A "zsíros vér" okai és kezelésének módszerei

A vér laboratóriumi vizsgálathoz történő adását gondosan elő kell készíteni, mert az előzetes intézkedések be nem tartása nem informatív anyagot kaphat. Az egyik ilyen lehetőség az úgynevezett „zsírvér” meghatározása. Ezen állapot miatt további laboratóriumi manipulációkat nem végeznek a vérrel. Az elemzést nem informatívnak tekintjük, és a pácienst egy újonnan azonosított tünet zavarja. De ez a vérállapot nem mindig a pánik oka, hanem inkább az életmódra való figyelem ösztönzése.

Mi a lényege a vérnek?

A zsír- vagy chylousvért akkor hívják, ha olyan triglicerideket tartalmaz, amelyek koncentrációja jóval magasabb, mint a megengedett érték. Ebben az esetben a centrifugálással végzett elválasztás után a vérplazma meglehetősen vastag, fehéres színű. Kevés laboratórium képes folytatni a laboratóriumi diagnosztikát ilyen anyagokkal.

A trigliceridek semleges lipid vegyületek, amelyek az összes sejt energiaigényének kielégítésére szolgálnak. Növényi és állati táplálékkal belépnek a testbe. Felszívódásuk a vékonybél völgye miatt következik be, majd belépnek a vérbe, ahol chilomikronok formájában szállítják a szövetbe.

A vér trigliceridek normális értékei a személy nemétől és életkorától függően ingadoznak. A WHO szerint az 1,17 mmol / l koncentrációkat a vér trigliceridek átlagos normális szintjének tekintik. Megengedett normáik túllépése a szervezet lipid-egyensúlyának egyensúlyhiányához vezet. Ezt az állapotot diszlipidémiának vagy hiperlipidémiának nevezik.

Chyle Blood okai

A legtöbb esetben a zsíros vér kimutatásának oka a tanulmány előkészítésének szabályainak figyelmen kívül hagyása:

• 1-2 nappal a vérvétel előtt a sült és zsíros ételeket ki kell zárni az étrendből;
• az elemzést megelőző napon tiltották az alkohol használatát;
• A vérmintát szigorúan üres gyomorban végzik (az utolsó étkezés az előestéjén legalább 12 órával a vizsgálat előtt legyen).

Ezen pontok be nem tartása a trigliceridek ideiglenes növekedését eredményezi még egy egészséges ember vérében is. Ebben az esetben az orvos elküldi a páciensnek az elemzés újraindításához. Ha a táplálkozási okok kizárásra kerülnek, a hiperlipidémia a zsír anyagcseréjének és az anyagcsere általánosságban történő megsértésének jele. Az állapot a beteg további vizsgálatát igényli.

A chyle vér szisztematikus azonosításakor meg kell vizsgálni, hogy miért fordul elő ez a feltétel. A patológiai okok a következők lehetnek:

• elhízás;
• a pajzsmirigy betegségei csökkent funkcióval;
• cukorbetegség;
• májbetegségek (cirrózis, vírus hepatitis, alkohol károsodása);
• a nyirokrendszer rendellenességei;
• a hiperlipidémia örökletes formái, a domináns trigliceridszint növekedésével;
• vesebetegség, különösen nefrotikus szindróma vagy veseelégtelenség esetén.

A hiperlipidémiát a neutrális zsírtartalom növekedésével a következő betegségek kísérhetik:

• kardiovaszkuláris (ateroszklerózis, hipertóniás betegség, minden típusú szívkoszorúér-betegség);
• köszvény;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• a kalcium anyagcseréjének megsértése;
• neurogén anorexia;
• krónikus stressz;
• genetikai (glikogenózis, kromoszóma patológia, akut intermittáló porfiria);
• nagy csőcsontok törése.

Egyes esetekben a vérben lévő zsír megjelenése hozzájárul bizonyos gyógyszerek beviteléhez:

• glükokortikoidok;
• magas ösztrogéndózisú hormonális gyógyszerek;
• vizelethajtók;
• béta adrenoreceptor blokkolók.

A vér chylous állapotának kezelése

Mi a teendő hiperlipidémia észlelése esetén, szakképzett orvoshoz kell fordulni. A kezelendő orvos szakosodása a patológia okától függ (gastroenterológus, endokrinológus, kardiológus).

Először az életmód korrekcióját kell elvégeznie. Ez magában foglalja a lipidcsökkentő étrend betartását és a rendszeres mérsékelt edzést. A komplexumban a táplálkozás és a sport normalizálása hatékonyan kezelheti az elhízást és a vérszérum zsírszintjét. Nemcsak a trigliceridszint csökken, hanem a teljes koleszterin, alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek is. Ezek az anyagok az ateroszklerózis kialakulásában szerepet játszanak.

Lipidcsökkentő étrend

Ennek az étrendnek a fő elve, hogy korlátozzák a trigliceridekben és koleszterinben gazdag zsíros ételek használatát és az egyszerű szénhidrátok kizárását.

A táplálékot naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban veszik. A termékek hőkezelése előnyös: vízben forró vagy gőzölés, pörkölés, sütés. Az olajban nem párolt, pörkölés.

A kalóriák használatának korlátozása a túlsúlyos és elhízott személyek számára biztosított. Az ilyen emberek napi díja 1200 kcal. Azt is ajánlatos vacsorázni legkésőbb 19.00-ig.

Az ajánlott, tiltott és korlátozott termékek listája:

Növényi olajok, előnyösen hidegen sajtolt természetes formában:

olajbogyó, kukorica, napraforgó

Fontos! A vér chyle állapotában fokozott ivási rendszerre van szükség.

Naponta ajánlott körülbelül 2 liter folyadékot használni, de csak akkor, ha nincs korlátozás a szív és a vese meglévő patológiája miatt. Hasznos ivóvíz citromlével.

Kábítószeres kezelés "zsíros vér"

A hiperlipidémia farmakológiai korrekcióját a diagnózisnak megfelelően végezzük, amely a vérben magas lipidszintek okozója. A trigliceridek, a lipoproteinek, a koleszterin koncentrációjának a vérben történő csökkentése érdekében a következő gyógyszereket lehet felírni:

• statinok (atorvasztatin, razuvasztatin, szimvasztatin);
• ioncserélő gyanták (kolesztipol, kolesztiramin);
• Nikotinsav, nikofuranóz;
• fibrátok (Benzafibrat, Clofibrat)
• probukol;
• ezetimib;
• omega-3 zsírsavakon alapuló készítmények.

Figyelem! A megemelkedett vér lipidek gyógyszeres korrekcióját csak orvos írhatja fel.

Az alapbetegség kezelése, amelynek megnyilvánulása hiperlipidémia, szintén kötelező.

Gyógynövény

Az étrend és a gyógyszeres kezelés mellett gyógynövényterápiát is alkalmazhat a trigliceridek és a vér koleszterinszintjének csökkentésére.

A vér chyle állapotában a következő hasznos lehet:

• a rétes leveleinek infúziója;
• ribizli levelek, málna infúziója;
• áfonyás gyümölcs infúziója;
• tinktúra kapor és fokhagyma alapján;
• lenmagolaj;
• kamilla főzet;
• édesgyökér gyökere.

Az összes népszerű módszer használatát mindig orvosával kell összehangolni.

A megemelkedett vér lipidek következményei

A hiperlipidémia tünetként szerepel a metabolikus szindróma vagy az úgynevezett „halálos kvartett” fogalmában. Ez a tünetegyüttes még három nosológiai jelenlétet biztosít: elhízás, 2. típusú diabetes mellitus, artériás hypertonia.

Figyelem! A metabolikus szindróma évente több millió ember halálát okozza.

Az ilyen patológiával rendelkező betegek számának növekedése hajlamos, és a betegek átlagos életkora évről évre csökken. Ez a tény közvetlenül kapcsolódik a modern emberek életmódjához: egészségtelen étrend, fizikai inaktivitás, rossz szokások. Ezeknek a faktoroknak a hatása jelentősen megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, mint például az ischaemiás szívbetegség, az atherosclerosis és a magas vérnyomás. A halál halálos ritmuszavar, progresszív szívelégtelenség, kiterjedt szívinfarktus, stroke következtében következik be.

Tehát semmi kritikus a chyle vér azonosításában a laboratóriumi diagnosztikában, amikor ennek oka az elemzés helytelen előkészítése. Ha az összes szabályt követik, ez az eredmény azt jelenti, hogy a pácienst meg kell vizsgálni a patológia okának azonosítására.

Hilez

A "vér chiles" kifejezés a laboratóriumi fogalmak kategóriájára utal. Chilez maga nem betegség, hanem csak azt jelzi, hogy a beteg vérében a biokémiai elemzés során bizonyos "felesleges" elemeket találtak. Vizuálisan ez a vérvizsgálatra szánt szérum tej vagy más szóval chylous. Ellentétben a normál tejsavóval, amely átlátszó és sárgás árnyalattal rendelkezik, a chylous savó zavaros, és mintha tejszennyezéseket tartalmazna, és a centrifugálási eljárás után teljesen fehérvé és hasonlóvá válik a tejföllel. Nem alkalmas elemzésre - a zsírrészecskék jelenléte a vérben nem teszi lehetővé a pontos, magas színvonalú diagnosztikát és a beteg testének állapotát, így ezt az anyagot egyszerűen elutasítják, és a személyt ismételt mintavételre küldjük.

A legtöbb esetben a chilez a különböző betegségekkel kapcsolatos tünet, ami lehetővé teszi, hogy megítéljük, hogy a szervek és rendszerek működése romlott.

A vér chiles okai

A Chyle olyan állapot, amelyre jellemző, hogy a vérben semleges zsírokban (vagy vér lipidekben) a trigliceridszint emelkedik. Élelmiszerrel (például növényi eredetű olajokkal) együtt lépnek be az emberi testbe, emésztési folyamatuk során zsírsavakká és glicerinné emésztik, majd a vékonybélben abszorbeálódnak, és a véráramba szállítva a zsírszövetbe kerülnek.

A trigliceridek (például a koleszterin) egyike azoknak a főbb formáknak, amelyekben a zsírok a testben lerakódnak és potenciális energiaforrást jelentenek a sejtek és szövetek számára. A trigliceridek nagy része a zsírszövetekben van, de néhányuk is jelen van a vérben, ami lehetővé teszi számunkra, hogy az izmokat a szükséges energiával biztosítsuk. A semleges zsírok szintjének emelkedése étkezés után figyelhető meg (kb. 15–30 perccel később) - ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test étkezés után megkezdi az energia átalakításának folyamatát, amelyre pillanatnyilag nincs szükség zsírsá. A táplálékfelvételt elválasztó intervallumokban a trigliceridek égnek, ami az élethez szükséges energia felszabadulását eredményezi.

Az esetek túlnyomó többségében a vér chiles az egyéni táplálkozás jellemzőinek következménye.

A cukorbetegség, az alkoholfogyasztás, a hypothyreosis, az elhízás és a veseelégtelenség miatt a szekunder típusú chile vagy pontosabban a trigliceridemia alakul ki. A chyle megjelenését bizonyos gyógyszerek, köztük diuretikumok, ösztrogén tartalmú gyógyszerek, kortikoszteroidok, béta-blokkolók stb.

Az esetek ismertek, amikor a genetikai tényezők által okozott semleges zsír anyagcsere bizonyos metabolikus rendellenességei a chile okai lettek. Az orvosi gyakorlatban meglehetősen ritkán fordulnak elő, és a trigliceridek koncentrációjának jelentős növekedése jellemzi, tízszer nagyobb, mint a referenciaérték felső határai.

Ezen kívül a chyle okai a következők:

• Helytelen felkészülés a közelgő vérmintavételre. A biokémiai elemzéshez való véradás megkezdése előtt a fő szabály a zsíros ételek és az alkoholtartalmú italok elfogyasztása a megelőző napon. Emlékeztetni kell továbbá arra, hogy a vénából származó vért reggelente üres gyomorban adják át;
• Patológiai anyagcsere-rendellenességek, amelyek kísérik a trigliceridek szabályozatlan spontán felszabadulását;
• Egyes májbetegségek (például a máj cirrhosisa, vírus hepatitis stb.).

Továbbá, a chile okai lehetnek a különböző nyálkahártya-szennyeződések jelenléte a nyirokrendszer egészének megsértése miatt.

Gyakran előfordul, hogy a betegek olyan betegségben szenvednek, mint például:

• atherosclerosis;
• Ischaemiás szívbetegség;
• Miokardiális infarktus;
• magas vérnyomás;
• polyarthritis;
• Pancreatitis (akut és krónikus);
• Véralvadási zavarok;
• Lipid anyagcsere zavarok;
• Anorexia neurotikus típus;
• Légzőszervi distressz szindróma;
• stressz
• Nagy talaszémia;
• glikogén tárolási betegség;
• Down-szindróma;
• Csökkent glükóz tolerancia, stb.

A vér chiles kezelésének módszerei

A chile kezelése attól függ, hogy milyen okok miatt történt. Ha az elemzés nem kielégítő a túl sok semleges zsír jelenlétében a vérben, akkor a beteg először újra vérbe kerül. Ugyanakkor az összes ajánlás gondos betartása szükséges:

• Vért veszünk üres gyomorban (még egy könnyű reggeli sem megengedett);
• A vizsgálat megkezdése előtt a vérnek különféle szennyeződéseket (különösen alkoholt) kell tartalmaznia.

Azokban az esetekben, amikor az újraélesztés során a chile ismét észlelhető, a pácienst kiküldjük a kezelőorvoshoz, hogy konzultáljanak és kapjanak recepteket a chile megnyilvánulásának megszüntetésére vonatkozóan.

A chyle fő követelménye egy speciális diéta követése, ami azt jelenti, hogy kizárjuk az étrendből:

• Zsíros ételek;
• Sült ételek;
• Liszt termékek;
• savanyúság;
• Fűszeres fűszerek;
• szószok;
• Minden alkoholfajta.

Chileza bőséges ivást mutat. A választás jobb, ha a szokásos ivóvíz (tiszta vagy citromlé hozzáadásával) vagy ásványvíz, gáz nélkül történik.

Ezután az orvos gyógyszerekkel kezelheti a chile-t. A kábítószer-terápiát minden esetben a beteg egyedi jellemzői és az egyidejűleg előforduló betegségek jelenléte alapján választják ki. Fő célja, hogy kiküszöbölje a szövődmények kialakulásának valószínűségét és megakadályozza a patológia előrehaladását. Általában a gyógyszereket a májfunkció normalizálására és a test anyagcsere-folyamatainak javítására írják elő.

A chyle kezelésének hagyományos módszerei

Lehetőség van a chyle megnyilvánulásának megszüntetésére is a hagyományos orvoslás segítségével.

Azokban az esetekben, amikor a nyirok tisztítása szennyeződéstől van szükség, a fokhagymára és édesköményre készített tinktúra jó hatással van.

De a vér sűrűségének csökkentése érdekében a citromlével kiegészített víz mellett ajánlott:

• A málna leveleinek eltávolítása;
• Meadowsweet infúziója;
• A ribizli levelei;
• Áfonya infúzió;
• Étkezési paradicsom;
• Eszik a kakukkfű, a gyömbér, a fahéj, a curry, a borsmenta, a cayenne-bors, az oregánó és a más satsilátot tartalmazó fűszerek;
• Étkezési bogyók (viburnum, áfonya, homoktövis stb.);
• Gyümölcsök (gránátalma, citrusfélék, fekete ribizli);
• Lenmagolaj;
• Rizs korpa;
• Aktív szén;
• Citromolaj;
• Omega-3 zsírok (dió, makréla, lazac, tőkehal, halolaj stb.) Hozzáadása az étrendhez;
• Hirudotherapy.

A chiles önkezelése előtt konzultáljon orvosával.

A trigliceridek emelkednek a vérben: mit jelent (magas szintű okok)

Miután megkapta az elemzések eredményeit, az emberek néha látják, hogy a vérben lévő trigliceridek emelkednek. Mit jelenthet ez a magas index oka és milyen következményekkel járhat?

Mik azok a trigliceridek? Ez egyfajta zsír, amely a szervezet sejtjeinek fő forrása. A trigliceridek az ételekkel együtt lépnek be a szervezetbe, és szintézisük az emésztőrendszer szöveteiben és szerveiben történik. A szív-érrendszeri betegségek diagnosztizálásakor a trigliceridek vérvizsgálata nagyon fontos tanulmány.

Mikor veszélyes a magas trigliceridszint a beteg számára?

A vérben a trigliceridek optimális indikátora 150-200 mg / dl. A szakértők szerint ez azt jelenti, hogy ezekben a számokban a vérben lévő zsírszint nem veszélyes. Ez az érték nem veszélyezteti a szív- és érrendszeri kóros változások kialakulását.

Azonban az amerikai tudósok legújabb kutatása a Marylandi Állami Orvosi Központban tagadja ezeket az állításokat. Az amerikai orvosok szerint, ha a trigliceridek 100 mg / dl-ről emelkednek, ez az érrendszeri érelmeszesedés és a szívizominfarktus kialakulásához vezethet.

De fennáll a veszélye a magas trigliceridszintnek a vérben. Az emberi szervezetben a koleszterin két típusa van: HDL és LDL. Annak érdekében, hogy ne jussunk összetett orvosi magyarázatokba, ezt mondhatjuk: „jó” koleszterin és „rossz” koleszterin. Az emberi szervezetben mindkét koleszterin mindig jelen van.

Egy egészséges emberben megfelelő egyensúly van e koleszterinok között (rossz - kicsi, jó - sok). Mit jelent ez a test és a trigliceridek egészségére? A megfelelő koleszterin-arány és a 200 mg / dl-nél nagyobb zsírtartalom mellett csökken a kardiovaszkuláris szövődmények kialakulásának valószínűsége. Ez a feltétel sajnos ritkán történik.

Fontos! Az életkor szerint a sebességindikátor trigliceridek emelkednek. A férfiak és nők esetében ez az érték más.

Az alábbiakban a zsírok normál szintjének táblázatát találjuk.

A megnövekedett szint okai

A trigliceridek gyakran emelkednek a vérben, ennek a jelenségnek az oka más:

1. A fő ok az egészségügyi problémák és az idős kor. Ezt tükrözi a vérvizsgálat és a trigliceridek ugrása.
2. A vérben lévő trigliceridek javítása rossz életmódhoz vezet. Ez arra utal, hogy szükség van az étrend felülvizsgálatára (szélsőséges esetekben meg kell tartani az overeatingot), és el kell távolítani az alkoholtartalmú italok használatát.
3. Egy terhes nő elemzésében a trigliceridszintek általában emelkednek. A zsírok számának növekedése a szervezet hormonális változásainak köszönhető. Plusz, a magas koleszterinszint a terhesség alatt nem ritka.
4. A vérben a trigliceridek növekedése bizonyos gyógyszerek bevitelét okozhatja (a zsírok elemzése szükségszerűen tükrözi ezt a tényt). Ez különösen igaz a hormonális gyógyszerekre. Ha például egy orális fogamzásgátlót szedő nőnek vérvizsgálata van, amely túl magas zsírszintet mutat a vérben, ez arra utal, hogy azonnal forduljon egy szakemberhez, aki kiírja a helyettesítőt.

Mekkora a magas zsírszint a vérben?

Milyen következményei lehetnek a szervezetnek, ha magas a zsírtartalma a vérben? A Vosokie trigliceridek különböző betegségek jelenlétét jelzik a betegben (ezek a fő okok). Itt van egy messze a teljes listáról:

• 2. típusú cukorbetegség;
• magas vérnyomás;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• miokardiális infarktus;
• sztrók;
• hepatitis és a máj cirrhosisa;
• atherosclerosis;
• ischaemiás szívbetegség.

Hogyan normalizálható a vérben lévő zsír mennyisége

Először is, a betegnek teljesen el kell hagynia az alkohol használatát (ha ilyen probléma van). Az étrendet teljesen felül kell vizsgálni, majd a trigliceridek normálisak lesznek, az okok mindig a felszínen vannak, ahogyan az elemzés megmutatja.

Az étkezés idején nem szabad megengedni az overeatingot, és előnyben kell részesíteni az alacsony zsírtartalmú ételeket. Jó példa erre a tenger gyümölcsei.

Figyeljen! Számos tanulmány kimutatta, hogy a tenger gyümölcsein alapuló diéta hozza a leginkább lenyűgöző eredményeket. A vérvizsgálat azt mutatja, hogy az ilyen diéta során a trigliceridek enyhén csökkentek.

Azonban ajánlott elkerülni a magas trigliceridtartalmú ételeket. Ez:

1. bármilyen liszttermékről;
2. italokról mesterséges édesítőszerekkel;
3. a cukorról;
4. az alkoholról;
5. a húsról és a zsíros ételekről.

Ha a helyzet bonyolult (ez megmutatja az elemzést) és a táplálkozás önmagában nem hatékony, szükséges a gyógyszerek elindítása. Ma számos olyan gyógyszer van, amely sikeresen képes kezelni a vér magas trigliceridszintjét.

• A fibrátok olyan szerves természetes vegyületek, amelyek gátolják a zsírok termelékenységét a májban.
• Nikotinsav. Tevékenysége ugyanabban az irányban van, mint az előző eszközök cselekvése. Ezen túlmenően a nikotinsav stimulálja a „jó” koleszterint.
• A statinok, a koleszterin tabletták elpusztítják a triglicerideket a "rossz" koleszterin elnyomásával. Röviden, a koleszterin minden típusának megfelelő egyensúlyt biztosítanak a szervezetben.

Természetesen mindig emlékeznie kell a vérben lévő felesleges zsír megelőzésére, amelynek oka lehet a rossz étrend és az alkohol. Csak az életmód drasztikus megváltoztatásával védheti meg magát a súlyos egészségügyi problémáktól.

Szív- és érrendszeri betegségek

Gyakran a laboratóriumi vérvizsgálat után a titokzatos és ijesztő „chyles” vagy „chiles szérum” látható. Ezt a kifejezést elsősorban a laboratóriumi orvosok használják, és azt jelenti, hogy a vérben nagy mennyiségű zsír van, ami általában nem lehet. Az ilyen vér elemzése gyakran nem lehetséges, mert a vér komponensei közötti szétválasztása során a vér krémes masszává válik.

A gyakorlók helyettesítik a chylous vér kifejezést a hiperlipidémia (emelkedett vér lipidek) fogalmával. A fő lipid, amelyre az egyik figyelmet fordít, a koleszterin. Különösen gyakran a kardiológusok és a neurológusok szembesülnek ezzel. Nem titok, hogy a megnövekedett koleszterin az atherosclerosis kialakulásához vezet. És e betegségben szenvedő betegeknél fokozott a szívkoszorúér-betegség és a stroke kialakulásának kockázata.

Miért válik olajosvá a vér

Először a chyle vér megjelenését okozza a szállítás helytelen elemzése. Mindenki tudja, hogy a vért üres gyomorban kell beadni, és azt a napot, amikor nem ajánlott zsíros ételeket és alkoholt fogyasztani. Az étkezés után a vérben a zsírok és a glükóz mennyisége átmenetileg emelkedik, és az alkoholfogyasztás után a máj enzimek nőnek. A vér olajos időszakának időtartamát a test egyedi jellemzői és az étel minősége határozza meg.

A chyle vér másik oka a metabolikus rendellenesség. Gyakran előfordul, hogy minden családtagnak magasabb a koleszterinszintje. Ennek oka nemcsak a táplálkozás sajátosságai, hanem az örökletes tényező (örökletes hypercholesterolemia) is.

Egyes májbetegségek zsírvért is okozhatnak. Ezt a folyamatot a helytelen táplálkozás hátterében súlyosbítja.

Hogyan kell kezelni a chileát vérrel

Ha az elemzés chilez-t írt, akkor a véradás előtt legalább 12 órát megtagadja.

Az előestéjén nem engedhetjük meg az étrend hibáit. Ha az újraélesztés során ismét zsírvért találtak, akkor ez nem ideiglenes növekedés a koleszterinszintben, hanem állandó.

Ez az állapot nagyon veszélyes, mert a koleszterin, mint a szemét, eltömíti a véredényeket és zavarja a szervek és szövetek normális vérellátását. A megemelkedett koleszterinszint számos súlyos betegség kockázati tényezője.

Számos módja van a koleszterinszint csökkentésének.

• fogyókúra,
• Népszerű módszerek használata
• Gyógyszereket.

1. Kövesse az étrendet.

A termékek listája, amelyek használatát minimalizálni kell, nem olyan nagy:

• Zsíros hús;
• édességek;
• tojás;
• Zsír tej és vaj;
• Alkohol.

Mit lehet enni korlátlan mennyiségben:

Emlékeztetni kell arra, hogy a halak napi fogyasztása nemcsak a káros koleszterinszint csökkenéséhez, hanem a kedvező koleszterinszint növekedéséhez is vezet, ami nagyon kedvező hatással van a hajók állapotára.

2. A zsíros vér elleni küzdelem népszerű módszerei.

A vér koleszterin csökkentésének leggyakoribb népi módszerei a következők:

• lenmag és olívaolaj,
• árpa és rizs korpa,
• gyom citromolaj
• aktív szén
• fokhagymát.

Itt van a zsírvér elleni küzdelem egyik receptje: 100 g kapormagot, 200 g hársmézet, 2 evőkanál valerij gyökerét összekeverünk és 2 liter vízzel termoszba helyezünk. 24 órán belül ragaszkodjon hozzá. Étkezés előtt 1 evőkanál fél órával.

3. A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerkészítmények.

A hipolipidémiás gyógyszer (a koleszterinszint csökkentése) fő alkalmazási pontjai a következők:

• A koleszterin felszívódásának csökkentése a gyomor-bélrendszerből;
• A koleszterinszintézis csökkentése a test sejtjei által;
• A koleszterin fokozott eliminációja;
• Antioxidáns gyógyszerek;
• A hormonterápia alkalmazása a menopauza nőkben.

Az anyagok, amelyek lassítják a koleszterin felszívódását a bélből, az Ezetrol. Szelektíven hat a koleszterin transzporterre a belekből a vérbe, ezáltal megzavarja az abszorpciót.

Széles körben elterjedt sztatinok (szimvasztatin, atorvasztatin) megsértik a máj koleszterinszintézisének kezdeti szakaszát. Ez a gyógyszercsoport a leghatékonyabb, és akár 40% -kal is csökkentheti a koleszterinszintet.

A népszerű nikotinsavnak csak nagy dózisokban (1,5-3 g / nap) van anti-atherosclerotikus hatása. Csökkenti a zsírsavak és az alacsony sűrűségű lipoproteinek (káros koleszterin) képződését.

A koleszterin testből való kiválasztódásának fokozására az epesavak szekvenáló szereit alkalmazzuk. Ennek az osztálynak a leghíresebb képviselője a Kolestiramine, amely egy anionos gyanta. Ez kötődik az epesavakhoz a bélben, ezáltal megzavarja abszorpciójukat. Ugyanakkor a májban több epesav keletkezik a koleszterinből, és a vérben lévő tartalma csökken.

A fibrátok felgyorsítják a koleszterin-anyagcserét és csökkentik a vér koncentrációját.

Az antioxidánsok nem befolyásolják közvetlenül a vér koleszterinszintjét, de megakadályozzák a zsírok oxidációját és megakadályozzák a koleszterin lerakódását a véredények falában.

A gyógyszerek sokfélesége ellenére a leghatékonyabb osztály a sztatinok. A fibrátokkal való együttes alkalmazása 50% -kal csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Chyle vér vagy egyszerűen zsíros a magas lipidtartalom miatt a plazmában. Az ilyen vér nemcsak a laboratóriumi diagnosztikát bonyolítja, hanem az emberre is veszélyes. A koleszterin nagy mennyisége szó szerint eltömíti a véredényeket és zavarja a fő szervek és szövetek vérellátását. Az ebből a háttérben kialakuló ateroszklerózis szívrohamok, stroke és gangrén kialakulásához vezet.

Miután megkapta a vér hylez elemzését, meg kell érteni, hogy ez az ideiglenes zsírnövekedés vagy állandó. Ehhez meg kell ismételni az elemzést az összes szabály szerint (ne fogyasszon 12 órát a véradás előtt, és az előző napon kövesse az étrendet). Ha a reanalízis során is kimutatható a vér, akkor a koleszterin folyamatosan emelkedik. Ez az állapot megköveteli az orvos beavatkozását. A megnövekedett koleszterin-kezelés komplex, és általános orvos vagy kardiológus írja elő. A zsírvér megelőzéséhez speciális diétát és hagyományos módszereket használjon.

Miért válik zavarossá a vér vagy a chyle?

A vér chiles kifejezés nem betegség, hanem olyan ideiglenes állapot, amelyben a vérben megnövekedett mennyiségű triglicerid található.

Utolsó a vérvizsgálatban nem lehet. A Chyle-vér minden emberben megtalálható az életkortól, a nemtől és a foglalkozástól függetlenül.

Trigliceridek: mi ez?

A trigliceridek 3-atomos alkohol glicerin és magasabb zsírsavak származékai. Ezek növényi olajok összetevői. A trigliceridek, valamint a koleszterin energiagenerátorok a sejtek létfontosságú aktivitásához.

A trigliceridek a szervezetben étellel együtt új formákat szereznek: glicerinné és zsírsavakká válnak. A transzformált formában a vékonybél nyálkahártyája abszorbeálódik, és a szervekbe szállítják.

A vérben lévő trigliceridszint folyamatosan változik a nap folyamán. Az étkezés után fél órával többször növekszik a számuk - ez gyenge chile. A trigliceridek csak 10 óra elteltével térnek vissza a kezdeti mennyiségre.

Trigliceridek és zsírsavak

A vérplazma normális és chyle

A plazma a vér folyékony komponense. Formázott elemeket tartalmaz. A plazma színe sárga, átlátható. A chyle szérum színe nem határozható meg - zavaros, fehér szennyeződések vannak jelen.

Miért zavaros vagy közös a vér: „zsír”?

A vérben a trigliceridek feleslegéből adódó zavarosság. Centrifugálás után az ilyen vér fehérvé és túlságosan vastagsá válik, megjelenésével hasonlít a tejföllel.

A Chyle szérum nem teszi lehetővé a vérkomponensek izolálását. Ezért nem alkalmas a kutatásra. Nem alkalmas transzfúzióra.

Miért fordul elő a vér chiles?

A vér chiles okai elsősorban a vérgyűjtés helytelen előkészítésében gyökereznek. A nehéz étel vagy alkohol használata az elemzés előestéjén hozzájárul a "zsír" vér megjelenéséhez. Élelmiszer, ami felemelkedik a neutrális zsírok szintjében a vérben.

Az anyagcsere-problémák miatt a chylum-szérum képződik. Chyle-t diabetes mellitusban, hypothyreosisban definiáljuk.

A vérvizsgálat zsírját akkor állapítják meg, amikor:

• A vesebetegség betegségei (veseelégtelenség, nephrosis);
• Máj patológiák (cirrózis, víruskárosodás);
• Az örökletes természetű zsír anyagcsere zavarai;
• A nyirokrendszer zavarai.

Ha van genetikai tényező, akkor egy kifejezett chyle-ről beszélnek, amikor a vérben a trigliceridek szintje több tucatszor meghaladja.

Számos ilyen betegség hozzájárulhat a vér chiles-hez:

• Pancreatitis (krónika és akut forma);
• Down-szindróma;
• köszvény;
• atherosclerosis;
• Anorexia (neurotikus típus);
• Angina pectoris;
• Akut porfiria;
• hemofília;
• Vaszkuláris trombózis;
• Megmagyarázhatatlan eredetű hiperkalcémia;
• Miokardiális infarktus.

Hogyan nyilvánul meg a vér chiles?

A Chiles-t az elhízáshoz hasonló, a májproblémákhoz hasonló klinika kísérheti.

A beteg:

• álmosság;
• Fokozott izzadás;
• duzzanat;
• gyengeség;
• Fájdalom a gerincben és az ízületekben;
• Székrekedés.

Gyakrabban az emberek, akiket chile diagnosztizáltak, nem észlelnek egészségügyi állapotuk változását.

Szükségem van a vér chiles kezelésére?

Ahogy a normától való bármilyen eltéréssel, a chilezu minősített orvosi értékelést igényel. A kezelést az okok azonosítását követően határozzák meg, amelyek hozzájárultak a chyle vér kialakulásához.

Ezzel a feltétellel az orvosok kiírják:

• Drugs;
• Speciális étrend;
• Népi jogorvoslatok.

A gyógyszereket minden beteg számára külön-külön választják ki. Gyógyszereket használnak, amelyek célja a máj aktivitásának és az anyagcsere folyamatok normalizálása és javítása.

A stílusok kezelése

Chile diéta az első dolog, amire a betegnek szüksége van ezzel a vizsgálati eredménnyel. Csökkentenie kell a vér viszkozitását és javítani kell a vérkeringést. A táblázatban felsoroljuk azokat a termékeket, amelyeket be kell vonni a táplálkozásba, és ahonnan el kell utasítania.

A tilalom alatt továbbra is forró fűszerek: vöröspaprika, wasabi, gyömbér, tabasco, mustár.

A főzéshez kevesebb "forró" fűszert használhat:

Ahhoz, hogy a vér kevésbé vastag legyen, ajánlatos több folyadékot használni. Ez lehet ásványvíz gáz vagy közönséges víz nélkül, amelyhez kis mennyiségben hozzáadjuk a citromlét.

A gyümölcsök és zöldségek, a zöld tea, a kompótok alapján természetes italokat lehet inni.

Hagyományos orvoslás "működik" a vér chiles?

A hagyományos orvostudomány receptjei gyakran segítenek a megnövekedett vér viszkozitásában, ami a chyle-re jellemző.

Ebből a célból a leggyakrabban az ilyen növényekből és bogyókból származó főzeteket és tinktúrákat használják:

Egyszerű és megfizethető recept a vér chiles számára:

1. Húsleves a ribizli leveleiből. A ribizli levelek (5-10 darab) mellett mézet (1 evőkanál), mentát (5 sprigs), vizet (1 l) kell használni. A növényi összetevőket folyó víz alatt jól mossuk és termoszba vagy vízforralóba helyezzük. Zöld öntött forró vizet. A levest 2 órán keresztül főzzük, majd hozzáadhatunk mézet.
2. Fokhagyma és kapor infúziója. A hámozott fokhagymát (1 szegfűszeg), kapros (1 csokor) egy 0,5 literes edénybe helyezzük, és vodkával (0,5 l) töltjük. A folyadékot 4 napig, sötét hűvös helyen beöntjük. A tartalmat alaposan szűrjük. Az infúzió kész enni.

Tippek azoknak, akik vért adnak

A vérvizsgálat megbízható lesz, ha a vizsgálat előtt több szabályt is betartanak:

• Nem lehet enni (még egy könnyű reggeli is tilos);
• Tilos bármilyen alkoholtartalmú italt vásárolni és venni;
• Vegyünk gyógyszereket (fogamzásgátló tablettákat, diuretikumokat).

Ha a véradás során először kimutatták a hilez-t, akkor feltételezhető, hogy az étrend be nem tartása hozzájárult annak megjelenéséhez. Ezért a vizsgálatban a helyes eredmények elérése érdekében ajánlatos az orvos előírásainak teljesítése az eljárás előkészítése során. Ha a vér újbóli adása is kimutatja a chile-t, akkor keresse fel a terapeuta segítségét, hogy meghatározza az okokat és megoldja a problémát.

Mi a chynez vér és hogyan lehet megakadályozni azt

Miért válik olajosvá a vér

Először a chyle vér megjelenését okozza a szállítás helytelen elemzése. Mindenki tudja, hogy a vért üres gyomorban kell beadni, és azt a napot, amikor nem ajánlott zsíros ételeket és alkoholt fogyasztani.

Az étkezés után a vérben a zsírok és a glükóz mennyisége átmenetileg emelkedik, és az alkoholfogyasztás után a máj enzimek nőnek.

A vér olajos időszakának időtartamát a test egyedi jellemzői és az étel minősége határozza meg.

A chyle vér másik oka a metabolikus rendellenesség. Gyakran előfordul, hogy minden családtagnak magasabb a koleszterinszintje.

Ennek oka nemcsak a táplálkozás sajátosságai, hanem az öröklődő faktor (örökletes hypercholesterolemia) is.

Egyes májbetegségek zsírvért is okozhatnak. Ezt a folyamatot a helytelen táplálkozás hátterében súlyosbítja.

okok

Néha a vér chiles nem a patológia tünete. Ez az eredmény például a véradás szabályainak megsértésével érhető el. A megbízható adatok megadásához:

• nem a zsírtartalmú ételeket, és az alkoholt a vizsgálat előtti napon - az első esetben - a lipidek és a cukor szintjének a vérben, a másodikban a máj enzimek szintjén;
• Ne vegyen 10–12 órát a vérmintavétel előtt.

Más esetekben a vérben lévő trigliceridek jelenléte az alábbiak miatt lehet:

• öröklött anyagcsere rendellenességek, beleértve a lipid anyagcserét;
• anyagcsere-betegségek: cukorbetegség, elhízás, anorexia;
• az emésztőrendszer betegségei: virális hepatitis, cirrhosis, krónikus és akut pancreatitis;
• szív- és érrendszeri betegségek: magas vérnyomás, ateroszklerózis, miokardiális infarktus, angina pectoris;
• vérzési rendellenességek;
• izom-csontrendszer patológiái: köszvény, poliartritisz, arthritis;
• életmód: alultápláltság, alkoholizmus, stressz;
• a nyirokrendszer megzavarása;
• légzési distressz szindróma;
• veseelégtelenség;
• hypothyreosis;
• hypercalcaemia;
• Down-szindróma;
• bizonyos gyógyszerek, például hormonok, diuretikumok, béta-blokkolók szedése.

A plazma csökkent mennyisége és a vörösvérsejtek szintjének emelkedése vér viszkozitáshoz vezet. Miért történik ez?

A vérsűrűséget befolyásoló tényezők:

· Nagy mennyiségű folyadék elvesztése a szervezetben (ismételt hányás, hasmenés)

· A véredények falainak patológiai károsodása (atherosclerosis, vaszkulitisz, vitaminok hiánya)

· Májkárosodás, ami csökkent enzimtermelést eredményez (májcirrhosis, hepatitis)

Vér-koleszterin

A vér az emberi test rendkívül összetett szövete, amely komponensei (eritrociták, leukociták, vérlemezkék stb.) Mellett különböző szervetlen és szerves vegyületeket is tartalmaz (oxigén, vas, koleszterin és sok más). A vér változatos összetétele szükséges a normál anyagcseréhez, ami biztosítja a test létfontosságú aktivitását.

A vérben lévő anyagok közül a vérben lévő koleszterin az egyik legfontosabb szerepet tölt be, mivel ez a vegyület egyrészt számos fontos élettani folyamatban vesz részt, másrészt a teljes koleszterin vagy bizonyos fajták, a frakcióknak nevezett felesleg jelentős negatív hatást gyakorolhat. az egészség számos aspektusáról.

A koleszterin szerepe a szervezetben

Kémiai szempontból a koleszterin (C₂₇H₄₆O) zsíralkohol. Szükséges, hogy a szervezet egyszerre több funkciót is sikeresen végezzen:

• megfelelően erős sejtmembránok képződése
• különböző hormonok (elsősorban nemi hormonok) előállítása
• az idegrendszer és az immunrendszer normális működése
• D-vitamin szintézise
• az étkezés emésztésében fontos szerepet játszó epesavak szintézise

A koleszterin vízben nem oldódik, amely a vér alapját képezi, ezért a speciális szövet transzporter fehérjékkel rendelkező koleszterin komplex vegyületeket alkalmazzák a testszövetekbe történő szállítására.

A testben lévő összes koleszterin 4/5-nek (és ez az anyag nemcsak a vérben, hanem sok más folyadékban és szövetben is található), maga a szervezet állítja elő, és 1/5 élelmiszerrel.

A koleszterin ilyen fontos szerepével összefüggésben a vérvizsgálat, amely lehetővé teszi a teljes koleszterin koncentrációjának meghatározását a plazmában és az egyes fajták (frakciók) szintjét, nagy információs értékkel bír az orvos számára a különböző betegségek diagnózisában.

Ahhoz azonban, hogy egy ilyen elemzéshez megbízható adatokat szerezzen, a páciensnek bizonyos módon kell felkészülnie rá - különben az eredmények jelentősen torzulnak, vagy az elemzés egyáltalán lehetetlenné válik...

"Fat vér"

Néhány esetben, miután megkapta az elemzés eredményeit a kezedben, hallhatod a félelmetes kifejezést az orvosi laboratórium munkatársától: „Az elemzés nem végezhető el: a véred túl zsír…”. Ugyanakkor a formanyomtatvány még kevésbé egyértelmű kifejezést tartalmaz a „chylous szérum” vagy „chylosis” - és általában a mutatók számai hiányoznak.

Chileza titokzatos feljegyzése azonban nem okozhat kétségbeesést. A legtöbb esetben azt jelzi, hogy a vizsgálat során túl sok triglicerid volt a vérben, ami lehetetlenné tette, hogy centrifugálással elválasztjuk a frakciókat.

A koleszterin mellett a trigliceridek az emberi szervezetben a zsírok létezésének egyik formája - szükségük van rájuk, hogy növeljék a sejtmembránok szilárdságát, valamint energiakészleteket hozzanak létre zsírlerakódások formájában.

A vérben a trigliceridek koncentrációja a nap folyamán jelentősen ingadozhat - például egy kis mennyiségű táplálék bevétele is éles ugráshoz vezethet ebben a mutatóban, és a megnövekedett trigliceridszint a szendvics után meghaladhatja a fél napot.

A „zsíros vér” komor fogalma sok esetben elrejti a koleszterin tesztelésére vonatkozó szabályok elmaradásának eredményét.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a chilez még bizonyos betegségekkel összefüggő, nagyon súlyos állapotokban is megfigyelhető. Ilyen esetekben a trigliceridek szintje „felborul” és megfelelő vérkészítéssel készül. Ezek a betegségek a következők:

• elhízottság
• diabetes mellitus
• bizonyos pajzsmirigy-rendellenességek

Gyakran a "zsíros vér" okai is lehetnek:

• krónikus vesebetegség (különösen a veseelégtelenség)
• májbetegségek (a vírus hepatitis krónikus formái, e szerv cirrózisa)
• érrendszeri és szívbetegségek (agyi trombózis, ateroszklerózis, magas vérnyomás)
• ízületi betegségek (arthritis, polyarthritis, köszvény)
• hasnyálmirigy betegségek (különösen akut és krónikus pancreatitis)
• krónikus stressz

Végül, nagyon ritka esetekben az öröklődéssel összefüggő lipid anyagcsere rendellenességek esetén magas trigliceridszintet („zsírvért”) figyeltek meg. Általában ez a jelenség egy család tagjai körében megfigyelhető, és generációról generációra átadható.

Vér, hogy koleszterin, hogyan kell elkészíteni

A vér koleszterinre és annak frakcióira történő adományozására való megfelelő felkészülésről előzetesen konzultáljon orvosával vagy az egyik független laboratórium személyzetével.

A koleszterinszint vérvizsgálatának legmegbízhatóbb eredményeinek megszerzéséhez a vért egy vénából kell adni egy üres gyomorban reggel. Ebben az esetben az étkezés utáni absztinencia időtartamának legalább 8 órának kell lennie. Azt is javasoljuk, hogy 2-3 nappal a vizsgálat megkezdése előtt tartózkodjon túl zsíros ételek fogyasztásától.

Vér-koleszterin

A vér koleszterinszintjét millimólban mérjük literenként. A formátumban az elemzés eredményei után a számok a mmol / l-t csökkentették. Különböző módszereket alkalmazunk a koleszterin és frakcióinak koncentrációjának mérésére - mind közvetlen, mind közvetett biokémiai, valamint bonyolultabb enzimatikus módszerekre, amelyek különböző reagensek (kataláz, koleszterin-észteráz, peroxidáz) alkalmazását foglalják magukban. Jelenleg a legtöbb laboratóriumban enzimatikus elemzési módszereket alkalmaznak.

Még pontosabb (és ennélfogva drágább) módszer van a vér koleszterinszintjének meghatározására folyadék- és gáz-folyadék kromatográfiával.

A vér koleszterinszintje normális

A teljes koleszterin egyetlen indikátora nincs minden ember számára, mint például a vérnyomás, pulzus vagy látásélesség. A teljesítménykülönbség a gyermekek és felnőttek metabolikus sajátosságai, valamint a beteg neme miatt következik be.

• Az újszülöttek esetében a koleszterinszint 1,37-3,5 mmol / l értéket tekintjük normálisnak.
• az első életévi gyermekek esetében a rendes érték 1,81-4,53 mmol / l
• gyermekkorban (1 év 12 év) 3,11-5,18 mmol / l
• serdülőkorban (13-17 évesek) - 3,11-5,44 mmol / l
• felnőtteknél a normál tartomány sokkal szélesebb, és 3,63 és 6,2 mmol / l között mozog

A vér koleszterinszintje a nők számára normális

A vérben lévő koleszterin szintje a reproduktív korú nők esetében a normál korúak, mint a megfelelő korú férfiaké. A menopauza kezdete előtt a nőknél a teljes koleszterinszintnek stabilnak kell lennie - csak a menopauza kezdete után, a növekedésüket figyelték meg. Ez elsősorban a tisztességes nemi hormonális szint specifikus változásainak köszönhető.

MED24INfO

Weaver Deborah (szerk.), Home Doctor. Orvosi otthoni jogorvoslatok. Amerikai orvosok tanácsai, 2006

Trigliceridek a vérzsír csökkentésére

A trigliceridek a koleszterin mellett a vérben keringő zsírok fő forrása. Mindegyikükre szükség van: koleszterin - erős sejtek, trigliceridek - energia előállítására. Ha azonban hosszú ideig magas a tartalom, probléma merül fel.
Magas koleszterinszint mellett a probléma az, hogy eltömíti az artériákat. A trigliceridekkel kapcsolatos probléma lényege még nem világos. „Ahhoz, hogy nagyon pontosak legyünk, azt mondhatjuk, hogy maguk a trigliceridek nem játszanak nagy szerepet a szívbetegségek kialakulásában” - mondta Dr. John Larosa, a George Washington Egyetem Orvostudományi Karának lipidkutató rendelője. "De" - folytatja -, a gyakorlatban a magas trigliceridszinteket nagyon gyakran kombinálják a magas sűrűségű koleszterinszint, azaz a "jó koleszterinszint", és ez azt jelzi, hogy a zsírrészecskék belekerülnek a véráramba, ami érrendszeri betegségeket okoz. Ezért a magas trigliceridszinteket veszélyjelzésnek kell tekinteni.
A trigliceridek normális szintje 0,15 - 2,3 mmol / l lehet - meglehetősen széles ingadozások. Általában a 2,3 és 4,6 mmol / l közötti értékeket magasnak tekintjük. A legjobb, ha a triglicerideket 1,15 mmol / l alatt tartjuk. Ne feledje, hogy a trigliceridszintek a koleszterinszintekkel azonos módon szabályozhatók. Az egyik eszköz javítása a másik javítására.
Csökkentse a zsírokat. „A trigliceridek csökkentésének legjobb módja az, hogy folytassuk a diétát” - mondja Dr. Robert Di Bianco a Georgetowni Egyetemen.

Javaslata a trigliceridek csökkentésére az, hogy korlátozza a táplálkozás zsírtartalmát, így a naponta elért összes kalória 30% -át és akár 20% -át, a telített zsírok pedig kevesebb, mint 10% -ot jelentenek.
Fokozatosan járjon el. Az étrendben a zsírok 20% alá történő csökkentésének egyik módja fokozatos. Például egy hónap alatt csökkentse a zsírbevitelt a kalóriák 30% -ára (a modern amerikai szint körülbelül 40%). Ezután ismét menjen az orvoshoz, hogy lássa, hogy a triglicerid szintje csökkent. Ha igen, maradjon ezen a diétán. Ha nem, a következő hónapban csökkentse a zsírbevitelt 25% -ra, és nézze meg, mi történik.

Ha ezen a szinten nincs javulás, a zsírbevitelt ismét 20% -ra kell csökkenteni, és 2 hónapig ragaszkodni hozzá. Ez a zsírszint valóban biztosítja, hogy félig

A szénhidrátok komplexéből származó kalória jó része, és ez pozitív eredményeket ad.
Készíts egy szénhidrát komplexet. A lakosság azon csoportjai, akiknek az étrendje sok komplex szénhidrátot tartalmaz, nem okoz problémát a trigliceridekkel. „Ha lehetséges, cserélje ki a zsírokat komplex szénhidrátokkal” - tanácsolja a Sonya Connor. - De a hagyományos főzési módszerek szerint vigyázzon a zsírok hozzáadására. A receptek, amelyeket a legtöbb ember ilyen összetett szénhidrát élelmiszerek készítésére pástétként, rizsként, babként és más szemcsékként használ, sok zsírt igényel.
Ezért a saláták, a mártás nélküli tészta receptek, a sült burgonya és egyéb, szénhidrátokban magas és alacsony zsírtartalmú élelmiszerek esetében érdemes keresni.
Távolítsa el az édességeket. „Az egyszerű szénhidrátok - édességek, cukor és egyéb édességek - a magas trigliceridszintek fő okozói” - mondja Dr. Di Bianco. Javasolja az édességek elfelejtését.
Lose súly. „Nagyon fontos a fogyás” - tanácsolja Dr. Di Bianco. - Mennyit kell elveszítenie attól függ, hogy az Ön ideális súlya legyen, de ahhoz, hogy a trigliceridszint változását okozza, nem kell megszabadulnia a felesleges súlytól.
Azoknál, akiknek a súlya 20-30% -kal magasabb, mint az ideális, az 5 kg-os veszteség csökkenti a trigliceridszintet. Bár a trigliceridek csökkentése érdekében nem kell törekednie arra, hogy fogyjon az ideális súlyával, meg kell próbálnia megtartani a súlyát legfeljebb

1. 10% -kal magasabb az ideálisnál ”- mondja Dr. Di Bianco.

Trigliceridek égetése. "A trigliceridek szintjét csökkentik a testmozgás," mondja Dr. Larosa, "bár nehéz megmondani, hogy ez a fogyás vagy az anyagcsere javulásának eredménye, és talán mindkettő."
A trigliceridszint csökkentésének okából adódó bizonytalanság olyan kutatási eredményekből származik, amelyek azt mutatják, hogy a heti háromszor 3 órás intenzív edzés segíthet csökkenteni a triglicerideket, még akkor is, ha a testtömeg nem változik.
De függetlenül attól, hogy ezek az eredmények hogyan érhetők el, a testmozgás csökkenti a triglicerideket, és a szakértők ezt erősen ajánlják. Az edzésprogram megkezdése előtt azonban forduljon orvosához.
Kerülje az alkoholt. „Azt hiszem, az alkoholfogyasztás a trigliceridek emelésének legsúlyosabb tényezője” - mondja Dr. Di Bianco. - Fontos, hogy elkerüljék a kis alkoholt is. "

Gyógyítsd a halakat. „Bizonyították, hogy a halolaj a legjelentősebb hatással van a trigliceridekre” - mondja Dr. Karl Hoke, a New Jersey-i Egyetem alkalmazottja.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a halakban található omega-3 zsírsavak a trigliceridszint csökkentésére alkalmasak. Bár a legtöbb tanulmány a halolaj kapszulákat használta a pontos bevitel biztosítása érdekében, ugyanazt az összeget kaphatja, ha a halat rendszeresen eszik, vagy egyesíti a hal diétát alkalmi kapszulával.
A legtöbb vizsgálatban a betegek napi 15 g halolajat írnak elő, ami 250 g lazac, hering vagy makréla fogyasztásának felel meg. A későbbi vizsgálatokban ugyanazokat az eredményeket kaptuk 10 g halolajjal naponta.
„Önnek elegendő halat kell tartalmaznia a diétájában, hogy csökkentse a triglicerideket” - mondja Dr. Di Bianco. „Valójában a halolaj a legelőnyösebb azoknak a betegeknek, akik rendszeresen tapasztalják a halak hiányát az étrendjükben.”