Mi történik, ha a lábak vénái túlságosan láthatóvá válnak?

Az egyenletes bőrárnyalat, amely nem borítja az ereket, az egészséges vénás véráramlás mutatója.

Különböző tényezők hatására a lábak vénái vizuálisan kiemelkedhetnek és megduzzadhatnak, jelezve a végtagok patológiai folyamatainak fejlődését.

A duzzadt edények, az érrendszer dilatációja és a fájdalom előfordulása a destruktív változások tünetei, amelyek arra kötelezik a beteget, hogy konzultáljon egy flebológussal.

A lábvénák megjelenésének tényezői

A szervezet képességeinek figyelmen kívül hagyása olyan stagnáló eseményeket eredményez, amelyek megakadályozzák a megfelelő vérkeringést.

Hosszú viselet sarok, súlyok hordozása, a számítógépen több mint 6 órán át töltött szükséglet - a vénák további feltételei, hogy kiszabaduljanak és megbetegedjenek.

Életmód összetevők

• Hosszú és gyakori álló helyzetben;
• A végtagok áthidalásának szokása;
• Gyakori zúzódások és fújások a lábakra;
• túlsúlyos;
• A végtagok hipotermiája;
• Ülő életmód.

Amikor ezek a feltételek hiányában megkérdezték, miért alakul ki a betegség, a flebológusok azt is válaszolják, hogy más betegségek hatásával járó kóros állapotok a végtagok vénás változásainak iniciátorai is lehetnek.

A varikózisokat elősegítő betegségek

1. Májváltozások;
2. Onkológiai betegségek;
3. atherosclerosis;
4. Metabolikus betegségek.

Ha a betegség iniciátora gyorsan fejlődik, akkor a vénák rövid idő alatt válnak láthatóvá. Néhány év elteltével a végtagok bőrén kiemelkedő bőrfelület keletkezik, amely megnyomja a fájdalmat.

A terhesség és a szülés gyakran okozhat természetes átmeneti problémákat a vénákban, de a tünetek hosszú távú megőrzése okozza a szakember látását (jelzik a betegség kialakulását).

Örökletes tényező - a vénák egészségének jelentős kockázata. Ebben a csoportban a betegek nagy valószínűséggel fordulnak elő keringési betegségek kialakulására.

A tünetek és a lehetséges vénás betegségek vizsgálata

Az egészséges vénák megfelelően működő szelepekkel rendelkeznek, míg a patológiás változásoknál a reflux visszatér a refluxban.

Az első marker - a vénák láthatóvá váltak, de vannak más jelek a keringési rendszer problémáinak meglétére is. Gyakran a külső változásokat a kényelmetlenség megjelenésével kombinálják.

Mellékbetegség-jelölők:

• Borjú görcsök;
• Fájdalom az alsó lábszárban;
• Bőrhámlás;
• kékes;
• Gyors fáradtság;
• Ekcéma.

Amikor a vénák kijönnek, a tünetek égési és viszketési érzéssel gazdagodnak.

Ha a vénák nem erősen kifejeződnek, vagy egyáltalán nincsenek vizuális változások, akkor a betegség kialakulása csak orvosi kutatás segítségével határozható meg. A legtöbb informatív lehetőség a végtagok ultrahangja és a vénák duplex angioscanninge.

Elsősegély betegség esetén

A végtagok hirtelen megbetegedhetnek, de ha nincs sürgős lehetőség egy szakértő meglátogatására, akkor módszereket kell használni a fájdalom enyhítésére és a feszültség enyhítésére.

Hasznos tippek a vénák egészségére:

1. Csökkentse a lábak terhelését minimálisra;
2. Szúrja ki a vénákat hűtőzsírral;
3. Vegyünk egy hideg fürdőt;
4. A lábak feldobása (a véráram normalizálása);
5. Használjon heparin kenőcsöt.

Ha a felső végtagokban és a lábakban fájdalom jelentkezik, ajánlatos gyulladáscsökkentő szereket (Diclofenac, Ibuprofen) szedni.

Vírusok

Végtag gyakorlatok

Lehetséges a betegség első jeleinek a véráramlás helyreállítása a fizikai gyakorlatok elvégzésével a nap folyamán. Bizonyos manipulációk segítenek megakadályozni a vénát a jövőben.

A lábak terhelése ülő helyzetben:

1. "Húzza fel". Egy székre ülve egy férfi felváltva emeli és lecsökkenti a sarkát, mintha lábujjakon állna.
2. "Spin". A széken a lábakat kihúzzák, és különböző irányba forgatják, amíg a fáradtság meg nem jelenik.
3. "Séta utánzása." Alternatívaként egy sarok, majd egy másik emelkedik.

Ezeknek a gyakorlatoknak a rendszeres elvégzése után az általános kitartás növekszik, a stagnálás megszűnik, és erősödik az erek.

Torna a vénák számára szabad helyzetben:

• „Kerékpár”. Hajlított helyzetben a lábakat felemelik és felváltva mozognak, szimulálva a jármű vezetését.
• "Ball". A gumi labdát a gyomorra helyezik, majd a lábak köré csomagolják. Az eredmény megnövekedett izomtónus.
• "Mahi". A lábakat egyszerűen tetszés szerint tenyésztik az oldalakra és körkörös mozdulatokkal forgatják. A testmozgás zökkenőmentesen történik, anélkül, hogy a végtagokon és a vénákon stresszérzet alakulna ki.

Ha a terhesség alatt kialakult betegség (varikózis), akkor a „Machi” és a „Ball” gyakorlatokat el kell hagyni.

A kötéllel, a gyors zömökkel, a súlyzókkal és a súlyzókkal folytatott ugrások megakadályozzák a lábak már diagnosztizált varicózját.

A fájdalmas vénák gyógyszeres kezelése

Ha a lábak vénái elkezdenek kijönni, de a kellemetlen állapotok nem tartottak sokáig, akkor kezdetben ajánlatos normalizálni a véráramlást venotonics segítségével.

A kapilláris törékenységének csökkentése, védelem a szabadgyökök hatásától, megnövekedett mikrocirkuláció - a fő pozitív tulajdonságok, amelyek segítenek a betegség kialakulásának lassítására.

A vénás megbetegedések ezen csoportjának ismert gyógyszerei: Phlebodia, Escusan, Antistax, Venarus, Detralex.

Egyéb terápiás gyógyszerek:

• Antithrombotikumok. Amikor a vénák kúsznak, az elzáródás veszélye nő. Az aszpirin, tiklid, heparin kenőcs, Liotone gél, Cardiomagnyl és Venokorset alkalmazása csökkenti ezt a valószínűséget (a vér folyékonyvá válik).
• Dekongesztánsok. A vénákból származó folyadék kiáramlásának erősítése képes Venosmin, valamint diuretikumok (Furosemidem, Clopamide, Amiloride) bevételére.
• Gyulladáscsökkentő. Az edényfal gyulladásával összefüggő flebitisz esetén a betegség előrehaladtával a vaszkuláris szövetek fertőző irritációjának enyhítésére gyógyszereket (indometacint) használnak.
• Antioxidánsok. Ginkgo biloba és E-vitamin eszközök

Hasznos, ha a venotonikát évente 1-2 alkalommal alkalmazzuk olyan személyeknél, akiknek szülőknek van vagy van tromboflebitis, valamint a végtagok régiójában jelentős vénás expanzió.

Fizioterápiás hatások a lábakra

A gyógyszerek szedése mellett az orvostechnikai eszközök által létrehozott különböző hatásokat használják. A fizioterápia akkor megfelelő, ha a vénák kicsi, és az edények szerkezetének változása minimális.

Fizioterápia az elért eredmény típusának megfelelően:

• A véráram erősítése. Darsonvalizáció, hidroterápia, nyirokelvezetés, masszázs, ön- és pneumomassázs.
• A gyulladás eltávolítása. Diadinamoforézis, elektroforézis, UHF-terápia.
• Regeneráció trófiai fekélyek jelenlétében. A leggyakrabban használt amplipulz terápia.
• Az ödéma eltávolítása. Ózonterápia, időszakos pneumocompresszió (a lábak változó összenyomása egy speciális eszközzel).
• A fájdalom minimalizálása. Magneto és elektroterápia, magneto-lézer expozíció.

Ha fizioterápiát szeretne végezni, kizárja az ilyen betegségek jelenlétét: rosszindulatú daganatok, magas vérnyomás, szabálytalan szívverés, epilepszia és agyi keringési zavar.

Sebészeti és minimálisan invazív beavatkozások

Ha a végtagokon nagy vénák vannak, amelyeket nem konzervatív módszerekkel csökkentenek, akkor a flebológus a beteget a sebészhez utalhatja.

Ha az állapot veszélyezteti a trombózis kialakulását, akkor az orvosnak erős ajánlása van a műtét eldöntésére.

Egy másik lehetséges jelzés az erős reflux jelenléte a szubkután és perforáló vénákban.

A trófiai fekélyek jelenléte a varikózus vénák jelenlétében az egyetlen alternatív indikáció a sebészeti kivágáshoz.

A betegség sebészeti változásainak lehetőségei:

• Phlebektómiával. Azok számára, akik érdekeltek a vénák eltávolításának kérdésében, ez a módszer lesz a leghatékonyabb, bár ez a legradikálisabb. A szklerotizált területek eltávolítása olyan eszközzel történik, amely egy gyűrűhöz vezető dróthoz hasonlít. Az orvos behatolásával (a boka területén és a nagy vénás csomók közelében) behatol a sérült területek, és elválasztja őket az egészséges területtől.
• Thrombectomia. A módszert a vénában kialakuló trombus okozta gangrénképződés veszélye veszélyezteti.
• Szkleroterápia. Ha a vénák kissé kitágulnak, és egy kis piros hálóval fejeződnek ki, akkor beadhatók az injekciók. A terápiás anyag lehetővé teszi a szklerotizált terület természetes elválasztását, azonban a kezelés időtartama 6 hónap.
• Tágítására. A vénák betegségei gyakran lumenük szűkülnek, így speciális hengereket használnak annak kibővítésére.
• Lézerterápia A koaguláció lehetővé teszi a hőmérséklet elpárologtatását, hogy eltávolítson egy olyan véna töredékét, amely kiszélesedik és kényelmetlenséget okoz. Az ágy pihenése az ülés után nem szükséges.
• Kriotermikus pusztulás. Az expozíció módja lehetővé teszi, hogy megöli és könnyen elválassza az érintett vénákat.

Ha a korrekció után a láb vénája hirtelen ismét kiszállt, fájdalmas lett, akkor ez a tünet helytelen kezelési stratégiát jelez. A műveletet végző orvoshoz intézett sürgős kérelem kijavítja a hiányosságokat és megakadályozza a szövődmények előfordulását.

Népi terápia: étrend, gyógynövények és vénás kiegészítők

Megjelentek a kibővített vénák, mit tegyek - ez az első kérdés, amit a betegek maguk kérdeznek, és elkezdik keresni az egészség biztonságos, „régimódi” módon történő helyreállításának módszereit.

A népi tanácsok előnyösek, de csak a betegség kezdeti szakaszában - más esetekben csak a varikózisok kezelésére vagy megelőzésére irányuló intézkedések.

• Élelmiszer-korlátozások. Szükséges megtagadni a zsíros ételeket, túlzottan édes, pácolt és sült ételeket.
• Gyümölcsök. Flavonoidokat tartalmaznak, amelyek gyorsan eltávolítják a toxinokat.
• Gyógynövény A leghasznosabbnak tekintjük a vénás gesztenye, a komlótobozok és a csalán vénás infúzióját a vénás betegségekből.
• Fürdők. A lábak mosása kamilla, tölgy, húr vagy fűzfa kivonatával hatékonyan csökkenti a gyulladást.
• Őrlésére. Ha súlyosbítja a betegséget, hasznos méz a fáradt végtagokon.
• Tinktúrák. A Kalanchoe, a chaga és a dió alkohol alkohol összetevői, amelyeket helyi alkalmazásra használnak.
• Testápolók. A lila és féregfa tinktúrájában megnedvesített pamutgyapot segít csökkenteni a gyulladást, különösen fertőzés okozta betegség esetén.

Függetlenül attól, hogy milyen vénák ragadnak meg, biztosítani kell a fontos anyagok teljes áramlását a betegség súlyosbodása során. Különös figyelmet fordítanak az étrend telítettségére az egyes vitaminokkal.

• Réz. A tenger gyümölcseiben feleslegben van, ami elősegíti az elasztin termelését, ami fokozza a vénák reparatív folyamatát.
• C-vitamin Hígító tulajdonságokkal rendelkező komponens megakadályozza a vérrögök (kiwi, narancs) kialakulását a betegség jelenlétében.
• E-vitamin Megnövekedett rugalmasság lehetséges a tojások és az olajok (olívaolaj és finomítatlan napraforgó) étrendjébe való felvételével.
• Rutin. Az elem visszaállítja a fekete ribizli, citrom, málna, szőlő, lonc és zöld tea borát. Eladáskor számos táplálékkiegészítő van, ezzel gazdagítva ezzel.

Ilyen étrend esetén a vénák általában nem jelennek meg vizuálisan, de a rutin alkalmazása különösen fontos, amelynek hiánya növeli a vérzés kockázatát.

Hasznos kombinálni a rutint a C-vitaminnal, ami fokozza az első hatását. Ezzel a kombinációval a vénák nem jelennek meg és nem tartanak biztonságos lumenet a keringéshez.

Az aloe levélnek a duzzadt vénához való csatlakoztatása lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsa a gyulladást és megszüntesse az égést.

Vénás betegségek megelőzése

Ha a vénák még nem hatoltak be, fontos betartani a betegség kialakulásának megelőzésére irányuló intézkedéseket.

Életmód az erek egészségének megőrzése érdekében:

• Szenvedély úszásra és kocogásra;
• Kerülje túlzottan szűk fehérnemű viselését;
• A helyi és általános túlmelegedés megelőzése;
• Gyakori testhelyzetváltás (óránként legalább 1 alkalommal).

A nem méretű ruhák viselésének tilalma ellenére a kompressziós ruhák használata kívánatos megelőzési lehetőség.

A korrekciós harisnyák, harisnyák és harisnyanadrágok helyreállítják a helyes nyomáskülönbséget a keringési rendszerben, ami elősegíti az egészséges keringést.

Különösen a karcsúsító anyag hatékony, ha a lábakon kis vénák jelennek meg, mivel a kenőcsök alkalmazása ezen a területen allergiás reakciót okozhat a bikini területének közelsége miatt.

A beavatkozás után - scleroterápia vagy műtéti kezelés - átmenetileg el kell hagyni a masszázst, a fürdőbe jutni, alkoholt szedni és venotonikát alkalmazni (a vérzés kialakulásának megelőzése érdekében).

következtetés

Az egészséges vénák garantálják a vonzerejét és a jólétet, de ha fennáll a betegség kockázata, akkor ha elkezdi a korai kezelést, teljesen megelőzheti a veszélyes szövődményeket.

A 40 éven felüli személyeknél különös figyelmet kell fordítani: ebből a korból figyelhető meg a keringési rendszer jelentős változása.

A lábad fáj? A varikózus vénák - hogyan lehet megelőzni és mit kell tenni

Vírusok: tünetek, kezelés, megelőzés. Mi segít a flebológusnak?

Csak egy kicsit - és az igazi tavasz jön, magas sarkú, rövid szoknya és nyári vakáció álma. Sokan közülünk a „nyári egyenruhát” és a parton való megjelenés lehetőségét a kényelmetlenség és az érzések köti össze. Mindez a - varikózus vénák miatt.

Hogyan kezdődik a varikózis

Christina mindig könnyen élt. Gyors, mint egy lepkék, rendkívüli sebességgel költözött az űrbe, és mindig sikerült mindent megtenni a munkahelyen és otthon: a jelentések átadása és termékek megvásárlása, a fia óráinak ellenőrzése, és az óvodába járás. A tehetetlenséggel továbbra is ugyanabban a sebességben élt, még akkor is, amikor úgy érezte, hogy a lábai mindig olyan könnyűek és gyorsak, hogy fáradtak és valahogy szokatlanul fájnak.

Ismerős helyzet? A lábak fájni kezdnek néhány unalmas "ívelt" fájdalommal, és este megduzzadnak, hogy a szokásos cipő kicsi legyen. És ha egyszer megpróbálod a kedvenc cipőidet, hirtelen észreveszed, hogy valahol a bőr alatti térd alatt a kis hajók kékes csillagai jelennek meg. És mit csinálsz?

You. ne fordítson figyelmet erre, mert gyermeke van, gondoskodik, javítások vannak a lakásban, sürgős üzleti utak és sok más fontos dolog. Ugyanakkor nagyon jól tudod (olvassátok el, figyelsz a tévében), hogy létezik ilyen betegség - varikózus vénák, de nem hasonlítod össze a "nonszensz problémákat" ezzel. És hiába! Ezek a tünetek krónikus vénás elégtelenségről beszélnek, ami végül varikózus vénákhoz vezet.

Női probléma?

A „lábvénák” problémája nagyon, nagyon gyakori - a statisztikák szerint az iparosodott országok munkaerő-korú népességének 60% -a szembesül vele. Ezenkívül a nők 1,5-szer gyakrabban szenvednek, mint a férfiak. A nők genetikailag többek, mint a vénás hajók diszfunkcióira hajlamos férfiak, és a terhesség erős provokatív tényező a krónikus vénás elégtelenségben.

Igen, igen! A probléma leggyakrabban ebben az időszakban, különösen a későbbi időszakokban jelentkezik. Ugyanakkor sok nőben a hajók „pókjai” és a bőr alatti vénák a szülés után kerülnek át, de mivel a betegség krónikus, ez azt jelenti, hogy újra megjelenhet.

Miért fenyegetnek a terhes nők? Ez nagyon egyszerű: a kockázati tényezők között - a hormonszintek éles változása, az extra súly, amelyet a jövőbeni anyák rövid időn belül nyernek, a keringő vér mennyiségének növekedése (ami szintén viszkózusabbá válik), a növekvő nyomás a medencében. csökkenti a vaszkuláris fal hangját.

Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a múltban a CVI (krónikus vénás elégtelenség) megnyilvánulásait tapasztaló nők, akik most tervezik, hogy terhesek, konzultáljanak egy flebológussal, és meg kell tenniük a szükséges óvintézkedéseket a lehetséges súlyosbodások elkerülése érdekében. A krónikus vénás elégtelenség elhanyagolt szakaszai egyes esetekben még a terhesség ellenjavallataként is szolgálnak - emlékezz erre!

Okok és hatások

Általánosságban elmondható, hogy a szakértők a krónikus vénás elégtelenséget mind a férfiak, mind a férfiak esetében elsősorban öröklődéssel társítják. Különösen, ha mindkét szülő varikózus vénájuk van a lábukban, az utódokban való megjelenésük kockázata 89%. Ha csak az egyik szülő szenvedett, a kockázat 47% -ra csökken.

A betegség kialakulása számos más tényezőhöz is hozzájárul. Először is ezek a szakma és az életmód jellemzői. Ha kötelessége van, akkor hosszú ideig kell állnia vagy ülnie - veszélyben van. Bíró magadnak - 30 percen belül egy ilyen statikus állapotból az alsó végtagokban a vér mennyisége 250-300 milliliterrel nő, és szegény lábunk vénáinak stoikusan ellenállniuk kell ezt a terhelést! De millió embernek van ilyen szakmája. Itt van egy másik magyarázat a vénás problémák nagy előfordulásáról.

Egyéb kockázati tényezők:

• Gyakori járatok vagy autós utak.
• Alacsony motoraktivitás.
• Helytelen táplálkozás.
• Elhízás.
• Nehéz fizikai erőfeszítés.
• Maradj egy meleg éghajlatban.
• Néhány hormonális fogamzásgátlás.

Érdemes megemlíteni a hírhedt környezetet, krónikus betegségünket és stresszünket. Gyakran előfordul, hogy a varikózus vénák előrehaladott években jelennek meg, amikor a test sejtjeinek és szöveteinek megfelelő táplálkozása zavar.

Mi történik a hajókkal?

Mindenesetre az edények működése csökken, a falak áteresztővé válnak (így az ödéma megjelenése), elvesztik a rugalmasságukat és kúposságukat. Egyes területeken a vér felhalmozódik, és az érfal kifelé duzzad. Továbbá, az érfal meggyulladhat, fájdalmat és nehézséget okozhat a lábakban. A vér sűrűbbé válik, és lassabban halad át az edényeken, további munkával töltve őket. A szervek oxigénhiányának kompenzálása érdekében a szív kettős üzemmódban kezd dolgozni. Éppen ezért jobb, ha az első szakaszban „elkapják” a betegséget, nem várnak arra az időre, amikor a duzzadt varikózusok nemcsak a lábad esztétikáját rontják, hanem jelentősen rontják az életminőséget.

Kicsi kezdődik, nagy

A krónikus vénás elégtelenség annyira veszélyes, hogy a szokásos fáradtságtól és a lábak duzzanatától kezdve sokkal komolyabb problémává válhat, ha semmi sem történik. A vénás elégtelenség kialakulása három szakaszra osztható.

• A kezdeti szakasz. Jellemzője a lábak állandó fáradtsága és feszültsége, a boka kis duzzanata, a térd alatti és a tompa fájdalom. Aggodalomra ad okot, ha a lábak bőrét úgy nevezik. pók vénák (telangiectasia), és még inkább, ha a csomók és a vénák csavart kötélei elkezdenek dörzsölni a bőr alatt.
• Kifejezett színpad. Trofikus rendellenességek jelennek meg (változások az érszövet biokémiai folyamataiban). Már súlyos duzzanat és súlyos fájdalom, görcsök, bőr viszketés és néha ekcéma. A hajók a bőr alatt sötét konvex csomókkal jelennek meg, és a varikózus vénák a láb teljes felületén felülről lefelé nyúlnak. Ebben a szakaszban a betegek leggyakrabban orvoshoz mennek, és a fő oka a lábak esztétikai hiányosságai, és nem egyáltalán fájdalom.
• Futás. Sajnos, ez visszafordíthatatlan. A legerősebb trófiai rendellenességek a lábak, a trófiai fekélyek, a varikózus vénák vérzése, a mély vénák thrombophlebitisének állandó duzzadása („elefantiasis”).

Nem akarok senkit megijeszteni, de ahogy látjuk, még a banális banán fáradtság este, és ugyanazok az érrendszeri csillagok, amelyekre a nők általában nem figyelnek, egyértelmű jelzés az orvoshoz való visszatéréshez. Természetesen, ha 5-6 év alatt nem akarunk a sebész kezelőasztalán lenni.

Minden orvos egyhangúan beszél: annak ellenére, hogy a betegség krónikus, meg lehet állítani a lebomlási folyamatokat és megakadályozni a krónikus vénás elégtelenség további előrehaladását, ha időben diagnosztizálják. Általában az orvos duplex szkennelést (hardveres vaszkuláris vizsgálatot) vagy USDG-t (ultrahang-duplex letapogatást) ír elő térképezéssel (vizualizáció). Ezek a felmérések 100% -ban világos képet adnak az Ön erek egészségéről vagy egészségtelen állapotáról.

Hogyan kezelik a varikózus vénákat?

Konzervatív módszerek. Ez elsősorban a kompressziós hatás és a gyógyszeres terápia.

A tömörítés nagyon fontos a gyenge vénák támogatása szempontjából, és különleges szoros kötöttáru viselése egész nap. Azok számára, akik rettegtek a kötések puszta gondolatán, kényelmes, szép, átlátszó harisnya és harisnya van - senki sem fogja kitalálni, hogy terápiásak. A kompressziós kötöttáruk javíthatják a lábak vérkeringését, csökkenthetik a duzzanatot és enyhíthetik a súlyosságot és a fájdalmat, de természetesen nem befolyásolják maguknak az edények állapotát, és nem enyhítik a gyulladást.

Erősítse meg az érfalat, csökkenti annak permeabilitását, adja vissza az edények normális tónusát, távolítsa el a szűkületet és a gyulladást csak gyógyszerek segítségével, nevezetesen flebotonik és fleboprotektorok segítségével (a "védelem" - a védelem érdekében). Sok orvos, mivel a kezelést hosszú ideig és rendszeresen kell elvégezni (átlagosan 2-3 tanfolyamot évente), inkább a növényi flavonoidokon alapuló természetes termékeket ír elő. Fontos, hogy olyan gyógyszereket válasszunk, amelyek bizonyított klinikai hatékonysággal rendelkeznek, és nincsenek mellékhatásai. A venoaktív anyagokon alapuló kenőcsök és gélek szintén széles körben használhatók.

Szükség esetén, vagy szövődmények esetén az orvos kiegészíti a diuretikumokkal, vérhígító szerekkel való kezelést és a mikrocirkuláció javítását. Az első szakaszban azonban csak a fleboprotektorok elegendőek. A legfontosabb dolog az, hogy időben elmegyünk a flebológushoz!

A CVI kezdeti szakaszában a kozmetikai hiba elektrokagulációval (vérerekkel való expozíció) megszűnik, és a szkleroterápia is elvégezhető, amelynek során egy kábítószert befecskendeznek a beteg vénába, amely „botlik”, majd a vér áthalad a többi vénán, és a „csillagok” és a húrok eltűnnek a láb felületéről. Ez a módszer nem ajánlott mindenkinek - bizonyos esetekben komoly szövődményekhez vezethet.

A CVI második és harmadik szakaszában más műtéti műveletet hajtanak végre - a flebektómiát, amelynek során a fájó vénát ligáljuk vagy teljesen eltávolítjuk. Ha korábban ez a művelet nagyszámú vágást igényel, most, minimálisan invazív technológiák kifejlesztésével kevésbé traumás.

Az összes sebészeti művelet általános hátránya, hogy ha a megelőzési probléma be nem tartása egy idő után könnyen visszatérhet - a mélyebb vénák egyszerűen szenvednek.

Mik a megelőző intézkedések?

A megelőzés nagyon egyszerű. Meg kell, hogy megfelelően mozogjon és enni olyan ételeket, amelyek jóak az Ön vénáinak. A vénás hajókra kedvező hatást gyakorló sportok közé tartozik az úszás, a gyaloglás, a gyaloglás, de a súlyemelés, a tenisz és a magas ugrások teljesen haszontalanok, mert csak növelik a vénák terhelését.

A munka során, különösen, ha hosszú ideig kell ülni vagy állni, próbálja meg többet mozogni: változtassa meg a testtartását, ne üljön le lábain a lábán, és naponta egyszer végezzen egyszerű gyakorlatokat. Például, gyalogról gyalog, gyorsan járjunk. Az orosz néptánc egyszerű mozdulatai nagyon hatékonyak - a lábon a saroknál, a lábujjakon, a talpon a lábszárral. A munkatársak meglepett pillantásaival válaszoljon arra, hogy meghívja őket, hogy együtt táncoljanak és táncoljanak, mint termelési edzőterem!

Az általunk használt termékek segítenek elkerülni a lábfej problémáit. Például a vénás hajók falai a rugalmasság és az erő erősségéhez vitaminokat és nyomelemeket igényelnek, amelyek nyers zöldségekben és gyümölcsökben találhatók. Különösen hasznosak a zöld alma, a káposzta és a citrusfélék (ha nem allergiásak). A tenger gyümölcsei, hagyma, fokhagyma, citrom, füge és szőlőlé egyszerűen szükségesek a vénáink számára, mivel pozitív hatással vannak a vér összetételére és minőségére. De a zsíros, sült ételekről el kell felejtenünk.

Ha a probléma már megnyilvánult, de most van egy viszonylag nyugodt időszak, és a jövőben el akarjuk kerülni, a legjobb garanciát a természetes orvosság-fleboprotektorok teszik ki, amelyek annyira erősítik az ereket, mintha 45 kilogramm zöld almát eszik. Ha évente legalább 2-szer tanítunk, megakadályozzuk az új "csillagok" és "csomók" megjelenését, ami valójában a célunk. Emellett fontos megjegyezni, hogy meg kell védenie magát a forró fürdőtől, szaunától, szoláriumtól vagy a forró nap alatt, mivel minden hőkezelés a vénás rendszer fokozott vérellátását és túlterhelését eredményezi.

Szakértő: Vladimir Seleznev, a kórház a város klinikai kórház № 29 nevű. N. E. Baumana

Mi teszi jól láthatóvá a lábak vénáit

A mai napig számos érrendszeri betegség igen gyakori. Sokan képesek felismerni a lábak külső megjelenését, ugyanakkor csökkenti az emberi élet minőségét.

Az ilyen megnyilvánulások nemcsak kozmetikai, hanem az emberi egészséget is fenyegetik. Ezért tovább fogjuk megvitatni, hogy mit tegyünk, ha a lábakon lévő vénák kiugrik, miért történik ez, és hogyan kell kezelni.

A véna elterjedésének okai

Kevesen figyelmet fordítanak, és általában komolyan aggódnak bizonyos nehézségek a lábakban, a nehézség, a fáradtság. Általánosságban elmondható, hogy mindezeket az érzéseket egy hosszú elfoglalt nap következményeinek tekintik.

De amikor a lábak vénái erősen láthatóvá válnak, az a kérdés, hogy mit tegyünk, a legégetőbb probléma az, aki ilyen változásokat fedezett fel.

Mielőtt bármilyen intézkedést megtennénk, először meg kell érteni az ilyen kóros jelenség kialakulásának mechanizmusát, valamint meg kell határozni annak előfordulásának okait.

Súgó. A kezelési módszert csak a patológiai folyamat okának meghatározása és a betegség súlyosságának meghatározása után választjuk ki.

A bőr felszínén látható látható duzzadó edények az alsó végtagokban a vér helytelen keringéséből adódnak. Ez stagnáláshoz és nagyobb nyomáshoz vezet, amellyel a vénák már nem képesek megbirkózni.

Ebben az értelemben az edények elkezdnek deformálódni, meghosszabbodni, és végül a bőr alatt kékes szálakkal jelennek meg.

Ezután részletesen meg kell vizsgálni, miért jönnek ki a vénák a lábakon. Ne csak a betegségeket érjük el, hanem olyan tényezőket is, amelyek az ilyen jelenség kialakulását provokálják.

betegség

A kérdés megválaszolása, hogy a lábak vénái konvexak legyenek, szinte minden látens már tudja a választ.

Súgó. A jelenség leggyakoribb oka az alsó végtagok varikózus vénái.

A 10-ből kilenc esetben ezt a patológiát diagnosztizálják, amelyet a vérerek tágulása és a szeleprendszer meghibásodása jellemez.

Ezenkívül az edények véráramának csökkenése jelezheti a következő kórképek előfordulását:

• thrombophlebitis - a vénás falak gyulladása a vérrögök kialakulásával;
• flebitis - a felszíni vagy mélyedények falainak akut vagy krónikus gyulladása;
• krónikus vénás elégtelenség - a vénás kiáramlás változása, amely krónikus jellegű. Csak a felületes hajók érintettek.
• A posztflebitikus szindróma a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek kombinációja a végtagok mély vénáinak károsodásával.

Mindezek a betegségek potenciálisan veszélyt jelentenek az emberi egészségre és az életre.

Ezért nem érdemes elgondolkodni és frantikusan keresni az internetet, hogy mit tegyünk, ha a lábak vénái megjelennek.

Ebben az esetben az egyetlen helyes megoldás az, hogy látogasson el egy szakosodott - flebológusra, aki képes segítséget nyújtani.

Provokáló tényezők

A lábon lévő vénát megduzzadt és fájó - mi a teendő? Ebben az esetben az orvos látogatása mellett felül kell vizsgálnia a szokásos életmódját.

A patológiák mellett számos olyan tényező azonosítható, amelyek konvex vénák megjelenését váltják ki a bőrön.

Tehát ilyen kóros jelenség kialakulásának kedvező feltételei lehetnek ilyen körülmények:

1. Ülő életmód.
2. Stressz, ideges törzs.
3. A terhességi időszak
4. Mechanikai sérülés.
5. Túlsúlyos.
6. Az állandó tartózkodással kapcsolatos munka sajátosságai egy helyen (ülő, álló).
7. Állandó nehéz fizikai terhelés (rakodók, profi sportolók).
8. Rossz szokások.
9. Szűk ruhák, magas sarkú cipő.
10. A hormonális vagy endokrin rendszer zavarai.

Mindegyik és egyénileg a tényező előfeltétele a vizuálisan észrevehető vénás hajók megjelenésének.

Kapcsolódó tünetek

A lábak nagy vénáinak hátterében a kóros állapotot az egyidejű tünetekkel is jellemezhetjük, amelyet a következő tünetek fejeznek ki:

• súlyossága;
• fáradtság;
• fájdalom;
• égő érzés;
• görcsök;
• duzzanat;
• száraz bőr;
• viszketés;
• bőre, bőrpír vagy cianózis (a patológia típusától függően).
• Néhány tünet a vizuális megnyilvánulások előtt is előfordulhat, azonban az érrendszeri feszültség után minden tünet fokozottabbá válik.

Ha a vénában gyulladás lép fel (mit kell tennünk ebben az esetben, további megfontolásokat kell tenni), és további tünetek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni.

Nem érdemes késleltetni, mivel a kezdeti szakaszban a patológiát konzervatív módszerekkel kezelik, míg a későbbi szakaszokban a sebészeti beavatkozás szükséges.

A betegség kezelése

Mit tegyek, ha a lábvénák láthatóvá válnak? Ezzel a kérdéssel azonnal forduljon az orvoshoz.

Súgó. Nagyon fontos, hogy diagnózist készítsünk, és időben elkezdjük a kezelést a betegség előrehaladásának megállítására.

Alapvetően ezeknek a betegségeknek minden fajtája rendellenes véráramlással jár, ami azt jelenti, hogy a kezelési taktika hasonló lesz. A terápia a technika javítását szolgáló különböző technikák kombinációja.

Kisebb változásokkal elégséges a konzervatív kezelés a beteg állapotának javítására. A fejlődés későbbi szakaszaiban szükség van a sebészeti beavatkozásra.

Az orvosi kurzus általában a következő típusú gyógyszereket tartalmazza:

• gyulladáscsökkentő;
• flebotoniki;
• antikoagulánsok;
• trombocita-ellenes szerek;
• antihisztaminok.

A szisztémás expozíció eszközein kívül a helyi expozícióhoz előírt gyógyszerek is. Különböző kenőcsök, gélek, krémek, mint a lábakon lévő vénák, meglehetősen nagy szám.

Ezek az alapok nemcsak megszabadulhatnak a kiálló hajóktól, hanem segítenek a betegség megállításában. Emellett jól működnek a tünetekkel, megkönnyítve a beteg állapotát.

A leghatékonyabb eszközök a következők:

A gyógyszerek szedése mellett a betegnek meg kell vizsgálnia az életmódját, és kövesse néhány szabályt:

• állítsa be a teljesítményt;
• kompressziós fehérnemű viselése;
• megvalósítható fizikai aktivitás;
• Győződjön meg róla, hogy lemond a rossz szokásokról.

Ha a lábakban vénák vannak, és a konzervatív módszerekkel már nem kezelhetők, akkor a szakorvos előírja a műtétet.

A művelet elvégezhető a klasszikus módszerrel (flebektomia) vagy minimálisan invazív technológiák alkalmazásával (scleroterápia, lézeres koaguláció stb.).

megelőzés

Annak érdekében, hogy a vénák ne jöjjenek ki a lábon, hanem hogy helyükön legyenek, elengedhetetlen a megelőzés.

Ez különösen fontos azok számára, akiknek életében bizonyos provokáló tényezők vannak jelen. Különösen akkor, ha bizonyos okok miatt nem lehetséges ezeket megszüntetni (például ülő munka).

Ebben az esetben a fő megelőző intézkedések a következők:

• dohányzásról és alkoholról való leszokás;
• felejtsd el a lábad dobásának szokását;
• rendszeres séták;
• szenvedély bármilyen sporthoz (üdvözli az úszást és a kerékpározást);
• a fürdő látogatásának megtagadása;
• kényelmes cipő kiválasztása;
• a lábak kontrasztos zuhanyozására;
• kezdje el az étkezést;
• este, próbálja meg feküdni egy darabig, hogy a lábad enyhe magasságban álljanak.

Az ilyen egyszerű szabályok segítenek megőrizni a lábad szépségét és elkerülni a különböző érrendszeri kóros állapotokat.

következtetés

Az érrendszeri betegségek nem csak kellemetlenek a külső megnyilvánulásokra, hanem a nagyon veszélyes különböző szövődményekre is.

Ezért, ha a lábon levő vénák megcsappantak, akkor ebben az esetben nem érdemes valamit csinálni. Azonnal forduljon orvoshoz.

Mi a teendő a vénákkal a lábakon

Az orvosi statisztikák szerint az érrendszeri betegségek egy gyakori betegség, amely a bolygó egész populációját érinti. Sokan szembesülnek azzal a problémával, hogy a vénán kinyílt a véna, mit kell tennie? Melyik orvoshoz kell fordulnia? Tudom figyelmen kívül hagyni az orvosi ellátást és az öngyógyítást? Sajnos ez a probléma nem kozmetikai. Ez olyan súlyos kóros problémákat jelez, amelyek az egészségügyi szakemberek segítségét igénylik a fejlődés korai szakaszában.

Miért jönnek ki a vénák a lábamra? Milyen jellemzői vannak az alsó végtagok varikózusainak? Mit kínál a modern gyógyászat kezelésként? Mindezeket a kérdéseket az orvosok részletesen tanulmányozzák, számos ajánlást hoztak létre, amelyek segítenek megelőző intézkedések végrehajtásában és a betegség valószínűségének csökkentésében még genetikai hajlammal is.

Az élet folyamán sokan, különösen a nők, varikózus tüneteket tapasztalnak. Valaki reagál rájuk és megszünteti a betegséget a kezdetének szakaszában. Maga a betegség patológia a vénák munkájában, amikor az edények a szelepek működésének megszakadása miatt elkezdenek terjeszkedni és megjelenhetnek a felszínen. A statisztikák szerint ez a patológia jellemzőbb a nőkre, mint a férfiakra, sok esetben krónikus. Ha a tünetek hosszú távon elhanyagolhatók, a betegség trófiai fekélyek kialakulását és még gangrénát is kivált.

Új élet - a kiváló megelőzés kulcsa

Bármely betegség könnyebben kezelhető, ha a kezdeti szakaszban kezdi el. Az első klinikai tüneteknél orvoshoz kell fordulni, diagnosztikai vizsgálatokat kell végezni, és kezelniük kell. A betegek tünetei előfordulhatnak, mielőtt a lábakban levő vénák kijönnek.

A legfényesebbek közül a következő:

• kényelmetlenséget;
• égő érzés;
• fáradtság;
• súlyossága;
• fájdalom;
• éjszakai görcsök.

A fenti jelek bármelyike ​​figyelmezteti a beteget. Javíthatja a helyzetet, ha újra megvizsgálja az étrendet és az életmódot.

Az orvosok összeállították az ajánlások listáját, melynek eredményeként nem csak a fejlődés kezdeti szakaszában lehet megszabadulni a betegségtől, hanem megelőző intézkedéseket is hozni a varikózisok megelőzésére:

1. Kiegyensúlyozott táplálkozás egy meghatározott időben. Sok esetben a rossz viszkozitás vér viszkozitását, az edényfalak rugalmasságának elvesztését eredményezi: zsíros, sós vagy füstölt étel. Az orvosok azt ajánlják, hogy sovány halat, húst, friss fűszernövényeket fogyasszanak. Növelje a nyers vagy párolt zöldségek számát. Nos, ösztönözze az alsó végtagok vénáinak munkáját: áfonya, citrom, homoktövis, füge.
2. Rendkívül fontos az étrendből származó édes, liszttermékek eltávolítása. Ízletes, korlátozott mennyiségben lehet enni szárított gyümölcsöt.
3. Ha egy vénába került a lábra, vagy a fáradtság tünetei megjelennek, hagyja abba a sarkú cipőt. Sok nőnek feszes, szorító lábcipő viselése betegséget okoz. A cipőknek kényelmesnek kell lenniük, a sarok nem haladhatja meg az 5-6 centimétert.
4. A hajók problémája feszes nadrág viselése miatt jelentkezhet. Ők összenyomják a medence szerveit, megzavarják a véráramlást az alsó végtagokban. Azok számára, akik hajlamosak a betegségre vagy genetikai hajlammal rendelkeznek, a farmert és a ruhát viselő ruhák viselése ellenjavallt.
5. Egy széken vagy egy székre ülve el kell kerülnie a testtartást, ha az egyik lábát a másikra helyezik. Ebben az esetben a végtagok egyikében a véna összenyomódik, ami szintén hátrányosan érinti az edényeket.
6. Azok, akik legalább egyszer szembesültek a varikózusok klinikai megnyilvánulásaival, ellenjavallt a fürdőkádban fürdeni, meleg fürdővel.
7. Tökéletes súly. A magasságot és az életkorot az alsó végtagok terhelésének csökkentése érdekében kell kiszámítani az ideális súlyra.

Esténként, éjszaka pihenjen, mindig tegye a lábát kis magasságba. Ez lehetővé teszi a vér lefolyását és a lábak megfelelő pihenését.

Ezeknek az egyszerű ajánlásoknak a követésével sokan megszabadulnak a betegségtől az első jeleknél, vagy megvédik a véredényeiket genetikai hajlammal.

Kompressziós fehérnemű - alternatívája a kezdeti kezelésnek

Amikor egy lábvénát kelt, és flebológus diagnosztizálta a varikózisokat, ajánlott a kompressziós kötöttáru.

A legnépszerűbbek a harisnyák vagy a térdmagasságok, amelyek segítik a véredények gyenge falát, hogy elkerüljék a nyújtást. Ugyanakkor ajánlott a kenőcsök vagy a venotonikumok, amelyek a lábak fáradtságával küzdenek, eltávolítják a puffadást.

A kompressziós fehérneműt csak az orvos végezheti. Az ágynemű sokfélesége között számos tömörítési fok van.

Az ilyen ruhák használatának alapelvei:

1. A varikózus vénákhoz alkalmas harisnya és zokni mérsékelt.
2. Ennek a ruhának a viselése a nap folyamán történik, és az alsó végtagok éjszakáján pihenésre kerülnek.

A betegség kialakulásának végső szakaszaiban a kompressziós fehérnemű nemcsak nem eredményezi a kívánt eredményt, hanem kárt okozhat a betegnek.

A drogterápia az egyik fő kezelési lehetőség.

Ha a lábak vénái kiürülnek, az orvos szükségszerűen kezeli a gyógyszeres kezelést. A flebológus az alsó végtagok edényeinek átfogó vizsgálatát végzi annak érdekében, hogy meghatározza a megváltozott vénák helyét, diagnosztizálja annak állapotát és előírja a szükséges gyógyszert. Minden terápia szükségszerűen bonyolult ahhoz, hogy enyhítse a kellemetlen tüneteket és megelőzze a szövődményeket.

A gyógyszeres kezelés alkalmazása során:

• nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek;
• antikoagulánsok;
• venotoniki.

Ezeknek a csoportoknak szinte minden gyógyszere specifikus kezelési rendet igényel. A tablettákat hosszú ideig tanfolyamokkal veszik.

A leghatékonyabb gyógyszerek közül az orvosok megkülönböztetik az alábbiakat:

Ezeknek a gyógyszereknek a hatása az alsó végtagok véredényeinek normalizálására irányul, a kellemetlen tünetek eltűnnek.

Abban az esetben, ha súlyos fájdalom és gyulladás jelentkezik a beteg lábain, gyulladáscsökkentő kenőcsök és Diclofenac-tartalmú injekciók javasoltak.

Minimálisan invazív módszerek - a műtét alternatívája

Ha a betegség stádiumát egy betegben nem kezdjük el, akkor a kóros területek minimálisan invazív kezelési módszerek segítségével kiküszöbölhetők.

A legnépszerűbb technikák közé tartoznak a következők:

• edzés. A készülék segítségével egy speciális anyagot injektálnak a módosított vénába. Pár nap múlva ezt a vénát összeillesztik és kötőszövetré alakítják át. Sokak számára egy ilyen módszer lehetővé teszi a tágított edények megszabadulását;
• lézeres koaguláció. Lézer segítségével az érintett területeket a bőrön keresztül kezelik. Egy ilyen eljárás teljesen fájdalommentes, a manipuláció után a beteg azonnal hazament;
• ózonterápia. A beteg vénára gyakorolt ​​hatás folyékony nitrogén segítségével történik;
• rádiófrekvenciás abláció. Ezt a technikát a mikrohullámok termikus hatásai alapján végezzük. Egy eldobható katétert helyezünk a fájó vénába, amely a rádióhullám vezetője lesz. Egy eljárásban lehetséges a véna hét centiméteres területének helyreállítása patológiás változásokkal.

Az ilyen technikák csak az egészséges életmód későbbi fenntartásával és az orvos ajánlásainak való megfeleléssel garantálják a teljes gyógyulást. Ha ilyen szakértői tanácsot figyelmen kívül hagynak, akkor a betegség visszatér.

Sebészeti beavatkozás

A megváltozott véna eltávolítására irányuló műveletet helyi érzéstelenítéssel végezzük. Az ilyen beavatkozások 20-30 percen belül történnek, a fájdalommentesség és a lehető legkönnyebben.

A műveletet maga a következő rendszer szerint végzik:

1. Sekély és kis metszés történik az ágyékban.
2. Ugyanez a bemetszés történik a boka területén és a gastrocnemius izom belső oldalán.
3. Minden más vágást olyan helyeken végeznek, ahol a varikózus csomókat diagnosztizálták.
4. A kapott bemetszések révén csak az érintett vénás területek kerülnek eltávolításra.
5. Bevezetésre kerül egy kivonat, amely eltávolítja a teljesen érintett vénát.

Hagyományos orvoslás - a komplex terápia egyik változata

A lábakban a vénák duzzadására szolgáló hagyományos gyógyszert csak orvosával és más technikákkal kombinálva lehet használni. Az ilyen módszerekkel a betegségből való teljes gyógyulás nem fog megtörténni.

A legnépszerűbb és leghatékonyabb receptek a következők:

1. A bőr gyulladásos folyamatának csökkentése és a szárazság enyhítése, az irritáció csökkentése érdekében a vaj fokhagymával tömörítheti. A főzéshez apróra vágott fokhagymát és 50 gramm olajat kell használni. Az eredményül kapott kenőcsöt az érintett területre alkalmazzuk, és filmmel és meleg kendővel egész éjjel csomagoljuk. Reggel, mossa le a lábad meleg vízzel.
2. Hát eltávolítja a gyulladást, serkenti az ereket az otthoni növény Kalanchoe-ban való munkájára. A tinktúra elkészítéséhez fél literes edényre van szükség. Félig tele van a növény leveleivel, és teljes egészében öntött 70% -os alkohollal. A gyulladt bőr másodlagos fertőzésének elkerülése érdekében a növény leveleit alaposan le kell mosni. A tinktúrának sötét helyen kell lennie 14 napig, ezt követően naponta egyszer kell használni.
3. Ló gesztenye kedvező hatással van a véredények munkájára, hangot ad. A gyógyszertárak hálózata krémek és kenőcsök széles választékát kínálja a ló gesztenyén. Otthon a lovas gesztenye alkalmazható a recept szerint: 0,5 liter vodka és 4 darab gesztenye. A tinktúra 10 napig sötét helyen álljon. Vegyük a kész terméket 10 csepp belsejében étkezés előtt 1 hónapig. Ezután 2 hét szünetet kapunk, és a kurzus ismét megismétlődik, de a cseppek száma 6 lesz.
4. Nyáron a farok és a torma tömegeit lehet készíteni. A mosott és gyűrött levelek a láb köré vannak becsomagolva és egy éjszakán át maradnak. Ha erős gyulladásos folyamatok kezdődnek a lábon, akkor a Vishnevsky kenőcs is használható.
5. Az alma almabor ecet segítségével a vérerek stimulálása és a bőrsejtek regenerálása lehetséges. A kezelési eljáráshoz elegendő, hogy végtagjaikat frottírral törölje.
6. Gyulladásgátló hatású mézes sütemények. A készítményhez 1 kanál mézet és egy pohár lisztet, lehetőleg rozsot kell használni. Az összetevőket homogén tömegig keverjük, a képződött tortát az érintett területre préseljük egy éjszakán át. A terápia korai szakaszában lehetővé teszi, hogy teljesen megszabaduljon a varikózus vénák kellemetlen tüneteitől.

Van egy véna a lábamon? Mi a teendő A jelenség egyik fő oka a varikózusok. A betegségből és a kellemetlen megjelenésből csak egy komplex terápia segítségével lehet megszabadulni a flebológus felügyelete alatt. A késedelem, az orvosi ajánlások figyelmen kívül hagyása vagy az önkezelés elkerülhetetlenül súlyos következményekkel jár, ami krónikus folyamatokat és változásokat idéz elő.

Hogyan kezdődik a varikózis

Christina mindig könnyen élt. Gyors, mint egy lepkék, rendkívüli sebességgel költözött az űrbe, és mindig sikerült mindent megtenni a munkahelyen és otthon: a jelentések átadása és termékek megvásárlása, a fia óráinak ellenőrzése, és az óvodába járás. A tehetetlenséggel továbbra is ugyanabban a sebességben élt, még akkor is, amikor úgy érezte, hogy a lábai mindig olyan könnyűek és gyorsak, hogy fáradtak és valamilyen módon szokatlanul fájnak...

Ismerős helyzet? Néhány unalmas „ívelt” fájdalom kezd fájni, és este megduzzadnak, hogy a szokásos cipő kicsi legyen. És ha egyszer megpróbálod a kedvenc cipőidet, hirtelen észreveszed, hogy valahol a bőr alatti térd alatt a kis hajók kékes csillagai jelennek meg. És mit csinálsz?

Te... nem figyelsz rá, mert gyermeked van, gondoskodik, javítások vannak a lakásban, sürgős üzleti utak és sok más fontos dolog. Ugyanakkor nagyon jól tudod (olvassátok el, figyelsz a tévében), hogy létezik ilyen betegség - varikózus vénák, de nem tudod összehasonlítani a „bolond problémákat” ezzel. És hiába! Ezek a tünetek krónikus vénás elégtelenségről beszélnek, ami végül varikózus vénákhoz vezet.

Női probléma?

A „lábvénák” problémája nagyon, nagyon gyakori - a statisztikák szerint az iparosodott országok munkaképes korú népességének 60% -a szembesül vele. Ezenkívül a nők 1,5-szer gyakrabban szenvednek, mint a férfiak. A nők genetikailag többek, mint a vénás hajók diszfunkcióira hajlamos férfiak, és a terhesség erős provokatív tényező a krónikus vénás elégtelenségben.

Igen, igen! A probléma leggyakrabban ebben az időszakban, különösen a későbbi időszakokban jelentkezik. Azonban sok nőben a hajók „pókjai” és a bőr alatti vénák a szülés után eltűnnek, de mivel a betegség krónikus, ez azt jelenti, hogy újra megjelenhet.

Miért fenyegetnek a terhes nők? Ez nagyon egyszerű: a kockázati tényezők között - a hormonszintek éles változása, az extra súly, amelyet a jövőbeni anyák rövid időn belül nyernek, a keringő vér mennyiségének növekedése (ami szintén viszkózusabbá válik), a növekvő nyomás a medencében. csökkenti a vaszkuláris fal hangját.

Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a múltban a CVI (krónikus vénás elégtelenség) megnyilvánulásait tapasztaló nők, akik most tervezik, hogy terhesek, konzultáljanak egy flebológussal, és meg kell tenniük a szükséges óvintézkedéseket a lehetséges súlyosbodások elkerülése érdekében. A krónikus vénás elégtelenség elhanyagolt szakaszai egyes esetekben még a terhesség ellenjavallataként is szolgálnak - emlékezz erre!

Okok és hatások

Általánosságban elmondható, hogy a szakértők a krónikus vénás elégtelenséget mind a férfiak, mind a férfiak esetében elsősorban öröklődéssel társítják. Különösen, ha mindkét szülő varikózus vénájuk van a lábukban, az utódokban való megjelenésük kockázata 89%. Ha csak az egyik szülő szenvedett, a kockázat 47% -ra csökken.

A betegség kialakulása számos más tényezőhöz is hozzájárul. Először is ezek a szakma és az életmód jellemzői. Ha kötelessége van, akkor hosszú ideig kell állnia vagy ülnie - veszélyben van. Bíró magadnak - 30 percen belül egy ilyen statikus állapotból az alsó végtagokban a vér mennyisége 250-300 milliliterrel nő, és szegény lábunk vénáinak stoikusan ellenállniuk kell ezt a terhelést! De millió embernek van ilyen szakmája. Itt van egy másik magyarázat a vénás problémák nagy előfordulásáról.

Egyéb kockázati tényezők:

• Gyakori járatok vagy autós utak.
• Alacsony motoraktivitás.
• Helytelen táplálkozás.
• Elhízás.
• Nehéz fizikai erőfeszítés.
• Maradj egy meleg éghajlatban.
• Néhány hormonális fogamzásgátlás.

Érdemes megemlíteni a hírhedt környezetet, krónikus betegségünket és stresszünket. Gyakran előfordul, hogy a varikózus vénák előrehaladott években jelennek meg, amikor a test sejtjeinek és szöveteinek megfelelő táplálkozása zavar.

Mi történik a hajókkal?

Mindenesetre az edények működése csökken, a falak áteresztővé válnak (így az ödéma megjelenése), elvesztik a rugalmasságukat és kúposságukat. Egyes területeken a vér felhalmozódik, és az érfal kifelé duzzad. Továbbá, az érfal meggyulladhat, fájdalmat és nehézséget okozhat a lábakban. A vér sűrűbbé válik, és lassabban halad át az edényeken, további munkával töltve őket. A szervek oxigénhiányának kompenzálása érdekében a szív kettős üzemmódban kezd dolgozni. Éppen ezért jobb, ha „elkapja” a betegséget a korai stádiumban, nem várva arra az időre, amikor a duzzadt varikózusok nemcsak a lábad esztétikáját rontják, hanem jelentősen rontják az életminőséget.

Kicsi kezdődik, nagy

A krónikus vénás elégtelenség annyira veszélyes, hogy a szokásos fáradtságtól és a lábak duzzanatától kezdve sokkal komolyabb problémává válhat, ha semmi sem történik. A vénás elégtelenség kialakulása három szakaszra osztható.

• A kezdeti szakasz. Jellemzője a lábak állandó fáradtsága és feszültsége, a boka kis duzzanata, a térd alatti és a tompa fájdalom. Aggodalomra ad okot, ha a lábak bőrét úgy nevezik. pók vénák (telangiectasia), és még inkább, ha a csomók és a vénák csavart kötélei elkezdenek dörzsölni a bőr alatt.
• Kifejezett színpad. Trofikus rendellenességek jelennek meg (változások az érszövet biokémiai folyamataiban). Már súlyos duzzanat és súlyos fájdalom, görcsök, bőr viszketés és néha ekcéma. A hajók a bőr alatt sötét konvex csomókkal jelennek meg, és a varikózus vénák a láb teljes felületén felülről lefelé nyúlnak. Ebben a szakaszban a betegek leggyakrabban orvoshoz mennek, és a fő oka a lábak esztétikai hiányosságai, és nem egyáltalán fájdalom.
• Futás. Sajnos, ez visszafordíthatatlan. A legerősebb trófiai rendellenességek a lábak, a trófiai fekélyek, a varikózus vénák vérzése, a mély vénák thrombophlebitisének folyamatos duzzanata („elefántus”).

Nem akarok senkit megijeszteni, de ahogy látjuk, még a banális banán fáradtság este, és ugyanazok az érrendszeri csillagok, amelyekre a nők általában nem figyelnek, egyértelmű jelzés az orvoshoz való visszatéréshez. Természetesen, ha 5-6 év alatt nem akarunk a sebész kezelőasztalán lenni.

Minden orvos egyhangúan beszél: annak ellenére, hogy a betegség krónikus, meg lehet állítani a lebomlási folyamatokat és megakadályozni a krónikus vénás elégtelenség további előrehaladását, ha időben diagnosztizálják. Általában az orvos duplex szkennelést (hardveres vaszkuláris vizsgálatot) vagy USDG-t (ultrahang-duplex letapogatást) ír elő térképezéssel (vizualizáció). Ezek a felmérések 100% -ban világos képet adnak az Ön erek egészségéről vagy egészségtelen állapotáról.

Hogyan kezelik a varikózus vénákat?

Konzervatív módszerek. Ez elsősorban a kompressziós hatás és a gyógyszeres terápia.

A tömörítés nagyon fontos a gyenge vénák támogatása szempontjából, és különleges szoros kötöttáru viselése egész nap. Azok számára, akik rettegtek a kötések puszta gondolatán, kényelmes, szép, átlátszó harisnya és harisnya van - senki sem fogja kitalálni, hogy terápiásak. A kompressziós kötöttáruk javíthatják a lábak vérkeringését, csökkenthetik a duzzanatot és enyhíthetik a súlyosságot és a fájdalmat, de természetesen nem befolyásolják maguknak az edények állapotát, és nem enyhítik a gyulladást.

Erősítse meg az érfalat, csökkenti annak permeabilitását, adja vissza a normál tónusokat, távolítsa el a szűkületet és a gyulladást csak gyógyszerekkel, nevezetesen flebotonokkal és fleboprotektorokkal (a védelemtől védve). Sok orvos, mivel a kezelést hosszú ideig és rendszeresen kell elvégezni (átlagosan 2-3 tanfolyamot évente), inkább a növényi flavonoidokon alapuló természetes termékeket ír elő. Fontos, hogy olyan gyógyszereket válasszunk, amelyek bizonyított klinikai hatékonysággal rendelkeznek, és nincsenek mellékhatásai. A venoaktív anyagokon alapuló kenőcsök és gélek szintén széles körben használhatók.

Szükség esetén, vagy szövődmények esetén az orvos kiegészíti a diuretikumokkal, vérhígító szerekkel való kezelést és a mikrocirkuláció javítását. Az első szakaszban azonban csak a fleboprotektorok elegendőek. A legfontosabb dolog az, hogy időben elmegyünk a flebológushoz!

A CVI kezdeti szakaszában a kozmetikai defektust elektrokagulációval (vérerekkel való expozíció) kiküszöböljük, és szkleroterápiát is alkalmazhatunk, amelynek során egy kábítószert befecskendeznek a beteg vénába, amely „ragaszkodik”, majd a vér áthalad a többi vénán, és „csillagok” és a "húrok" eltűnnek a láb felületéről. Ez a módszer nem ajánlott mindenkinek - bizonyos esetekben komoly szövődményekhez vezethet.

A CVI második és harmadik szakaszában más műtéti műveletet hajtanak végre - a flebektómiát, amelynek során a fájó vénát ligáljuk vagy teljesen eltávolítjuk. Ha korábban ez a művelet nagyszámú vágást igényel, most, minimálisan invazív technológiák kifejlesztésével kevésbé traumás.

Az összes sebészeti művelet általános hátránya, hogy ha a megelőzési probléma be nem tartása egy idő után könnyen visszatérhet - a mélyebb vénák egyszerűen szenvednek.

Mik a megelőző intézkedések?

A megelőzés nagyon egyszerű. Meg kell, hogy megfelelően mozogjon és enni olyan ételeket, amelyek jóak az Ön vénáinak. A vénás hajókra kedvező hatást gyakorló sportok közé tartozik az úszás, a gyaloglás, a gyaloglás, de a súlyemelés, a tenisz és a magas ugrások teljesen haszontalanok, mert csak növelik a vénák terhelését.

A munka során, különösen, ha hosszú ideig kell ülni vagy állni, próbáljon többet mozogni: változtassa meg a testtartását, ne üljön „lábon gyalog”, napi egyszeri gyakorlatokat végezzen. Például, gyalogról gyalog, gyorsan járjunk. Az orosz néptánc egyszerű mozdulatai nagyon hatékonyak - a lábon a saroknál, a lábujjakon, a talpon a lábszárral. A munkatársak meglepett pillantásaival válaszoljon arra, hogy meghívja őket, hogy együtt táncoljanak és táncoljanak, mint termelési edzőterem!

Az általunk használt termékek segítenek elkerülni a lábfej problémáit. Például a vénás hajók falai a rugalmasság és az erő erősségéhez vitaminokat és nyomelemeket igényelnek, amelyek nyers zöldségekben és gyümölcsökben találhatók. Különösen hasznosak a zöld alma, a káposzta és a citrusfélék (ha nem allergiásak). A tenger gyümölcsei, hagyma, fokhagyma, citrom, füge és szőlőlé egyszerűen szükségesek a vénáink számára, mivel pozitív hatással vannak a vér összetételére és minőségére. De a zsíros, sült ételekről el kell felejtenünk.

Ha a probléma már megnyilvánult, de most van egy viszonylag nyugodt időszak, és a jövőben el akarjuk kerülni, a legjobb garanciát a természetes orvosság-fleboprotektorok teszik ki, amelyek annyira erősítik az ereket, mintha 45 kilogramm zöld almát eszik. Ha évente legalább 2-szer tanítunk, megakadályozzuk az új "csillagok" és "csomók" megjelenését, ami valójában a célunk. Emellett fontos megjegyezni, hogy meg kell védenie magát a forró fürdőtől, szaunától, szoláriumtól vagy a forró nap alatt, mivel minden hőkezelés a vénás rendszer fokozott vérellátását és túlterhelését eredményezi.

Szakértő: Vladimir Seleznev, a kórház a város klinikai kórház № 29 nevű. N. E. Baumana

Fájdalom a lábakban: okok

A fájdalom megjelenését a lábvénákban különböző külső tényezők, genetika és patológia befolyásolhatja. Az alsó végtagok vénás fájdalmának fő okai a következők:

• helytelen étrend (bizonyos vitaminok hiánya);
• alkoholfogyasztás, dohány, drogok;
• elhízás;
• a fizikai aktivitás hiánya, inaktivitás (állandó, ülő munka);
• túlzott gyakorlás;
• hormonális rendellenességek, hormonális fogamzásgátlás;
• terhesség, szülés utáni;
• öröklődés;
• onkológiában
• a végtagok hipotermiája;
• veleszületett vaszkuláris anomáliák;
• trauma;
• fertőzés;
• varikózus vénák;
• thrombophlebitis - a felszíni vénák gyulladásának folyamata, amely elősegíti a trombózist (lásd még - mi a tromboflebitis);
• posztflebitikus szindróma: a krónikus vénás elégtelenség, a varikózus vénák, a trombózis, a thrombophlebitis hátterében fordul elő;
• a trombózis a mélyvénák vérkeringésének megsértése a vérrög képződésével, amely elváltozás esetén a tüdőbe, a szívbe és a tromboembóliához és a halálhoz vezethet. A mélyvénás trombózis gyakrabban van kitéve a megbénult embereknek és súlyos műtéten megy keresztül.

A lábak vénás fájdalmának pontos okait csak a tünetek és a diagnosztikai adatok alapján lehet orvosnak tekinteni.

tünetek

Az alsó végtagok vénáiban a fájdalom más jellegű lehet, és a tünetek okától függően bizonyos tünetekkel járhat. A vénás lábfájdalom esetében a patológiák és a tünetek függősége a következő:

• Fájó, ívelt fájdalom az alsó lábszárban.
• Gyors fáradtság járás közben.
• A végtagok feszültsége, zsibbadás.
• A lábak duzzanata.
• Duzzadt vénák, fájdalom.
• A bőr változása (szín, viszketés).
• A láb ég.
• A fekélyek kialakulása a láb lokalizációjában.
• Ritkán húzódik a térd alatt (talán a vérrög képződése).

• Súlyos akut fájdalom a térd oldalán.
• Fokozott fájdalom álló helyzetben.
• Égő vénák.
• Sűrű tyáz kialakulása (a tapintás során fáj).
• Lehetséges duzzanat és elviselhetetlen fájdalom.

• Súlyos fájdalom (akut) a palpáció során.
• Kétoldalú duzzanat a térd közelében.
• Megnövekedett végtaghőmérséklet.
• A térdfájdalom megjelenése a láb hajlításakor.

4. Postphlebitikus szindróma.

• Nehézség a végtagokban.
• A fájdalom fájó, ívelt.
• Ritkán előfordul az időszakos törés kialakulása, amely erős fájdalmat okoz a borjú izomzatának, a combnak.
• A hiperpigmentáció kialakulása.
• A varikózusok kialakulása.
• A síró ekcéma kialakulása.
• A trófiai fekélyek megjelenése.

A krónikus vénás elégtelenség a következőképpen alakul:

• 1. szakasz (kezdeti). Fáradtság, feszültség, duzzanat van. A pók vénák képződnek, kiálló csomók.
• 2. szakasz Trofikus rendellenességek alakulnak ki. Vannak görcsök, duzzanat, éjszaka - súlyos fájdalom és viszketés.
• 3. szakasz (utolsó). A fájdalom a pihenés után sem marad el. Trofikus fekélyek alakulnak ki. Nem kizárt a gangrén.

Mi a teendő, ha a lábak fájdalmas vénái (elsősegély)

Ha nincs lehetőség arra, hogy orvoshoz forduljon a fájdalom enyhítéséhez (megszüntetéséhez), az improvizált eszközök megmentésére kerül sor:

• Minimalizálja a beteg végtag által kapott terhelést.
• Hűtsük le a hűvös fürdőt, vegyünk egy kontrasztot, az alsó lábra, a combra koncentrálva.
• Használjon hűvös tömörítést (gyulladás hiányában).
• Biztosítson egy vér kiáramlást, vízszintes helyzetben, enyhén felemelve a lábakat és egy párnát helyezzen alá (feltekert takaró).
• Vörös gyulladás esetén gyulladáscsökkentő („Diclofenac”, „Ibuprofen”).
• Egy beteg végtagot heparin kenőcsrel dörzsölünk.

kezelés

Az első tünetek megjelenésével orvoshoz kell fordulni a diagnózis és a kezelés érdekében. A komplex terápia módszerei:

1. Gyógykezelés. Csökkentse a fájdalmat, távolítsa el a duzzadási segítséget:

• Flebotonikumok, venotonikumok (Antistax, Venitan, Detralex, Troxevasin, Phlebodia). Ezek helyreállítják a vénás rugalmasságot, normalizálják a vér mikrocirkulációját, javítják a szöveti trofizmust.
• Antikoagulánsok (heparin, fenilin). Zavarja a vérrögképződést.
• Gyulladáscsökkentő szerek (Diclofenac, Nurofen, Indometacin). Csökkentse a fájdalmat, duzzanatot, segítsen javítani a jólétet.
• Vérhígító szerek (Venolife, Lioton, Curantil, Trental, Trombofob).

2. Kompressziós terápia.

• Hideg tömörítés. Súlyos elváltozások esetén alkalmazzák. Ismétlődő használat esetén enyhíti a tüneteket. Szükség van 2 darab gézrétegre (szövetre), több rétegben hajtva, hideg vízzel megnedvesíteni, a gyulladás területére helyezni. A kompresszor fűtésekor le kell hűteni és újra kell alkalmazni.
• Meleg tömörítés. A véralvadást csökkentő gyulladás megszüntetése után alkalmazzák. A gézet háromszor kell hajtogatni, egyenletesen heparintartalmú kenőcsöt alkalmazni a problémás területre, és egy éjszakán át fedjük le polietilénnel. Reggel távolítsa el a tömörítőt, öblítse le víz alatt.
• Kompressziós fehérnemű. Speciális kötöttáru viselése lehetővé teszi:

- a véráramlás, a szöveti táplálkozás erősítése;
- csökkenti a vérrögök kockázatát;
- csökkenti a fájdalmat, a kényelmetlenséget.

3. Sebészeti beavatkozás.

• Venectomy. A vénák eltávolítását jelenti.
• Thrombectomia. A gangrén, a tüdőembólia és más szövődmények nagy kockázata.
• Ballon angioplasztika. Célja a véráram helyreállítása az érrendszeri lumen növelésével. Ezt trombózis kezelésére használják.
• Szkleroterápia. Hatékony módszer a pókvénák, kis problémás vénák eltávolítására. Az érintett vénába vékony tűt helyezünk be, majd egy speciális anyagot injektálunk, amely ragasztja az érfalakat. Az injekciókat addig ismételjük, amíg a vénás kiürülés meg nem történik.
• Cryodestruction, termikus pusztulás. Ez egy érrendszeri rács, csillagok eltávolítására irányul.
• Miniflebektomiya. A zökkenőmentes módszer vénás eltávolítással történik.

Phlebectomia - a varikózus vénák eltávolítására irányuló művelet (videó)

Mi az a flebektómia. A műtét előkészítése a varikózus vénák eltávolítására. A sikeres műtét részletei.

• Mágneses terápia. Csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, normalizálja a helyi vérkeringést.
• Elektroterápia. A vénás fal izomzatának stimulációja következtében a fájdalom megszűnik, az edények bővülnek, javul a vérkeringés és a trófea.
• Diadynamophoresis. Elektroterápia a gyógyszerek bevezetésével.
• UHF-terápia. Megszünteti a gyulladásos fókuszt, a duzzanatot, javítja a vérkeringést, a nyirokelvezetést, aktiválja a test védő mechanizmusait.
• Amplipulzus terápia. A szinuszos áramokat a szöveti regeneráláshoz használják trófiai folyamatokban.
• Ozonterápia, túlzott oxigénellátás. Vénás patológiákban használatos.
• Időszakos pneumatikus tömörítés. Elősegíti a vénás vér kiáramlását és javítja az érrendszert.
• Pneumatikus masszázs. Visszaállítja az alsó végtagok vérkeringését, megszünteti a varikózis tüneteit.
• Elektroforézis. Csökkenti a gyulladást, hozzájárul a vérrögök feloldódásához a Trental, Heparin kenőcs, Aspirin testbe történő speciális bevezetése miatt.
• Darsonvalization. Erősíti a nyirok áramlását, a vérkeringést.
• Mágneses lézeres terápia. Eltávolítja a fájdalmat, a gyulladást, a duzzanatot és javítja a véráramlást.

5. Diétás terápia (megfelelő táplálkozás).

Fókuszban az A, B, C, E, P (Rutin) és nyomelemeket Ca (kalcium), Se (szelén), Cu (réz) tartalmazó termékek.

- Az E-vitamin növeli a rugalmasságot (növényi olaj, tojássárgája, búzacsíra).
- A Rutin egészséget nyújt a hajóknak (diófélék, fekete ribizli, citrusfélék, zöld tea).
- C-vitamin csökkenti a vért, csökkenti a gyulladást (citrusfélék, paradicsom, kiwi).
- a réz (Cu) hozzájárul az elasztin fehérje előállításához, amely a vaszkuláris regenerációért felelős (tengeri termékek).
- A bioflavonoidok növelik a vénás keringést (cseresznye, cseresznye).

6. Fizikai aktivitás, torna a lábak számára. Számos hatékony gyakorlat a fáradtság, a duzzanat, az alsó végtagok fájdalmának enyhítésére:

• A gyaloglás utánzás, séta a helyszínen. Kb. 5-10 perc kellemetlen érzés esetén.
• A lábak felváltva, a padlón feküdt, kanapén, ágyban. A vér kiáramlását biztosítja, megakadályozza a vénás dilatációt.
• Séta a sarokokon és a lábujjakon.
• A saroktól a lábujjig a lábujjaktól a sarokig terjed.
• Körkörös séta a láb külső és belső oldalán.
• Gyakorolja a "kerékpárt" a fekvő helyzetben.

Vénás fájdalom a lábakban (videó)

A vénás lábfájdalom okai és hogyan kell kezelni. Gimnasztikai és megelőző tevékenységek. Táplálkozási funkciók. Irányított terápia és műtét.

A népi jogorvoslatok kezelése

• Kezelés piócákkal. Hirudint termelnek, ami egy vékonyító szer. A terápiát azoknak ajánlják, akik nem tolerálják a vér elvékonyodó gyógyszereket.
• Aromaterápiás. Az illóolajokat (levendula, ciprus) az érintett területekre dörzsölik.
• Dió tinktúra vagy fehér akác.
• Apple almabor ecet alapú krémek Áztassunk egy darab gézet a termékkel, és fél órán keresztül alkalmazzuk a problémás területre. Végezze el az eljárást fekvő helyzetben a lábak emelésével.
• Gyógynövényfürdők. Húsleves, csalán, faroklevél, kamillavirág, nyírfa levelek stb.
• Mézes és fokhagymás tinktúra. A fokhagymás szegfűszeget őröljük, mézet öntünk, meleg vizes fürdőben. Ragaszkodjon egy hétig, vegyél 1 evőkanál. étkezés előtt.
• A komlótobozokon alapuló főzet. Használja üres gyomorban.
• Apple dörzsölés. Csiszoljunk 1 kg gyümölcsöt, öntsünk 1 liter forró vizet, ragaszkodjunk 2 óráig, és homogén keveréket dörzsöljünk a végtagokba minden nap.
• Gesztenye csomagolás. Szeletelt egy rozs kenyeret egy vajjal (kámfor), megszórjuk szárított ló gesztenye gyümölcsökkel, és csatoljuk a gyulladt területhez.
• Meleg fürdő. A fűzfa kéreget (tölgy) őröljük, 2 csésze vizet öntsünk és forraljuk 20 percig. Vegyünk egy fürdőt fél órára, majd viseljen kompressziós fehérneműt.

megelőzés

Általános ajánlások a vénás fájdalomban szenvedőknek:

• Vezessen aktív életmódot.
• Egyél egészséges étrendet:

- zsíros, sós, sült ételek, gyorsétterem elutasítása;
- ásványi anyagok, vitaminok használata;
- A tejtermékek, a gabonafélék, a zöldségek, a gyümölcsök étrendjébe való felvétele.

A lábak vénás fájdalma jelentős kellemetlenséget okoz. Különböző okokból keletkeznek, a túlmunka és a csökkent vérkeringés következtében. A tünetek és a teljes diagnózis lehetővé teszi az orvos számára, hogy azonosítsa a jogsértéseket és hatékony kezelést írjon elő. A hagyományos orvoslás és a megelőző intézkedések is segítséget nyújtanak.

• Hogy tetszik Natalia Gvozdikova színésznő az ifjúságában? figyelembe vették
• hogyan kell csavarni a hajat a gyökerekből? tetejére
• aki magukért dolgozik? hogyan kezdődött el? már nem tudom elviselni
• ki a színésznők közül, akit lenyűgözött az ifjúságában - Monica
• meg akarja látni a babáját és élni velem. élni
• Mit gondol, mit érinti, hogy milyen családban él egy személy?
• Hogyan kell kezelni egy forró edzett fickót? nem ér hozzá
• milyen könyvet gondolsz a legrosszabb király?
• mit szeretnél a teának, ha meg akarsz fogyni
• női kecske férfi Taurus ide ideális unió
• Mi a hálószoba csillárja? dobjon le egy fényképet vagy egy példát
• Gondolod, hogy gyönyörű lehetsz bármilyen magassággal?
• igazságtalan, amikor egy srác terhesnek hagyott
• 35 napig bejelentem a fogyás maratont! súly 128
• a barátja kéri, hogy rendezzen ideiglenes regisztrációt a gyermekek számára
• annyira volt, hogy te és a barátnőd megosztottad a távolságot
• aki megváltoztatta a szeretet nélküli munkáját olyan dologra, ami örömöt hoz?
• az emberem már egy korábbi barátom volt. tetszik
• Tetszik a kolbász? eszik minden nap? Nagyon vagyok
• Miért csökken az orvi hőmérséklet? álmos,
• hajszálak. ki és hogyan kell ezt és
• egy 10 éves fiúnak nagyon görbe fogai vannak. minden lány
• tanácsot érdemes filmeket ajánlani! nagyon
• Hogyan sikerül hosszú hajat termesztenie? problémák
• Hogy tetszik ez a kép?
• kísérleti frizura az esküvőre. Mit tehetek?
• Ki érti otthon a növekvő gyógynövényeket? hogy
• álmodta a késő nagymamát, és kérte, hogy adjon át valakinek
• Mi a legszebb középső neve az Ön véleménye szerint?
• ha lehetősége van arra, hogy ne dolgozzon, üljön le
• melyik filmkeret?
• találkoztál egy kedves fickóval
• szeretné, ha ember lenne Miért? nő akarok lenni
• Mondd el, hogyan került sor az esküvődre.
• Szereted a kiterjesztett körmöket?
• Ki használ e-könyvet? hogyan kell használni
• Mi a bankkártyája? mennyit fizetsz
• a srácok miután eltűnhetnek az első találkozó után?
• ki tette az ajkakat? Megy a szoláriumba és az edzőterembe?
• egy babakocsival segített, és ez elég. csinálják a szüleid
• embereinknek nincs vacsorakultúrája. intézmények ellen
• színtelen hajszín. bárki használja
• Értékelje a Megan Fox modell új fotózását a gyűjteményhez
• 7 éves nagyapja veseműködési művelettel fog rendelkezni
• Van-e valaki tüskés masszázskrém? tényleg
• hallotta, hogy a ricinusolaj segít a szempilla növekedésében
• miért kell a Facebookon való regisztrálás során számot tartaniuk
• amikor felnősz, meg akarod érni az előbbit és megmutatni
• menj egy srácba egy másik városban? azt mondja, mondja
• miután a sport időszaka cellulitisz?
• Mennyire hajlandó költeni egy ajándékot egy férjnek / barátnak?
• mit várnak a férfiak az ismerős helyekről, amikor megpróbálják
• mit mondasz egy nőről a húszas éveiben?
• kölcsönszerződést kötött a központ kozmetikusai számára. hogy
• van egy telefonja egy esetben és extra üveggel vagy
• Mit hiányzik a való életben? megértés
• blog lavina london. ki olvassa? Tetszik a tipp?
• csendes vadászat Szereted a gombát a fában? jó
• tetszett a srác érdemes időt tölteni rajta? és
• Ha kiemeli, jobb lesz, mint az enyém
• barátnője gyakran kezdett megjegyzéseket tenni. kellemetlen volt
• hogyan hangzik jobban: hogyan osztjuk fel a költségeket vagy
• A képek normálisak? Lehet-e fogadni az avusra? és ha
• tetszett valaki, ha anyja letörölte az arcodat
• kell egy ember hívni minden nap, ha egy pár
• bevallotta az anyjának, hogy szeretőjével alszik. hogyan van
• piros ruhát egy séta az ember, aki szereti
• oldalkeresési webes modellt kínál. hogyan szórakoztassák az embereket
• arcpimples epilálás után. hogyan kell kezelni, vagy
• úgy véli, olga buzova a legfényesebb és legfontosabb csillag
• nincs időnk, hogy lássuk, mikor lehet ez a dolog
• Azt akarom, hogy kilépjek. Jobban szeretem a munkát
• kikerült az intézetből. anya fizet tandíjat és
• Nem tudom visszatérni, és nem fogom
• Mi a hobbija?
• Ki kezelték a Helicobacter pylori-t? hogyan ment
• hogyan fogyni? mit lehet enni és mit nem? mennyit
• Hogy érzed magad a hajszálak színes szálain? szeretem
• Mi a teendő, hogy az anya nem iszik? Megértem őt - eltemettem
• Hogy tetszik ez a kis gyűrű? vásárolná magát? fotó.
• dolgozott műszak. Meg akarom kérni, hogy vezessek 5-6
• hogyan szeress magad? azért, mert az emberek mit mondhatnak
• A férjem részeg volt és lefeküdt egy barátjával a kanapén. mi az
• Mit álmodnak a hörcsögök egy ketrecben? 24-et számoltak, de ők
• Túl átlátszó a ruha? fotó.
• e két szerv közül melyiket célozza meg a képzésben?
• mennyi lehet egy marshmallow naponta n? ha eszem
• Szeretem a gyerekeket, de őszintén szólva, minden vágy
• Ki szenved az allergiától az ambrózia ellen? hogyan mentették meg?
• milyen estélyi ruha tetszik jobban?
• gél lengyel. megrepedt egy köröm, és felszakadt. van
• vásárolt egy kabátot, mosott, és egyszer elhelyezni. képes
• aki nem eszik húst és a megfelelő táplálkozást? mondd el nekem
• Hogyan lehet javítani a haj állapotát? porózus, unalmas, száraz
• gyakran találkoznak az utcán? adja meg a telefont?
• milyen színű festeni? mi a legjobb - barna vagy
• minden édesanyám után az én anyámmal megbetegedek. mi az?
• ki ismeri a vatsapot? 23-0-ban elküldtem az üzenetet.
• Fényképész akarok lenni. hová kezdjünk és vajon? végül is
• síkképernyős, szörnyű hallhatóság. hol voltak a miénk