláció és az anyagcsere javulása a szívizomban;
• a perifériás véráramlás aktiválása a végtagokban;
• a szívizom szükségletének csökkenése az oxigénhez (a hipoxiához való alkalmazkodás);
• csökkent adrenális hormon válasz;
• az infarktus utáni időszak szövődményeinek megelőzése (trombózis, ritmuszavarok, légzési és szívelégtelenség, bél atónia);
• a korábbi háztartási és szakmai terhelésekre való visszatérés lehetősége;
• a szívinfarktus fő kockázati tényezőinek kiküszöbölése (hipodinámia, fokozott artériás tónus, elhízás, stressz).

A szívroham és a koszorúér-bypass műtét utáni betegek rehabilitációjának végső célja az életminőség javítása és a miokardiális ischaemia megismétlődésének megakadályozása.

Javasoljuk, hogy olvassa el a cikket a miokardiális infarktus utáni helyreállítási gyakorlatokról. Ebből megtudhatja a kardiológiai kórházi fizikai terhelés és testmozgás jellemzőit, a szívizominfarktus hatásainak szanatóriumkezelését, ami olyan betegek számára lehetséges, akiknél szívroham volt otthon, valamint a rehabilitáció során alkalmazott rezsim és étrend.

És itt többet a miokardiális infarktus kórházában történő kezelésről.

Ellenjavallatok az edzésterápiához

A terápiás torna egyedülálló értéket képvisel a test számára. Vannak azonban olyan betegcsoportok, akikben nem lehet használni, amíg a következő feltételeket nem javítják:

• súlyos fokú keringési zavar - az impulzus meghaladja a percenként 105 ütést, légzési nehézség;
• congestive wheezing, pulmonalis ödéma;
• szívritmuszavar, gyógykezeléssel szemben ellenálló;
• kardiogén sokk;
• intenzív szívfájdalom;
• láz;
• az EKG romlása.

A terhelés mértéke a kórházban

A betegek ellenjavallata hiányában a torna a szívroham kezdetét követő második napon íródik elő. A rehabilitáció kórházi fázisa olyan program, amely négy egymást követő szakaszból áll. Minden következő szakaszban nagyobb a terhelés, így egyértelmű jelzés van az átadásra.

Első szakasz

Ebben az időben, a betegek ajánlott ágy pihenő. Ezért minden gyakorlatot vízszintes helyzetben hajtanak végre. Az első gyakorlati csoport a következő mozgásokat tartalmazza:

• ujjak és lábujjak hajlítása;
• a kezek, lábak forgatása;
• a végtagok izmainak feszültsége és relaxációja;
• megnyújtó légzés és kilégzés, rövid légzési szünetek;
• ült az ágyon a lábaddal 5 percig segítséggel.

Ezután ajánlott a hemodinamikai mérések elvégzése. Ha az intenzitás helyesen van kiválasztva, akkor a következő eredmények lesznek:

• A maximális impulzus 20-nál kisebb ütemben nőtt, vagy 10-szeres lelassul. A munkamenet során megengedett 15-re. Ezt követően szünetet kell tartania.
• A légzési sebesség nagyobb, mint a kezdeti 10 ciklus.
• A nyomásnövekedés 30-nál kisebb a szisztolés és 10 mm Hg-nál. Art. a diasztolés indexre vagy 10 egységgel csökken.

Három nap után, jó hordozhatósággal, naponta kétszer végezhet órákat.

Második szakasz

A magasabb terhelésre való áttérés idejére a betegek az osztályon belül járhatnak. A kibővített komplexum jelzései a szívkoszorúér-T hullám kialakulása a cardiogramon, és megfelelő válasz az előző szakasz gyakorlatokra. Ha szívfájdalmak vannak, vagy a terhelés hatására nyomásesés következik be, komplikációk vagy negatív EKG-dinamika lép fel, a beteg az első szakaszban marad.

A komplexum még mindig a hátoldalon tart, és a testmozgás mennyisége nő. Fokozatosan add hozzá:

• a könyök, a váll, a térd és a csípő ízületek mozgása;
• séta az ágy mellett;
• ült az asztalnál;
• néhány lépést az osztályon.

Ugyanakkor a képzési rendszer úgy van kialakítva, hogy a beteg elején és végén fekszik, és a gyaloglás a komplexum közepén van. Minden edzés után pihenni kell. A munkamenet legfeljebb 15 percig tarthat. A terhelések hordozhatóságát úgy becsülik, mint az első szakaszban.

Harmadik szakasz

Ez akkor írható elő, ha az ST intervallum az EKG-n és a kialakított T-hullámon közeledik az izolinhoz.

• az anginák naponta több mint 5-ször;
• nyomásesés az ágyból való emelkedésnél;
• szédülés és csökkent agyi véráramlás;
• a keringési elégtelenség több mint 2A fok;
• ritmuszavarok késleltetett vezetéssel és szinkopussal.

A beteg a folyosón mehet, menjen a WC-be, manipulációs helyiségbe. A napi teljes útvonal nem haladhatja meg a 200 mt. A gyaloglás üteme lassú, megállókkal. Miután az ilyen terhelés nem okoz fájdalmat a szívben, vagy hirtelen vérnyomáscsökkenés, a páciens a lépcsőn járkálni tudja. Kezdetben egy szakasz, majd a padló.

Az edzésterápia ülő és álló helyzetben történik. Folyamatosan kidolgozta a karok, a nyak, az alsó végtagok izmait, óvatosan a törzs és a fordulatok használatával.

A betegek a kezdeti gyakorlatokat a reggeli gyakorlatokra használják.

Negyedik lépés

Általában a betegség kezdetétől számított 25-30 nap elteltével írják elő az infarktus terület hegesedésének jeleit. Ez egybeeshet a beteg szanatóriumba való áthelyezésével. Ebben a rehabilitációs szakaszban az utcai séták kezdődnek:

• a gyaloglás üteme 70 percről 80 lépésre egy perc alatt;
• elején a távolság 500 m, és 900 m-re kerül;
• nem kell esni, erős szél vagy hó.

A testmozgások kiegészítik a test lejtőit átlagos ütemben, pihenőidőkkel. 30 perces órákban legalább hétig kell pihenni. Ezen túlmenően, a betegek jóllétére és életkorára összpontosítva az edzésterápia lehet:

• gyaloglás a lábujjakon, sarok, a térd magas emelésével;
• körkörös mozdulatok a térdben, csípőn;
• egyenes láb lengése;
• erőteljes körök kezével és a váll ízületek forgatásával.

Ugyanakkor a mellkasban nem szabad túlterhelés, légszomj és kellemetlen érzések. A mozgási ciklusok között ajánlott a légzés. Az impulzus elérheti a 120 terhelést a maximális terhelésnél. A jövőben a lépések ütemét percenként 90-re lehet növelni, a sétákat naponta 2-szer lehet megengedni, és a megtett távolság 1,5 km-re emelkedik. Ugyanakkor a gimnasztikai gyakorlatok komplexumát továbbra is használják melegítésre vagy reggelizésre.

Nézze meg a videót arról, hogyan lehet rehabilitálni a szívroham után:

Gyakorlatok a miokardiális infarktus és a stentelés után

A rehabilitáció második szakaszában a legjobb megoldás az edzésterápia folytatása egy speciális szanatóriumban. De ha nincs ilyen lehetőség, akkor a betegek ezt a periódust a klinika fizioterápiás gyakorlatának osztályában töltik. A színpad feladata, hogy visszatérjen a munkaképességre, a szív független ellenőrzésére való átmenetre és a korábban elért eredmények konszolidációjára.

A referenciaponthoz a negyedik lépést és a hetedik, végső lépéssel bővítsük. A gyakorlatok komplexumában használja az ilyen típusú mozgásokat:

• tréning séta;
• nagy izomcsoportok terhelése - a test, a csípő körök, a prés és a hátsó gyakorlatok, lengő végtagok, zömök, lunges előre és oldalra, a lábak felé hajolva;
• úszás a medencében;
• osztályok a tornateremben;
• adagolt fény;
• sportjátékok.

A résztvevők bevonhatók - golyók, súlyzók, torna pad, karika, valamint edzőberendezések. Az edzés megkezdése előtt kötelező 5-7 percet felmelegedni, a végén pedig a relaxációs gyakorlatokat fekvő helyzetben.

A fizikai terhelés mellett a szanatóriumban a betegek fizioterápiás kezelést, masszázst, terápiás táplálkozást és pszichoterápiás kezeléseket kapnak. A naprendszer működésével kombinálva a pihenés és a klimatoterápia a legnagyobb hasznot hozja.

Osztályok otthon

A poliklinikai rehabilitáció célja az infarktus utáni időszakban a szív ellenállásának további növekedése a stresszre, a felhasznált gyógyszerek fokozatos csökkenése, valamint a lakosság testi része számára a szakmai tevékenység visszatérése.

Ebből a célból minden beteg egyéni képzési tervet dolgoz ki, amely a kezdeti szakaszból (2 hónap) és a főből (egy év) áll. Az első részt a fizioterápiás módszertan felügyelete mellett végzik, a második pedig önállóan.

Nézze meg az edzésterápiás univerzális gyakorlatokról szóló videót:

Az osztályok általában heti háromszor csoportosulnak a gimnasztikai teremben. Időtartamuk 45 perc és 1 óra. A pulzus folyamatos monitorozásához van szükség. A komplexum tartalmazhat ilyen gyakorlatokat:

• bonyolult gyaloglás (a térd felemelésével, a lábak túllépésével, félig ülve);
• gyors séta és könnyű futás;
• séta a lépcsősoron;
• osztályok a kerékpár ergométerén vagy más szimulátorokon;
• sportjátékok (röplabda, kosárlabda) elemei.

Erre az időszakra a beteg fizikai stressztesztekkel EKG-vel történő előzetes vizsgálata szükséges. Eredményei alapján az edzés során az optimális szívfrekvencia kiszámításra kerül a képzés intenzitása.

És itt többet a szanatórium helyreállításáról szívroham után.

A miokardiális infarktus utáni edzés több szakaszban történik. A kórházi rehabilitációs időszakban négy lépés áll rendelkezésre. Mindegyiknél használhatók indikációk és ellenjavallatok. Ezután a betegeknek tanácsos, hogy a gyógyászati ​​torna és más fizikai tényezők komplex hatásának érdekében folytassák a szanatórium feltételeinek helyreállítását.

A poliklinikai szakasz csoportosztályokkal kezdődik, majd önálló képzésekként folytatódik az EKG indikátorok kötelező ellenőrzésével.

A stenting a szívroham után történik az edények javítása és a szövődmények csökkentése érdekében. A rehabilitáció a kábítószerek használatával történik. A kezelés utána folytatódik. Különösen a kiterjedt szívroham után szükséges a terhelés, a vérnyomás és az általános rehabilitáció ellenőrzése. Adnak a fogyatékosságok?

A myocardialis infarktus utáni fizikai aktivitás és a megfelelő életmód 4-6 hónap alatt visszaviheti a személyt a rendszerbe. Hogyan lehet helyreállítani?

Látogasson el a szanatóriumba, miután a szívroham nem kötelező, de nagyon kívánatos. A rehabilitációnak sok előnye van. Hová mehetem a kezelés folytatásához? A törvény szerint van?

Gyakorlatok a szív számára előnyös és egészséges, és a test betegsége. Ez lehet egy kis testmozgás, légzési gyakorlatok a fő izom helyreállításához. Az edzést előnyösen naponta tartják.

Az EKG-n gyakran megemlítjük a transzmurális infarktust. A szívizom akut, elülső, alsó és hátsó falainak okai a kockázati tényezőkben rejlenek. A kezelést azonnal meg kell kezdeni, mert annál később kerül sor, annál rosszabb a prognózis.

Bizonyos esetekben a ritmuszavarok gyakorolhatják a ritmuszavarok szabályozását. Ez lehet a testmozgás, a légzés, az Nordic walking és a kocogás. Az aritmiák teljes gyakorlata gyakorlatok nélkül rendkívül ritka. Milyen komplexumot kell tennem?

A löket utáni gyakorlatoknak kötelezőnek kell lenniük, különben a motor aktivitása nem áll helyre. A kezek és a lábak, az ujjak tornázása, a gyaloglás gyakorlása érdekében speciális edzésterápiás komplexum áll rendelkezésre. Mit tehetsz és hogyan?

A helyesen végzett rehabilitáció a stroke után otthon segíti előbb a normális életet. Ez magában foglalja az ágyak és szimulátorok gyakorlatait iszkémiás és hemorrhagiás stroke után. Is segít a népi receptek és az ételek.

A myocardialis infarktus kezelése a kórházban egy sor olyan intézkedés, amelynek célja a beteg életének megmentése. Az orvosok munkája a betegség kimenetelétől függ.

torna

A szívroham a szív- és érrendszeri betegség, ez a legveszélyesebb. A myocardialis infarktusból eredő halálos kimenetelek elsősorban a világ halálának okai miatt vannak. Önnek gondoskodnia kell magáról. Nem nehéz - étrend, aktív életmód, rossz szokások hiánya. Ha már megtörtént a szívroham, meg kell kerülni, hogy megismételje azt megfelelő táplálkozással és mérsékelt, de állandó fizikai terheléssel.

Rehabilitációs funkciók

A betegség a szívizom vérellátásának hiánya miatt alakul ki. Ennek oka lehet a véráramlás csökkenése, az artériás lumen szűkülése vagy blokkolása miatt, amely oxigént szolgáltat a szívizomhoz.

Vannak esetek, amikor az intenzív ápolás során szükség van a műtétre a szívizomzatba történő véráramlás folytatására. Gyakran a sztentelés e célból történik - egy speciális keretrendszer telepítése, amely kibővíti a hajó szűkített részét. A stenting eljárás a leghatékonyabb, de azt legkésőbb öt órával a szívroham kialakulását követően kell elvégezni.

Ahhoz, hogy visszatérjenek a teljes életre azok számára, akik ezt a betegséget szenvedték, fontos a megfelelő rehabilitáció, a kapott kezelés alatt és után. Ehhez szigorúan kövesse az orvos ajánlásait - mind a kórházban, mind már otthon a szokásos körülmények között.

A rehabilitáció első szakasza

A rehabilitáció három szakaszra osztható.

Az első szakasz a fokozatosan növekvő fizikai erőfeszítéssel járó fekvőbeteg-kezelés. A kórházban hosszú ideig fekvő fekvő pozícióban az egész test megtorpant. Ennek következtében nagyon óvatosan kell beírnia az adagolási séta, a lépcsőn való mozgás, a szelíd terhelés, a masszázs.

A kórházi kezelés során a páciens fokozatosan négy fokozatú aktivitáson megy át, a színpadon lévő terhelést a beteg állapotától függően egyedileg választják ki.

Az első fokon szigorú ágy pihenő. Az első komplexum számára a pulzus utáni torna írása. Az órák időtartama 10-15 perc, váltakozva pihenő és pihentető gyakorlatokkal. Figyelemmel kísérik az életképes jeleket, mérik a nyomást, az pulzusszámot az osztályok kezdete előtt és a befejezés után mérik.

Negatív tényezők hiányában folytassa a második fokozat kialakulását. A kísérő jelenlétében megengedett, hogy sétáljon az osztályon és a folyosón, az asztalnál enni lehet. A miokardiális infarktus orvosi torna ülő helyzetben történik. Az alacsony létrán szigorúan a kísérő felügyelete alatt mozoghat, aki megvédi a beteget.

Az impulzus és a nyomás ellenőrzése után az ortostatikus teszt elvégzése (a nyomás és az impulzus mérése, miután a pácienst áthelyezték a vízszintes helyzetből a függőleges helyzetbe) fokozatosan a harmadik helyreállítási fokozatba lép. A beteg a folyosó mentén sétálhat, lassan 200 méterre halad, lassan mászik egy lépcsőn. A terápiás gimnasztika harmadik komplexumát tartják, az edzések és az ülések, valamint a fokozatosan növekvő aktivitás, beleértve a légzési gyakorlatokat is. Az osztályok időtartama 20 percig tart, fokozatosan növelve a tempót. A távfelügyelet által használt mutatók figyelése.

Negyedik fokozatban legfeljebb egy kilométer hosszú sétákat lehet megtenni, naponta kétszer átlagos sebességgel. Az osztályokat a negyedik sorozatokon végzik, amelyek fél órát tartanak, beleértve a hát és a végtagok terhelését, az osztályokat átlagos sebességgel tartják. Előkészületek készülnek a kórházból történő kiürítésre, otthon kell lennie a kardiológus felügyelete alatt a klinikán, egy másik lehetőség is lehetséges - áthelyezése egy speciális szanatóriumba (ha természetesen van ilyen lehetőség).

A kórházban végzett rehabilitáció után a páciens fizikai állapota negatív érzelmek nélkül, a következő terhelésnek kell rendelkezésre állnia: a lépcsőn egy emeletre mászás, önkiszolgálás, napi 3 km-es gyaloglás, több időközönként osztva.

A rehabilitáció második szakaszában a miokardiális infarktus utáni orvosi torna nagyon fontos a szívizom erősítéséhez és általában a vérkeringés javításához. Végül is, a mérsékelt edzés javítja az anyagcserét, ami pozitív hatással van a belső szervek állapotára. A gimnasztika szanatóriumban, speciális központokban vagy otthon kardiológus felügyelete alatt zajlik. A széles körben alkalmazott gyakorlatok jobb adaptálása és helyreállítása érdekében a torna után a szívroham után otthon. Ebben az esetben a szükséges gyakorlatokat az orvos egyénileg ajánlja, ha az alábbi jelzések állnak rendelkezésre:

• nincs légszomj terhelés nélküli állapotban;
• ne zavarja a szív gyakori és súlyos fájdalmát;
• negatív dinamika hiánya az EKG-n.

Gyakorlati terápiát végez otthon, figyelnie kell az egészségét, nem szabad részt venni a gyakorlatban, szigorúan ellenőrizni kell az impulzust és a nyomást.

A fizikoterápia hatékonyságának fontos feltétele az osztályok szabályszerűsége. A kardiológusok által leggyakrabban ajánlott sport a síelés, a gyaloglás, az úszás. Fél órára, vagy hetente háromszor, napi egy órára, másfél órára, a foglalkozások idejére és az alkalmazott erőfeszítésekre kell összpontosítani az orvossal, de figyelembe kell venni saját érzéseit is.

Nem szabad elfelejteni, hogy az osztályok nem ajánlatos fagyos időben, napsütésben vagy közvetlenül étkezés után. El kell kerülni azokat a cselekvéseket, amelyek a szív túlzott terheléséhez vezetnek, különösen azok számára, akiknek ez a betegsége volt.

A rehabilitáció második szakasza

A hasznosítás második szakaszának célkitűzései:

• növeli a megengedett fizikai aktivitást;
• a beteg hazai, társadalmi és szakmai értelemben történő adaptálása;
• javítja a létfontosságú jeleket;
• a szív ischaemia másodlagos megelőzése;
• csökkentse az előírt gyógyszerek számát.

Számos orvosi torna komplexet fejlesztettek ki szívrohamot szenvedő emberek számára. Ezek a gyakorlatok otthon is elvégezhetők.

ünnepély

Az első hozzávetőleges komplex.

1. A lábak szélessége egymástól, karok leeresztve, felemelt karok, ki kell nyúlni és lélegezni. Kezek le, leírva egy kört - kilégzés. Ismételje meg az algoritmust legfeljebb 6 alkalommal.
2. Álljon, tegye a lábát a lábujjaikkal, kezével nyugszik az öv. Forduljon balra, terjessze ki a karjait, lélegezze be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - kilégzés. Hasonlóképpen, ellenkező irányban. Ismételje meg legfeljebb 6 alkalommal.
3. Használja az első edzés kezdeti pozícióját. Lélegezz be, ülj le, hajoljon előre a karjaival. Kilégzés. Fuss akár 6-szor.
4. Ugyanaz a kiindulási helyzet. Lélegezz be, támaszkodj a csípőre, ülj le, lélegezz. Ismételje meg legfeljebb 4 alkalommal.
5. Egy szék székének ülése és megtartása a lábak nyújtásához szükséges. Elhajlással hajtsa végre a fejet, vegye le a levegőt, térjen vissza az eredeti helyzetbe, kilélegezze. Ismételje meg többször.

A második közelítő komplex.

1. Ülő, karok a test mentén. Ha belélegez, a vállakat ki kell emelni, a kilégzéskor alacsonyabb. Legfeljebb 4 alkalommal.
2. Ahhoz, hogy a fejet a tetejére rögzítse, és a váll felé húzza, ismételje meg a gyakorlatot az ellenkező irányba.
3. A kefék a vállakra támaszkodnak, hajlított könyökek, hogy mindkét irányban akár 8-szor is lassú körkörös mozdulatokat hozzanak létre.
4. Helyezzen zárt kezeket a fej hátuljára, és döntse meg a fejét, nyúlik a nyak izmait. A termelt rugós hajlított könyökek nazális ritmikus légzéssel, akár 10-szer is.
5. A karok hajlítottak, az alkarok párhuzamosak a padlóval, a tenyér felfelé fordul. Tavasszal szükséges, hogy az orrritmikus légzéssel 30-szor csökkentse a lapátokat.
6. Próbáld meg a kezedet a hátad mögé helyezni, felváltva változtatva őket, egyet a tetejéről, a másik alulról, akár 8-szor.
7. A szék szélén ülve, hátra hajolva, az egyik kezével tartva az egyik kezével a fejmozgást a kézből egy ellentétes karra, sima parabola tetejére alulról hatszor. Ismételje meg az ellenkező irányba.
8. Húzza le a tenyerét, bal kezét. Használd a jobb kezeddel a másik kezed ujjait, és húzd magad felé, miközben az alkarod izmait nyúlik ki, akár 15-ször is. A gyakorlatot minden egyes ujjra felváltva ismételjük.
9. Feszítse meg az állat izmait, és emelje fel az arcot felfelé, és próbálja meg a fejet hátra fordítani, majd egy 4 másodperces szünetet, a fej visszatér az eredeti helyzetébe.

A komplexum légzési gyakorlatokat is hozzáad:

• a lélegzetet tartva (a légzés gyakorlását óvatosan végezzük, mert ezzel a gyakorlattal a vérnyomás emelkedik);
• a belégzés és a kilégzés időtartamának ötvözése (ez a gyakorlat nem okoz kellemetlenséget, jobb, ha a fizikai terhelés miatt a légzés természetesen felgyorsul, és a pihenés alatt lassabb lesz);
• levegőt fúj a csőbe egy tartályba vízzel (valószínűleg a leghatékonyabb és biztonságosabb légzési gyakorlat).

A helyreállítási időszakban különös figyelmet kell fordítani a fizikoterápiás gyakorlatokra.

A második szakaszban szigorúan be kell tartania a kezelőorvos ajánlásait, semmiképpen ne hagyja abba a gyógyszert, ne figyelje meg az étrendet és a pihenést. A terhelést fokozatosan kell növelni, fontos elkerülni a légszomj, a szívdobogás és a szívben tapasztalható kellemetlenséget okozó tényezőket.

A harmadik szakaszban nagyon fontos az elért eredmények fenntartása, a helyes életmód fenntartása, a szövődmények kialakulásának megelőzése és az ismétlődő támadások kialakulásához hozzájáruló helyzetek elkerülése érdekében. Szükséges a rendszeres foglalkozások folytatása a reggeli gyakorlatokkal, hogy hosszú séta a friss levegőben.

LFK a miokardiális infarktus gyakorlatokhoz

A miokardiális infarktus gyakorlása. Komplex gyakorlatok a szívinfarktushoz

Gyakorlatok a szívinfarktusra

A terápiás fizikai edzést először az ágyban használják. Mérsékelt szívrohamok esetén a terápiás fizikai képzés 3-4 hét után kezdődik, súlyos és ismételt szívroham esetén 4-6 héttel a betegség kialakulása után.

Az első héten légzési gyakorlatokat és gyakorlatokat alkalmaznak a disztális végtagok számára, majd a gyakorlatokat bonyolult és félig ágyú és kórházi üzemmódban, valamint a kórházból történő kiürítést követően használják.

Gyakorlatok sorozata a fél-ágyas rendszer szív- és érrendszeri rendellenességei esetén

1 - szabad légzés, kilégzéskor, enyhén nyomja a mellkasra és a hasra. 3-4-szer;

2 - kezek és lábak hajlítanak és hajlítanak. 4-6-szor;

3 - felemeli a kezét - belélegezni; alacsonyabb lefelé - kilégzés. 3-4-szer;

4 - a gyaloglás utánzata - a láb hajlítása a térdre (a lábszár az ágyon) és ugyanakkor a kar elhajlítása a könyökcsuklón. 3-4-szer;

5 - hajlítás a mellkasrészben a könyök alátámasztásával - belélegezni; leengedve a testet, enyhén nyomja a mellkasra és a hasra - kilégzésre. 3-4-szer;

6 - a kezek felemelése az oldalakon keresztül - belélegzés; leengedve a test mentén - kilégzés. 3-4-szer;

7 - a medence felemelése, belélegzése; leengedés - kilégzés. 3-4-szer;

8 - a test ülő helyzetbe emelése 3-4 alkalommal;

9 - üljön le a kezével a támasztékkal - belélegezze; feküdjön le - kilégzés 3-4 alkalommal;

10 - üljön egy ülő helyzetbe, lábak le.

Megtekintések: | Megjegyzések: (0) |

Forró hír

Gyakorlati terápia a szívrohamhoz (a kórházból történő kivezetés után) a kardiovaszkuláris rendszer betegségeinek gyakorlása

• Ermak Irina
• 2011. március 9.
• 1262
• 0 Megjegyzések infarktus. LFK

Helló, kedves olvasóim, ma szeretném folytatni a miokardiális infarktus utáni rehabilitáció témáját. A „Gyakorlati fizika a szívrohamnak (Ib mód)” című cikkben a szívroham utáni első napokban rehabilitációs komplexumot tartottunk, azaz a kórházi kezelés során. Most szeretném felajánlani egy sor gyakorlatot, amelyet sikeresen használnak a betegek a kórházból történő kiürítés után.

A fenti gyakorlatokat átlagosan és szelektíven, átlagos ütemben hajtják végre.

• 1. I.p. - ül egy széken, kezét a térdre. Kezek az oldallal lefelé - belélegezve stb. - kilégzés. Belélegezve enyhén hajlítsa meg. Ismételje meg 4-5 alkalommal.
• 2. I.p. - a szék szélén ül, karok a hátsó ülésen. Alternatív hajlítás és a lábak meghosszabbítása a térdízületben. Ne távolítsa el a lábakat a padlótól. Ismételje meg 6-8-szor.
• 3. I.p. - ül, kefével vállig. Körkörös mozgás a váll ízületekben. Könyök fel - lélegezz be, lélegezz ki. Ismételje meg az egyiket és a másikat.
• 4. I.p. - ül. Gyaloglás (ülő, felfelé és lefelé, gyaloglás utánzása) és a lábak lengése. A légzés önkényes. Ismételje meg 6-8-szor.
• 5. I.p. - ült, karját keresztbe a mellén, a vállát csatolva. Kezek az oldalra - belélegezzük. PI - kilégzés. Sóhajjal kissé hátrafelé. Ismételje meg 4-szer
• 6. I.p. - ül. Fej vissza - lélegezz be, előre - kilégzés. Ismételje meg 2-3 alkalommal. Jobbra hajolva, balra. Ismételje meg 2-szer. Kör alakú fejmozgások. Ismételje meg 2-szer. Sikeres mozgások nélkül hajtsa végre a gyakorlatokat.
• 7. I.p. - a szék szélén ülve, a karok mögött a lábak, a lábak meghosszabbítottak. Bal láb az oldalra - lélegezze be, stb. - kilégzés, ugyanaz a másik irányban. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
• 8. I.p. - a szék szélén ül, kezével a térdre. Kezek az oldalakra - belélegezzük, felváltva megragadják a térdet - a kilégzésen. Ismételje meg 4-szer.
• 9. I.p. - ülés, láb váll szélessége egymástól, kezek a térdre. Kelj fel és ülj le. Ismételje meg 2-3 alkalommal. A légzés önkényes.
• 10. I.p. - ül, ragaszkodj az öledhez. Forduljon jobbra - belélegezze és az ip-be - kilégzés, ugyanaz - balra. Amikor a karot vállszintre fordítja, nézze meg a tenyerét. Ismételje meg 4-szer
• 11. I.p. - állva, a támasztó karok, a lábak vállszélessége egymástól. Alternatív kezek elrablása a test forgatásával - belélegezni az ip-be - kilégzés. Amikor a karot vállszintre fordítja. Ismételje meg háromszor mindkét irányban.
• 12. I.p. - állva, kezével a támasztékkal, lábak párhuzamosan. Séta a helyszínen. Végezzen 12-14 lépést. A légzés önkényes.
• 13. I.p. - oldalra állva a tartóhoz. A lábak alternatív hajlítása, meghosszabbítása és elrablása. Ismételje meg 4-6 alkalommal. A légzés önkényes.
• 14. I.p. - állva, a lábak szélessége egymástól. Balra billentve a jobb kar hajlik a könyökcsuklóra, és a test mentén csúszik - kilégzés az i.p. - belélegezni. Futtasson négyszer minden irányban. A légzés önkényes.
• 15. I.p. - ült, kezét a térdére. Állj fel és ülj le pihenőidőkkel. Ismételje meg háromszor. Lélegzet nem késleltetni.
• 16. I.p. - a szék szélén ülve, a támogatással. A lábak egyenletes körkörös mozgása felváltva. A légzés önkényes. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
• 17. I.p. - ül, ragaszkodj az öledhez. Ragaszkodj - belélegezz stb. - kilégzés. Ismételje meg 4-szer. A légzés önkényes.
• 18. I.p. - ülés, kezek térdre, lábak szélesebbek, mint a vállak. Kezek oldalra, lefelé - lélegezzünk be, kezek térdre, nagy ujjak kifelé, törzs előre - kilégzés. A billentés előre nézzen, a könyökek kissé hátra vannak. Ismételje meg 4-szer.
• 19. I.p. - ül. Kezek az övre, a vállakhoz az SP-hez Ismételje meg háromszor. Ez a koordinációs gyakorlat.
• 20. I.p. - ül. Bal oldali előrelépés és az oldalsó légzés I. p. - kilégzés. Ugyanaz - a jobb kezével. Amikor a karot váll szintjén belélegzi, engedje le a karját. Ismételje meg háromszor.

1. Orvosi rehabilitáció: Útmutató az orvosoknak. / Ed. V.Epifanova.- M. MEDpress-inform, 2005.
2. Terápiás fizikai kultúra: Kézikönyv / Epifanov VA Moshkov V.N. Antufyeva R.I. et al.; Ed. V. A. Epifanova.- M. Medicine, 1987.- 528
3. A koszorúér-betegségben szenvedő betegek rehabilitációja. DM Aronov, Nikolaev, L.F.-M.: Medicine 1988

Kiadó: Irmak Irina

A miokardiális infarktus gyakorlása

Alkalmazza a rehabilitáció minden fázisát, figyelembe véve a betegek gyógyulásának dinamikáját: a) az akut fázisban (a kórházban)

a kardiovaszkuláris rendszer főbb funkcionális paramétereinek és a beteg általános állapotának stabilizálása érdekében, a tromboembóliás szövődmények és a pangásos tüdőgyulladás megelőzésére; b) a kórház rehabilitációs részlegének helyreállítási (helyreállítási) szakaszában, a helyi kardiológiai szanatóriumban VAGY A klinikán a rendszer funkcionális állapotának javítása érdekében

a vérkeringés azáltal, hogy mozgósítja a tartalék képességeit, javítja a szívizom és a perifériás vérkeringés összehúzódási képességét az alacsonyabb keringési tényezők kiképzésével és kompenzáló-adaptív p kifejlődésével

A miokardiális infarktus gyakorlása

A szív- és érrendszeri egyik legveszélyesebb betegsége, a szívizominfarktus a világon elsőként a halálesetek számában van.

A szívroham után normális élethez való visszatéréshez megfelelő kezelésre és hosszú távú rehabilitációra van szükség. A betegnek a kardiológus állandó felügyelete alatt kell lennie, kövesse az orvos utasításait, hogy elkerülje a betegség megismétlődését.

Az ismétlődő rohamok megelőzéséhez szükséges: lemondani a rossz szokásokról, teljesen pihenni, követni az előírt étrendet, hogy elkerülje a túlzott fizikai és pszicho-érzelmi stresszt.

A helyreállítási időszakban fizikai terápiát (fizikai terápiát) kell alkalmazni az izmok megerősítésére és a beteg általános állapotának javítására.

A fizikai gyakorlatokat kis terheléssel kell megkezdeni, fokozatosan növelve őket, ahogy a beteg erősíti és az erők visszatérnek. Ismételje meg a terápiát a szívroham után az orvos felügyelete alatt, a helytelen testmozgás romláshoz vezethet. Szükséges a munkahelyi fizikai terápia folytatása a kibocsátás után, miközben szorosan figyelemmel kíséri a jólétet, hogy elkerülje a túlmunkát. Ne feledje az egészségre gyakorolt ​​kockázatot, ne erőltesse a szív terhelésének növekedését.

A rehabilitációs időszakot általában három szakaszra osztják:

• kórházi fázis (kezelés és rehabilitáció a kórházban);
• helyreállítási fázis (visszatérés a munkába);
• támogatási fázis (gyógyszer, kardiológus megfigyelés, megelőzés).

A miokardiális infarktus utáni fizioterápiát a betegek egy rehabilitációs terapeuta és egy edzőterápiás oktató választja ki, figyelembe véve az állapotát a szenvedett támadás után. A terhelés dózisát meg kell festeni és fokozatosan növelni kell. Ugyanez vonatkozik a masszázsra is. Enyhe, mérsékelt masszázs előnyös a beteg számára, intenzív sérülést okozhat.

A betegség akut periódusában a beteg lefekvéskor és teljes pihenést ír elő. Ha az állapot javult, és a betegnek nincs komplikációja, a harmadik napon az orvos lehetővé teszi, hogy egyszerű gyakorlatokat végezzen az ágyban fekve.

Legkorábban 3-4 héten belül, ha a szívroham volt az első, az edzésterápiát előírják. Ismétlődő támadás esetén a myocardialis infarktus utáni orvosi gimnasztika legkorábban 6 hét elteltével írható elő.

A fizikai terápia szabályai

A miokardiális infarktus fizikai gyakorlása során a következő szabályokat kell betartani:

• még jó egészség esetén sem szabad drasztikusan növelni a terhelést;
• ha az osztály alatt vagy után, a szívverés gyakoribbá válik, légszomj, szédülés, bármilyen rossz közérzet jelenik meg az állapotban, abbahagyja a gyakorlást és tájékoztatja az orvost;
• nem lehet azonnal étkezni az étkezés után;
• az osteochondrosisban és az atherosclerosisban szenvedő betegeknek nem szabad alacsony hajlamot adniuk. Nem ajánlott a törzs és a fej törekvése és erőfeszítése.

A rehabilitáció szakaszai

Helyhez kötött (kórház)

Kórházi rehabilitációs időszakot végeznek:

• javítsa a perifériás keringést;
• a koszorúér-biztosítékok növekedése (a véráramlás megkerülése) és a kapilláris ágy;
• a beteg mentális állapotának helyreállítása;
• javítja a légzési funkciót;
• az emésztőrendszer normalizálása;
• a szegmentális izmok feszültségének enyhítése.

A kórházi rehabilitáció 4 aktivitási szintre, egyénileg kiválasztott és megengedett terhelés napi szintjére oszlik.

1. szakasz - a szívizominfarktusban szenvedő beteg az ágyágyon marad. A terápiás torna (LH) az 1. számú komplex számmal történik. Osztályok 10-15 perc. pihenési és légzési gyakorlatokkal szünetek alatt. A jelzéseket (pulzusszám, légzés és nyomásjelzők) az ülés előtt és után ellenőrizzük. Ha nincsenek angina-rohamok, szövődmények vagy negatív változások a beteg EKG-jében, a következő lépésbe kerülnek.

A 2. szakasz az asztalon való étkezéshez való átmenetet foglalja magában, sétálva az osztályon és a folyosón a kísérővel. LH a 2. számú komplexumon, amely nemcsak lefeküdt, hanem egy székre ülő gyakorlatokat is magában foglal. A beteg felkészült a folyosó mentén történő önálló mozgásra, lehetővé téve, hogy több lépcsőn lépjen be a lépcsőn. Ha az impulzus és a nyomás és az ortostatikus teszt indikátorai (cc reakció emelkedik) normálisak, akkor a tevékenység 3. szakaszába léphet.

3. szakasz. A beteg az 50–200 m-es folyosó mentén lassan sétálhat, lépcsőnként emelkedve. Készítse elő a pácienst, hogy teljes mértékben szolgálja magát, az utcai sétákra. LH - 3. számú komplexum ülő gyakorlatokkal a terhelés fokozatos növekedésével. Az osztályok időtartama 15-20 perc, lassú ütemben, enyhe gyorsulással. A távfelügyelet az indikátorok megfigyelésére szolgál.

4. szint. A megengedett séták átlagosan 500-900 méteren, naponta kétszer, naponta 30 órás órákkal, az LG № 4 komplexumánál lassú és átlagos ütemben végzik a végtagok, vállövek, hátsó izmok gyakorlatait. A páciens kardiológus felügyelete alatt készít otthont, vagy további rehabilitáció céljából áthelyezi a szanatóriumba.

A kórházi rehabilitáció után a páciensnek önállóan mászni kell a lépcsőn egy emeletre, önfenntartónak kell lennie, 2-3 perces pihenőidővel, ha nincs romlás.

A helyreállítási szakasz

A mentesítés után a beteg a klinikán vagy a szanatóriumban folytatja a rehabilitációt, hogy a kardiovaszkuláris rendszert visszaállítsa. Alkalmazkodás különböző terhelésekhez (hazai, szakmai). Gyakorlati terápia, gyaloglás, edzés az edzőteremben, egyszerű sportjátékok használata. Az orvosok arra törekszenek, hogy a megújulás maximális aktivitását elérjék, és ne lépjék túl a megengedett terheket.

Otthoni szakasz rehabilitációja

E szakasz feladatai:

• a megengedett fizikai aktivitás növekedése;
• háztartási, társadalmi, szakmai adaptáció;
• élet javítása;
• a szív ischaemia másodlagos megelőzése;
• a gyógyszerek számának és adagjának csökkentése.

Nagy a valószínűsége, hogy a szívroham megismétlődik, különösen a támadás utáni évben, ezért folyamatosan figyelemmel kell kísérnie a jóllétet és a légzésmutatókat, a szívverést, az érzéseit. A testmozgásnak könnyűnek és indokolatlan stressznek kell lennie.

Számos komplexum terápiás terápia fejlesztése az egészség helyreállítására szívroham után.

A myocardialis infarktus komplex gyakorlása

1. UE: álló, lábak szélessége egymástól, karok szabad. Kezek fel, nyújtás - belélegezni. Kezek le, leírva a kör - kilégzés. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
2. UI: álló, lábak lábujjakkal, kezek az övre. Forduljon balra, a kezek oldalra - lélegezzen be. A kezdeti helyzetben - kilégzés. Ugyanaz a másik út. Ismételje meg 4-6 alkalommal.
3. PI: mint az első gyakorlatban. Lélegezz be, ülj le, hajoljon előre, fegyverek vissza - kilégzés. Végezzen 4-6 alkalommal.
4. SP: ugyanaz. Levegőt. kezét a csípő. Ülj le, kilégzés. 3-4-szer.
5. IP: üljön egy székre, hajoljon vissza. Kezek, hogy felemeljék az ülést, a lábak előre húzódnak. Kanyarodni, miután a fejét hátra fordította - egy lélegzetet, kiindulási helyzetben - egy kilégzés.

Ha az oktató javasolja, használjon golyókat, botokat, fitballsokat a gyakorlatok elvégzéséhez. A gyakorlatokat 20 perccel az étkezés előtt vagy 1-1,5 órával az étkezés után kell elvégezni, legkésőbb egy órával lefekvés előtt.

1. IP: ül egy széken, karok a test mentén. Inhale - lift, kilégzés - engedje le a vállakat. (4-szer).
2. Ülj le a kezed egyik csuklóján, döntsd a fejed a másik kezeddel, és a nyak izmait felülről a vállig kapd.
3. Kezek vállán. A körkörös mozdulatokat lassú ütemben, maximális amplitúdóval (6-8-szor minden irányban) végezze.
4. A kezek a "zár", és mögött csak a korona alatt. Hajlítsa előre a fejét a kezével, nyújtsa a nyak izmait, a könyökét leengedte. Tedd 10 tavasszal emelkedik a könyök, nyúlik a nyak izmait. Ritmikusan lélegzik az orron keresztül.
5. A könyökre, alkarra hajlított karok - a padlóval párhuzamosan, tenyér felfelé. 20-30-szoros mozdulatokkal csökkenti a lapátokat a gerincre. Légzés ritmikus, orr.
6. A könyök könyökei megpróbálják lezárni a kezét a háta mögött. Érje el a hátsó közepét: az egyik kezét a tetején, a másik alját. Ismételje meg 4-8-szor, a kezek helyzetének megváltoztatásával;
7. Üljön a szék székének szélén, hajoljon hátra. Tartsa az ülés elülső szélét a jobb kezével. A vállig balra fordulva nyúlvány, a nyak izmok nem törnek. Lassan fordítsa a fejét felfelé, majd balra. 4-6 alkalommal. Ugyanaz a másik út.
8. A bal oldalt előre, tenyér lefelé hosszabbítjuk. Jobb kéz, megragadta a bal ujjait, hogy húzza át az alkar és a tenyér izmait - 10-15 tavaszi mozgás. Ismételje meg mindegyik ujját.
9. Húzza az állat izmait, és lassan emelje fel az arcot felfelé, próbáld megérinteni a nyak hátsó részét, szüneteltetve 3-4, térj vissza az I.P. fej és pihenjen.

Ágynemű betegek fizikai terápia

• lélegezzünk be egy membránt - 4-szer;
• Gyorsan préselje le és öblítse ki az ököl - 10-szer;
• a forgási mozgásokat lábakkal - 5 alkalommal;
• hajlítsa meg a karokat könyökökben - 4-szer a bal és a jobb kéz számára;
• hajlítsa meg a lábakat a térdén, anélkül, hogy az ágyról venné őket - 4-5 alkalommal;
• a medencét egy egészségügyi dolgozó segítségével kell emelni - 3-szor;
• pihenjen, amíg a légzés és a szívfrekvencia visszatér a normális értékre.
• hajlítsa meg a térdét. a lábak az ágyon. Tartsa és térdelje le - 5 alkalommal.
• az egyenesített karok felváltása az oldalakra - mindegyik kéz esetében négyszer;
• 3-szor fordul elő egy oktató segítségével;
• a kéz forgása - 5 alkalommal.

A testmozgás során ne gyakoroljon túlzott gyakorolást, óvatosan gyakorolja, de a minimális fizikai aktivitást a lehető leghamarabb meg kell kezdeni annak érdekében, hogy gyorsabban helyreálljon és az izmok ne gyengüljenek a hosszabb ideig tartó inaktivitás miatt. A további rehabilitációra való felkészülésnek még mindig az ágyban kell feküdnie, a legegyszerűbb fizikai gyakorlatokkal. ujjak, kezek, lábak kidolgozása

A miokardiális infarktus edzésterápiája mellett a gyógyulási időszak során a Strelnikova vagy a Buteyko légzési gyakorlatait is használják. A lélegző gyakorlatok ellazítják a légzőszervi izmokat, elősegítik a vérerek terjeszkedését, javítják az oxigén felszívódását a test szöveteiben, és megnyugtató hatást biztosítanak. A légzési gyakorlatokat nagyon óvatosan kell kiválasztani, és rendkívül óvatosnak kell lenniük.

A lélegző gyakorlatokat ajánljuk:

1. gyakorlatok a csövön keresztül kilégzéssel egy pohár vízbe ("nyitott" ellenállás);
2. gyakorlatok lélegzetfenntartással;
3. gyakorlatok különböző időtartamú légzéssel.

A szívroham utáni fizikai rehabilitáció a reggeli gyakorlatokkal, edzésterápiával, különböző izomcsoportok képzésével, adagolt gyaloglással és lépcsőzéssel, a különböző emelkedési szögű pályákon végzett edzések felgyorsítják a munkaképesség helyreállítását és visszatérést a normális élethez. Ez a folyamat sok időt vehet igénybe, az eseményeket nem kényszerítheti. Növelje fokozatosan a terhelést, hogy megakadályozza a légszomj, a fáradtság, a szívdobogás, a szívrészben tapasztalható kényelmetlenség megjelenését.

Az aneurizma, akut szívelégtelenség, aritmia és szívizominfarktusban szenvedő betegek ellenjavallt.

A modern orvostudomány eredményeinek köszönhetően több páciens már túlél egy szívrohamot. És ebben a folyamatban a rehabilitációs folyamat nagy szerepet játszik. Az edzésterápiás gyakorlatokat naponta kell fokozatosan növelni.

Az egészségi állapotnak légzés és fájdalom nélkül kell maradnia a szegycsont mögött:

• az impulzus nem növelheti több mint 20 ütés / perc értéket;
• legfeljebb 10-12 - felső (szisztolés) nyomás 20 mm Hg-nál. - alacsonyabb (diasztolés);
• a légzési sebesség nem emelkedhet több mint 6-9 p. / min.

Ellenkező esetben csökkenteni kell a terhelési vagy leállítási osztályokat, és keresse fel a kardiológust.