Az alacsony szérum vas okai

Ha az elemzés kimutatta, hogy a szérum vasat leengedik, az okot gyorsan meg kell állapítani, és minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy növeljék a vas szintjét a vérben. Az a tény, hogy ennek a nyomelemnek az alacsony tartalma az immunrendszer gyengüléséhez vezet, állandó betegségek, csökkenti az izomtónust, emésztési problémákat okoz. Gyermekeknél a vashiány az elszaporodás és a növekedés oka.

Ezen túlmenően a vashiány nagyon veszélyes betegségeket, például rákot jelezhet. Ebben az esetben a gyógyszerekkel és más terápiával történő kezelést a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. Néha az ok nem kapcsolódik a betegséghez, és annak az elemeinek elégtelensége okozza, hogy az elem a táplálékkal együtt a szervezetbe kerül. Ebben az esetben a válasz a kérdésre, hogy miként emelhetjük a vas szintjét a vérben, egyszerű: módosítanod kell az étrendet. A drogok alkalmazása ebben az esetben általában nem szükséges (kivéve, ha az orvos vitamin-ásványi komplexek használatát írhatja elő).

A vasban lévő vér funkciói

Úgy véljük, hogy az emberi testben a vas teljes száma két-hét gramm között változik, ami a személy nemétől, súlyától és életkorától függ. Ennek a anyagnak a tiszta formája a testben nem: nagyon mérgező, így amikor a nyomelem eljut a vérbe, legtöbbje fehérje kötődik. A vas többi része azonnal átalakul hemosziderin vagy ferritin (fehérje-vegyületek), amelyeket a szövetekben tartalékok formájában helyeznek el, és amikor a test hiányos a mikroelemben, kivonja őket onnan.

Maga a test nem termel vasat: ez a nyomelem az ételből származik, felszívódik a bélben (ezért a kis mennyiségű nyomelem gyakran kapcsolódik a bélrendszeri problémákhoz). Ezután a vas a vérben, a vér folyékony részében van.

Ezután a mikroelem kb. Nyolcvan százaléka szerepel a hemoglobin összetételében, amely a vörösvértest alkotóeleme. Itt a vas felelős azért, hogy az oxigént és a szén-dioxidot a hemoglobinhoz kapcsolja. Ez a nyomelem elhelyezi az oxigént a tüdőben. Ezután a vörösvérsejtek belsejében található hemoglobin részeként a sejtek felé irányul, oxigént ad át nekik, és szén-dioxidot kapcsol magához. Ezután a vörösvértestet a tüdőbe küldik, ahol a vas atomok szén-dioxiddal könnyen részt vehetnek.

Érdekes, hogy a gázok vasalási és leválasztási képessége csak a hemoglobin összetételében van. Más vegyületek, amelyekbe ez a mikrocella belép, nem rendelkezik ilyen lehetőséggel.

A vas körülbelül tíz százaléka a mioglobin része, amely a szívizom és az izomzat izomzatában található. A myoglobin oxigént köt és tárolja. Ha a szervezet oxigén éhezést tapasztal, ez a gáz a mioglobinból kivonódik, belép az izmokba és részt vesz további reakciókban. Ezért, ha valamilyen oknál fogva az izom egy részének vérellátása megszakad, az izom még egy ideig is kap oxigént.

A vas is más anyagok része, és velük részt vesz a vérképződésben, a DNS-termelésben, a kötőszövetben. Részt vesz a lipid anyagcserében, oxidatív reakciókban, szabályozza a mérgek semlegesítését a májban, elősegíti az energia anyagcserét. Ebben az elemben a pajzsmirigynek olyan hormonok szintézisére van szüksége, amelyek számos metabolikus folyamatban részt vesznek. A vas terhesség alatt betöltött szerepe fontos: a baba teste a szövetek építéséhez használja.

Régóta megfigyelték, hogy a szervezetben a vas hiánya negatívan tükröződik az idegrendszer munkájában. És mindez azért, mert ez az elem részt vesz az agysejtek közötti jelek továbbításában. Ez a nyomelem is növeli a szervezet betegség-ellenállását, enyhíti a fáradtságot. Ezért az ő hiánya az emberek gyakran úgy érzi, erőteljes.

Mennyi mikroelem kell?

A férfi testben a mikrocellák tartalékai magasabbak, mint a nőké, és 500 és 1,5 ezer mg között vannak. Nők esetében ez a szám 300 és 1000 mg között mozog. Ugyanakkor az orvosok azt állítják, hogy a lakosság túlnyomó többsége vastartalékokkal rendelkezik a minimális szinten. Ezért a terhesség alatt, amikor a test nagy mennyiségben vasat igényel, hiányossága figyelhető meg, és az orvosok a megelőzéshez vitamin- és ásványi készítményeket írnak elő.

Annak megállapításához, hogy nincs-e vas a szervezetben, biokémiai vérvizsgálat szükséges. A vizsgálathoz szükséges anyagot a vénából vettük, majd a fibrinogént eltávolítjuk a plazmából (így a vér nem vérrög a vizsgálat során), és a szérumot kapjuk. Ez a minta alkalmas a vérvizsgálat során.

Így az egészséges személy vérében a szérum vas normának meg kell felelnie a következő értékeknek:

• legfeljebb 1 év: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• 1-14 év között: 8,95 - 21,48 µmol / l;
• 14 év után, beleértve a terhességet is: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• férfiaknál 14 év után: 11,64 - 30,43 μmol / l.

A női testben az összege kisebb, mint a férfiaké. A reproduktív korú nőknél a vas koncentrációja függ a menstruációtól. A ciklus második felében ennek a nyomelemnek a mutatói elérik a legmagasabb értékeket, a menstruáció után jelentősen csökken a szintje, ami a menstruáció során a vérveszteséghez kapcsolódik.

A terhesség alatt a szervezetben lévő vastartalomnak ugyanolyan szinten kell lennie, mint egy nem terhes nőé.

Ugyanakkor növeli a szervezetnek a nyomelemre való igényét, ezért biztosítani kell, hogy a terhesség ideje alatt elegendő mennyiségű vasat szállítsanak élelmiszerekkel. Ennek az az oka, hogy nem csak az anya organizmusának, hanem a babának is szüksége van erre a mikroelemre. Ezért fejlődésének egy bizonyos szakaszában nagyon gyorsan elkezdi nagy mennyiségben.

Ezért ajánlja az orvos a terhesség alatt speciális diétát, és előírja a speciális vitamin-ásványi készítmények használatát. Ennek következtében a szervezet a terhesség alatt minden szükséges anyagot kap. Szülés után eltűnik a vas szükséglete, mint a terhesség alatt. De érdemes megtagadni a vitamin-ásványi készítmények használatát, az orvosnak meg kell mondania.

A vashiány tünetei

Az eredmények értelmezésekor nagyon fontos figyelembe venni, hogy az anyag melyik napszakában történt: a testben lévő vastartalom a nap folyamán nagymértékben változik. Ismert, hogy a vas koncentrációja reggel magasabb, mint az esti órákban.

Azt is tisztában kell lenniük, hogy a vas koncentrációja a vérben számos okból függ: a bél munkájától, a lépben, a csontvelőben és más szervekben tárolt nyomelemek tartalmáról, valamint a szervezetben a hemoglobin termeléséről és lebontásáról. A vas különböző módokon hagyja el a testet: széklet, vizelet és még a körmök és a haj összetételében is.

Ezért, ha a testnek nincs vasa, sok szerv és rendszer munkájában vannak rendellenességek. Ezért a mikrotápanyag-hiány a következő tüneteket ismeri:

• fokozott fáradtság, gyengeségérzés, fáradtság;
• szívdobogás, légszomj;
• ingerlékenység;
• szédülés;
• migrén;
• hideg ujjak és lábujjak;
• halvány bőr, törékeny körmök, hajhullás;
• a nyelv fájdalma vagy gyulladása;
• erőteljes vágy a lábak mozgatására (nyugtalan láb szindróma);
• rossz étvágy, a szokatlan ételek terhelése.

Ezeknek a tüneteknek a megismerése során meg kell adnia egy elemzést a vér vasszintjének meghatározásához. Ha a vizsgálat hiányosságait mutatja, az okot a lehető leggyorsabban tisztázni kell (különösen, ha a terhességről vagy a növekvő gyermekek testéről beszélünk).

Nem szabad rögtön félni: sok esetben a vashiányt a rossz táplálkozás okozza. Például hiánya vegetáriánusokban van rögzítve, azokban az emberekben, akik ragaszkodnak a tej étrendjéhez (a kalcium zavarja a nyomelem elnyelését), valamint azokban, akik szeretik a zsíros ételeket. A böjt alatt is kevés a vas. Az étrend korrekcióját követően vitamin- és ásványi készítmények felhasználásával a koncentrációja visszatér a normál értékhez.

Egy kis mennyiségű vas a szervezetben a testnek a nyomelemben való megnövekedett igénye miatt lehet. Ez elsősorban a két éven aluli gyermekek, a serdülők, a terhesség alatt lévő nők, a szoptatás ideje alatt érvényes.

Néha a vashiány stresszhelyzeteket okozhat, rázza az idegrendszert. Ebben az esetben meg kell tennie, hogy elkerülje a stresszt.

Patológiai okok

A vashiány különböző betegségeket okozhat. Ezek közé tartozik:

• A gasztrointesztinális traktus betegségei által kiváltott vashiányos vérszegénység, amely befolyásolja a nyomelem normális felszívódását a bélben. Ez lehet gastritis, enteritis, enterokolitis, a gyomorban és a belekben lévő különböző tumorok, a vékonybél egy részének eltávolítására szolgáló műtét vagy a gyomor.
• A gyulladás, a gennyes-szeptikus és egyéb fertőzések jelenléte.
• Csontritkulás (csontszövetet érintő gennyes fertőzés).
• Miokardiális infarktus.
• Megnövekedett mennyiségű vastartalmú pigment hemosiderin (a hemoglobin lebomlása vagy a vas intenzív felszívódása során).
• A krónikus veseelégtelenség vagy más szervbetegségek miatt a vesében az eritropoietin szintézisének problémája.
• Reuma.
• A vas nefrozikus szindróma következtében gyorsan kiválasztódik a vizelettel.
• Másfajta vérzés.
• Fokozott vérképződés, amelyben a vasat használják.
• Cirrhosis.
• Jóindulatú és onkológiai tumorok, különösen gyorsan növekvő.
• Az epek stagnálása az epehólyagban.
• A C-vitamin hiánya, amely elősegíti a vas felszívódását.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vashiány különböző okokat okozhat, nyomelem hiánya miatt, az orvos további értékelésre küld. A lehető leggyorsabban kell átadni, mert a vérben a vashiányt okozó betegségek között halálos betegségek vannak. És csak azután, az elemzés eredményei szerint, kezelést ír elő, előírja a szükséges gyógyszereket.

Az étrend fontossága

Annak érdekében, hogy növelje a vér vasat, nagyon fontos, hogy nemcsak az előírt gyógyszereket vegyék figyelembe, hanem az étrendre is figyeljenek. A vérben lévő vas szintjének növelését célzó menübe bele kell foglalni a sovány marhahús, bárány, borjúhús, nyúl, hal, pulyka vagy liba használatát. A sertéshús mikroelem nem elég, ezért a táplálkozási tanácsadók nem javasolják, hogy a vasat növeljék. A vér nyomelemének növelése érdekében a máj jól illeszkedik, ami a vérképző szerv. De mérsékelten kell használni, mivel a méreganyagok ártalmatlanításáért is felelős.

A vérben a megnövekedett vas hozzájárul a hajdina, zabpehely, bab, dió, osztriga. Az étrendnek friss zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia, amelyekben nem csak a vas, hanem a C-vitamin is hozzájárul a mikrocellák emészthetőségéhez.

Fontos megérteni, hogy az egyik étrend nem elég ahhoz, hogy növelje a vér a vérben, ha a problémát egy betegség okozza. Még ha az élelmiszer a megfelelő mennyiségű mikroelemet is tartalmazza, ez nem elég, ha a betegség következtében a test nem eléggé megemésztik, vagy vannak olyan problémák, amelyek miatt a mikroelemet nagyobb mennyiségben fogyasztják.

Ezért nagyon fontos, hogy megfeleljen az orvos minden utasításának, vegye be az előírt gyógyszereket, beleértve - az adagolásnak való megfelelést. Függetlenül attól, hogy növelje vagy csökkentse a gyógyszerek dózisát, semmiképpen sem.

A vér vastartalma és a nyomelem szintjének csökkenésének oka

Minden személy, akár felnőtt, akár gyermek, valószínűleg gyengeséget, fáradtságot és rossz egészségi állapotot tapasztalt. Ennek a betegségkomplexumnak az oka gyakran csökken a vérben lévő létfontosságú nyomelemben, mert szabályozza a szervezet legfontosabb fiziológiai folyamatait, és szó szerint felelős a vas egészségéért. Miért olyan fontos ez a mikroelem, mi a normális érték, és mi a teendő a test alacsony szintjével?

Vas a vérben: az oxigéncsere folyamatának „főhegedűje”

Kétségtelen, hogy a vas egyik legfontosabb funkciója az oxigén anyagcserében való részvétel. És nem csak a részvétel, hanem az egyik fő szerep. A vas a hemoglobin kulcseleme. Az a fehérje, amely belép a vörösvértestekbe. Ez utóbbi viszont egyfajta hordozó az oxigén szállítására testünk minden sejtjére. Vashiány esetén a hemoglobin nem képes megkötni a megfelelő mennyiségű életgázt, ami azt jelenti, hogy a test oxigén éhezést kezd tapasztalni, amelynek következményeit később elmondjuk. A hemoglobin egy másik fontos funkciója a szén-dioxid kötődése és felszabadulása a tüdőben. Meg kell mondani, hogy a hemoglobin a témánkban lévő összes vas több mint felét tartalmazza - 2,5 g a teljes 4 ellen. A többi a lépben, a májban, a csontvelőben, a myohemoglobinban található. By the way, az utóbbi szerepéről. Ez az izomzatban lévő vegyület vészhelyzetben oxigén ballonnak nevezhető - a myohemoglobinnak köszönhetően, bizonyos ideig oxigén nélkül, például víz alatt tudjuk tartani.

Más funkciók esetében a vas szükséges a vérképződés, a koleszterin-metabolizmus, a redox-reakciók, a DNS-termelés, a mérgező anyagok megsemmisítése, az immunrendszer működéséhez és a pajzsmirigyhormonok előállításához. A vas a citokrómok része, amelyek részt vesznek az energiatárolás folyamatában. És ez nem minden, a vas funkciója, mert az emberi test több mint száz enzimében található [1].

A szervezetben lévő vas egyensúlyának fenntartásához a személynek napi 10-30 mg-ot kell használnia. A betegség a műtétet és a sérüléseket követően, a terhes és szoptató nőknél egyre több emberben nő, akik számos súlyos betegségben szenvednek.

Hogyan ismerjük a vérben lévő nyomelemek szintjét

A legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja, hogy testünk elegendő mennyiségű vasat tartalmaz-e vér vételére általános vagy klinikai elemzés céljából. És információ a vér koncentrációjáról a vérben az eredményekkel, amiket nem talál. Ebben az esetben érdekes a Hb vagy HGb szimbólum. Ez a hemoglobin rövidített neve. Szintét gramm / liter (g / l) vagy gramm / deciliter (g / dl) jelzi. Ha a vastartalmú fehérje koncentrációja magas, akkor a szervezetben túl sok vas van. Ha alacsony - hiányzik. Ez utóbbiak egyébként sokkal gyakoribbak.

A tanulmányt általában általános orvos írja elő. Vért veszünk reggel egy üres gyomorban vénából. Előestéjén ajánlatos tartózkodni a bőséges ételektől, az alkoholtól és a túlzott fizikai terheléstől. Az elemzés eredményét 1-2 napon belül jelentették.

Vannak más módszerek a vas szintjének meghatározására a vérben. Ez például a vér biokémiai elemzése. Azonban egy ilyen tanulmányt általában kiegészítőként rendeznek - az általános elemzés eredményeinek meghatározására. Érdemes megjegyezni, hogy csak egy orvos képes értelmezni a kutatási eredményeket, valamint diagnosztizálni.

A vértartalom a vérben

A hemoglobin (és így a vas) koncentrációjának a beteg vérében történő értékeléséhez a vérének elemzésének eredményeit összehasonlítjuk a normál értékekkel. Általában a tanulmányi formában szerepelnek. Ne feledje, hogy ezek a leggyakoribb mutatók a nemtől és az életkortól függenek (lásd az 1. táblázatot) [2].

1. táblázat: Normál hemoglobin értékek különböző kor- és nemi csoportokban (klinikai vérvizsgálat eredményei szerint)

kor

Férfiak (g / l)

Nők (g / l)

A hemoglobin aránya felnőtteknél

Hemoglobinszintek serdülőkben (g / l)

Gyermekek hemoglobinszintje (g / l)

Hemoglobin arány csecsemőkben (g / l)

2 hét - 2 hónap

Mint a terhes nőknél, ebben az időszakban a vér hemoglobinszintje csökken, ez a magzat testének kialakulásának köszönhető. A terhesség különböző szakaszaiban az arány 110–155 g / l. A patológiák elkerülése érdekében a várandós anyák nagyon fontosak a hemoglobin szintjének figyelemmel kíséréséhez és az összes rutin teszt időben történő elvégzéséhez.

Az alacsony vérszintek okai

A vas hiánya, amely elemzés formájában alacsony hemoglobinszintet, gyakori patológiát jelez. A hiány okai lehetnek:

• Diéta vagy alultápláltság.
• Vérveszteség: adomány, trauma, nehéz menstruáció.
• A vas aktív fogyasztása a növekedés során (gyermekeknél és serdülőknél).
• Terhesség és szoptatás.
• Aktív sport vagy rendszeres testmozgás.
• Hormonális egyensúlyhiány.
• A C-vitamin metabolikus rendellenességei
• Túlzott E-vitamin, kalcium, cink, foszfátok, oxalátok.
• A gyomor-bélrendszer megzavarása (gastritis, dysbiosis, a vas felszívódásának romlása).

Hogyan emeljük a normál mikroelem szintjét

A vérben lévő vas mennyisége eltérhet a normától a felesleg és a hiány irányában. A valóság az, hogy az orvosok egyre gyakrabban állapítják meg ezt a nyomelemet a betegekben. Az a tény, hogy a szervezetben nincs vas, jelezhet számos tünetet. Ez a gyengeség, álmosság, állandó fáradtság, a bőr bőségessége, a körmök és a haj hajlama és szárazsága, szájszárazság. A vashiány által jellemzett kóros állapotot vashiányos anaemiának (IDA) nevezik. Több szakaszban van.

• A fény hemoglobin-tartalma 90–120 g / l. A beteg ugyanakkor rendszeresen enyhe fáradtságot tapasztal, más tünetek nem jelennek meg. Gyakran az ilyen esetekben a vérszegénység csak a teljes vérszámlálás után észlelhető.
• Átlagos - 70–90 g / l. A beteg szédülést, gyengeséget panaszkodik. Megfigyelt a bőr és a nyálkahártya sátránya, törékeny körmök és haj, csökkent teljesítmény, memória problémák.
• Nehéz - kevesebb, mint 70 g / l. A fenti tünetek súlyosbodnak, és a páciens minimális fizikai terhelés mellett erős szívverést és légszomjat tapasztal, panaszkodik a fülzúgás, a legyek megjelenése előtt. Változhatnak az ízek ízei, például egy káosz, agyag vagy nyers élelmiszerek táplálkozására való kontrollálatlan vágy.

Ha olyan betegséget diagnosztizáltak, amely alacsony vértartalmat eredményezett a vérben, akkor a kezelést gondosan kell kezelni, hogy szigorúan kövesse az orvos előírásait e patológia kezelésére. A test vas egyensúlyának helyreállítása különböző módon.

• A vas tartalmú gyógyszerek elfogadása
  Szükség esetén a kezelőorvos előírhat vasat tartalmazó gyógyszereket. Az ilyen gyógyszerek összetétele tartalmazhat kétértékű vagy háromértékű vasat. A kétértékű vas jobban felszívódik és abszorbeálódik, így az orális adagolásra szánt gyógyszerek összetételébe kerül. Ezeket a gyógyszereket étellel együtt szedik, anémia legtöbb esetben felírt. A dózist a beteg testtömegének 2 mg / ttkg alapján határozzák meg. Néhány nap múlva javul a beteg állapota. Átlagosan, egy hónappal később a hemoglobin-index normál értékre emelkedik. A gyógyszer használatát azonban nem szabad az orvos engedélye nélkül törölni, mivel a terápiás hatást rögzíteni kell.
  Ezek a gyógyszerek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a hemofer, a vas-szulfát, a vas-fumarát, a globeron-H és néhány más. A gyógyszert csak orvos írja fel, mert ellenjavallatok vannak.
  Az injekciókat elsősorban olyan betegek számára írják elő, akiknek anamnézisében a gyomor-bélrendszeri betegség és a vas-sókkal szembeni egyéni túlérzékenység, valamint azokban az esetekben, amikor gyorsan meg kell gazdagítani a testet vaszal. Az injekciók nem haladhatják meg a napi 10 mg-ot. Ezek a gyógyszerek a vas (III) -hidroxidon, vas-glükonáton és másokon alapuló termékek. A gyógyszert egyedileg választják ki.
• Vitamin komplexek és étrend-kiegészítők fogadása
  Számos olyan nem gyógyszerek is szerepelnek, amelyek vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak, beleértve a kétértékű vasat is. Ezek általában olyan vitaminok, amelyek jól kombinálódnak a vasval - A, B, C, D, E. A készítmény összetételében lévő vas mennyiségétől függően az ilyen vitamin komplexek gyermekek, felnőttek és terhes nőknek szánták. A vitamin-komplexeket általában drageek formájában szabadítják fel, étkezés után vízzel, naponta 1-2 alkalommal kell bevenni.
  Egy másik eszköz a biológiailag aktív adalékanyagok (BAA), amelyek vasat tartalmaznak. Ez egyfajta biológiailag aktív anyagok összetétele. Élelmiszerrel, vagy ezek vagy más termékek összetételében kerülnek bevételre. Most az étrend-kiegészítők különböző formában készülnek: kapszulák, pirulák, oldatok, tabletták, pasztillák, rudak stb. Formájában. Az étrend-kiegészítők részeként a vas könnyen belép a szervezetbe, és aktívan részt vesz a fiziológiai folyamatokban.

A vas bevitel átlagos aránya 10 mg / nap férfiaknál, 15–20 mg nőknél (a felső határ a terhes és szoptató indikátor), a napi maximális vasmennyiség 45 mg. Egy hónapban egy nő elveszíti kétszer több vasat, mint egy férfi [3].

• A magas vastartalmú étrend
  Egy másik vasforrás a szervezetben a vasat tartalmazó élelmiszerek. Ez elsősorban marhahús, sertés máj és egyéb melléktermékek, valamint marhahús, nyúlhús, pulyka, hal. A növényi eredetű termékekből hajdina és zab dara, hüvelyesek, őszibarack, áfonya, diófélék, korpa, szárított gyümölcsök és spenótot kell megkülönböztetni.
  A jobb emésztés érdekében érdemes húst és halterméket fogyasztani zöldséges ételekkel. C-vitaminnal dúsított italokkal, például kompótokkal, paradicsommal vagy citruslevekkel ajánlott meg inni. De a tannin és a vas gyengén kombinálódik, így a tea vagy kávé nem tartalmaz vas tartalmú termékeket.

A szervezetben a vashiány különböző módon pótolható: az orvosi rendelvényhez kötött gyógyszerek, az étrend-kiegészítők, a vitamin-komplexek és a magas vastartalmú étrend kialakítása szükséges intézkedések azok számára, akik a hemoglobinszintet a normál tartományon belül kívánják tartani. A vasnak a szervezetben való bevitele általában viszonylag gyorsan tükrözi a beteg egészségi állapotát, hanem megjelenését, érzelmi hangulatát is.

Miért csökken a hemoglobin, megjelenik a vashiány, és miért olyan fontos

Az "anémia" szót gyakran halljuk. Sajnos, ebben az időben is ez a kifejezés vált

De mit jelent ez, kevesen tudják. Miért csökken a hemoglobin, van egy vashiány, és milyen kezelést javasolnak az orvosok ebben az esetben?

Ezeket a kérdéseket szakértőnk - hematológus, Ljudmila Papusha válaszolják.

A lécek alatt

Mi az anémia? Tízből kilenc ember válaszol: anaemia. Ez a koncepció a mindennapi életben annyira gyökerezik, hogy senki sem gondolja a dekódolását. De a „kis” nem jelenti azt, hogy nincs elég vér a testedben. Az összege csak finom. Problémák a "minőség": amikor a vér vérszegénysége nem elég magas minőségű vörösvérsejtek - vörösvértestek. És tartalmaznak hemoglobint, amely felelős az oxigén "testének" minden sejtjéhez való "leadásáért". És ha a szintje lecsökken, nagyon kellemetlen dolgok történnek: a szervek és a szövetek oxigén éhezést tapasztalnak, ami azt jelenti, hogy nem tudnak teljes erővel dolgozni.

A vérszegénység örökletes vérbetegség lehet, és talán egy ideiglenes „kóros” állapot. Például, ha a test hiányos a B12-vitaminban, folsavban, nagy vérveszteség után, stb. De az anaemia 90% -a az úgynevezett vashiány: maga a név azt mondja, hogy a szervezetben nincs vas. Miért? Próbáljuk meg kitalálni.

Mind a felnőttek, mind a gyermekek

Amikor a vashiányos vérszegénység megszakítja az egyensúlyt: a szervezetben a vasveszteség meghaladja az abszorpciót. Ez gyermekeknél történik a gyors növekedés időszakában (a második életévben és a serdülőkorban) vagy a férgek fertőzése miatt. A vérszegénység a terhes és szoptató nők gyakori társa, akinek drámaian drámai növekedése szükséges - meg kell osztaniuk őket gyermekeikkel.

A felnőtteknél a vashiány leggyakoribb oka gyakran ismétlődő kis vérzés (5-10 ml naponta). Ezeket különböző betegségek okozhatják: a vérzéses fekélyektől és az aranyérektől a gyomorrákig. A nőknél a vashiány fő oka a méhvérzés (endometriózis vagy más nőgyógyászati ​​megbetegedés okozta) és a súlyos menstruáció, férfiaknál, a gyomor-bélrendszeri vérzés.

Gyakran ellopjuk magunkat: böjt napok, független étrend - nagyon rövid út a vashiányhoz.

Kifejezett vagy rejtett?

A vérszegénység nem influenza: fertőzött és megbetegedett. Lassan fejlődik, és hosszú ideig egy személy nem is gyanítja, hogy „a folyamat megkezdődött”. A kezdetektől fogva fontos a vérszegénység leküzdése, akkor ez meglehetősen könnyebb lesz vele megbirkózni. Ennek a betegségnek sok zavaró tünete van, de fontos tudni a főbbekről - ez a nyelv és az íny világos színe, törékeny körmök és általános gyengeség. Idős embereknél az anaemia légszomjot, szívdobogást és agyi keringési zavarokat okozhat - a szem sötétedése, tinnitus és szédülés.

Az anaemia gyanúja egy orvosnál fordul elő, ha a beteg teljes vérszáma alacsonyabb hemoglobinszintet mutat a vérben, és csökken a vörösvértestek száma. De a részletek mindig fontosak, meg kell találnod ezt a feltételt. Különösen az idősebbeknél - gyakran „kombinálják” a különböző típusú vérszegénységeket.

A diagnózis vérvizsgálattal kezdődik. A vashiányos vérszegénység megállapításához például ellenőrizni kell a vérben a szérum vasszintjét. Ha gyanítja, hogy hiányzik a B12-vitamin hiánya, hogy meghatározza a vérszintjét, és ha hiányzik a folsav - szintje a vérszérumban és a vörösvértestekben. De készülj fel arra a tényre, hogy sokkal több tesztre lesz szükséged, és meg kell vizsgálnod, mint például a gyomor és a belek, és a nőt egy nőgyógyász ellenőrzi.

A felnőttek anémiája mindig jelzi az orvosnak, hogy megkezdi az alapbetegség keresését, mert általában a vérszegénység csak utazó társa.

Vas vas vita

Úgy vélik, hogy a hemoglobinszintek növelésének legjobb módja az, hogy több vasat fogyasztó ételeket fogyasztanak. A régi népi receptek azt sugallják: készítsünk ételeket a májból, sárgarépát, répát, diót, almát, gránátalma levét, és gyorsan emeljük a hemoglobint.

Tény, hogy nem. Mivel a vas más. Valóban sok gyümölcsben és zöldségben a hüvelyesek sok vasból állnak, de rosszul felszívódik. A májból, ahol a vasvegyületek összetett fehérjék formájában vannak jelen, amelyek a test számára nem könnyű „felvenni”. A legjobban a húst és a baromfit tartalmazó ún.

De annak érdekében, hogy megemésztesse, az is fontos, hogy milyen húst fogyasztanak. Például, ha egy tészta- vagy zabkása - a vas sokkal kevésbé felszívódik: a gabonafélék fitátot tartalmaznak, ami megköti. A húsételek kiváló partnere a cukkini, brokkoli, hagyma és a zöldekből készült zöldséges ételek (ezek tartalmazzák a vérképződést stimuláló anyagokat). Bonyolítja a vas és a kalcium felszívódását, így a tejtermékek és a húskészítmények rosszul kompatibilisek.

A zsírok gátolják a vérképződést, hogy zsíros húsok és halak, és minél több zsírt zárjanak ki. De a vajnak és minden növényi - napraforgó, olajbogyó, kukorica, tök stb. Ne fogyasszon teát közvetlenül az étkezés után - a tannin a vasat megköti, megakadályozva annak felszívódását. És ne szálljon túl kávéval - ez az ital „kimosja” a vasat a testből.

A vitaminok segítik a vas felszívódását, különösen a C-t. Naponta hasznos narancs és paradicsomlevet inni. És több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak: az aszkorbinsav legjobb beszállítói a fekete ribizli, a citrusfélék, a kiwi, a bolgár paprika. Télen, amikor a friss gyümölcsökben és zöldségekben a C-vitamin tartalma élesen csökken, a savanyú káposzta és a dogrose pótolja.

Formában és anyagban

Ha a hemoglobin ismételt vérvizsgálatok után ugyanazon a szinten marad, vagy továbbra is csökken, szükség van a vas készítményekre váltani. Gyermekek számára drageek, kapszulák, szirupok formájában kaphatók (injekciós oldatok is rendelkezésre állnak). Felnőtteknek - tablettákban és injekciókban. Vannak egykomponensű gyógyszerek - azaz azok, amelyek csak vasat tartalmaznak (általában az allergiás betegeknek írják fel), és kombinálják, ahol a vasat különböző vitaminokkal kombinálják, ami hozzájárul a jobb felszívódáshoz.

Az orvos olyan esetekben írhat be injekciókat, ha a vékonybélben a vas felszívódása súlyosan károsodott (gyulladásos bélbetegség, súlyos hasmenés).

De általában mi a pirulákat részesítjük előnyben. Mert egyrészt a „injekcióban lévő” vas rosszabb, másrészt (paradoxon!), Túladagolhatja az adagolásával. Ami nem is jó. Mert a vasat egyszer a testben nem távolítják el belőle, hanem az úgynevezett "raktárban" rejlik. A túlzott tartalék vas a cukorbetegség, a súlyos máj, a szív és a mellrák kialakulását idézi elő.

Ne tegyen hibákat!

Ahhoz, hogy a tabletták jól működjenek, fontos, hogy helyesen vegye be őket. A legjobb az egészben - a nap második felében a vas aktívabbá válik. És legkésőbb egy órával az étkezést megelőzően, egyszer a bélben, abszorbeálni kell az étellel való érintkezés nélkül.

A kezelés időtartama az anémia súlyosságától függ. A vas készítmények szedése során a széklet sötét színű lehet - ez normális. De néha székrekedés vagy cseppfolyós széklet, hányinger. Ha ezek a tünetek hosszú ideig fennmaradnak, cserélni kell a gyógyszert, vagy csökkenteni kell az adagot. Ha Önnek akut légúti fertőzése vagy influenza van a vérszegénységben, akkor a betegség során ne vegyen be vasat.

Egy hónapos kezelés után vérvizsgálatot végeznek. Ha ebben az időszakban a hemoglobin szintje nem emelkedett vagy tovább csökken, az orvos leállítja a kezelést és elküldi a pácienst egy új vizsgálatnak, mivel a diagnózist tisztázni kell - talán az anaemiát nem a vashiány okozza, hanem más okok miatt.

Érdekes

Ha sokat füstöl, anémia lehet, annak ellenére, hogy a vérvizsgálat azt mutatja, hogy a hemoglobinszint normális. Ez azért történik, mert a cigarettában levő szén-monoxid a hemoglobinnal kombinálódik és különleges formáját képezi. Az ilyen hemoglobin nem képes oxigént hordozni. És annak hiánya érdekében a test növeli a hemoglobin termelését, szintje magas, de ebből kevés. Ezért a külföldön például a dohányosok hemoglobinszintjét a napi füstölt cigaretták számától függően számítják ki.

Vashiány: mi veszélyes és hogyan kell kezelni?

Mi a veszélyes vashiány? Hogyan lehet megérteni, hogy a testnek nincs elég vasa? És ami a legfontosabb - hogyan kell kezelni?

A vas fontos nyomelem az emberi szervezetben, amely részt vesz a légzési folyamatban. A vas az enzimek részét képezi, és összetett komplex - heme (egyébként a hemoglobinban is) formájában van jelen. A hemoglobin a szervezetben lévő teljes vas körülbelül 68% -át tartalmazza, míg a fehérjék, mint a ferritin (vas depó), a mioglobin (oxigénkötő izomfehérje) és a transzferrin (vas transzport) az összes tartalék 27% -át, 4% -át és 0,1% -át teszik ki. mirigy az emberi testben.

Az emberi test körülbelül 3-4 gramm vasat (0,02%) tartalmaz, míg a vérben 3,5 grammot tartalmaz. A vasat tartalmazó fehérjék összetételében ez a nyomelem az élelmiszerből származik. Az orosz adatok szerint a vas napi szükséglete a következő:

• gyermekek 4-18 mg;
• felnőtt férfiak - 10 mg;
• felnőtt nők - 18 mg;
• terhes nők a terhesség második felében - 33 mg.

Naponta ugyanabban az időben csak 2-2,5 mg vas felszívódhat az élelmiszerből a gyomor-bélrendszerben. A vas hiánya a vashiányos anaemia (IDA) kialakulásához vezet.

Hogyan lehet felismerni a vashiányt?

A vashiány megnyilvánulása a következő tünetek:

1. Változások a bőrben és annak függelékeiben (haj, körmök). Amikor a vashiányt a szárazság, a bőr hámlása, a repedések képződése jellemzi. A körmök vékonyabbá válnak, a keresztirányú szálak megjelennek rajta, kanálszerű konkávnak (coilony) válnak. A haj színtelenné válik, korán hamar felkavarodik, törékenyvé válik és kiesik.

2. Változások a nyálkahártyákban. Megjelenik a nyelvgyulladás - a nyelv gyulladása, és az ízlelőbimbóinak atrófiája van. A vas hiánya cheilitishoz vezet - a száj sarkaiban a repedések, a sztomatitis, a paradontózis és a fogszuvasodás fokozott hajlamát okozza. A vashiány atrofikus gastritis kialakulását, a nyelőcső nyálkahártyájának atrófiáját, a dysphagia-t (nyelési táplálkozás megsértése), az orrnyálkahártya atrófiáját okozhatja.

3. Az íze perverziója. A vashiányban szenvedőknek óriási vágyuk van a kréta, a fogpor, a szén, agyag, a homok, a jég, a keményítő és a nyers tészta, a darált hús és a szemcsék fogyasztására. Ezeknek az embereknek is szokatlan szaga van: benzin, petróleum, fűtőolaj, aceton, lakkok, naftalin, nedves föld illata, gumi.

4. A „kék sklerák” a vashiány jellegzetes tünete. A sklera (a szem külső külső fehérje-sűrű héja) kék árnyalatot szerez, mert a vashiány szaruhártya-disztrófiához vezet (a szemgolyó elülső átlátszó konvex része), és a szem vaszkuláris plexusai, amelyek általában láthatatlanok, ragyognak.

5. Izom hypotonia - csökkent izomtónus. És ez minden izmra vonatkozik. Ebben a tekintetben a vizelet megsértése feltétlenül szükségessé válhat (parancs), a vizelet megtartása, a nevetés, köhögés, tüsszentés, ágy-nedvesítés. Amikor a vashiány izomfájdalmat okoz.

6. A gyermekeknél a vashiány mentális lelassításhoz és motoros fejlődéshez vezet.

7. A vashiány zavarokat okoz az immunrendszerben: a szervezet védekezése gyengül.

Mi okozza a vashiányt?

A vashiány miatt a nyálkahártyák atrofikus változásai megakadályozzák barrier funkciójukat, és ez hozzájárul a fertőzés behatolásához és a különböző betegségek kialakulásához. A helyzet súlyosbodik és csökkent immunitás. Ezért a vashiány miatt a személy gyakran szenved rhinitis, sinusitis, gastritis, esophagitis stb.

A vashiányban fellépő izomrendszeri betegségek miokardiális disztrófiához, alacsony vérnyomáshoz vezetnek. A tachycardia, a légszomj.

Vashiány esetén funkcionális májelégtelenség alakulhat ki, melyet az albumin, a protrombin és a glükóz mennyiségének csökkenése a vérben mutat.

Terhes nőknél a vashiány placentális elégtelenséghez vezet: egy kis mennyiségű vas a myometrium és a placenta disztrófiáját okozza, ami viszont csökkenti a termelt hormonok számát (progeszteron, ösztradiol, placentális laktogén).

Hogyan kezeljük a vashiányt?

A vashiány szorosan kapcsolódik az anaemia (alacsony hemoglobin és / vagy vörösvérsejtek) fogalmához. Közvetlenül meg kell jegyezni, hogy súlyos és súlyos anémiát csak stacionárius körülmények között (kórházak) kezelnek, mert ezt otthon nem lehet megtenni. A férfiaknál a normál hemoglobin értékek 130-160 g / l, nőknél 120-140 g / l.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a következő fokú anémiát azonosítja:

• fény (110-95 g / l hemoglobin mennyiség);
• közepes (94-80 g / l);
• kifejezett (79-65g / l);
• nehéz (kevesebb, mint 65 g / l).

A Nemzeti Rákkutató Intézet kissé eltérő adatokat nyújt:

• I. fok (nőkben a hemoglobin 120-100 g / l, férfiaknál 130-100 g / l);
• II fok (99-80 g / l);
• III fok (79-65 g / l);
• IV fok (kevesebb, mint 65 g / l).

Enyhe és mérsékelt vérszegénység esetén meg kell értenie annak előfordulásának okait. Ehhez kapcsolatba kell lépnie egy hematológussal vagy terapeutával.

Ha az összes vizsgálat eredményei alapján megállapítható, hogy a vashiány oka az élelmiszer elégtelen bevitele, akkor az orvos által végzett kezelés után (általában vasat tartalmazó gyógyszereket írnak elő) meg kell előzni az ismétlődő hiányosságokat. Ehhez fontos, hogy a vasban gazdag ételeket fogyasszunk.

A leggazdagabb vas a máj, a vörös hús, a baromfi, a nyúlhús. Kisebb mértékben a tojás, a hüvelyesek, a sütőtök és a szezámmag, a teljes kiőrlésű gabonafélék találhatók. Zöldek - kakukkfű, petrezselyem, terepi saláta - szintén tartalmaz vasat. Ezen túlmenően, vasat találnak a csigákban, néhány ehető osztriga, kagyló, egész zabpehely (gabonafélék, amelyet feldolgozatlan zabból), hajdina, bab; makréla és rózsaszín lazac. Vasban gazdag gyümölcsök: alma, körte, szilva, szőlő, gránátalma, kajszibarack, őszibarack. A cékla és a dió vasat is tartalmaz.

A C-vitamin vagy az élelmiszerrel fogyasztott hús fehérje javítja a vas felszívódását. Megakadályozza a vastojások, a kalcium, a koffein, a tea felszívódását.

A hagyományos orvoslás receptjei a vér javítására

A vér összetételének javításához gyakrabban meg kell enni cukkini, zeller, sárgabarack, berkenye és csipkebogyó.

A vérszegénység esetén hagyományos kezelési módszerek vannak, először is, 100 gramm reszelt sárgarépát, tejföllel vagy növényi olajjal, naponta egy üres gyomorban kell megenni.

Amikor elveszít erejét, vegye el étkezés előtt 1 evőkanál. kanál fokhagyma, főtt mézzel.

Hasznos a kömény infúziója: 2 teáskanál forró víz (napi adag).

Infúzió a hegyi kőris gyümölcsök: Öntsünk 2 csésze gyümölcs 2 csésze forró vízben, hagyjuk 1 órán át, adjunk hozzá cukrot vagy méz ízlés szerint. Inni egész nap 3-4 adagban.

A vér javítása segít Oregano rendes: 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott gyógynövényeket öntsünk egy pohár forró vizet, ragaszkodjunk ahhoz, hogy lehűljenek, feszítsük meg. Igyon egy pohár naponta 3-4 adagban.

Erdei eper levelek ragaszkodnak és igyanak teát tejjel és cukorral.

Tónusú keverék: 150 g aloe gyümölcslé, 250 g mézzel és 350 ml Cahors-mal. Igyon 1 evőkanál. kanál 3 alkalommal naponta étkezés előtt.

A zselatinkeveréket 400 ml meleg vízben feloldjuk, a nyers tojást megverjük, keverjük és itassuk több szakaszban. Vegyük ezt a keveréket naponta kétszer.

A leveles csalán és a nyír keveréke egyenlő, 2 evőkanál. kanál keveréket öntsünk 300 ml forró vizet, ragaszkodni 3 óra, csatorna. Igyon naponta 3-4 óra alatt. A kezelés időtartama 3-4 hét.

Egy petrezselyemgyökér szárral egy pohár vizet öntsünk, forraljuk 5 percig, ragaszkodnak 1,5-2 óráig. Egy hónapon belül elfogadja az üveg - napi adagot.

A pitypang gyökereinek vagy leveleinek eltávolítása: 100 színes fejet öntsünk 1 liter vizet, főzzük 20 percig, adjunk hozzá 100 g mézet a főzethez, vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-szor.

A vérszegénység, a zabpehely, az árpa, a sült alma, a friss alma, a fekete áfonya, a csírázott szemek, a tengeri moszat és a fenyőmag-mag magjai jól működnek.

Napi 1 teáskanál reszelt torma, cukor vagy méz fogyasztása javítja az általános állapotot.

A vérszegénység miatt hasznos, ha naponta 5-6 alkalommal eszik reteket, reszelt rácson, vízzel leöblítve. Ugyanakkor naponta egyszer naponta 20 mustármagot veszünk. A kezelés 1 hónap.

Amikor a vashiányos anaemia hasznos ahhoz, hogy a nagy mennyiségű oldott vasat tartalmazó növények gyümölcsét vegye: egres, őszibarack, gránátalma, füge.

Gyűjtemény: csalánlevél, hajdina színe, fűzfa gyógynövény egyenlő; 3 evőkanál. kanál keveréket főzni 2 csésze forró vizet, hagyjuk 2-3 óra, törzs. Igyon 100 g naponta 4 alkalommal.

A zab vízben való eltávolítása: öntsünk egy pohár zabot 3 pohár vízzel, forraljuk 20 percig. Igyon egy poharat naponta kétszer.

Lungwort fű infúziója: 2 evőkanál. kanál fű, öntsünk egy pohár forró vizet, ragaszkodjunk hozzá, ürítsük le. Igyon 2 evőkanál. kanál naponta 3-szor.

A hajdina infúziója: a hajdina színe egy pohár fű 1 liter forró vízre vonatkoztatva, 40 percig ragaszkodik, ital, mint a tea leukémia, leukémia, anaemia.

Lóhere infúzió: 3 óra, kanál lóhere réteget öntsünk egy pohár forró vizet, hagyjuk egy órán át, törzs. Igyon 4 pohár naponta 4 alkalommal.

A szeder szeszes teát inni. Vitamin tea is hasznos: a hegyi kőris és a csipkebogyó gyümölcsei 25 g-ban.

Hideg infúzió háromoldali karóra: 2 evőkanál füvet öntsünk 2 csésze hideg főtt vizet, ragaszkodjunk 8 óráig. Ez a napi adag több adagban részeg.

A zöld dió főzet: a fiatal levelek vagy éretlen gyümölcsök (20 g / 300 ml víz) főzése 15 percig forraljuk. Igyál, mint a tea 100 ml 3-szor naponta.

A dió zöld gyümölcseinek tinktúrája: 30 g éretlen apróra vágott gyümölcsöt 1 liter vodkát öntünk, és 14 napig ragaszkodnak a naphoz. Igyon 25 csepp naponta háromszor vízzel.

Az ilyen készítmények szintén hasznosak. 400 g fokhagymát vágunk, 24 citromból préseljük ki a levet. Mindegyik széles nyakú edénybe öntjük, és 24 napig meleg, sötét helyen helyezzük. Rázza naponta. Vegyünk egy teáskanál e keveréket naponta egyszer lefekvés előtt egy pohár főtt vízbe. Az általános állapot javulása már 10-12 napon belül történik.

400 g belső sertés sózatlan zsírban 6 nagy apróra vágott almát (zöld) helyezünk. Keverjük össze, és tegyünk egy kis tüzet. Miközben a zsírt melegítik, 12 tojássárgát kell dörzsölni egy pohár cukorral, majd csokoládét (400 g), és a tojássárgájával rácsozni. Az olvasztott zsírt almával átmossuk egy szitán, és csokoládéval és cukorral keverjük össze a sárgáját, keverjük össze mindent, és hűtsük össze. A keveréket kenyéren 3-4-ször terjessze, és forró tejet inni.

Balzsam: tű vagy fenyő, málna gyökerei. 1 kg tűk, 0,5 kg málna gyökerei forró vizet öntenek a tetejére egy serpenyőben, forraljuk fel és pároljuk vízfürdőben 8 órán át, majd becsomagolják és meleg helyre tegyék, ragaszkodjanak éjszaka. Igyál hő formájában 1 evőkanál. kanál 3 alkalommal naponta étkezés előtt, tárolja a hűtőszekrényben. Ez a balzsam nagy erővel bír a különböző vérbetegségekben, beleértve a rosszindulatúakat is.

Májusban összegyűjtött féreghab, öntsük a vodkát (50 g / 0,5 üveg vodka), ragaszkodjunk 3 hétig, naponta 25 csepp vizet vegyünk reggel egy üres gyomorral.

Anémia esetén ez a recept jó ötletnek bizonyult: 100 g reteklé, 100 g cukorrépa-lé, 100 g sárgarépalé, 100 ml méz, 100 ml alkohol.

Keverjük össze mindent, ragaszkodjunk egy meleg, sötét helyen 10 napig. Tartsa a hűtőben. Igyon 1 evőkanál. kanál naponta kétszer 30 perccel étkezés előtt.

Miért esik a vas a vérbe?

visszaélés bejelentése

válaszok

Miért csökken a hemoglobin a vérben? A vas mennyiségének csökkenése és a vér hemoglobincsökkenésének fő oka több: A krónikus betegségek, mint például a vese vagy a szívelégtelenség, szintén okozhatnak vérszegénységet. Szükség van az alapbetegség kezelésére és a gyorsan felszívódó vas bevezetésére a szervezetben. Gyakran intramuszkulárisan vagy intravénásan. Elégtelen mennyiségű könnyen emészthető vas az élelmiszerben. Mindenféle táplálkozás és táplálékfüggőség egy vashiányt hoz létre a szervezetben, ami könnyen eltávolítható az étrend beállításával vagy a vas-kiegészítők felírásával. A vas nem szívódik fel a szervezetben a bélbe történő felszívódás problémái miatt, genetikai rendellenességgel vagy onkológiai patológiával. Ez az ok gyakran az első ok - az alultápláltság - eredménye. A hemoglobin növekedésének ebben az esetben a hiányosság okának kiküszöbölésével kell kezdődnie (táplálkozás kialakítása, a betegség gyógyítása) + ebből a szempontból speciális vas készítményeket kell adni. Sok vasat fogyasztanak a gyermek hordozásakor, a súlyos fizikai terhelést és a test gyors növekedését. És itt az elesett hemoglobin kompenzálásra kerül az olyan élelmiszerek étrendjéhez való hozzáadásával, amelyek elegendőek a vasnak, valamint a vas farmakológiai készítményei. A vérben lévő hemoglobin-koncentráció minden vérzés alatt nagyon csepp. Egy peptikus fekély, vérzéses vérzés, nyitott seb és egy újabb műtét, a menstruáció és még sok más - mindez jelentős mértékben csökkentheti a hemoglobint az emberi vérben. A kezelés ebben az esetben a vérhiány betöltése, vas-kiegészítők adása és a vasban gazdag élelmiszereknek az étrendben való feltöltése.

Az alacsony vérszintek okai: jelentős emberi egészségügyi problémák

A vas olyan ásványi anyag, amely a testünkben döntő szerepet játszik, és biztosítja a vörösvérsejtek oxigén szállítását a szervezet összes sejtjére.

Ez az ásvány a hemoglobin legfontosabb összetevője, egy specifikus fehérje az emberi vérben.

Ha a szervezetben hiányzik a vas, nem képes megfelelő mennyiségű vörösvértestet termelni, amely képes oxigént hordozni. Ennek eredményeképpen a vérben a hemoglobin szintje csökken, és vashiányos anaemia van.

Az emberi szervezetben a vashiány jelei

Ha az alábbi tüneteket tapasztalja, ez az oka annak, hogy ellenőrizze a vas szintjét a szervezetben.

1. Krónikus fáradtság. Ez a tünet abból adódik, hogy a testben oxigénhiány van a sejtekben, és ez tükröződik az energia szintjén. Az emberek ebben az állapotban gyakran gyengeséget és nem képesek koncentrálni. Bár a krónikus fáradtság lehet más betegségek jele, ez a tünet arra készteti Önt, hogy ellenőrizze a vér hemoglobinszintjét.
2. Gyakori megfázás. A vas kulcsszerepet játszik az immunrendszerünk egészségében. Az elégtelen oxigénszállítás hatással lesz a lép működésére, ami természetes baktériumszűrő a testünkbe belépő baktériumokból. Az oxigénhiány miatt a fehérvérsejtek, a leukociták, amelyek célja a fertőzések leküzdése, kialakulását gátolják.
3. Túlzott hajhullás. A napi körülbelül 100 szőrzet vesztesége normálisnak tekinthető. Ha egyértelműen több hajat észlel a fésűn, ellenőrizze a vérben lévő vastartalmat.
4. Sápadtság. A hemoglobin rózsaszínű színárnyalatot ad a bőrnek, így a bőr bőségessége a vashiányos vérszegénység jele lehet.
5. Megnövelt nyelv. Az oxigénhiány megnöveli a test izmait. Azonban az egyetlen izom, amelyen ezt a tünetet észlelheti, a nyelv. A száj sarkaiban a repedések gyakoriak a vashiányban szenvedőknél is.
6. Perverz étvágy. Azok a személyek, akiknél a szervezetben nincs elegendő vasmennyiség, néha élelmet keltenek a nem élelmiszer-összetevők, például a föld, agyag vagy kréta fogyasztására.
7. Gyors és szabálytalan szívverés. A vérszegénységben a szív több vért pumpál magában, hogy kompenzálja az alacsony oxigénszintet.

A vas aránya és annak oka az emberben

Fogamzóképes korú nőknél a menstruáció során a vérveszteség miatt a vas hiánya a leginkább veszélyeztetett. 18–50 éves nőknek ajánlott napi 18 mg vasalatot fogyasztani.

Terhes nőknek napi 27 mg-ot kell fogyasztaniuk. Felnőtt férfiaknak napi 8 mg vasra van szükségük.

Számos oka van annak, hogy egy személy vashiányban szenvedhet:

• Helytelen táplálkozás. A tudósok megkülönböztetnek kétféle vasat: hem vasat, állati forrásokból (marhahús, máj, osztriga) felszívódó, és nem-hémat, növényekből (hajdina, hüvelyesek, spenót) származnak. A hém vasat legjobban a testünk szívja fel. Az alacsony vasszintű élelmiszerek tartós fogyasztása csökkenti az ásványi anyag szintjét a szervezetben.
• Terhesség. A magzat kifejlesztéséhez vas szükséges, így a terhes nőknek ajánlott a vas bevitel növelése.
• Súlyos menstruációs vérzés nőknél. Általában a menstruáció 4-5 napig tart, és az elveszett vér mennyisége körülbelül 2-3 evőkanál.
• Belső vérzés. A fekélyek, a polipok vagy a bélrák lehetnek a látens belső vérzés provokátorai. Az aszpirin gyakori használata gyomorvérzéshez is vezethet.
• A vas felszívódásával kapcsolatos problémák. Még ha a diéta gazdag a vasban, bizonyos betegségek megzavarhatják abszorpcióját. Ezek közé tartoznak például a cöliakia vagy a gyomor bypass műtét.

Hogyan diagnosztizálható a vashiány?

A vastartalom meghatározásához teljes vérszámot használunk, amely a hemoglobin, a hematokrit, a vérlemezkék, a vörös és a fehérvérsejtek mennyiségi tartalmát mutatja.

Az anaemia diagnózisa a vörösvérsejtek, a hemoglobin és a hematokrit méretén alapul, amelyet a vörösvértestek százalékában határoz meg. Általában a hematokrit 34,9-44,5% a nőknél és 38,8-50% a férfiaknál.

A megfelelő hemoglobinszint 120-155 g / l-nek felel meg nőknél és 135-175 g / l férfiaknál. A vörösvértestek méretét és színét mikroszkóp alatt határozzuk meg, míg a halványvörös vérsejtek a vas hiányát is jelzik.

A diagnózis befejezéséhez az orvos meghatározhatja a vérben lévő ferritin és transzferrin tartalmát.

Hogyan kezeljük a szervezetben a vashiányt?

Ha gyanítja, hogy vashiányos vérszegénysége van, a hivatalos gyógyszert kell igénybe venni. Az öndiagnózis és az önkezelés ellenkező hatást okozhat - a vérben a túlzott vastartalom, ami hozzájárul a székrekedéshez és a májkárosodáshoz. A következő lépéseket általában az anémia kiküszöbölésére használják:

• Vastartalmú adalékanyagok felvétele. Ha lehetséges, vegye be a vas tablettákat egy üres gyomorban, hogy segítse a testet jobban felszívni. Hosszú ideig tarthat több hónapig vas-kiegészítők, esetleges mellékhatásokkal: székrekedés és a szék fekete festése.
• Diéta a vas tartalmú élelmiszerek fokozott fogyasztásával: vörös hús, dió, spenót. A C-vitamin egyidejű bevitelével a szervezet aktívabban felszívja a vasat. Add hozzá a citrusféléket az étrendhez.
• A vérzés kezelése. Ha a vashiányt a vérzés, a belső vagy a túlzott menstruáció okozza, a vas-kiegészítők haszontalanok. Szükséges orvoshoz fordulni.