Diéta szívroham után és stentelés férfiak menüjében

Mi a táplálkozás a szívroham után? A beteget a kezelőorvos fogja megválaszolni. Egyre több beteg megy az orvoshoz szív-érrendszeri betegségekkel. Az élet gyorsított ritmusa, állandó tapasztalatok, stressz, egészségtelen étrend, hasznos elemek hiánya, rossz szokások, pihenőidő hiánya - mindez gyakran szívinfarktushoz vezet. Az orvosok megpróbálják a szív- és érrendszer rendjét rendezni, de milyen állapotban lesznek a szíved és a szövetek, attól függ, hogy a beteg hogyan fog enni.

Mi legyen az étel a szívroham után

Figyelembe véve a tudósok által kifejlesztett étrendet, kiváló eredményeket érhet el, megvédheti magát a betegség második támadásától. Alapvetően sokan nemcsak az étrendet, hanem az egész életmódot is meg kell változtatniuk, mert csak így képes az egész test visszaállítani az erejét.

A myocardialis infarktus különleges táplálkozása bizonyos szabályok betartását igényli:

• Előnyös, ha a telített zsírsavat tartalmazó étrend-táplálékot nem tartalmazza;
• csökkenti a zsírbevitelt;
• tenger gyümölcseit kell lenyelni;
• magában foglalja a zöldség-, olívaolaj-étrendben, de a lehető legkevesebb krémet;
• a miokardiális infarktus utáni táplálkozás diverzifikálása zöldségekkel és gyümölcsökkel, különösen a legtöbb rostot tartalmazó gyümölcsökkel;
• a koleszterintartalmú termékek eltávolítása az étrendből;
• só a legjobb, ha egyáltalán nem használja.

Kívánatos, hogy gyakran és kis adagokban enni, azaz az ételnek frakcionáltnak kell lennie.

A táplálkozás után számos gondot kerülni fog. Ekkor a beteg a kezelőorvos felügyelete alatt áll, aki képes lesz beállítani az étrendet.

A betegnek elő kell készítenie:

Frissen facsart sárgarépalé

• levesek - alacsony zsírtartalmú és zöldséges főzet;
• folyékony kása;
• frissen facsart sárgarépalé növényi olaj hozzáadásával.

A kis zsírtartalmú erjesztett tejtermékek szintén segítenek.

Bár a miokardiális infarktus egyaránt érinti mind a férfiakat, mind a nőket, de a gyógyulási időszak étrendje némileg eltérő. És a dolog az, hogy a gyengébb nemi étrendnek meg kell küzdenie a vércukorszint csökkenését. A férfiaknak több ilyen étrendre van szükségük, ami segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, majd a test nyugodtan megszabadulhat róla.

Az étrend hagyományosan szakaszokra van osztva, amelyek mindegyike saját szabályokat tartalmaz.

1. Az akut időszak, amely magában foglalja a legnehezebb 1 és 2 hetet.
2. A szubakut szakasz 3 hét.
3. A hegesedés ideje, amely a szervezet egyedi képességeitől függ. Ez akár három hétig is eltarthat.

Diéta a szívroham utáni első napokban

A szívroham utáni kemény első napok teljesen kizárják a zsíros, füstölt és sült ételeket. Az orvos által jóváhagyott tejtermékek, főtt húst, jól megtisztított és só nélkül lehet enni ilyen időben. Ha a testsúly meghaladja a normál értéket, figyelembe kell venni, hogy ez növeli a magas vérnyomás és az atherosclerosis valószínűségét. Mert sok okból ki kell zárni a menüből az összes süteményt és cukrot és zsírt tartalmazó süteményeket.

Az étrend szabályainak való megfelelés segít csökkenteni a súlyt, javítja a cukor vagy a koleszterin teljesítményét. Alacsony kalóriatartalmú ételek - a szívverés utáni legjobb út.

A burgonyapüré, zöldségből és gyümölcsből, a diétás szabályoknak megfelelően főzött gabonafélékből, gyenge gyógynövény teaből (az orvos tanácsának megfelelően) segít.

Zöldségleves

Szigorúan tilos számos olyan termék, amely ronthatja az állapotot:

• sült, sózott, füstölt, pácolt ételek;
• durva rost;
• alkohol, még kis adagokban is;
• paradicsom és szószok és ízesítők, alapul;
• a szőlőt kizárják a gyümölcsből;
• sütemények, különösen édes;
• bab és gomba.

A szubakut periódus nem olyan nehéz, de az étrend fölötti kontroll nem csökken, különösen, ha szívroham után sebészeti manipuláció történt a beteg állapotának javítására. Gyakran előfordul, hogy a stent-eljárást műtét végzi, vagyis egy stent van telepítve annak fenntartásához. Az étkezés azért szükséges, hogy a test túlterhelése ne legyen túl kicsi. De az éhség elkerülése érdekében naponta 6-7-szer lehet enni, és az utolsó alkalom, hogy néhány órával lefekvés előtt enni kell.

A stentelés után kategorikusan nem lehet ilyen termékeket használni:

• kávé, kakaó, erős tea;
• csokoládé;
• különböző fűszerek;
• vaj, margarin;
• alkoholos italok és színezékeket tartalmazó italok.

Az ilyen táplálkozás kalóriabevitelének korlátja van, napi 1 100 kcal értékű. Biztosítani kell, hogy az egészséges gyümölcsök mennyisége fokozatosan növekedjen, valamint a gabonafélék. A sót fokozatosan tartalmazza az étrend, de a határérték: 5 g / nap. A zsírnak jelentéktelen mennyiségűnek és több szénhidrátnak kell lennie.

Diéta a hegesedés során

Az étrend hegesedésének ideje sok tilalmat megszünteti. Ez az az idő, amikor a betegek többsége hazatér a betegség után, és az élelmiszer nem annyira korlátozott. De, mint korábban, a zsírok és a sók tartalmának szűkösnek kell lennie, és a szívroham után az ételnek szénhidrátban gazdagnak kell lennie, és 60% -osnak kell lennie, a fehérjék pedig akár 30% -nak is.

Először enni kell:

Párolt diéta hús

1. Friss gyümölcsök, főleg alma, szárított kajszibarack, szilva, mazsola.
2. Zöldséges saláta.
3. Fűszeres zöldségek, levesek és cékla hús nélkül.
4. Diétás hús és sovány hal. Jobb, ha ezeket a termékeket főzzük vagy pároljuk. A tenger gyümölcsei ma már kötelezőek, mivel megfizethetetlen anyaguk van: jód, vas, réz, stb. És segítenek javítani a szívizom állapotát.
5. Alacsony zsírtartalmú túró, amelyben mazsolát és egy kis tejföllel adhatunk.
6. Broth csípő.
7. Ábra.

A kalóriabevitel növekszik és eléri a 2200 kcal naponta. Az étkezések száma csökkenthető, 3-4-szeresére. Éjszakai alvás előtt 200 g kefir vagy más erjesztett tejtermék iszik.

A tápláléknak különféle, csak nyomelemekkel, különböző vitaminokkal és más hasznos anyagokkal gazdag természetes termékekből kell állnia.

Amikor a szívrohamot szenvedő személy magas vérnyomást szenved, figyelnie kell az általa fogyasztott folyadék mennyiségét. Az ár nem lehet több, mint 1,5 liter naponta, ez magában foglalja az első edényekben található mennyiséget is.

Annak érdekében, hogy a betegeket időben segítsék a Táplálkozási Diéta Intézet tudósai, hogy javítsák és erősítsék a szív- és érrendszereket, a 10. diétás táblázatban szerepel. De nem minden termék érzékelhető a szervezetben, így maga is elkészítheti a menüt, miután konzultál az orvosával.

De nemcsak az élelmiszer segít a rehabilitáció során. A nap megfelelő módja, minden nap sétál, a meggyőződés, hogy az egészség javulása már megtörtént, jó hangulat segít a gyors helyreállításban.

A táplálkozás elvei a szívinfarktusban

A szívet tápláló hajó lumenének teljes vagy részleges szűkítésének állapota izmainak - infarktus halálát okozza. Ez életveszélyes betegség. Az első napon a beteget kórházi ágyon kell elhelyezni. Az érintett izomban a vérkeringés helyreállítása, helyreállítása, fokozatos aktiválása különböző módon érhető el, a táplálkozás kizárásával. A szívroham utáni étrend egyértelműen korlátozza a vizet, a sót, a fehérjét, a koleszterin mennyiségét, amelyet élelmiszerrel kell fogadni.

Az étrend jellemzői

A szívizominfarktus utáni táplálkozás, a főzési és őrlési módszerek közvetlenül függnek a patológia időszakától (akut, szubakut, hegesedés ideje). Ennek oka a beteg általános állapotának és motoros képességének súlyossága. A kis fókuszú szívrohamok eseteit néha a lábukon tartják. Más esetekben a páciens szigorúan feltüntetett ágyazás.

A szívrohamra vonatkozó étrend a következő célokkal rendelkezik:

• a nyelőcső kímélő mozgása, membrán, gyomor az emésztés során;
• a belek zökkenőmentes működésének biztosítása;
• az energiaköltségek megtakarítása;
• az általános képet súlyosbító kórképek kialakulásának megakadályozása;
• a páciens megerősítése, az elveszett ereje visszatérése támadás után.

A terápiás menü Pevzner szerint történő megosztása a miokardium infarktus utáni állapotában meghatározza a 10. táblázatban szereplő táplálkozási táplálkozást.

A támadás óta eltelt időtől függően ossza meg:

• Az 1. diéta az első hét a szívroham után. Ezt az időszakot akutnak tekintik, a páciens teljes pihenést mutat, a minimális mozgás visszaesést okozhat. Az ételeket pépesítették, megkönnyíti az abszorpciót és nem teljesen sós. Szükséges, hogy a beteget gyakran (naponta 6 alkalommal) etetjük, kis adagokban. A tiltott termékek kötelező kizárása.
• A 2-es étrend a támadás napjától számított második vagy harmadik héten az élelmiszer, és az alsó rész. Szükséges fokozatosan emelni az emésztő szervek terhelését. Ehhez az étel nem szakad, és összetört, továbbra is gyakran és töredékesen táplálkozik.
• Egy hónappal a szívroham után kezdődik a hegesedés. Ezután folytassa a diétát. 3. Az ilyen típusú élelmiszerek továbbra is megtakarítják az emésztő szerveket, de egészséges módban aktiválják és normalizálják munkájukat. A betegnek változatos tápláló ételre van szüksége.

Mindhárom étrendben közös a hideg vagy meleg étel elfogadhatatlansága. A beteg nem akar enni, nem kényszerítheti vagy meggyőzheti. A szívroham után eltelt idő egyenként változhat, és a szívroham súlyosságától és a szív károsodásának mértékétől függ.

Tiltott termékek

A folyadék és a só használatának korlátozása mellett a miokardiális infarktus után a fő tiltott paraméter a koleszterin. A testben két formában van jelen. Az első borítja a véredények falát, akadályozza a mozgást, és plakkokba gyűjtik. A második szükséges, részt vesz az előző megosztásában. A „káros” koleszterin bevitele attól függ, hogy milyen táplálékot táplál, amely rendszeresen táplálja a vérét az elemekkel, és közvetlenül a támadás után el kell távolítani az erjesztést serkentő termékeket és a bél duzzanatot. Ezen követelmények alapján a tiltott termékek a következők:

• kenyér és liszt termékek;
• tojássárgája;
• borsó és bab;
• zsíros húsok, halak és szalonna;
• gazdag húsleves;
• magas zsírtartalmú tejtermékek (teljes tej, tejszín, túró és kefir, főtt tészta krémek);
• majonéz.

Annak érdekében, hogy a vérkeringés helyreállításának időszakában ne okozzák a gyomor, az epehólyag, a máj és a vesék patológiáit, meg kell tagadni a sült, füstölt és grillezett ételeket. Nem tehetsz konzerveket, pácolt, fűszeres, borsos ételeket. A kezelés idején el kell felejtenünk a tonikot:

• kávé, csokoládé, erős tea;
• mustár, torma, forró paprika, fokhagyma;
• szénsavas italok.

Serkentő hatása az idegrendszerre és arra, hogy az alkoholt arra kényszerítse, hogy aktívan dolgozzon a keringési rendszerben. Ezért a szívroham utáni helyreállítási időszak alatt az ilyen terhelések szigorúan ellenjavalltak. Van egy elmélet, hogy 30 gramm brandyt, ami rendszeresen ittas, megvédhet a szívrohamtól vagy megakadályozhatja annak megismétlődését. Ez a kijelentés megköveteli a fő feltétel teljesítését - a dózis szigorú betartását 30 grammnál. A szívroham utáni dohányzás okozta károsodást a dohányosok ismétlődése is megerősíti.

Mit lehet enni a szívroham után

Ahhoz, hogy aktívan segítse a szívét a helyének halála után, nagy mennyiségű kálium-, kalcium- és magnéziumtartalmú ételeket kell fogyasztania. Ezek a nyomelemek segítik az erek, az izomrostok falainak erősítését és a szívizom helyreállításához szükségesek.

Ugyanakkor szükség van olyan termékekre, amelyek stimulálják a bélmozgást, ami megakadályozza a székrekedés kialakulását.

• kekszek, tegnapi, szárított kenyér;
• méz (helyettesíteni kell a cukrot, lekvárt);
• zöldségleves levesek;
• húsfajták (borjúhús, marhahús, csirke, pulyka, nyúl, vad);
• tojásfehérje;
• szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, gránátalma, kutyafélék, homoktövis;
• tej csak teával vagy zabkása készítésével;
• túró, kefir;
• sovány halak, tengeri kelkáposzta, kagyló;
• sült burgonya, más sült zöldségek és gyümölcsök.

A diétás menü könnyen könnyen diverzifikálható a cukorrépa, a sárgarépa, a zeller, a retek és a szilva, a tejföl hozzáadásával. Jelentősen megsértik, és az orvos által előírt étrendben csak a vele egyetértés után változtatnak.

kezelés

A miokardiális infarktus kezelése orvosi és sebészeti eszközökkel érhető el. A működési segítségnyújtás az alábbi módszerek egyikén történik:

• A szívedények stentelése (stent vagy állvány felszerelése a bővítéshez).
• A szívkoszorúér-bypass műtét (az érintett terület megkerülése, a véráramlás visszaállítása shunt).

A műtét után fontos, hogy az egész életen át, és évente legalább 3-szor enni kell a koleszterin és a lipidek vérvizsgálatára. Ez megakadályozza, hogy az ateroszklerotikus lepedék blokkolja a shuntot, és a sztent érintetlen maradjon. Érdemes ajánlani az állati zsírok teljes elutasítását, a napraforgó és a vaj korlátozott használatát. Szükséges kizárni a szalonnát, a kolbászokat, a szalonnát, a pasztát, a gombát, a paradicsomot. Hasznos zöldségeket és zöldeket fogyasztani. Előnyben kell részesíteni a fehér halakat, a vadon termő bogyókat (szeder, áfonya, szamóca), szárított gyümölcsöket (szárított sárgabarack, mazsola, dátumok, füge).

Diéta miokardiális infarktus és stentelés után

A megnövekedett életritmus miatt gyakran előfordul a szív aktivitásának megsértése, és a legkedvezőtlenebb pillanatokban egy személynek szívinfarktusa van. Az ilyen kellemetlen megnyilvánulás oka a túlsúly, a gyakori stressz, a fáradtság lehet, különösen akkor, ha a nem megfelelő étrend kiegészül. Egyes esetekben a műtét szükséges. A szívinfarktus során a szív edényeinek stentelése után különösen fontos a táplálkozás.

Általános táplálkozási megfontolások nemtől függetlenül

Amikor a szív patológiái más táplálkozási programot biztosítanak a nők és férfiak számára. A gyengébb nemhez az étrend a vércukorszint csökkentése. A férfiaknak olyan diétát kapnak, amely csökkenti a koleszterinszintet. Vannak azonban olyan termékek, amelyek mindkét nem esetében tiltottak, köztük:

• kolbász bármilyen formában;
• zsíros hús és húsleves;
• zsír;
• savanyúság;
• fűszerek;
• konzervek;
• halak;
• sózott sajtok;
• uborka és káposzta;
• tojássárgája;
• szőlő;
• minden hüvelyes;
• csokoládé és minden édesség;
• bármilyen sütés;
• erős tea és kávé;
• alkohol és szóda;
• vaj, margarin;
• majonéz.

A lista után úgy tűnik, hogy a szívroham és a stentelés utáni evés csak tiltásokat tartalmaz. A nők és férfiak számára azonban meglehetősen nagy a megengedett termékek listája:

• bármely gabonafélék;
• tészta;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
• fehér hús (nyúl, pulyka és csirke);
• tenger gyümölcsei és sovány halai;
• zöldségek (sárgarépa, tök, fehérrépa és cékla);
• tojásfehérje;
• édesítetlen gyümölcsök és bogyók (sárgabarack, alma, dinnye, görögdinnye, málna, fekete ribizli és cseresznye);
• szárított gyümölcsök;
• növényi olaj;
• kompótok, zöld tea, friss gyümölcslevek;
• méz.

A betegség utáni alapmenü a vízben lévő zabkása, alacsony zsírtartalmú levesek, borscs, gyümölcs- és zöldségpüré, saláták, hamburgerek, főtt hús és hal, valamint fehérje omlettek.

A betegség utáni rehabilitáció három szakaszában van, ahol bizonyos táplálkozási szabályokat kell betartani.

Akut időszak

Ebben a szakaszban az étkezéseknek frakcionáltnak kell lenniük. A nap folyamán legalább hét alkalommal csak kis adagokat kell enni. Használhatja a diétás főtt borjúhúst (győződjön meg róla, hogy nem vénás), fehér csirkehús bőr nélkül. Ebben az időszakban nagyon hasznosak az alacsony zsírtartalmú húslevesben főzött és főtt keverővel főzött főtt gabonafélék és zöldséglevesek. Szükség van több gyógynövény tea és főzet, valamint egy pohár természetes sárgarépalé egy nap. A diétából származó sót ezen időszakban teljesen kizártuk.

A betegség szubakut szekvenciája

A második időszakban az étkezések gyakoriságát naponta öt alkalommal kell csökkenteni. A só szintén nem engedélyezett. A menüben az egész ételeket bekapcsolhatja. A teljes étrend mintegy ötven százaléka zöldséget, gyümölcsöt és gabonaféléket vegyen.

A hegesedés színtere

Négy héttel a szívroham után az étkezést négy-ötre lehet csökkenteni. Már tehetsz szárított gyümölcsöket, salátákat és sovány halakat (tenger gyümölcsei). A főtt ételhez naponta legfeljebb öt gramm sót adhatunk. Szükséges a folyadék mennyiségének korlátozása egy literre.

A napi minta menü öt étkezésből áll. Reggelire rizs zabkása főzhető. Javasoljuk, hogy aszalt szilva vagy szárított kajszibarack, valamint a méz. Egy pohár zöld tea jó lesz a zabkása. Második reggeli után fél pohár friss bogyós gyümölcsöket fogyaszthat.

Ebédre készítsünk zöldségleveset. A második - tészta tenger gyümölcseivel. A desszert gyümölcszselét és kompót tartalmazhat. Ebéd közben hasznos, hogy kényeztesse magát a túrós teával. Az utolsó étkezésnek könnyűnek kell lennie. Főtt vagy gőzölhet egy szelet filé és készíthet egy salátát zöldségfélékből. A vacsora mellett egy pohár ryazhenka vagy kefir iszik.

Az étrend önmagában történő elkészítése nem kívánatos, szakembernek kell lennie. Az orvos pontosan tájékoztatja azokat a termékeket, amelyek erősítik a szív izmait és hozzájárulnak az erek rugalmasságának javításához. Ez megakadályozza a szívroham megismétlődését.

A rehabilitációs folyamat nagyon fontos pontja a fizikai aktivitás. A stentelés és a miokardiális infarktus utáni étrend mellett rendszeresen gyakorolnia kell, például kerékpározni, úszni, kocogni vagy gyalogolni. Ez erősíti a szívet és normalizálja a vérnyomást.

A nők táplálkozásának elvei

Nők esetében nagyon fontos kizárni a zsírokat tartalmazó termékeket a menüből. A legnagyobb egészségügyi kockázatok a transzzsírok. A margarin, a kényelmi ételek, a sertéshús, a cukrászáruk és a chipek dominálnak. Minden édességet teljesen ki kell zárni. A hajdina kása és a sült burgonya, a paradicsom, a vörös szőlő, a görögdinnye és a dinnye nagyon hasznos termék ebben az időszakban.

A szívroham utáni étrend és a nők stentelése magában foglalja az inzulint tartalmazó csicsóka (csökkenti a vércukor mennyiségét). Olyan termékek, mint a nyúlhús, a fokhagyma, a hagyma és a torma nagyon hasznosak. Betegség után a nők nagyon segítenek avokádó hozzáadásában az étrendjükhöz. Sok hasznos vegyületet (vas, fehérjék, kálium, réz, foszfor és folsav) tartalmaz, amelyek hatékonyan helyreállítják a szív munkaképességét, valamint csökkentik a cukrot. A spenótnak hasonló hatása van.

A saláták főzéséhez használhatunk lenolajat. Hipoglikémiás tulajdonsága is van. Reggeli ajánlott zabpehely hozzáadásával gyümölcs, szárított gyümölcs vagy napraforgómag.

A népi gyógyászatban nagyon jó receptek vannak, amelyek csökkenthetik a cukorszintet. Egyikükhez adjunk hozzá egy teáskanál fahéjat egy pohár kefirhez. Igyon ezt az italt naponta egyszer két hétig. A fahéj rostokkal és magnéziummal telített, amelynek hatása hasonló az inzulinhoz, ami hozzájárul a cukor gyorsabb csökkenéséhez.

A hagyományos orvostudomány tartalmazza a szükséges termékek listáját, amelyek hozzájárulnak a szívroham utáni gyors gyógyuláshoz. Ezek közé tartozik a sárgarépa és a répa lé, alma és áfonya, valamint a méz. Mindazonáltal ezeket a termékeket csak kis adagokban kell felhasználni, hogy azok ne károsítsák az egészséget.

Van egy speciális diéta, amelyet csak olyan nők számára terveztek, akik szívizominfarktusban szenvedtek, és ezt tízes diétának nevezik. A rehabilitáció első szakaszában naponta megengedett az élelmiszer fogyasztása a következő arányban:

• kenyér - 50 g;
• zöldségleves - 150 g;
• főtt hal vagy madárfilé - 50 g;
• omlett - 50 g;
• reszelt túró - 50 g.

A második és a negyedik hét közötti időszakban megengedett:

• kenyér - 150 g;
• leves gabonafélékkel - 250 g;
• főtt hús vagy pogácsák - 100 g;
• sózatlan sajt - két szelet;
• omlett - 50 g

A cicatizációs szakaszban a kenyeret 250 g mennyiségben lehet fogyasztani, a fennmaradó igényeknek meg kell maradniuk a szubakut rehabilitációs szakaszban.

Élelmiszer férfiaknak

A férfiaknak, mint a nőknek, gabonafélékkel kell reggelizniük, ami hozzájárul a test telítettségéhez. Növényi olaj kívánatos az olajbogyó cseréjére, mivel számos fitoszterint tartalmaz. Ezek viszont szabályozzák a "káros" és "hasznos" koleszterin arányát.

Elég jó ahhoz, hogy az omega-3 zsírsavat tartalmazó halakat (szardínia, hering, pisztráng vagy lazac) enni. Ez az anyag kedvező hatással van a szív izmaira. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a halat csak pároljuk, főzzük vagy sütjük. A sült formában történő felhasználása nem ajánlott kategorikusan.

Ne feledje, hogy a nagy zsírtartalmú élelmiszerek hozzájárulnak a koleszterin plakkok növekedéséhez. E tekintetben az állati zsírok súlyosan korlátozottak. A zsír, valamint a zsírhúst és a kényelmi ételeket, amikor a szívroham és a stentelés után étrenddel, súlyosbítja a betegség tüneteit. A finomított szénhidrátokat ki kell zárni az étrendből. A cukor, valamint az édességek helyettesíthetők szárított gyümölcsökkel. Ne felejtsük el, hogy a szénhidrátok építőanyagok a zsír reprodukciójához.

A szívroham és a stentelés menüje magában foglalja a bogyók használatát minden nap. Az áfonya, áfonya, berkenye és áfonya nagyon hasznos a férfiak számára a rehabilitációs időszak alatt. Javasoljuk, hogy naponta legalább egy maroknyi bogyót enni. Ezek hozzájárulnak a szív egészségének helyreállításához és a koleszterinszint csökkentéséhez. A grapefruit, a vörös szőlő és az alma szinte azonos hatású.

A férfiak étrendjében kötelező a hús. Ez lehet borjú, nyúl, csirke vagy pulyka. A húskészítmények nagy mennyiségű ásványi anyagot és fehérjét tartalmaznak, ami kedvező hatást gyakorol a szervezet egészére.

Fontos, hogy diót is adjunk az étrendhez. Ezek közül otthon készíthet egy gyógyszert a koleszterinszint csökkentésére. Száz gramm diót kell őrölni és két evőkanálnyi természetes mézet adni. Oszd meg ezt a részt három étkezésre és enni a nap folyamán.

A szívvel műtéten átesett férfiaknak és nőknek tudniuk kell, hogy a szívinfarktus alatt a szívek stentelése után a táplálkozásra vonatkozó megállapított szabályokat továbbra is fenn kell tartani életük hátralévő részében. Az életstílusok teljesen megváltoznak, és új szabályok jönnek létre, amelyek a normává válnak. Az étrend fenntartása mellett a gyógyszerek használata a beteg életében mindig mérsékelt mértékű.