A stroke utáni gyakorlatok: törzs, karok és koordináció

Ebből a cikkből megtudhatod: mennyire fontos a torna a stroke után, hogy helyreállítsa az elveszett agyi funkciókat, amelyek gyakorlása hozzájárul a mozgások újraindításához a bénult testrészekben.

A cikk szerzője: Nivelichuk Taras, az aneszteziológiai és intenzív osztály vezetője, 8 éves munkatapasztalat. Felsőoktatás az "Általános orvoslás" szakterületen.

A stroke utáni helyreállítási folyamat elég hosszú lehet. Az edzés a hatékony rehabilitációs program szerves része az agyi keringés akut rendellenességeit tapasztalt betegek számára.

Az orvosok és a tudósok azt állítják, hogy a legaktívabb gyógyulás a stroke utáni első hat hónapban történik. Sajnos minden egyes páciens számára lehetetlen előre megjósolni, hogy az agyi funkciók mennyire fognak folytatódni. Bizonyos esetekben az idegsejtek ideiglenesen megsérülnek, egy idő után visszaállíthatják a működésüket. Más betegeknél az agy sikerül átszervezni munkáját, elveszett funkcióit áthelyezve az érintetlen területekre.

A statisztikák szerint a stroke után egy megfelelően elvégzett rehabilitáció után a károsodott funkciók helyreállításának következő eredményeit figyeltük meg:

1. A stroke-os emberek 10% -a teljes mértékben helyreállt.
2. 25% -kal - visszaélés a kisebb jogsértésekkel.
3. 40% -uk mérsékelt és súlyos diszfunkciókat igényel, amelyek különleges ellátást igényelnek.
4. 10% -kal - állandó ellátásra van szükség.
5. A betegek 15% -a hal meg hamarosan a stroke után.

A rehabilitációs tevékenységek megtagadásakor, beleértve a stroke után végzett speciális gyakorlatokat, ezek a mutatók jelentősen romlanak.

A rehabilitációt a kórházi tartózkodás alatt kell megkezdeni, közvetlenül a beteg tevékenysége után. A kórházból való kilépést követően az elveszett funkciók helyreállítására irányuló gyakorlatokat speciális rehabilitációs központokban vagy otthon végezzük.

Az osztályok programja általában rehabilitációs terapeuta, gyógytornász, fizioterápiás orvos vagy neurológus áll.

Aerob edzés

Az aerob testmozgás arra kényszeríti a testet, hogy oxigént használjon energiára. Nagyon hasznosak az egészség megőrzésére minden emberben, beleértve a stroke-ot szenvedő betegeket is.

Az aerob gyakorlatok kedvező hatást gyakorolnak a szívre és a tüdőre, segítenek a test zsírtartalmának szabályozásában, a vérnyomás csökkentésében, az állóképesség növelésében és a hangulat javításában.

Annak ellenére, hogy a betegek a stroke után gyakran nehezen tudnak végtagmozgással, nagyon fontos, hogy továbbra is fizikailag aktívak legyenek, különösen otthon. Példák az aerob gyakorlatokra:

• séta;
• úszás;
• kerékpározás;
• tánc;
• kerti gondozás vagy kert.

Minden betegnek stroke után a legjobb képessége szerint meg kell próbálnia az aerob fizikai aktivitást fenntartani.

A torna a jobb koordináció és egyensúly érdekében

Ezek a fizioterápiás gyakorlatok segítenek csökkenteni az esés kockázatát, helyreállítani az egyensúlyt és a mozgások összehangolását.

Gyakorlatok a koordináció és az egyensúly érdekében:

A test torna

A stroke utáni fizikai terápia magában foglalja a test edzését, amely szükséges az esés kockázatának csökkentéséhez, az egyensúly fenntartásához és a stabil testhelyzet fenntartásához.

Torna a lábak számára

Gyakorlatok a nyújtáshoz

Ezek a gyakorlatok megakadályozzák a sérüléseket, kibővítik a mozgásteret, és javítják az izmok vérkeringését. Ha túl sokáig ülsz, több egészségügyi problémád van.

A láb izmainak nyújtására szolgáló torna:

1. Szembe a falra, és helyezze a kiegyenesített karjait mellkasi szinten. Ezután hajlítsa meg a könyökét, hajlítsa az egész testét előre és tartsa a lábát a padlóra. Ekkor meg kell éreznie, hogyan nyúlnak az alsó lábszár hátsó részén lévő izmok. Ezután állítsa a kezét a könyökcsuklóra, kezdve a fal felszínétől és függőleges helyzetben.
2. Feküdj hátra. Ezután a kezed segítségével mozgassa a bal lábadat a jobb oldalról a test másik oldalára. Tartsa ezt a pozíciót egy ideig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a mozgást a másik lábával. Ez a torna megkönnyíti az alsó hát alatti izmok merevségét.

Gyakorlatok a mobilitás javítására

Ezeknek a fizikai terápiáknak a célja az érintett láb mozgásának javítása a csípő- és térdízületben. példák:

• Hajoljon a hátára, hajlítsa meg a térdét, hogy a talp a talajon legyen. Tartsa a lábát együtt, egyik irányba döntse őket, majd a másikat. Ezek a mozgások csökkentik az ízületek merevségét.
• A hátán fekve húzza a bal térdét a mellkasához, és óvatosan nyomja meg a kezével. Ismételje meg ezt a mozgást a jobb végtaggal. Ez a gimnasztika javítja a csípő és a térdízület mozgását.

Gyakorlatok az izomerő helyreállításához

Az alábbi gyakorlatok hasznosak az izmok erősségének helyreállítására az érintett lábban:

1. A gyaloglás a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája, amelyet stroke után kell végrehajtani. Ha nem tudsz járni magaddal, próbáld meg egy sétálót vagy cukornádot.
2. A lábprés a gyaloglás alternatívája. Ehhez egy speciális szimulátorra van szükség, amelyben az alsó végtagok izmainak erőssége miatt bizonyos súlyt emelünk.

Láb gyakorlatok

A szekció fizikai terápia segíti a stroke után történő helyreállítást.

Hogyan lehet gyorsan visszaállítani egy megbénult kar mozgását a stroke után

A stroke következményei minden esetben eltérőek. Ezek lehetnek a beszéd, a memória vagy a felső végtagok sérülése. Egy tapasztalt szakember elmondja, hogyan lehet a kézmozdulatot a stroke után visszaállítani. Ilyen esetekben ne csak gyógyszereket, hanem speciális gyakorlatokat, szimulátorokat kell alkalmazni, amelyeknek tisztában kell lenniük.

Miért zavarják a mobilitást és az érzékenységet?

A stroke legyőzése a gyulladásos folyamat hátterében történik az agy bal féltekén. Ez a rész felelős a motoros folyamatokért.

A megsértések a motoros aktivitás hiánya, részben vagy teljesen az izomgyengeség, remegés vagy bizonyos környezeti ingerekre adott elégtelen válasz.

Az ischaemiás stroke vagy agyvérzés után kétféle bénulás következik be:

1. Periféria. A jogsértések egyéni idegekre vonatkoznak.
2. Central. A patológiai folyamatok befolyásolják az egész idegrendszer munkáját.

A trombózis vagy a végtagok duzzanata miatt fellépő stroke után kézbénulás léphet fel. Ez komoly következmény. A páciensnek lehetősége van arra, hogy helyreálljon, ha teljes körű gyógykezelés és rehabilitáció folyik, és elvégzi a szükséges gyakorlatokat is.

A kéz lehet zsibbad. Ha a fájdalom receptorok nem reagálnak az ingerekre, a fizikai aktivitás és a reflexek a normális érték alatt vannak. Az ilyen hatások az agy, a kisagy vagy a frontális lebeny bal oldali félteke sérülésének hátterében jelentkeznek.

Ez azért van, mert az idegsejtek és a perifériás idegek stroke után szenvedtek.

A 2 hónapos határidőn belüli megsértések, ha az áldozat kezeli, részt vesz a masszázs, akupunktúra és reflexológia ülésein.

Hatékony helyreállítási módszerek

A jobboldali vagy a bal kéz visszaállítása otthon után. De azt megelőzően teljes diagnózist és kezelést kell végezni. Minden nap speciális gimnasztika szükséges, szimulátorokon dolgozni, menni a medencébe.

Ezenkívül az elektromos impulzusokat és az akupunktúrát a kézi funkciók visszaállítására használják.

torna

Szükséges a kezek finom motoros készségeinek fejlesztésére, az érzékenységük visszaállítására, az izomtónus és az erő erősítésére. Például, a súlyzók felemeléséhez, az öntéshez, az úszáshoz.

A motoros készségek fejlesztéséhez gyakran írjon tollal. Ha a stroke után a kezek részleges bénulása következett be, az orvosok azt javasolják, hogy reggel gyakoroljanak és gyalogoljanak.

A gyakorlatokat minden nap reggel és este végzik, elég ahhoz, hogy erre 15 percet fordítsunk. A stroke utáni első hónapban nem lehet betölteni a testet, különben fennáll a második támadás veszélye.

Az osztályok segítenek megakadályozni a vérrögök kialakulását, a nyomásgyulladást, a karján lévő fekélyeket, majd parézist, szöveti halált, vérfertőtést.

Gyógyszeres bevitel

A megbénult kéz visszaállítása stroke után az orvosok felírják a betegeiket:

• nootróp gyógyszerek;
• fájdalomcsillapítás;
• neuroprotektív szerek;
• stimulánsok.

Ezen túlmenően a beteg gyógyszert szed, amely tisztítja a vért, valamint vitaminokat, antibiotikumokat és antidepresszánsokat. A gyógyszer adagjának és a kurzus időzítésének kiszámításához a kezelőorvos megvizsgálja az áldozat testének egyedi jellemzőit.

A támadás után először a beteg injekciókat és droppert mutat. Néhány hónapig kell tartania, mielőtt szájon át szedi a gyógyszert.

Egyéb helyreállítási módszerek

A modern orvosi központok különböző eljárásokat kínálnak a kar mozgásának megújítására a stroke után:

• sár burkolatok;
• művészeti terápia;
• reflexológia;
• akupunktúra.

Az ilyen módszerek nagyon népszerűek. Az akupunktúrás eljárás során a testen vékony lyukak készülnek.

Az ezekben fellépő villamos impulzusok befolyásolják az idegeket és az izmokat, amelyek felelősek a felső végtagok munkájáért és mobilitásáért.

Gyakorlatok a kéz helyreállításához

Az a beteg, akinek agyvérzése van, ajánlott az ujjak előkészítése. A velük való együttműködés segít az agyi funkciók aktiválásában a kézmozgások helyreállítása érdekében.

1. 15 másodpercig minden ujj dörzsölje és gyúrja.
2. Ülj le, tedd a tenyerét a csípődre, tedd szét az ujjait. Mindegyikük felemelkedik, kezdve a kis ujjával és nagy végével. Ezután a kezek felemelik a tenyerüket, és ugyanezt tessék. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 10-szer. Minél rosszabb kiderül, annál több időt kell szentelni az ilyen gyakorlatokra.
3. Üljön le, tenyerét tegye a csípőre, közelebb a térdhez. Az ujjak egymás után elforgathatók. Kapcsolja be a tenyerét, és folytassa a tornát az ujjaival. Ez a gyakorlat finom motoros készségeket képez, és ez pozitív hatással van az agyra. 7-szer kell elvégezni.
4. Maximalizálja az összes ujját, majd nyomja össze őket ökölbe. Az ilyen gyakorlatok a kezek visszaállításához 5 alkalommal ismétlődnek.
5. Egy ülő vagy fekvő helyzetben dolgozzon a lábujjaira. Először húzza őket magad felé, szétválasztja őket, majd döntse meg az ellenkező irányba, nyomja össze. A gyakorlatot 10-szer ismételjük.
6. Kezek zárolása és az ujjak felemelése. Például nagy a jobb oldalon, majd a bal oldalon. Miután befejezte a kis ujjakat, a gyakorlatot fordított sorrendben folytatjuk 10-szer.
7. Egyszerre kattintson az ujjakra, a hüvelykujjával és a mutatóujjával kezdve. A gyakorlatot 5 alkalommal ismételjük.

Az orvosok azt ajánlják, hogy speciális ujjakat használjanak az ujjak felmelegítéséhez. Vannak masszázsgolyók, amelyek hasonlítanak egy sünre. A jobb kézről balra áthelyezhetők, a kéz és az ujjak masszírozására. Minden nap a stroke szenvedőnek legalább 3 percig foglalkoznia kell ezzel a golyóval.

A jobb kéz helyreállítását pozitívan befolyásolja egy két golyóval ellátott edzés, amelyet a tenyerébe lehet görgetni.

Képzési eszközök az ujjak és a kezek helyreállításához

A torna mellett a speciális gyakorlatok mellett az orvosok más módszerek alkalmazását javasolják a felső végtagok kifejlesztésére stroke után.

1. Rubik kocka segíti az ujjak gyúrását. Használata során a személy hajlítja az egész kefét, a falsangokat felmelegítik, az izmokat erősítik. Bizonyos mértékben az ilyen szimulátor segít az ujjak mikromotorikájának fejlesztésében. A kocka síkjainak forgatásakor különböző izmokat képeznek a karokon. A páciensnek az összes ujját kell használnia, összekötve, így az erőfeszítésre többre lesz szükség.
2. Javasoljuk, hogy a figurákat gyurmából készítse el, vagy gyermektervezőt összeállítson. Ez pozitív hatással van a helyreállítási folyamatra.
3. Az orvosok több időt töltenek a sakkokra és a sakkokra. Játékok, amelyek nemcsak az ujjait, hanem magának a kéznek is segítenek. Emellett jól segítik a memória és a gondolkodás fejlesztését.

A gyógyulás során a betegnek a legkisebb mozgása van a legkevésbé. Az ujjak mozgatásához különböző szimulátorokat használhat. Az asztal körül minden nap szétszórhatja a mérkőzéseket és a gombokat, hogy később gyűjthesse őket.

Hagyományos orvoslás

Ahhoz, hogy a bal kéz a stroke után visszaállítsa a szokásos módszereket. De mielőtt elkezdené az ilyen recepteket, konzultáljon az orvossal.

A népi jogorvoslatok közül sokan népszerűek:

• mézes zselé;
• kenőcs, amely fenyő tűkből és babérlevélből áll (a szerszámot a stroke-ot szenvedő kézbe kell dörzsölni).
• hegyi arnika virágaiból készült tinktúra;
• gyógyszer Sophora japánból;
• Gyógynövénydíjak, amelyek magukban foglalják az anyavállalat, a menta és az orbáncfű.

A gyógyulás során emlékeznünk kell arra, hogy a kezelés minden módját, beleértve a népi jogorvoslatokat, valamint a rehabilitációs intézkedéseket, a vérkeringés helyreállítására kell irányítani. Ezt megkönnyíti a jó masszázs, amely felgyorsítja a visszanyerést.

Más helyreállítási módszereket is kereshet, de meg kell érteni, hogy mindent a kezelőorvosnak kell figyelemmel kísérnie. Figyelembe veszi a páciens minden egyes sajátosságát, és az általa irányított döntést hoz. Csak ily módon lesz a kéz visszanyerése a stroke után.

Helyreállítási előrejelzés

Az idősebb embereknél a legvalószínűbb a stroke. Hogy komplikációjuk van a kezek paralízise formájában. A legtöbb esetben teljesen helyreáll. Ez azonban azzal a feltétellel jár, hogy a beteg megfelel a kezelőorvos ajánlásainak, a rehabilitációs szabályoknak.

6 hónapig tart, hogy a kéz agyvérzés után helyreálljon, néha 1 év. A második támadás után azonban nem mindig lehetséges olyan komplikációk gyógyítása, mint a bénulás, zsibbadás vagy az érzés elvesztése. Ezért sok páciens továbbra is letiltott.

Mindezen komplikációk megelőzése érdekében azonnal orvoshoz kell fordulni. Pontos diagnózist készít, kezeli a kezelést, különösen, ha a betegség kezdeti szakaszában alakul ki.

Gyakorlatok a stroke után a helyreállításhoz

A stroke-betegek mintegy 90% -a továbbra is letiltott. A normális agyi aktivitás helyreállításához sok erőfeszítést igényel. A rehabilitáció sokáig tart. Nemcsak a kórházban, hanem otthon is végezzük. A stroke utáni gyakorlat célja az elveszett funkciók helyreállítása.

Miért csinálnak gyakorlatokat a stroke után otthon

A stroke következtében akut cerebrovascularis baleset következik be. A lézió fókuszában lévő sejtek meghalnak, és már nem tudják elvégezni a funkcióikat. A stroke a szívkoszorúér-betegség utáni halálok egyik leggyakoribb oka. Ha az ONMK-t időben észlelték és meggyógyították, akkor az embernek lehetősége van életre, de a halott agysejtek már nem állnak helyre.

A sérülés lokalizációjától függően a beteg memóriazavarok, álmosság, a térbeli orientációvesztés, beszédproblémák szenvednek. Az életminőség javítása a stroke után a speciális helyreállító gimnasztikát segíti. A következő hatással van a testre:

• megakadályozza a vérzés stagnálását a bénult szövetekben;
• visszaállítja az izom memóriáját;
• mozgatja az ép neuronok aktivitását, amelyek a halott sejtek funkcióinak egy részét veszik fel;
• visszaállítja az agy azon képességét, hogy motorimpulzusokat küldjön az idegvégződésekbe;
• serkenti a véráramlást, ezáltal javítja az agy vérellátását;
• megakadályozza az újrakezdés kialakulását.

A rehabilitációs tevékenységek hatékonysága

A töltés a stroke után otthon nemcsak az agyon kedvező hatással van. Szükséges, hogy az ember elveszítse az elveszett funkciókat, alkalmazkodva az önkiszolgáláshoz. Nem kevésbé fontos a gimnasztika a szövődmények megelőzésére, amelynek veszélye magas, mivel a beteg hosszú ideig kénytelen mozdulatlanságban van. A löket utáni gyakorlatok több funkcióval rendelkeznek:

• javítja a vér mikrocirkulációját és az anyagcserét;
• enyhíti az izomgörcsöket;
• a beszéd, a gondolkodás, a memória funkcióinak visszaállítása;
• javítja a test egyensúlyát és a mozgások összehangolását;
• a pangásos tüdőgyulladás, a szívelégtelenség, a későbbi embóliával (vérnyomáscsökkentés) való megelőzése;
• segítse a beteget a jelenlegi helyzethez való alkalmazkodásban;
• helyreállítja az érintett testrészek érzékenységét;
• a kontraktúrák kialakulásának megakadályozása - izomfagyasztás;
• megakadályozzák a hátfájás, a lábak, a sarok és más, magasan nyomás alá eső helyek nyomásának kialakulását;
• folytassa a kezek és a felső végtagok finom mozgását.

bizonyság

A sztrájk után a gimnasztika végrehajtása egy jelzést mutat - a motor zavarainak, a test érzékeny funkcióinak és másoknak a jelenléte. Ezek a következők:

• memória problémák;
• halláskárosodás;
• beszédhibák;
• spasztikus bénulás, fokozott izomtónus;
• a test felének vagy egészének paralízise;
• finom motoros rendellenességek;
• fokozott fáradtság;
• hirtelen hangulatváltozások;
• lábduzzanat;
• a napi tevékenységek és az önkiszolgálás végrehajtásának képtelensége;
• demencia (csökkent szellemi képesség);
• a mozgások gyenge koordinációja.

Ellenjavallatok

A stroke utáni gyakorlat nem minden beteg számára megengedett. Ez a kórtörténet idős betegekben való visszatérésével a rehabilitáció nem tartalmazhat torna. Ellenjavallt az alábbi esetekben:

• ha a beteg kómában van;
• a mentális zavarok jelenléte;
• epilepszia tünetei, rohamok;
• tuberkulózis, cukorbetegség, rák.

Helyreállítás a stroke után otthon

A stroke akut periódusa az első hat hónap a támadás után. Ebben az időszakban az agysejtek némelyike ​​megfordíthatatlanul meghal, míg mások megtartják képességeiket, de segítségükre van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben helyreállítsák funkcióikat. Ehhez a gyakorlat szükséges. Amikor a páciens tudatos, a tornán a támadás utáni harmadik napon kezdődik a torna. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a testet, a rehabilitációt fokozatosan és módszeresen végzik. Bizonyos gyakorlatok bevezetésének terve a betegnapi módban

1. A kezdeti szakaszban az ágybetegek gondozását egy egész orvoscsoport végzi a kórházi környezetben. Az első szakaszban csak passzív típusú terheléseket használunk. Gyakorlatilag az első naptól kezdve a szakemberek masszázst adnak, 2-3 óránként fordítják a pácienst, hogy elkerüljék a nyomásgyulladások kialakulását.
2. Továbbá a passzív gimnasztikát harmadik felek végzik, akik otthon vannak. A masszázs segítségével a beteg bőrét felmelegíti a véráramlás biztosítása érdekében. A hatás nem lehet túl erős. Az eljárásnak egyszerűnek és kellemesnek kell lennie. A passzív terhelésű gyakorlatok esetében a végtagok hajlítása / kiterjesztése - karok és lábak - megengedettek. A beteget a hátára helyezik, majd a kar vagy a láb felemelkedik és meghajlott. Az ilyen akciókat a nap folyamán 2 alkalommal, az első héten 40 perccel, majd naponta háromszor végezzük. Továbbá lehetővé teszi a beszéd, a memória, a artikuláció helyreállításához szükséges gyakorlatok elvégzését.
3. Passzív terhelés után a gázcsere normalizálásához légzési gyakorlatokat adnak hozzá, a szöveteket oxigénnel telítjük és javítják az izomfunkciókat. Ezenkívül javítja a hangulatot és növeli a kitartást, amely további személyi terhelésre készül.
4. A fizikai terápia (edzésterápia) akkor kerül kijelölésre, amikor a páciensnek az első pozitív eredménye van, és már bízik a saját képességeiben. Ez az időszak gyakran egybeesik a kórházból történő kiürítéssel. A helyzet megváltoztatása pozitív hatást gyakorol a hangulatra és az azt követő rehabilitációra. Először az edzés az ágyban, majd ülő helyzetben történik, majd állva.

Komplex gyakorlat stroke után

Az otthonról történő stroke utáni helyreállítás során nem csak a fizikai terápia fontos. A rehabilitációban részt vevő beteg hozzátartozóinak számos szabályt kell betartaniuk:

• kezdje meg a rehabilitációt a kórházi tartózkodás első napjaitól, és otthon maradjon az elveszett funkciók helyreállításáig;
• rendszeresen végezzen gyakorlatokat, mert csak a rendszeresség segít a jó eredmények elérésében;
• helyreállítást fokozatosan, a helyreállítási szakasz helyeken történő megváltoztatása nélkül;
• az elveszett funkciók párhuzamos helyreállítása, beleértve a beszédet, a memóriát, a mozgást;
• a neurológus és a rehabilitológus által a beteg folyamatos megfigyelése, mivel csak a rehabilitáció hatékonyságát figyelemmel kísérhetik.

A törzs számára

Ezeknek a gyakorlatoknak a fő célja az, hogy csökkentse az esés kockázatát. Ez a testhelyzet egyensúlyának és stabilitásának javításával érhető el. rendeletek:

1. Ennek a csoportnak a gyakorlása alkalmas arra, hogy a fizioterápiás gyakorlatok megengedése érdekében a színpadon járjanak el.
2. Ebben a szakaszban a páciensnek már magának kell mozdulnia.
3. Az első néhány nap jobb, ha mindegyik feladatot 1-2 megközelítéssel végezzük. Ezután a számot 3-4-re növelheti.

A következő gyakorlatok hatékonyak:

• A törzs fordul. Egy széken ült. A jobb oldalt a bal comb külső felületére kell helyezni. A hátnak egyenesnek kell lennie. A jobb oldalon a balra fordulni kell, mintha visszanézne, majd visszatér a kiindulási helyzetbe. A mozgást 15-szer hajtjuk végre az egyik és a másik irányban.
• Törzs törzs oldalra. Kiindulási helyzet - ül egy széken. Ebből a pozícióból le kell ereszkedni, megpróbálva elérni a bal oldali vállát a bal combra, miközben oldalra hajol. Ezután ismételje meg ugyanazt a jobb felével. Minden szükséges 15 ismétlés elvégzéséhez.
• A törzs előre. Kiindulási helyzet - a szék szélén ül. A kezeket össze kell kapcsolni, ki kell egyenesíteni, és nem hajlítani. Ebben a helyzetben előre akarsz hajlani, megpróbálva a felső végtagokat a lábujjakra húzni. Ezután 10 másodpercig meg kell tartani ezt a pozíciót, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Az ismétlések száma - 10.

Lábakhoz

A lábak izmainak funkcionalitásának helyreállításához nyújtási gyakorlatokat használhat, javíthatja a mobilitást és növelheti az izmok erejét. A sérülés megakadályozása, a mozgási tartomány kibővítése és a vérkeringés növelése érdekében szükséges a nyújtás. A mobilitási gyakorlatok javítják az ízületek állapotát, és az izmok erejének helyreállításához növelik az állóképességet. E célok eléréséhez otthon kell tennie a következőket:

• Nyúlik a lábak izmait. Alkalmas passzív terhelések színpadára. A beteg fekszik. A bal lábát meg kell hajlítani és jobbra kell dobni, majd 30–60 másodpercig tartani. Ugyanez megismétlődik a másik végtaggal. Mindegyikhez 3-4-szer kell megközelíteni 3-4-szer.
• A lábakat oldalra fordítja. Alkalmas a fizikoterápia helyreállítási fázisához. A hátán kell feküdnie, hajlítsa meg a térdét. A lábaknak teljesen a padlón kell lenniük. Ezután tartsa a lábát együtt, jobbra döntse, majd balra. Javítja a csípőízület mozgását. Szükséges 3-4 megközelítés 8-10 alkalommal.
• Walking. Ez a fizikai aktivitás legegyszerűbb formája. Alkalmas a színpadra, amikor egy személy képes önállóan mozogni, még akkor is, ha egy sétálóval vagy náddal végez. A nap folyamán legalább 20-30 percet kell sétálni.
• Guggolás. Egyenesen kell állnia, a lábak szét kell választaniuk egymástól. Ezután le kell ülnie úgy, hogy a sarok ne jöjjön le a padlóról, és csípője párhuzamos volt vele. Kezek előre húzva. Ezután térjen vissza az eredeti pozícióba. Legalább 4-10 zömöket kell végrehajtania. A gyakorlatok alkalmasak arra a szakaszra, amikor a beteg már képes mozgásokat készíteni.

Kezek számára

A passzív kézmozdulatokat otthon végezheti egy illetéktelen személy vagy egy egészséges végtag. A hatékony gyakorlatok lehetőségei:

• Vállhajlítás. Feküdj a hátadra, karjait a mellkason. Ezután az érintett végtag egészséges, emelje fel a maximumot, majd lassan vissza. 3 készletet kell készítenünk 8-10 alkalommal.
• A vállöv erősítése. Feküdj a hátadon, függőlegesen nyújtsd a karját a test fölé. Ezután tépje le a lapát felületét, ezáltal kissé felemelve a felsőtestet. Ezt a pozíciót néhány másodpercig tartják, majd lassan visszatér az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal, még két megközelítést.

Amikor a páciens már magának is képes bármilyen műveletet végrehajtani, akkor aktívabb gyakorlatokat kezdhet, amelyek javítják az izomszabályozást. Otthon a következőket teheti:

• A hűtőszekrény fogantyújának az érintett kéz ujjaival való rögzítéséhez. Zárja be és nyissa ki az ajtót 10-12 alkalommal.
• Hordjon egy zsákot a ház körül. Ahogy javul, növelje súlyát.
• Kapcsolja be és kapcsolja ki a fényt az érintett kezével. Fuss többször a nap folyamán.

Az ecsethez

A stroke után különös figyelmet kell fordítani a mozgékonyság helyreállítására. Az ecset vezérlésének visszaállításához a következő gyakorlatokat hajthatja végre:

• Húzza ki / hajlítsa meg az ecsetet. Szükséges, hogy az alkarokat az asztalra tegye, tenyerét lefelé. A keféknek le kell állniuk a széltől. Ezután felfelé és lefelé kell mozogniuk. 8-10 alkalommal kell elvégezni. Akkor ugyanez megismétlődik, amikor a tenyér felfelé fordul.
• A kéz hüvelykujja hajlítása / meghosszabbítása. A tenyerét teljesen ki kell nyitni. Ezután a hüvelykujját a kis ujj felé hajlítjuk, és hátra hajtsuk. A mozgást 8–10-szer ismételjük, ezután további 2 megközelítés történik. Aztán ugyanúgy, mint a másik kéz hüvelykujját.
• Egyéb gyakorlatok. A finom motoros készségek javítása érdekében ajánlatos az ujjait összenyomni és lezárni, a kis tárgyakat kezével számolni, például érméket, mosócsomagokat, rejtvényeket gyűjteni, sakkozni, dáma vagy más társasjátékokat játszani.

Szemért

Az OnMKK az idegek paresisét okozza, ami problémákat okozhat az okulomotoros funkcióban. A visszaállításhoz egy otthoni stroke után speciális gyakorlatokat kell felállítani, amit a támadás utáni harmadik napon lehet megtenni:

• A szem mozgása átlósan. A bal alsó sarokban le kell vágnia őket, majd egyenes vonalban le kell fordítania. Ugyanez történik helyesen. Ismételje meg a mozgást 8-10 alkalommal, és csak 3-4 megközelítést hajtson végre.
• Körülbelül 30-60 másodperc, hogy a körkörös mozdulatokat simítsa az egyik és a másik oldalon.
• Ezután gyorsan fél percig villoghat, majd ugyanaz az összeg előre néz, teljesen eltűnik a villogástól.
• Zárja be a szemhéjakat, enyhén nyomja meg a szemgolyók fölötti mélyedéseket, majd élesen engedje fel az ujjait. Tedd 4-5 alkalommal.
• 30 másodpercig, hogy elvégezze a szem mozgását, írja ki a levegőben nyolcat.

Fizikai terápia

A kézmozdulatok visszaállítása a stroke után.

A stroke mozgásainak helyreállítása a stroke után megkezdődik az izomösszehúzódás (spaszticitás) megelőzésével a felső végtag flexorizmájában és passzív torna használatában az ízületeknél, valamint fiziológiai helyzetben történő fektetésben. Amikor a mozgás a karon jelenik meg, az ízületeknek készen kell állniuk a mozgások végrehajtására. Ez a cikk a kézmozdulatok után végzett gyakorlatok listáját sorolja fel, amelynek célja az öngondoskodási készségek helyreállítása és a stroke utáni betegek esetleges teljes rehabilitációja.

A felső végtagban az aktív mozgások visszanyerésének elvei ugyanazok, mint az alsó végtagban, és a stroke utáni beteg intenzívebbé válnak. Erről bővebben a "Gyaloglás helyreállítása a stroke után" című cikkben olvashat. Röviden felsorolja ezeket az elveket, és beszéljen arról, hogyan lehet visszaállítani a mozgást a stroke után.

1). A passzív torna mozgásának motivációja.
2). Az impulzus üzenet egy mentális képzeletbeli mozgalom a kezében (a végtagban).
3). Rövid és egyszerű mozgások képzése a végtagban egy összetett térfogati mozgás elemzése után, majd ezeknek az egyszerű mozdulatoknak az egyesítése.

A passzív mozgások során bekövetkező mozgatóerőt az installációval végzik: „A kezemet mozgatom, és megpróbálod ezeket a mozdulatokat magadra tenni.” A passzív mozgások végrehajtása során parancsokat kell adni: „Készülj fel! És-és-és off újra! És kettő! ”És mások, amelyek segítenek a betegnek abban, hogy megszervezze és aktívan részt vegyen a mozgalomban. Valójában ez a technika impulzusok küldésére utal, de passzív mozgásokkal kombinálva.

Impulzusok küldése az agyból a végtagokba.

Az impulzus üzenet (idio motoros gyakorlatok) a végtag mentális mozgását jelenti a beteg által; a képzeletbeli mozdulatokat naponta többször is önállóan tudja elvégezni, de először ezt kell képeznie, és győződjön meg róla, hogy mindent megért.

Ügyeljen arra, hogy az idomotoros gyakorlatok során dolgozzon néhány fontos pontra.

1). Mindig indítsa el az összes edzést az egészséges oldalon, segíti az agyterületek aktiválását, amelyek mindkét felső végtagot szabályozzák. Például a beteg a hátán fekszik, karjait a test mentén. A feladatot felváltva helyezzük a tenyerét a gyomra. A hallgató egy egészséges kéz tenyerét helyezi a gyomrára, és visszaadja az eredeti helyzetébe. Aztán szellemileg a „beteg” tenyerét a gyomra helyezi, és visszaadja a helyére. A gyakorlatot többször megismételjük, és házi feladatra hagyjuk, amit a beteg szabadidejében végez. Az impulzusok mentális küldésével folytatott gyakorlat folytathatatlanul folytatható: annyira, mint a hallgató. Még egy egészséges ember számára sem könnyű, és a stroke után még nehezebb koncentrálni és koncentrálni a figyelmet. Ellenőrizheti ennek helyességét: amikor a „fájdalmas” kezére összpontosít, amikor a páciens mentálisan mozog, az egészséges kéz mozgása lassú és sima lesz, mivel szükség van arra, hogy emlékezzünk a mozgás érzésére annak érdekében, hogy a „beteg” oldalon reprodukálhassuk.

2). Az impulzusokkal végzett gyakorlatok legjobb hatását zárt szemekkel érik el.
3). Az impulzusok küldésének erősítése a terhelés módja lehet. A hallgató szellemileg elképzelte, hogy a kezében tartja a súlyzót. Ezután több erőfeszítésre van szükség a kar mozgatásához, az idegrendszer aktiválódik.
4). Minden nap megváltoztatjuk a feladatot: vagy bonyolítjuk, vagy egy másik feladatot adunk. Például a kefék váltakozó mozgása az ágyról a gyomorba és a hátsó részbe bonyolítja a has körüli mozgást körkörös mozdulatokkal.

5). A képzeletbeli mozgalomnak teljesnek kell lennie. A páciensnek tisztában kell lennie a mozgás teljességével, érezni a határát, amelyet vagy a közösség lehetőségei határozhatnak meg, vagy csak a környező tárgyakra korlátozzák. Ez pszichológiai pillanat; a páciens, a végső mozdulatot hozva, észrevétlenül, mint győzelmet, önmagában észrevehetetlenül növeli az önbizalmat, és kiváló eredményeket ér el a mozgások helyreállításában.

Adok egy példát az egyik gyakorlásukra. A beteg a hátán fekszik, karja a test mentén. Használd a jó kezedet, hogy tartsd meg az orrát (vagy fülét, vagy tedd a kezét a homlokra), térj vissza a kiindulási pozícióba, majd tedd ugyanezt egy „beteg” kezeddel a támogatásoddal. A bénult kar izmai gyengék, a beteg nem tudja észrevehetően megragadni az orrát az ujjaival. Segíts neki, ha ujjait egy kicsit megnyomja, hogy bőre hasonló érzést kelthessen az orrán.

6). A mozgások helyreállításához bármilyen objektumot használva a pulzusok paralyzált végtagokra történő küldése automatikusan bekapcsol. A hétköznapi tárgyak használatával végzett gyakorlatok nagyon hatékonyak (edények, gördülő csapok, nagy szalvéták - mindent, ami kéznél van és a képzeleted képes); valamint bármilyen terápiás gimnasztikai kiegészítés (gimnasztikai bot, golyó, karika stb.). A különböző célok használatának fő célja: segíteni a testet "emlékezni" és helyreállítani az elveszett mozgásokat; ez gyorsabban történik a tárgyakkal, mivel a beteg terápiás torna iránti érdeklődése növekszik, és a mozgások sztereotípiái a mindennapi életben aktívabbá válnak.

Vegyünk például gyakorlatokat torna botokkal. A páciens két vállát tartja a váll szélességének távolságában, a „fájdalmas” kart rugalmas kötéssel rögzítjük. A beteg a hátán fekszik, a test mentén kiegyenesített karok, a csípőn fekszik a gimnasztikai bot. Feladatunk az, hogy hajlítsa meg a karokat a könyök ízületein, és hozza a botot a mellkashoz. Segítünk egy kis „beteg” karnak, hogy mozogjon. A hajlítás határozottan következik be, és a hosszabbítás - zökkenőmentesen, lassan, így a kezek nem esnek, hanem a kiindulási helyzetbe esnek.

7). Ügyeljen arra, hogy emlékeztesse a pácienst arra, hogy összpontosítson a „fájó” karjára. Ez az a feltétel, hogy impulzusokat küldjünk a bénult végtagra.

Egy másik edzéshez egy rövid bot (30 - 35 cm) kell. A páciens egyik végén „fájdalmas” kezével tartja őt, ebben a helyzetben rugalmas pólyával kefével a botot a bothoz ragasztjuk. A beteg a hátán fekszik, karja kiegyenesedik, a test mentén fekszik, a szabad végével a pálca a beteg combjához ér. Megadjuk a feladatot: forgatjuk a kezét, hogy a bot szabad végét az oldalra vigyük, majd visszatérjünk a kiindulási helyzetbe. Ez azt jelenti, hogy a beteg jobbra fordítja a botot - balra, tartva azt az egyik végén. Mérsékelten segítünk ennek a mozgásnak a végrehajtásában, vagyis csak abban az esetben segítünk, ha a beteg nem tudja magát. Törekedjünk arra, hogy a hallgató megértse, hogy teljes mozgalomra van szükség. Ebben a példában meg kell érintenie az ágyhoz egy botot, amikor oldalra mozgatja. A pálcát támasztva az oldalra - a kar (szálkás), a botot a kéz testére emelve. A páciens nehezebb, mint a kiejtés, de itt figyelni fogjuk, hogy amikor a botot a testhez mozgatjuk, a mozgás sima, amit szabályozunk (megnövekedett izomtónus-flexorokkal, ez a mozgás éles lesz, és feladatunk az, hogy tudatosan kezeljük a végtagokat. ezért azt követeljük, hogy ezt a részt a gyakorlatban lassan végezze.

Gyakorlat "A pálca forgatása a kinyújtott kézben." A páciens a középső részén tartja a „fájdalmas” kezét, és ezzel a pozícióval elasztikus kötéssel keféljük a kezét, a kar kiegyenesedik (a mennyezet felé), ha a beteg a hátán fekszik, és előre nyúlik, ha a beteg egy széken ül. A karját egyenesített helyzetben tartva úgy, hogy ne essen le, a feladatot többször forgatjuk a botot egy és a másik oldalon, majd egy kicsit pihenni kell, és ismételten meg kell ismételni a gyakorlatot.

A gimnasztikai botokkal kapcsolatos gyakorlatok sokféle, de egyszerűek.

Ezután beszéljünk meg olyan összetett gyakorlatokról, amelyekben különböző izomcsoportok vesznek részt, és a mozgások koordinálását, valamint a figyelmet és a memóriát képezik. Mielőtt elkezdené komplex gyakorlatok elvégzését, minden egyes részét külön kell elsajátítania, és csak az összes rövid mozdulatot egyetlen egészre kell összevonnia. Számos ilyen feladatot találhatsz különböző lehetőségekkel objektumok nélkül és anélkül. Először, a mestereket a "4", majd a "8" és a "16" kárára kell elsajátítani.

Példát fogok adni egy komplex gyakorlatról, amelyet a "8." miatt hajtanak végre.
A páciens a hátán fekszik, kiegyenesedett, a test mentén fekszik, a gimnasztikai bot kezében, a „fájdalmas” kar rugalmas pólyával rögzíthető a bothoz.
1 - Hajlítsa össze a karokat a könyökcsuklóban, hozza a pálcát a mellkashoz.
2 - Hajtsa ki a karját a mennyezet felé (mintha egy súlyzó lenne).
3 - Egyenesített kezek a fej mögött.
4 - Emelje meg a kiegyenesített karokat a mennyezetre.
5, 6 - Fordítsa el a botot egyenesített kezekben az egyik és a másik oldalon.
7 - Hajlítsa össze a karokat a könyökcsuklóban, hozza a pálcát a mellkashoz.
8 - Visszatérés az eredeti helyzetbe: engedje le a botot a kiegyenesített karokban a test mentén.

Egy példát fogok adni a 16-os pontszámmal kapcsolatos gyakorlatra
A páciens egy széken ül, a csípőjén egy tornaterem a kezében fekszik.
1 - Húzza a pálcát a mellkasra, hajlítsa a karokat a könyökcsuklóra.
2 - Emelje fel a botot előre, kinyújtott karokkal.
3 - A test elfordításával húzza jobbra a botot.
4 - Ismét ragadjon előre.
5 - Vedd balra a botot a test elfordításával.
6 - Ragadjon előre.
7 - Húzza a botot a mellkasra a karok hajlításával.
8 - Hajtsa ki a karját.
9 - „Rajzolj” egy botot egy körrel az Ön előtt egy irányban a botot vissza.
10 - „Rajzoljon” egy botot egy körrel a másik irányban, a botot felfelé.
11 - A fej fölött, jobbra forgatva a botot (a bal keze érinti a fejet, a jobb oldalt).
12 - Ragaszkodjon.
13 - Csúsztassa a botot a fejed fölé.
14 - Ragaszkodjon.
15 - Engedje le a pálcát a mellkasra, hajlítsa a karokat a könyökcsuklóra.
16 - Vissza az eredeti pozícióba.

Nem olyan nehéz, mint az első pillantásra. Az ilyen összetett gyakorlatok aktiválják a hallgatót, és egyfajta játékérzetet hoznak létre. A beteg könnyebb lesz emlékezni a gyakorlatra, ha segíti őt a kompozíció elkészítésében. A mozgások sorrendjét egy papírlapra kell rögzíteni, hogy ne zavarjon. Mutassa meg kétszer a tanulónak, hogy emlékszik rá. Hagyja a feszültséget. Ha szükséges, javasoljuk, hogy mi a következő mozgalom, és segítsen tartani a "beteg" kezét. Vegyük bele a leckébe egy bonyolult feladatot több napig, amíg a beteg magabiztosan nem éri el a memóriából. Akkor jöjjön létre egy új kihívást jelentő gyakorlat.

Példaként adok egy összetett gyakorlatot tárgy nélkül.
A páciens a hátán fekszik, a keze zárva van, a kezek alatt.
1, 2 - „Rajzolj” előtted két kör, egyenes karokkal, az óramutató járásával megegyező irányban, teljes amplitúdóval.
3, 4 - „Rajzoljon” ugyanazokat a köröket a másik irányba.
5 - Csavarja le a tenyereket a zárban (az alábbi kezek).
6 - Emelje fel a kiegyenesített karokat a tenyérrel lefelé (tegye a párnát a fej mögé).
7 - Bontsa ki a zárban lezárt keféket a szokásos helyzetben.
8 - Engedje le a karokat és rögzítse a hajlított jobb láb térdét.
9 - Felfelé.
10 - Tedd le a kezed, zárja be a hajlított bal lábának térdét.
11 - Kezek fel.
12 - Indítási pozíció.
Futtassa 3 - 4 alkalommal.

Amikor megjelennek az első mozdulatok a kézben, a mozgások további helyreállítása fokozatosan, napi feladatokkal, a feladatok állandó bonyolultságával függ össze. Minden új, bonyolultabb feladat egyszerűsíti a korábbi gyakorlatok végrehajtását. Tanulunk, hogy különböző mozdulatokat hajtsunk végre a kezében, először az ágyban fekve, majd az asztalnál ülve egy széken.

Gyakorlatok a kézre egy stroke után az asztalnál ülve.

A legkedvezőbb a szokásos konyhabútor gyakorlása az asztallap méretével 85 * 64 cm, a páciens az asztalnál ül, a távolság az asztal elülső széléhez kb. 10 cm, a kezek az asztalon fekszenek, közelebb kerülnek az asztal elülső széléhez.

1). 1 - Egy egészséges kéz az asztalfelület mentén előre csúszik, a páciens a kéz mögé hajol, a kéz kiegyenesedik, és az ujjak hajlamosak megragadni az asztal szélét. 2 - Vissza az eredeti pozícióba. 3 - A „Sick” kar is előre csúszik, kiegyenesedik, a páciens megpróbálja pihenni a „fájdalmas” kar flexorjait, a kiürítést az egyenesítés pillanatában teszi, az asztal távolabbi szélét veszi. 4 - Vissza az eredeti pozícióba.

2). Bonyolítja az előző gyakorlatot. A kezek felváltva nem nyúlnak előre, hanem az asztal felületének sarkaihoz.

3). Supination - kiejtés. A kezek az asztalon fekszenek, tenyérük lefelé, alkarok egymással párhuzamosan. Fordítsd a kezedet tenyerével felfelé, az ujjak kiegyenesedjenek, a legnagyobb figyelem "beteg" kezével, majd fordítsd a kezét az asztalra tenyérrel lefelé.

4). "Jaws". A kezek az asztalon fekszenek, tenyérük lefelé, alkarok egymással párhuzamosan. Lassan hajlítsa az ujjait a kazettákra egyszerre mindkét kezével. Ezután térjen vissza a kiindulási pozícióba.

5). A beteg nedves kézzel törölje le az asztal felületét egy egészséges kézzel, majd megismétli a „fájdalmas” kezét. A mozgásnak volumetrikusnak, sima, jó minőségűnek kell lennie. Meg kell értened, hogy ez a gyakorlat nem az asztal felületének törlése, hanem a kezed kiképzése. Ezért a táblát különböző irányokban „el kell törölni”: előre és hátra, jobbra és balra, körkörös mozdulatokkal, gyakorlatilag törölje le egy szalvétával és az asztallap oldalfelületeivel.

6). Vegyünk egy szalvétát, amely valamivel nagyobb, mint az asztal felülete. A beteg vonat arra, hogy kiegyenesítse az asztalterítőt, majd hajtsa félbe (állítsa be, simítsa meg a kefékkel, hogy nincsenek hajtogatások). Ismét hajtsa, sima. És addig folytassa, amíg a szalvétát többször hajtogatják. A szalvétát ismét terjessze el, mint egy terítő. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

7). A lapot 4-szer hajtogatják, görgővel görgetve. Ezt a széles szövetcsíkot gördülőcsapon vagy rúdon lehet görgetni.

8). Tekerj egy szalvétát, amelyet többször hajtogatott egy sodrófa, mint a tészta.

9). Kelj fel egy székből, támaszkodj a kezedre az asztalra, mintha a kezedet az asztal felszínéről kinyitnád, és kiegyenesíted a karodat.

10). Gyűjtse össze a gyermekek piramisát.

11). Mozaik mintázat hozzáadása. A gyerekek mozaikja jobb választani a minta nagy részével.

12). Csipke cipő, zsinór vagy szalag köteg.

13). Gomb felfelé a gombok (először nagy, majd közepes és kicsi).

14). Gyűjtsük össze a gyöngyöket egy vastag szálon (rövid tésztát használhatunk csövek formájában). Építsen tervezőt (például Lego).

15). Dagasztja a tésztát, tekerje meg egy sodrófa segítségével, tegyen valamit a tésztából, és végezzen különböző manipulációkat a hallgató képességeitől függően: dugja meg a villákat, készítsen gombócokat, süteményeket, szorítsa meg a széleit, vágja le a tortát egy késsel vágva a szalagokra, vágja ki a formákat szerszámokkal. A gyurmából is faraghatsz egy darab gyurmából tartva meleg vízben, hogy meleg és puha legyen.

16). Öntsünk vizet egy potból a másikba. Csak a kanál.

17). A fogantyúk egyik helyéről a másikra mozgatják a edényeket (először ürítsük ki, majd vízzel), vegyük fel a fedeleket, keverjük össze a vizet a serpenyőben, és így tovább.

18). "Ladushki". Ül egy széken, tenyér az ölében. Slam pálmák együtt, majd térd. A Ladushki-ban is partnerrel lehet játszani (egy oktatóval együtt). Itt különféle lehetőségek állnak rendelkezésre a játékhoz, így nemcsak a koordináció fejlesztése, hanem csak érdekes (pozitív érzelmek) számára is hasznos.

A „Kézzel és ujjakkal kapcsolatos gyakorlatok” című cikkben hasznos gyakorlatokat talál a kézmozdulatok helyreállítására a stroke után: „Shalbans”, „Coins”, “Buttons”, “Figures”, “Hooks” és mások.

A babokkal végzett gyakorlatok nagyon hatékonyak a kézmozgások helyreállításához a stroke után. 3 kg babot fog venni. A babok sima, "selymes", így a kezed könnyen be tudnak lépni egy rakás babba, tedd egy tálba. A feladatok eltérőek.
Írja be a babot zárt kézbe, emelje fel a kezét, és lassan öntsön vissza a medencébe.
Merítse egyik kezét mélyen a babba, és keverje össze egy és a másik oldalra.
A babot a lehető legjobban vegye a kezébe, emelje fel a kezét, és öntse vissza a medencébe (itt figyelni kell arra, hogy amikor a babot a keféből kiöntjük a medencébe, a lehető legjobban ki kell egyenesíteni az ujjait).
A tárgyakat mélyebben temessük a babba, a feladat az, hogy megtaláljuk és visszanyerjük ezt az objektumot (például egy kulcstartó).
Öntsük a babot mindkét kezével egy medencéből a másikba.
Írja be a medencét az öt bab palmába egy darabból.
Az asztalra helyezze a geometriai alakzatokat, a babokkal, mintha mozayka mintázatot készítene. Hit a babot chalban.
És más feladatok, amiket felmutat.

A mindennapi életben szükséges mozgások kiképzéséhez tanítjuk a beteget, hogy nyissa ki és zárja be a daru szelepét, kapcsolja be és ki a lámpát, nyomja meg a billentyűzet gombjait, a telefont, fokozatosan rajzoljon és írjon.

A labda dobása a kosárba, partner, a távolba, a padlóra, bármilyen célra. Mi a vonat, hogy dobja a labdát a mellkasból, a fej mögött, dobja fel. Is tanulni és elkapni a labdát.

Nagyon kellemes a narancssárga használata a terápiás torna attribútumaként a kis labda helyett.

A narancssárga szín és a nehéz golyó érzése jó hangulatot teremt. Egy narancssárga lehet átadni a kezéből, hogy átadja magát; a fejen is; kézről kézzel az ügy forgatásával; ül egy széken, átmegy a kezéből a kézbe, váltakozva minden térd alatt, emelve a lábát.

Gyakorlatok a padlón. Ahhoz, hogy a padlón gyakorolhasson, szüksége lesz egy asszisztensre, mivel nehezen lehet felemelni a beteget a padlóról. Gyakorlatok a kézre a stroke után a legkülönbözőbbek. Figyelemre méltó, hogy a padlón a foglalkozások különleges érdeklődést keltenek a gyakorlatokra, emellett eltűnik a lehulló félelem, és a padló síkjában a teljes körű minőségi mozgások feltételei alakulnak ki, és természetesen több lehetőség van a feladatok diverzifikálására. Használja a „Gyógyászati ​​torna a gerinc osteochondrosisának” c. Hadd mutassak be egy példát néhány gyakorlatokra a kezedre a padlón.

1). A hason fekvő kezek a támaszték közelében vannak. Változtassa meg a karját előre.
2). A hátán fekvő karok a test mentén. Mozgassa a kiegyenesített karokat az oldalakon felfelé, a padló mentén. Vissza az eredeti pozícióba.
3). Az egészséges oldalon fekve emelje fel a kiegyenesített „fájó” karját, és hajtsa végre oda-vissza mozgását. A kezét egy széles szalagra állíthatja, amely támogatja a kezét a súlya mellett, és a beteg megrázza a kezét, mintha sétálna.
4). A térd-karpa pozícióban emelkedik a fekvő helyzetből, a kezét a vállcsuklók közelében.
5.) A térd-csukló helyzetében mászik. És más gyakorlatok.

Minél változatosabbak a gyakorlatok a kar számára a stroke után, annál jobb és jobb a mozgás és a beszéd visszanyerése. Használjon gyermeknevelési játékokat: piramisokat, mozaikokat, konstruktorokat, kockákat, agyagot és másokat. Tegyen több munkát a padlón. Ösztönözze a hallgatót a kezével a következő beállítással: „Erős, bátor, egészséges!”, Ez sokat segít a mozgások helyreállításában a stroke után.

A Su-jok terápia és a DENAS terápia a hűséges segítői, akik ismételten felgyorsítják a mozgások után fellépő stroke-ok gyógyulását és fokozzák a fizikai terápia hatékonyságát, különösen, ha a fizioterápia előtt használják.

Ne aggódj az a tény, hogy nem minden világos, hogyan kezeljünk egy stroke utáni betegt. Csak kezdje meg a passzív gimnasztikát, úgy néz ki, mint a kórházban egy masszázs terapeuta vagy edzőterápiás oktató. Szünet után egy edzésterápiás cikkre lesz szüksége.

Időszakosan olvassa el ezt a cikket, és az ötletek maguk fognak. Ismerje meg, hogyan kell gondoskodni a betegekről, helyesen feküdt az oldalán, átültetni egy székre, húzza fel az ágyban, alkalmazza a karját és más manipulációkat. Először meg kell értenie, hogy hogyan lehet megelőzni a szövődményeket, amelyek egy ágybetegben lehetnek. Ismerje meg, hogyan oldja meg a beteg sürgető problémáit, találja meg a megértést vele, emelje szellemét.

Mindezzel azonban először vigyázzon a gerinc egészségére, a terhelés nagy, viseljen lumbosacral fűzőt, keményen dolgozzon egy asszisztenssel. Terjeszteni kell az ápolási ellátást minden családtagnak. Tanuljunk át egy stroke utáni betegre egy egészséges személyre, aki utánozza a megbénult pácienst: újratelepít egy székre és vissza az ágyba, kelj fel, sétáljon, emelje fel a padlóról, húzza fel az ágyban, stb.

A kézmozdulatok helyreállítása a stroke után egyidejűleg a gyaloglás helyreállításával egyidőben történik. Nincs pontos utasítás arra vonatkozóan, hogyan lehet a stroke után mozgatni a mozgásokat, mivel minden egyes stroke utáni beteg esetében egyéni megközelítésre van szükség. A fizikai terápia sikereit számos különböző tényező befolyásolja, figyelembe kell venni. Minden meg fog működni, ha igazán akarod. Nem lesz unalmas.

Végezetül szeretném felhívni a figyelmet a három legfontosabb pontra, amelyeken a kézmozdulatok helyreállításának sikeressége a stroke után: a jó hangulat, a különböző gyakorlatok és az osztályok kreatív megközelítése, a gyakorlatok rendszeressége a feladatok kötelező bonyolultsága mellett.

Biztos vagyok benne, hogy igazi boldogságot fogsz megtapasztalni, ha látod, hogy a diákod képes volt végrehajtani ezt a mozdulatot. A győzelmet, kitartást és sikert kívánok neked.

Gyakorlatok a karhoz a stroke után

A szélsőséges mozgás különböző fokú intenzitású sérülései a stroke után jelentkeznek. A vérzéses stroke ebben a tekintetben a legnagyobb veszélyt hordozza, leggyakrabban a mély és kiterjedt bénulás oka, de az ischaemiás stroke esetén a parézis és a bénulás veszélye nem zárható ki.

A heveny periódus után a kar helyreállítása a stroke után fontos szerepet játszik, ha ez a betegség következtében szenved. A stroke utáni rehabilitáció hosszú ideig ígérkezik, így mind a betegnek, mind családjának fel kell készülnie a komoly próbákra, és türelmet mutatnia. Csak az összes orvosi rendelvényhez kötött makacs ragaszkodás pozitív eredményt adhat, és az elvesztett mobilitást visszaadhatja a kéznek.

A kéz mobilitási problémák okai

A stroke esetében a sérülés mélysége a sérülés típusától, intenzitásától és az érintett terület fontosságától függ. A következmények lehetnek parézisek, azaz a végtag mobilitásának és működésének korlátozása, és a bénulás - teljes mozdulatlanság.

Kétféle bénulás létezik:

1. Periféria, amelyben csak az egyes idegvégződések szenvedtek.
2. Központi, befolyásolja az egész idegrendszer munkáját.

A kezelést az orvos írja fel, figyelembe véve a sérülés mértékét és a beteg állapotát. Ha a beteg egy stroke után nem bénul, a gyógyulás esélye jelentősen megnő.

Úgy véljük, hogy a stroke befolyásolja az érintett félteke által érintett test tükör felét, azaz ha a jobb félteke sérült, a bal kar és a láb szenved, és a bal - jobb kar.

Nagyon fontos, hogy a kezelést átfogóan közelítsük meg, vagyis gyógyszerterápia, masszázs, torna, speciális gyakorlatok és szimulátorok, valamint edzésterápia, gyógykezelés, terápiás fürdők és sár használata.

Különösen nagy figyelmet kell fordítani a megbénult karra - a stroke-ban szenvedő betegeknél a kezek gyakran stroke-ot szenvednek, ezért nem tudnak alapvető műveleteket végrehajtani és magukat fenntartani. Ha nem foglalkozik ezzel a problémával, az izmok és az inak megcsípnek, és a mobilitás nem térhet vissza. A beteg kikapcsolva marad.

A rehabilitáció hatékony módjai

Sokféle módon lehet visszaállítani a kezét a stroke után. Mindig átfogó és szisztematikus, rendszeres módon kell használni, ellenkező esetben stabil és kifejezett eredmény nem érhető el.

A mobilitás helyreállításához a legfontosabb a kéz gyakorlása. Kezdetben egy szakértő foglalkozik velük egy pácienssel, akkor ön is folytathatja. A gyakorlatok a speciális szimulátorok osztályaihoz kerülnek, ami segít helyreállítani az izom rugalmasságát, az idegvégződések érzékenységét és a kar erősségét.

A rehabilitációhoz használt alapok listája a következőket tartalmazza:

1. Torna: az egész test számára teljes, megvalósítható, túlterhelés nélkül, a páciens számára veszélyes, és az érintett végtagra lokális.
2. Egyszerű gyakorlatok elvégzése, amelyek segítenek a szokásos funkciók helyreállításában: szöveg írása tollal, rajz, agyagból és agyagból történő modellezés, varrás és sok más folyamat.
3. Reflexológia.
4. Akupunktúra.
5. Masszázs.
6. Gyógyító fürdők.
7. Sár alkalmazások és csomagolások.
8. Úszás. Ez egy nagyon jó rehabilitációs módszer, amelyben minden izmot egyenletesen terhelnek és túlterhelés nélkül nagyon jól gyakorolják.
9. Kábítószer-kezelés. Enélkül a kezelés és a rehabilitáció nem lesz teljes.

Az orvosi személyzet azt tanácsolja, hogy mit tegyen, ha a jobb kéz nem működik. Általában ajánlott egészséges végtaggal kezdeni, ha a sérült kézzel szinkron hatásokat látunk. Ez segíti a szükséges elemek „bekapcsolását” az agyban, és engedelmeskedni a személy akaratának. Az impulzusok továbbítása jobb lesz, ami egyfajta "láncreakciót" indít. Amikor a stroke utáni rehabilitációt semmilyen módon nem lehet elhanyagolni.

ünnepély

A rehabilitáció folyamán a stroke gyakorlása a kezek után vezető szerepet tölt be. Ajánlatos az egyes területek gyúrásával kezdeni - ujjak, kezek, fokozatosan átterjedni a terjedelmesebb területekre és az egész végtag egészére. Ez a cselekvés a gimnasztika bemelegítésével egyenértékű, amikor egy sportoló az izmokat a terhelés előtt felmelegíti. Ez segít növelni a vérkeringést, táplálja a szervezet érintett területeit, ami növeli érzékenységüket és mobilitását.

A parézis és a bénulás kezelésében nagyon egyszerű gyakorlatokat alkalmaznak a helyreállításhoz:

1. Minden ujját legalább 15 másodpercig dörzsöljük.
2. Tegye a tenyerét a tenyérre egy síkra, például az asztalra, felváltva emelje fel az ujjait, anélkül, hogy felemelné a többi felületet. Ismételje meg legalább 10-szer. Fordítsa fel a tenyerét, és tegye meg ugyanazt legalább 10-szer minden ujjnál. Ebben a gyakorlatban nem fontos a teljesítmény sebessége, hanem annak tisztasága és amplitúdója. Ha nem tudsz tépni az ujjait az asztalról, akkor maximális figyelmet kell fordítania.
3. Vegyük fel az ujjakat kézzel tenyérrel. Ezután fordítsa meg őket tenyerével és ismételje meg ugyanazt a dolgot. Meg kell próbálnunk a lehető legerőteljesebben és lassabban csinálni.
4. Terjessze ujjait, mint egy ventilátort, majd szorosan szorítsa össze őket egy ökölbe. Ismételje meg öt megközelítés sorozatát.
5. Kezek, hogy csatlakozzanak a zárhoz, majd viszont felemeljék az ujjait, először egyrészt, majd a másikra. Ismételje meg legalább 10-szer, a folyamat egy kis ujjával kezdődik.
6. Próbáld meg ujjaidat rögzíteni. Ismételje meg 10-szer minden kézre.
7. Tekerj két kis golyót, egy ping-pong labdát, egy kínai kőgolyót vagy más gömb alakú tárgyat egy fájdalmas kézben.
8. Görgessen egy golyót vagy hengeres tárgyat egy lapos asztalfelületre, próbálja meg erősen felfelé hajlítani az ujjait, szétszórva és szorosan összenyomva.
9. A hajlított ujjak maximálisan tolva egymástól, megpróbálják összegyűjteni őket a madarak lábaiba feszültséggel, majd energikusan kiegyenesíteni őket, próbálva a lehető legjobban nyúlni a szalagokat.
10. A kézimunka befejezése után meg kell enyhítenie a feszültséget, teljesen pihentetve és kezet rázva.

Ahhoz, hogy az eljárások kifejezetten hatásosak legyenek, meg kell ismételni őket gyakran és makacsul, anélkül, hogy hosszadalmas rések lennének.

A finom motoros készségek megsértésével egy nagyszerű módja a mudrasoknak, a jóga ujjainak speciális asánjai. Fókuszált végrehajtásuk segít a fizikai rendellenességek gyors helyreállításában, de javítja a gondolkodási folyamatokat is.

oktatók

A kézmozdulatok utáni finom motoros készségek helyreállítási folyamatához speciális szimulátorokat használhat, például kézi bővítőt. De lehetséges, hogy rögtönzött eszközökkel is foglalkozzunk. Ezek közé tartozik a szokásos rugalmas gumiszalag, egy teniszlabda vagy egy meglehetősen szűk gumi. A szeretett a sok gyermek móka - „a kezek rágógumi”, egy agyag, a legjobban faragott, sűrűbb és kevésbé ragadós.

A valódi vagy rögtönzött szimulátor gyengéden dagasztva a kezébe, a beteg stimulálja a betegségben lévő végtagok helyreállítási folyamatait. Ezt jelentős erőfeszítéssel kell végezni, így a gyengült izmok fokozatosan erősödnek, az idegvégződések érzékenysége javul, a vérkeringés növekszik.

Az egyszerű és megfizethető módszerek számának növelése a finom motoros készségek fejlesztéséhez különböző műveleteket igényel, amelyek pontos mozgásokat igényelnek. Ez egy dáma, sakk, backgammon játék, rejtvények felvétele, a Rubik kocka és más rejtvények segítségével. Nemcsak mechanikus mobilitást fejlesztenek, hanem vonatmemóriát, asszociatív akciókat, reakciókat, érzékenységet is. Mindez sokat segít egy ilyen összetett és hosszadalmas folyamatban, amikor a kéz a stroke után visszaáll.

Népi utak

A hagyományos orvostudomány azt javasolja, hogy az ilyen gyógyulási eszközöket a stroke után otthon használják: speciális eszközökkel és olajokkal masszázsokat, valamint a természetes készítmények lenyelését. A népi módszerek alkalmazása előtt azonban konzultálnia kell orvosával, és „jónak” kell lennie tőle.

Masszázsoknál ajánlott gyógynövénykivonatokkal dúsított növényi olajokat, olvasztott sertéshús belső zsírokat, zsíros zsírokat, fenyő tűket és babérlevelet használni. Az ilyen készítményeket gondosan dörzsöljük a páciens kezébe, és masszázst adnak a vérkeringés fokozására.

Hát segíti a virágok arnica hegyi tinktúráját, a természetes mézet a zselével, a borsmenta összetételét, az orbáncfű és az anyafű, valamint a japán Sophora tinktúráját.

kilátás

Gyakran előfordul, hogy a mobilitás helyreállítása nagyon hosszú időt vesz igénybe - átlagosan hat hónaptól évig, de ez nem garantálja a teljes helyreállítást, különösen, ha ismételt támadások és nem teljesülnek a kezelési rend. Azonban a stroke utáni torna segít megbirkózni a parézissel és a bénulással, és helyreállítja a végtagok elveszett funkcióit, különösen, ha a sérülések kisebbek és a beteg elég fiatal. Az idős betegek a testük romlása miatt lassabban változnak, de finom motoros készségeiket állandó tartós gyakorlatok segítségével is visszanyerhetik.

A stroke hatásainak kezelésében két dolog fontos - reagálás és kitartás. Egy személy sokat tehet, beleértve a legsúlyosabb megbetegedést is.