Gyakorlás szívroham után

A miokardiális infarktus a fizikai terhelés szempontjából nagyon kétértelmű betegség. A szívrohamot szenvedő személy kénytelen csökkenteni a fizikai aktivitást, aminek következtében a hypodynámia fejlődik, ami negatívan befolyásolja a test általános állapotát, súlyosbítja a vérkeringési zavarokat a szervezetben a múlt szívroham hátterében.

A hypodynamia a szívroham megismétlődését okozhatja. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a szívrohamot szenvedő és a fizikai terhelést nem csökkentő betegek 7-szer kevesebb eséllyel rendelkeznek egy másik szívroham kialakulásával, és 6-szor ritkábban halnak meg a szívroham után.

Ennek alapján elmondhatjuk, hogy a szívroham után nem szabad „kanapé” életmódot vezetni. Javasoljuk, hogy a mindennapi házi feladatokat ésszerű határokon belül végezze el, hogy terápiás fizikai gyakorlatokat végezzen. Megvalósítható terheléssel és a szív-érrendszer állapotának figyelemmel kísérésével a szívroham megismétlődésének lehetősége nullára csökken.

Meg kell jegyezni, hogy a kardiovaszkuláris rendszer állapotának értékeléséhez és a fizikai teljesítmény értékeléséhez funkcionális osztályokra oszlik. A stroke után súlyos állapotú emberek számára - 4. osztály, a legegyszerűbb -1 fokozat.

Speciális tesztek sorozata határozza meg a fizikai aktivitás toleranciáját. Egyikük egy hat perces gyalogos teszt. A kapott eredmények alapján az orvosok a napi fizikai terhelés megfelelő szintjét javasolják.

Visszanyerés miokardiális infarktus után

A késleltetett támadás után a betegek kezelése és rehabilitációja hasonló vizsgálatok alapján is megtörténik, és ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy az előírt kezelés sikeres-e.

Továbbá a beteg otthon is kaphat teszt eredményeket. Ehhez 6 perces sétával végezhet tesztet. A vizsgálat lényege a következő: hat percig tart, amennyire csak lehetséges, és a lehető leggyorsabban. A megtett távolságot méterben kell mérni, egy lépésszámláló használható és összehasonlítható az alábbi mutatókkal. Távolság - 425-520 méter - normális tolerancia nat. terhelés, amely egy funkcionális osztálynak felel meg. 300-425 méter - 2 funkcionális osztály, 150-300 méter - a fizikai aktivitás jelentős korlátozása - 3 funkcionális osztály. Kevesebb, mint 150 méter - a fizikai aktivitás éles korlátozása.

Ajánlások és korlátozások

A szívizominfarktusban szenvedő betegek fizikai aktivitásának fogalmának helyes megértéséhez érdemes néhány hasznos tippet adni. Nem lehet fizikai munkát végezni étkezés után vagy a hidegben, ezek a tényezők jelentősen növelik a szívizmok terhelését. Kerülje a közvetlen napsugárzás vagy fejjel lefelé történő munkavégzést.

A súlyemelésre vagy hatalmas sportolásra kell korlátozódnia, a szívrohamot szenvedő férfiaknak nem ajánlatos felemelni a 15-20 kilogrammot meghaladó súlyokat, a nőknél ez a súly nem haladja meg a 3-5 kg-ot. Csak fokozatos gyakorlat, és csak az előző terhelési szinthez való igazodás után. Minden edzést 20-30 perces pihenéssel kell váltani.

A gyakorlatok nem vezethetnek angina vagy megnövekedett szívveréshez, csak enyhe légszomj megengedett. Ha gyengeséget, mellkasi fájdalmat, hányingert, fejfájást érez, azonnal állítsa le a fizikai terhelést. Rendszeresen tesztelnie kell a funkcionális osztály meghatározását, a fizikai rehabilitáció utáni pozitív eltolódás meghatározását. Szándékosan értékelje képességeit, és ne lépje túl a funkcionális osztálynak megfelelő keretet.

Milyen fizikai aktivitás engedélyezett a miokardiális infarktus után

A legtöbb ember úgy véli, hogy a miokardiális infarktus olyan diagnózis, amelyben már nem élhetnek teljes életben. És csak idő kérdése, amikor a következő támadás megtörténik. És a fizikai terhelésről van szó, mert nagyon veszélyes. De az orvosok, akik segítenek ezeknek a betegeknek, visszatérnek a lábukra, mondják az ellenkezőjét.

A halálozás, az ismétlődő infarktus és a terápiás gyakorlatokat elhanyagoló betegek súlyos szövődményei sokkal nagyobbak, mint az aktív betegeknél.

A terhelésvezérlés fontossága

Az a beteg, aki bármilyen bonyolultságú szívizominfarktust szenvedett, köteles fizikai tevékenységét ellenőrizni. Ehhez intenzitásvizsgálatot kell végezni, például futópadon vagy edzőpályán. Általában ezek a tevékenységek a helyreállítás után már 6 héttel kezdődhetnek.

• A webhelyen található összes információ csak tájékoztató jellegű, és nem tartalmaz kézikönyvet!
• Csak egy DOCTOR adhat pontos DIAGNOSZIÓT!
• Arra buzdítunk, hogy ne csinálj öngyógyulást, hanem regisztrálj egy szakemberrel!
• Egészség az Ön és családjának!

Ezután a program speciális gyakorlatokat tartalmaz a nagy izmok feszültségére. Hetente háromszor, torna mellett kerülnek megrendezésre. A gyakorlatok időtartama nem haladhatja meg a fél órát.

Ha az általános terhelési tűrés normális, akkor az órák idejét 5 perccel, és az ismétlések számát növelheti - heti 6 alkalommal. Óvatosnak kell lennie az úszással, mivel nagy terhelést jelent a szívizomra, és nem alkalmas mindenkinek.

Ezen túlmenően néhány hónappal az osztályok megkezdése után az orvosnak meg kell vizsgálnia a szívet, és kövesse az edzésre adott reakciót. Ugyanakkor javasolhatja a terhelés növelését, vagy törölheti azt, ha a beteg nem tartja fenn.

Gyakorlatok sorozata a miokardiális infarktus után

Figyelembe kell venni a beteg rehabilitációjára vonatkozó összes ajánlást. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy az erős terheléseket el kell kerülni. És a torna önmagában nem végezhető étkezés után, erős hőségben vagy hidegben.

Nem is végezhet olyan gyakorlatokat, amelyekben a fejjel lefelé kell lennie. Bármilyen edzés megáll, ha valaki mellkasi fájdalmat érez, elkezd fojtani. Szükséges a vérnyomás és az impulzus monitorozása is.

Érdekes tényt fedeztek fel azok a tudósok, akik úgy döntöttek, hogy megvizsgálják a joggingban részt vevő emberek egy csoportját. Kiderült, hogy majdnem 15% -uknak súlyos szívproblémái vannak. Ugyanakkor nem panaszkodtak a szív- és érrendszeri betegségekről, és egészséges embereknek tartották magukat.

Ez ismét bizonyítja, hogy lehetetlen a magad szintjének kiválasztása. Különösen azok, akik már szívrohamot, szívelégtelenséget és más szívbetegségeket tapasztaltak.

Lehetséges-e a test miokardiális infarktus után?

A modern orvostudomány már régóta megváltoztatta az emberek gondolatait a szív- és érrendszeri betegségek rehabilitációjának módszereiről. És különösen masszív szívroham után.

Ha korábban a páciens szó szerint kénytelen volt túlságosan szigorúan pihenni, akkor az orvosok éppen ellenkezőleg, ajánlják, hogy normális életet éljenek.

Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a mérsékelt edzés hiánya különböző szövődményekhez vezet:

Ha figyelembe vesszük a világstatisztikát, láthatjuk, hogy a miokardiális infarktusban szenvedő betegek, akik terápiás gyakorlatokat végeznek, sokkal kevésbé valószínű, hogy ismétlődő támadásokat végeznek.

A helyes terhelés hozzájárul:

• a szívizom erősítése és kontraktilis munkája;
• fokozott vérkeringés;
• alacsonyabb koleszterinszint;
• csökkenti a vérrögök valószínűségét.

A fizikai aktivitást miokardiális infarktus és stentelés után csak képzett orvos felügyelete mellett kell végezni. Számuk a szívroham súlyosságától függ, és ezért a szakorvos szigorúan biztosítja, hogy ez az arány soha ne lépje túl.

A szívroham után betegek torna, kardiológiai központokban, rehabilitációs központokban és fizikoterápiás helyiségekben történik. Ott is végezhető, de csak a kezelőorvos által előírt módon.

A saját terhelés növelése szigorúan tilos. Ezt csak orvos végezheti, és csak azt követően, hogy a beteg teljesítette az előző képzési programot egészségügyi következmények nélkül.

Az edzésterápia alapjai

A myocardialis infarktus utáni fizikai aktivitást mérsékelt ütemben és 10-15 perces állandó időközönként végezzük. A betegeknek nem szabad elfelejteniük, hogy minden testmozgást annyiszor kell elvégezni, ameddig a test képes ellenállni.

Ha edzés közben fájdalom van a szívben, légszomj vagy gyors szívverés, azt jelenti, hogy a terhelés még túl nagy.

Ha a terápiás gyakorlatokat otthon végezzük, akkor kövesse az alábbi szabályokat:

• folyamatosan kövesse a diétát;
• adja fel a rossz szokásokat;
• irányítsa jólétét;
• monitorozza a vérnyomást és az impulzust.

A szívroham után élő emberek számára korlátozott a sport. Először is, tilos a teljesítmény terhelés és futás. Legyen óvatos a súlyemeléssel. A nőknek nem ajánlott felemelni az 5 kg-nál nagyobb súlyú tárgyakat, a férfiaknál pedig 10 kg-ot.

Először a helyreállítási időszak után a beteg csak gyaloglással foglalkozhat. A kezdeti szakaszban egy óra csak néhány percig tart, fokozatosan 10 percre.

Az edzés intenzitását és a terhelés súlyosságát a pulzusszám alapján kell kiszámítani a pihenés és a megszállás során. Először is, a pácienst az orvosi személyzet felügyeli, hogy elsősegélyt nyújtson, ha az egészségi állapot romlik. Ha az orvos jó lendületet észlel, idővel a beteg egyedül járhat.

A miokardiális infarktus patogenezise, ​​egy másik kiadványban írjuk le.

Terhelési kapacitás

A rehabilitációs időszak során sok esetben a szívroham után sok beteg otthon van. Természetesen sokkal jobb helyreállítani egy szanatóriumban, szakképzett orvos felügyelete alatt. De nem mindenkinek van ez a lehetőség.

Ezért a legfontosabb az, hogy minden orvosi előírást betartunk, és a terhelések számát pontosan ellenőrizzük. A sportolás és a közönséges házimunkák elvégzése során nem szabad túlzsúfolni a gyengített testet.

Ahhoz, hogy nyomon követhessük a munkaterhelésed mértékét, használhatod az akkori D. M. Aronov professzor által kifejlesztett speciális táblákat. Ezek jelölik (-) azokat a tevékenységtípusokat, amelyeket a miokardiális infarktus diagnózisában elfogadhatatlannak tartanak. A (+) jel azt jelenti, hogy ez a terhelés megengedett, és annak mennyisége - a foglalkoztatás intenzitása és mennyisége.

Ezenkívül figyelembe vesszük a stenocardia jelenlétét a betegben, amely négy funkcionális osztályba van osztva. Ennek megfelelően 1fk. - ez a legegyszerűbb osztály stb.

Fizikai aktivitás:

1. Gyors (130 w / m)
2. Közepes (100–110 W / m)
3. Lassú (80 W / m)

házimunka:

• kényelmes helyzetben
• kényelmetlen helyzetben

• kényelmes helyzetben
• kényelmetlen helyzetben

• por törlés
• mosogatás

• kényelmes helyzetben
• kényelmetlen helyzetben

Gyógyulás, mint a szívroham utáni rehabilitáció eszközei

Munka az országban vagy a kertben:

Szabályok a stroke-ot szenvedők számára

A beteg a szívroham után új életet kezd. Meg kell értenie, hogy most a saját egészségét felelősségteljesen kell kezelni. És az első dolog, amit tehet, a felgyorsítási folyamat felgyorsítása.

Ehhez szükség van torna és könnyű sportokra. Természetesen a fizikai tevékenység kiválasztásakor fontos szem előtt tartani az egyéni megközelítést. És ez minden orvos felügyelete alatt történik.

Ha nincs ellenjavallat, a páciens kiválaszthatja, hogy milyen típusú sportot szeret a legjobban. Általában az emberek, akik szívinfarktusban szenvedtek, nem tilos a futás, úszás, korcsolyázás vagy síelés.

Lehet kerékpárt venni, vagy csak egy hosszú séta. De az edzőteremből el kell hagyni. A gyakorlatok többsége erősen terhelt gerinc, és az ilyen gyakorlatok nem hasonlítanak a magra.

A szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, különösen korban, számos szabályt kell követniük:

• nincs éles megnövekedett terhelés, még akkor sem, ha jól érzi magát;
• ha kellemetlen tüneteket tapasztal (légszomj, szívdobogás), azonnal le kell állítania az osztályokat;
• ha nyugalmi állapotban az egészségi állapot nem tér vissza normálisra, mentőt kell hívnia;
• a sportolás csak 2-3 órával az étkezés után tartható;
• az edzés közbeni pulzus nem haladhatja meg a 120 ütést percenként.

A sportnak először szórakoztatónak kell lennie, nem csak szükségszerűségnek. Ha nem szeret például futtatni, akkor nem kell tennie.

Számos egyéb sport van, amellyel nincs ilyen komoly terhelés. A lényeg az, hogy ragaszkodjunk a rezsimhez, ne fáradjon meg, ne legyen több a friss levegőben, és élvezze az életet.

Ebben a cikkben a Q-myocardialis infarktus leírását találja.

Mi az alacsonyabb myocardialis infarktus és mi a következményei, tovább fogjuk mondani.

Mi nem lehet miokardiális infarktus után

Ön szívinfarktus

V. I. METELITSA, orvostudományok doktora

A miokardiális infarktusból való kilábalás mostanra olyan gyakori, hogy senkit sem lep meg. Sebessége függ a szív izomzatának károsodásának mértékétől, a funkciók helyreállításának folyamatainak egyedi jellemzőitől, korától. És mégis, a személy súlyos betegségben szenvedett, és nem csak megzavarhatja őt. Természetes, hogy a lehető legtöbbet akar tudni a betegségéről, a viselkedésről, az étrendről, a fizikai edzésről.

Megpróbálok válaszolni a leggyakrabban feltett kérdésekre.

Miért van a CEREBinal szívbetegsége, ami miokardiális infarktushoz vezet?

„Ennek oka, különösen az időseknél, a szívedények ateroszklerózisa.” De a fiatalokban a koszorúér-betegség kialakulása nem feltétlenül az atherosclerosis jelenléte. Ez akkor fordul elő, amikor a szívedények hajlamosak a görcsökre. A „latin nyelvű” ischaemia „vérellátás hiányát” jelenti, és következésképpen az oxigén szállítását a szervhez.

Ha a szív egyik tartálya érinti az atherosclerosisot olyan mértékben, hogy lumenje szignifikánsan szűkül, akkor kevés vér jut a szívizomba. A szomszédos artériák ágai az izom oxigénhiányos részét segítik. Mindazonáltal a vér a tartalék utakkal a veszélyeztetett szív területére kerül. De a bypass (fedezet) véráramlás kevesebb tartalékot tartalmaz, mint a fő. Gyorsan kimerülnek az edzés során, mivel a fizikai stressz, akár mérsékelt, 65 százalékkal növeli a szív oxigénigényét. By the way, és a nyugtalanság, a mentális stressz idején a szív körülbelül ugyanannyi energiát tölt, ugyanúgy reagálva, mint a fizikai terhelés során.

Az ischaemiás betegség a szív egyfajta energiaválsága, oxigénhiány és tápanyagok hiánya. Ez történhet az atherosclerosisban, a trombusos eltömődött artériákban és a koszorúér artériában. A szívkoszorúér-betegség egyik megnyilvánulása az angina, amelyet mellkasi fájdalom jellemez. Azt jelzi, hogy a vér elegendő mennyisége nem áramlik a szívizom bármely részébe. Ha az ischaemia fél órát vagy annál hosszabb ideig tart, akkor szívizominfarktus léphet fel - a szívizom egy részének nekrózisa, amelyet a kötőszöveti heg képződése követ.

A MYOCARDIUM INFARCTION ELLENŐRZÉSE A STENOCARDIA ELLEN?

- Gyakran a szívizominfarktusban szenvedő betegeknél aggódó anginás rohamok vannak. Ez annak a következménye, hogy a rohamok előfordulásában bűnösnek tartott szívedény nem sikerült. Így "a" miokardiális infarktus segítségével a beteg felszabadult a stroke-ból. Ugyanakkor nincs garancia arra, hogy ez nem fordul elő újra. És ha egy év elteltével két vagy több angina támadás megújul, és még gyakrabban is zavar, nemcsak a fizikai terhelés, hanem a pihenés során is zavarodik, ez jó ok az orvos közvetlen meglátogatására.

A szívverések veszélyesek?

- Megszakítások, vagy - mint mondjuk - „extrasystoles” - a szív korai összehúzódása az egyik myocardialis szakasz „nem tervezett” stimulációjának következtében. A megszakításokat nem szabad félni. Ezek a ritmuszavarok a szívrohamot szenvedők többségében találhatók, de nem mindenki érzi őket. Egy idő után, miután befejeződött a szívizominfarktus hegesedése, az extrasystoles általában eltűnnek vagy nagyon ritkán észlelhetők.

MI A MYOCARDIUM INFARCTION NEM SZÜKSÉGES?

- Először is kivonat

a saját tapasztalataim leckéje.

Emlékezz, mi megelőzte

szívroham

okarda - ideges helyzet

visszatérő myocardialis infarktus

ugyanaz, mint az első hiba

a rossz szokásokból, rendezetten

életmód. Ilyen én

ry biztosít 80-90 százalékot

KÖVETKEZŐK A KÖVETKEZŐ TARTALMAZHATÓ, ha egy orvos egy kis gyógyszert?

- Ne törekedjen minden áron, hogy több tablettát vegyen, és még inkább önmagában.

A kábítószereket akkor kell alkalmazni, amikor angina-rohamok lépnek fel, légszomj, duzzanat, azaz a szívelégtelenség jelei, néha szívritmuszavarokkal, de mindig az orvos utasításaival.

Azt kell mondanom, hogy azok, akik szívinfarktusban szenvedtek, könnyen „szakértők” meggyőzésére alkalmasak, ajánlásaik szerint elfogadják mindenféle házi szaporodást. Nehéz megmondani, hogy ez egyfajta naiv vagy bizonyos bizalmatlanság a hivatalos kezeléssel szemben. Ezeknek az ajánlásoknak a túlnyomó többsége, a betegek meglepő sebességgel terjed, teljesen írástudatlan. Az öngyógyítás különösen veszélyes, ha a betegre támaszkodva a beteg nem hallgatja meg az orvos tanácsát, nem veszi fel az neki előírt gyógyszert, és így megfosztja magát egy igazán hatékony kezeléstől.

HOGYAN KELL SZEDNI A TÁVOLSÁGOS FELHASZNÁLT MÓDSZERI INFARCTÁT?

- A miokardiális infarktus után általában csökken a fizikai aktivitás, és annak érdekében, hogy ne fogyjon, a diéta korlátozása szükséges. Az, hogy egy személy megfelelően eszik, megítélhető a súlya. A súlynak normálisnak kell lennie és semmiképpen sem növelnie kell. Ismét megismétlem, ne hallgass a véletlen emberek tanácsára, és különösen erre: "Nagyon hasznos a szívizomnak, hogy enni a természetes mézet." Ez a tanács káros lehet, mivel a szénhidrátok mennyisége jobban csökkent, mert az ischaemiás szívbetegségben szenvedők gyakran befolyásolják toleranciájukat.

Szükséges korlátozni a nem csak szénhidrátokban, hanem állati zsírokban gazdag, magas kalóriatartalmú élelmiszerek használatát is. De nem zárhatja ki teljesen az állati zsírt. Ne felejtsük el, hogy a zsírok napi adagjának másik fele növényi olaj.

Üzleteink polcain alacsony zsírtartalmú termékeket kezdtek megjelenni - túró, kefir, tej, író. Kevésbé zsír, mint más fajták parasztolajat tartalmaz. Ezek a termékek szívizominfarktus esetén előnyösek. A zsírtalanító ételek otthon lehetnek, eltávolíthatják a zsírt a hűtött tejből, levestől.

Az étrend korlátozása egyszerű, ha gyakran egy kicsit.

Ezután csökkentett kalóriatartalommal az ember nem éli az éhséget. És az éhségérzet természetellenes, és nem tudsz éhezni miokardiális infarktus után. A rendszeres táplálkozás fontos a normális anyagcsere fenntartásához a szívizomban.

MI A FIZIKAI TEVÉKENYSÉG KORLÁTOZÁSA A MYOCARDIAL INFARCTION ELŐTT?

„Most, még a szívizominfarktus akut stádiumában is, a mozgások viszonylag korán megszűnnek, az első héten a páciens már ágyban van, természetesen fizikai terápiás gyakorlatok kezdődnek vele, természetesen, ha az infarktus lefolyása nem túl nehéz. A rendszeres fizikai aktivitás jobb, mint bármely gyógyszer, a test véralvadási és véralvadási rendszerét képezi. Ez viszont egy olyan komoly szövődmény megbízható megakadályozása, mint egy vérrögképződés - egy trombus - elzáródása.

De miokardiális infarktus után a fizikai aktivitást fokozatosan növelni kell. Ellentétben vagyunk azzal, hogy a páciens fizikai erőfeszítéssel fétis. Ez egy kétélű fegyver, és nem mindig lehetséges megjósolni, hogy melyik pozitív vagy negatív hatás érvényesüljön.

Nehéz általános ajánlásokat tenni mindenki számára. Néhány páciens, hat hónappal a szívroham után, felkel a sílécre, visszatér az úszásképzéshez; mások számára több hónapig csak fokozatosan gyorsuló ütemben és egyre hosszabb ideig tartó gyaloglás elfogadható.

A fizikai aktivitás bővítésével kapcsolatos általános tanácsadás nem adható meg, mivel figyelembe kell venni a társbetegségeket, a szívizominfarktus kiterjedtségét és a korábbi fitneszességet.

Szenvedett miokardiális infarktus, tanácsos lenne ésszerű óvatosságot gyakorolni. Az optimális terhelést csak egy orvos határozhatja meg. Két vagy három hónap elteltével, még akkor is, ha a beteg jól érzi magát, a fizikai aktivitásra való reagálást ismét ellenőrzik, a továbbképzés egyedi tervét vázoljuk fel. A fizikai terhelés megvalósíthatóságát nem lehet csak az impulzus vagy az állapot állapota alapján megítélni. Egy személynek 140-es pulzusa lehet, ami nem rossz neki. A másik ugyanazzal az impulzussal kritikus állapotban fordul elő.

A monitor segítségével, amely a páciens éjjel-nappal megfigyelését végzi, meg lehetett állapítani, hogy egy személy csak a szíve „hibáinak” felét érzi. Mindazonáltal figyeljen a jólét változásaira. Ha a fizikai stressz során bármilyen kellemetlen érzés merül fel, mondja el orvosának, konzultáljon vele. És ha a páciensnek nincs lehetősége arra, hogy szakértői tanácsokat kapjon a fizikai stressz mértékéről, azt tanácsolom, hogy még nagyobb óvatosságot vegyen figyelembe!

A testnevelés nagyon káros lehet, ha a szívrohamot szenvedő személy önállóan, barátok tanácsán vagy egy olyan könyv hatására kezd gyakorolni, amelyet nem értenek és írnak az egészséges emberek számára.

HOGYAN VESZÉLYES A MYOCARDIUM VESZÉLYES VESZÉLYES?

erősítse meg, hogy sok

első infarktus történt

myocardium későn fordult

az orvoshoz, és bonyolította a szivárgását

Az. Szóval, egy erős megjelenése

fájdalom a szívben

nitroglicerin hatása nem

átmegy öt "- tíz

percek után újra

Ema, a fájdalom növekedése

sztúpa fél órára - sig

készpénz. azonnal

És ha a miokardiális infarktus újra kialakul, akkor tudnia kell, hogy megismétlődik és megismétlődhet anélkül, hogy a szív funkcióinak nagy károsodása lenne, de feltéve, hogy a kezelést az első órákban kezdik el.

A Szovjetunió Orvosi Tudományok Akadémiájának akadémikusának az új, Chazov és munkatársai által nyert adatok biztatóak: ha a betegeket az első három órában kardiológiai kórházba fogadják, az aktív terápia akár az érintett szívhajó túlsúlyát is helyreállíthatja.

De függetlenül attól, hogy milyen nagy a lehetősége a modern orvostudománynak, a kezelés sikere nagyban függ a betegek korai kezelésétől.

HOGYAN HASZNÁLHATÓ TÁMOGATÁSI INFARCTION MYOCARDIUM?

- Ebben az éghajlati zónában

ahol élnek. Hirtelen változás

éghajlati viszonyok, közepes és kb

szél és még inkább északról délre

például a Krím-félszigeten, és még

Mi nem lehet miokardiális infarktus után

A myocardialis infarktus atípusos formái

A szívinfarktus az ischaemiás szívbetegség egyik formája. Ez a veszélyes betegség intenzív fájdalom kialakulásával kezdődik, amely a szív régiójában található. Azok a személyek, akik szívrohamot szenvedtek, ezt a fájdalmat a következőképpen írják le: a szív régiójában úgy tűnik, hogy az égő szén; a

Miokardiális infarktus: tünetek

Akut miokardiális infarktus

A szívizominfarktus a szívizom halála. Ennek oka a vérkeringés akut károsodása, ami a szívizom oxigénigényének és a szívbe való bejutásának következetlensége miatt következik be. A myocardialis infarktus okozta halálozás az elmúlt 20 évben 60% -kal nőtt, a betegség szignifikánsan

Miokardiális infarktus: rehabilitáció

A miokardiális infarktus utáni rehabilitáció ugyanaz a rehabilitáció, mint az ischaemiás szívbetegség, de figyelembe véve a szívroham minden jellemzőjét. Minden szívinfarktusban szenvedő beteg két csoportra osztható - az ajánlott betegek

Diéta miokardiális infarktus után

A beteg komplex kezelése miokardiális infarktus után szükségszerűen magában foglalja az étrendet, amelynek betartása megakadályozza az ismétlődő visszaeséseket, segít csökkenteni a szív terhelését. Az étrend célja - segíteni a szervezetet a lehető leghamarabb, hogy helyreállítsa a szívizomban előforduló folyamatokat.

A szívizominfarktus okai és szakaszai

A szívizominfarktus a szívizom bizonyos területeinek nekrózisa, amely akkor következik be, amikor az artériákban a véráramlás zavart szenved. A szívkoszorúér-betegség akut formájára utal, amelyet a vér, a tápanyagok és az oxigénellátás megsértése jellemez. Halott szövet rész

5 a szívizominfarktus után a betegre vonatkozó szabályok

Ne felejtsük el a szívizominfarktus utáni veszélyeket

1. a fizikai aktivitásnak meg kell felelnie a test funkcionális állapotának, t

függetlenül attól, hogy mennyi idő telt el a miokardiális infarktus óta;

2. a test fizikai képességeinek túllépésének jelei:

- a kellemetlen érzések, amelyek a súlyosságtól a súlyos fájdalmakig (angina) a különböző súlyosságú szegycsont mögötti fizikai terhelés során keletkeznek;

- a gyakorló stressz által okozott levegő hiánya, amelyet gyakori szívverés követ;

- az anginák atípusos jelei, amelyek bizonyos betegek számára kialakultak és sajátosak

(a fájdalom atipikus lokalizációja: hátul, bal váll, alsó állkapocs, bal

3. A fenti tünetek az edzés és a befogadás azonnali megszüntetését igénylik.

nitropreparatov azonnali fellépés (nitroglicerin a nyelv alatt). Támadásnak kell lennie

dokkolt. Szükség esetén a nitroglicerin ismételt beadása lehetséges. Emlékezzünk

hogy a nitroglicerin csökkenti a vérnyomást, ami veszélyes az alacsony vérnyomás-hajlam.

4. Azok számára, akik szívinfarktusban szenvedtek, a statikus terhelés típusa ellenjavallt:

- A gravitáció emelése és szállítása (az átadott tárgy súlya a beteg funkcionális osztályára korlátozódik);

- hosszú ideig dolgozzon fel emelt kézzel (pl. festés vagy a mennyezet mosása);

- dőlésszögű munka (padlómosás dönthető);

- kemény, meleg körülmények között dolgozni;

- fizikai aktivitás étkezés után;

5. Néha változó súlyosságú krónikus keringési elégtelenség alakul ki.

6. Az alkoholfogyasztás gyakran hozzájárul a szívdobogás kialakulásához, ami a növekedéshez vezet

a szívizom szükségletei az oxigén és az anginás roham kezdete. alkohol,

fájdalomcsillapítóként elrejtheti a kialakuló koszorúér-elégtelenséget és

Milyen fizikai aktivitást lehet végrehajtani a szívroham után

A myocardialis infarktus utáni fizikai aktivitás csak bizonyos idő után megengedett a betegség után. És kezdetben minimálisnak kell lenniük. Egy nap elég csak 5 perc séta a lakásban. A gyógytornászok számos olyan gyakorlatokat fejlesztettek ki, amelyek kifejezetten a súlyos szívbetegek számára készültek.

Miokardiális infarktus - az emberi életet és egészséget fenyegető betegség. Néha a szívroham után egy személy le van tiltva. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsák a szívroham következményeit, be kell tartani a rehabilitációs intézkedéseket. Sok szakember azt állítja, hogy közvetlenül a szívroham után a gyakorlatot rendkívül óvatosan kell végezni.

Mit kell figyelni a fizikai aktivitás szintjére

Minden olyan betegnek, aki nemrégiben szívizominfarktust szenvedett, fizikai aktivitásuk ellenőrzésére van szükség. Ha az edzőteremben a betegség előtt rendszeresen sportol, gyakorolja a kerékpárt vagy a futópadot, akkor a fizikai terhelés intenzitásának vizsgálatára ugyanazokat a mechanizmusokat kell végrehajtani. A mutatónak 3, vagy akár 4-szer kisebbnek kell lennie, mint a szívroham előtt. Még a legkisebb terheléseknek a test általános helyreállását követő 6 héten belül kell elkezdenie a munkát.

Csak ezután kerülhet sor a gyakorlatokat a mindennapi terhelésekre, amelyek közvetlenül a testben lévő nagy izmok feszültségére irányulnak. Az ilyen fizikai képzés csak a beteg javára jár. Fokozatosan meg kell tanulni, hogyan lehet kombinálni az erősítő edzést a gimnasztikai gyakorlatokkal. Ne hagyja, hogy a lecke 30 percnél tovább tartson. Ez hátrányosan érinti a szív munkáját.

Ha a beteg úgy érzi, hogy az edzés könnyű neki, és utána csak aktívabb, akkor minden alkalommal 5 perccel növelheti a gyakorlatok időtartamát. Egy hét akár 6 alkalommal is gyakorolható, ha az ember nem veszi észre az egészség romlását. Különösen óvatosan kell viselkednie a medencében. Úszás - komoly terhelés a test fő izomzatára - a szívre. Ez a sport csak egységek számára alkalmas.

Akár szívroham után is lehet sportolni, csak a kezelőorvos elmondja alapos vizsgálatát. Minden rehabilitációs eljárást kötelezően kell végrehajtani. Csak egy felelősségteljes megközelítés az egészségre képes lesz arra, hogy minden sportoló ismét megcsinálhassa kedvenc dologját. Még akkor is, ha az orvos a fizikai gyakorlatok elvégzéséhez járul hozzá, meg kell tennie azokat egy üres gyomorban, és kényelmes, mikroklíma beltéri vagy szabadban. A szélsőséges hő vagy a túlzott fagy visszaáll a támadásra.

Semmiképpen nem lehet olyan gyakorlatokat végrehajtani, amelyek arra utalnak, hogy a beteg "fejjel lefelé" áll. Fontos a még a legegyszerűbb edzés folyamatában is, hogy figyelemmel kísérjük a vérnyomás és az impulzus változását.

Mi legyen a szívroham után terápiás gyakorlat

Amikor egy szívrohamnak teljesen el kell hagynia a testnevelést. Csak a sikeres rehabilitáció után lehet a sporttevékenységeket fokozatosan beépíteni a mindennapi életbe. Ezeket mérsékelt ütemben és 10-15 perces időközönként kell elvégezni. Ez azért fontos, mert a szív stabilizálódik egy ilyen nyaralás alatt. Bármely betegnek emlékeznie kell arra, hogy a mozgás tilos, amit rendkívül nehéz elvégezni. Ha egy személy úgy érzi, hogy kemény, azonnal le kell állítania a képzést.

Az első jel, hogy a fizikai terhelés túlzott, súlyos légszomj, gyorsított pulzus és kisebb fájdalom a szívben. Ha ezek a tünetek nem teljesülnek, akkor elvégezheti a gyakorlatokat.

Az emberek, akik otthon sportolnak, különleges étrendet kell tartaniuk, meg kell szüntetniük a dohányzást, és teljesen alkoholt fogyasztaniuk, folyamatosan figyelemmel kell kísérniük a test állapotát, nyomon kell követniük a vérnyomást és a pulzust.

Bárki, aki tapasztalt a szívizominfarktust, el kell hagynia bizonyos gyakorlatokat. Például tilos a nehéz héjak (súlyzók, súlyok, súlyzók) emelése. Az összes terhelés ellenjavallt. Az emelt nehéz dolog nem haladhatja meg az 5-7 kg-ot.

A nehéz tárgyakkal rendelkező betegek hozzájárulnak egy új infarktushullám kialakulásához, így a férfiak számára is nem lehet több, mint 10 kg.

A betegek nem működhetnek. Az első néhány hétben az emberek, akik túlélték a szívrohamot, csak séta, és nem több, mint 10 perc. Ez az orvosi személyzet felügyelete alatt történik, így problémák esetén a szakemberek elsősegélynyújtást tudnak nyújtani.

Az intenzitást és a rendelkezésre álló fizikai aktivitást miokardiális infarktus után határozzuk meg a szívverések számának diagnosztizálásakor a testmozgás és a pihenés során. És csak akkor, ha az orvos pozitív dinamikát lát, továbbra is részt vehet, fokozatosan növelve az engedélyezett gyakorlatok intenzitását.

A szívrohamot szenvedő emberek gyakorlásának szabályai

Miokardiális infarktus után bármelyik új életet kezd. Ettől kezdve nagyon óvatosan kell kezelnie az egészségét. Az első dolog az, hogy a szívverés utáni gyorsulást a lehető leggyorsabban elkezdjük.

Ehhez tudnia kell, hogy mely fizikai terhelések megengedettek a rehabilitáció különböző szakaszaiban. Minden beteg esetében egyéni megközelítésre van szükség. A szívroham utáni edzést az orvos felügyelete alatt kell végezni. A betegség után néhány héttel az erős organizmusok könnyen súlyokat emelhetnek, és a gyengébbek számára még néhány lépés is nehéz.

Ha a beteg állapota normális, szövődmények nélkül, különböző gyakorlatokat végez, kombinálhatja őket rendszeres gyakorlatokhoz. Nincsenek kategorikus ellenjavallatok minden olyan beteg esetében, aki ilyen problémát okozott. Bármilyen edzésprogramot orvoshoz kell fordítani.

A napi séták gyalog vagy kerékpárral pozitív hatással lesznek a szív állapotára, de el kell hagyni az edzőteremben a gerinc és a komplex gyakorlatok betöltését.

Bármely betegnek, még fiatalnak is, a szívroham után különleges szabályokat kell követnie:

• a terhelés hirtelen növekedése még akkor sem, ha bizonyos gyakorlatok túl könnyűnek tűnnek;
• a légszomj vagy a szíve bizsergése esetén sürgősen szükség van a képzés leállítására;
• ha a test állapota 2-3 percen belül nem stabilizálódik, mentőt kell hívnia;
• minden osztálynak az étkezés után néhány órával kell történnie;
• az edzés alatt az impulzus nem lehet több, mint 120 ütés.

A kardiológiai osztály és a rehabilitációs osztály orvosainak figyelmeztetniük kell a pácienst, hogy miért ne végezzen bizonyos gyakorlatokat a szívroham után, és hogyan viselkedjen az intenzív képzés során felmerülő problémák esetén.

Élet a szívroham után

Gyakran előfordul, hogy olyan betegek, akiknek története a szívizominfarktus története volt, „szürke” színekkel festik a jövőjüket - a családi életet, a karriert és a napi rutint. Azonban ne rohanj - ez nem olyan egyszerű, ha akarod.

Emberi megértésünkben a miokardiális infarktus utáni élet két nagy „előtt” és „utána” oszlik meg. Az igazság ott van, de nem minden. Érdemes megjegyezni, hogy szívroham történt. De semmiképpen sem lehet kategorikus ebben a tekintetben.

Kétségtelen, hogy ha professzionális sportban vett részt, talán el kell felejtenie róla. A szíved már nem képes ilyen terheket végrehajtani - ez felesleges kockázat. A legtöbb esetben azonban egy idő után visszatérhet a normális élethez. Ez egy fontos feltétellel lehetséges - miután a miokardiális infarktusban szenvedő betegeknek adott előírásokat követették.

Az orvos részéről - ajánlások az Ön részéről - azok végrehajtása. Tehát amikor a kórház 4 fala és a rehabilitációs részleg mögött van - itt az ideje a munkának. A cél az, hogy a lehető legjobban alkalmazkodjon a megváltozott életkörülményekhez. Ez pedig a szívroham fizikai, pszichológiai és társadalmi következményeinek csökkentését jelenti. Természetesen a szívroham újbóli fejlődésének megakadályozása szerves része.

1 Lehetséges, hogy szívroham után visszatérhet a munkájához

A szívroham után tiltott munka

Ez a kérdés sokat érint - ma a miokardiális infarktus felzárkózik a munkaképes korúakkal. A statisztikák szerint az esetek 75-80% -ában a betegek 6 hónap múlva visszatérnek a normál életre. Ezek az adatok többek között a munkára vonatkoznak. Ezek a számok átlagolódnak, és valakinek szüksége lehet az egész 2 hónapra, egy másik esetben ez az időszak késleltetheti a hat hónapot vagy annál többet.

Természetesen nem szabad visszatérnie az ilyen munkákhoz vagy szakmákhoz, amikor a munkanap több mint fele mentális és érzelmi stresszt kell tapasztalnia. Nem ajánlott, hogy műszakonként és éjszakánként 8 óránál hosszabb ideig dolgozzon. Azok a személyek, akik az MI-t átvitték, tilos munkát végezni, amelyen az elektromos berendezések karbantartása szükséges. Nem ajánlott a kedvezőtlen mikroklíma, a szabadban bármilyen időjárási körülmények között dolgozni, hőmérséklet-változásokkal, magas páratartalommal, valamint a toxinokkal való kölcsönhatás esetén.

A tiltott művek a következők:

• a köz- és áruszállítás vezetői;
• a vasúti, erőművek, légiforgalmi irányító vezérlőpaneleinek diszpécsere;
• azon személyek, akiknek sokat kell járni munkaidő alatt;
• villamosenergia-vezetékek, gáz- és olajvezetékek, vasutak és autópályák építése;
• daru üzemeltető, pókember;
• légi közlekedési személyzet tagjai;
• szállítószalag, szövés.

2 „Nem!” - lenyomva

Szeretteink támogatása és támogatása

Nem titok, hogy bármely betegség, különösen a szívinfarktus, bizonyos benyomást kelt a beteg pszichológiai állapotára. A szívrohamot szenvedő személyek megtagadhatják ezt a betegséget. A másik szélsőség a betegség súlyosságának túlzás. Mind az első, mind a második eset veszélyes, mert depresszióhoz vezethetnek, ami növeli a myocardialis infarktus utáni mortalitást.

A helyes pszichológiai hozzáállás hiánya rontja a betegek infarktus utáni időszakának eredményeit. Ezért szükség van a helyzet megfelelő értékelésére, és gondosan kezelni az egészségét. Itt több, mint valaha fontos a szeretteink támogatása és segítsége.

3 Fizikai rehabilitáció

Gyakorlat a helyreállítás során

Ez a szakasz a miokardiális infarktus utáni rehabilitáció egyik legalapvetőbb része. Statisztikailag bizonyított, hogy csak a fizikai aktivitás csökkentheti a mortalitást 25% -kal a szívroham utáni első évben. Az infarktus utáni időszakban 4 funkcionális osztályt vagy 4 súlyossági osztályt különböztetünk meg. A súlyossági osztálynak megfelelően bizonyos mértékű motoros aktivitás ajánlott.

A funkcionális osztályt az orvos állapítja meg, és az előírt fizikai aktivitás mértékét személyes okokból nem szabad növelni - ez tele van kellemetlen következményekkel a beteg egészségére.

1. Az első osztályú betegeknek nem kell korlátozniuk a fizikai aktivitást, mivel a napi aktivitás nem okoz túlzott fáradtságot, fájdalmat és a szívizom „éhezését”. Az 1. súlykategóriával a szokásos ütemben járhat, az 5. emeletre emelkedhet, és akár 16 kg súlyokat is emelhet.
2. A 2. funkcionális osztály jelenléte miatt a betegek valamivel csökkentik a fizikai aktivitás szokásos mennyiségét. Nyugalomban kielégítőnek érzik magukat, de a normál edzés angina támadását okozhatja. Ezért ebben az esetben a futásnak rövidnek és nem intenzívnek kell lennie. A gyaloglás különböző tempókkal megengedett, az 5. emeletre emelhető, akár 10 kg súlyú emelő súlyokkal.

3. gravitációs osztály. 3 kg-nál kisebb súly.

4 Hogyan kezeljük a házi feladatot

A ház körül vagy a kertben végzett munka olyan, ami mindig a páciensre vár, amikor hazatér. Hogyan lehet ebben az esetben? Ne dolgozzon túl, próbálja meg újra elvégezni az összes munkát - nézze meg az egészségét. Ha az angina tüneteit észleli, állítsa le a fizikai aktivitást és a pihenést. És ne feledd: az Ön számára ez a munka túlzott mértékű - csökkenteni kell.

5 A szívinfarktus megelőzése

Miokardiális infarktus: megelőzés

A fentieken kívül ne felejtsük el, hogy változtathatsz:

1. Adja fel a dohányzást és az alkoholt. Ismert, hogy a dohányzásról való leszokás után 2 éven belül a szívhalál kockázata 36% -kal csökken!
2. Ellenőrizze a vérnyomásszintet. Vegyük az orvos által javasolt gyógyszereket. Vásárolja meg a vérnyomást mérő eszközt. Mérje meg a vérnyomást 5 perces pihenés után. A felső értékben a nyomásérték nem haladhatja meg a 130-at.
3. Távolítsa el a túlsúlyt. A normál súlytartományt a legegyszerűbb képlettel határozhatja meg: magasság méterben (századig), majd adja meg a súlyt kg-ban ezzel az eredménnyel - BMI = súly (kg-ban) / magasság 2 (m-ben). A norma 18,1 és 24,9 között van.
4. Egyél jobbra. Korlátozza az állati zsírok és a só használatát. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, növényi zsírt. Előnyös az alacsony zsírtartalmú húsok. Gazdagítsa meg diétáját zöldségekkel és gyümölcsökkel, gabonatermékekkel. Egyél frakcionált és kis mennyiségben. Ne feledje, hogy nagy mennyiségű étel elfogyasztása angina támadást okozhat.
5. Vegyük azokat az orvostudományokat, amelyeket az orvos írt neked - még ha semmi sem zavarja meg! Szükség van a szívre, mint izmos szervre. A gyógyszerek szedése segít csökkenteni a halandóságot, és emiatt nemcsak az életidőt, hanem az életminőséget is növeli. Rendszeresen keresse fel orvosát.
6. Legyen szabály, hogy lassan sietjen! Ne lépjen fel a kimenő tömegközlekedéssel, ne haladjon át egy gyalogos átkelőn - vigyázzon a jólétre.

Ne feledje: ebben az esetben sokat függ tőled. És a szívroham utáni életed nem lesz rosszabb a betegség előtti években. Áldjon meg!

Gyakorlás szívroham után

A szívinfarktus veszélyes kóros állapotnak tekinthető. A szív egy részének csökkenése miatt jelentkezik.

A miokardiális infarktus az ischaemiás szívbetegség egyik formája.

20 perccel azután, hogy a vérellátást megszakították, és a táplálkozás az egyik szívterületen megállt, megkezdődik a haldoklási folyamat. A nekrózist a mellkasi akut fájdalom kíséri.

A szív az emberi test legfőbb szerve, ha nem segít a páciensnek, akkor a halál véget ér.

Ahogy az orvosi gyakorlat azt mutatja, a szívrohamot az atheroscleroticus plakk törése miatt a szív artériában lévő trombózis okozza.

Vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a kóros folyamathoz:

• hosszabb artériás görcsök;
• embolia (a véredény lumenének átfedése);
• erős terhelés a szívre;
• stresszes helyzetek;
• magas vérnyomás;
• dohányzás.

A szívroham utáni helyreállítás

A helyreállítási időszak több szakaszból áll, és mindegyikük végrehajtása hatással van és hozzájárul a gyors fellendüléshez.

Az emberek körében úgy vélik, hogy a szívroham rehabilitációja a fő terápia után történik, de ez rossz vélemény. A helyreállítási folyamat az első támadás után kezdődik. Ez megszabadul a legsúlyosabb következményektől. Szinte mindenki tudja, hogyan kell elsősegélyt nyújtani egy szívrohamban szenvedő személynek, de nem mindenki tudja, mit kell tennie.

Az első dolog az, hogy a pácienst a kórházba szállítják, ahol az elsősegélynyújtás után azonnal intenzív terápiát végez.

Minden elveszett perc növeli a halál kockázatát. Az első 1,5 óra nagyon veszélyes, ezért fontos, hogy valaki a közelben legyen ebben az időszakban.

A beteget a kórházba kell vinni, nem pedig akkor, amikor már lefoglalták, de közvetlenül az első megnyilvánulások után.

Amikor a beteg kórházba kerül, vagy arra vár, hogy az orvosok hazaérjenek, kedvező feltételeket kell teremtenie számára, vagyis kényelmes helyzetbe hozni, és elkerülni az izgalmas vagy stresszes helyzeteket.

A lényeg az, hogy a pácienst gyorsabban vigye a kórházba, a helyzet kimenetelét és a következmények súlyosságát attól függ. Intenzív kezelés után gyógykezelést és fizikai aktivitást ír elő.

Terápiás torna készítése

Minden gyakorlatot mérsékelt ütemben kell végezni. A gyakorlatok közötti szünet fontos, legalább 15 perc.

A szívroham utáni állapotban lévő összes betegnek meg kell tennie a gyakorlatokat, amelyeket mindenképpen nem szabad magukra terhelni. Most meg kell gondolni a szívedre, nem pedig a vágyaidra.

A képzésnek könnyűnek kell lennie, és nem okozhat súlyos légszomjat, gyengeséget, gyors szívverést. Fontos, hogy megakadályozzuk az angina támadását, különben szomorúan véget érhet.

Mielőtt elkezdené gyakorolni és otthon tartani, a betegeknek meg kell ismerkedniük és követniük kell az összes szabályt:

1. A súlyokat feltétlenül nem lehet felemelni.
2. A fizikai aktivitás minimális lesz, csak a kardiológusokkal folytatott konzultációt követően erősíthető meg.
3. Megfelelő táplálkozás. Az étrendben vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó élelmiszerek kell lenniük. Továbbá az élelmiszer kellően magas kalóriát tartalmaz.
4. A rossz szokások teljes elutasítása, különösen a dohányzásról szól.
5. Gondosan figyelje az általános állapotot és a jólétet. Bármilyen rendellenesség és fájdalom esetén forduljon orvoshoz.
6. Ellenőrizze a vérnyomást és az impulzust.

A szívinfarktusból kilépő betegeknek erősnek és gyorsnak kell lenniük. A nők emelésének súlya nem haladhatja meg az öt kg-ot, a férfiaknál pedig legfeljebb tíz.

Fizikai aktivitás miokardiális infarktus után és mi a használata

Sokan úgy gondolják, hogy a szívroham után a sport szigorúan tilos, mert erős terhelést ad a szívre. Valahol ebben van valami igazság, de ha fokozatosan felépül, fokozódó fizikai aktivitás, akkor a végeredményben a szívizominfarktusban szenvedő páciens teljes jogúvá válik.

Mi az előny:

• a beteg fokozatosan jó fizikai formába kerül;
• „Jó” lipidek növekedése a vérben, és ez az ateroszklerózis megelőzése;
• csökken a vérrögök kialakulásának kockázata a vérerekben;
• normális vérnyomás és az agyi keringés csökkent kockázata;
• megakadályozza a cukorbetegség kialakulását és normalizálja a testtömeget;
• javítja a hangulatot, javítja az alvást;
• segít megszabadulni a stresszes helyzetektől;
• csökken az osteoporosis kockázata (olyan rendszerszintű betegség, amely előrehaladtával befolyásolja a csontvázat és csökkenti a csontdenzitást).

A myocardialis infarktus utáni fizikai aktivitásnak sok más előnyös tulajdonsága van, de a főbbeket tekintettük. A szívelégtelenségben szenvedő betegek egy kicsit korlátozottak a terhelés kiválasztásában, de megfelelő is van számukra.

Amikor az ateroszklerotikus plakkok képződnek, az artériás lumen több mint fele szűkül, ami vérrel ellátja a szívet.

Következésképpen az oxigénben gazdag véráramlás lassabb a szívizmokhoz. Ez különösen akkor figyelhető meg, amikor a szív több oxigént igényel, a fizikai terhelés és a pszicho-érzelmi stressz során jelentkezik.

Ennek eredményeként a szív nem kap elég oxigént és az ischaemia kezd kialakulni. Az ischaemia során a szív gyengül, nem képes megbirkózni a szokásos terhelésével, fájdalmas támadások formájában jeleket ad.

Az első lépések miokardiális infarktus után

A fizikai alkalmasság helyreállításának kezdeti szakaszában az első független lépés áll. Először a séta sima ütemű, és idővel fokozatosan növekszik.

Az első tíz napban a gyaloglás kiküszöbölheti a szívroham kedvezőtlen hatásait. A mérsékelt erőkifejtés és a gyaloglás megmentheti a beteg életét a visszaesés során.

A helyreállítási folyamat több szakaszban zajlik:

1. Helyreállítás a kórházban. Az orvosnak mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy segítse a pácienst, hogy vigyázzon magára, felálljon a sajátjára, és menjen kívül az osztályon. Kezdetben a gyaloglás lassú lesz, és a felemelt karoknál a beteg nem haladja meg a 250 mt megtett távolságot. Ebben az esetben két megközelítéssel járhat. A feladatot csak abban az esetben végezheti el, ha nem okoz kellemetlen érzést és fájdalmat. A terápiás helyreállítási oktatók segítik a betegeket a lépések megismerésében. Először egy szakasz, majd az egész padló lesz. Továbbá a beteg egy kilométeres távolságra készül, az ütem percenként 65-75 lépés. Az oktató követi az első független járást.
2. A szanatórium helyreállítási fázisa szimulátorokkal való edzés, edzőpálya. A szanatóriumi kezelés során a beteg megtanulja, hogy gyorsabban járjon, és ehhez kapcsolódnak az emelkedések és gödrök formájában kialakuló akadályok. Az útvonal az összetettségtől és a hossztól függ, és szép helyeken halad át. Ez lehetővé teszi a betegek számára, hogy pozitív érzelmeket tapasztaljanak.
3. A járóbeteg-helyreállítás négy hónappal a támadás után kezdődik, és fokozatosan bevezetik a hosszabb fizikai terhelést.

Az orvosok megtilthatják a járóbeteg-helyreállítást olyan betegeknél, akik:

• bal kamrai aneurizma (a szívizomban levő saccularis heg);
• gyakori anginás rohamok;
• súlyos szívritmuszavarok.

Fizikai kultúra miokardiális infarktus után

Miért nem fogadható el a szívroham utáni edzés? Korábban ezt úgy gondolták, de ma a kardiovaszkuláris betegségekből származó betegek helyreállításának módszerei teljesen megváltoztak, ez egy hatalmas szívrohamra vonatkozik.

Korábban a beteg nem engedte ki az ágyból, miközben szigorú ágyágyat tartott, de éppen ellenkezőleg, az orvosok a betegeket a lehető leghamarabb kényszerítik fel.

A modern orvosok úgy vélik, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás hiánya sérti az ízületi mobilitást, a szívfrekvenciát, trombusképződést, perikarditist eredményez. Kardiogén sokk és akut szívelégtelenség jön létre.

A statisztikák szerint az orvosok azt találták, hogy a fizikai terápia megakadályozza a második szívrohamot. A megfelelő terhelés:

• erősítse a szívizmokat;
• növelje a vérkeringést;
• csökkenti a koleszterint;
• csökkenti a trombózist.

Gyakorlat a kórházban a fizikoterápiás oktatók szigorú ellenőrzése alatt. A testmozgás intenzitását a támadás súlyossága és a test jellemzői határozzák meg.

A kardiológiai központban, a rehabilitációs központban és a fizioterápiás teremben a gimnasztika folyik. Természetesen otthon is csinálhatod, de csak orvosoddal való konzultációt követően.

Minden beteg esetében a fizikai gyakorlatokat egyénileg választják ki. A terhelés intenzitásának növelése önmagában szigorúan tilos.

Csak egy orvos jogosult erre, feltéve, hogy a korábbi gyakorlatok eléggé elsajátították és nem okoznak kellemetlenséget.