A miokardiális infarktus utáni rehabilitáció módszerei

Ebből a cikkből megtudhatja, hogy mit tartalmaz a miokardiális infarktus utáni rehabilitáció. Milyen feladatokat lát el, az időzítést és a helyet (kórház, szanatórium, otthon). Miért van szükség rehabilitációs intézkedésekre és hogyan befolyásolják a betegség lefolyását.

A cikk szerzője: Yina Yachnaya, onkológus sebész, felsőfokú orvosi képzés általános orvoslással.

A szívizomban a véráramlás zavara utáni rehabilitáció az egészségügyi szakemberek szigorú ellenőrzése alatt végzett tevékenységek kombinációja, amelyek célja a fizikai alkalmasság minőségi és gyors helyreállítása, a lehető legmagasabb szinten egy adott beteg számára. Csökkenteniük kell az ismétlődő szívroham kockázatát és stabilizálniuk kell a szívizom működését.

A rehabilitáció fő irányai:

1. Fizikai helyreállítás az önkiszolgáláshoz és a munkaerőhöz való visszatéréshez.
2. Pszichológiai alkalmazkodás állapotukhoz és betegségükhöz.
3. A betegség visszatérésének másodlagos megelőzése.

A betegek helyreállítási tevékenységeit folyamatosan, a kórházi ápolás pillanatától kezdve egész életében végzik.

A pontok egyike sem a fő - csak a mindhárom területen végzett összesített munka garantálja a szükséges eredményt:

• gyorsan visszatérhet egy normális, teljesítő életre;
• megértsék a betegség tényét, megtanulják helyesen élni vele;
• szignifikánsan csökkenti a szívizomszövetekben fellépő ismétlődő véráramlás kockázatát.

Rehabilitáció nélkül a kezelés sikere átlagosan 20–40% -kal alacsonyabb.

A helyreállítási intézkedések a következő szakaszokra oszlanak:

Szívelválasztás szanatóriumban

A rehabilitációs intézkedések programja egyénileg készül, attól függően, hogy:

• a szívizom károsodásának kiterjedtsége;
• általános állapot;
• az egyéb betegségek kompenzációjának jelenléte és stádiuma a betegben;
• a kezelésre adott válasz.

Ezt figyelembe véve a táblázatban feltüntetett kifejezések csak hozzávetőleges, általános jellegűek, és különböző betegeknél jelentősen eltérhetnek.

A rehabilitáció minden szakaszában a rehabilitációs orvos a pácienssel dolgozik, aki szorosan együttműködik a terapeutával vagy kardiológussal, hogy teljes mértékben felmérje a szívizom állapotát, funkcionalitását és a testmozgás képességét.

Fizikai helyreállítás

A terápiás torna speciális rendszereit a rakományok térfogatának fokozatos bővítésével fejlesztették ki, összhangban a szívizom véráramlásának megsértésével. Mindegyik rehabilitációs szakaszra oszlik, de a beteg jólététől függően változhat.

Bármely gyakorlat elvégzése során értékelje:

Súlyos fáradtság, amely sokáig nem megy el

Mérsékelt, egymástól függetlenül

Kifejezetten drog korrekcióra van szükség

Vagy nem több, mint 10 egység

Vagy legfeljebb 10 egység csökkentése

A ritmikus összehúzódások megsértése

Impulzus blokád

Az esetleges kóros változások esetén:

1. Csökkentett terhelés
2. Az edzések teljes eltörlése, ha a mutatók jelentősen romlottak.

Általában a betegek helyreállítása az alábbi táblázatban bemutatott program szerint történik. Az első szakaszban a rehabilitációs időszak egy hétre csökkenthető, ha:

• 70 év alatti beteg;
• az edények és a szív komplikációinak kockázata alacsony (speciális skálán értékelve, figyelembe véve a szívizomszövet károsodásának mennyiségét és a kezelésre adott választ);
• nincs súlyos egyidejű kórkép (cukorbetegség, az agy és a szív átáramlási zavarai, az artériás rendszer kifejezett ateroszklerotikus sérülése stb.);
• a bal kamrai kilökődés-frakció nem csökken (a funkció megőrzésének jele általában csökken);
• nem észleltek szívritmuszavarokat (brady vagy tachyarrhythmia);
• lehetőség van a rehabilitációs tevékenységek folytatására egy speciális központban.

Az ágy bekapcsol

Az ágy fejének emelése legfeljebb 10 perc 1-3 naponta

A fizioterápiás gyakorlatokat oktató felügyelete alatt kezdje meg legfeljebb 5 percig

Gyakorlati terápia (fizikai terápia) napi 10 percig

Keresse meg a WC-t kerekesszékkel

Sétáljon az ágy körül és az osztályon - fokozatosan növelve a percek számát

Fizikai terápiát végezzen 10-15 percig

Növelje a jólét terhelését, napi 50 és 500 méter között, pihenő szünetekkel

A terápiás torna naponta kétszer 20-30 percig tart

Séta a szabadban

A terápiás torna gyakorlatait 40-60 percig, naponta kétszer végezzük

Második fel a lépcsőn a 3–5 szintig, hetente 1-2 alkalommal is (nem helyettesíti a sétákat!), Egy lassú lépéstől kezdve 3 lépésben 3-4 másodperc alatt

Azok a szimulátorok, amelyek a szívizomot képezik, napi 20-30 perc (otthon vagy egy speciális központban)

A rehabilitációs intézkedések első és második szakaszából a beteg átadásának kritériumai:

• 500 métert megállhat, és 1500-as szünetekkel járhat;
• önállóan egy emeletre emelkedik (két lépcső).

Objektív módon ezek a kritériumok csak stressztesztek elvégzése után értékelhetők:

1. Az elektrokardiogram napi ellenőrzése a kötelező "létrabontással".
2. Futópad - kardiogram rögzítése a futópadon végzett munka során.
3. A kerékpár ergometria az elektrokardiogram tanulmányozása a helyhez kötött kerékpár lovaglásának hátterében.

A hazai szívinfarktus utáni rehabilitáció a mindennapi munkát is magában foglalja. A megvalósítás lehetősége a szívműködés csökkenésének mértékétől függ (4 osztály van, amelyek a véráramlás hiányát jellemzik).

Szexuális tevékenység

A betegség fontos pszichológiai aspektusa a normális szexuális élet elvesztése. Gyakorlatilag minden beteg aggódik az aktív szexuális életbe való visszatérés miatt, de a zavarba ejtés miatt nehezen kérdezhető az orvos.

Természetesen a szívroham után a túlzott és időszerű szexuális élet növeli a romlás lehetőségét, akár a szívizom véráramlásának ismétlődő megsértéséhez, mind az életveszélyes körülmények kialakulásához.

Ha a szív véráramlásának akut károsodása utáni első hónap nem szokatlan, és a testmozgás nem okoz angina pectorist, a szexuális élet 3–4 hét múlva kezdődhet.

A beteg szexuális életre való felkészültségének objektív kritériuma a romlás hiánya (szubjektív és az EKG adatai szerint), a szívverés mértéke 130 percre, a nyomás 170 mm Hg-ra emelkedése. Art. a stressz tesztek hátterében.

Ha a terhelés csak mérsékelt fájdalmat okoz, de a szívizomban vagy az aritmiában nincs jellemző csökkent véráramlás, akkor a cselekvés előtt visszatérhet egy aktív szexuális életbe Nitroglicerin alkalmazásával.

A szívműködés jelentős csökkenése (besorolás szerinti 4. fokozat) a szexuális élet folytatásának ellenjavallata.

Pszichológiai helyreállítás

Miután a szívizomban a véráramlás megsértése következett be, a betegek 25–27% -ának kisebb depressziója van, 15–25% -uk pedig nagy. Az esetek több mint 50% -ában magas a szorongás mértéke.

A stressz tünetei a szívroham után 75% -ban fordulnak elő, 12% -uk pedig egy évvel később fennmarad.

Pszichológiai zavarok:

• nagy a véráramlás megsértésének kockázata a szív szövetébe;
• a terápiás és rehabilitációs intézkedések sikerének csökkentése;
• a teljesítmény jelentős csökkenése;
• életminőség romlása.

A betegség tudatosságával és a szokásos életkörülmények megőrzésével kapcsolatos pszichológiai kellemetlenségek enyhítése a második a rehabilitáció fő területe, amely jelentősen növeli a másik kettő sikerét.

Rehabilitáció a miokardiális infarktus után otthon: testnevelés, étrend, gyógyszerek

A szívroham akkor következik be, amikor a szívkoszorúérek blokkolják a thrombust, és azt eredményezik, hogy a szív egyes részei oxigén nélkül maradnak. Ha az orvosi segítséget nem nyújtották be időben, a sejtek meghalnak, a helyükön hegek alakulnak ki, és a szív leállítja a funkcióinak végrehajtását.

Azok, akik szívrohamot szenvedtek, hosszú távú és képzett rehabilitációt igényelnek, amelynek célja a teljes életforma visszaállítása és a visszaesések megelőzése, amelyek az esetek 20-40% -ában fordulnak elő.

A betegek betegség utáni helyreállásának szakaszai

A szívroham utáni rehabilitáció számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek feladata az ismétlődő támadások megelőzése, a szövődmények kiküszöbölése és a beteg normális életbe való visszahelyezése.

A helyreállítási folyamat fő területei a következők:

• a fizikai aktivitás normalizálása;
• gyógyszeres kezelés;
• étrend
• pszichológiai segítségnyújtás.

A rehabilitációs taktika megválasztása a beteg egyéni állapotán, valamint életkorán és a szívroham kialakulásához vezető okokon alapul.

A beteg súlyos állapotában, amikor olyan komplikációkat azonosított, mint a ritmuszavar vagy a szívelégtelenség, a rehabilitációt először egy speciális egészségügyi intézményben kell elvégezni, további átruházással a test helyreállítására és a szívizominfarktus ápolási folyamatának betartására.

Első ajánlások

A fizikai terápia a szívrohamot szenvedő személy fizikai aktivitásának helyreállításában a legfontosabb lépés. Az edzésterápia kezdetének időpontját az orvos a miokardiális károsodás mértékétől és a beteg állapotától függően írja elő.

Mérsékelten súlyos patológiák esetén a gimnasztika 2-3 napig kezdődik, komolyan általában egy hétig tart. A beteg fizikai aktivitásának helyreállításának alapelvei a következő lépésekre korlátozódnak:

• az első néhány nap szigorú ágyágyazást igényel;
• a 4-5. napon a beteg ülő helyzetbe kerülhet, miközben a lába az ágyról lóg;
• a 7. napon kedvező helyzetben a beteg elkezdhet mozogni az ágy közelébe;
• 2 hét alatt rövid sétákat lehet tenni az egyházközségben;
• 3 héttel a támadás után általában ki lehet menni a folyosóra, és az oktató irányítása alatt a lépcsőn is le lehet menni.

A terhelés növelése után az orvos szükségszerűen a páciens nyomását és impulzusát méri. Ha a számadatok eltérnek a normától, a terhelést csökkenteni kell. Ha a helyreállítás kedvezően alakul, a páciens kardiológiai rehabilitációs központba (szanatóriumba) utalható, ahol a szakemberek felügyelete alatt folytatja a gyógyulását.

Áramszabályok

A rehabilitációs folyamatban nagy jelentőséget tulajdonít a beteg megfelelő táplálkozásának. Az étrendek eltérőek lehetnek, de mindegyikük közös elvekkel rendelkezik:

• csökkentett kalóriabevitel;
• zsír, liszt és édes ételek korlátozása;
• fűszeres és fűszeres ételek elutasítása;
• minimális sótartalom - legfeljebb 5 g naponta;
• a fogyasztott folyadék mennyisége naponta 1,5 liter legyen;
• az étkezések gyakoriak, de kis adagokban.

Mi legyen az étel a szívroham után? Az étrendben szükség van rostot tartalmazó élelmiszerekre, C és P vitaminokra, többszörösen telítetlen zsírsavakra, káliumra. A következő élelmiszerek megengedettek:

• alacsony zsírtartalmú hús;
• gyümölcsök és zöldségek, kivéve a spenótot, gomba, hüvelyesek, sóska, retek;
• növényi olajok;
• zöldséglevesek;
• kompót és gyümölcslé cukor nélkül, gyengén főzött tea;
• korpa és rozskenyér, zabkása;
• sovány hal;
• tejtermékek zsír nélkül;
• omlettet.

Meg kell tagadnia:

• zsíros hús;
• szerves kávé;
• friss kenyér, bármilyen muffin;
• sült vagy főtt tojás;
• savanyúságok, savanyúságok, konzervek;
• sütemények, csokoládé, sütemények és más édességek.

Milyen egyéb termékeket kell dobni a miokardiális infarktus utáni étrend során, lásd a videót:

A rehabilitáció első hetében ajánlott naponta egyszer csak egyszer dörzsölni az ételt.

2 hét elteltével az étkezések gyakorisága csökken, míg az ételt apróra vágják.

Egy hónap alatt rendszeres ételeket fogunk venni, szigorúan ellenőrizve a kalóriatartalmat. A napi ár nem haladhatja meg a 2300 kcal-t. Ha a túlsúlyos kalóriát kissé csökkenteni kell.

Fizikai gyakorlat és szexuális élet

A fizikai aktivitás visszatérése a kórházban kezdődik. A stabilizáció után a betegnek lehetősége van fizikai edzésre, először passzív (csak üljön az ágyban), majd aktívabb.

A legegyszerűbb motoros készségek helyreállítása a támadás utáni első néhány héten belül történik.

6 hét elteltével a betegek általában fizikai terápiát írnak fel, a helyhez kötött kerékpárok, a gyaloglás, a lépcsőzés, a könnyű kocogás, az úszás. A terhelést nagyon óvatosan kell növelni.

A fizikai terápia nagyon fontos a szívroham utáni rehabilitációban. A speciális gyakorlatoknak köszönhetően javíthatja a vérkeringést és helyreállíthatja a szívműködést.

Hasznos videó a torna betegek gyakorlati terápiájával a miokardiális infarktus után otthon:

Azok, akik szívrohamot szenvedtek, a betegség funkcionális osztályától függően házimunkát végezhetnek. A harmadik osztályba tartozó betegek mosogathatják az edényeket, törölhetik le a port, a második osztályt - kisebb házimunkák elvégzésére, tilos fűrészelés, fúróval, kézmosással. Az első osztályú betegek esetében a lehetőségek szinte korlátlanok. Csak a test kényelmetlen helyzetében való munkavégzés elkerülése szükséges.

A betegek szexuális élete a támadás után másfél hónappal kezdődik. A szexuális kapcsolat lehetőségét a normál pulzus és nyomás megőrzése jelzi, még akkor is, ha a 2. emeletre megy.

Alapvető ajánlások a szexuális kapcsolatra vonatkozóan:

• A nitroglicerin tablettákat mindig a közelben kell főzni;
• ajánlott szexelni csak egy bevált partnerrel;
• a helyiség hőmérséklete nem lehet túl magas;
• a testtartásoknak olyanokat kell kiválasztaniuk, amelyek nem okoznak túlzott fizikai terhelést - például a függőleges helyzetben lévő pozíciókat nem ajánljuk;
• Ne igyon alkoholt, zsíros ételeket és energiaitalokat a közösülés előtt, ne vegyen forró fürdőt.

Rendkívül óvatosan kell alkalmazni a potenciál növelésére szolgáló eszközöket. Sokan negatív hatással vannak a szív munkájára.

További információ a szexről a szívroham után a videóból:

szokások

A dohányosok sokkal érzékenyebbek a különböző szívbetegségekre. A dohányzás szívelégtelenséget, valamint a szívizom oxigén éhezését okozza. A szívroham utáni rehabilitáció alatt a dohányzás teljes megállítása szükséges, és a visszaesés megelőzése érdekében minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy ez a függőség örökre megálljon.

Ami az alkoholfogyasztást illeti, minden nem annyira drámai, de még mindig szükség van a mérséklésre. A rehabilitációs időszak alatt az alkoholt teljesen fel kell hagyni, és a jövőben szigorú adagolásnak kell megfelelnie. A tiszta alkohol maximális napi adagja: a férfiaknál - 30 ml, a nők esetében - 20 ml.

Orvosi és orvosi ellenőrzés

A gyógyszeres kezelés vezető szerepet játszik a lehetséges visszaesések megelőzésében. Az infarktus utáni időszakban a következő gyógyszereket írják elő:

• A vér viszkozitásának csökkentésére szolgáló eszközök: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• A ritmuszavarok, angina pectoris, hipertónia (a szívroham kialakulásához vezető betegségtől függő) szerek: béta-blokkolók, nitrátok, kalcium-antagonisták, angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok.
• Eszközök az ateroszklerózis megelőzésére: fibrátok, statinok, epesav szekvesztrák, nikotinsav.
• A szövetekben az anyagcsere-folyamatok javítására szolgáló készítmények: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidánsok: Riboxin, E. vitamin

Ezenkívül évente megrendelhetők multivitamin komplexek, melyek segítik a test megerősítését és megakadályozzák a külső tényezők káros hatását a szív-érrendszer állapotára.

Pszichológiai segítség a probléma megoldásához

Az a személy, aki szívrohamot szenvedett, gyakran hajlamos a depresszióra. A félelmei megalapozottak - végül is megtörténhet egy támadás. Ezért a pszichológiai rehabilitáció utáni infarktus időszakában különleges helyet kapnak.

A beteg félelmeinek kiküszöbölésére tanítják a relaxációs technikákat, motiválják a munkát.

A pszichológus általában a beteg rokonaival dolgozik. Gyakran a szívroham után kezdik megvizsgálni a fogyatékkal élőket, túlzott gondozással körülvéve és fizikai aktivitásuk korlátozására törekszenek - az ilyen hozzáállás rosszul érinti a pszichológiai állapotot, és megnehezíti a teljes életre való visszatérést.

Szüksége van fogyatékosságra, vagy visszamehet a munkába

A beteg munkaképességét több paraméter határozza meg:

• elektrokardiográfiás mutatók;
• klinikai vizsgálatok eredményei;
• laboratóriumi vizsgálati adatok;
• veloergometriai kutatások adatai.

A munkaképesség helyreállítása a betegség lefolyásának egyedi jellemzőitől függ. A konkrét tevékenység végrehajtására vonatkozó döntést egy speciális bizottság hozza meg.

A szívroham után tilos a következő típusú szakmai tevékenységet folytatni: gépjárművek vezetése, nehéz fizikai munka, napi és éjszakai szolgálat, valamint fokozott figyelmet igénylő munka, amely pszicho-érzelmi stresszhez kapcsolódik.

További tippek

A szívroham megismétlődésének megelőzése érdekében a páciensnek el kell kerülnie az ideg- és fizikai stresszt. Az első napokban meg kell felelnie az ágy pihenésének. Ha lefekszik, légszomj figyelhető meg, jobb, ha felemelt helyzetben van.

A fizikoterápiás gyakorlatok tilos súlyos ritmuszavarok, magas testhőmérséklet, alacsony vérnyomás és szívelégtelenség esetén.

Ha a betegnek veseelégtelensége vagy súlyos szívelégtelensége, intrakraniális hematomája és fokozott vérzése van, bizonyos gyógyszerek ellenjavallt lehet neki - például Mannitol. Számos diagnosztikai vizsgálat hátrányosan befolyásolhatja a beteg állapotát. Például a koszorúér-angiográfiát csak a műtéti kezelés előtt végezzük.

Relapszus megelőző intézkedések

Az ismétlődő szívroham-támadások megelőzése olyan intézkedéseket tartalmaz, amelyek segítik a szervezet megerősítését és csökkentik a betegség kialakulásához vezető kórképek negatív hatását. A következő irányelvek követése segít megelőzni a visszaeséseket:

• dohányzás megszűnése;
• mérsékelt edzés;
• csökkenti a szemét és zsíros ételek és édességek mennyiségét az étrendben;
• inni kevésbé erős kávét;
• a stressz elkerülése.

Javasoljuk, hogy gyakrabban járjunk el a friss levegőben, hogy ne essen túl, hogy jóindulatú sportokba kezdjenek, amelyek elősegítik a szívizom képzését, valamint erősítik az idegrendszert.

A stacionárius és otthoni körülmények között szenvedő betegek rehabilitációs programja és a szívizominfarktus utáni élet két részből áll: t

Rehabilitáció a miokardiális infarktus után otthon

✓ Az orvos által ellenőrzött cikk

A szívizominfarktus mindig erős stresszgé válik a szervezet számára, ezért a betegek úgy döntenek, hogy újra átgondolják életmódjukat, és a viselkedésükben sokat változnak. A helyreállítási intézkedések komplexumának előkészítésének helyességétől függően az eredmény függ. A rehabilitáció célja az emberi egészséget károsító kritikus helyzetek megelőzése.

Miokardiális infarktus és rehabilitáció után

Miután a beteget kórházból kiürítették, ahol a fő kezelést végzi, nemcsak az étrendjét kell módosítania, hanem a megfelelő edzésprogramot is kidolgoznia. Ebben az esetben az eredmény nagymértékben függ a betegtől, mivel a feladatok napi végrehajtása fontos.

A szívroham utáni helyreállítás

diéta

Annak érdekében, hogy felgyorsítsuk a szervezet szívizominfarktus utáni helyreállítási folyamatát, először is megfelelő és egészséges táplálkozásra van szükség. Leggyakrabban káros és magas kalóriatartalmú élelmiszerek vezetnek elhízáshoz, ami viszont szívrohamot okoz.

Táplálkozás szívroham után

Az étrend megváltoztatásának nagyon óvatosnak kell lennie, mert a gyors fogyás új stressz a szervezet számára. A szakértők úgy vélik, hogy egy hónapban egy szívrohamot szenvedő személynek havonta 3–5 kilogrammot kell dobnia.

Szóval mit kell tenni először? Először csökkenteni kell a felhasznált kalóriák számát, meg kell próbálnia csökkenteni a szervezetben lévő szénhidrátok bevitelét, vagyis lemondani az édességekről (édességek, sütemények, sütik stb.).

Kell adni édes

Zsíros ételek - ez egyáltalán nem a helyreállítási lehetőség. Emellett el kell felejtenie a kedvenc forró mártásokat, fűszereket és harapnivalókat.

Elutasítjuk a zsírt és a mártásokat

És ha ez nem tűnik Önnek kritikusnak, akkor a só elutasítása sokak számára nehéz. Legfeljebb 5 gramm sót lehet fogyasztani naponta, és a túladagolás elfogadhatatlan.

A korlátozások az elfogyasztott folyadék mennyiségére is vonatkoznak - a nap folyamán legfeljebb másfél litert lehet inni.

Egy és fél liter folyadék - a norma

Az étkezés gyakran és kis adagokban szükséges. Nagyon fontos az éhezés elkerülése.

Kis adagokat fogyasztunk, de nem éhenek

Diéta a normál súlyú emberek számára

Azoknál a betegeknél, akik nem szenvednek extra fontot, a nap folyamán 2500-300 kilokalóriát kell használniuk. Az állati zsírok és szénhidrátok mennyiségét csökkenteni kell. Nagyon fontos, hogy egy "szabadnapot" rendezzünk a test számára és töltsük el a böjt napokat, például csak almát vagy uborkát. Ilyen napokon a húst kedvelőknek enni kell egy nem zsíros darabot, amely nem haladja meg a 600 grammot.

Alacsony zsírtartalmú hús zöldségekkel

Lehet enni:

Nem használhatja:

• édességek;
• liszt;
• kolbász;
• füstölt termékek;
• sült étel;
• fűszeres ételek;
• alkoholos italok.

A túlsúlyos emberek étrendje

Annak érdekében, hogy a szívroham után csökkentsük a testre nehezedő terhet, megszabadulnunk kell az extra fontoktól. A legoptimálisabb étrend a következőkből áll:

két könnyű reggeli (kakaó, tej, káposzta saláta);

Rozs kenyér és kefir

A nap folyamán a betegek számára ajánlott, hogy ne több mint 1800 kilokalóriát fogyasztanak.

A fizikai terápia nem mindig lesz hasznos - a gyakorlatokat csak az orvos engedélyezése után indíthatja el. Ha a szívizom károsodásának mérsékelt súlyossága van, akkor már 2-3 nap múlva kezdhet el, majd súlyos, legalább egy hétig kell várnia. De nem kell késleltetnie az ilyen kezeléssel sem, mert minél hamarabb kezdődik az osztály, annál gyorsabb lesz a helyreállítási folyamat.

Komplex gyakorlatok a betegek csoportjaira miokardiális infarktus után

Ha a gyakorlat során a beteg nehezen érzi magát, fájdalmat vagy kényelmetlenséget tapasztal, akkor szünetet kell tennie.

Fontos: a gyakorlatokat csak két órával az étkezés után végezheti el.

A torna folyamatában figyelemmel kell kísérnie az impulzust - a percenkénti 120 ütés felett kell lennie. Szóval, menjünk a gyakorlatokhoz.

1. gyakorlat

Leülünk, összeállítjuk a lábunkat, leeresztjük a karjainkat. Belélegezzük és felemeljük a karjainkat, kilélegezzük - alacsonyabb. A gyakorlatot 5 alkalommal meg kell ismételni.

2. gyakorlat

Amennyire lehetséges, hajlítsa meg a karokat a könyökekben, és emelje fel őket a padlófelülettel párhuzamosan, csökkentjük a lábakat. A könyökét képzeletbeli köröket hatszor, az óramutató járásával megegyező irányban és azonos számmal írjuk ki.

3. gyakorlat

Csökkentjük a lábakat, és oldalunkra terítjük a karjainkat. Mélyen belélegezzük, hajlítjuk a bal lábat, és aktívan segítsük magunkat a kezünkkel, nyomjuk meg a lehető legközelebb a mellkashoz. A kilégzés, helyezze a lábát és a karját eredeti helyzetébe. Ismételje meg ötször a bal lábaddal, majd 5-ször jobbra.

4. gyakorlat

A pálcákkal a derékot rögzítjük, a lábak széles vállszélességgel vannak elosztva. Lélegezzen be, hajlítsa oldalra. A kilégzés után visszatérünk. Ismételje meg 5-ször egy irányban és 5-ös a másikban.

5. gyakorlat

Elosztjuk a karjainkat az oldalra, a lábunkat vállszélességre tesszük. Belélegezve lassan emelje fel a karját, és lassan hajoljon térdre. Megpróbáljuk tartani a fejet a háttal. A kilégzés után visszatérünk az eredeti állványhoz. Ismételje meg a feladatot 5 alkalommal.

6. gyakorlat

A karokkal lefelé állunk, a lábak szétválnak egymástól. Belélegzés, a bal láb és az egyik kar mozgatása oldalra, tartsa 3 másodpercig. Lélegezz ki és térj vissza ugyanabba a helyzetbe, ahol eredetileg. Ismételje meg háromszor balra és annyira - jobbra.

7. gyakorlat

Csökkentjük a lábakat, leeresztjük a kezét. Körkörös mozdulatokat készítünk mindkét kezével 5-ször az óramutató járásával megegyező irányban, ismételjük meg a másik irányban.

8. gyakorlat

A pálmák megragadják a derékot, a lábak egymástól elválasztják egymást. Körkörös mozdulatokat teszünk 9-szer egy irányban, 9-szer egy másikban.

rántás

A lábunkat együtt helyezzük, a karjainkat leeresztjük, és 20-30 percig sétálgatunk.

Népi jogorvoslatok

A miokardiális infarktus utáni helyreállításban nagy segítségre van szükség a gyógynövények és gyógyszerek formájában. Magas koncentrációban tartalmaznak hasznos ásványi anyagokat, savakat és antioxidánsokat, felgyorsítva a szövetek és az erek regenerálódását.

galagonya

Ennek a növénynek a gyümölcsei kiküszöbölik a vasospasmot, eltávolítják a szervezetből a felesleges folyadékot, csökkentik a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét. Vegyük infúzió formájában. A felkészítéshez öntsünk egy nagy kanál törött bogyót egy pohár forró vízzel, és hagyjuk, hogy fél órán át bejusson, majd feszítse meg. Naponta kétszer inni egy csésze poharat: ébredés után és lefekvés előtt.

gabonafélék

Az egész szemek fehérjét, aminosavakat és esszenciális vitaminokat telítenek be. A legjobb, ha azokat a csírázási időszak alatt használják, mivel hatékonyságuk többszöröse.

Először meg kell értened, hogyan kell csírázni a gabonát otthon és milyen gabonaféléket használhatsz erre. A legnépszerűbb "anyagok" a búza, az árpa, a rozs. Tehát az alábbi eljárást hajtjuk végre:

1. 0,25% -os kálium-permanganát-oldattal töltjük fel a gabonát.
2. Töltse le az oldatot, öntsön forró vizet.
3. Fél literes edényt töltöttünk 2/3-ra nyersanyagokkal.
4. Töltse fel a tisztított vizet.
5. 12 óra múlva ürítse ki a vizet.
6. Üveget vagy műanyagot helyezünk el, amelyen 4 réteg nedves géz van.
7. Fedjük le a gabonát 4 réteg nedves gézzel.
8. Két nap múlva megmossuk a gabonát és enni.

Ha nem szereted a csírázott gabonát tiszta formában bevenni, akkor a saláták vagy a gabonafélék összetevőjeként használhatja.

Ahhoz, hogy ezt az ízletes és szeretett sok recept, dió és méz szükséges. 100 gramm diómagot és 2 nagy kanálnyi mézet kell bevennie, keverjük össze és enni 24 órán belül. Hasznos lesz a mandula.

Dió mézzel

A hagymával kevert mézzel kezelhető. Az összetevőket azonos arányban keverjük össze. A keveréket naponta többször 1 nagy kanálban fogyasztják.

Keverjük össze a hagymát mézzel

Néhányan azt tanácsolják, hogy a mézet tiszta formában használja, vagyis adalékanyagok nélkül. Ebben az esetben minden nap háromszor kell egy evőkanál enni ebből az ízletes gyógyból.

Finom összetétel

Ahhoz, hogy nagyon egészséges és tápláló finomságot érjünk el, olyan alkatrészekre lesz szükséged, mint:

• szárított sárgabarack - 200 gramm;
• dió - 200 gramm;
• mazsola - 200 gramm.

A mazsola, a szárított sárgabarack, a dió keveréke

Minden összetevőt meg kell aprítani (lehetőleg kétszer), és összekeverni egy pohár mézzel. A keveréket naponta 1 alkalommal étkezés után veszik.

sárgarépa

A szívroham utáni rehabilitáció első napjaiban nagyon hasznos lesz, hogy a beteg napraforgóolajjal kevert sárgarépalé legyen. Egy fél pohár gyümölcslé egy teáskanál növényi olajat kap. Az ilyen eszközöket a nap folyamán kétszer veszik.

fokhagyma

Ha egy személyt hirtelen elnyomnak a szívterület gyenge fájdalma, akkor érdemes azonnal egy gerezd fokhagymát enni, ez segít.

Bármi legyen is a rehabilitációs eszköz, amit választott, azokat az orvosával kell összehangolni. Áldjon meg!

Helyreállítás a szívroham után otthon

Rehabilitáció a miokardiális infarktus után otthon: testnevelés, étrend, gyógyszerek

A szívroham akkor következik be, amikor a szívkoszorúérek blokkolják a thrombust, és azt eredményezik, hogy a szív egyes részei oxigén nélkül maradnak. Ha az orvosi segítséget nem nyújtották be időben, a sejtek meghalnak, a helyükön hegek alakulnak ki, és a szív leállítja a funkcióinak végrehajtását.

Azok, akik szívrohamot szenvedtek, hosszú távú és képzett rehabilitációt igényelnek, amelynek célja a teljes életforma visszaállítása és a visszaesések megelőzése, amelyek az esetek 20-40% -ában fordulnak elő.

A betegek betegség utáni helyreállásának szakaszai

A szívroham utáni rehabilitáció számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek feladata az ismétlődő támadások megelőzése, a szövődmények kiküszöbölése és a beteg normális életbe való visszahelyezése.

A helyreállítási folyamat fő területei a következők:

• a fizikai aktivitás normalizálása;
• gyógyszeres kezelés;
• étrend
• pszichológiai segítségnyújtás.

A rehabilitációs taktika megválasztása a beteg egyéni állapotán, valamint életkorán és a szívroham kialakulásához vezető okokon alapul.

Ha a betegség nem okoz komoly szövődményeket, a betegek miokardiális infarktus utáni rehabilitációja sikeresen elvégezhető otthon.

A beteg súlyos állapota esetén. ha olyan komplikációk jelentkeznek, mint az aritmia vagy a szívelégtelenség, a rehabilitációt először egy szakosodott egészségügyi intézménynél kell elvégezni, további áthelyezéssel a test helyreállításához és a szoptatási folyamatnak a miokardiális infarktusban való betartásához.

Első ajánlások

A fizikai terápia a szívrohamot szenvedő személy fizikai aktivitásának helyreállításában a legfontosabb lépés. Az edzésterápia kezdetének időpontját az orvos a miokardiális károsodás mértékétől és a beteg állapotától függően írja elő.

Mérsékelt patológia esetén a gimnasztika 2-3 napig kezdődik. súlyos, általában egy hétig tart. A beteg fizikai aktivitásának helyreállításának alapelvei a következő lépésekre korlátozódnak:

• az első néhány nap szigorú ágyágyazást igényel;
• a 4-5. napon a beteg ülő helyzetbe kerülhet, miközben a lába az ágyról lóg;
• a 7. napon kedvező helyzetben a beteg elkezdhet mozogni az ágy közelébe;
• 2 hét alatt rövid sétákat lehet tenni az egyházközségben;
• 3 héttel a támadás után általában ki lehet menni a folyosóra, és az oktató irányítása alatt a lépcsőn is le lehet menni.

Az a távolság, amelyet a beteg leküzd, minden nap növekedni fog.

A terhelés növelése után az orvos szükségszerűen a páciens nyomását és impulzusát méri. Ha a számadatok eltérnek a normától, a terhelést csökkenteni kell. Ha a helyreállítás kedvezően alakul, a páciens kardiológiai rehabilitációs központba (szanatóriumba) utalható, ahol a szakemberek felügyelete alatt folytatja a gyógyulását.

Áramszabályok

A rehabilitációs folyamatban nagy jelentőséget tulajdonít a beteg megfelelő táplálkozásának. Az étrendek eltérőek lehetnek, de mindegyikük közös elvekkel rendelkezik:

• csökkentett kalóriabevitel;
• zsír, liszt és édes ételek korlátozása;
• fűszeres és fűszeres ételek elutasítása;
• minimális sótartalom - legfeljebb 5 g naponta;
• a fogyasztott folyadék mennyisége naponta 1,5 liter legyen;
• az étkezések gyakoriak, de kis adagokban.

Mi legyen az étel a szívroham után? Az étrendben szükség van rostot tartalmazó élelmiszerekre, C és P vitaminokra, többszörösen telítetlen zsírsavakra, káliumra. A következő élelmiszerek megengedettek:

• alacsony zsírtartalmú hús;
• gyümölcsök és zöldségek, kivéve a spenótot, gomba, hüvelyesek, sóska, retek;
• növényi olajok;
• zöldséglevesek;
• kompót és gyümölcslé cukor nélkül, gyengén főzött tea;
• korpa és rozskenyér, zabkása;
• sovány hal;
• tejtermékek zsír nélkül;
• omlettet.

Meg kell tagadnia:

• zsíros hús;
• szerves kávé;
• friss kenyér, bármilyen muffin;
• sült vagy főtt tojás;
• savanyúságok, savanyúságok, konzervek;
• sütemények, csokoládé, sütemények és más édességek.

Milyen egyéb termékeket kell dobni a miokardiális infarktus utáni étrend során, lásd a videót:

Az ételeket főzni vagy párolni kell, és időnként sült ételeket is lehet venni. A főzéshez sót kell hozzáadni.

A rehabilitáció első hetében ajánlott naponta egyszer csak egyszer dörzsölni az ételt.

2 hét elteltével az étkezések gyakorisága csökken, míg az ételt apróra vágják.

Egy hónap alatt rendszeres ételeket fogunk venni, szigorúan ellenőrizve a kalóriatartalmat. A napi ár nem haladhatja meg a 2300 kcal-t. Ha a túlsúlyos kalóriát kissé csökkenteni kell.

Fizikai gyakorlat és szexuális élet

A fizikai aktivitás visszatérése a kórházban kezdődik. A stabilizáció után a betegnek lehetősége van fizikai edzésre, először passzív (csak üljön az ágyban), majd aktívabb.

A legegyszerűbb motoros készségek helyreállítása a támadás utáni első néhány héten belül történik.

6 hét elteltével a betegek általában fizikai terápiát írnak fel, a helyhez kötött kerékpárok, a gyaloglás, a lépcsőzés, a könnyű kocogás, az úszás. A terhelést nagyon óvatosan kell növelni.

A fizikai terápia nagyon fontos a szívroham utáni rehabilitációban. A speciális gyakorlatoknak köszönhetően javíthatja a vérkeringést és helyreállíthatja a szívműködést.

Az edzésterápiát csak a beteg kielégítő állapotában és a gyógyulási periódus kedvező lefolyásában írják elő.

Hasznos videó a torna betegek gyakorlati terápiájával a miokardiális infarktus után otthon:

Azok, akik szívrohamot szenvedtek, a betegség funkcionális osztályától függően házimunkát végezhetnek. A harmadik osztályba tartozó betegek mosogathatják az edényeket, törölhetik le a port, a második osztályt - kisebb házimunkák elvégzésére, tilos fűrészelés, fúróval, kézmosással. Az első osztályú betegek esetében a lehetőségek szinte korlátlanok. Csak a test kényelmetlen helyzetében való munkavégzés elkerülése szükséges.

A betegek szexuális élete a támadás után másfél hónappal kezdődik. A szexuális kapcsolat lehetőségét a normál pulzus és nyomás megőrzése jelzi, még akkor is, ha a 2. emeletre megy.

Alapvető ajánlások a szexuális kapcsolatra vonatkozóan:

• A nitroglicerin tablettákat mindig a közelben kell főzni;
• ajánlott szexelni csak egy bevált partnerrel;
• a helyiség hőmérséklete nem lehet túl magas;
• a testtartásoknak olyanokat kell kiválasztaniuk, amelyek nem okoznak túlzott fizikai terhelést - például a függőleges helyzetben lévő pozíciókat nem ajánljuk;
• Ne igyon alkoholt, zsíros ételeket és energiaitalokat a közösülés előtt, ne vegyen forró fürdőt.

Rendkívül óvatosan kell alkalmazni a potenciál növelésére szolgáló eszközöket. Sokan negatív hatással vannak a szív munkájára.

Ha egy ilyen jogorvoslat angina támadást okozott, szigorúan tilos a nitroglicerin lenyelni - ezeknek a gyógyszereknek a kumulatív hatása általában jelentősen csökkenti a nyomást, és gyakran halálhoz vezet.

További információ a szexről a szívroham után a videóból:

A dohányosok sokkal érzékenyebbek a különböző szívbetegségekre. A dohányzás szívelégtelenséget, valamint a szívizom oxigén éhezését okozza. A szívroham utáni rehabilitáció alatt teljesen le kell állítania a dohányzást. és a visszaesés megelőzéséhez minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy örökre feladjuk ezt a függőséget.

Ami az alkoholfogyasztást illeti, minden nem annyira drámai, de még mindig szükség van a mérséklésre. A rehabilitációs időszak alatt az alkoholt teljesen fel kell hagyni, és a jövőben szigorú adagolásnak kell megfelelnie. A tiszta alkohol maximális napi adagja: a férfiaknál - 30 ml, a nők esetében - 20 ml.

Orvosi és orvosi ellenőrzés

A gyógyszeres kezelés vezető szerepet játszik a lehetséges visszaesések megelőzésében. Az infarktus utáni időszakban a következő gyógyszereket írják elő:

• A vér viszkozitásának csökkentésére szolgáló eszközök: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• A ritmuszavarok, angina pectoris kezelésére szolgáló alapok. magas vérnyomás (attól függ, hogy mely betegség vezetett a szívroham kialakulásához): béta-blokkolók, nitrátok, kalcium antagonisták, angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok.
• Eszközök az ateroszklerózis megelőzésére: fibrátok, statinok, epesav szekvesztrák, nikotinsav.
• A szövetekben az anyagcsere-folyamatok javítására szolgáló készítmények: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidánsok: Riboxin, E. vitamin

Ezenkívül évente megrendelhetők multivitamin komplexek. ami segít a test megerősítésében és megakadályozza a külső tényezők káros hatását a szív-érrendszer állapotára.

Pszichológiai segítség a probléma megoldásához

Az a személy, aki szívrohamot szenvedett, gyakran hajlamos a depresszióra. A félelmei megalapozottak - végül is megtörténhet egy támadás. Ezért a pszichológiai rehabilitáció utáni infarktus időszakában különleges helyet kapnak.

A pszichoterápia fő célkitűzése a neurózis megelőzése, a mentális állapot normalizálása, a fóbiák megszüntetése és az alvási problémák.

A beteg félelmeinek kiküszöbölésére tanítják a relaxációs technikákat, motiválják a munkát.

A pszichológus általában a beteg rokonaival dolgozik. Gyakran a szívroham után kezdik megvizsgálni a fogyatékkal élőket, túlzott gondozással körülvéve és fizikai aktivitásuk korlátozására törekszenek - az ilyen hozzáállás rosszul érinti a pszichológiai állapotot, és megnehezíti a teljes életre való visszatérést.

Szüksége van fogyatékosságra, vagy visszamehet a munkába

A beteg munkaképességét több paraméter határozza meg:

• elektrokardiográfiás mutatók;
• klinikai vizsgálatok eredményei;
• laboratóriumi vizsgálati adatok;
• veloergometriai kutatások adatai.

A fogyatékossággal élő személyek. akik napi anginás rohamokat tapasztalnak. nem kezelhető, és pangásos szívelégtelenség.

A munkaképesség helyreállítása a betegség lefolyásának egyedi jellemzőitől függ. A konkrét tevékenység végrehajtására vonatkozó döntést egy speciális bizottság hozza meg.

A szívroham után tilos a következő típusú szakmai tevékenységet folytatni. járműveket, nehéz fizikai munkát, napi és éjszakai szolgálatot, valamint fokozott figyelmet igénylő és pszicho-érzelmi stresszhez kapcsolódó munkát.

További tippek

A szívroham megismétlődésének megelőzése érdekében a páciensnek el kell kerülnie az ideg- és fizikai stresszt. Az első napokban meg kell felelnie az ágy pihenésének. Ha lefekszik, légszomj figyelhető meg, jobb, ha felemelt helyzetben van.

A fizikoterápiás gyakorlatok tilos súlyos ritmuszavarok, magas testhőmérséklet, alacsony vérnyomás és szívelégtelenség esetén.

Ha a betegnek veseelégtelensége vagy súlyos szívelégtelensége, intrakraniális hematomája és fokozott vérzése van, bizonyos gyógyszerek ellenjavallt lehet neki - például Mannitol. Számos diagnosztikai vizsgálat hátrányosan befolyásolhatja a beteg állapotát. Például a koszorúér-angiográfiát csak a műtéti kezelés előtt végezzük.

Relapszus megelőző intézkedések

Az ismétlődő szívroham-támadások megelőzése olyan intézkedéseket tartalmaz, amelyek segítik a szervezet megerősítését és csökkentik a betegség kialakulásához vezető kórképek negatív hatását. A következő irányelvek követése segít megelőzni a visszaeséseket:

• dohányzás megszűnése;
• mérsékelt edzés;
• csökkenti a szemét és zsíros ételek és édességek mennyiségét az étrendben;
• inni kevésbé erős kávét;
• a stressz elkerülése.

A legtöbb szívinfarktusban szenvedő embernek a vér viszkozitásának csökkentése érdekében élethosszig tartó gyógyszert szednek.

Javasoljuk, hogy gyakrabban járjunk el a friss levegőben, hogy ne legyünk túl sokat, hogy gyengéd sportokba kezdjenek. amely hozzájárul a szívizom képzéséhez, valamint erősíti az idegrendszert.

A stacionárius és otthoni körülmények között szenvedő betegek rehabilitációs programja és a szívizominfarktus utáni élet két részből áll: t

Nincsenek kapcsolódó hozzászólások.

A tapasztalt miokardiális infarktus utáni rehabilitáció szakaszai, az orvosok tanácsai

Miután tapasztalt egy rohamot, és az orvosok felügyelete után átfogó kezelésen ment keresztül a miokardiális infarktus után, a betegnek továbbra is gondoskodnia kell saját egészségéről. Ehhez meg kell követnie a kezelőorvos követelményeit és utasításait, betartania a naprendjét, lemondania a rossz szokásokról, terápiás és szabadidős tevékenységek szanatóriumáról kell gondoskodnia.

A rehabilitációs program segít a szív megerősítésében.

Mi a rehabilitáció a tapasztalt myocardialis infarktus után

A miokardiális infarktus tapasztalt támadása utáni minden későbbi rehabilitáció a következő tevékenységek listáját tartalmazza:

1. Fokozatosan növelje a fizikai terhelést
2. Kövesse az előírt étrendet.
3. Távolítsuk el a stresszt (dolgozzunk egy pszichológussal).
4. A rossz szokások felszámolására, beleértve a szívizominfarktus utáni napi kezelést.
5. A fogyás érdekében kövesse az étrendet.
6. Alkalmazzon gyógyszereket a megelőzésre.
7. Az orvos megfigyeli.
8. Pihenjen a sanatorno.

Figyelem! A miokardiális infarktusból való kilábalás e pontok teljesülésétől és az integrált megközelítéstől függ.

A rehabilitáció szakaszai

Hogyan lehet helyreállítani a szívizom infarktusát a betegség akut stádiumát követően? A kórházban az első percektől az orvosi felügyelet mellett az életért folytatott küzdelem kezdődik. Minden idők rehabilitációja szakaszokra oszlik, amelyek saját jellegzetességekkel rendelkeznek.

Akut miokardiális infarktusban szenvedő betegek statisztikai rehabilitációja

Rehabilitáció miokardiális infarktus után

Ez a szakasz 2-3 hétig tart. A pontos kifejezést a kezelőorvos határozza meg, értékelve a beteg általános állapotát. Meg kell jegyezni, hogy ez a fázis a miokardiális infarktus után tapasztalt helyreállítási alapértékekké válik. Ebben a szakaszban minimális a fizikai aktivitás a betegek rehabilitációjában a miokardiális infarktus után: a gyógyulást a megfelelő táplálkozás biztosítja, amelyet a jövőben megfigyelünk.

A helyhez kötött állapotban a szívizom folyamatosan diagnosztizálódik, a szívizom teljesítményének ellenőrzésére szolgáló eljárásokat hajtanak végre, amelyek lehetővé teszik a szükséges eljárások és készítmények előkészítését.

Post-stacionárius időszak

A rehabilitáció otthon vagy gyógykezelés alatt áll felügyelet alatt

Ez a helyreállítási időszak nagyon fontos, mert komolyan javul. A beteg elkezd megszokni az új feltételeket, beleértve a pozitív hozzáállás megszerzését.

A betegek rehabilitációjának poliklinikus stádiumában a gyógyítás, a fokozatosan növekvő fizikai aktivitás és a pszichológiai segítségnyújtás visszanyerése szerepel. Sokat függ az orvosok szakmaiságától, fontos figyelni a betegre.

A miokardiális infarktusban szenvedő betegek rehabilitációja a következő feltételek mellett zajlik:

• Otthon. A otthoni szívizominfarktus utáni rehabilitáció a legkényelmesebb, hiszen a kórházi osztályon való hosszú tartózkodás után a natív falak kedvezően hatnak a betegre. Vannak azonban nehézségek, hiszen egy kardiológusnak folyamatosan figyelemmel kell kísérnie, tesztelni kell őket, wellness-eljárásban kell részt vennie. Kiderül, hogy szinte minden nap meg kell tölteni a túrázást a klinikán.
• Orvosi rehabilitáció. Pszichológiai szempontból sokkal nehezebb, mert valójában ugyanaz a kórház, és a rokonokkal való találkozáskor korlátozások vannak. Az egészség folyamatos figyelemmel kísérésének lehetősége és az eljárások kényelmes ellátása azonban a rehabilitációs központokat elfogadhatóbbá teszi az életkorúak számára.
• Spa kezelés. A szanatóriumi szívroham utáni rehabilitáció mindenkinek ajánlott, mivel a személyzet szakképzett, és a speciális felszerelések lehetővé teszik a szükséges eljárások elvégzését. És az a tény, hogy a gyógykezelés gyönyörű természetű helyeken történik, pszichológiai szempontból kényelmes pihenést biztosíthat.

Ez az időszak legfeljebb egy évig tart. Az orvosok a miokardiális infarktus után rehabilitációt javasoltak egy szanatóriumban, majd otthon.

Feszesítő szakasz

A myocardialis infarktus után a betegek fokozatos rehabilitációja segít az életbe áramlásban

Ebben a szakaszban a beteg köteles betartani a megfelelő táplálkozást és életmódot, figyelembe véve az előírt gyógyszereket és a növekvő fizikai aktivitást. Ezt a fázist otthon is átadhatja, de az orvos időszakos megfigyelésével.

Fontos! A statisztikák szerint a halálesetek 20% -a fordul elő az akut időszakban. Ennek az eseménynek az oka az, hogy nem tudjuk felismerni a miokardiális infarktus okait és tüneteit.

A miokardiális infarktus fizikai rehabilitációja

A gyakorlat fontos a szív működéséhez.

A testmozgás fontos a vitalitás fenntartásához, de miokardiális infarktus támadása után fokozatosan növelni kell az intenzitást. Milyen fizikai terhelések megengedettek?

Először (nap) a beteg elhagyhatja az ágyból. Az első lépések csak az állam stabilizálódása után hajthatók végre. A gyaloglás csak rövid távolságokra engedélyezett, hogy ne legyen túl fáradt, és elkerülje a kényelmetlenséget.

A kórházi rehabilitációs időszakban a betegek fizioterápiát írtak le, amelyet egy gyógytornász felügyelete alatt tartanak. Később, miután elsajátította a gyakorlatok technikáját, a beteg önállóan vezeti őket. Javasoljuk, hogy fokozatosan növelje az intenzitást. A fizikai terápiás gyakorlatok serkentik a vérkeringést, a szívfrekvencia visszaáll, az általános testtónus normális.

Az edzés után mérjük az impulzust, ami az edzésterápia hatékonyságának jele. Ha az osztályok kezdetétől számított 3-4 napon belül az impulzus kb. 120 ütés / perc, akkor néhány hét múlva 90-100 ütemre csökken.

A vérkeringés javítása és a légzés helyreállítása érdekében speciális fizioterápiás eljárásokat hajtanak végre, beleértve a masszázs- és légzési gyakorlatokat. A stabilizációs periódus elérése után a páciens elkezdheti játszani a sportot, amely erősíti a szívizmokat, erősvé teszi őket. A sportolás során ajánlott a gyaloglás, úszás és kerékpározás.

Figyelem! Ha az emberi tevékenység fizikai tevékenységhez kapcsolódik, akkor gondolkodnia kell a munkahely megváltoztatásáról. Konzultálnia kell egy orvossal, aki általános feltételeket készíthet az állapotról. Alapján az optimális tevékenységi kört választhatja ki.

Az intim életbe való visszatérés kérdéseinél jobb kardiológusokkal konzultálni, mert a szexuális kapcsolat nagy energiaköltségekkel és fizikai erőfeszítésekkel jár. Ha nem nyugtatod meg az ardorodat, akkor az idő előtti szex komplikációkat okozhat.

fogyókúra

Rendelés és étrend: a lényeg az, hogy a beteg nem éhes vagy túlél

A sikeres rehabilitáció másik aspektusa az étrend-megfelelés, a 10. táblázat szerint, a Pevsner asztal szerint.

Összességében háromféle táplálkozási részesedés létezik, amelyek mindegyike a betegség egy bizonyos szakaszához tartozik, kiterjedt miokardiális infarktus után.

• Az első időszak az ételeket olyan formában tartalmazza, amely könnyen emészthető. Kis mennyiségben napi 6-7 alkalommal kell enni. A fogyasztott folyadék mennyisége naponta nem haladja meg a 0,8 litert.
• 2-3 hetes rehabilitáció után a törölt termékekből zúzott állapotba kerülnek. Só nélkül fogyasztanak ételt naponta 6-7 alkalommal. A folyadék mennyisége 1 literre emelkedik.
• A harmadik étrend 3 hét múlva a miokardiális infarktus kialakulását követően szerepel. A sót nem adják hozzá az élelmiszerhez, forralt vagy gőzöléssel főzik. Az aprított darabok kissé nagyobbak lehetnek. A nap folyamán az étel 4-5 fogadásra oszlik, és a folyadék térfogata 1,2 literre emelkedik.

Először is érdemes megjegyezni, hogy az 1-3-as étrendben engedélyezett és tiltott termékek listája.

A következő termékek megengedettek

1. Zöldség kopott formában.
2. Levesek reszelt dara.
3. Hal (zsírmentes).
4. Csirkehús (filé).
5. Tojás omlett vagy leves adalékok formájában.
6. Savanyú italok.
7. Savanyú tejföl a levesek hozzáadásához.
8. Kekszet.
9. Fogyasztott tej tea és gabonafélék számára.
10. Gyümölcs a törölt formában.
11. Broth csípő.
12. Med.

A betegeknél ellenjavallatok vannak a myocardialis infarktus utáni termékekre:

1. Liszt termékek (beleértve a friss kenyeret is).
2. Zsíros hús.
3. Konzervek.
4. Húsok.
5. Tojássárgája
6. Bab, fokhagyma, káposzta.
7. Sós ételek és fűszerek.
8. Csokoládé.
9. Szőlőlé
10. Kávé és kakaó.
11. Alkohol.

A termékek és étrendek listája kissé bővíthető, de minden intézkedést orvosával kell összehangolni.

Hogyan kell kezelni a stresszt

A szív számára a stressz negatív

A szívinfarktus késleltetett támadását minden alkalommal a szív környékén tapasztalt fájdalom után emlékezik meg. Van egy teljesen érthető félelem, amely súlyosbíthatja a fájdalmat. A mellkasban zajló minden bizsergés után a zavarok legfeljebb hat hónapig tarthatnak a miokardiális infarktus kezdete után. Hosszú ideig egy ember elfelejti a közelmúltban szörnyű pillanatokat: ilyen helyzetben nehéz megszokni a szokásos életszakaszba.

A beteg nyugtatásához, a félelem és az izgalom eltávolításához a kísérő fájdalmaktól az orvosok különböző módszereket használnak. Ezek a fájdalmak okainak magyarázatát jelentik. Ha egy beteg komplex állapotban van, akkor ajánlott egy olyan pszichológussal dolgozni, aki szedációra szánt gyógyszert ír elő.

A helyreállítási időszak alatt fontos a rokonok és a közeli emberek támogatása, valamint a beteg gondozása szívizominfarktus után. Szükséges, hogy a rokonok pozitív magatartást tanúsítsanak a myocardialis infarctus túlélőjének megfelelő fizikai aktivitására. Ez nem tekinthető képtelennek.

Gyakran a pszichológiai támogatás hiánya miatt a páciens depressziót alakít ki, amely azzal jár, hogy nem képes teljes életet élni. A félelmek és érzések negatívan befolyásolhatják a fellendülés dinamikáját. Hosszú távú tapasztalatokkal a páciensnek minősített pszichológiai segítséget kell biztosítani.

A myocardialis infarktus támadásaihoz később nem fordult elő, érdemes megtanulni, hogyan kezelje az érzelmeit. Sokan érdeklődnek a korábbi tevékenységek lehetősége iránt. De mivel a rehabilitációs időszak 2-3 hónappal a kezelés után tart, meg kell beszélni a kezelőorvosgal a karrier folytatásának lehetőségét.

Az elhízás elleni küzdelem

Az egyik negatív tényező a túlsúly. A véredények körüli zsírfelhalmozódás görcsöket okoz, ami a vérkeringés romlását okozza. Ezért meg kell tenned az űrlapot.

A speciális étrend mellett a túlsúlyos betegeknek is tanácsos egy bizonyos étrendet követni, amely a következőket tartalmazza:

1. Alacsony kalóriatartalmú ételek.
2. Csökkentett sótartalom.
3. Az étvágyat ébresztő ételek és zsíros ételek megtagadása.
4. Édességek megtagadása.

Figyelem! Az elhízás meghatározása a testtömeg-index (BMI) kiszámításával, amelyet úgy kapunk, hogy a teljes testtömeget a magasság négyzetével osztjuk el. Például 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Ha az index kisebb, mint 26, akkor a tömeg normális.

Orvosi megelőzés és orvosi megfigyelés

Az orvos a mentesítést követően különleges előkészületeket ír elő a beteg számára, hogy megakadályozzák a szívizom munkájának szabálytalanságait. Egyes farmakológiai hatóanyagok csökkentik a koleszterinszintet vagy normalizálják a vérnyomást, csökkentve a vérrögök valószínűségét.

Az orvos a gyógyszerek teljes listáját egyedileg határozza meg. A feltételeket és az adagolást csak egyenként adják meg, az idő függvényében, a diagnózis eredményétől függően.

A beteg vizsgálatát rendszeresen, az orvos által előírt módon kell tartani. Emellett naponta ellenőrizni kell az impulzust, és mérni kell a vérnyomást. Az ellenőrzési vizsgálatok a következő tanulmányokat tartalmazzák:

1. EKG-;
2. terhelési teszt;
3. általános és biokémiai vérvizsgálat.

A kapott eredményektől függően az orvos további gyógyszert ír elő. Masszázs és fizioterápia rendelhető a szívizominfarktusban szenvedő betegnek.

Az élet a szívroham és a stentelés után nem ér véget. Ahhoz, hogy az életfolyamatba áramolhasson, meg kell tennie egy gyógykezelést, ahol a szívizom mérsékelt fizikai terhelés mellett, kellemes és nyugodt légkörben tér vissza. A rehabilitációs program ajánlásokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogy mi lehet és mit nem lehet megtenni miokardiális infarktusos támadások után.

Nézze meg a videót arról, hogyan végeznek rehabilitációt, fizioterápiát és fitoterápiát miokardiális infarktus esetén.

Rehabilitáció szívroham után

Szívroham - olyan patológia, amelyet szöveti nekrózis kísér. A nekrózis annak a ténynek köszönhető, hogy a test vérellátása zavar.

Az emberek úgy gondolják, hogy a szívroham csak a szívet érinti, de nem.

Az emberi test minden létfontosságú szervének lejtéseinek veresége. A statisztikák szerint azonban a szív izomszövetét befolyásoló szívinfarktus gyakrabban fordul elő, mint mások, és veszélyesnek tekinthető.

A szívroham egy kis fókusz és nagy fókusz. Kisebb fókuszinfarktus könnyebb, de a nagy fókuszhoz hasonlóan azonnali kórházi kezelésre és kezelésre van szükség.

Vannak módszerek ennek a patológiának a kezelésére, ez egy drogkezelés, műtét, fekvőbeteg kezelés, miután mindegyiknek hosszú rehabilitációra van szüksége.

A betegek rehabilitációja miokardiális infarktus után a beteg teljes helyreállításának szerves része. Ez segíti a beteg normális életre való visszatérését.

Ha egy személynek szívroham van, akkor a rehabilitáció számos szabályt tartalmaz:

• a rossz szokások teljes elutasítása;
• megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás;
• a fizikai terápia bevezetése.

Az ilyen szabályok segítenek nemcsak a beteg életének meghosszabbításában, hanem az ismétlődő szívrohamok megelőzésében is.

A rehabilitáció jellemzői és időtartama

Mindegyik páciensnek szívinfarktusa van különböző módon, de vannak közös jelek.

A hivatalos besorolás a patológia négy szakaszát határozza meg. Az első szakasz apró fókuszinfarktusokat tartalmaz, komoly szövődmények nélkül, és az utolsó - nagy fókuszú infarktust, amely az artériás falak vagy más súlyos szövődmények további kiálló részét képezi.

Minden szakasznak saját rehabilitációs ideje van. Ha a szöveti nekrózis egy kis területet vesz fel, a rehabilitációs időszak legfeljebb 6 hónapig tarthat, és egy kiterjedt, további szövődményekkel járó szívroham után az időszak többször is növekedhet.

A helyreállítási időszak elvei

A helyreállítási időszak a következőket tartalmazza:

• fokozott fizikai aktivitás;
• megfelelő táplálkozás;
• a pszicho-érzelmi állapot helyreállítása;
• gyógyszerekkel való megelőzés;
• megfigyelés a klinikán.

Mindezek a szabályok csak a komplexumban fognak érvényesülni. Minden páciens esetében mindent egyedileg választanak ki, ami nagyobb sikert ér el.

Fizikai rehabilitáció

Mindenkinek fizikailag aktívnak kell lennie, de szívinfarktus után a fizikai terhelés intenzitását csökkenteni kell és idővel növelni kell.

Ha azonnal elkezd egy aktív életmódot, és erős testmozgással töltötte be a testét, akkor megkezdődhet a szövődmények.

Ha a beteg akut szívinfarktusos időszakot szenvedett, akkor az orvosok csak egy nap után szabadulhatnak ki az ágyból, és 2–3 nap elteltével az első lépéseket megtehetik, de csak akkor, ha egy szokásos osztályba kerülnek.

Minden nap a beteg növeli a méterek számát, a síknak síknak kell lennie. Az ilyen séta nem okozhat fáradtságot vagy kényelmetlenséget, különösen a légszomjat és a szívfájdalmat.

Amikor a beteg a kórházban van, fizioterápiával foglalkozik és a gyógytornász szigorú felügyelete alatt áll. A gyógytornász megtanulja, hogyan kell megfelelően szabályozni a terhelés erejét és az edzés idejét, és a jövőben otthon is lehetséges a miokardiális infarktus utáni rehabilitáció.

A fizikai terápia serkenti a vérkeringést a szervezetben, normalizálja a szívműködést, normalizálja a légzést, javítja a központi idegrendszer és a gyomor-bél traktus hangját.

Ha az edzésterápia teljesen helyes, akkor az impulzus mértéke normalizálódik. Például néhány nappal a műtét után a csendes séta pulzusa percenként 130 ütés volt, majd néhány hét múlva ugyanazzal a gyaloglással az impulzus nem haladhatja meg a 100 ütést.

A fizikai terápia nemcsak a fizikai gyakorlatokat, hanem a légzési gyakorlatokat és a masszázst is magában foglalja.

Miután a beteg állapota stabilizálódott, az orvosok sportot ajánlnak, nevezetesen gyaloglás, úszás és lovas sport. Segítenek erősíteni és növelni a szívizmok tartósságát és oxigén-dúsítást okozhatnak.

Ajánlott a sport, amely segít megerõsíteni és növelni a szívizom tartósságát és az oxigénnel való gazdagodását.

A páciensnek nem szabad a helyszínen ülni, még munka közben is, néhány percet kell elosztania a gyakorlathoz. Ha a munkád már fizikai aktivitáson alapul, akkor gondolj a másikra.

Még jobb, ha konzultál az orvosával.

Gyakran a beteg a szívroham után kérdéseket tesz fel a szexre. Segít a konzultációban a résztvevő kardiológussal, mert minden intimitás jelentős fizikai erőfeszítést igényel, ami komoly szövődményeket okozhat.

Az orvosok azt javasolják, hogy a szexuális életét legkorábban 2-3 hónappal a szívroham után helyreállítsák. Először a betegnek szexuálisan passzívnak kell lennie, és olyan helyzetet kell választania, amely nem igényel nagy fizikai terhelést, például az oldalon.

Kábítószer-feloldás

A miokardiális infarktusban szenvedő betegek rehabilitációja magában foglalja a gyógyszerek gyógyulását az ismétlődés elkerülése érdekében. A szívroham után a betegeket felírják:

• a vér viszkozitását csökkentő gyógyszerek;
• a szívritmust helyreállító gyógyszerek, amelyek az aritmia, az angina pectoris, a magas vérnyomás elleni küzdelemben (attól függően, hogy mi okozza a szívizom kialakulását);
• gyógyszerek a krónikus artériás betegségek megelőzésére;
• az anyagcsere-folyamatokat a szívszövetekben javító szerek.

Az orvosok évente egy multivitamin komplexet írnak elő, amely erősíti a testet és megakadályozza a környezet negatív hatását a szív és a szívizom állapotára és működésére.

Mentális helyreállítás

Gyakran a szívrohamot tapasztalt betegek depressziósak, ez természetes folyamat, így mindegyikük túlél, így nem jelentkezik visszaesés.

A betegek miokardiális infarktus utáni rehabilitációja magában foglalja a pszichológusokkal való munkát. A pszichológusok fő feladatai a neurotikus rendellenességek megelőzése, a mentális állapot normalizálása, a képzeletbeli félelem megszüntetése és az alvás javítása.

A képzeletbeli félelem kiküszöbölése érdekében a pszichológus megtanítja a pácienst, hogy pihenjen és motiválja a munkát. A pszichológus nemcsak a pácienssel dolgozik, hanem az őt körülvevő emberekkel (közeli hozzátartozókkal), mert ahogy a gyakorlat azt mutatja, a szívroham után a beteg nem úgy, mint a többi ember, vigyázzon rá, próbálja megmenteni őt a fizikai erőfeszítésektől.

A túlzott gondozás csak súlyosbítja a beteg pszichológiai állapotát, és lassítja a szokásos életmódjához való visszatérésének folyamatát.

Táplálkozás szívroham után

Sok betegnél a szívroham okozza:

• túlsúly vagy elhízás;
• magas koleszterinszint a szervezetben;
• zsír anyagcsere;
• tartósan magas vérnyomás - 140/90, 120/80 sebességgel;
• alkohol és dohányzás.

A rossz szokásokkal való visszaélés krónikus artériás betegséget okoz az érrendszeri érelmeszesedés formájában. A vaszkuláris atherosclerosis azonnali kezelést igényel.

Nehéz az egészséges étrendre való áttérés. Kevés beteg választhat a gyakran fogyasztott ételekről. Diéta - ez a fő összetevő, amely szerepel a szívroham utáni helyreállítási időszakban.

A túlsúlyos betegeknek, amire szükség van, amennyire csak lehet, hogy elhagyják, a norma mínusz három - négy kilogramm havonta. A mi korunkban nem olyan nehéz, mert sok étrend van. A felesleges súly zavarja a szív normális működését, és súlyosan megterheli azt, mivel a szívizomnak több vért kell hagynia, mint a vékony embereknél.

Az étkezésnek kiegyensúlyozottnak és vitaminokban gazdagnak kell lennie. A betegeknek el kell utasítaniuk a zsíros, sült, füstölt és sós ételeket, valamint kevésbé sót kell adni az ételekhez. Az orvosok sokat javasolnak.

Ismételt szívroham és annak veszélye

Az orvosi statisztikák szerint az ismétlődő szívroham az esetek 25-45% -ában fordul elő. Nagyon gyakran a visszaesés néhány nappal az első támadás után következik be, és még az első évben is nagy a kockázat.

Az egészségi állapot és a további élet csak a beteg viselkedésétől függ. Ha a beteg betartja a kezelőorvosok minden ajánlását, nevezetesen: csak hasznos termékeket használ megfelelően előkészíti őket; terápiás gyakorlatokkal és testneveléssel foglalkozik, gyorsan belép a szolgálatba, és nem fenyegeti a szívroham visszaesése (de természetesen vannak kivételek, és senki sem mentes ezektől).

A normál életmódhoz való visszatérés fő szabálya a helyreállító intézkedések egy sorának betartása.

Nemrégiben népszerűvé vált egy eszköz, amely nemcsak elektrokardiográfiát olvas, hanem rendszeres vizsgálatokon is segít, hogy megakadályozza az ismétlődő rohamok kialakulását, és segítséget nyújtson a szakemberek számára.

Szívroham után az élet szabályai

A támadást tapasztaló betegek azon gondolkodnak, hogy miként lehet helyreállítani a miokardiális infarktusból?

A laboratóriumi és tudományos kutatások elvégzése után az orvosok hat alapvető szabályt határoztak meg, amelyek után a beteg visszanyerte.

1. Rendszeresen vegyen be gyógyszereket, beleértve a béta-blokkolókat, a vérnyomást normalizáló gyógyszereket. Gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a vérrögöket és csökkentik a vérben a rossz koleszterinszintet. Ezek a gyógyszerek szerves részévé válnak, és mindig szükségük van rá. Az orvos kiválasztja a gyógyszerek adagját minden egyes beteg számára, mivel a vérnyomás éles csökkenése a szívroham után ischaemiás stroke-hoz vezethet. Különös figyelmet kell fordítani a nitrátokra, mivel képesek átmenetileg megmenteni a betegt a fájdalomtól, de ugyanakkor nem védik meg. Ha túlzásba hozza őket, akkor lehetséges egy visszaesés. Gyógyszerként kerülnek felírásra, a stressz megszüntetésére vagy a váratlan szívdobogással.
2. A páciensnek figyelnie kell a pulzust és a vérnyomást. Gyakran 50 évnél idősebb betegeknél a célnyomásnak nagyobbnak kell lennie, mint a tartósan megnövekedett nyomás: a felsőnek 115 és 145 között kell lennie, az alsónak pedig nem haladhatja meg a 85-et. nagy érték. A hemodinamikai infarktus kockázatának kitett betegek hajlamosak a tachycardia (gyors szívverés) és a bradycardia (lassú szívverés) miatt, ami annak a ténynek köszönhető, hogy a szív érintett izma nem teljesen telített a vérrel.
3. Rendszeresen meg kell látogatnia egy kardiológust, jobb választani magának egy állandó, aki figyelemmel kíséri a szíved munkáját. Az orvosnak meg kell adnia a teljes kórtörténetet, a tanúvallomás szerint korrigálhatja az előírt terápiát, és további vizsgálatokat végezhet.
4. A fizikai aktivitás fenntartása. A legoptimálisabb testmozgás a gyaloglás. A gyaloglás nem okozhat kényelmetlenséget a betegnek, és nem lehet fáradt. Kezdetben 60 lépéssel kezdhetjük, ha természetesen a páciens nem fojtja le, és szíve nem nő. Minden következő naphoz hozzáadhat lépéseket, és a végén a betegnek legalább 120 lépést kell megtennie egy perc alatt. Általában több hónapig tart.
5. A betegek szigorúan tiltják, hogy mindent megérdemeljenek és érdekeljenek. Ez segít az antidepresszánsok vagy antipszichotikumok formájában megjelenő gyógyszereknek. A szívroham nem az élet vége. Ha betartja az összes szabályt és helyesen végzi el a kezelést és a megelőzést, akkor az egészség gyorsan helyreáll, és az élet olyan, mint korábban.
6. Szigorúan kövesse a diétát. A táplálkozás szabályai a támadás után teljesen megegyeznek az ischaemiás támadás utáni táplálkozási szabályokkal. Az állati eredetű zsírokat, az alkoholt és a sót teljesen eltávolítják az étrendből. Minden nap az étrendben friss zöldségeket és gyümölcsöket kell adni.

Ha betartja a szakemberek összes szabályát és ajánlásait, rendszeresen diagnosztikai intézkedéseken megy keresztül, akkor a betegek miokardiális infarktus utáni rehabilitációja gyorsan normalizálja a szív és az izmok munkáját, és a beteg visszatérhet a normális életmódhoz.

Kapcsolódó rekordok

Agyi erek ateroszklerózisa - tünetek és kezelés