Metabolizmus rendellenességek

Az anyagcsere-betegségek az anyagcsere-betegségek (állapotok) komplexuma, amelyek elsősorban a test olyan kémiai folyamataira hatnak, amelyek az egészséges szövetek növekedésében, fenntartásában és az energiahulladék eltávolításában vesznek részt. Ennek eredményeként a szervezetben bizonyos anyagok, például fehérje, zsír vagy szénhidrátok túlzott vagy hiányosak lehetnek. Ez az egyensúlytalanság gyakran zavarja a különböző szövetek és szervek normális működését.

Veleszületett anyagcsere rendellenességek

Majdnem száz évvel ezelőtt Archibald Garrod brit tudós azt javasolta, hogy az emberek ténylegesen örökölhessék a szervezetben az anyagcsere-problémákat okozó genetikai információkat. A gén öröklődési egység, és fizikai jellemzőket hordoz a szülőtől a gyermekig. A szülők általában nem rendelkeznek az anyagcsere-rendellenességekkel kapcsolatos specifikus betegséggel; mindazonáltal mindketten hordozzák a „rejtett” mutált (megváltozott vagy abnormális) gént a rendellenességhez, amely átadódik a gyermeknek.

Garrod elmélete forradalmi volt az idejében, mivel senki még nem tette fel a feltételezéseket, hogy a test kémiai folyamatai valahogy kapcsolódhatnak az örökléshez. Továbbá úgy vélték, hogy a betegségeket csak külső tényezők, például mikrobák és baktériumok okozhatják.

Az 1908-as előadásokban Garrod több olyan örökletes betegséget ismertetett, amelyek bizonyos enzimek hiányát vagy hiányát okozták. Az enzim olyan fehérje, amely felgyorsítja vagy szabályozza a szervezet bizonyos kémiai reakcióit. Néhány betegség példáján keresztül Garrod kimutatta, hogy a savak és a cukrok bizonyos formái a vizeletben rendellenesen magasak, ami igazolta, hogy a test nem megfelelően dolgozza fel őket. Ez azt sugallta, hogy a feldolgozáshoz szükséges enzimek hiányoztak vagy nem működtek megfelelően. Dr. Garrod ezeket a betegségeket "veleszületett anyagcsere rendellenességeknek" nevezte - ez a kifejezés a mai napig is fennáll.

Az Archibald Garrod felfedezése óta közel száz évvel ezelőtt a tudósok több mint kétszáz genetikai mutációt azonosítottak, amelyek különböző anyagcsere-rendellenességeket okoznak.

Mi az anyagcsere

A legtöbb ember minden nap ételt és italt fogyaszthat, és fogalmam sincs, hogy mi történik ezután, jól, kivéve, hogy a gyomor és a belek megemésztik azt, amit fogyasztanak. A valóságban azonban az emésztés csak egy összetett folyamat kezdete. Az étkezés és az ivás után a szervezet által felhasznált anyagokra bontható az anyagcsere-folyamat. Az anyagcsere valójában olyan kémiai folyamatok sorozata, amelyek során a szervezet táplálékanyagokat használ a funkcióinak ellátásához: a szövetek termesztése és megőrzése, a hulladék eltávolítása, a mozgáshoz, futáshoz, ugráshoz, játékhoz szükséges energia előállítása. A folyamat egésze meglehetősen bonyolult, több száz különböző reakció következik be egymás után, a tápanyagokat olyan anyagokké alakítva, amelyeket a szervezetnek szüksége van az életre. Az anyagcsere két fő szakaszból áll: „épület” (anabolizmus) és „pusztulás” (katabolizmus).

anabolizmus

Az „építési” fázis, más néven anabolizmus, magában foglal minden olyan folyamatot, amely akkor fordul elő, amikor a test tápanyagokat használ fel az új szövetek növekedéséhez és megteremtéséhez. Az anabolizmus magában foglalja az egyszerű anyagok összetettebb anyagokká történő átalakítását. Például az emésztés folyamatában fontos vegyületek, például aminosavak szabadulnak fel, és a test fehérjékké alakítja azokat, amelyek szükségesek a testünk növekedéséhez, fejlődéséhez és egészségéhez. A fehérje a fő építőanyag minden élő szövet számára, beleértve az izmokat, a bőrt és a belső szerveket. Az anabolizmus szintén hozzájárul az enzimek, hormonok és antitestek kialakulásához, amelyek elengedhetetlenek a test normális működéséhez.

katabolizmus

A „megsemmisítés” fázisa, vagy a katabolizmus az ellenkező irányú folyamatokat foglalja magában, azaz „összetörik” az összetett anyagokat egyszerűbb formákba, felszabadítva az energiát, amelyet a hőkezeléshez, mozgáshoz vagy termeléshez használnak. Például a testszövetek szénhidrátokat tárolnak, mint a glikogén a májban és az izmokban. Amikor a szervezetnek szüksége van energiára, a katabolizmus a glükogén glükózzá, egy cukor formává bontja. A glükózt ezután a test sejtjeiben metabolizálják, hogy felszabadítsák a szükséges energiát.

Metabolikus betegségek

Az anyagcserével kapcsolatos folyamatok egyike enzimek nélkül nem lehetséges. Ezek a fehérjék felgyorsítják és szabályozzák a szervezetben a kémiai reakciókat. Minden enzim aminosavból áll, amelyek az összes fehérje építőkövei. Az enzimben lévő aminosavak szekvenciáját humán gének határozzák meg. Azok az emberek, akik anyagcsere betegségekkel születtek, genetikai mutációt (változást) örökölnek egy adott génben. Ez a mutáció hátrányosan érinti a testet, aminek következtében az utóbbi nem képes bizonyos enzimeket reprodukálni. Ennek eredményeként az enzimek aktivitása a testben csökken vagy teljesen hiányzik.

Több száz ilyen rendellenesség létezik, amelyek mindegyike sokféle metabolikus problémát okozhat. Némelyikük komolyabb, mint mások. Sokan közülük kezelhetők, néhány gyógyíthatatlan. Mindenesetre az egyensúlytalanság a test számos szövetének és szervének, beleértve az agyat is, funkcióinak és növekedésének problémáiból ered.

Az anyagcsere-betegségek konkrét példái nem egy orvosi könyvtár. Az alábbiakban csak néhány a leggyakoribb.

phenylketonuria

Betegség, amikor a szervezet nem tudja kezelni a fenilalanint. Ez az aminosav elengedhetetlen a csecsemők és az idősebb gyermekek normális növekedéséhez, valamint a normális fehérje termeléshez az élet során. A túlkínálat azonban az agyszövet mérgezését okozza, és végső soron mentális retardációhoz vezet.

Juharszirup betegség (MSUD)

Ez a betegség, amelyben a vizelet édes juharszirup szaga, egy másik példa a metabolikus rendellenességre. Az MSUD akkor jelentkezik, ha három további aminosav - valin, leucin és izoleucin - feldolgozásához enzimhiányra van szükség. Ezek a savak elengedhetetlenek a test normális növekedéséhez és a test működéséhez. Ha nem metabolizálódnak megfelelően, ezek az aminosavak felhalmozódhatnak a szervezetben, ami a vizelet jellegzetes szagát okozza. A betegség juharszirupja mentális retardációhoz, fizikai fogyatékossághoz és akár halálhoz is vezethet.

galaktózémia

Elégtelen mennyiségű enzim hiánya, amely a tejben cukorot bont le (galaktóz). Ez az enzim rendszerint a májban keletkezik, de folyamathiba esetén a galaktóz felhalmozódik a vérben, és súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Fruktóz intolerancia

Olyan betegség, amelyben egy személy nem képes felvenni a cukor bizonyos formáit. A galaktoszémiahoz hasonlóan ez a betegség bizonyos élelmiszerek kizárásával történik. A fruktóz intolerancia károsíthatja a májat és a vesét, valamint a mentális retardáció.

A szénhidrát anyagcsere zavarai

Egy vagy több enzim hiánya okozza, ami olyan állapotot eredményezhet, amelyet glikogenózisnak neveznek. A túlzott glikogén például a máj, az izmok, a vérsejtek, a szív, az agy és más szervek problémáit okozza. Ezen állapotok kezelése általában magában foglalja az étrend drasztikus változásait.

porphyria

A bőrt, az idegrendszert és más belső szerveket érintő tünetek eltérnek. A porfiria esetében a személy hólyagok, viszketés, duzzanat, szélsőséges napfény érzékenysége szenvedhet. Amikor a betegség az agyat érinti, előfordulhatnak hallucinációk, téveszmék, görcsök, depresszió, szorongás és paranoia. Egyéb fizikai tünetek lehetnek a mellkas vagy a hasi fájdalom, az izomgörcsök, a gyengeség és a sötét lila vagy vöröses vizelet.

George őrületének őrültsége

George Harmadik - Anglia királya, erőszakos őrültségeket tapasztalt, ami végül arra vezetett, hogy képtelen volt dönteni. A király agonizáló fájdalmaknak, izgatott hiperaktivitásnak, bénulásnak és delíriumnak volt kitéve életének különböző időpontjaiban. Az „idegrendszeri problémák” élete utolsó három-négy évtizedében jöttek, és 1820-ban végződtek, amikor az uralkodó 81-es volt.

Néhány történész azonban úgy véli, hogy George király problémái a testében voltak, nem az elméjében. Amikor a pszichiáterek tanulmányozták a király leveleit és ellenőrizték a bírósági orvosok feljegyzéseit, úgy találták, hogy a tünetek nemcsak az ideges támadásokat, hanem a sötétvörös vizeletet is tartalmazzák. A tudósok azt javasolják, hogy a királynak metabolikus betegsége van - porfiria. A további történelmi kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a királyi család más tagjai hasonló állapotban voltak.

Az anyagcsere-zavarok veszélye

Számos anyagcsere-rendellenesség létezik, és még a fent leírt példák közül néhány is illusztrálja az öröklött anyagcsere-betegségekben előforduló események láncát.

Egy személy örökli a genetikai mutációt vagy anomáliát. Emiatt egy bizonyos enzimet nem termel, vagy nem működik megfelelően. Következésképpen az anyagcsere nem fordul elő normálisan. Az anyag, amelyről feltételezhető, hogy emészteni, megosztani vagy megváltoztatni, felhalmozódik a szervezetben, vagy nem elegendő mennyiségben keletkezik.

A szervezet rendszere kiegyensúlyozatlan, és ez problémákhoz vezethet, ha a rendellenességet nem éri el étrend vagy gyógyszer. Egyes esetekben az egyensúlyhiány nem gyógyítható, és visszafordíthatatlan hatásokhoz és akár halálhoz is vezethet.

A cikk szerzője: Valerij Viktorov, „Moszkvai Orvostudományi Portál” ©

Jogi nyilatkozat: Az ebben a cikkben az anyagcsere-betegségekről vagy az anyagcsere-rendellenességekről szóló információk csak az olvasó tájékoztatására szolgálnak. Nem helyettesítheti a szakemberek tanácsát.

Metabolikus szindróma

A metabolikus szindróma egy tünetegyüttes, amely a zsírok és a szénhidrátok anyagcseréjének megsértésével, fokozott vérnyomással nyilvánul meg. A betegek magas vérnyomást, elhízást, inzulinrezisztenciát és a szívizomzat iszkémiáját fejtik ki. A diagnózis magában foglalja az endokrinológus vizsgálatot, a testtömegindex és a derék kerületi meghatározását, a lipidspektrum értékelését, a vércukorszintet. Szükség esetén végezzen ultrahangvizsgálatot a szív és napi vérnyomásmérés alapján. A kezelés az életmód változását jelenti: az aktív sportolás, a speciális diéta, a súly normalizálása és a hormonális állapot.

Metabolikus szindróma

A metabolikus szindróma (X. szindróma) egy olyan komorbid betegség, amely egyszerre több patológiát tartalmaz: cukorbetegség, artériás hypertonia, elhízás, koszorúér-betegség. Az "X. szindróma" kifejezést először az amerikai tudós Gerald Riven vezette be a huszadik század végén. A betegség prevalenciája 20-40%. A betegség gyakran érinti a 35 és 65 év közötti embereket, többnyire férfi betegeket. Nőknél a menopauza utáni szindróma kockázata 5-ször nő. Az elmúlt 25 évben a betegséggel küzdő gyermekek száma 7% -ra nőtt, és tovább nő.

A metabolikus szindróma okai

Az X szindróma olyan kóros állapot, amely több tényező egyidejű hatásával alakul ki. Ennek fő oka a sejtek inzulinra való érzékenységének megsértése. Az inzulinrezisztencia alapja a genetikai hajlam, a hasnyálmirigy betegsége. A tünetegyüttes kialakulásához hozzájáruló egyéb tényezők a következők:

• Áramkimaradás. A szénhidrátok és zsírok fokozott bevitele, valamint a túlhevülés súlygyarapodáshoz vezet. Ha a felhasznált kalória mennyisége meghaladja az energiaköltségeket, a testzsír felhalmozódik.
• Gyengeség. Az inaktív életmód, az „ülő” munka, a sportterhelés hiánya hozzájárul az anyagcsere lassulásához, az elhízáshoz és az inzulinrezisztencia kialakulásához.
• Hipertenzív szívbetegség. A magas vérnyomás hosszú távú, ellenőrizetlen epizódjai az arteriolák és a kapillárisok vérkeringését rontják, a véredények görcsét, a szövetekben az anyagcserét zavarják.
• Ideges stressz. A stressz, az intenzív tapasztalatok endokrin rendellenességekhez és túlhevüléshez vezetnek.
• A hormonális egyensúly megszakadása a nőknél. A menopauza alatt a tesztoszteronszint emelkedik, és az ösztrogén termelés csökken. Ez lassítja a test anyagcseréjét, és növeli a testzsír mennyiségét az android típuson.
• Hormonális egyensúlyhiány a férfiaknál. A tesztoszteronszint 45 éves kor alatti csökkenése hozzájárul a súlygyarapodáshoz, az inzulin metabolizmus csökkenéséhez és a vérnyomás emelkedéséhez.

A metabolikus szindróma tünetei

Az anyagcsere-rendellenességek első jelei a fáradtság, az apátia, a motiválatlan agresszió és a rossz hangulat éhes állapotban. Jellemzően a betegek szelektívek az élelmiszer kiválasztásában, inkább a "gyors" szénhidrátok (sütemények, kenyér, cukorka). Az édességek fogyasztása rövid távú hangulati ingadozást okoz. A betegség további fejlődése és az érrendszeri ateroszklerotikus változások ismétlődő szívfájdalomhoz, szívrohamhoz vezetnek. Magas inzulin és elhízás provokálja az emésztőrendszer rendellenességeit, a székrekedés megjelenését. A paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszerek működése romlik, a tachycardia és a végtagok remegése fejlődik.

A betegséget a testzsír növekedése jellemzi, nem csak a mellkasban, a hasban, a felső végtagokban, hanem a belső szervek körében is (visceralis zsír). Egy éles súlygyarapodás hozzájárul a bordó striák (stretch-markok) megjelenéséhez a has és a comb bőrén. Gyakori epizódok vannak a megnövekedett vérnyomás felett 139/89 mm Hg felett. Cikk, hányinger, fejfájás, szájszárazság és szédülés kíséretében. A test felső felének hiperémia alakul ki a perifériás erek károsodott hangja miatt, fokozott izzadás az autonóm idegrendszer zavarai miatt.

szövődmények

A metabolikus szindróma magas vérnyomáshoz, a koszorúerek és agyi érrendszer ateroszklerózisához, következésképpen szívrohamhoz és stroke-hoz vezet. Az inzulinrezisztencia állapota a 2-es típusú cukorbetegség és szövődményei - retinopátia és diabéteszes nefropátia kialakulását okozza. A férfiaknál a tünetegyüttes hozzájárul a potencia és a csökkent erekciós funkció gyengüléséhez. Nőknél az X-szindróma okozza a policisztás petefészek betegséget, az endometriózist és a libidó csökkenését. A reproduktív korban a lehetséges menstruációs rendellenességek és a meddőség kialakulása.

diagnosztika

A metabolikus szindróma nem nyilvánvaló klinikai tüneteket mutat, a patológiát gyakran diagnosztizálják egy késői stádiumban a szövődmények kialakulása után. A diagnózis a következőket tartalmazza:

• Ellenőrző szakember. Az endokrinológus tanulmányozza az élet és a betegség történetét (öröklődés, napi rutin, étrend, társbetegségek, életkörülmények), általános vizsgálatot végez (vérnyomás paraméterek, mérés). Szükség esetén a beteg konzultációra kerül egy táplálkozási, kardiológus, nőgyógyász vagy andrológus részére.
• Az antropometriai mutatók meghatározása. Android típusú elhízás diagnosztizálása a derék kerülete mérésével történik. Az X szindrómában ez a mutató a férfiaknál több, mint 102 cm, nők esetében 88 cm, a felesleges súlyt a testtömeg-index (BMI) kiszámításával állapítják meg a BMI képlet = tömeg (kg) / magasság (m) ² segítségével. Az elhízás diagnózisát 30-nál nagyobb BMI-vel végezzük.
• Laboratóriumi vizsgálatok. A lipid anyagcsere zavar: a koleszterin, az LDL, a trigliceridek szintje nő, a HDL koleszterin szintje csökken. A szénhidrát anyagcsere zavara a vér glükóz- és inzulinszintjének növekedéséhez vezet.
• További kutatás. Az indikációk szerint a vérnyomás, az EKG, az echokardiogram, a máj és a vese ultrahang, a glikémiás profil és a glükóz tolerancia vizsgálat napi ellenőrzése történik.

Az anyagcsere-rendellenességek differenciált betegségeket és Itsenko-Cushing-szindrómát követnek. Problémák előfordulása esetén a kortizol napi vizelettel történő kiválasztását, a dexametazon-tesztet, a mellékvesék tomográfiáját vagy az agyalapi mirigyet kell meghatározni. Az anyagcsere rendellenesség differenciáldiagnosztikáját autoimmun tiroiditis, hypothyreosis, pheochromocytoma és stromális petefészek hyperplasia szindróma is elvégzi. Ebben az esetben az ACTH, a prolaktin, az FSH, az LH és a tirotróp hormon szintjét is meghatározzuk.

A metabolikus szindróma kezelése

Az X szindróma kezelése egy komplex terápiát tartalmaz, amelynek célja a súly normalizálása, a vérnyomás paraméterei, a laboratóriumi paraméterek és a hormonszintek.

• Teljesítmény üzemmód. A betegeknek ki kell zárniuk a könnyen emészthető szénhidrátokat (sütemények, édességek, édes italok), gyorsétteremt, konzerveket, korlátozniuk kell a fogyasztott só és tészta mennyiségét. A napi adagnak friss zöldségeket, szezonális gyümölcsöket, gabonaféléket, alacsony zsírtartalmú halakat és húst kell tartalmaznia. A táplálékot naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban kell fogyasztani, alaposan rágni, és nem ivóvízzel. Az italok közül jobb, ha édesítetlen zöld vagy fehér teát, gyümölcsitalokat és gyümölcsleveket adunk hozzá cukor nélkül.
• Fizikai aktivitás Az izom-csontrendszer ellenjavallata hiányában a kocogás, az úszás, a Nordic walking, a Pilates és az aerobic ajánlott. A gyakorlatnak rendszeresnek kell lennie, legalább heti 2-3 alkalommal. Hasznos reggeli gyakorlatok, napi séta a parkban vagy erdei öv.
• Kábítószer-kezelés. A gyógyszereket elhízás kezelésére, a nyomás csökkentésére, a zsírok és szénhidrátok metabolizmusának normalizálására írják elő. A glükóz tolerancia megsértése esetén a metformin készítményeket használják. A diszlipidémia korrekcióját az étrendi táplálkozás hatástalanságával statinokkal végezzük. Hipertóniában ACE-gátlók, kalciumcsatorna-blokkolók, diuretikumok, béta-blokkolók használhatók. Az előírt gyógyszerek súlyának normalizálása, amelyek csökkentik a zsír felszívódását a bélben.

Prognózis és megelőzés

A metabolikus szindróma időben történő diagnosztizálásával és kezelésével a prognózis kedvező. A patológia késői észlelése és a komplex terápia hiánya súlyos szövődményeket okoz a vesékben és a szív- és érrendszerben. A szindróma megelőzése magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, a rossz szokások elutasítását, a rendszeres testmozgást. Nem csak a súly, hanem az ábra paramétereinek (derék kerülete) szabályozására van szükség. Egyidejű endokrin betegségek (hypothyreosis, diabetes mellitus) jelenlétében az endokrinológus diszperzív megfigyelése és a hormonszintek vizsgálata javasolt.

A betegség tünetei - anyagcsere zavarok

Megsértések és okok kategóriák szerint:

Megsértések és azok okai ábécé sorrendben:

anyagcsere zavar -

Metabolizmus (a görög. Εεταβολή, "transzformáció, változás"), anyagcsere - a vegyi anyagok szervezetben való teljes átalakulásának folyamata, annak növekedése, fejlődése, aktivitása és általában az élete.

Egy élő szervezetben az energiát folyamatosan fogyasztják, és nem csak a fizikai és szellemi munka során, hanem teljes pihenéssel (alvással).

A metabolizmus olyan biokémiai és energiafolyamatok összetétele, amelyek biztosítják a tápanyagok használatát a szervezet igényeihez, és kielégítik a műanyag és energetikai anyagok igényeit.

Metabolikus zavarok léphetnek fel a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy, a mellékvese, a nemi mirigyek és az általános éhgyomorra bekövetkező változások esetén. A helytelen táplálkozás is megsérti - túlzott, nem megfelelő vagy minőségi szempontból rosszabb. Ezekben az esetekben az idegrendszerben az anyagcsere finom szabályozása sikertelen. Ez megváltoztatja az egyes agyi központok hangját, és valószínűleg kifejezetten a hipotalamusz hangját. Ő az, aki szabályozza az energiatermelés sebességét és az épület, a felhalmozódó folyamatokat a szervezetben.

Milyen betegségek okozzák az anyagcserét:

Leggyakrabban egy metabolikus rendellenesség a lipid, zsíros komponensére vonatkozik, amikor a zsírok már nem működnek normálisan a májban. A zsírok, nevezetesen a koleszterin és az alacsony sűrűségű lipoproteinek sokkal jobban változnak a vérben, mint amire szükség van, és elkezdnek a tartalékba helyezni, és a vaszkuláris elváltozásokra is hatással van, amely idővel szívbetegségekhez és stroke-hoz vezet. És ha több zsír jön nagy mennyiségben az élelmiszerből, akkor az anyag fokozatosan bonyolult. Azok, akiket nagy mennyiségű hús- és tejtermékből kapunk, elnyomják az immunrendszert és más létfontosságú anyagcsere folyamatokat.

Természetes, hogy egy személy annyi zsírt fogyaszt, mint most, csak a dió, a lenmag, a repce, a tengeri halfajok olajaiban található esszenciális omega-3 zsírsavakat igényli. A legoptimálisabb termék olívaolaj maradt, amelynek hatása a szervezet anyagcseréjére teljesen semleges. Ehelyett az omega-6 csoportból (kukorica, napraforgó) és szilárd telített zsírokból tízszer többet szívunk fel, ami metabolikus zavarokat okoz a delta-6-deszaturáz enzim aktiválása és a káros prosztaglandinok és káros hormonok termelése formájában. Ezek viszont olyan problémákat okoznak, mint az ateroszklerózis, a rák, a trombózis, az allergia, az asztma és az ízületi gyulladás kialakulása, a vér mikrocirkulációja és a megnövekedett vérnyomás, a túlzott inzulintermelésig.

Ezért szükséges az omega-3 és az omega-6 esszenciális zsírsavak étrendjében a legkedvezőbb egészségügyi arány elérése, amely 1: 1 - 1: 4 között van, így a test szintetizálja a kiegyensúlyozott prosztaglandinokat, és a természetes hormonális kaszkád nem blokkolódik.

A táplálkozás normalizálása általában az anyagcsere-rendellenességek kezelésének központi pontja lesz. Az étrend feltételezi az állati zsírok fogyasztásának korlátozását, a többszörösen telítetlen zsírsavak tartalmának növekedését és a kalóriabevitel általános korlátozását. Az ilyen étrend, amelyet sok évig megfigyeltek a komoly tudományos kutatás eredményei szerint, a káros lipidek, például a koleszterin szintjének csökkenéséhez vezet, és a hosszú távú prognózisban csökkenti a szívizominfarktus előfordulását.

Metabolikus rendellenesség, amely a szervezetben az anyagcserében szerepet játszó számos kémiai folyamat bármely betegségszegése esetén lehetséges. Különböző kóros tünetek a növekedési ütem változása, a hőtermelés, az izomaktivitás energiatermelése és a létfontosságú testfunkciók energiaellátása. Azonban ismert, hogy számos úgynevezett. az anyagcsere-betegségek vagy az anyagcsere-betegségek, amelyek okai a sajátos megsértése; Az alábbiakban csak a legfontosabbak találhatók.

Girke-betegség. Ez egy veleszületett anyagcsere rendellenesség, amelyet a felesleges glikogén felhalmozódása jellemez a test szövetében. Ez a glükóz-6-foszfatáz enzimhiányhoz kapcsolódik, ami szükséges a glikogén bomlásához, ami miatt felhalmozódik a szövetekben. A betegség általában már a csecsemőkorban jelentkezik, a növekedés késésével, a has kiugró részével a máj méretének növekedése és a vércukorszint csökkenése miatt. Az egyetlen gyógyítás az étrend; ajánlott a gyakori etetés és a glükóz hozzáadása az étrendhez. Életkor a gyermek állapota fokozatosan javul.

A fenilketonuria olyan örökletes mentális retardáció, amelyet egyetlen fenilalanin-hidroxiláz enzim hiánya okoz, ami szükséges az aminosav fenilalanin egy másik aminosav, tirozin átalakításához. A felhalmozódó fenilalanin toxikus hatással van az agyszövetre. A betegséget először 1934-ben írta le A. Felling. Ez 20 000 újszülöttből 1-nél gyakrabban fordul elő, nemtől függetlenül, és leggyakoribb az európaiak körében.

Az újszülöttek egészségesnek tűnnek, de három vagy négy hónapos korukban a mentális fejlődés késedelmét mutatják. 2–3 éves korig a gyermekek jól fejlődnek, de mentálisan lemaradnak. Mivel a mentális károsodás kezelhető, a korai diagnózis elengedhetetlen; kezelés hiányában a szellemi fejlesztési tényező (IQ) 5 hetente 5 ponttal csökken. A fenilketonuriát az újszülött vér- vagy vizeletvizsgálatának eredményei alapján már az élet első napján lehet kimutatni.

Az egyetlen kezelés az étrend. Mivel minden normál fehérjetermék fenilalanint tartalmaz (4-6% -ban), szintetikus termékeket kell használni, amelyek nem tartalmaznak ilyen aminosavat.

Albinism. A fenilalanin és a tirozin normál anyagcseréjében (mindkét aminosav metabolizmusban van összekapcsolva), a bőr melanin melanin képződik. Ennek a pigmentnek a szemében, a bőrben és a hajban a veleszületett hiánya az albinizmusban szenvedő személyeknél a fenilalanin és tirozin egyik metabolitjának hiánya.

Homogentisuria. Ezt a betegséget a homogentiszinsav metabolizmusában szerepet játszó enzim genetikailag meghatározott hiánya okozza, amely a fenilalanin és a tirozin metabolizmusának közbenső terméke. A felhalmozódó homogentisav kiválasztódik a vizelettel, ami fekete vagy barna színű. Egy későbbi korban a kötőszövetbe kékes-fekete pigment lerakódik, és porc és arthritis alakul ki. Kezelésként rendeljen olyan étrendet, amely kizárja a fenilalanin és a tirozin fogyasztását.

Hypercho. A test nem képes megsemmisíteni a koleszterint és az alacsony sűrűségű lipoproteineket (amelyek részeként főként található) a koleszterin felhalmozódásához vezet a szövetekben a vér magas szintje miatt. Az állapotot, amelyben a koleszterin a szubkután szövetekben lerakódik, xantomatosisnak nevezzük.

A koleszterin betétek az erek falaiban atherosclerosisot okoznak. A hypercholesterolemia esetében a lép, a máj vagy a nyirokcsomók nagyítása is lehetséges. A kezelés és a megelőzés érdekében étrend.

Köszvény. Köszvény és köszvényes ízületi gyulladás - krónikus betegségek, melyeket az endogén (a szervezetben kialakult) vizelet savas metabolizmusa okoz; sóit (urátjait) főleg porcokban, különösen ízületi és a vesékben helyezik el, fájdalmas gyulladásos ödémát okozva. Az urátok felhalmozódása megakadályozható diétával. A fájdalom enyhítésére speciális szerszámokat használjon.

Az endokrin funkciók rendellenességei. Számos anyagcsere-folyamatot közvetlenül szabályoz a hormonok. Ezért az endokrin mirigyek diszfunkciója anyagcsere-rendellenességekhez is vezethet.

Az egyén életmódja is nagy hatással van az anyagcserére: a táplálkozás jellege, a kiegyensúlyozott étrend, az alvás időtartama, a stresszes helyzetek gyakorisága, amelyet egy személy végez, és a fizikai aktivitás.

A metabolikus zavar sok okból eredhet. Az endokrin és az idegrendszerben már említett meghibásodások alapvető szerepet játszanak, a második helyen az enzimek és az immunfehérjék szintézisének folyamatát sértik. A kiegyensúlyozatlan, gyenge táplálkozás, amely kis mennyiségű nyomelemeket, vitaminokat és esszenciális aminosavat tartalmaz, anyagcsere-zavarokat is okoz. A szervezetben nagy mennyiségű táplálék-bevitel mellett, amely messze felülmúlja az energiaigényét, az anyagcsere lassulni kezd, munkájában kudarcok vannak.

Folyamatos stresszes helyzetekben, különösen az elhúzódó depressziók időszakában kezdődik az anyagcsere egyensúlytalansága, ami további súlyosabb jogsértésekhez vezet. Ilyen helyzetekben megjelenik a problémák „elakadásának” hajlama, amelyet később a test rögzít és belép a normába.

A metabolikus rendellenesség számos betegség előfordulását idézi elő: elhízás, cukorbetegség, köszvény, hypothyreosis, diffúz goiter stb.

Ezeknek a betegségeknek a többsége komoly és hosszú kezelést igényel, a gyógyszerek hosszú ideig történő alkalmazásával.

Ha az anyagcsere-zavar inkább esztétikai szempont, vagyis Csak a túlsúly miatt lehet megoldani ezt a problémát egy speciális program segítségével, amely felgyorsítja az anyagcserét. Ez a program az emberi élet számos spektrumát tartalmazza, és a lehető leghosszabb ideig kell figyelni.

Először is figyelmet kell fordítanod az ételre. Gyakori és töredezett. Ez elnyomja az ellenőrizetlen éhínség kitörését, ami gyakran túlmelegedéshez vezet. Ez csökkenti az egyszerre fogyasztott élelmiszerek mennyiségét, ami viszont a gyomor térfogatának csökkenéséhez, valamint az étvágy csökkenéséhez vezet.

Az anyagcsere-korrekciós programnak tartalmaznia kell az izomtömeget növelő sportokat, amelyek jelentősen növelik a szervezet energiaköltségeit, és kiegyensúlyozott étrend mellett elkezdi a korábban felhalmozott zsírok hasznosításának folyamatát.

Az anyagcsere normalizálása érdekében a hosszú és mély alvás hatalmas szerepet játszik. A helyes alvási mintát szigorúan be kell tartani, mivel segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hozzájárulva a szervezetben a növekedési hormon kialakulásához. De a növekedési hormon közvetlenül kapcsolódik a szervezetben a magas szintű metabolizmushoz.

Milyen orvosok lépjenek kapcsolatba, ha anyagcsere zavar lép fel:

Észrevettél egy anyagcsere-rendellenességet? Részletesebb információkat szeretne tudni, vagy szükség van ellenőrzésre? Az Eurolab klinika mindig az Ön rendelkezésére áll! A legjobb orvosok megvizsgálják Önt, megvizsgálják a külső jeleket és segítenek azonosítani a betegséget a tünetekkel, konzultálnak, és megadják a szükséges segítséget. Ott is hívhat orvost. Az Eurolab klinikája éjjel-nappal nyitva áll.

Hogyan lépjen kapcsolatba a klinikával:
A kijevi klinikánk telefonszáma: (+38 044) 206-20-00 (többcsatornás). A klinika titkára egy kényelmes napot és időt vesz igénybe az orvoshoz. Itt láthatók koordinátáink és irányaink. Nézze meg részletesebben a klinika összes szolgáltatását a saját oldalán.

Ha korábban végzett bármilyen vizsgálatot, győződjön meg róla, hogy az orvoshoz forduljon. Ha a vizsgálatokat nem végezték el, akkor mindent megteszünk a klinikánkban vagy más klinikák munkatársaival.

Van-e törött anyagcsere állapota? Nagyon óvatosnak kell lennie az általános egészségi állapotában. Az emberek nem fordítanak kellő figyelmet a betegségek tüneteire, és nem veszik észre, hogy ezek a betegségek életveszélyesek lehetnek. Sok betegség először nem jelenik meg testünkben, de végül kiderül, hogy sajnos már túl későn gyógyulnak. Minden betegségnek saját sajátos jelei, jellemző külső megnyilvánulásai - az úgynevezett betegség tünetei. A tünetek azonosítása az első lépés a betegségek diagnosztizálásában általában. Ehhez az orvosnak évente többször meg kell vizsgálnia, hogy ne csak a szörnyű betegség megakadályozására, hanem a testben és a test egészében is tartsa fenn az egészséges elmét.

Ha kérdéseket szeretne feltenni egy orvosnak - használja az online konzultációs szakaszt, talán találja a választ az Ön kérdéseire, és olvassa el a tanácsokat a gondozásáról. Ha érdekel a klinikákról és az orvosokról szóló vélemények - próbálja meg megtalálni a fórumon szükséges információkat. Regisztráljon az Eurolab orvosi portálján is, hogy naprakészen tarthassa a legfrissebb híreket és frissítéseket a webhelyen, amelyet automatikusan elküldünk Önnek postán.

Metabolikus betegségek

Az anyagcsere-betegségek olyan állapot, amelyben a normális anyagcsere-folyamatokat zavarják, leggyakrabban a specifikus enzim hiánya vagy hiánya miatt.

• Teljesebb definíció: az anyagcsere-rendellenességekkel kapcsolatos betegségek egy csoportja. A betegség oka lehet az örökletes betegségek, az endokrin szervek betegségei vagy más, a metabolikusan fontos szervek (például a máj) munkájában fellépő betegségek.

A tartalom

A veleszületett metabolikus betegségek fő csoportjai

Jelenleg a veleszületett anyagcsere-zavarokkal járó betegségek közé tartozik az elhízás, köszvény, székrekedés, cukorbetegség, hiperlipoproteinémia és sok más. Kiderült, hogy egyre több régóta ismert betegség esetében az emberiség genetikai polimorfizmusában rejlő egy vagy több prediszpozíció azonosítható.

Információs források

Szakemberek számára

Az OMIM katalógus tájékoztatást nyújt a betegségekről és a kapcsolódó génekről.

A betegek számára

Számos speciális szervezet és hely van a betegek, családjaik és más emberek számára, akik megbízható információkat vagy támogató csoportokat keresnek.

jegyzetek

Külső linkek

• Oryginalne wydanie książki A metabolizmus zavarai z 1923 roku dostępne online <<<2>>>
• Kongresszus Kharkovban

HMG-CoA liázhiány

Hyper-IgD szindróma · A mevalonát kináz sikertelensége

A 7-dehidrokoleszterin út: Greenberg-diszplázia · CHILD-szindróma · Conradi-Hyunermann-szindróma · Latosterolosis · Smith-Lemli-Opitz-szindróma

desmoszterol út: Desmosterolosis

Wikimedia Alapítvány. 2010.

Nézze meg, hogy a "Metabolikus betegségek" más szótárakban:

METABOLI MYOPÁTUMOK - méz. Az anyagcsere-myopathiák olyan betegségek, amelyek a szénhidrát- és zsíranyagcsere örökletes rendellenességein alapulnak (főként az enzimhiány), ami myopathiás szindrómák kialakulásához vezet. • Glikogenózisok (különösen O, III...... Betegségek útmutató

Cukorbetegség - Lásd még: Diabetes Lásd még: Diabetes insipidus Cukorbetegség... Wikipedia

Köszvény - Uric Acid ICD 10 M... Wikipedia

Celiakia betegség - A vékonybél biopsziája a cöliákiában szenvedő betegben. Látható lapított formája, leukocita infiltráció és hiperplázia... Wikipedia

Gyermek-kórházak Oroszországban és a világban - a Hospice a palliatív orvoslás alapszerkezete, hogy segítse a súlyos betegeket terminális állapotban (amikor a szervkárosodás visszafordíthatatlan), ami napok és hónapok helyett évek és évek után élt. Palliatív...... hírírók enciklopédiája

Többszervi elégtelenség - ICD 9 995.92995.92 eMedicine med / 3372 med / 3372 MeSH... Wikipedia

Gaucher-kór - ICD 10 E75.275.2 (ILDS E75.220) ICD 9 272,7272,7 OMIM... Wikipedia

Hyperglykaemia - ICD 10 R73.9 ICD 9 790.6790.6 Hyperglykaemia (a másik görögtől. Fentebb, fent;... Wikipedia

Phenylketonuria - fenilalanin... Wikipedia

Leucinosis - ICD 10 E71.071.0 ICD 9 270.3270.3 OMIM... Wikipedia

Az anyagcsere zavarai (anyagcsere) a szervezetben

A tökéletes alak megkísérlése érdekében sokan extrém étrendeken ülnek, amelyeket rendkívül rövid ideig terveztek. Ugyanakkor sokkal hosszabbak és néha - és szigorítják az élelmiszer-terveiket a határig. A kimenet a leginkább kellemetlen, nevezetesen az anyagcsere megsértése.

Az anyagcsere zavarok típusai

Általában az anyagcsere betegség csak lassulásnak és az azt követő súlygyarapodásnak minősül. Ez azonban alapvetően téves. A fehérjék, szénhidrátok és zsírszövetek sebességének vagy minőségi anyagcseréjének gyakorlatilag bármilyen változása az energiaegyensúly változásával metabolikus zavarokhoz vezet, amelyek néha elég váratlan tünetek és körülmények között fejezhetők ki. Figyeljük meg a sérült metabolizmus fő típusait.

Az anyagcsere zavarok tünetei

Az anyagcsere-folyamatok megzavarása, általában a problémák születésének szakaszában könnyen azonosítható. Az a tény, hogy az anyagcsere-rendellenesség első tünete a gyomor mikroflórájának változása.

Ezért, ha az emésztőrendszer rendellenességei vannak:

• hasmenés;
• székrekedés;
• A gyomor fokozott savtartalma;
• Súlygyarapodás.
• fáradtság
• Megnövekedett vércukorszint.
• fejfájás
• Hangulatváltozások.

Ebből következik, hogy már megkezdte a szervezetben az anyagcsere-folyamatok zavarát. Természetesen az anyagcsere-rendellenességek fő tünete pontosan az energiafaktor - azaz változások a vércukorszintben, melyet állandó fáradtság vagy, ellenkezőleg, hiperenergia követ. A legtöbb esetben az anyagcsere-folyamatok, amelyek a kezdeti szakaszban változást kapnak, semmilyen módon nem mutatják magukat, elrejtve a diszfunkciót, fokozatosan növelve lendületüket. Ezen túlmenően a tünetek nagyon nem specifikusak, és a szervezetben más problémákat is jelezhetnek. Emiatt az anyagcsere zavarok önkezelése nem lehetséges. Ezt csak szakemberek segítségével lehet elvégezni.

Megjegyzés: az egyetlen dolog, ami segíthet az anyagcsere-rendellenesség lokalizációjában, a táplálkozási terv története az elmúlt hetekben. Ebben az esetben az étrend és a szervezet erre adott válaszai alapján meg lehet állapítani, hogy az aktuális testfunkciókat egy anyagcsere-rendellenesség okozza-e, vagy csak a külső stressz tényezőkhöz kapcsolódó mellékreakció.

Ki érintkezhet anyagcsere-zavarok esetén?

Az a tény, hogy a metabolikus rendellenesség egy összetett betegség, amely a következőket érinti:

• Az emésztőrendszer működése;
• A pajzsmirigy működése;
• A hormonrendszer működése;
• A szív-érrendszer működése.

Ezért, mielőtt megpróbálnánk kezelni egy anyagcsere-rendellenességet a szervezetben, átfogó diagnózist kell végezni. Először meg kell látogatnia a kerületi terapeutát a betegség tüneteinek jelzésével. Továbbá, a szakember külön vizsgálatot fog kiadni. A lista következő része egy gasztroenterológus lesz, aki azt fogja mondani, hogy a jelenlegi működési zavarok maguk a gyomor működési zavarai (gastritis / fekély), vagy ezek az általános anyagcsere-rendellenesség által okozott komplex változások. A gasztroenterológus után a listán a következő az endokrinológus, aki meghatározza a titkok és a hormonok normális működésének szintjét, és ezért meghatározza a szervezet általános hatékonyságát. Kizárólag mindkét orvos közös következtetései alapján beszélhetünk az egyén szervezetének anyagcsere-folyamataiban bekövetkező súlyos kóros változásokról. De a legfontosabb dolog az, hogy a kezelést átfogóan is elvégezzük:

• dietetikus;
• fizioterapeuta;
• gasztroenterológia;
• endokrinológus.

A helyreállítás (nem ideiglenes gyorsítás / lassulás) egy hosszú folyamat, amely egyesül:

• étkezési tervének megváltoztatása;
• a napmód megváltoztatása;
• a hormonszintek változása a speciális gyógyszerek bevitele miatt;
• a gyomorban a szekréciók kézi beállítása (emésztőenzimek);
• gyakorlat hozzáadása;
• a beteg állapotának analitikus ellenőrzése, az elemzések rendszeres ellenőrzése.

Az anyagcsere zavarok megelőzése

Az anyagcsere zavarok megelőzése a testben egy összetett, több komplex folyamat, amely valamivel egyszerűbb, mint a károsodott metabolizmus helyreállítása. A komplexum magában foglalja a megelőzést:

1. A napi bevitel és a kalória-fogyasztás kiszámítása. E két mutató stabilizálása lehetővé teszi az anyagcsere-folyamatok szintjét.
2. Normál helyreállítási folyamatok létrehozása. 8 órás alvás, mérsékelt terhelés 3 étkezés naponta.
3. A tápanyag-kibocsátás megfelelő egyensúlyának megteremtése.
4. A koffeintartalmú italok elutasítása.
5. A külső stressz csökkentése.

Ezek az intézkedések együttesen az anyagcserét egyensúlyban tartják. Ezenkívül nagy mennyiségű rostot is használhat, amely korrelál a bél anyagcsere folyamataival, és normalizálhatja az élelmiszer emésztésének sebességét, és visszaállítja a normális értéket.

következtetés

Összefoglalva, hogy mi a zavart anyagcsere, érdemes megérteni, hogy ez egy komoly kóros változás, amelyet általában úgy kezelnek, hogy a szervezet és a külvilág közötti kölcsönhatás minden mechanizmusát kézzel állítjuk be. Nyilvánvaló, hogy a mesterséges metabolizmus gyorsulása csak átmeneti intézkedés. Ezért az összes anyagcsere-folyamat helyreállításához szükséges a szakemberek felé fordulni, akik a legfontosabb dolgokat tudják megtenni - az energiaegyensúly változásainak oka, hogy kiküszöböljék, hogy milyen cserefolyamatok térnek vissza az eredeti irányba.

Az anyagcsere zavarokról

Az anyagcsere zavarása nagyon valóságos állapot, de nem az, amit gondoltál, és ebben az állapotban semmi sem rejtélyes. Az anyagcsere zavara könnyen elkerülhető, de miután nehéz helyreállítani.

Mi az anyagcsere megsértése

Az anyagcsere zavarai egy kóros állapot, aminek következtében a bazális anyagcsere aránya jelentősen csökken, vagyis a szervezet által elfogyasztott kalóriák száma, amikor semmit nem tesz. Ha az anyagcsere-rendellenesség következtében csökken a bazális anyagcseréje (BSM), a szervezet valószínűleg felhalmozódik, és nagyon nehéz lesz ezt a folyamatot megfordítani.

A jogsértés okai

Ezt a megsértést a triviális butaság, a sietés és a türelmetlenség okozza. Ennek oka sok egzotikus és extrém étrend is lehet. A szervezet normális állapotának helyreállítása az ilyen jogsértések után több hónapig tartó kemény munkát igényelhet, ezért jobb, ha nem hozjuk a testet egy ilyen állapotba.

anyagcsere

Az emberi test egy gép, és minden gépnek szüksége van energiájára a munkához. „A kis autók (gyermekek) sokkal kevesebb energiát igényelnek, mint a nagy autók” (Arnold Schwarzenegger). Még akkor is, ha „semmit sem teszünk”, testünk sok energiát igényel az élet fenntartása érdekében, ezt bazális anyagcsere-sebességnek vagy BCM-nek hívják. A BCM az a test, amely állandó testhőmérséklet, vérkeringés, légzés és egyéb alapvető biológiai funkciók fenntartásához szükséges.

A napi energiafelhasználás (SRE) a BCM és egyéb fizikai aktivitás (gyaloglás, futás, mozgás, gondolkodás és súlyemelés). Azok számára, akik ülő életmódot vezetnek, az SRE mintegy 70% -a BSM, ami általában azt jelenti, hogy az ételtől származó összes energiát a test életképességének fenntartására fordítják. Másrészről, ha egy személy fizikailag aktív, a BCM aránya csak az SRE 40% -a lesz. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszerből nyert energiát a munka elvégzésére fordítják, és nem csak a szervezet létfontosságú funkcióinak fenntartására.

A test egyes részei sokkal több energiát igényelnek, mint mások. Meglepő módon az agy nagyon "költséges" működésben van, és az élelemben a szervezetbe belépő összes energia mintegy 17% - át használja. Még egy ilyen látszólag hülye edzés, mint a tévénézés, az agyat a túlhajtás és a kalóriák égéséért okozza. De csak nem hiszem, hogy néz TV-t, hogy lefogy! )) A légzés, az emésztés, az állandó testhőmérséklet és a vérkeringés fenntartása sok energiát igényel, ami nem túl meglepő. Mi többsejtű lények vagyunk, és minden nap energiára van szükségünk, hogy minden sejtet megtartsunk a testünkben. Nem meglepő, hogy a zsírsejtek gyakorlatilag nem igényelnek karbantartást, így kevesebb, mint 3% -ot fogyasztanak az ételtől. Ezzel szemben az izomsejtek sok energiát igényelnek létfontosságú funkcióik támogatására, mivel állandóan fizikai károsodást és egyéb munkát szenvednek. Még a legtávolabbi fitnesz ember, aki a sovány testtömeget fenntartja, az összes energia legalább 20% -át teszi ki. Természetesen azok számára, akik sokat mozognak és edzenek, ez a mutató sokkal magasabb lesz.

Minden, ami meg van írva, az anyagcsere-rendellenességekhez kapcsolódik. Tehát csak nézd meg a fenti táblázatot. Megmutatja, hogy a BMS-ek hány százaléka fogyasztja a test egyes részeit. Az agy egy nagyon energiaigényes szerv, de alig tehet semmit, hogy tovább növelje az energiafogyasztásának százalékos arányát. Ugyanez vonatkozik a vesére és a májra is, itt is tehetetlen vagy. Két pontra van szükség, amelyekre figyelni kell, és melyeket még növekszik - a zsír- és izomtömeg tartalékai. Egy átlagos ember körülbelül 3% -át teszi ki a testzsír-tartalékok fenntartásához. A BCM növelése érdekében több testzsírt gyűjthet. Működik, de az ötlet nem a legjobb, és van egy indok. A zsír nem igényel sok energiát, így a BMR növelése érdekében nagyon sok zsírt kell felhalmozni (tíz kilogramm). Az izomszövet más. Még az ülő személyben is az izomtömeg körülbelül 20% -ot fogyaszt. Ezért, ha meg akarja növelni a BCM-et, nem fog bántani, hogy több izmot pumpáljon. Ez tényleg működik! A sok izomzatú testépítőknek naponta elengedhetetlen a kalória. A probléma az, hogy a zsírral ellentétben az izom felépítése nagyon nehéz. Talán nem érdemes pontosan megterhelni az izom építését, de mindenképpen meg kell tenni, hogy ne veszítsenek el. Ha az izomtömege csökken, a BCM csökkenni fog, így nehezebb lesz eldobni a felesleges zsírt és megtartani a testét.

Az az elképzelés, hogy az izmaid nagyon drága az anyagcsere szempontjából, sok energiát fogyasztanak (pl. FOOD), még akkor is, ha nem használod őket.

Mi okozza az anyagcserét?

Menjünk újra. Mi az anyagcsere-zavarok oka? A rossz táplálkozás zsír vagy extrém étrend formájában az, ami okozza! Pontosabban, a táplálkozás hibái az izomtömeg csökkenéséhez vezetnek, ami a BMS csökkenéséhez vezet, ami viszont anyagcsere-rendellenességekhez vezet. Ha nem fogyaszt elegendő mennyiségű fehérjét vagy kalóriát, a teste elkezdi "enni" az izomszövetet az energia keresésekor.

A megsértések türelmetlenséget is okozhatnak. A zsír az évek során felhalmozódik a szervezetben, és a vágy, hogy gyorsan megszabaduljon attól a ténytől, hogy elveszíti az izomt. Egy jó táplálkozási tervben, amelynek célja a felesleges zsír felszabadítása, ajánlott a kalóriabevitel csökkentése legfeljebb 25% -kal az izomtömeg csökkenésének elkerülése érdekében. A szélsőséges étrend sok rajongója 50% -kal vagy akár 75% -kal csökkentheti a kalóriák számát, amit őrültségnek lehet nevezni. A fogyás nem ugyanaz, mint a zsírégetés. Ha valaki 5 kg-ot veszít egy hét alatt, az izomszövet a tömeg jelentős részét képezi. Az izomzat a legmegbízhatóbb segítő mindenkinek, aki a testsúly csökkentésére törekszik, és az emberek megtagadják. Hülye étrend - a legbiztosabb módja az anyagcsere-rendellenesség megszerzésének!

Az éhezés mód létezik

Az éhezés mód nem csak mítosz. Szerencsére ez egy ritka jelenség, amely jellemző, kivéve a súlyos mentális betegségekben szenvedők, mint például az anorexia. De ha túlságosan keményen vágja el a kalóriabevitelét, és túl sokáig, komoly változások történnek a szervezetben. Az Egyesült Államokban egy speciális „Minnesota Hungry Experiment” -et szerveztek, amely lehetővé tette az éhezés tudományos szempontból történő megvizsgálását. Itt van egy tényleges kivonat a vizsgálat eredményeiről, amely az anyagcsere-zavarok problémájára alkalmazható:
„Megfigyelték a fiziológiai folyamatok lassulását, ami az egyes alanyok bazális anyagcseréjének csökkenését jelezte, ami a testhőmérséklet csökkenéséhez, a légzési folyamatok gátlásához és a pulzusszám csökkenéséhez vezetett.

Más szóval, a tested valóban bekapcsolja az „éhezési módot”, hogy energiát takarítson meg táplálkozási hiányhelyzetben, és nagyon hasonlít a hibernált állapotra. ÉRINTETTEN nem kell ezt a körülményt magadban fizikailag vagy szellemileg tapasztalni. Ha szeretné, hogy a szélsőséges étrendek iránti óhajtást fejlessze, olvassa el a teljes jelentést. A böjtölés leginkább zavaró aspektusai mentális szempontok voltak. Önértékelés, depresszió, társadalmi elszigeteltség és apátia, valamint fájdalmas attitűd az élelmiszerekhez és a mentális traumához, amelyek életük hátralévő részében maradtak. A böjtölés mindenféle élethosszig tartó mentális zavart okoz, így ha állandó érzést érez a szárítás során, akkor valami rosszat csinál.

Hogyan lehet megelőzni az anyagcsere zavarokat?

Könnyen. Használjon ésszerű és kiegyensúlyozott étrendet, és adja fel a kemény étrendet. Ne csökkentse a felhasznált kalória mennyiségét több mint egynegyedével, és győződjön meg arról, hogy elegendő fehérje van az étrendben. Túl nagy a fogyasztott kalóriák csökkentése - és elveszíti az izomt. A fogyasztott kalóriák elégtelen csökkentése - és nem veszít súlyt. Ez egy nagyon finom vonal, ezért legalább az első héten javasoljuk, hogy gondosan olvassa el mindazt, amit enni és inni. Nem tehetsz semmit "szemmel", mert még egy fitness profi sem mindig pontosan kitalálja a 25% -kal kevesebb kalóriát tartalmazó részeket. Ha hozzászokott a gyorsétkezésre, akkor ezen a héten nagyon nehéz lesz az Ön számára, de rögzítve van. A gyümölcsök és zöldségek nagyon ízletesek lehetnek, de nem mindenki azonnal hozzászokhat hozzá.