Impulzus (HR): normál értékek a kor és a magas és alacsony hatások alapján

A sürgősségi segítségnyújtás első lépései a helyzet és a beteg állapotának objektív értékelését szolgálják, így a mentőként tevékenykedő személy, a fő dolog a radiális artéria (temporális, femorális vagy carotis) megragadása, hogy megismerjék a szív aktivitását és mérjék az impulzust.

Az impulzus mértéke nem rögzített érték, bizonyos korlátok között változik az adott időszak állapotától függően. Az intenzív fizikai terhelés, az izgalom, az öröm gyorsabbá teszi a szívet, majd az impulzus túlmutat a normál határokon. Igaz, ez az állapot nem tart sokáig, az egészséges test 5-6 percig tart.

A normál határokon belül

Egy normális pulzus egy felnőttnél 60-80 ütés / perc, ami inkább tachycardia, és kevésbé bradycardia. Ha az ilyen ingadozások oka kóros állapot, akkor mind a tachycardia, mind a bradycardia a betegség tünete. Vannak azonban más esetek. Valószínűleg mindannyian találkoztunk olyan helyzettel, ahol a szív készen áll arra, hogy kiugorjon a túlzott érzésekből, és ez normálisnak tekinthető.

Ami a ritka pulzust illeti, elsősorban a szív patológiás változásainak indikátora.

Egy személy normális pulzusa különböző fiziológiai állapotokban változik:

1. Lelassult egy álomban, sőt fekvő helyzetben, de nem éri el a valódi bradycardiát;
2. A nap folyamán bekövetkező változások (éjszaka ritkábban kopognak a szívek, ebéd felgyorsítja a ritmust), valamint étkezés után, alkoholos italok, erős tea vagy kávé, néhány gyógyszer (1 perc alatt emelkedik a pulzusszám);
3. Növeli az intenzív fizikai erőfeszítést (kemény munka, sportképzés);
4. Növeli a félelmet, az örömöt, a szorongást és az egyéb érzelmi tapasztalatokat. Az érzelmek vagy az intenzív munka okozta szívdobogás szinte mindig gyorsan és önállóan megy át, csak a személy nyugodt vagy megállítja az aktív tevékenységeket;
5. A szívfrekvencia nő a testhőmérséklet és a környezet növekedésével;
6. Az életkorral együtt csökken, azonban az idős korban kissé ismét emelkedik. A menopauza kezdetét mutató nőknél az ösztrogének csökkent hatásának körülményei között a pulzusszámban jelentősebb változások figyelhetők meg (a tachycardia növekedése hormonális rendellenességek miatt);
7. A nemtől függ (a nőknél az impulzus aránya valamivel magasabb);
8. Különösen képzett embereknél (ritka pulzus) különbözik.

Általánosságban elmondható, hogy minden esetben az egészséges személy pulzusa 60 és 80 ütés / perc között mozog, és a rövid távú növekedés 90-100 ütés / perc, és néha akár 170-200 ütés / perc is tekinthető fiziológiai normának, ha érzelmi túlfeszültség vagy intenzív munka alapján jött létre.

Férfiak, nők, sportolók

A pulzusszámot (pulzusszám) befolyásolják a nemek és az életkor, a fizikai alkalmasság, a személy megszállása, a környezet, amelyben él, és még sok más. Általában a pulzus különbségei a következők szerint magyarázhatók:

• A férfiak és a nők különböző mértékben reagálnak különböző eseményekre (a férfiak többsége hidegvérű, a nők többnyire érzelmi és érzékenyek), ezért a gyengébb nemi szívfrekvencia magasabb. Eközben a nőknél az impulzusok aránya nagyon eltér a férfiakétól, bár ha figyelembe vesszük a 6-8 ütés / perc különbséget, a férfi képviselők lemaradnak, pulzusuk kisebb.

• A versenyen kívül olyan terhes nők vannak, akiknek valamivel megnövekedett pulzusa normálisnak tekinthető, és ez érthető, mert a szülés alatt az anya testének teljes mértékben meg kell felelnie az oxigén és a tápanyagok és a növekvő magzat szükségességének. A légzőszervek, a keringési rendszer, a szívizom bizonyos változásokon megy keresztül a feladat elvégzéséhez, így a szívfrekvencia mérsékelten növekszik. Enyhén megnövekedett szívfrekvencia egy terhes nőnél normálisnak tekinthető, ha a terhességen kívül nincs más ok is annak növelésére.
• Egy viszonylag ritka pulzus (valahol az alsó határ közelében) megfigyelhető azokban az emberekben, akik nem felejtik el a napi fizikai gyakorlatokat és a kocogást, előnyben részesítik az aktív pihenést (úszómedence, röplabda, tenisz, stb.), Ami általában nagyon egészséges életmódot és figyelmet nyújt a számodra. Az ilyen emberekről azt mondják: „Jó sportformájuk van”, még akkor is, ha tevékenységük természeténél fogva messze vannak a professzionális sporttól. A felnőttek 55% -ának / percnek a pulzusát ebben a felnőttkori csoportban normálisnak tekintik, szívük egyszerűen gazdaságilag működik, de egy képzetlen személy számára ez a gyakoriság bradycardia, és a kardiológus további vizsgálatának indokaként szolgál.
• A szív még gazdaságosabban működik a síelőkben, a kerékpárosokban, a futókban, az egyéb sportágak támogatóiban, amelyek különleges kitartást igényelnek, a pulzusuk pedig 45-50 ütés / perc lehet. Azonban a szívizomra gyakorolt ​​hosszantartó intenzív stressz a sűrűséghez, a szív határainak kiterjesztéséhez, tömegének növeléséhez vezet, mert a szív folyamatosan alkalmazkodik, de lehetőségei sajnos nem korlátlanok. A 40-nél kevesebb ütésű pulzusszámot patológiás állapotnak tekintik, végül úgynevezett „sport szíve” alakul ki, amely gyakran a fiatal egészséges emberek halálának okává válik.

A szívfrekvencia némileg függ a növekedéstől és az alkotmánytól: magas embereknél a szív normális körülmények között lassabb, mint az alacsony növekedésű rokonoknál.

Pulzus és életkor

Korábban a magzati szívfrekvenciát csak a terhesség 5-6 hónapja (sztetoszkóppal hallgatva) észlelték, most a magzati pulzust ultrahang módszerrel (hüvelyérzékelő) lehet meghatározni egy 2 mm méretű embrióban (a norma 75 ütés / perc) és növekszik (5 mm) - 100 ütés / perc, 15 mm-130 ütés / perc). A terhesség lefolyásának megfigyelése során a szívfrekvencia általában 4-5 hetes terhességi héten kezdődik. A kapott adatokat hasonlítják össze a magzati szívfrekvencia táblázatos normáival hetente:

Mi a normális emberi pulzus?

Az egészséges emberekben az egyéni normális impulzus a test sajátosságai - belső tényezők - alapján alakul ki. A szív-érrendszer érzékeny a külső ingerekre. A reakció mindig monoton - a pulzus változása (HR).

Egy személy pulzusszáma sok tényezőtől függ.

Palpitáció nőtt? Elég okok:

1. A test helyzete megváltozott. A szív legkönnyebben vezethet a vér a hajlamos helyzetbe. A testrészekben nincs vér stasis, mert az impulzus nyugodt, alacsony. A függőleges helyzet növeli a szívverést. A vér egy része a lábakban fekszik, és a szív kisebb mennyiségű folyadékot pumpál ugyanazon a keringési területen keresztül. Mit jelent ez? Az oxigént hordozó vörösvértestek száma kevesebb. A test és a véráramlás területe azonos. A normál oxigénellátáshoz a szív gyorsabban kell vezetnie a vért.
2. Levegő hőmérséklet Meleg és hideg időjárás - a szívfrekvencia erősítése. Zárt pórusokkal a gyors véráramlás megtartja a testhőt télen, és nyáron, amikor nyitva van, felszabadítja azt.
3. Fizikai és mentális stressz. A napi terhelések a pulzusszámot esténként állítják be. Az alvó személy minimális pulzusszámmal rendelkezik, amelyet reggel tartanak fenn. A napi foglalkoztatás (sport, tanulás, szellemi munka) elfogadható értékeken belül ingadozik. Több terhelés - gyakran szívverés lefekvés előtt. A 8-15 ütemek nyeresége a napi átlagos intenzitást jelzi, több mint 15 - nagyfeszültség körül.

A fizikai stressz növeli a személy pulzusát

A dohányzás befolyásolja a nyomást és az impulzust

Az impulzus megváltoztatása nyomást jelenthet.

1. Kábítószerek, dopping (sportban). A gyógyszerek mellékhatása sokkal erősebb, mint a kezelés. A legtöbb gyógyszer utasításai figyelmeztetnek a tabletták szívizomra gyakorolt ​​hatására.

Normál impulzus kor szerint

A normális humán impulzus 60 ütés / perc. Közös, de téves vélemény. A norma egyéni a férfiak, a nők és a különböző korosztályok esetében.

A gyermeknek a szíve a kis méretének köszönhetően magasabb. A kamerák túl kevés vért vesznek fel. Ahhoz, hogy gazdagítsa a testet oxigénnel, gyakrabban kell zsugorodniuk. Rekord magas impulzus figyelhető meg gyermekeknél legfeljebb 1 hónapig - 140 ütés / perc. Ugyanezen okból kifolyólag a nők 8–12 egységgel jobban érik a pulzust, mint az erősebb nem. Mi legyen az impulzus?

Az életkori pulzus normája - a férfiak és a nők asztalára

A pulzusszám fontos mutatója a szívfunkció értékelésének. Meghatározása az aritmia és más betegségek diagnosztizálásának egy része, néha elég komoly. Ez a kiadvány az impulzus mérésére szolgáló módszereket, a felnőttek és gyermekek életkorának normáit, valamint a változást befolyásoló tényezőket tárgyalja.

Mi az a pulzus?

Az impulzusok a szívizom összehúzódása következtében fellépő vaszkuláris falak rezgése. Ez a mutató lehetővé teszi nem csak a szívverés erejét és ritmusát, hanem az edények állapotát is.

Egy egészséges emberben a pulzálások közötti intervallumoknak azonosnak kell lenniük, a szívverések egyenlőtlenségét a szervezetben tapasztalható zavarok tüneteinek tekintik - ez lehet egy szívbetegség és egy másik betegség, például az endokrin mirigyek meghibásodása.

Az impulzusokat az impulzushullámok számával, vagy percenkénti ütemekkel mérik, és bizonyos értékekkel rendelkeznek - a felnőtteknél 60 és 90 között van. A gyermekeknél az impulzus mértéke némileg eltérő (a számok az alábbi táblázatban találhatók).

Hogyan mérjük az impulzust?

Az impulzust a radiális artériában pulzálódó vérimpulzusok segítségével mérik, gyakran a vesszőn belülről, mivel ebben a helyen az edény a legközelebb van a bőrhöz. A legnagyobb pontosság érdekében a kijelzők mindkét kezét rögzítik.

Ha nincsenek ritmuszavarok, akkor elegendő 30 másodperc alatt számolni az impulzust, és kétszer szorozni. Ha a szívverés nem ritmikus, akkor jobb, ha az impulzushullámok számát egy perc alatt számoljuk.

Ritkábban a számlálást más artériák áthaladásának helyén - a brachialis, femorális, szubklónikus - végezzük. Az impulzus mérhető azáltal, hogy ujjait a nyakába helyezi a nyaki artériában vagy a templomban.

Ha gondos diagnózisra van szükség, például súlyos betegségek gyanúja esetén, akkor más vizsgálatokat kell végezni az impulzus mérésére - Voltaire szerelés (naponta számolás), EKG.

Az ún. Futópad-tesztet akkor is használják, ha a szív munkáját és a vér pulzálását egy elektrokardiográf rögzíti, miközben a beteg futópadon mozog. Ez a teszt azt is mutatja, hogy a szív és a vérerek edzés után végzett munkája mennyire normális.

Mi befolyásolja az impulzus értékeket?

Ha a pulzusszám a nőkben és a férfiakban megmarad 60-90 között, akkor több okból is átmenetileg megnövelheti vagy megnövelheti az állandó értékeket.

Ezt befolyásolja az életkor, a fizikai terhelés, az élelmiszer-bevitel, a testhelyzet változása, a hőmérséklet és más környezeti tényezők, a stressz, a hormonok felszabadulása a vérbe. Az impulzushullámok száma percenként mindig a szívritmusok számától (rövid szívfrekvencia) függ, egyidejűleg.

Általában a pulzus normális a férfiaknál, 5–8-as vereség alacsonyabb, mint a nőknél (60–70 per perc). A gyermekek és felnőttek normális aránya, például egy újszülöttben, 140 ütéses pulzus normálisnak tekinthető, és egy felnőtt esetében a tachycardia, amely lehet ideiglenes funkcionális állapot vagy szívbetegség vagy más szerv jele. A szívfrekvencia a napi bioritmusoktól függ, és a legmagasabb a 15-20 óra közötti időszakban.

Normál humán impulzus évenként: Táblázatok felnőttkorban

Az életkor és a fizikai aktivitás függvényében az egészséges felnőtt pulzusa az évek során változhat. A nyugalmi pulzus minimális, mivel az ebben az állapotban lévő test nem érzi a további energia szükségességét.

A 18 és 50 év közötti felnőttek normális impulzusának 60 és 100 ütés között kell lennie percenként.

Az emberi pulzusról

Az egyén szerveiben és szövetében lévő oxigén a vérből származik, amely áthalad az artériákon (véredények, amelyeken keresztül a vér a szívből) bizonyos nyomás - artériás nyomás alatt. Ebből az artériás falak oszcillációja jön létre. Közvetlen és fordított, a szív felé, a vér mozgása (normálisan) pusztítást és a vénák kitöltését is okozza. A vérnyomás hatására a vörösvérsejtek (vörösvértestek) a kapillárisokon (a legvékonyabb ereken) keresztül erőltetik a magas ellenállást; az elektrolitok (elektromos áramot vezető anyagok) áthaladnak a falukon.

Ez impulzus ütéseket hoz létre, amelyek az egész testben érezhetőek minden hajón. Csodálatos jelenség! Bár valójában ez egy impulzus hullám - a nyomástartó edények falainak mozgásának hulláma, ami nagyon gyors és rövid hangnak hangzik. Ezeknek a hullámoknak a száma általában megfelel a szív összehúzódásának számának.

Hogyan számíthatok?

A szívimpulzus gyakoriságának legmegfizethetőbb módja a tapintás, az érintésen alapuló kézi módszer. Gyors és egyszerű, nem igényel speciális képzést.

Ahhoz, hogy az artéria feletti bőrfelületen a lehető legpontosabb értékeket kaphassuk, az index és a középső ujjakat kell elhelyezni, és 60 másodpercen belül kiszámítani az impulzust. Használhat egy gyorsabb módszert, 20 másodperc alatt meghatározva az impulzust, és megszorozva a kapott értéket 3-mal.

Az impulzus mérése előtt egy személynek csendes helyzetben kell lennie egy ideig, lehetőleg ülve vagy fekve. Jobb, ha legalább egy percig számolunk, ellenkező esetben a pontosság elégtelen lehet. Függetlenül, a legegyszerűbb a csukló és a nyak impulzusának mérése.

A radiális artériát érezni kell, a tompítható karot, lehetőleg a bal oldalt (ahogy közelebb van a szívhez), a szív szintjén tenyér felfelé. Vízszintes felületre helyezhető. Az index és a középső ujj párnái, összehajtva, egyenesen, de nyugodtan), a csuklóra helyezve vagy kissé alul. A hüvelykujj alapjától, ha óvatosan megnyomja, meg kell éreznie a vérrögöket.

Két ujjal is megvizsgálják a nyaki artériát. Szükség van arra, hogy a bőrt az állkapocs aljától a torkig felülről lefelé vezesse. Egy kis csíkban az impulzus a legjobban érzi magát, de nem szabad keményen mozdulnia, mivel a nyaki artériák szorítása ájulást eredményezhet (ugyanezen okból nem szabad mérni a nyomást mindkét carotis artériával egyidejűleg).

Az impulzus független és rendszeres orvosi mérése meglehetősen egyszerű, de fontos megelőzési eljárás, amelyet nem szabad elhanyagolni.

Függetlenül számítsuk ki a pulzusszámot a nagy artériákban:

• a csukló területén;
• a könyök belső felületén;
• a nyak oldalán;
• az ágyék területén.

Ha azonban az impulzusértéke nem mindig egyezik meg a pulzusszámmal. Meghatározható egy orvosi fonendoszkóp rögzítése a mellkas bal felére, megközelítőleg a függőleges vonal metszéspontján és a tengely mentén futó vízszintes vonal mentén. A Phonendoscope-t úgy lehet mozgatni, hogy megtalálja a szívhangok legjobban hallható pontját.

Az orvostudományban a szívfrekvenciát elektrokardiogram segítségével határozzuk meg - a szívben generált elektromos jeleket rögzítjük, és szerződést kötnek. A szívfrekvencia hosszú rögzítését egy vagy több napra a Holter EKG monitorozásával végezzük.

Miért változhat a pulzus a pihenéskor?

A szívfrekvencia változását befolyásoló főbb tényezők:

• a szívfrekvencia növekvő hőmérséklete és / vagy páratartalma 5-10 ütés / perccel nő;
• ha egy hajlamos helyzetből függőlegesre megy, a szívfrekvencia az első 15-20 másodpercben növekszik, majd visszatér az eredeti értékére;
• a szívverés a feszültséggel, a szorongással, az érzelmek kifejeződésével nő;
• nagyobb súlyú embereknél a szívfrekvencia általában magasabb, mint az azonos korú és neműeknél, de normális testtömegük;
• a láz alatt 1 fokos hőmérsékletnövekedés mellett 10 szívverés percenkénti növekedése következik be; Kivételek vannak e szabály alól, amikor a szívfrekvencia nem nő annyira - a tífusz, a szepszis és a vírus hepatitis egyes változatai.

A lassulás oka

Először is meg kell győződnie arról, hogy az impulzusmérés műszakilag helyes. A 60 perces percnél rövidebb palpitáció nem mindig jár egészségügyi problémákkal. A gyógyszerek, például a béta-blokkolók szedése okozhat.

Ritka szívverést (legfeljebb 40 per perc) gyakran megfigyelnek fizikailag aktív emberekben vagy profi sportolókban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szívizma nagyon jól csökkent, és további erőfeszítések nélkül képes fenntartani a normális véráramlást. Az alábbiakban olyan táblázatokat adunk meg, amelyek lehetővé teszik, hogy nagyjából meghatározza a személy fizikai alkalmasságát a szívfrekvencia mellett.

A szívbetegségek, mint például a szívkoszorúér-betegség, az endokarditisz, a myocarditis, valamint néhány más betegség, mint például a hypothyreosis (elégtelen pajzsmirigyhormon-aktivitás) vagy az elektrolitok egyensúlyhiánya a vérben, késleltetett szívveréshez vezethet.

A növekedés oka

A gyorsított szívfrekvencia leggyakoribb oka a mérés előtt nem megfelelő pihenés. Ezt a mutatót a reggeli ébredés után reggelente kell mérni, az ágyból való kiszállás nélkül. Azt is győződjön meg róla, hogy az impulzusszám megfelelő.

Gyermekek és serdülők esetében az pulzusszám magasabb, mint a felnőtteknél. Egyéb tényezők, amelyek növelik a pulzusszámot:

• koffein vagy más stimulánsok;
• a közelmúltban dohányzó vagy alkoholt fogyasztó;
• stressz
• magas vérnyomás.

A legtöbb betegség növeli a pulzust, beleértve a láz, a veleszületett szívelégtelenségeket és a hyperthyreosisot.

Pulzusszám táblák kor szerint

Ahhoz, hogy megtudjuk, hogy az egészséges emberek számára normális-e az impulzus, meg kell mérni és összehasonlítani a táblázatban szereplő értékekkel kor szerint. Ebben az esetben a megadott szabványtól való eltérés a legtöbb esetben a vaszkuláris falak rossz működését, vagy a keringési rendszer egészének helytelen működését jelzi.

Szívverés. Mit kell tudni egy személy pulzusáról?

A tudósok kiszámították, hogy ha összeadjuk a szívverések közötti szüneteket egy személy életére, kiderül, hogy a szív „csendes” 20 évig. Összességében átlagosan 100 000-szer hallható a szívverés.

Az emberi pulzus az egyik legfontosabb mutató, amely segít nyomon követni, hogy minden rendben van-e a szívvel. Valójában a lassulás vagy a gyorsulás következtében megérthetjük, mit kell félni. Ugyanakkor csak a szívverés gyakran tudja, hogy a szívnek 60-80-szor percenként kell kopognia, és hogy az impulzus érezhető a csuklón és a nyaki artériában. AiF.ru megtudta, mi érdekes az impulzusról, és mit kell tudni róla.

Szívritmus

Az emberi pulzus a vérerek ritmikus oszcillációja, amely megfelel a szív összehúzódásának. Ezért a gyakoriságuk és a szívizom állapotának megítélése. Így például az impulzussal jellemezhetjük a szívverés erejét és ritmusát, sőt azoknak az edényeknek az állapotát, amelyeken keresztül a vér folyik. Ha az impulzus elveszíti a ritmusát - vagy túl gyors, vagy lassul, vagy akár szabálytalan időközönként is reagál - az orvosok elkezdnek aggódni és ellenőrizni a beteg szívbetegségét, stresszérzékenységét vagy hormonális zavarát. Gyakran előfordulhat, hogy ezek a hibák a kávé túlzott fogyasztására válaszolhatnak.

Általában a stroke számának és intenzitásának változását különböző patológiai folyamatok határozzák meg. Vannak azonban számos fiziológiai ok, amely enyhén csökkentheti vagy felgyorsíthatja a szívverést. Például köztük:

• Ételek. Étkezés után a személy gyakran növeli a szívverések számát.
• A légzés magassága. Itt is az impulzus kissé felgyorsult.
• A testhelyzet változása, valamint a fizikai aktivitás a ritmus gyorsulásához vezet
• A helyiség hőmérsékletének növelése a szív gyakrabban zsugorodik, mert a vér sűrűsödik, és több erőre és energiára van szükség a szivattyúzáshoz.
• Alvás. A tevékenység ekkor lassul.

Mindezen esetekben, ha nincs kóros komponens, az impulzus gyorsan visszatér a normális értékre: 15 perc elegendő.

Tartsa be a szabványt

Az Egészségügyi Világszervezet által meghatározott arány szerint a pulzus 60-80 ütés / perc. Nyilvánvaló, hogy az ilyen érték minden egyes személy számára egyedi. Néhány esetben az éjszakai pihenés percenként csak 38 ütést ér el: ez a norma. Edzés közben a szívverések száma 250-re emelkedhet.

• Szívbetegségek, beleértve a különböző hibákat
• Idegrendszeri elváltozások
• Patológiák az endokrin rendszerben
• Daganatok
• Fertőző problémák

Az is előfordul, hogy az impulzus növekedése befolyásolja a szokásos és sokan látszólag ártalmatlan anémiát. Valójában a vas hiánya eléggé negatív hatást gyakorol a szív munkájára, mivel megfosztja a szükséges mennyiségű oxigént. Ennek eredményeként gyorsabban és keményebben kell kopognia, hogy biztosítsa a test normális életkörülményeit.

Az impulzusok lassítása szintén nem kellemes helyzet. Ha a szívverések száma a sáv alatt 60 ütés / perc alatt van, akkor ez különböző szabálytalanságokat is jelenthet. A pulzusszám csökkenése:

• Miokardiális infarktus
• A szívizom gyulladása
• A test mérgezése

A bradycardiaban szenvedő embereknél (ez az, amit lassú impulzusnak neveznek) a megnövekedett intrakraniális nyomás, fekélyek, hypothyreosis stb. Hátterében fordul elő. Ha organikus szívkárosodást észlelünk, az impulzus percenként kb.

Hogyan mérjük

Az impulzus mérésének hagyományos módja az, hogy két ujját egy személy nyakára vagy csuklójára helyezzük. Nyilvánvaló, hogy különböző problémák esetén az impulzus váratlan és változatos helyeken jelentkezhet. Tehát, ha egy személynek aortás szelep elégtelensége van, akkor ez a helyzet, amikor a szelepek nem zárnak le teljesen - az impulzus megtekinthető a szemek diákjain. Ha problémák vannak a hajókkal, ha a vénák és az artériák közötti kommunikáció meghibásodik, akkor a vénák megrekedhetnek. Magas vérnyomás esetén a pulzus a hasban lehet.

Továbbá, az impulzus érezhető a lábán, az ágyékon, a hónaljban és az alkaron. Az impulzus megismerése nem olyan nehéz. Ez segíthet megmenteni az ember életét, mert leírhatja a szívfrekvencia erősségét és sebességét a mentő hívásakor. Természetesen, ha egy személynek problémája van az impulzussal, akkor nem számíthat arra, hogy a problémát önmagában oldják meg, és nem kell öngyógyításra is. Ebben a helyzetben a lehető leghamarabb forduljon orvosához, hogy meghatározza a probléma forrását és megbirkózzon a helyzettel.

Emberi pulzus: normál értékek és rendellenességek

Az emberi pulzus a szívbetegség fontos mutatója. A normál impulzus azt jelzi, hogy a szív zavartalanul működik. Minden embernek tudnia kell, hogy hány ütés van a percben, de a legtöbb ember nem tartja fontosnak egy ilyen fontos mutatót, és nem figyel az eltérésekre.

A szakértők hívják a szív-érrendszer pulzus tükörét. Ha az impulzus emelkedik, vagy éppen ellenkezőleg, csökken, ez jelzi a szívben már kialakult patológiai folyamat kialakulását vagy következményét. Ezért az impulzus mértékének a normától való eltéréseinek észlelése esetén forduljon orvoshoz.

Mi az impulzus

A pulzus az érfalak ritmikus oszcillációja, amely megfelel a szívverésnek. A pulzus a kardiovaszkuláris rendszer normális működésének egyik legfontosabb kritériuma. Ez a mutató a szív összehúzódásának ritmusát, erősségét és a véráram töltését jelzi.

Ha az impulzus oszcilláció ritmusa zavar, az orvos szívbetegség jelenlétét feltételezi. A következő tényezők befolyásolhatják ezt:

• a kávéitalok túlzott fogyasztása;
• pszichológiai túlterhelés;
• stresszes állapotok;
• hormonális egyensúlyhiány.

Az impulzus ritmusán túl fontos az oszcilláció gyakorisága. Az oszcilláció frekvenciáját percenkénti impulzus oszcillációk számának nevezzük. A szív- és érrendszeri zavartalan személy nyugodt pszicho-érzelmi és fizikai állapotában ez a szám 60 és 90 impulzus hullám / perc között mozog.

Hogyan mérjük az impulzust

A leggyakoribb módszer a pulzus mérése a radiális artériában. A pálma két centiméteres csuklóján fekszik a hüvelykujj alapja alatt. A tapintás során a személy egy hornyot fog érezni egy horony formájában. Ez a lyuk a bőrhöz legközelebb eső artéria. A hajó ilyen elrendezése lehetővé teszi, hogy könnyen érezze a személy pulzusát.

A radiális artéria pulzusának méréséhez az alábbi lépéseket kell végrehajtania:

1. Lazítsa meg azt a kezét, amelyen az impulzust méri.
2. Helyezzen három ujját (index, középső és gyűrűs ujj) a lyukba, amelyben a hajó fekszik, úgy, hogy a személy egyértelműen érezhesse az impulzus hullámot.
3. Nyissa ki a stopperóra és egy percet észleljen, ekkor számolva a hajó oszcillációinak számát.
4. Jegyezze fel az eredményeket.

Ahhoz, hogy az eredmények megbízhatóak legyenek, egyidejűleg két kézzel kell mérni.

Ha az impulzus ritmus nem törött, akkor az impulzust 30 másodpercre mérheti, majd az eredményt kétszer szorozhatja. Ha az impulzus ritmusa megszakad, a mérést 60 másodpercig végezzük.

Bizonyos esetekben a karotisz, a brachialis, a szublaviai, a femorális és a temporális artériákból a indikátorokat eltávolítják.

Mi zavarhatja a pulzust?

Mivel az impulzus oszcillációk száma a szívfrekvenciától függ, a közvetlenül a szívre ható tényezőket figyelembe kell venni. A vérerek fluktuációját befolyásoló fő tényezők:

• a környezet;
• személy neme;
• a személy életkora;
• életmód;
• étrend-bevitel;
• öröklődés;
• fizikai aktivitás;
• mentális stressz.

A modern vizsgálatok azt mutatják, hogy a nőknél a normális szívfrekvencia nyolcszorosa a férfiaké. Az érték a test általános állapotától, a szív- és érrendszeri elváltozásoktól vagy a napszaktól függően felfelé vagy lefelé változhat. A test pozíciója a vízszintes felülethez viszonyítva és még a helyiség levegő hőmérséklete is befolyásolhatja a pulzusszámot.

Este a szívfrekvencia csökken, és reggel - eléri a maximális értéket. Férfiaknál a normál sebesség 60-70 oszcilláció percenként.

Meglepő, hogy az újszülöttnél normálnak tekintik a percenként 140 ütést. Egy felnőttnél ez a mutató a normától való erős eltérésnek tekinthető, és tachycardianak tekinthető.

Normál pulzusszám

A táblázat a gyermekek és felnőttek életkor szerinti pulzusát mutatja. Ezek a mutatók csak olyan egészséges emberekre jellemzőek, akiknek nincsenek örökletes vagy szerzett szív- és érrendszeri kórképei.

A táblázat adatai alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a születéskor a gyermekek magas pulzusszámmal rendelkeznek, ami normálisnak tekinthető. Az életkorral együtt a szívfrekvencia csökken, és ötven év után ismét emelkedik. A pulzusszám a pulzus ingadozásának megfelelő pulzusszám. Ezen túlmenően, az orvosok azt mondják, hogy a halál előtt egy személy pulzusa 160 vibrációra emelkedik.

Ne feledje, hogy a menopauzában szenvedő nőknél a szívfrekvencia funkcionális növekedése tapasztalható. Ez annak köszönhető, hogy a nőstény hormon (ösztrogén) koncentrációja csökken a vérben, és nem a szív patológiája miatt. Ebben az időszakban a nő normális vérnyomása változik.

Az impulzus normális növekedése

A magas pulzus nem mindig kapcsolódik a test patológiás változásainak kialakulásához. Egy egészséges embernél az impulzus az alábbi esetekben emelkedik:

• edzés közben;
• érzelmi szorongás;
• stressz
• sérülések, sebek, fájdalom szindróma;
• alacsony oxigénkoncentráció a szobában.

Ha a testhőmérséklet egy fokon is emelkedik, a pulzus percenként több mint tíz ütéssel emelkedik. Ezzel a feltétellel a normál szívverés felső határa 90 ütés / perc. Ha a mutató meghaladja ezt az értéket, a pozíciót tachycardianak kell tekinteni.

Abban az esetben, ha az impulzushullám frekvenciájának növekedése funkcionális, a személy nem tapasztal légszomjat, mellkasi fájdalmat, szédülést, a szem sötétedését vagy teljes látásvesztést.

Ugyanakkor a szívverés nem haladhatja meg a beteg korcsoportjára jellemző maximális sebességet. Funkcionális tachycardia esetén az érték normalizálódik a fizikai aktivitás megszűnését követő öt percen belül. A maximálisan megengedhető impulzusérték gyors kiszámításához a 220-os számból ki kell vonni a beteg teljes évek számát.

Patológiai növekedés

A patológiás változásokból adódó tachycardia a következő esetekben fordul elő:

• a kardiovaszkuláris rendszer megszerzett és veleszületett patológiái;
• kóros változások az idegrendszerben;
• hipertóniás válság;
• hormonális rendellenességek;
• a tumorok jelenléte;
• ischaemiás szívbetegség;
• szívroham;
• emberi fertőző betegségek.

Az orvosok megjegyzik az eseteket, amikor a tachycardia a menstruációs ciklus vagy a terhesség alatt súlyos mentesítéssel jelentkezik. Ennek oka az anémiás szindróma. A tartós hasmenés, hányás vagy más, a szervezetben lévő folyadékveszteség rendellenesen gyors pulzust okozhat.

Különösen fontosak azok az esetek, amikor a normális gyaloglás és a normál nyomás alatt megnövekedett pulzusszám van. Ha egy személy észleli ezt a tünetet, azonnal lépjen kapcsolatba egy szakképzett szakemberrel további diagnosztikai intézkedésekhez. Egy ilyen állapot jelezheti a szívelégtelenség jelenlétét.

Gyermekben az impulzus patológiás növekedése életmódja miatt sokkal nehezebb. Gyermekek gyakran részt vesznek aktív játékokban, vagy élénk érzelmi tapasztalattal rendelkeznek, ami állandó tachycardiához vezet. Ha a serdülőknek dystoniája van, az orvos folyamatosan megemeli a pulzusszámot.

Ha gyanúja van az impulzus patológiás növekedésének, konzultáljon orvosával, mert ha nem korrigálja a testfolyamatokat időben, hirtelen eszméletvesztés tapasztalható, az általános jólét romlása, fulladás vagy szédülés.

Impulzuscsökkentés

A pulzusszám csökkenése 60 ütem / perc és az alatt jelzi a kóros vagy funkcionális eltérést. Funkcionális impulzushiány figyelhető meg alvás vagy profi sportolóknál.

Azok a személyek, akik professzionális sportot játszanak, a pulzusszám csökkenése akár 40 ütés / perc. Ez a mutató nem tér el a normától, mert a sportolóknak számos változása van a szív összehúzódás vegetatív szabályozásában.

A szakértők a következő esetekben jegyzik meg a patológiás bradikardiát:

• a szívszálakat érintő gyulladásos folyamatok;
• a test mérgezése;
• miokardiális infarktus;
• a kardiovaszkuláris rendszer személy életkorhoz kapcsolódó változásai;
• gyomorfekély;
• fokozott intrakraniális nyomás;
• hypothyreosis;
• myxedema.

Egy általános ok, amiért alacsony pulzus lép fel, a szív idegszálainak vezetőképességének megsértése. Ez egy elektromos impulzus egyenetlen terjedését eredményezi a szívszálak mentén.

Az impulzushullám frekvenciájának enyhe csökkenését nehéz önállóan érezni, de súlyosabb eltérések esetén az agy vérellátása zavar. Ennek eredményeként szédülés, gyengeség, ragadós hideg izzadás és eszméletvesztés lép fel.

Nem szabad elfelejtenünk a pulzus hullám gyakoriságának csökkenését a gyógyszeres kezelés miatt. A kábítószerek egyes csoportjai bradycardiát okozhatnak.

diagnosztika

Az impulzus változásainak megbízható meghatározásához a szakemberek a kardiovaszkuláris rendszer instrumentális diagnosztikáját használják. Az ilyen eltérések kimutatásának fő módszere az EKG.

Különösen nehéz helyzetekben Voltaire felügyeletet rendelnek. Ugyanakkor a szív munkájának regisztrálása egész nap folyamán történik. Ha egy személy egészséges, akkor a teljesítménye megfelel az életkornak vagy a funkcionális normának.

A futópadot ritkábban használják - olyan teszt, amelyben a beteg elektrokardiogramot futtat futás közben. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy azonosítsa a szív- és érrendszer alkalmazását a stresszes helyzetekre, és nyomon kövesse a normális szívfunkció helyreállításának sebességét az edzés után.

Egy felnőttnél sokkal nehezebb megállapítani az eltérések okát, mert az impulzusszámot befolyásoló tényezők száma többszöröse. Életkor a véráram falainak rugalmassága csökken. Ezt a következő tényezők befolyásolják:

• a rossz szokások jelenléte;
• alkoholfogyasztás;
• alacsony mobilitás;
• rossz táplálkozás;
• szabálytalan napi rutin;
• a test egyedi életkorral kapcsolatos változásai;
• zavarok az idegrendszerben.

A 45 év feletti embereknél a szervezetnek nincs ideje arra, hogy alkalmazkodjon a környezeti feltételek állandó változásához.

A stressz, a környezet, az életmód, a veleszületett rendellenességek és sok más tényező hatása a szív- és érrendszeri zavarokhoz vezet. A rendszerben bekövetkező zavarok a normális pulzusszám és a pulzusszám változását eredményezik. Ezért nagyon fontos tudni, hogy az impulzusnak egészséges emberben kell lennie, és figyelemmel kell kísérnie.

Mi az a pulzus, amely normálisnak tekinthető egy adott korú személy esetében: az értékek összegző táblázata évenként

Amikor azt mondjuk, hogy „szívverések” vagy „ütések”, akkor egy olyan ismerős fogalmat jellemezünk, mint egy személy pulzusa. A belső állapotokra vagy külső hatásokra való reagálás a norma. A pulzus felgyorsul a pozitív érzelmek és a stresszes helyzetek, a fizikai terhelés és a betegségek során.

Bármi legyen is az impulzus mögött, az emberi jólét legfontosabb biológiai markere. De ahhoz, hogy a szív által jelzett jeleket „dekódolni” lehessen, és tudjuk, hogy melyik pulzus normálisnak tekinthető.

Mi az artériás pulzus: jellemzők, tulajdonságok

A legtöbb orvosi kifejezés latinul gyökerezik, így ha kérdezed magadról, hogy mi az impulzus, akkor forduljon a fordításra.

Szó szerint a "pulzus" nyomást vagy csapást jelent, vagyis az impulzus helyes karakterisztikáját adjuk meg, mondván: "kopogás" vagy "verés". Ezek a fújások a szív összehúzódása következtében következnek be, ami az artériás falak oszcilláló mozgásához vezet. Ezek az impulzus hullámnak az érfalon keresztüli áthaladására válaszolnak. Hogyan alakul ki?

1. A szívizom csökkentésével a vér kioldódik a szívkamrából az artériás ágyba, az artéria ekkor bővül, és a nyomás növekszik. Ezt a szívciklus periódust szisztolének nevezik.
2. Ezután a szív ellazul és „elnyeli” a vér új részét (ez a diaszole pillanata), és az artériás nyomás csökken. Mindez nagyon gyorsan történik - az artériás pulzus folyamatának leírása több időt vesz igénybe, mint a valóságban.

Minél nagyobb a kiadott vér térfogata, annál jobb a vérellátás a szervekhez, így a normál pulzus az a mennyiség, amelyen a vér (az oxigénnel és a tápanyagokkal együtt) a szükséges mennyiségben belép a szervekbe.

A vizsgált személy állapotára a pulzus több tulajdonsága alapján ítélhető meg:

• gyakoriság (percenkénti üregek száma);
• ritmus (az ütközések közötti egyenlőség, ha nem ugyanaz, akkor a szívverés aritmiás);
• sebesség (csökkenés és nyomásnövekedés az artériában, a gyorsított vagy késleltetett dinamika patológiásnak tekinthető);
• feszültség (a pulzálás megállításához szükséges erő, az intenzív szívverés példája - pulzus hullámok a magas vérnyomásban);
• töltés (érték, amely részben az impulzushullám feszültségéből és magasságából áll, és a szisztolés vérmennyiségétől függően).

Az impulzus töltés legnagyobb hatása a bal kamra összenyomási ereje. Az impulzushullám mérésének grafikus képét sphygraphy-nek hívják.

Az egyén normál pulzusának táblázata évek és évek szerint a cikk alsó részében található.

Hogyan mérjük helyesen?

A pulzáló edény az emberi test pulzusszámának mérésére különböző zónákban mérhető:

• a csukló belsejében, a hüvelykujj alatt (radiális artéria);
• a templomok területén (időbeli artéria);
• popliteal fold (popliteal);
• a medence és az alsó vég (csontváz) csomópontjánál;
• a könyök (váll) belsejéből;
• a nyakon az állkapocs jobb oldala alatt (álmos).

A legnépszerűbb és legkényelmesebb a pulzusmérés a radiális artérián, ez az edény a bőr közelében található. A méréséhez pulzáló „vénát” kell találni, és szorosan csatolni kell három ujját. A másodperces óra használatával számolja meg az ütések számát 1 perc alatt.

A fej és a nyak perifériás artériás pulzusa

Hány ütés / perc legyen normális?

A normál impulzus fogalma a percenkénti szívverés optimális mennyiségét adja. De ez a paraméter nem állandó, azaz állandó, mert attól függ, hogy egy személy életkora, tevékenységi területe és akár neme is.

Egy egészséges ember

A pulzusmérés eredményeit a páciens vizsgálata során mindig összehasonlítjuk azzal, hogy percenként hány ütés legyen egy egészséges emberben. Ez az érték közel 60-80 ütés / perc nyugodt állapotban van. Bizonyos körülmények között azonban mindkét irányban legfeljebb 10 egységnyi szívfrekvencia eltérése megengedett. Úgy véljük például, hogy a nők szívfrekvenciája mindig 8-9-szeresebben gyakoribb, mint a férfiak. A profi sportolók számára a szív általában „ergonómikus módban” működik.

Ez azt jelenti, hogy egy 50 ütés / perc vagy 90 ütésű szívverés optimálisnak tekinthető. Egy egészséges személy normál pulzusától való súlyosabb eltérések korrelálnak a személy korával.

Felnőtt

Egy felnőtt személy normál pulzusának orientációja még mindig ugyanaz a 60-80 ütés / perc. Ilyen emberi pulzus a pihenés állapotának normája, ha egy felnőtt nem szenved szív- és érrendszeri és más, a pulzusra ható betegségekben. A felnőtteknél a szívfrekvencia a kedvezőtlen időjárási viszonyok mellett, fizikai terhelés alatt, érzelmi túlfeszültséggel nő. Egy 10 perces pihenés elegendő ahhoz, hogy egy személy normális életkorát helyreállítsa, ami normális élettani válasz. Ha a többi után a szívfrekvencia nem tér vissza a normál értékre, akkor okkal forduljon orvoshoz.

A férfiaknál

Ha egy ember intenzív sportképzésben vesz részt, akkor a nyugalomban 50 perc / perc normál impulzus. Emberben a képzett test alkalmazkodik a stresszhez, a szívizom növekszik, ezáltal növelve a szívteljesítmény mennyiségét. Ezért a szívnek nem kell többszörös redukciót végezni a normális véráramlás biztosítása érdekében - lassan, de minőségileg működik.

Braincardia megfigyelhető a mentális munkaerővel foglalkozó férfiaknál (a pulzus kevesebb, mint 60 ütés / perc), de nehéz fiziológiásnak nevezni, mivel az ilyen férfiak még jelentéktelen terhelései is ellenkező állapotot okozhatnak - tachycardia (90 pulzusszám / perc pulzusszám). Ez hátrányosan érinti a szív működését és szívrohamhoz és más súlyos következményekhez vezethet.

A nőknél

A pulzusszám a nőknél 70-90 ütés nyugalmi állapotban van, de tényezőit számos tényező befolyásolja:

• a belső szervek betegségei;
• hormonális háttér;
• a nő életkora és mások.

A menopauza alatt a nőknél észrevehetően meghaladja a normális szívfrekvenciát. Ebben az időben gyakori tachycardia-epizódok fordulhatnak elő, amelyek más aritmiás megnyilvánulásokkal és a vérnyomás különbségével szembesülnek. Sok nő gyakran „ül le” ebben a korban a nyugtatók számára, ami nem mindig indokolt és nem túl hasznos. A legmegfelelőbb döntés, ha nyugalomban, az impulzus eltér a normától, az orvos látogatása és a támogató terápia kiválasztása.

Terhes

A szívfrekvencia változása a nőknél a szülés ideje alatt a legtöbb esetben fiziológiai jellegű, és nem igényel korrekciós terápiát. De annak biztosítása érdekében, hogy az állam fiziológiai, szükséges tudni, hogy melyik pulzus normális egy terhes nő számára.

Nem felejtve el, hogy egy nő esetében a 60-90-es pulzusszám a norma, hozzátesszük, hogy a terhesség előfordulása esetén a szívfrekvencia fokozatosan növekszik. Az első trimeszterre jellemző, hogy a szívfrekvencia növekedése átlagosan 10 ütemben, a harmadik trimeszterben pedig legfeljebb 15 „extra” sokk. Természetesen ezek a remegések nem feleslegesek, szükségesek ahhoz, hogy a keringő vér térfogatának 1,5-szeres növekedését vigyük át egy terhes nő keringési rendszerébe. A nő pulzusának helyzete attól függ, hogy milyen a szívverés aránya a terhesség előtt - 75 vagy 115 ütés lehet percenként. A harmadik trimeszteres pulzusszámú terhes nők gyakran zavarnak a vízszintes fekvés miatt, mert ajánlott aludni fekvő fekvőhelyre vagy oldalra.

Gyermekekben

A legmagasabb pulzusszám az egyénben a gyermekkorban van. Az újszülöttek esetében a percenkénti 140 impulzus a norma, de a 12. hónapig ez az érték fokozatosan csökken, elérve a 110-130 ütést. A szívdobogás az élet első éveiben a gyermek testének intenzív növekedésével és fejlődésével magyarázható, ami fokozott anyagcserét igényel.

A szívfrekvencia további csökkenése nem olyan aktív, és a percenkénti 100 ütés aránya 6 éves korig érhető el.

Csak a serdülőkorban - 16-18 éves korban - a pulzus végül eléri a felnőtt normál pulzusát percenként, 65-85 percenkénti ütés esetén.

Mi a normális impulzus?

A szívfrekvenciát nemcsak a betegségek, hanem az ideiglenes külső hatások is befolyásolják. Általában a szívfrekvencia átmeneti növekedése rövid pihenés és a provokáló tényezők kiküszöbölése után helyreállítható. És mi legyen a normális impulzus egy személy számára a különböző államokban?

Pihenés

Ez az érték, amely a felnőtt pulzusának normája, valójában a nyugalmi pulzusszám.

Ez azt jelenti, hogy az egészséges szívverés normál sebességéről beszélünk, mindig a pihenéskor mért értéket értjük. Egy felnőtt esetében ez az arány 60-80 ütés / perc, de bizonyos feltételek mellett az arány 50 ütés (a képzett személyek számára) és 90 (a nők és a fiatalok számára).

Edzés közben

A szakértők a következő matematikai műveleteket javasolják, hogy kiszámítsák, hogy milyen mértékű fizikai terheléssel jár a személy normál pulzusa.

1. A maximális impulzus értékét a 220-as szám és a teljes évek száma alapján számítják ki. (Például 20 évesek esetében ez az érték: 220-20 = 200).
2. A minimális impulzus értéke (a maximum 50% -a): 200: 100x50 = 100 ütés.
3. Impulzus mérsékelt terhelések esetén (a maximum 70% -a): 200: 100x70 = 140 ütés / perc.

A fizikai aktivitás különböző intenzitású lehet - mérsékelt és magas, attól függően, hogy milyen mértékben és milyen mértékű pulzusszámot ér el az ilyen terhelések fogadója.

Amikor fut

Magas fizikai erőfeszítéssel, amely példája fut (valamint a sebesség, az aerobik stb. Úszás), az impulzusszámot hasonló rendszer alapján számítják ki. Ha szeretné megtudni, hogy az adott személy pulzusszáma normális legyen, futás közben használja az alábbi képleteket:

1. Ismerje meg a különbséget a 220 és a személy életkora között, azaz a maximális impulzus: 220-30 = 190 (30 évesek esetében).
2. A maximális érték 70% -át határozzák meg: 190: 100x70 = 133.
3. A maximális érték 85% -a: 190: 100x85 = 162 ütés.

A zsírégetéshez

A maximális pulzus kiszámításának képlete hasznos a zsírégetésre vonatkozó szívfrekvencia kiszámításakor.

A legtöbb fitness tréner a finn fiziológus és katonai orvos M. Carvonen módszerét alkalmazza, aki a fizikai edzéshez szükséges impulzushatárok meghatározására szolgáló módszert dolgozott ki számításokhoz. E módszer szerint a célzóna vagy a ZSZh (zsírégető zóna) a maximális pulzus 50-80% -a közötti szívfrekvencia.

A maximális pulzusszám kiszámításakor nem veszik figyelembe az életkor mértékét, de az életkorot is figyelembe veszik. Például 40 éves kort vesz igénybe, és számítsuk ki a ZSZH pulzusszámát:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (a maximum 50% -a).
3. 180x0,8 = 144 (a maximum 80% -a).
4. A ZSZH percenként 90 és 144 ütem között mozog.

Miért kapsz ilyen számot? Az a tény, hogy a pulzusszámot a tréninghez egyedileg kell kiválasztani, figyelembe véve a szervezet fitneszét, jólétét és egyéb jellemzőit. Ezért a képzés megkezdése előtt (és folyamatukban) orvosi vizsgálatra van szükség.

Étkezés után

Az emésztőrendszer különböző betegségei, a szív- és érrendszeri, az endokrin rendszerben megfigyelhető a gastrocardialis szindróma - az étkezés utáni szívverések gyakoriságának jelentős növekedése. A szívverés patológiás állapota sokkal magasabb, mint a normális. Van-e sebesség a szívfrekvencia növekedése közben étkezés közben?

Szigorúan elmondható, hogy a szívfrekvencia enyhe emelkedése az étkezés után 10-15 perc alatt vagy után fiziológiai állapot. A gyomorba jutó élelmiszerek nyomást gyakorolnak a membránra, ami a személy mélyebbre és gyakrabban lélegzik, így a szívfrekvencia növekedését. Különösen gyakran fordul elő, hogy az overeating alatt az impulzusok aránya meghaladja.

De még akkor is, ha egy kis ételt fogyasztanak, és a szív még mindig gyorsabban verik, ez nem mindig a patológia jele. Csak az élelmiszer emésztéséhez megnövekedett anyagcserét és ehhez - és a szívfrekvencia kis növekedéséhez szükséges.

Már megtanultuk, hogyan kell kiszámítani, csak az étkezés után saját pulzusunkat hasonlítjuk össze a képlettel számított normával.

A szívritmus kora szerinti táblázat

Ahhoz, hogy a saját méréseit az optimálisan hasonlítsuk össze, hasznos az életkor szerinti pulzusszám táblázat. A minimális és maximális megengedett szívfrekvencia értékeket mutatja. Ha a szívverés kisebb, mint a minimális normál arány, akkor gyanítható, hogy a bradycardia nagyobb, mint a maximális, a tachycardia lehetséges. De csak egy orvos állapíthatja meg ezt.

Táblázat. Egy személy életkor szerinti pulzusa.

Mi az a pulzus, sebessége és a pulzusszám mérése

A legtöbb szívritmus-változás (pulzus túl gyors, vagy fordítva lassú) fiziológiás - reagál a stresszre, a fizikai erőfeszítésekre, az életkor változásával. Bizonyos helyzetekben ez egy fontos jel, amely egészségügyi problémákat jelent. Ezért meg kell tudni, hogy mi az impulzus és hogyan mérhető. A megfelelő szívritmus és a nyomás alapvető fontosságú egy személy életében.

A pulzus vagy a szívfrekvencia a véredények összehúzódása és nyújtása, a szív munkájától függően. A pulzusszámot (HR) méri a percenkénti ütések számával, a köztük lévő intervallummal és a szimmetriával (a szívfrekvencia a test bal oldalán ugyanaz, mint a jobb oldalon).

A pulzus és a vérnyomás a legfontosabb paraméterek, amelyek a szív állapotát tükrözik. Nagyobb gyakoriságot figyeltek meg az edzés után, vagy erős érzelmek, és alacsony - pihenés és alvás közben. A folyamatos felgyorsult ritmus a keringési zavarok, a szívroham és a stroke kialakulásának fokozott kockázata. Ez fontos tünet a más szervek (tüdő, pajzsmirigy) vagy mellékhatások bizonyos gyógyszerek bevétele után.

A pulzus a szív összehúzódásától és a vérerek rugalmasságától függ. A személy fizikai formája befolyásolja a szívritmust. Azok, akik rendszeresen gyakorolnak, általában alacsonyabb impulzussal rendelkeznek.

Minél lassabb a ritmus, annál alacsonyabb a szívinfarktus és a stroke kockázata, de az egészségügyi problémákról túlságosan alacsony a jel. A gyors szívverés magas vérnyomással jár.

A pulzusszám mérése önállóan is elvégezhető, pihenés után vagy ébredés után reggel kell elvégezni. Az E-mozgások és az edzés befolyásolja az eredményt.

Az impulzus ellenőrzéséhez meg kell ragadnia a baloldali jobboldali carotis artéria indexét és középső ujjait. Amikor érzi a ritmust, be kell kapcsolnia a stopperóra, és 15 másodpercig számítania kell a löketeket. Ezután az eredményt megszorozzuk 4-rel. Ez az impulzus indikátora lesz.

Az impulzust egy személy csuklóján határozzák meg.

A pulzusszámot vérnyomásmérővel (tonométerrel) lehet meghatározni, a legtöbb modell ezt a funkciót használja.

A pulzusszám az életkor függvényében változik. Általában az átlagos pulzusszám:

1. 1. 110–150 ütés / perc a magzatban és az újszülöttben.
2. 2. 130 stroke a csecsemőknél.
3. 3. 100 ütés / perc a gyermekeknél.
4. 4. 85 stroke a serdülők és a fiatalok körében.
5. 5. 70 ütés / perc felnőtteknél.
6. 6. 55–60 stroke az idősekben.

Ezek átlagos mutatók. Felnőttek esetében nagyon magas a pulzusszám: 60-100.

A fizikailag aktív 50 éves vagy annál idősebb személy 50–60 ütés / perc impulzusa azt jelzi, hogy a test normális. Figyeljen a szív szokatlan viselkedésére. Ha egy fiatal férfi, akinek az átlagos szívfrekvenciája körülbelül 80 ütés / perc, hirtelen 62–64 ütemre eső pulzust mutat, az egészségi állapota romlik, azonnal meg kell látogatnia a terapeutát. Ájulás esetén egy mentőt kell hívnia.

Ha egy sorban a ritmus több mérése azt mutatja, hogy az impulzus túl lassú vagy túl gyors, tájékoztassa orvosát. Szükség esetén a további kutatásokat irányítja.

Ha a pulzusszám 90 perc felett van, és más tünetekkel (gyors szívverés, légszomj, szorongás, krónikus fáradtság) kombinálva jobb, konzultáljon szakemberrel. Ennek oka lehet szív-, keringési vagy endokrin betegség. Az izgalom, a feszültség és az intenzív terhelések idején nincs értelme mérni az impulzust, gyakorisága jelentősen megnőhet, ami a norma.

Azok a személyek, akik rendszeresen gyakorolnak, alacsonyabb pulzust kapnak, mint azok, akik a sportot elkerülik. A legkisebb szívfrekvenciát (ami nem a betegség tünete) figyelték meg a kerékpárosban - az eredmény csak 20 ütés / perc volt.

Az ideális pulzus egy felnőtt számára 60–70 ütés / perc, azaz normál napi tevékenységek során. A menopauza során a nőknél a szívfrekvencia valamivel magasabb, mint a férfiaknál.

A pulzus a napszaktól függ. Az ébredés után az első három órában a szívfrekvencia emelkedik, majd csökken, vacsora után ismét emelkedik, és alvás közben percenként 40 ütést ér el. Ezért a legjobb az impulzus mérése mindig egyidejűleg.

Fontos tünet a szívdobogás. Ha több mint 100 ütést észlelünk percenként, ez a tachycardia jele. Légszomj és szédülés van. Ahhoz, hogy segítsen magadnak, nyissa meg az ablakot, friss levegőt kell biztosítani, és néhány mély lélegzetet kell venni. Ezután inni egy pohár hideg vizet. Ha a feltétel nem normalizálódik, mentőt kell hívnia.

Számos tényező befolyásolja a szívverések számát, így a gyors szívverés oka más lehet. A pulzusnyomás a stressz, láz, alkohol, cigaretta és dehidratáció következtében emelkedik. A tachycardia pajzsmirigy-problémákkal, szívbetegségekkel, bizonyos ásványi anyagok (kálium, kalcium vagy magnézium) hiányával és légzési elégtelenséggel jár.

A bradycardia túl alacsony szívfrekvenciával rendelkezik, és kevesebb, mint 60 ütés / perc. Ha egy ilyen impulzus nem okoz gyanút a sportolókban, más embereknél a szívbetegségek, a hypothyreosis, a hypokalemia vagy a neurológiai állapot tünete. A bradycardia a fokozott intracranialis nyomás (agydaganat) és az idegrendszeri problémákkal összefüggő metabolikus patológiákat jelez.

Az edzés során a szívfrekvencia nő, de nem lehet túlzott mértékű. A maximális pulzus (HRmax) az a határ, amelyet nem szabad túllépni az intenzív terheléseknél. A következő képlettel számítható: HRmax (pulzációs koefficiens) = 220 - kor. Az edzés során az optimális frekvencia 90–126 ütés / perc. Egy 40 éves személy edzés közben a maximális impulzus 180 ütés.

A szívritmuszavarok okai sok - a természetes (nagy fizikai erőfeszítés, stressz, félelem) és a diagnosztizálandó és kezelendő betegségek lehetnek:

• A magas vérnyomás. Olyan állapot, amelyben a vérnyomás 139/89 mmHg felett van. Art. Ezt elősegíti a túlsúly, az alkoholfogyasztás, az erős kávé és tea, a sós étel nagy mennyisége. Az egészséges életmód és a gyógyszerek (ha szükséges) normalizálják a vérnyomást és ezáltal csökkentik a szívfrekvenciát.
• Cukorbetegség. Az éhomi vércukorszint nem haladhatja meg a 100 mg / dl-t. Vastagabb lesz és lassabban kering, a szív számára nehezebb szivattyúzni. Még egy kis, de tartós vérmennyiség a vérben felgyorsítja a ritmust percenként. Ezért évente egyszer felméréseket kell tennie. A cukorbetegség esetében - az orvos felügyelete alatt kell tartania, hogy megfeleljen a dózisnak, a gyógyszeres időnek és az étrendnek.
• A koleszterin feleslege. Ha ez meghaladja a 190 mg / dl értéket, akkor a véredények falain fekszik, szűkíti őket és zavarja a vérkeringést. Annak érdekében, hogy elegendő vért pumpáljon, a szívet túlterhelte, ezért az impulzus felgyorsul. Ha az ateroszklerózist nem diagnosztizálják, az étrendet követni kell, az állati zsírokat növényi zsírokkal kell kicserélni, csökkenteni kell a táplálékban lévő vörös hús mennyiségét, zsíros tejtermékeket és tojásokat, és több zöldséget és gyümölcsöt enni.
• Sport tevékenységek. Állítsa be a pulzusszámot. Minden erőfeszítés felgyorsítja az impulzust. A rendszeres edzés szívizom kialakulását eredményezi. A keringési rendszer állapotát és működését javító fizikai alkalmasság legjobb formái az aerob gyakorlatok. Ez egy nagyszerű módja a légzés és a szívverés fejlesztésének (kerékpározás vagy gyors séta). Ugyanakkor elegendő mennyiségű oxigént adagolunk a vérbe. A képzett szív feszült állapotban lassabban és gazdaságosabban működik.
• Egészséges étel. Egyes ételek és italok (például tea, energia, sárga sajt) hozzájárulnak az adrenalin és noradrenalin nevű hormonok előállításához. Ezek növelik a nyomást és felgyorsítják a szívfrekvenciát.
• Az alkohol mérsékelt használata. Annak ellenére, hogy az alkohol anxiolitikus hatású és csökkenti a szívfrekvenciát, a felesleg (különösen a másnaposság során) hozzájárul a gyorsabb szívveréshez.
• Dohányzás megszűnése. Minden cigaretta 10–15 mm Hg-tal növeli a nyomást. Art. és az impulzust percenként 8-10 ütemben gyorsítja.

A gyorsított pulzus számos betegséget jelezhet. A magas pulzusszám hyperthyreosisot, tüdőbetegséget vagy hörgőbetegséget (beleértve az asztmát is), valamint a nehéz menstruáció okozta kalciumot, káliumot, magnéziumhiányt, anémiát jelez. Ebben az esetben szükséges, hogy forduljon orvosához a kutatáshoz (beleértve a morfológia, elektrolitok és pajzsmirigy hormonok vizsgálatát). Eredményeik alapján előzetes diagnózist hozhat létre, és kapcsolatba léphet egy szakemberrel - egy endokrinológussal vagy egy pulmonológussal.

Az impulzusszám az életkor és a fiziológiai állapot függvényében eltérő. Szabályai eltérnek a gyermekek és a felnőttek körében, és függ a fiziológiai állapottól (például a terhesség ideje alatt) vagy a helyzettől (pihenés vagy maximális terhelés). Nem szabad alábecsülni a szívfrekvencia rendellenes változásait.

A megfelelő szívritmus és a nyomás kritikus az egészségre. Minél lassabb a szívverés, annál valószínűbb, hogy nagy korban él. Túl magas szívfrekvencia a stroke és a szívinfarktus kockázati tényezője.