Hogyan kerülhető el a stroke és a szívroham? A legegyszerűbb út

A különböző érrendszeri betegségek jelenleg a bolygónk lakosságának halálának fő oka. És ezt a tényt jól ismerik azok, akik hozzászoktak az egészségünk ellenőrzéséhez. De nem elég csak, hogy figyeljen rá, több lépést kell tennie annak megőrzésére, és ideális esetben a súlyos problémák megelőzésére. A stroke és a szívroham csak ilyen problémák. Ez azt jelenti, hogy mindannyian megtörténhet. Közben van egy meglehetősen egyszerű módja, melynek segítségével komolyan csökkentheti a stroke és a szívroham valószínűségét. Ezt a vezető szakértők által végzett közelmúltbeli kutatások jelzik.

Mit kell tenni a stroke elkerülése érdekében?

Természetesen a megelőzés mindig sokkal jobb, mint a gyógyítás. De sajnos, nem mindig megelőző intézkedések kerülik az egyik vagy másik betegséget. Ami az ütést illeti, akkor az első jeleiről itt olvashat. És mit lehet tenni otthon, ha még mindig megtörténik - itt ezen a címen. Nos, most, az ígért egyszerű módszerről, hogy megakadályozzák ezt a vaszkuláris patológiát.

Több meleg fürdő!

Gyakran ez legalább hetente legalább néhányszor jelent. Ez jelentősen csökkenti a számos érrendszeri betegség kockázatát. Ezt a megerősítést a japán tudósok nemrégiben kapták meg.

Ha egy ilyen fürdőt hetente 5-ször veszünk, akkor az edényeket védhetjük a stroke-tól, és a szívünket szívinfarktustól. A legjobb eredményt a fürdők adják, amelyek vízhőmérséklete közel van a 41. Celsius fokhoz.

Hogyan működik a pezsgőfürdő és milyen előnyökkel jár a szív és az erek?

A meleg víz nagyon hasznos a szívizom számára. Javítja a szívizom vérellátását, és plusz, ez is csökkenti a vérnyomást. Ha hozzászokik az ilyen fürdőkhöz, ez a folyamatok enyhüléséhez vezet, ami nagyon kellemetlen jelenséghez vezet, amikor az artériáink falai keményednek. Ez azt jelenti, hogy a falak elvesztik a rugalmasságukat, nem tudják teljes mértékben elvégezni a munkájukat, és ezért jelentősen megnő a vérrögök veszélye ezekben az edényekben és azok eltömődése.

A meleg fürdők mellett fürdő és szauna is nagyon hasznos a szervezet számára. Ha hetente négy-hét alkalommal látogatja meg ezeket a „létesítményeket”, akkor 2/3-mal jelentősen csökkentheti a stroke kockázatát. De ez nem fog megtörténni, ha a szaunába vagy a fürdőbe ritkábban megy. Szóval menj a fürdőbe és légy egészséges!

És két hasznos videó. Ezek kapcsolatban állnak, úgyhogy nézd meg mindkettőt. Videó1.

Hogyan lehet megelőzni a stroke és a szívroham

Hogyan lehet elkerülni a szívroham és a stroke-patológiák kialakulását?

Nem titok, hogy a fiatalok gyakran nem gondolnak saját egészségükre, aktívan elpusztítják, nem pedig a helyes életmódot és a rossz szokásokat. A saját egészségükre gondolni, az esetek többségében az emberek csak akkor kezdődnek, amikor az egészség elkezd elbomlani, vagy amikor teljesen elveszik.

Ilyen a természetünk - szinte minden normális ember mindig úgy gondolja, hogy betegsége nagyon messzire halad, talán a legmélyebb idős korban, és azt megelőzően még mindig olyan hosszú. És ez azt jelenti, hogy az idegek eltöltése, a betegségekre való gondolkodás és különösen a betegség megelőzését lehetővé tevő bizonyos intézkedések elvesztése túl korai.

Ha helyreállítási központot keres, javasoljuk az Evexia rehabilitációs központját, ahol a rehabilitáció agyvérzés, gerincvelői sérülések és krónikus fájdalmak után történik.

És az ilyen viselkedés az orvosok véleménye szerint az emberiség globális hibája, hiszen egy kicsit másképp vezeti az embereket, sok betegséget időben meg lehet akadályozni, és elkerülhető a veszélyes betegségek legsúlyosabb következményei.

A veszélyes betegségek súlyos következményei

Mivel az áldozatok elhanyagolják az egészség elhárítását, a legsúlyosabb betegségek és vészhelyzetek, köztük a híres szívinfarktus és a legveszélyesebb agyi stroke, az áldozatok hirtelen elhanyagolása miatt az áldozatok elhanyagolása miatt hirtelen megüt az áldozatok.

Ugyanakkor, ha megpróbáljuk még a legkevésbé felszínes (leginkább minimális) elemzést végezni a stroke vagy a miokardiális infarktus által érintett személy esetében, általában egy teljesen érthető (logikus) eseménylánc épül fel, amely fokozatosan a betegséghez vezetett.

Ezen túlmenően, a legtöbb esetben a stroke vagy a miokardiális infarktus áldozata esetén az elmúlt napok vagy hetek eseményeinek gondolkodása és elemzése maguk is megértették, hogy szorgalmasan nem észleltek elég nyilvánvaló jeleket (azokról a jelenségekről, amelyeket egy lehetséges stroke / miokardiális infarktus prekurzorának neveznek) ezeket a patológiákat.

De gondolj rá, egy konkrét ember a problémáról előzetesen, megtudd, mi az agyvérzés és a szívroham elsődleges megelőzése - az ilyen kóros helyzetek sok problémája és globális következményei elkerülhetők voltak.

Nem számít, mennyire szomorú, hogy hazánkban még azok is, akik egyszer már szembesültek a stroke vagy a szívroham problémáival, nem mindig gondolnak a visszaesés megelőzésére irányuló intézkedésekre. Sőt, gyakran a stroke-ból való kilábalás után sokan visszatérnek a régi rossz szokásaihoz, helytelen étrendjéhez és életmódjához, felejtsük el a szükséges gyógyszerek bevételét - általában nem is próbálják megakadályozni a teljesen lehetséges visszaesést.

A tudósok már régóta bebizonyították: észlelniük kell a patológiák, mint a stroke vagy a miokardiális infarktus kialakulását, hogy megakadályozzák a hasonló kóros állapotok kialakulását, hogy elkerüljék ezeknek a betegségeknek a globálisan negatív következményeit!

Ehhez azonban figyelmet kell fordítani az ilyen betegségek megelőzésére irányuló intézkedésekre, amelyek a következőkben találhatók:

• A vaszkuláris betegségek teljes kezelése speciális profilaktikus gyógyszerekkel.
• Korrekciós életmód és táplálkozás.
• A szisztémás betegségek kezelése, a vérrendszer.
• A cukorbetegség és az elhízás kezelése.

Ráadásul a stroke vagy a szívinfarktus kialakulásának megakadályozására irányuló intézkedésekkel kapcsolatos számos dolog attól függ, hogy a lakosság tudatos-e ezen betegségek természetéről, a betegségek első jeleiről és megnyilvánulásairól, és természetesen az áldozatoknak nyújtott elsősegélyről.

Egy egészséges embernek tudnia kell-e a szív- és érrendszeri betegségekről?

A válasz egyértelmű - igen, természetesen, mert ezeknek a betegségeknek (amelyek közül a legveszélyesebbek az agyi stroke és a miokardiális infarktus) gyakran válnak a betegek fő halálozási okai vagy a fogyatékosság fő okai.

A szakemberek időben történő konzultációja

Az orvosok azt állítják, hogy a népesség tudatossága a viselkedés jeleiről és szabályairól az ilyen betegségek észlelésekor az áldozatok legértékesebb gyógyszere.

Mert ők azok, akiknek elsősegélynyújtást kell nyújtaniuk, ami bizonyos esetekben percekben kerül kiszámításra, és a további helyreállítás, és gyakran egy személy élete attól függ.

Ahogyan a gyakorlat azt mutatja, a tudás és a tudatosság a legjobb megelőzés, mivel a szívizominfarktus és az azonos stroke gyakran figyelmeztetésre kerül, ha a betegek figyelmet fordítanak saját egészségükre, tudják és figyelmet fordítanak az érrendszeri problémák első, alig észrevehető előfutáraira és azonnal segítséget kérnek az orvosoknak.

A STROKE utáni megelőzés és helyreállítás érdekében olvasóink sikeresen használják az ELENA BABY módszerét. Miután gondosan megvizsgálta ezt a módszert, úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.

De erre nagyon kevés elég:

Emlékeztetni kell arra is, hogy ha az agyvérzésnél agyvérzés vagy szívinfarktus gyanúja merül fel, létfontosságú, hogy szigorú sürgősségi kórházi kezelést igényeljen, amelyet az első négy, hat órával az egyik vagy mindkét betegségnek megfelelő tünetek megjelenése után kell megtenni.

5 egyszerű megelőző tipp, amely csökkenti az érrendszeri balesetek kockázatát

Továbbá öt egyszerű ajánlást szeretnénk idézni a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, különösen az agyi stroke és a szívinfarktus megelőzésére:

1. A vérnyomás rendszeres ellenőrzése. Mivel a stroke, mint a miokardiális infarktus, a betegséget gyakran a hirtelen emelkedő vérnyomás okozza, ez a tétel a leginkább releváns. A heti nyomás ellenőrzése esetén a betegek képesek lesznek jelentősen csökkenteni az ilyen betegségek kialakulásának kockázatát, és így csökkentik az idő előtti elkülönülés kockázatát.
2. Fontos a táplálkozási hibák elkerülése. Agyi stroke és myocardialis infarktus gyakran kiváltható az érrendszeri ateroszklerózis által, amely viszont közvetlenül kapcsolódik a táplálkozásunkhoz, vagy inkább a túlzott mennyiségű veszélyes állati zsír vagy transzzsír fogyasztásához. A stroke / szívroham-patológiák megelőzése érdekében kerülje a túl zsíros, fűszeres, sós, füstölt ételeket és gyorsétkezést. Előnyben részesítjük a sovány húst, a tenger gyümölcseit és a zöldségeket.
3. Figyelnie kell a vérben lévő cukor mennyiségét. Az alultápláltságból eredő cukorbetegség gyakran válhat az ilyen vaszkuláris patológia kialakulásának oka, mint miokardiális infarktus és a hírhedt stroke. Valóban, a már meglévő, megemelkedett vércukorszint sokféle destruktív változást okozhat a véredényeinkben.
4. Lépjen ki a dohányzásról. Ez az a rossz szokás, amely leginkább negatívan befolyásolja az emberi agyi ereket. A dohányzás az ilyen patológiás állapotok kialakulásának kockázati tényezőinek legfőbb pontja, mint az agyi stroke és az azonos szívinfarktus.
5. Megfigyeljük saját súlyunkat és megfelelő edzést kapunk. Fontos azt mondani, hogy a normál súly és a mérsékelt edzés valóban képes csodákra. Az orvosok szerint ezek a paraméterek jelentősen csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ráadásul a testmozgás jelentősen növelheti a hangulatot.

Szívroham vagy stroke? Hogyan különböznek egymástól és hogyan akadályozzák meg őket

A szívrohamok és a stroke rendkívül ártalmas betegségek. Csak azért, mert általában hirtelen és váratlanul fordulnak elő.

Mi a különbség?

A szívroham a szívizom részleges vagy teljes károsodása, amely a szív vérellátását gátló artériás véredény trombózisának következménye. Ennek eredményeként a szövetek kevesebb oxigént és más tápanyagot kapnak - és elkezdnek meghalni. By the way, a szívroham nem feltétlenül a szív patológiája.

Emellett a bél, a vese, az agy stb. Szívrohamai is vannak. A fő okok hasonlóak: az artériák ateroszklerotikus léziója, amely a véralvadási rendszer belső szervét, érrendszeri rendellenességeit vagy örökletes rendellenességeit eredményezi, ami vérrögképződéshez vezet. A katasztrófa megelőzése érdekében egyszerű szabályokat kell követnie: egészséges életmódot kell vezetnie, és évente orvosi vizsgálatnak kell alávetni.

A stroke az agyi keringés akut megsértése, amely két okból következik be: az agyi erek összehúzódása és elzáródása (ischaemiás stroke) és agyvérzés az agyban, valamint a hüvely (vérzéses stroke). Napjainkban ez a patológia fiatalabbá vált, és a stroke nemcsak az idősebbek, hanem a fiatalok körében is megtalálható, 20 éves korig. A patológia kialakulásának okai közé tartozik az ischaemia (azaz a vérellátás hiánya), az érfalak változása és az intracerebrális vérzés.

A trombózis az agyat tápláló véredény elzáródását okozza, ami az agyszövet duzzadásához vezet. Amikor a vérzés észlelhető az agyi artéria szakadásában - ez a fajta stroke bármilyen korban történhet. Amikor egy embolusrög-zsírszerű anyag (emboli) elakad a tartályban, és megállítja a véráramlást. Gyakran ez a fajta stroke a szívműtét vagy aritmia után alakul ki.

Szívroham: terhelési hatás

A koszorúér-véráramlás instabilitásának fő jelei a normál fizikai aktivitással szembeni tolerancia problémái. Például, amikor sétálunk, egy személyt megzavarhatja a mellkasi fájdalom, amely egy szűkítő jellegű, légszomjjal jár együtt, ami nyugalomban eltűnik. Nagyon gyakran, ha gyorsan sétál vagy felfelé sétál, kényelmetlenséget tapasztalhat a szegycsont mögött, ami megnehezíti a folytatást.

Ha megállsz, megkönnyebbülés van, azaz a szegycsont mögötti kellemetlenség eltűnik. Talán a fájdalom megnyilvánulása és atipikus lokalizációja - a könyök vagy a váll ízületeiben, valamint a "kiindulási fájdalmak" jelenléte: amikor reggel kijön az utcára, fájdalom-szindrómát alakít ki, pihenés közben, és a nap folyamán a szívfájdalom nem zavar.

A legnyilvánvalóbb harang az égő érzés vagy kompresszió megjelenése a szegycsontban éjszaka, valamint a stenocardia támadásainak növekedése napközben. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz. Ha intenzív mellkasi fájdalmat tapasztal, amit súlyos gyengeség vagy hideg verejték kísér, amint lehetséges, mentőt kell hívnia.

Érdemes megjegyezni: a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás vezető szerepet tölt be. Ezért megelőző intézkedéseket kell végrehajtani, amelyek befolyásolják a koszorúér-betegség kialakulásának fő okait - egy krónikus betegséget, amelyet a szívkoszorúér-betegség okozta abszolút vagy relatív myocardialis vérellátási rendellenességek jellemeznek.

Stroke: hirtelen tünetek

A stroke kialakulhat az agyi erek rendellenes kialakulásával, kontrollált artériás hipertóniával, az agyi ellátó artériák ateroszklerotikus elváltozásaival.

A fő megnyilvánulások a beszédkárosodás, az arc hirtelen aszimmetriája, a végtagok gyengesége vagy érzékenységének csökkenése. Az agyi keringés akut károsodásának fő tünetei az agy azon részének akut ischaemia kialakulásával járnak, amely az emberi test bizonyos funkcióiért felelős.

Fiatal betegeknél az agyban vagy a szívizomban fellépő akut ischaemiás roham rosszindulatú, gyakran fogyatékossághoz és halálhoz vezet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az életkorral együtt nő a kis véredények száma a szívizomhoz és az agyhoz. Az akut periódusban a „bypass” kismedencék elkezdenek működésbe lépni, ami segít az oxigénhiány táplálásában és feltöltésében, az érintett szerv megmentésével a teljes halálból. A fiataloknak nincs ilyen „adományozójuk”.

Érdemes különös figyelmet fordítani az ember szubjektív érzéseire. A stroke tünetei a fej és a test izmainak rendellenességeihez kapcsolódnak. És ez azt jelenti, hogy ha egy személy természetellenes mosollyal rendelkezik - az ajkak torzított sarkai miatt a normális izomösszehúzódás lehetetlensége miatt nem tud normálisan felemelni a kezét, és a kézfogása gyenge, problémák vannak a beszédgel, gyorsan megmutatnia kell neki az orvosnak. Emlékeztetni kell arra, hogy stroke-mal gondoskodni kell a következő néhány órában.

Elsősegély

Mindkét betegség rendkívül súlyos. Folyamatos vagy növekvő fájdalmas támadással, szorító vagy szorító jellegű szegycsont mögött, gyengeséggel, hideg izzadással, súlyos légszomjjal, vagy beszédbetegségek vagy motoros rendellenességek megjelenésekor a lehető leghamarabb meg kell hívnia a mentőt. Ebben a helyzetben a késés olyan, mint a halál. Minél hamarabb nyújtanak speciális orvosi segítséget, annál nagyobb a túlélési arány.

Az akut koszorúér-betegség kezelésében az arany standard egy olyan sürgősségi sebészeti beavatkozás, amely a lehető legrövidebb időn belül helyreállítja a véráramlást. Jelenleg minden nagy kórház rendelkezik a megfelelő felszereléssel.

A szívroham vagy agyvérzés megelőzése érdekében több szabályt kell követnie: ne dohányozzon, napi 10 000 lépést, kiegyensúlyozott étrendet, ivóvizet követve (1–1,5 liter tiszta, szénsavas vizet naponta), ne használjon alkoholt, ne használjon ellenőrző súlyt és ennek megfelelően, derékméret (a férfiaknak legfeljebb 94 cm-nél, a nőknél - nem több, mint 80 cm), a vérnyomásszint ellenőrzése, a vér glükóz- és koleszterinszintjének ellenőrzése.

Szükséges továbbá éves orvosi vizsgálat elvégzése. Egy meglévő szív patológiával - rendszeresen szedjen felírt gyógyszereket. Ha az egészségi állapot jelentősen romlott, azonnal mentőautót kell hívni.

Hogyan lehet megakadályozni a stroke-ot?

A betegség okainak ismerete gyakran lehetővé teszi annak megelőzését. A stroke hirtelen változás és az agy vérellátásának elzáródása. A zavart okozó kiváltó lehet atherosclerosis plakk, vérrög vagy egy hajó görcs. Ha a stroke-ot a vércsatornák falainak szűkülése okozza, akkor ischaemiásnak hívják. Az ilyen rendellenesség fő előfeltétele a rossz étrend, a zavaros anyagcsere és az ülő életmód.

A stroke hemorrhagiás típusú. Ez az edény falának szakadásához és az agyba történő véráramláshoz kapcsolódik. Az ilyen jogsértés előfeltételei a magas vérnyomás, a különböző vérbetegségek, valamint a kábítószer-függőség.

A stroke következményeinek súlyosságához képest a megakadályozására irányuló intézkedések meglehetősen egyszerűek, nem igényelnek titán erőfeszítéseket, csak gondoskodnak és dolgoznak magukkal.

Hogyan lehet elkerülni a stroke-ot?

A betegség megelőzésének legjobb módja a jó életmód. A magad teljes körű gondozása nemcsak a stroke és a szívroham elkerülése, hanem más betegségek hatékony megelőzése is.

Ügyeljen az ökológiára. Ha egy nagyvárosban hatalmas ipari komplexummal élsz, a környezetszennyezés mértéke minden bizonnyal befolyásolja az egészségedet. Ha megengedett, hogy dolgozzon, azt jelenti, hogy közlekedési helyzetben van, akkor jobb, ha egy másik városba megy, vagy települjön le a külvárosokban. De természetesen ez nem mindig lehetséges. Szükséges tehát aktívan csökkenteni az ökológia hatását a testre. A különleges olvashatósággal rendelkező élelmiszer megközelítése, a zsíros, fűszeres és sós. Ismerje meg az immunitás erősítésének módjait, konzultáljon egy terapeuta, kezelje az összes betegséget időben.

Gyakran sétáljon a vidéken, vagy indítson el egy kertet, ahol időnként mérsékelt munkaerőre fordíthatja magát. Sportolás, úszás tökéletes.

Ezenkívül az aktív pihenés tökéletesen segít a krónikus fáradtság elleni küzdelemben. Ő is képes lehet a stroke katalizátoraként. De ne vigyük túlzásba, a fizikai gyakorlatokat jó pihenéssel kombináljuk. Győződjön meg róla, hogy megpróbál elég aludni.

Részletesen tanulmányozza az örökletes hátteret. Vajon a nagyszülőknek problémái voltak az ereknél, szenvedett-e valaki stroke-ot vagy szívrohamot? Ez az első jel, jelezve, hogy nagyon felelősségteljes megközelítésre van szükség a saját egészségére.

Sajnos nem minden fizikai betegség megelőzhető gyaloglással és edzéssel. A stroke gyakran olyan személyeknél fordul elő, akik állandó stressz és depresszió alá esnek. Természetesen, hogy megvédje magát a külvilágtól, nem éri meg. De a felesleges stressz minimálisra csökkentése nagyon hasznos lesz. Legyen ésszerűbb és kiegyensúlyozottabb, adj a világnak a jogot, hogy tévedjen. Ne mindig lépjen konfliktusba. Ne feledje, hogy a kompromisszumok jó egészséget jelentenek. Ha látja, hogy a jelenlegi élethelyzet nincs az Ön irányításában, ne habozzon segítséget kérni egy pszichológustól. A szakember elmondja neked a helyes utat és bizalmat ad neked.

Ne kezdje a dohányzást. És ha már részt vesz, próbálja meg megtörni a szokást. Ugyanakkor értékelje az alkohollal való kapcsolatát. Az alkohol rendszeres és túlzott használata komoly terhet ró az emberi keringési rendszerre.

Nézd meg a súlyodat. Általában a súly az egészség egyik markere. Az eltérések lehetnek a betegségek és azok következményei. Néha az endokrinológussal való konzultáció szükséges a testsúly csökkentéséhez.

Mindezek az ajánlások általánosak, és az életmód radikális változásához és az ahhoz való hozzáálláshoz kapcsolódnak. De mi van, ha félsz a stroke-ról a közeljövőben?

Hogyan érthetjük meg, hogy veszélyben vannak, és mit kell tenni ebben az esetben?

Emlékezz és nézd meg, hogy az arcod vagy a végtagok zsibbadása több órán át. Egy éles fejfájás történik? Hirtelen gyengeség és gyengeség a járásban? Sötétedik a szemed?

Ellenőrizze a vérnyomást, gyakran meghaladja a 140/90 értéket? Van pitvarfibrillációja?

Az egészséges életmódtól való eltérések általános mutatóit is értékelik:

• elhízás;
• dohányzás;
• ülő időtöltés;
• alkoholfogyasztás.

Az elhízás ellenőrzéséhez használja a testtömeg-indexet. Emelje fel magasságát méterben egy négyzetre, és ossza meg a testtömeget a kapott számmal. Az index nem haladhatja meg a 25-et.

Ha legalább két ilyen helyet válaszol, akkor veszélyben van. Mit tegyek? Először is, vegyen részt egy kardiológussal, látogasson el egy terapeutára.

Séta minden nap legalább 30 percig. Korlátozza a sótartalmat, nem kell több, mint 2-4 gramm naponta, és tegye a súlyát. Ügyeljen arra, hogy kilépjen a dohányzásról.

Ha a magas vérnyomás 7 vagy több napig tart, azonnal forduljon orvoshoz. Vegyünk egy vérvizsgálatot: a koleszterin nem haladhatja meg az 5 mmol / l-t, a glükózt pedig 5,5 mmol / l.

Ha egy 40 éves férfi vagy, akkor ultrahangra van szüksége a nyakában levő edényeken. Normál állapotban öt év után gondoskodjon az újbóli vizsgálatról. Ha az orvos rendellenességeket észlel, a következő évben látogassa meg az ultrahangszobát. A nők esetében ez az ajánlás egyaránt érvényes, de a 45 év feletti kockázati csoportba tartoznak.

A stroke fő veszélye az ateroszklerózisban szenvedők, pitvarfibrilláció, artériás hypertonia. Ha valamelyik ilyen betegségben szenved, azonnal forduljon orvoshoz.

A hipertóniás terápia segít a kábítószer-kezelésben és a testmozgásban, az étrendben, az egészséges alvásban. Az ateroszklerózis ellen gyógyszerek szedése, amelyek csökkentik a lipidek szintjét.

A pitvarfibrilláció esetén a modern orvostudomány hatékony eljárást alkalmaz a trombin közvetlen gátlóinak alkalmazására. A legújabb gyógyszerek gátolják a trombin aktivitását, aminek következtében a vérrögök (vérrögök) nem képződnek és nem zárják el az edényeket. A pitvarfibrilláció miatt évente mintegy hárommillió ember kap stroke-ot. Ezért vigyázzon a leghatékonyabb kezelésekre.

Nagyon fontos tudni, hogy mit tegyünk, ha Ön vagy valaki más volt egy stroke.

Hogyan lehet felismerni a stroke-t és mit tegyünk?

A következő tünetek segítenek diagnosztizálni ezt a kóros állapotot:

• a stroke alatt nagyon nehéz mosolyogni, vagy maga a mosoly egyenetlen és fájdalmas lesz;
• a beteg nem tudja felemelni a kiegyenesített karokat, vagy a karok nem emelkednek egyidejűleg;
• villogáskor az egyik szem elmarad a másiktól;
• a stroke nyelv általában ferde;
• A stroke egyik fő tünete az érzékenység vagy gyengeség hirtelen változása, amely a test egyik oldalára érzékelhetőbb;
• az arcvonások aszimmetriája lehetséges;
• látható a látáskárosodás;
• fontos tünet az éles fejfájás;
• a mozgások összehangolása.

Ha van legalább egy jel, azonnal hívjon egy mentőt! A kritikus állapot megkezdése után az első 3-6 órában a halál vagy a megmaradt fogyatékosság kockázata minimális.

Miközben az orvosok utaznak, győződjön meg róla, hogy a beteg felső teste 30 foknál nagyobb magasságban van. Nyissa ki a szoros rögzítőket, gallérokat és öveket a friss levegő biztosítása érdekében. Ha Önnek glicin vagy glicin van, adjon 10 tablettát, vagy félórás intervallummal háromszor három tablettát kell bevennie. Azok, akiknek nincs ellenjavallata, aszpirint kaphatnak.

Ne hozzon kritikus állapotba és tartsa meg az egészséges életmódot.

Hogyan lehet megakadályozni a stroke-ot?

A miokardiális infarktus és a stroke állandóan növekvő világméretű halálozási aránya megdöbbent a növekedésre és a „fiatalodásra”. Ha az ilyen támadásokat 100 évvel ezelőtt az idősek betegségének tartották, most 40 éves, sőt 30 éves fiataloknál az agyi katasztrófa következik be.

Az orvosi tudósok átfogó megelőzési programokat dolgoznak ki, amelyek célja a szív- és érrendszeri balesetek kockázatának csökkentése, mint például a szívroham és a stroke.

Okok és hatások

A szívroham és a stroke nem független jelenség, hanem a mögöttes emberi betegség akut szövődménye. Ezért ezek elkerülése érdekében szükséges az ok-okozati betegségek megelőzése és kezelése.

• Ischaemiás - atherosclerosis. Az artériákban ateroszklerotikus plakkot képez, amely szűkíti az edény lumenét és megteremti a vérrögképződés feltételeit. Eltömíti a hajót. Az agy sejtjei meghalnak (nekrózis).
• Hemorrhagiás - magas vérnyomás. Ha a vérnyomás meghaladja a 160/95 mm Hg értéket. A támadás kockázata négyszeresére nő. Ha a nyomás 200/115 mm Hg fölé ugrott. Art. - akkor tízszer. Magas nyomás a véredény falára, és a vér belép az agy anyagába. A vérzés hatására az agy tömörül, ödéma lép fel, és az agy egy része meghal.

A szívinfarktus fő oka:

• A koszorúér-trombózis.

Előzmények stroke

Az ischaemiás stroke prekurzorai körülbelül egy nap alatt jelentkeznek. Elkezdődnek az agyi keringés ideiglenes rendellenességei, amelyek következményei:

• fejfájás
• Általános kényelmetlenség érzése
• Rövid távú tudat-károsodás

Az agy iszkémia néhány órán belül kialakul, néha néhány napig terjed. Első alkalommal reggel, közvetlenül az ébredés után, vagy éjszaka túllépi a beteget. Az eltűnő tünetek, mintha villognának, megjelennek. Az arc sápadt, néha kékre fordul. Csökkent bőrérzékenység, szag és sztereoszkópos látás. Az elismerés megsértése is van, mind az emberek, mind a tárgyak, a beszéd megzavart. A sérülés ellentétes oldalán a végtagok hemiparézise alakul ki.

A vérzéses stroke prekurzorai általában nincsenek jelen. Hirtelen elhaladja a betegt, általában a nap folyamán, amikor a fizikai vagy szellemi stressz a lehető legnagyobb. Egy éles fejfájás áttöri a pácienst, elveszti az eszméletét és az esését. Az arca piros, izzad a bőrön, a testhőmérséklet hirtelen változik, a vérnyomás megnő; légszomj, zihálás.

A vérzéses stroke által érintett személy semmit nem reagál. Lehetséges, hogy a komoros betegben a stroke felismerhető a „vitorla” tünetekkel, amikor az egyik arcát felfújják, ahogy kilégzés közben, és fordított lábával szinte hiányzik az izomtónus.

Hogyan lehet elkerülni a szív- és érrendszeri balesetet

Az orvos tanácsai a stroke és a szívroham megelőzéséről nagyon hasonlóak. Általános ajánlások:

• Rendszeresen látogasson el a profilorvosba. Megfigyeli a kockázati tényezőket, amint szükséges a kezelés során.
• Győződjön meg róla, hogy az orvos által előírt dózisok szerint előírt gyógyszert szed. Ne végezzen független beállítást az előírt kezelési folyamatban, mindig konzultáljon orvosával.
• Életmódjának megváltoztatása:
  • Adj fel nikotint, ez nagyon fontos. A dohányosoknak nagyobb a kockázata a támadásnak, mint a nemdohányzóknak.
  • Egyél alacsony koleszterinszintű ételeket. A zsíros étel elősegíti a vaszkuláris szklerózist.
  • Minden nap, adja meg testét, amit tud. Legalább fél óra sétára átlagos ütemben.
  • Kerülje a stresszt.

Az élelmiszer akadályt jelent a stroke számára.

A stroke megelőzése a hagyományos termékekben lévő anyagokat is segíti. Például magok, diófélék, zöld zöldségek, tengeri kelkáposzta, aszalt szilva, teljes kiőrlésű gabona, magnézium csökkentheti a vérnyomást, a sejt inzulin érzékenységét, és normalizálja a koleszterint. Ezek a magnéziumminőségek csökkentik a betegség kockázatát.

A szakértők megjegyzik, hogy a teljes kiőrlésű kenyér hatékonysága hasonló a drogokhoz, és erős megelőző hatása van.

Az étrendnek mindig tartalmaznia kell pektinekben gazdag ételeket: gyümölcslé, cellulóz, friss zöldségek, gyümölcsök, bogyók, természetes lekvár. A durva kenyérrel és egész gabonával együtt hozzájárulnak a toxinok gyors eliminálásához és az atherosclerosis megelőzéséhez

A szívinfarktus és a stroke megelőzésének módszerei

A szívroham és a stroke a szívre és az agyra ható betegségek, amelyek komoly fenyegetést jelentenek az ember életére. A patológiás állapotok a vérkeringés megsértésével és a szívizom, az agyszövet táplálkozásának megszűnésével jelentkeznek. A stroke és a szívroham megelőzése megakadályozza az akut roham és a visszafordíthatatlan szövődmények kialakulását.

Antitrombotikus profilaxis

A vérerek viszkozitása, a véredények falán lévő koleszterin plakkok vérrögképződéshez vezetnek és a lumen elzáródását okozhatják az ischaemia, a szívroham és a belső szervek stroke kialakulásával. Ezt elkerülheti antitrombotikus terápiával.

A szívkoszorúér-betegségben, angina pectorisban szenvedő betegeknél a megelőzésre az Aspirin hosszú távú alkalmazása javasolt. Ez a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer segít a vér vékonyodásában, megakadályozza a vérlemezkék tapadását és a vérerek lumenének elzáródását. Emellett enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást. Az aszpirin ellenjavallt gyomorfekély, nyombélfekély esetén.

A klopidogrél segít megelőzni a stroke és a szívroham kialakulását, ez egy trombocita-ellenes szer, amely megakadályozza a vérlemezke-aggregációt és lassítja a véralvadást. A gyógyszert aszpirinnel kombinálva használják a szív-érrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére.

Az aszpirin a következő kombinációkban adható be:

• Az ischaemiás stroke, szívroham - aszpirin + dipiridamol megelőzésére.
• Heparin + kis adag acetilszalicilsav terhes nők kezelésére és megelőzésére.
• Aspirin + klopidogrél instabil anginában a stroke, szívroham, ischaemia megelőzésére.
• Aspirin + warfarin a thromboembolia megelőzésére.

Az acetilszalicilsav hátrányosan befolyásolja a gasztrointesztinális szervek nyálkahártyáinak állapotát, és bélvérzést okozhat, és kiválthatja a fekélyek kialakulását. Ennek alternatívája a Cardiomagnyl, amely acetilszalicilsavat és magnézium-hidroxidot tartalmaz. A mikroelem csökkenti a mellékhatások kockázatát, megvédi a nyálkahártyákat a károsodástól, károsítja a sav-bázis egyensúlyt és megőrzi a természetes mikroflórát, és sikeresen alkalmazzák a megelőzésre.

Hogyan lehet elkerülni a szívrohamot és a stroke-ot? Ezek a betegek heparint kapnak aszpirinnel kombinálva. A gyógyszer aktiválja az antitrombin III-at és a lipoprotein lipázt. A nem frakcionált heparint 3–7 napig szubkután, alacsony molekulatömegű formában adjuk be. A kezelés és a megelőzés megakadályozza a véralvadást, a koronária és az agyi artériák thromboemboliaját.

K-vitamin-antagonisták

Ezek közvetett antikoagulánsok (Warfarin, Marevan, Acenocumarol), orális adagolás után nem lépnek be a májba, kiválasztódnak a vesék által. A terápiás hatást a K-vitamin gátlásával és a protrombin, a C, S fehérjék termelésének csökkentésével érik el. Az antikoaguláns hatás 3-5 napon belül érhető el. A gyorsabb fellépés érdekében Varafin és Marevan heparinnal kombinálva. A K-vitamin antikoaguláns megelőzése 60% -kal csökkenti a szívinfarktus és a stroke kockázatát.

A dózist egy hónapon belül választjuk ki, a fenntartó adagot a beteg kora, testtömeg, táplálkozás és egyéb gyógyszerek figyelembevételével kell meghatározni. Amikor ezek a kritériumok a terápia során megváltoznak, az adagot módosítják. Az AVK kontraindikált thrombocytopenia, vérzés esetén, ha hemorrhagiás stroke előfordul.

Statinmegelőzés

Hogyan lehet megelőzni a miokardiális infarktust és az agyi ischaemiás stroke-ot? Az atherosclerosis, az alacsony sűrűségű lipoproteinek, a trigliceridek és a kedvező koleszterin alacsony koncentrációja miatt a véredények falain zsír kerül. A plakkok kiszabadulhatnak, vérrögöt képezhetnek és véredények elzáródásához vezethetnek.

A sztatin terápia segít elkerülni a szövődményeket. Ezek a gyógyszerek a testből (LDL) kötődnek és eltávolítják az alacsony sűrűségű lipoproteineket, növelik a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) tartalmát, neuroprotektív hatást fejtenek ki.

A simvastatin, a Merten, a Rosuvastatin a stroke és a szívroham megelőzésére használt statinok. A gyógyszerek növelik a máj LDL receptorainak mennyiségét, felgyorsítják a rossz koleszterin felvételét és katabolizmust, csökkentik a vérben lévő trigliceridszintet, normalizálják az LDL / HDL arányát.

A szívroham megelőzése, a stroke magában foglalja az alacsony koleszterinszintű étrend betartását is. Kivéve az étrendből:

• állati lipidek;
• zsíros húsok és halak;
• félkész termékek;
• alkohol;
• szénsavas italok;
• gyorsétterem

Ajánlott csirke, pulyka, nyúlhús, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása. A főzés során szükséges a só mennyiségének csökkentése, az edényeket minimális zsírtartalommal kell párolni.

ACE inhibitorok alkalmazása

Hogyan lehet megelőzni a stroke és a szívroham súlyos bal kamrai diszfunkcióval? A betegek megelőzésére az angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorokat kell előírni. Ezek a gyógyszerek kiküszöbölik az artériás hipertónia, a szívelégtelenség, a proteinuria tüneteit, ami különösen fontos a cukorbetegek számára.

Az ACE-gátlók javítják a bal kamrai diasztolés funkciókat, megakadályozzák az izomhipertrófiát, a véredények falát, anti-atherosclerotikus hatást fejtenek ki, serkentik az anyagcsere folyamatokat. Az ebben a csoportban lévő gyógyszerek esetében:

A klinikai vizsgálatok megerősítették az ACE-gátlók alkalmazásának hatékonyságát a szívizominfarktus és az ischaemiás stroke megelőzésében, az akut rohamok kialakulása jelentősen csökkent, további kórházi kezeléssel. Az emelkedett vérnyomás, a szívelégtelenség tünetei, az ACE-gátlók a kálium-megtakarító diuretikumokkal (Indapamid, Amiloride) együtt alkalmazandók.

Az ismétlődő szívroham és a stroke megelőzése

Azok a személyek, akik korábban szívrohamot és stroke-ot szenvedtek el, β-blokkolókat írnak elő az ismétlődés megelőzése érdekében. A kábítószerek csökkentik a szívverések számát, növelik az arteriolák tónusát és a vérerek teljes ellenállását, csökkentik a szívizom oxigénfogyasztását, a vérnyomást. A terápia megakadályozza a szövődmények kialakulását, újra támadást. Az ebben a csoportban lévő gyógyszerek esetében:

A β-adrenerg blokkolók elfogadása a szívroham megelőzésére, a stroke ellenjavallt a bronchiás asztmában, a terápia a szexuális vágy csökkenését eredményezi mindkét nemnél, csökkenti a stressz hatásait. A férfiaknál hiányzik az androgének, az oligospermia.

A szívroham és a stroke után a betegek többszörösen telítetlen hosszú láncú omega-3 zsírsavat vesznek fel, amelyek megakadályozzák az ateroszklerotikus plakkok kialakulását a véredények falán, normalizálják a szívritmust.

A megelőzés segít a test gyulladásának csökkentésében, elnyomja az immunrendszer válaszát a szív- és érrendszeri szervek autoimmun károsodására, megakadályozza a szövődmények kialakulását és meghosszabbítja az élettartamot. A többszörösen telítetlen zsírsavak fő élelmiszerforrásai: halolaj, lenmag, mustárolaj, camelina olaj.

Vitamin terápia

A szívroham, a stroke, a rehabilitáció felgyorsítása és a szövődmények kialakulásának megelőzése után a vitamin-megelőzéssel való visszaesés:

• A retinol javítja a sérült sejteket.
• A D-vitamin normalizálja a vért, szükséges az idegrendszer normális működéséhez.
• B-vitaminok stimulálják az agyi keringést, szabályozzák a vérnyomást.

• Az aszkorbinsav erősíti a véredények falát, fokozza a szívroham után kialakuló immunitást, stroke-ot.
• A K-vitamin kompenzálja az anyag hiányát a szervezetben az AVK szedése közben.
• A tokoferol antioxidáns hatású, eltávolítja a túlzott koleszterinszintet, csökkenti a sejtek oxigénfogyasztását, javítja az immunrendszert.

A szívroham megelőzésére szolgáló vitaminok, stroke gyógyszerek, étrend-kiegészítők vagy egészséges táplálék.

Általános ajánlások

A megelőzés általános szabályai a következők:

• egészséges életmód;
• kiegyensúlyozott étrend, alacsony koleszterinszintű étrend;
• gyógyszerek megelőzése;
• testtömeg-szabályozás;
• rendszeres látogatások és megfigyelés kardiológusokkal;

• a kapcsolódó betegségek időben történő kezelése;
• el kell kerülnie a stresszes helyzeteket, túlmunka;
• mérsékelt edzés;
• a rossz szokások elutasítása;
• az artériás hypertonia kontrollja.

A kábítószer-megelőzés jelentősen csökkentheti a szívinfarktus és a stroke következményeit, meghosszabbíthatja és javíthatja az emberi élet minőségét, az általános jólétet. A kezelőorvos által az egyes betegek számára előírt gyógykezelési és adagolási rendszer.

Hogyan kerülhető el a szívroham és a stroke

A katasztrófa megakadályozható Hogyan lehet elkerülni a szívrohamot?

A miokardiális infarktus nevezhető félelmetes betegségnek, amely életet él. Nemrégiben a betegség gyorsan „egyre fiatalabbá válik”. Nem ritka, ha olyan embereket érint, akik alig léptek át a harminc éves küszöbértékre. Fejlődését erős érzelmi tapasztalatok, stressz, fizikai túlterhelés okozhatja. Ez nyilvánvaló ok nélkül alakulhat ki, mintha a semmiből lenne. Mi a szívroham? A szívroham a szívizom vérkeringésének megsértése a véredény elzáródásának vagy görcsének következtében, ami a szívizom szövetének halálához vezet. Mi történik, ha ez megtörténik? A szívizom bármely részének vérellátása megáll. Ha a vérellátást 15-20 percig vagy annál hosszabb ideig zavarják, a szív „éhező” része meghal. Ezt a szívsejtek halálának területét miokardiális infarktusnak nevezik. Kockázati tényezők. A betegség előfordulásának főbb kockázati tényezői a következők: Nemek. A férfiak nagyobb valószínűséggel betegek, főleg 40-50 év után. A nők esetében 50 év után veszélyes korszak jön létre (ezt megelőzően az edényeiket ösztrogén és más nemi hormonok védik az atherosclerosistól, de a menopauza kezdetével a nők inkább a férfiaknál betegebbek). Az életkorral együtt nő a koszorúér artériák ateroszklerózisának kockázata, és az atherosclerosis a betegség kialakulásának fő kockázati tényezője. Öröklődés. A szívrohamot mutató rokonok jelenléte, különösen fiatal korban. Magas koleszterinszint a vérben (több mint 5 mmol / l). A dohányzás. A dohányosok erőteljesebben szűkítik a szívkoszorúér-ereket, ami hozzájárul a rossz vérellátáshoz. Az artériás magas vérnyomás (magas vérnyomás). Ez a szívizom vaszkuláris sűrűségének oka, és ezáltal növeli a szív vérszükségletét. Mivel a szív nem kap elég oxigént, a tartóssága jelentősen csökken. Túlsúlyos, egészségtelen étrend, ülő életmód. A mozgáshiány olyan metabolikus rendellenességet okoz, amely diabétesz és elhízás kialakulásához vezethet. Ezen tényezők legalább egyike jelenléte növeli a szívizominfarktus "randi" kockázatát. Továbbá az egyes új kockázati tényezők hozzáadása növeli a betegség valószínűségét. A szívroham jelei. A fő tünet a fájdalom a mellkas közepén, amely présel, zsugorodik, fáj. Megadhatja a vállát, a karját, a nyakát, az alsó állkapcsát vagy a hátát. A nitroglicerin bevétele után a fájdalom nem megy el. Emellett súlyos gyengeség, légzési nehézség, légszomj, gyors, lassú vagy szabálytalan pulzus, szédülés. Vannak ugrások a vérnyomásban, egy ember halvány, hideg verejték borítja. Ha vannak jelek, azonnal hívjon egy mentőt! A türelem ebben az esetben nem megfelelő. Hogyan lehet elkerülni a betegséget? Annak érdekében, hogy megvédje magát a veszélyes betegségtől, egyszerű intézkedések lehetnek, elkerülve a kockázati tényezők kialakulását. Bizonyos kockázati tényezők (nem és öröklés) nem tudnak menekülni. De mindenki mást tesz az erőfeszítéseinknek! Ne engedje, hogy a vérnyomás meghaladja a 140/90 mm Hg-ot. bármilyen korban. Nézze meg az időjárást, a magas vérnyomású emberek veszélyes hő és geomágneses viharok. Rendszeresen szedje be az orvos által felírt gyógyszert. A normál vércukorszint fenntartása. Mozgassa tovább! Nem szükséges a "szívinfarktusról futtatni", elég naponta a friss levegőben járni. A dohányzás megszüntetése - ez az egyik legjelentősebb kockázati tényező! Az élelmiszernek minimális állati zsírt és koleszterint kell tartalmaznia. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. A zsíros sertéshús helyett fehér baromfihúsot eszik, cserélje ki a vajat napraforgóolajjal, és zsírtartalmú halat. A szörnyű betegség ellenállása lehetséges. Sokat függ tőlünk. Az egészségre és az egészséges életmódra figyelve, minimálisra csökkentheti ennek a katasztrófának a kockázatát.

A G.U. republikánus klinikai kórház kardiológiai osztályának vezetője Remishevskoy ", a Khakassia Köztársaság Egészségügyi Minisztériumának fő szabadúszó kardiológusa, Natalya Yuryevna Cherkashina

Hogyan lehet elkerülni a szívrohamot és a szívkoszorúér-betegséget?

Andrei Sharapov kardiológus válaszol.

- Ezt a fejlődést el lehet kerülni, ha betartja az összes olyan utasítást, amelyet az Ön kezelőorvosa adott Önnek. Először is megfelelő és rendszeres gyógyszeres kezelés, amely magában foglalja a koleszterin (statinok) csökkentésére szolgáló gyógyszereket, a trombózis (antikoagulánsok) megelőzését, valamint a béta-adrenoreceptorokat blokkoló béta-blokkolókat, ami a ritmus normalizálódásához és csökkenéséhez vezet vérnyomás.

Természetesen meg kell őrizni azokat a tényezőket, amelyek a szívkoszorúér-betegséghez vezettek: hagyja abba a dohányzást, normalizálja a súlyt, legalább minimális fizikai aktivitást tartson fenn, nevezetesen, minden nap 45 percig, anélkül, hogy kényelmes ütemben megállna.

Egyébként, a közhiedelemmel ellentétben, nem minden atheroscleroticus plakk a vérrög kialakulásához vezet. Mindez a gumiabroncs erősségétől, az agresszív zsírtartalmától függ, ami egyszer a véráramban csak trombózishoz vezet. És végül - egy szívrohamra, amikor a véráramlás éles megszűnése miatt a szív egyik területe ki van kapcsolva a vérkeringésből.

Az iszkémiás szívbetegségben a véredények belső felületét bélő endothelium ateroszklerotikus léziója nemcsak a koszorúerekben, hanem a véráram más sebezhető területein is előfordulhat, ami a megnövekedett artériás nyomás (140/90 mm Hg feletti) által kiváltott legnagyobb vízfertőzést jelenti. ). Általában ezek azok a helyek, ahol a nagy hajók kislétszámúak. A koronária mellett ezek közé tartoznak a hasi artériák carotis és elágazása.

De mivel a leggyakrabban ez a folyamat tünetmentes, ne felejtsük el rendszeresen biokémiai vérvizsgálatot készíteni a „koleszterinszint” (lipidprofil) esetében. Az artériák állapotának ellenőrzésére és az érintett hajó észlelésére röntgen módszereket, ultrahangot, számítógépes tomográfiát használnak.

Az olajbogyó, a gabonafélék és a zab segíthet megelőzni a szívrohamot és a stroke-ot.

A szívroham és a stroke elkerülésére szolgáló leghasznosabb termékek listája táplálkozási szakembereket készített. Először is a jól ismert olajbogyó. E-vitaminban gazdagok - megakadályozzák a vérrögöket és lassítják a test öregedését. A második helyen - teljes kiőrlésű gabona, rostban gazdag, ami csökkenti a vércukorszintet. Ne felejtsük el az egyszerű zabot - a vitaminok és ásványi anyagok raktárát.

A szívroham és a stroke elkerülésére szolgáló leghasznosabb termékek listája táplálkozási szakembereket készített. Először is a jól ismert olajbogyó. E-vitaminban gazdagok - megakadályozzák a vérrögöket és lassítják a test öregedését. A második helyen - teljes kiőrlésű gabona, rostban gazdag, ami csökkenti a vércukorszintet. Ne felejtsük el az egyszerű zabot - a vitaminok és ásványi anyagok raktárát.

Mindenki ismeri a zöldségek és gyümölcsök előnyeit, de a leveles saláta különösen jó (segít a nyomás szabályozásában), a paradicsom (sok A- és C-vitamin), áfonya (antioxidánsokban gazdag) és alma (megelőzik a gyulladást). Zárja be az "arany tíz" mandulát, szójababot és halat. A dió sok egészséges zsírt tartalmaz. A szójafehérje könnyen felszívódik a szervezetben. A halak, különösen a tonhal, a makréla vagy a lazac, az omega-3 sav miatt, nem engedik a vérrögök képződését.

LiveInternetLiveInternet

-zene

-Kategóriák

• Corel (64)
• Flash (35)
• GIMP (9)
• Jasc animációs üzlet (33)
• PhotoShop CS 5 (4)
• Pro Show Producer (21)
• Ulead GIF Animator (9)
• Ázsiában. (96)
• Akvarellek. (192)
• Színésznők és színészek. (299)
• Amerikában. (57)
• Animáció (66)
• Hangoskönyvek. (23)
• Afrika (23)
• Palacsinta, palacsinta (72) t
• Csirke ételek. (239)
• Hús ételek. (233)
• Gombóc (40)
• Tartósítószerek (136)
• Videók (86)
• Videó, fotómontázs. (87)
• Videó kulinaria. (68)
• Videó tanfolyamok (66)
• Virtuális utazás (91)
• Vízesések (40)
• A második ételek (163)
• Sütés. (309)
• Földrajz (125)
• A világ városai. (122)
• Gomba (111)
• Házi termékek. (300)
• Európa (144)
• Ismerje meg (10)
• festés (300)
• Festészet. (7)
• Klasszikus festés. (169)
• A világ festése. (1424)
• Eredeti festmény. (101)
• Festői természet (172)
• Orosz művészek festése. (985)
• Festési órák. (57)
• Állatok (115)
• Billetek (414)
• Előétel (70)
• Zárak. (111)
• Húsos. (127)
• Egészség (601)
• Tél (39)
• HLS. (25)
• Játékok (12)
• Illusztrációk (49)
• Érdekes (381)
• Art (142)
• History. (65)
• Olaszország (84)
• Kása (23)
• Mozi (91)
• Dokumentumfilm (35) t
• Európai mozi (107)
• A világ mozi. (69)
• Oroszország mozi. (43)
• Cinema USA. (99)
• Könyvek, folyóiratok, tankönyvek (102) t
• számítógép (658)
• Buszok (367)
• Krímben. (80)
• főzés (344)
• lejátszás (8)
• Sajt, túró (9) t
• Gyógynövények (98) t
• Lyre (279)
• Tiszta, gombóc, gombóc. (19)
• Orosz orvostudomány és nem csak. (23)
• Tenger gyümölcsei. (62)
• Hidak (45)
• Zenei kártya (6)
• zene (366)
• Rajzfilmek (57)
• Italok (359)
• Népi receptek. (588)
• Nemzeti konyha (96)
• Háttérkép, képeslapok. (95)
• Növényi ételek (344)
• Tavak. (27)
• Ősz (19)
• Szigetek (105)
• Parkok, paloták, kastélyok. (85)
• Pite, sütemény (166) t
• Péter (222)
• Pizza (36)
• Tippek és trükkök (709)
• Hasznos gyümölcsök, zöldségek, növények. (225)
• Politika (369)
• Vers. (157)
• Nerds (1504)
• Nature. (40)
• Program. (266)
• utazások (58)
• Oroszország (215)
• Rolls. (80)
• Halételek (488)
• Makréla (73)
• Kert- és zöldségkert (244) t
• Saláták, harapnivalók. (78)
• Saláták. (116)
• Kézzel készített (115)
• TV-műsorok (59)
• Külföldi sorozatok (17)
• Édesételek (135)
• Mártások (186)
• szoftver (125)
• Szoftver fotók (108)
• Sport (9)
• Levesek (191)
• Rendszerbe. (59)
• TV (47)
• Tészta, pite (104) t
• Sütemények. (84)
• Gyógynövények (38)
• Csodálatos helyek (60)
• Ügyes kezek. (539)
• fotó (245)
• Fotósok (312)
• Photoshop (160)
• Franciaország (194)
• Kenyeret. (26)
• Templomok (97)
• Flowers. (389)
• Humor (120)

-TorrNADO - a blogok nyomkövetője

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-Rendszeres olvasók

-közösség

-statisztika

Hogyan kerülhető el a szívroham és a stroke.

A vérrögökkel küzdő élelmiszerek
-------------------------------------------------------------------------------
Meglepő módon a vérrögképződés valószínűleg az egyetlen súlyos tényező, amely meghatározza, hogy szívroham, stroke vagy véredény károsodása van-e. Most már szakértők tudják, hogy a trombotikus tényezők - a vér folyékonysága, viszkozitása és tapadása, a vérrögök kialakulásának hajlama és növekedése - döntő szerepet játszanak. És a táplálkozásnak nagy hatása van ezekre a tényezőkre. A kísérleti adatok arra utalnak, hogy a táplálkozás fő hatása a szívbetegség kialakulására elsősorban a trombotikus tényezőkkel és nem a vér koleszterinjével kapcsolatos. És az ilyen tényezőket befolyásoló termékek használatának előnyei meglehetősen jelentősek. Ismert francia orvos, Dr. Serge S. Reno azt állítja, hogy megakadályozza az oktatást; a vérrögök drasztikusan csökkenthetik a szívinfarktus valószínűségét évente, miközben a koleszterinszint csökkentése több időt igényel az azonos hatás eléréséhez. Azonban sok termék befolyásolja mindkettőt (például hagymát és fokhagymát), így kétszeres előnyöket kap.

Dr. David Krichevsky, Wistar Intézet, Philadelphia

Egyszer a kardiológusok úgy vélték, hogy a szívrohamokat az artériák szűkítéséből adódó szívritmuszavarok okozzák. De most már széles körben hitték, hogy a szívrohamok és a stroke 80-90% -ának közvetlen oka a vérrög. A trombuszképződés számos tényezőtől függ, amelyeket nagyrészt a táplálkozás határoz meg. Ezek közül az egyik az, hogy mennyire hajlamosak a vérlemezkék - a legkisebb vérsejtek - felhalmozódni, vérrögök képződését és a véredények falára tapadását. Egy másik tényező a vér fibrinogén, amely a vérrögök nyersanyaga. A véráramban a magas fibrinogén tartalom a szívbetegségek és a stroke legfontosabb tünete.

Fontos szerepet játszik a fibrinolitikus rendszer, amely elpusztítja és feloldja a felesleges és veszélyes vérrögöket. Mennyire aktív ez a rendszer, valamint a fibrinogén szintje a „szívbetegség első meghatározója”, mondja Dr. Victor Gurevich Harvard Kardiológus.
Hogyan táplálkozhat a trombózis folyamatában

Az orvosok mindig figyelmeztetik a betegeket arra, hogy a műtét előtt nem vesznek aszpirint. Félnek a „vékonyodástól”, a véralvadás romlásától. Ez megállíthatja a vérzést rosszul, okozhat szövődményeket és veszélyeztetheti a gyógyulást. A vérnek gyorsan koagulálódnia kell a szikével előállított seb lezárásához.

De vajon a sebész azt mondta-e, hogy nem eszik kínai ételt a műtét előtt? Vagy ne kerüljön nagy mennyiségű gyömbér, fokhagyma, fekete gomba és zsíros hal, mint lazac és szardínia? Az a tény, hogy ezek a termékek is antikoagulánsok, amelyek drasztikusan csökkenthetik a véralvadást, gyakran ugyanazzal a biológiai mechanizmussal, mint az aszpirin. Ezek blokkolják a tromboxán nevű anyag hatását, ami lelassítja a vérlemezkék felhalmozódását (a vérrögképződés fontos fázisa).

A zsíros ételek, mint a sajt és a marhahús, vastagabbá teszik a vért, mert ezek miatt a vérlemezkék ragadósabbá válnak, és könnyebb a vérrögökbe gyűjteni.

Ezenkívül néhány termék növeli vagy csökkenti a fibrinogén szintjét, amely fontos szerepet játszik a vérrögképződésben, valamint felgyorsítja vagy lelassítja a vérrögök feloldódását. Vannak olyan termékek, amelyek befolyásolják a vér viszkozitását és folyékonyságát, elősegítik vagy megakadályozzák a vérrögök megjelenését, ami a szív, az agy, a lábak és a tüdő eltömődését okozhatja. Kétségtelen, hogy néhányuk rendszeres használata, még nagyon kis mennyiségben is, erős farmakológiai hatást gyakorolhat a vér trombózisra való hajlamára, és így megmentheti a kardiovaszkuláris katasztrófát.

A szívroham és a stroke elleni küzdelem egyik legfontosabb eszköze - ha nem a legfontosabb - az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a véralvadási faktorokra. Itt van, amire szüksége van, és mit nem kell enni.

A vér vérrögképződésének megőrzése érdekében hagymát, mind nyers, mind főtt. Dr. Victor Gurevich a Harvard-ról minden betegnek a koszorúér-betegségekkel kapcsolatos betegségeit tanácsolja, hogy naponta hagymát használjon, mivel a készítmény összetétele lassítja a vérlemezkék felhalmozódását és felgyorsítja a vérrögök feloldódását. A hagymának valóban csodálatos képessége van ahhoz, hogy ellenálljon a zsíros ételek trombogén hatásainak. N. N. Gapta, a K.G. Orvostudományi Egyetem orvostudományi professzora Lucknowban (India), a következő tanulmányt folytatta: először nagyon zsíros ebédet adott a vizsgált alanyoknak vajjal és tejszínnel, és megállapította, hogy a szervezet véralvadási képessége drasztikusan csökkent. Aztán ugyanezt a vacsorát adta nekik, ezúttal 60 gramm hagymát adva hozzá - nyers, főtt vagy sült. A vérvizsgálatok két és négy óra elteltével azt mutatták, hogy a hagymák teljesen gátolják a zsíros ételek káros hatásait. Ehhez kevesebb, mint egy fél csésze hagyma volt.

Mi az íjban megakadályozza a vérrögök képződését? Talán a quercetin, egy erős, széles spektrumú antioxidáns. Segít blokkolni a vérrögök képződését és az eltömődött artériákhoz vezető folyamatokat. Egy finn tanulmány kimutatta, hogy a legnagyobb mennyiségű bioflavonoidot, főként a kvercetint használó betegek kevésbé valószínűsíthetők a halálos szívrohamok áldozatává. A legtöbb kvercetint vörös és sárga hagymában találjuk. Fehérben kevésbé. By the way, hamarosan egy ember rendelkezésére fog állni egy szuper-erős változatos hagymát. A Wisconsini Egyetemen és a Texas Egyetem MD Anderson Rákkutató Központjában a tudósok nagy mennyiségű kverketint és más hasznos anyagot fejlesztenek. Sok kverketin vörösborban, brokkoliban és teaben.

Következtetés: zsíros ételek fogyasztása, ne felejtsük el a hagymát. A hamburgerben, omlettben vagy pizzában levő hagymával ellensúlyozhatjuk ezeknek a zsíros ételeknek a trombogén tulajdonságait.
Dr. Jain azt tanácsolta, hogyan kell vékonyodni a vért fokhagymával

A fokhagymakészítmény egyik legerősebb és legismertebb antikoagulánsát hohennek nevezik. Mahendra K. Jain professzor szerint itt van, hogy a fokhagymából nyerje a legnagyobb mennyiségű ahoenot.
- Ne vágja a fokhagymát, és nyomja meg. Ez felszabadítja az enzimeket és az allicint, amely ahoen-ba alakul.
- Enyhén megsütjük a fokhagymát. A hőmérsékletkezelés is segít.
- A fokhagymát paradicsommal főzzük, vagy adjuk hozzá más savanyú élelmiszerekhez. Még egy kis mennyiségű sav is hozzájárul az ahoen kibocsátásához.
- Adjon hozzá néhány vodkát a zúzott fokhagymához, hogy fedje le a tetejét, és hagyja, hogy néhány napig fedél nélkül főzzön. Ez is felszabadítja az ahoen. Igen, a régi orosz népi recept a vér elvékonyodásában valóban segít, amint azt Dr. Jane kísérletei megmutatták. Emellett megállapította, hogy sok echoen kerül felszabadításra, amikor zúzott fokhagymát feta sajttal és olívaolajjal keverik össze (ez egy jól ismert görög orvoslás a szívbetegségek kezelésére).
Szeretne egy kis halpasztát?

A halak a legjobb módja a vérrögképződés megakadályozásának, mivel sok hasznos omega-3 zsírsavat tartalmaz. Majdnem minden tudós elmagyarázza, hogy a halak milyen előnyökkel járnak a szívhez, és figyelemre méltó tulajdonságai a véralvadáshoz. Mivel a stroke 80% -át vérrögök okozzák, a zsíros halak segítenek megakadályozni őket, mert gyenge antikoagulánsként hat, ami lelassítja a vérrögöket. Egy közelmúltban végzett holland tanulmány szerint a napi 20 grammot vagy annál többet fogyasztó férfiak kétszer kevésbé valószínű, hogy áldozatai lesznek, mint azok, akik nem eszik a halat. Valószínűleg az a tény, hogy kevesebb vérrög képződik a vérükben.

Amikor zsíros halakat eszik, mint a lazac, a makréla, a hering, a szardínia, a tonhal vagy bármely más zsírral, ez a zsír a vérrögök támadását kezdi meg. Hígítja a vért, gátolja a vérlemezkék felhalmozódását és a fibrinogén hatását, valamint hozzájárul a vérrögök feloldódásához. Paul Nestel, az Európai Unió Tudományos és Műszaki Kutatási Szervezetének Emberi Táplálkozási Kutatóközpont vezetője és munkatársai megállapították, hogy napi 150 gramm lazac vagy szardínia fogyasztása átlagosan 16% -kal csökkentette a veszélyes fibrinogén szintjét és 11% -kal növelte a vérzési időt. harminc ember. Érdekes, hogy ugyanazon vizsgálat során a halolaj kapszulák nem befolyásolták a véralvadási faktorokat. Dr. Nestel szerint az egyik magyarázat az, hogy a halak más anyagokat tartalmaznak a zsír mellett, amelyek a véralvadási faktorokra hatnak.

Hasonló eredményeket kaptunk a Harvard kutatói. Azt javasolják, hogy 195 g konzerv tonhal eszik a vért, valamint az aszpirint. Az antitrombotikus hatást a tonhal étkezése után körülbelül négy órával figyelték meg. Ezenkívül ebben a tanulmányban a tonhal is hatékonyabb volt, mint a halolaj kapszula.
A halolaj csodálatos titka, a "vékonyodás"

A zsíros halak étkezése szó szerint megváltoztatja a vérlemezkék formáját, és nem tudnak egymással összekapcsolódni és nem kívánt vérrögöket képezni. Ezt az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium tudósai fedezték fel. Amikor zsíros halat eszik, a vérlemezkék sokkal kevésbé válnak szét, mint a trombox-on, ami parancsot ad nekik, hogy összejönjenek. Szóval azt mondja egy kutató a Mezőgazdasági Tanszéktől, filozófia doktora, Schoene Norbert.

Még inkább meglepő módon a tromboxán ragadós vérlemezkéket okoz. Kicsi golyókká válik, és töviseket termel, amellyel más vérlemezkékhez ragaszkodnak. Ebben az állapotban "aktiváltak" vagy "ragadósak", készek és képesek a vérrögökbe összeállni.

Így a halak a tromboxán hatásának elnyomásával egészséges lemez alakú formát tartanak fenn, és nem képesek összeállítani és képezni a vérrögöket, amelyek gátolják az artériákat.

Következtetés: Hasznos antitrombotikus hatás érhető el, ha körülbelül 105 g zsíros halat (makréla, hering, lazac és szardínia) vagy mintegy 180 g tonhalat fogyasztunk.

Néhány vörösbor korsó gyakran hígítja a vért és lassítja a vérrögöket. Nemcsak az alkohol, hanem a vörösbor egyéb összetevői is. Francia kutatók Martin Seigneur és Jacques Bonnet, MD, a Pesaci Kardiológiai Kórházból, klasszikus tanulmányt folytattak, hogy teszteljék három alkoholtartalmú ital hatását tizenöt egészséges emberben. Két hétig minden nap fél liter vörösbordó vagy fehér bordó, vagy vízből, alkoholból és ízesítőből készült szintetikus borból ittak. Íme az eredmények: a szintetikus bor megnövelte a vérlemezkék felhalmozódását és csökkentette az LDL-koleszterint. A fehérbor kissé megnövekedett a káros LDL szintje, és jelentősen megnövelte a hasznos HDL koleszterin mennyiségét, de nem befolyásolta a vérlemezkéket. A vörösbor egyértelmű győzelmet aratott! Csökkentette a vérlemezkék felhalmozódását és a megnövekedett HDL-koleszterint. Így a kutatók szerint a vörösbor egyedülálló antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a szív védelmét.

Ezeket az eredményeket a francia állatkísérletek is alátámasztják, amelyek azt mutatták, hogy a trombusképződés veszélyes tényezőit (tapadást vagy vérlemezke felhalmozódást) a vörös és fehér bor és az egyszerű alkohol elnyomja. Tizennégy óra múlva azonban a kutatók felfedezték a fehérbor és az alkohol után fellépő „rebound hatást”. A vörösbor után a vér trombogenezis-képessége még mindig 60% -kal csökkent, és azok számára, akik fehérborot ivottak, a vér tapadtsága 46% -kal nőtt. Azok számára, akik egyszerű alkoholt fogyasztottak, ez a szám 124% volt.

A lehetséges kivétel egyfajta fehérbor - pezsgő. Úgy tűnik, hogy antikoaguláns és antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkezik, mondja Dr. Serge Renault, egy híres francia tudós. Elmagyarázza, hogy a pezsgőgyártás során a szőlőhéja gyakran borban marad hosszabb ideig, mint más fehérborfajták előállításánál.

Az Atlanti-óceán másik oldalán Dr. John Folts, a Wisconsini Egyetem és a Madison Orvosi Iskola megállapította, hogy két és fél pohár vörösbor fogyasztása csökkenti a vérlemezkék ragadósságát, és így képesek 40 perc alatt 40% -kal életveszélyes vályúkat kialakítani. A vörös szőlőlé is segít, ugyanakkor háromszor annyi időt vesz igénybe, hogy ugyanezt a hatást érje el.

Mi magyarázza a vörösbor és a szőlőlé ellenállását a vérrögöknek? A franciák azt mondták, nem voltak biztosak abban, hogy szükség van-e erre a tudásra, azzal érvelve, hogy "a gyógyszer már rendkívül emészthető formában áll rendelkezésre." A Cornell Egyetem tudósai azt javasolják, hogy a bor fő hatóanyaga ebben az esetben a bőrben lévő resveratrol. Más kutatók a nitrogén-monoxid antitrombotikus hatását bizonyos más antioxidánsoknak, polifenoloknak vagy flavonoidoknak tulajdonítják.

Egy csomó szőlő örömteli. Minden alkalommal, amikor a gombafertőzés a szőlőre kerül, a bogyókat védik egy természetes peszticid kiválasztásával, ahogyan az emberi test antitesteket termel a fertőzések elleni küzdelemben. Ez a növényvédő szer is kiváló gyógyszer az ember számára. A japán kutatók azt mondják, hogy ez az anyag a kínai és japán hagyományos orvostudomány fő ága, amely a vérbetegségekkel foglalkozik. A japánok ezt az anyagot, a resveratrolot, az orvostudományt készítették, és a vizsgálatok azt mutatták, hogy lelassítja a vérlemezkék felhalmozódását és csökkenti a testzsírokat az állatok májjában.

Ha vörös szőlőlé vagy vörösborot inni, akkor resveratrolot ad be a testébe, mondja Leroy Cryzy, Ph.D., a Cornell Egyetem Mezőgazdasági Főiskola professzora. Dr. Creasey magas koncentrációban talált ilyen anyagot vörösborban, de nem fehérben. Így magyarázza meg: a vörösbor termelésében a zúzott szőlő bőrt erjeszt. A fehérbor gyártásakor a szőlőt préselik, és a resveratrolban gazdag bőrt eldobják. Dr. Creasey elemzése harmincféle borból azt mutatta, hogy a legtöbb resveratrol a vörös francia Bordeaux-ban és a legkevésbé fehér bordeauxban található.

Emellett Dr. Creasy felfedezte ezt az antikoagulánst vörös (de nem fehér) szőlőlében. Úgy véli továbbá, hogy háromszor többet vesz igénybe, mint a Bordeaux vörösbor, ugyanolyan mennyiségű anyag bevitelére a szervezetbe. A szupermarketekben forgalmazott szőlőfajták valószínűleg kevés resveratrolot tartalmaznak, mert azok nőnek, gondosan védve a gombás fertőzések és betegségek ellen. Dr. Creasey szerint azonban 450 gramm házi szőlőt tartalmazhat annyi resveratrolot, mert két csésze vörösbor van.

Következtetés: a vörösbort rendszeres táplálékfogyasztás étkezéssel úgy tűnik, hogy elősegíti az antitrombotikus folyamatokat és megelőzi a szívbetegségeket. Ez azt jelenti, hogy a nőknek meg kell inni egy pohár, és a férfiaknak naponta kétszer. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás, valamint az alkalmi borvíz ellenkezőleg hozzájárulhat a vérrögök kialakulásához és a véredények károsodásához, valamint növelheti az emlőrák kockázatát. Fontos, hogy vörösbort inni az ételekkel, hogy ellensúlyozza a más termékek káros tényezőit.

Nem számít, milyen furcsa lehet, de a tea valóban védi az artériákat a vérrögöktől. 1967-ben a brit Nature Nature folyóirat egyedülálló képet készített az aorta nyulakról, magas zsírtartalmú és koleszterin tartalommal, valamint ivóvízzel vagy teával. A teafogyasztó nyulak aortája sokkal kevésbé károsodott a zsíros étrendben. A tea, a Lawrence Lavermore Laboratories kaliforniai kutatói szerint, majdnem teljesen védte az artériákat. Ezeket az észrevételeket inspirálta az a tény, hogy a rendszeresen italt fogyasztó kínai amerikaiak artériái jobb állapotban vannak, mint az európai származásúak, akik inkább a kávét kedvelik. A koszorúér artériákat jobban megőrizte egyharmada, az agyi artériákat pedig kétharmaddal. A tudósok az idejüket megelőzően azt sugallják, hogy a tea olyan titokzatos anyagokat tartalmaz, amelyek nem teszik lehetővé az artériák eltömődését.

A tea élettani és farmakológiai hatásairól szóló első nemzetközi tudományos konferencián, amelyet New Yorkban tartottak 1991-ben, a tanulmányok azt mutatják, hogy a tea védi az artériákat a trombózis tényezőinek befolyásolásával. Az összetételű anyagok csökkentik a véralvadást, megakadályozzák a vérlemezkék aktiválódását és felhalmozódását, serkentik a vérrögök feloldódását és csökkentik a koleszterin lerakódásokat az artériák falán. Mindez védi az artériákat. Állatkísérletek során három csésze tea egyenértékű emberre csökkentette a vérlemezkék felhalmozódását, és megakadályozta a vérrögképződést.

Az egyik első kutató, aki összeköti a teát az ateroszklerózissal, Lu Fu-King, MD, a kínai Zeijang Orvostudományi Egyetem belső orvostudományi tanszékének professzora és vezetője, tanulmányozta a tea hatását azokra, akik szívrohamot szenvedtek. Dr. Lu beszámolt egy konferencián, hogy a normál fekete tea vagy ázsiai zöld pigment csökkentette a vérlemezkék felhalmozódását a betegeknél (valamint a tromboxán termelését) és stimulálta a vérrögök feloldódását. Ami szerint meglepő, hogy a hagyományos fekete tea, amit az amerikaiak iszik, és az ázsiai zöld is egyformán hatékony. Az Itoen japán Központi Kutatóintézet tudósai azt is megjegyezték, hogy a zöld teaben lévő katekin nevű tannin egyik típusa gátolja a vérlemezkék felhalmozódását, mint az aszpirint. Emellett úgy tűnik, hogy a tea lassítja az LDL-koleszterin stimulációját az artériás falakon található simaizomsejtek reprodukálásával. Ez a reprodukció elősegíti az artériás plakkok megjelenését.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a vérrögök valószínűségétől, enni C-vitaminban és rostokban gazdag gyümölcsök és zöldségek. Azok, akik sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, jobban foglalkoznak a vérrögök problémájával, amint azt a svéd tanulmány 260 középkorú felnőttnek mutatja. Azok számára, akik kevesebb gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, kiderült, hogy a vérrögök lassabban oldódnak. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a zöldségben és gyümölcsben koncentrált C-vitamin és rost stimulálja a vérrögök feloldódását és segít lassítani a vérlemezkék felhalmozódását.

Ezenkívül a fibrinogén legalacsonyabb szintje, amely a vérrögképződést okozza, vegetáriánusoknál, különösen szigorúan megfigyeltek, akik nem fogyasztanak semmilyen állati terméket, beleértve a tojást és a tejet. Valószínűleg az oka, hogy a gyümölcsök és zöldségek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a fibrinogén szintjét, és az állati zsírok és a koleszterinszint növeli azt. Ezen kívül a vegetáriánusok kevésbé viszkózus vérrel rendelkeznek, mint a húsfogyasztók. Az alacsonyabb viszkozitás alacsonyabb vérnyomással jár. Tehát itt van egy másik lehetőség, hogy a gyümölcsök és zöldségek megakadályozzák a szívbetegségeket.

A forró vörös chili paprika a vérrögök kiváló gyógyszere. Ennek bizonyítéka Thaiföldről származik, ahol az emberek fűszerezésként és snackként fogyasztanak, serkentik az étvágyat, a piros chilipaprikát, és naponta többször telítették a vérből az anyagot. A thai tudósok azt sugallták, hogy ez a fő oka annak, hogy a thromboembólia (életveszélyes vérrögök) annyira ritka a Thais-ban.

Az elmélet megerősítéséhez Sukon Visudhifan hematológus, MD és munkatársai a Syriray Kórházban Bangkokban végeztek kísérletet. A házi rizs tésztát forró paprikával ízesítették 2 teáskanál frissen őrölt forró chili paprikával 200 g tészta után (egy csésze egy harmadik). Aztán tizenhat egészséges orvostanhallgatónak adták a borsot. A kontrollcsoport alanyai egyszerű tésztát ettek. Majdnem azonnal, az első csoport vérében a vérrögök feloldódási folyamata nőtt, és harminc perc múlva normalizálódott. A második csoport vérében, amely egyszerű tésztát evett, semmi sem történt.

Így a forró paprika hatása rövid távúnak bizonyult. Dr. Visudhifan azonban úgy véli, hogy a test gyakori stimulációja így tisztítja a vért a vérrögökről, és ezért a Thais általában kevésbé szenved az eltömődött artériákban.

Más fűszerek segítenek megvédeni magát a káros vérrögöktől. Krishna Srivastava az Oden Egyetemen Dániában tizenegy féle fűszerfajtát vizsgált meg, és megállapította, hogy hétből zavarják a vérlemezke aggregációt. A legerősebb a szegfű, a gyömbér, a kömény és a tumerikus. „Ebben a tekintetben a szegfű hatékonyabb, mint az aszpirin” - mondja Dr. Shrivastava. A szegfűszeg fő hatóanyaga nyilvánvalóan eugenol, ami szintén segít a vérlemezkéknek, hogy megőrizzék korábbi alakjukat, még akkor is, ha „felhalmozódtak”. Dr. Shrivastava azt állítja, hogy a fűszerek a prosztaglandin rendszer mentén járnak, mint az aszpirin, a fokhagyma és a hagyma.

Mindezek a fűszerek csökkentették a thrombo-xan, a vérlemezke-aggregáció erős stimulátorának termelését. Dr. Shrivastavy szerint a gyömbér összetételében lévő anyagok hatékonyabban lassítják a prosztaglandin szintézisét, mint a hatásos gyógyszer indometacint.

A gyömbér jól ismert antikoaguláns. Ezt felfedezte Charles Dorso, MD, a Cornell Egyetem Orvosi Főiskolájából. Egy csomó gyömbérmárkát evett "Crabtree" Evelyn "grapefruit-lekvárral, 15% gyömbérből áll. Amikor a véralvadás változásai bekövetkeztek, a vérlemezkék egyes őrölt gyömbérrel való összekeverésével végzett elemzést. A vérlemezkék kevésbé tapadnak. Dr. Dorso úgy véli, hogy ebben az esetben a hatóanyag gyömbér, amely gyömbér része, és kémiailag hasonló az aszpirinnal.

Figyelmeztetés: ha gyomorfájdalom van fűszerekkel való étkezés után, ne fogyasszon meg. Ha Ön antikoagulánsokat szed, akkor nagy mennyiségű gyömbér hozzáadása előtt, hogy vékonyítsa a vért az étrendre, forduljon orvosához.
Kínai fekete gomba - gondtalan

Annak érdekében, hogy megvédje magát a vérrögöktől, töltse ki a vérét az ázsiai fekete gombás gyógyszerrel, melyet mo-er vagy „tree ear” (aurikuláris gombák) neveznek. Ezek a gombák jól ismertek a kínai orvoslásban a vérre gyakorolt ​​pozitív hatásuk miatt. Egyesek úgy vélik, hogy „a élettartam élénkítő elixírje”. És ez meglehetősen ésszerű, Dale Hammerschmidt, MD, a Minnesota Orvostudományi Egyetem hematológusa szerint. Egyszer elfogyasztott egy nagy mennyiségű Mapo Doufu-t, egy ázsiai ételeket fűszerekkel, babokkal és túróval, majd drámai változásokat észlelt a vérlemezkék viselkedésében. Sokkal kevésbé hajlamosak a torlódásra. A tudós arra a következtetésre jutott, hogy a fekete gomba ilyen hatással volt rájuk.

Kiderül, hogy a fekete gomba (de nem más, nevezetesen kínai) számos vérhígító komponenst tartalmaz, beleértve az adenozint is, amely fokhagymában és hagymában is megtalálható. Dr. Hammerschmidt azt sugallja, hogy az ilyen nagy mennyiségű vérhígító élelmiszerek kombinációja a kínai - fokhagyma, hagyma, fekete gomba és gyömbér diétájában - megmagyarázhatja, miért van ilyen ritkán a koszorúér-betegség.

Az összes egyéb előny mellett az olívaolaj még csökkenti a vérlemezkék ragadósságát, ami magyarázhatja az artériák előnyeit. Például a londoni Királyi Szabad Kórház és Orvostudományi Intézet brit kutatói arra kérték az önkénteseket, hogy nyolc hétig naponta kétszer egy evőkanál olívaolajat vegyenek fel a rendszeres étkezés kiegészítéseként. A vérlemezkék felhalmozódásának képessége drámaian csökkent. A tudósok felfedezték, hogy a vérlemezke membránok több olajsavat (az olívaolajban lévő fő zsírsavat) és kevésbé arachidonsavas zsírsavat tartalmaznak, ami elősegíti a tapadást.

Az olívaolaj felvétele után a vérlemezkék kevésbé A2 tromboxánt is tartalmaztak, ami vérlemezkék felhalmozódását provokálja. Tehát a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az olívaolaj jó a vérlemezkék körülményeihez, hozzátéve, hogy ez egy másik magyarázat arra, hogy miért szenvednek kevésbé a szívbetegségek a mediterrán emberek, akik sok olívaolajat fogyasztanak.

Nagy mennyiségű zsír okozza a vérrögöket

Ne használja vissza a zsírokat, ha nem akarja megakadályozni a vérrögök megjelenését a vérben. Kétségtelen, hogy a zsírtartalmú étrend nemcsak a koleszterinszintet emeli, hanem sok más módon is károsítja a vért. Túl sok zsír is növelheti a véralvadást és a vérrögképződést. Így a dániai Dél-Jütlandi Egyetem kutatóinak új tanulmánya kimutatta, hogy számos telített állati zsír és többszörösen telítetlen növényi zsír, mint például az omega-6 (például kukoricaolaj) növeli a trombogénképző fibrinogén vérszintjét. Tanulmányukban az egészséges felnőttek, akik általában zsíros ételeket fogyasztanak, két hétre váltakoztak alacsonyabb zsírtartalmú (32% kalória) étrendre. Mindezek az étrendek csökkentették a vérrögképződés 10-15% -os alakulását. Számos tanulmány is megerősíti, hogy a zsírok, különösen az állatok lassítják a vérrögök feloldódását.

Az egyik kísérlet nemrégiben kimutatta, hogy a zsíros hús zsírja a véráramban marad, és akár négy órán keresztül is kárt okoz.
Reggeli letörölve a vérrögöket

Hosszú ideig a tudósok azon tűnődtek, hogy miért fordul elő a legtöbb szívroham az áldozat felébredését követő első néhány órában. Ennek egyik oka lehet, hogy az emberek hagyják el a reggelit, javasolja Renata Sifkova kardiológusnak a New York-i New York-i Memorial Egyetemen. Megállapította, hogy a reggeli elkerülésének köszönhetően a vérrög valószínűleg csaknem háromszor nő a vérrög, ami miatt a személy hajlamosabb a szívrohamokra és a stroke-okra. Dr. Sifkova elmagyarázza, hogy a vérrögök ragadóssága a legalacsonyabb éjszaka, és miután felébredt, élesen emelkedik. De néhány titokzatos okból az ételek ismét eszméje miatt a vérlemezkék kevésbé ragadósak.

A feltételezések teszteléséhez a béta-tromboglobulin (béta-TG) nevű vérlemezke aktivitás indikátort huszonkilenc egészséges férfi és nő vérében mértük azon a napon, amikor reggeli volt, és nem volt reggeli. A Beta-TG a vérlemezkék vérrögképződésének képességét jelzi. Dr. Sifkova megállapította, hogy a béta-TG tartalom reggelizési napokon átlagosan kétszer és félszer magasabb. Úgy tűnik, hogy az egyik módja annak, hogy megakadályozzák a vérlemezkék túlzott ragadósságát, és hogy a reggeli szívrohamok kockázati csoportjává váljanak, a reggeli.
Táplálkozási tippek a vérrögök elleni küzdelemhez

A vérrögök elleni küzdelem valószínűleg a legfontosabb táplálkozási intézkedés, amit a szívbetegségek és a stroke megelőzésére lehet tenni, még fontosabb, mint a koleszterinszint ellenőrzése. Íme, mi segít a legjobban:
- Eszik zsíros halat, fokhagymát, hagymát és gyömbért, és igyon vörösbort is (mérsékelten). Mindez hígítja a vért és nem képez vérrögöt;
- korlátozzák a zsírok, különösen a telített állatok és a növényi többszörösen telítetlen omega-6 fogyasztását;
- Próbáljon meg enni a vérrögök képződését elősegítő élelmiszerekkel, olyan termékekkel, amelyek megakadályozzák azok megjelenését. Az ilyen sikeres kombinációk közé tartoznak a tojás hagymával vagy füstölt lazacral, vörösbor, sajt, mexikói étel, „chili con carne” (hús, piros paprika és bab).

Figyelmeztetés: ne vigyük túlzásba. Ha antikoagulánsokat szed, vérzésben szenved, vagy rokonai cerebrális vérzésben szenvednek, mérsékelten enni kell a vért vékony ételt. Ha aggódik, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze, hogy a vér normálisan alvadt-e.